解读in文件

inbody报告纸的解读步骤咱今天就来说说这 inbody 报告纸的解读步骤哈。

你看这报告纸，就像是身体给咱发的一封秘密信件，咱得好好琢磨琢磨里面的门道呢！先看看上面那些个数字和图表，可别被它们给吓住咯。

就好像你去认识一个新朋友，一开始可能有点陌生，但慢慢熟悉了就知道他的脾气秉性啦。

比如说那个体重数字，嘿，这可太直观啦！要是重了，咱就得寻思寻思是不是最近吃多啦，得控制控制饮食咯；要是轻了呢，那是不是得补补营养呀。

再看看体脂率，这就好比是身体里脂肪这个小家伙占的地盘大小。

地盘大了，咱就得想法子让它缩小点，多做做运动，把那些多余的脂肪给赶跑。

还有肌肉量呀，这可是咱身体的力量担当呢！要是肌肉量少了，那可不行，得赶紧锻炼起来，让自己变得壮壮的，有力气干活、玩耍呀。

然后呢，还有各种比率啥的，就像是身体各个部分之间的关系。

咱得搞清楚它们是不是和谐相处呢，如果不和谐，那咱就得想法子去调解调解。

你想想，这报告纸不就像是身体给咱画的一幅画像嘛，把咱身体里的情况都展现出来啦。

咱得认真去看，去分析，就像侦探破案一样，从这些线索里找到让身体更健康的办法。

咱不能马虎对待这报告纸呀，它可是能告诉咱很多秘密的呢！咱得仔细瞧瞧，这里面藏着咱健康的密码呢。

就像走路一样，得一步一步稳稳地走，才能看懂这报告纸的奥秘。

要是你拿到报告纸就随便一扔，那多可惜呀！那不等于浪费了身体给咱的这份心意嘛。

咱得重视起来，好好解读，根据上面的提示去调整自己的生活方式。

你说是不是这个理儿呀？咱可得把这 inbody 报告纸当成宝贝一样，好好研究研究，让自己的身体越来越棒，生活也越来越美好呀！。

新加坡“iN2015”计划完全解读特别关注新加坡……“iN2015”计划影响的不仅仅是新加坡信息通信产业而是整个新加坡国民经济iN2015”计划完全解读2015年,蓝色的地球上会出现一个”智慧”的国家,她就是新加坡厶006年6月,历时一年的准备,新加坡新闻通信艺术部李文献部长在“imBX2006”开幕仪式上正式公布了新加坡政府宏伟的”智慧国2015(iN2015)”计划,全世界为之侧目.2007年6月,李文献部长在”imBX2007”上自豪地指出,在”iN2015”计划的驱动下,新加坡信息通信产业在2006年的收益总额突破454亿新元(约295亿美元),增长率高达20%,增速之快足以令全球任何一个区域市场黯然.那么”iN2015”计划缘何具有如此魔力?其实施的背景是什么,又致力实现怎样的愿景呢?卓越的前期铺垫要想洞悉”iN2015”计划,就必须先了解新加坡政府之前推出的国家信息通信产业的5次战略规划.早在1981年, 新加坡政府已经认识到信息通信产业的巨大潜力,并增设了一个新的部门——国家电脑局来负责统领实施为期5年的“国家电脑化计划”.”国家电脑化计划”孙杰贤/文是一项基础性工程,目标很简单,就是实现新加坡政府部门办公的自动化和无纸化,从而提高政府部门在处理民众行政事务上的办事效率和服务水平.随后,新加坡政府陆续推出”国家IT计划”以将信息技术由政府全面推向企业; “IT2000”计划,目标是将新加坡转化成一个信息技术渗透到经济,社会等各个领域中的智能岛,让新加坡民众可以随时随地都能获得IT服务;”Infocomm 21”/”全联新加坡”计划,促成信息与通信的融合,创新和合作,从而将新特别关注加坡由一个智能岛提升为全球性的信息通信资本市场.经过前面的5项战略规划,新加坡的家庭电脑,家庭互联网,家庭宽带,企业宽带以及移动电话的普及率都获得极大的提高,信息通信已经深入民众,企业和政府的日常工作生活,用新加坡信息通信发展管理局(IDA)助理局长谭爱勤的话来说就是”新加坡信息通信市场已经足够成熟”可以实施新的蓝图规划了,这个新的蓝图便是”iN2015”计划.“iN2015”是一个为期10年的规划,政府共投资约40亿新元.其规划的愿景可以用一句话来描述,那就是”利用无处不在的信息通信技术将新加坡打造成一个智慧的国家,全球化的城市”.破译”iN2015”密码“iN2015”计划的主要内容是在探讨未来10年内包括感应技术,生物识别,纳米科技等科技发展趋势,并说明这些科技的演进将带动信息通信相关产业的发展,以建构一个真正通信无障碍的社会环境.iN2015搜集了影响信息通信产业与环境的重要趋势变化,而随着纳米,生物科技等高科技产业的发展,信息与通信有望进入一个新的阶段,大规模改变人类生活,学习,工作,娱乐等方面.根据上述蓝图,到了2015年,新加坡政府希望实现如下6个目标:90% 的家庭使用宽带网络;100%的学龄儿童家庭拥有计算机;信息通信科技业带来8万个新增就业机会,其中5.5万个信息通信类工作和2.5万个附属类工作;信息通信增值产业的产值增倍,达到260亿新元,信息通信产业出口收入增长3倍,达到600亿新元;新加坡成为全世界成功应用信息通信技术为经济与社会创造增值首屈一指的国家.“iN2015”计划虽然伟大但也足够复杂,那么新加坡政府或者说iDA具体会怎样做,以顺利,完美地完成这项漫长的系统工程呢?新加坡政府将通‟J514大策略来完成上述6大目标的实现.建立超高速,广覆盖,智能化,安全可靠的信息通信基础设施;全面提高本土信息通信企业的全球竞争力;发展普通从业人员的信息通信能力,建立具有全球竞争力的信息通信人力资源;强化信息通信技术的尖端,创新应用,领导包括主要经济领域, 政府和社会的改造,提升数字媒体与娱乐,教育,金融服务,旅游与零售,医疗与生物科学,制造与物流以及政府等7大经济领域的发展水平.谭爱勤说,信息通信基础设施不能约束新加坡的发展,新加坡必须确保其全球竞争力和在信息通信领域的领导地位,所以iDA有必要也将尽力使新加坡可能成为世界上第一个拥有有线和无线宽带完全连接的国家以支持未来的融合需求.在有线方面,新加坡将致力打造一个”全国宽带网络”(NBN)向企业和家庭提供高速的接入服务,初期的目标是100M,最终达到1G,主要采用FTTH技术,DSL和Cable作为辅助技术,具体网络部署问题正处在讨论阶段.在无线方面,iDA计划利用WiMAX,Wi-Fi和3G等无线技术来对新加坡进行无缝的覆盖,让新加坡民众和游客无论在何时何地能够通过多种终端现实高速接人,其中一个重要的项目是Wireless@SG.此外,作为信息通信设备的主要购买者和用户之一,新加坡政府将会在2010年前逐步使用IPv6 协议.在铸造本土信息通信企业的全球竞争能力方面,iDA将启动3个项目:国际化项目,旨在帮助本地信息通信企业进入海外市场;实力发展项目,继续鼓励更多的跨国企业和本地企业的合作关系,创造知识产权并完成区域内有影响力的项目;品牌建设和市场营销项目,打造”INFOC0MMSINGAPORE”这个独特的国家品牌,使其成为提供创新信息通信产品,服务和解决方案的全球化品牌,以区别于美国的创新,中国的制造和印度的软件服务.近期,IDA将为未在海外设立办事机构的企业建立海外市场支持服务.这些支持服务点将通过提供市场信息以协助新加坡资讯通信本地企业,同时帮助其建立市场渠道和网络.特别的是,大力向外推广其电子政务领域实力.长期而言,iDA将持续推动新加坡成为区域信息科技枢纽,促进本地科技企业投入更多高端经济活动,为市场带来更多元化和高科技的产品与服务,并吸引外国企业在新加坡设立研发中心.新加坡政府认为拥有一批具备资讯通信技术能力的普通从业人员以及具有全球竞争力的资讯通信人力资源是驱动国家经济竞争力的根本.为此,iDA计划大量培育精通信息通信技术专家及具作为”iN2015”计划的缔造者之一,身为iDA助理局长的谭爱勤深感责任重大特别关注备高度专业知识的技术战略家以便将信息通信技术融入整合到企业运作之中.此外,新加坡政府将继续吸引年轻学子从事信息通信产业,以及继续吸引外来人才填补信息通信业人才的匮乏问题.据悉,iDA将发起以企业CEO,CFO和CIO为对象的”CxO”计划,让企业执行级的管理层分享如何在瞬息万变的商业环境中使用信息通信技术.谭爱勤不无感慨地表示,在人才战略的问题上,iDA花了相当的精力和时间.她说:”新加坡必须将自己建成一个全球资讯通信人才向往的城市,同时也建立一个未来可持续吸引人才的渠道.”“iN2015”计划不仅是要提升新加坡的经济竞争力,也希望以此协助社会弱势团体,为其提供廉价甚至免费的上网和学习信息通信技术的机会,以消除社会不同经济领域之间的数字鸿沟.具体的措施包括,在媒体娱乐产业方面,成立科技与资源中心为游戏制作人和动画创作室,提供最优秀的技术,资源和培训;在教育领域,实施“实验学校”和”未来学校”计划,使新加坡对信息通信技术的应用几乎达到炉火纯青的境界(图为乘客在利用短信的方式查询下一班巴士的到站时刻)所有学校都具备使用最新信息通信技术的能力;在金融服务领域,开发新一代金融电子转帐系统,使民众无论身在何处都可以通过网络管理包括股票,银行存款,基金等个人财富;在旅游方玲何为”数码服务台”?新加坡信息通信发展管理局(iDA)和新加坡旅游局联合实施的”数码服务台”项目旨在为前来新加坡观光的游客提供个性化无缝服务.”数码服务台”是”智慧国2O15”计划的重头项目,将通过新技术的应用改造新加坡的旅游,酒店和零售业,使新加坡成为富有吸引力的旅游目的地.“数码服务台”计划于2008年完成全部部署.届时,每一位前来新加坡旅游的游客将能通过移动联网设备接入遍布新加坡各地的无线网~S.-Wireless@SG或已有的移动电话网络,随时随地获得个性化信息和服务.即使游客处在行动状态下,游客仍能根据其向”数码服务台”提供的个人喜好和所在地点信息,获得相关的活动,饭店,商店和景点建议.此外,”数码服务台”同时将提供最新零售促销和活动进展等实时信息.游客还可进入在线社区参观,发表评论及发布照片等媒体文件.除为游客提供上述服务外,”数码服务台”通过应用Web2.0等新媒介也将引导新加坡旅游,酒店和零售业采用全新的方式开展业务.”数码服务台”的独特优势在于其能使企业从提供信息,共享信息到进行交易的各个方面都能为客户提供创新服务并以创新的方式经销产品.”数码服务台”不仅将造福于游客,也将密切不同规模的企业与客户的联系.新加坡信息通信发展管理局局长陈英杰表示:一数码服务台‟为旅游业等用户行业利用信息通信技术创造了机会.通过信息通信技术的新颖应用,‟数码服务台‟为满足游客需求,丰富游客体验开创了全新途径.此外,‟数码服务台‟也能协助新加坡旅游,酒店和零售企业以全新的方式经营业务和为客户提供服务.”面,针对游客推出”数码服务台”服务,提供包括定位,旅程安排,旅游信息等个人化的优质服务,包括定位信息,旅程安排,旅游信息等服务,并开发”游客快速注册”系统,让游客一抵达机场,预定的酒店便可立即获知;在医疗保健领域,20I1年之前,推出远距医疗和监控科技服务,使民众可轻易获得有关个人健康情况和医药信息;在制造物流领域,推出崭新的TradeXchang信息交流平台以整合政府的各种贸易信息,允许船务公司,配货者,运输公司及政府机构交换信息,方便货物进出,通过及流动;在政府部门,将投入20亿新元,整合除国防部的所有政府部门,国家机关,法定机构,转变后端工作流程,提高前端效率和效能,建设一个”整合政府”.谭爱勤表示,未来,iDA希望无论在哪个行业,企业的普通职工和管理层都必须通晓信息通信科技,企业不只是利用信息通信技术进行生产,企业更必须利用信息通信科技加强公司竞争力,提升其经济活动的附加值.按部就班,成绩喜人“iN2015”计划实施已有1年多的时间,那么整个计划的进展如何,又取特别关注得了哪些阶段性的成就呢?具体4大策略举措的进展情况由于篇幅原因不在一一赘述,仅以最具代表性的信息通信基础建设情况为例介绍. 下一代全国宽带网络计划为用户提供1G甚至更高的超高速接入.2006年12月,iDA邀请业内企业参加了竞标资格评选和竞选会议,这是iDA针对NBN 部署发出正式提案征集书之前采取的第一步.其后,12家公司和联盟获得了部署网络的竞标资格,相关的竞标会议也在进行之中.在竞标会议中,获得竞标资格的企业将有机会针对提案征集书列出的系列参数和规格提出反馈意见,这些企业的反馈将用于对提案征集书进行修改.正式的提案征集书将在今年8月发出,并在年底完成招标.无线方面,Wireless@SG项目已较原定的2006年12月提前了一个月推出, 由新加坡电信等三家新加坡本地运营商合作进行部署.目前已建设了2800个热点,剩余的1200个热点将在今年9月前部署完毕.届时用户可以在新加坡的任何场所享受到512K接入服务,而且前3年是免费的.截至2007年5月, Wireless@SG网络的用户已达42.8万人.而且自2006年12月以来,用户使用Wireless@SG无线网络的时间已从每月每位用户平均2.1小时提高到每月每位用户3.1小时.这期间还有两个重要事件,那就是“全国互信框架”和”全国网格设施”计划的推出并成立相关部门.全国互信框架包含了全国认证框架和全国网络威胁监测中心两大重要项目.全国认证框架旨在提升在线安全,并加强个人使用互联网银行等在线服务的信心.在iDA的领导下,60家业内领先企业和政府部门共同指导了包含监管,商业,技术,法律,运营等框架在内的全国认证框架的开发. 新加坡信息通信发展管理局目前正在研究全国认证框架的开发,以解决同认证和识别相关的问题.全国网络威胁监测中心已按计划于今年3月成立. 作为亚州第一家此类机构,全国网络威胁监测中心将在政府网络中实时和全天候监督网络威胁.现在iDA正在与政府部门和业内企业商议开发商用网格基础设施,以根据企业的需求有偿为企业提供软件, CPU和存储器等计算机计算资源.配合下一代全国信息通信基础设施,全国网格设施将完善新加坡国内的信息通信基础设施,使新加坡的各行各业能真正利用信息通信技术实现增长.国家网格咨询理事会已于今年6月成立,它将指导新加坡网格设施的开发,这其中包括全国网格设施.至于过去1年所取得的成绩,用谭爱勤的话来说就是”非常令人振奋”,大大提升了新加坡信息通信产业的活力. 我们从以下基本数据中可见一斑:整个信息通信业的收益增加了20%,信息通信业从业人员总数增长率达到7.5%., 新加坡几乎所有员工人数在250人以上的企业均建立了网站,并使用了互联网和宽带上网服务,计算机在拥有学龄儿童家庭中的使用率达到88%.截至2007 年4月,新加坡68.4%的家庭均使用了宽带服务,移动电话普及率达到108.1%,3G用户约达114万人.对于未来的工作,iDA陈英杰局长表示:”我们将继续在民众,政府和企业的三方努力下持续推进‟iN2015‟计划,利用信息通信技术创造互惠互利的光明未来,以让全新加坡的企业和民众都能享受最新信息通信技术所带来的无限可能.”“iN2015”计划致力利用信息通信技术,为新加坡创造光辉灿烂的未来.随着”iN2015”计划1年的实施,新加坡又与”智慧的国家,全球化城市”的距离拉近了一步.2015年,蓝色的地球上会出现一个”智慧”的国家,她就是新加坡.■玲新加坡协作式港口业界解决方案新加坡港务集团推出的协作式港口业界解决方案是世界上首个全国性企业对企业的港口业界解决方案,能促进从事运输行业的方方面面在物流活动上保持协作,实现跨行业的流程整合.新加坡港务集团的协作式港口业界解决方案共为800O名用户提供服务,其交易量达9000万宗.通过对信息的智能化管理,新加坡港务集团在建设积极主动,四通八达的运输中心上发挥了助推作用.协作式港口业界解决方案也能促进运输业界在新加坡以外与全球合作伙伴开展”无缝”合作,确保从货物链在新加坡的预先规划到货物信息在世界各地的传播各个环节上提升流程和信息交流的效率.协作式港口业界解决方案通过创新性应用信息通信技术,从货物流动,货物追踪到实时流程整合,活动协同实现了复杂流程的简化,协同和整合.借助协作式港口业界解决方案,整个运输业界(包括船运公司,承运人,货运代理商,托运人和政府机构)目前推出了系列创新服务,通过有效利用资源显着降低了成本和提升了效率.根据预测,新加坡的整个运输业界在使用协作式港口业界解决方案后将在三年时间内节省超过1亿新元的成本.由于海运业约占新加坡GDP的7%,新加坡港务集团,海运业和新加坡全国都将从协作式港口业界解决方案的成功实施中获益匪浅.协作式港口业界解决方案不仅将提升新加坡港作为全球最大转运中心的地位,也将强化新加坡对投资者的吸引力并改善新加坡在全球市场的竞争力.新加坡港务集团管理的新加坡港是全球最大的集装箱转运中心,建有衔接200家船运公司,通向123个国家600个码头的庞大运输网络,每日可向世界各大主要港口运输货物。

Table of Contents3 4 7 8 9 12 13 15 17 18 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30PackageAdditional FeaturesGetting StartedPreparationQuick Step GuideResults Sheet Interpretation Body Composition Analysis Muscle-Fat AnalysisObesity AnalysisSegmental Lean AnalysisBody Water AnalysisBody Composition HistoryBody Fat - Lean Body Mass Control Segmental Fat AnalysisBasal Metabolic RateVisceral Fat LevelResults Interpretation QR Code ImpedanceMaintenanceFrequently Asked QuestionsPackageYour InBody package will include:Self ModeThe examinee takes the InBody Test following the instructions that are displayed on screen.Professional ModeAn examiner is present and guiding the examinee through the InBody Test.Enhanced SecurityCreate an Access Code for designated operators, secure your database from unauthorized access, and enable auto-lock if preferred.TrendingCheck your progress right after testing on the touchscreen monitor through graphs that track results over time.Lookin’ Body Data Management SoftwareConsolidate and manage member results, create faster profiles, email results sheets and expedite the testing process.Wifi/BluetoothWireless connection in your environment to utilize Lookin’Body data management software anywhereGetting StartedPreparationPrepare for your InBody Test by following these steps:• Hydrate well the day before.• Remove all jewelry, socks, pantyhose and shoes.• Stand upright for at least 5 minutes prior to testing.• Avoid drinking caffeine on the day of your test.• Avoid eating 3-4 hours prior to testing.• Use the restroom prior to testing.• Avoid exercising 6-12 hours prior to testing.• Avoid consuming alcohol for 24 hours prior to testing.• Avoid InBody testing after a shower or sauna.• Avoid using lotion or ointment on hands or feet.• If testing in the winter, warm yourself up for 20 minutes prior to testing.• Avoid testing if you are pregnant, menstruating, or have medical implants such as pacemakers and other life-sustaining medical implants.3.Grab the hand electrodes, plac-ing your thumbs on the thumb electrodes and wrapping your fingers around the bottom elec-trodes.1.Remove shoes, socks, heavy ar-ticles of clothing and items in pockets.Wipe hands and feet with InBody Tissue .Stand on scale to measure your weight and align your feet with the foot electrodes.2.Input User’s ID, Age, Height and Gender. Then press ENTER.*Creating a unique user ID records and tracks user progress.4.Stand with feet shoulder-width apart and keep arms15 degrees away from the torso during analysis. Relaxall muscles during the test and avoid moving to ensureaccurate results.Quick Step Guide5.Results will automatically print after test completion,and you may begin your consultation right away.Result Sheet InterpretationThis is the results sheet.Each sections will be explained thoroughly in order to fully understand the test results.The numbers next to each sections indicate the page number.Body Weight is the sum of Body Fat Mass and Lean Body Mass.Lean Body Mass,also known as Fat Free Mass,is composed of Dry Lean Mass and Total Body Water.Dry Lean Mass accounts the amount of protein and minerals in your body.Total Body Water consists of Intracellular Water and Extracellular Water.Intracellular Water is the total amount of water within the body cells and Extracellular Water is the total amount of water outside of the body cells.Total Body Water increases as Lean Body Mass increases.Maintain a balanced body composition to stay healthy.The Total Body Water increases with Lean Body Mass since muscle retains approximately 73% of water, while fat only retains approximately 10% of water.The Intracellular Water (ICW) is associated with ana-bolic processes, more Lean Body Mass, improved nu-trient retention/use, and overall cellular health and integrity (Omega 3’s).The Extracellular Water (ECW) may indicate excess body fat or inflammation and water retention related to trauma, injury, toxicity, or malnutrition.Under Normal RangeNormal RangeOver Normal RangeSkeletal Muscle Mass (SMM) is the amount of muscle attached to the bones (muscle that is most easily affected through exercise). Body Fat Mass is the sum of subcutaneous fat, visceral fat, and fat surrounding muscles. Subcutaneous fat is found beneath the skin, while visceral fat is found surrounding internal organs in the abdomen.The purpose of this part is to compare your Skeletal Muscle Mass and Body Fat Mass. The longer the Skeletal Muscle Mass bar is compared to the Body Fat Mass bar, the stronger the body is.• A C-Shape indicates a weak body type because the Skeletal Muscle Mass is lower than Body Fat Mass.• An I-Shape indicates a normal body type as Weight, Skeletal Muscle Mass, and Body Fat Mass are proportionally even.• A D-Shape indicates a strong body type as Skeletal Muscle mass is high compared to Weight and Body Fat Mass.Obesity Analysis*BMI Normal Range: WHO Standard 18.5 – 24.9*PBF Normal Range:• Males 10% - 20%, Ideal 15%• Females 18% - 28%, Ideal 23%There are two ways to measure obesity: BMI and Percent Body Fat.BMI refers to Body Mass Index, an obesity classification that uses height and weight.Percent Body Fat is more accurate since it is based on your muscle to fat ratio.In this section, you can find inaccuracies in BMI for muscular individuals and also obese individuals.Segmental Lean Analysis evaluates whether the muscles are adequately developed in the body. It shows how much Lean Muscle Mass is in each segment of the body. The trunk refers to the torso including the chest, abdomen, back, and lower back.The top bar compares your actual amount of Lean Muscle Mass to your ideal weight derived from your height. The numeric value at the end of the top bar is the actual pounds of Lean Muscle Mass in that segment. The length of the bar shows you whether your actual amount of Lean Muscle Mass is under, normal, or over the amount of Lean Muscle Mass ideal for a person of your height who weighs the ideal weight.The bottom bar shows you the percentage of Lean Muscle Mass compared to your own weight. The value at the end of the bottom bar is derived from dividing the segment’s Lean Muscle Mass by your Weight. The length of the bar shows you whether the amount of Lean Muscle Mass in each segment is under, normal, or over the amount needed to sustain your weight.• Draw a vertical line to compare the length of the bars to reveal symmetry issues. For example, the right leg and left leg are symmetrical to each other but not to the right arm or left arm. This means the legs are weaker than the arms.• This vertical line also compares the strength of each segment to proportionThree main objectives for Segmental Lean Analysis:• Have all bar graphs reach within the Normal Range• Line up the 2 bar graphs in each segment• Have all bar graphs align straight downBody Water AnalysisThe ratio of Extracellular Water (ECW) to the Total Body Water (TBW) is an important indicator whether your body water is balanced. An optimal ratio of ECW/TBW is 0.380.The normal range falls between 0.360 to 0.390. If the ratio is closer to 0.360, it means you have more Intracellular Water (ICW), Lean Body Mass (LBM) and retention of water/nutri-ents in cell. On the other hand, if the ratio falls closer to 0.390, you have more Extracellular Water, fat mass and inflamma-tion/water retention, and dehydration.If the ratio exceeds 0.400, please consult your physician. Athletes, or those with an excess of muscle mass tend to have a lower ration of ECW/TBW ratio (close to 0.360). Therefore, the ECW/TBW ratio can be a good indication of your health and needs to be consistently monitored.TitleBody Composition History• Track your past measurements on-screen and on the results sheet.• InBody will show you your previous results of Weight, Skeletal Muscle Mass, and Percent Body Fat to track your changes over time.Take the InBody Test periodically to monitor your progress. Con-tinuously measuring under the same ID allows the InBody to save each test for future comparison. The Body Composition History allows an individual to track the changes in body composition over his/her most recent eight results (if selecting “Recent”) or a cumulative graph that shows the progress from the first test results to the most recent results (if selecting “Total”).Title Body Fat-Lean Body Mass ControlPBF Normal Range: Body Fat refers to how many pounds of Fat Mass are recommended to be lost (-) and gained (+) to get the Ideal Percent Body Fat.Lean Body Mass (LBM) refers to how many pounds of muscle are recommended to be gained (+) or lost (-) to get to the Ideap Percent Body Fat.Using the example above, it is recommended to lose 21.6 lbs of Body Fat and gain 5.5 lbs of Muscle. Total weight change would be a loss of 16.1 lbs.Males 10% - 20%, Ideal 15%Females 18% - 28%, Ideal 23%Segmental Fat AnalysisSegmental Fat Analysis shows how many pounds and percentage of fat are in each section.The percentage at the end of the bar graph compares actual with ideal. For example, the Right Arm is show-ing 179%, which means this individual has 79% more Fat in the Right Arm compare to the ideal person at that height.Basal Metabolic Rate Traditionally, many companies use the Harris-Benedictequation to estimate a person’s caloric needs. The equationuses gender, age, height, weight, and LBM to determine BMR. Some also use Mifflin-St Jeor, which closely resembles an equation similar to BMI (Body Mass Index).I nBody uses John J. Cunningham’s equation which only uses LBM (Lean Body Mass) to estimate caloric needs over a 24 hour period at absolute rest.BMR = 21.6 x LBM (kg) + 370 (LBM = Lean Body Mass,kg)From the example above, the results show that the user will burn 1175 kcal within 24 hours at rest. This number can be used to determine the daily amount of calories a person needs to consume to lose fat or gain muscle mass.Visceral Fat LevelVisceral Fat Level refers to an estimated level of abdominal fat that is known to be closely related to cardiovascular diseases.Normally, this measurement is usually found by a CT scan and shown as Visceral Fat Mass or Area, with units of kg or cm2.Level 10 is 100 cm2 of visceral fat, which is normal. Anything above level 10 would be considered high risk and anything below level 10 is low risk. The lower the Visceral Fat Level, the healthier the individual is.Results Interpretation QR CodeScanning the QR code will take you to:/ri/570/adult/en-US.The site describes the importance of each output and what each output represents.ImpedanceThese impedance values are for internal use only, and reviewing these values can help to determine whether your results are correctly obtained.This chart shows the measured impedance values of each segment and also at each frequency. T he InBody570 uses 3 frequencies at 5 kHz, 50 kHz, 500 kHz.Maintenance• Make sure that the InBody device is level to the ground.• Use InBody Tissue to wipe down your In-Body. Do not directly spray any fluid to your InBody.• No other specific maintenance is required.Frequently Asked QuestionsTo view Frequently Asked Questions, please click the question mark.If you have any further questions, please contactInBody at:(323) 932-6503******************。

COMTRADE文件1 COMTRADE文件格式COMTRADE是IEEE标准电力系统暂态数据交换通用格式。

标准为电力系统或电力系统模型采集到的暂态波形和事故数据的文件定义了一种格式。

该格式意欲提供一种易于说明的数据交换通用格式。

IEEE于1991年提出，并于1999进行了修订和完善。

每个COMTRADE记录都有一组最多4个与其相关的文件，4个文件中的每一个都具有一个不同的信息等级。

4个文件如下：a）标题文件b）配置文件c）数据文件d）信息文件1.1 标题文件（xxxxxxxx.HDR）标题文件是由COMTRADE数据的原创者建立的一种可选的ASCII文本文件，标题文件的创建者可以以任何需要的顺序创建任何信息。

标题文件的格式为ASCII。

1.2 配置文件（xxxxxxxx.CFG）配置文件为一种ASCII文本文件，用于正确地说明数据（.DAT）文件的格式，因此必须以一种具体的格式保存。

该文件诠释了数据（.DAT）文件所包含信息，其中包括诸如采样速率、通道数量、频率、通道信息等项。

配置文件第一行中的一个字段识别文件所依照的COMTRADE标准版本的年份（例如1991、1999等）。

如果该字段不存在或是空的，则假设文件则遵照标准的最初发行日期（1991）。

配置文件还包含识别伴随的数据文件是以ASCII格式还是以二进制格式存储的字段。

1.3 数据文件（xxxxxxxx.DA T）数据文件包含记录中每个采样所有输入通道的值。

数据文件包含一个顺序号和每次采样的时间标志。

这些采样值除记录模拟输入的数据之外，也记录状态，即表示开/关信号的输入。

1.4 信息文件（xxxxxxxx.INF）信息文件是一种文件创建者希望使之对用户有用的信息之外的特别信息。

信息文件是可选文件。

COMTRADE定义的所有文件，都在IEEE 标准电力系统暂态数据交换通用格式Std C37.111-1991或IEEE Std C37.111-1999版本中进行了诠释。

解读radius日志含义更新日期： 01/21/2005与格式的日志文件不同的是，数据库导入日志文件以标准顺序显示数据，并使用一种相同的结构，而不管发送数据的网络访问服务器 (NAS)。

这种一致的顺序和结构有助于简化记帐和身份验证记录。

可以容易地把数据导出到一个数据库。

•尽管支持格式和数据库导入日志文件，通常应该使用数据库导入日志格式，因为这种格式支持使用 ODBC 兼容的工具。

以下是来自数据库导入日志文件的示例条目（“访问 - 请求”和“访问 - 接受”）。

"CLIENTCOMP","",06/17/1999,13:04:33,1,"client",,,,,,,,,9,"10.10.10 .10","iasclient",,,,,,,1,,0,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, "CLIENTCOMP","",06/17/1999,13:04:33,2,,"iasclientdc/Users/client", ,,,,,,,9,"10.10.10.10","iasclient",,,,,,2,1,"Allow access if dial-in permission is enabled",0,"311 1 10.10.10.11 06/17/1999 20:04:30 1",,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,下表显示了可包含在数据库导入日志文件的记录中的属性、记录的顺序以及解释上述示例的方式。

• 第一列中的空字段表明 NAS 不包含数据包中的属性（见示例条目）。

•“ 数据类型”列标识每种属性的数据类型（文本、数字或时间）。

五一来了，三天小假期终于可以让大家歇一歇了（估计好多人都已经在规划着五一出行计划了或者已经在旅途中了），校园里一下子冷清了不少。

记得去年12月份曾经写过一篇“写在圣诞节之简单破解飞思卡尔HCS12系列Flash空间限制“的文章，当时还颇受欢迎来，至今仍保持着我博客的点击记录，哈哈，所以今天再续写一篇"五一特别篇"（嘿嘿，最近看海贼王看的，也出个特别篇，哈哈，丰富下俺博客的艺术形式），希望不要石沉大海的好。

劳动节嘛，自然劳动最光荣，呵呵，所以我还是变回技术宅，钻进实验室捣鼓下技术吧，顺便写写心得体会、工程经验之类的给大家分享分享（所以劳动人民是最美丽滴啊，呼呼）。

这里首先得说声抱歉了，好像月初有网友要求写篇有关kinetis的DMA功能的介绍，也答应了尽量本月份就写出来，不过主要是更新从零入手系列很麻烦，每写一篇的时候我都需要仔细斟酌，保证质量（毕竟不能砸了招牌嘛，嘿嘿），而且本月也的确有些忙，所以这个月底就不更新了，下个月会更新出来，敬请期待哦，哈哈。

本篇介绍介绍IAR的icf配置文件，其实这算是一篇知识深入扩展，初手在用IAR简单开发一款片子的时候很少有人去关心该配置文件的，因为该配置文件一般在用IAR新建工程选型目标芯片的时候系统自动添加了（当然kinetis的官方例程里给出的配套的配置文件需要另行自己添加了），会觉得这是IDE系统的事。

但是如果你是要做深入研究或者说真正掌握了解一款片子，而不是雾里看花知其然而不知其所以然，那么配置文件则是你的必修内容，怎么样，好奇了吧，呵呵，下面深入了解一番吧，进入正题：1.首先说说什么是icf文件（即ILINK链接器的配置文件）的作用，其实在IAR5.x之前，IAR是采用的叫XLINK的链接器（它相应的配置文件为xcl文件），5.x之后才采用了新版ILINK链接器，所以咱们开发Kinetis的IAR6.x自然也采用的是ILINK链接器，配置文件为icf文件，咳咳，如果有人问什么是链接器，先谷歌一下补补，我这里就引用IAR官方手册里的一句话简要说明一下什么是链接器及其相应配置文件的作用吧：”EWARM 5.xx 中的链接器称为ILINK。

Ⅰ.认阅读单词1．heritage n．遗产(指国家或社会长期形成的历史、传统和特色) 2．temple n．庙；寺3．relic n．遗物；遗迹4．clue n．线索；提示5．dam n．水坝；拦河坝6．protest n．抗议v i.& v t.(公开)反对；抗议7．committee n．委员会8．fund n．基金；专款9．document n．文件；公文；(计算机)文档v t.记录；记载(详情) 10．republic n．共和国11．archaeologist n．考古学家12．pyramid n．(古埃及的)金字塔；棱锥体13．sheet n．一张(纸)；床单；被单14．parade n．游行；检阅v i.游行庆祝；游行示威15．digital adj.数码的；数字显示的16．cave n．山洞；洞穴17．quote v t.引用18．paraphrase n．，v i.& v t.(用更容易理解的文字)解释Ⅱ.记重点单词1．mount n．山峰v t.爬上；骑上v i.爬；登上2．former adj.以前的；(两者中)前者的3．preserve v t.保存；保护；维持n．保护区4．likely adj.可能的ad v.可能地5．department n．部；司；科6．within prep.& ad v.在(某段时间、距离或范围)之内7．issue n．重要议题；争论的问题v t.宣布；公布8．conduct n．行为；举止；管理方法v t.组织；安排；带领9．attempt n．& v t.企图；试图；尝试10．worthwhile adj.值得做的；值得花时间的11．download v t.下载n．下载；已下载的数据资料12．entrance n．入口；进入13．process n．过程；进程；步骤v t.处理；加工14．overseas adj.海外的ad v.在海外15．exit n．出口；通道v i.& v t.出去；离去16．mirror n．镜子17．roof n．顶部；屋顶18．dragon n．龙19．image n．形象；印象20．throughout prep.各处；遍及；自始至终21．quality n．质量；品质；素质；特征adj.优质的；高质量的22．further ad v.(far的比较级)更远；进一步23．opinion n．意见；想法；看法24．contrast n．对比；对照v t.对比；对照25．forever ad v.永远；长久地Ⅲ.知拓展单词1．creatively ad v.创造性地；有创造力地→creative adj.创造性的；有创造力的；有创意的→create v t.创造→creativity n．创造性；创造力→creation n．作品；创造2．promote v t.促进；提升；推销；晋级→promotion n．提升；推销；晋级3．application n．申请(表)；用途；运用；应用(程序)→apply v t.& v i.申请；应用；涂；敷→applicant n．申请人→app n．应用程序；应用软件(application的缩略形式)4．balance n．平衡；均匀v t.使平衡→balanced adj.平衡的；均衡的5．proposal n．提议；建议→propose v t.提议；建议6．establish v t.建立；创立→establishment n．建立；创立7．limit n．限度；限制v t.限制；限定→limited adj.有限的；受限制的→limitless/unlimited adj.无限的；无尽的→limitation n．限制；局限；极限8．prevent v t.阻止；阻碍；阻挠→prevention n．防止；预防→preventive adj.预防性的；防备的9．loss n．丧失；损失→lose v t.丢失→lost adj.迷路的；失去的10．contribution n．捐款；贡献；捐赠→contribute v i.& v t.捐献；捐助11．investigate v i.& v t.调查；研究→investigation n．调查；研究12．donate v t.(尤指向慈善机构)捐赠；赠送；献(血)→donation n．捐赠物；捐赠；赠送→donor n．捐赠者；捐赠人13．disappear v i.消失；灭绝；消亡→disappearance n．消失；灭绝→(反义词)appear v i.出现→appearance n．出现；外表14．professional adj.专业的；职业的n．专业人员；职业选手→profession n．专业；职业→professor n．教授15．forgive v t.& v i.(forgave，forgiven)原谅；宽恕v t.对不起；请原谅→forgiveness n．原谅；宽恕16．tradition n．传统；传统的信仰或风俗→traditional adj.传统的17．historic adj.历史上著名(或重要)的；有史时期的→history n．历史→historian n．历史学家→historical adj.(有关)历史的；历史上的18．comparison n．比较；相比→compare v t.& v i.与……相比较19．identify v t.确认；认出；找到→identity n．身份；个性→identification n．识别；身份证明(文件)1．attendance n．出席人数；出席；参加2．awful adj.可怕的3．bacterium(复bacteria) n．细菌4．baggage n．行李5．banquet n．宴会，盛宴6．bare adj.空的；赤裸的7．bargain n．(经讨价还价之后)成交的商品；廉价货v i.讨价还价8．barrier n．障碍；隔阂Ⅳ.背核心短语1．take part in参与(某事)；参加(某活动)2．give way to让步；屈服3．keep balance保持平衡4．lead to导致5．make a proposal提出建议6．turn to向……求助7．prevent...from...阻止；不准8．donate...to...向……捐赠……9．make sure确保；设法保证10．all over the world在世界各地Ⅴ.悟经典句式1．There comes a time when the old must give way to the new，and it is not possible to preserve everything from our past as we move towards the future.(There comes a time when...)新旧更替的时代已经到来，在走向未来的过程中，我们不可能将过去的一切都保存下来。