大学生常见的精神障碍2010.5.17

大学生常见的心理障碍大学生活是人生中的一个重要阶段，充满了机遇与挑战。

然而，随着社会竞争的加剧和学业的压力，许多大学生在求学过程中会遇到各种心理障碍。

这些障碍可能影响他们的学业、生活和人际关系，甚至影响他们的未来发展。

本文将探讨大学生常见的心理障碍及其应对方法。

一、焦虑症焦虑症是大学生中比较常见的一种心理障碍，表现为持续的、无法控制的担忧和恐惧。

一些大学生可能因为对未来的就业前景、学业压力、人际关系等问题的担忧而产生焦虑。

对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的焦虑感，尝试找出焦虑的根源；2、学会放松自己，如通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力；3、与亲朋好友交流，倾诉自己的感受；4、寻求专业的心理咨询帮助。

二、抑郁症抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心理性疾病。

大学生可能因为学业压力、感情问题、未来就业的不确定性等因素而感到沮丧和失落，进而导致抑郁症的发生。

对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的抑郁症状，如持续的低落情绪、失眠、食欲不振等；2、积极寻求专业的心理咨询帮助，找到抑郁的原因并采取有效的治疗方法；3、参加心理辅导课程或活动，学习自我调节的方法；4、保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动等。

三、社交恐惧症社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈恐惧的心理障碍。

大学生可能因为害怕在公众场合表现不好、被别人评价而尽量避免社交场合。

对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、认识到自己的社交恐惧症状，如害怕与人交往、害怕在公众场合表现不好等；2、学会放松自己，如通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力；3、积极参与一些社交活动，逐渐适应社交场合；4、寻求专业的心理咨询帮助，学习如何克服社交恐惧。

四、压力过大大学生面临的学习和考试压力越来越大，这可能导致他们感到过度紧张和焦虑。

长期处于这种状态可能会影响他们的身心健康和学习效果。

对于这种情况，学生可以采取以下措施：1、合理规划学习时间，避免长时间的学习和熬夜；2、学会放松自己，如通过听音乐、做运动等方式缓解压力；3、与亲朋好友交流，分享自己的感受；4、寻求专业的心理咨询帮助，学习如何应对压力。

大学生常见的心理障碍及解决办法大学生是一个承载社会、家长高期望值的特殊群体，自我定位高，成长的欲望非常强烈。

同时，大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定，心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素的影响。

伴随着经济社会的发展，特别是涉及大学生切身利益的各项改革，他们面临的压力普遍加大，内心的冲突和矛盾加剧，由此引发心理障碍。

心理学专家认为，大学生的心理健康标准有：1、智力正常；2、情绪稳定、意志正常；3、适应良好；4、良好的自我意识；5、良好的人际关系；6、有良好的人格。

与这些标准相对，就可以发现当今大学生之中所存在的普遍的心理障碍。

可以概述为以下几点：1、环境适应问题。

2、学习问题。

3、人际关系问题。

4、恋爱与性心理问题。

5、性格与情绪问题。

这是大学生中较为严重的心理障碍，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、神经症问题。

如长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等。

再将以上几点按照问题所针对的不同方面，又可以分为：一、自我认知障碍当代的大学生在中学是学习的尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，体验的是优越感、自豪感。

但到了大学以后，人才荟萃，高手如林，有些大学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到挫伤，少数大学生由原来的自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏进取心，产生了悲观失望、自暴自弃的心理。

而有的则产生了失落感，甚至忌妒心理，由此产生对周围环境以至社会的不满。

在这种客观和主观的条件下，大学生们有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。

1、自傲。

很多大学生事事以我为中心，过分高估自己，自以为是、任性逞能、目中无人。

自诩天资优异，相貌出众，品学兼优，家庭背景优越，能力强，人缘广，有着很强的优越感和自负感。

具体表现有：喜欢哗众取宠，在大庭广众向别人炫耀自己；对他人的不顺眼之处进行讽刺和挖苦，蔑视身边不及自己的同学，盛气凌人；好发表自己的见解，听不进别人的意见，习惯支配别人、命令别人，不容许他人指责、谈论自己的缺点及不足之处，“唯我独尊”。

大学生常见的心理障碍有哪些大学生活是人生中一段充满挑战和机遇的时光，但在这个阶段，许多大学生也会面临各种各样的心理障碍。

这些心理障碍不仅会影响他们的学习和生活质量，还可能对他们的身心健康产生长期的影响。

以下是一些大学生常见的心理障碍：一、焦虑障碍焦虑是大学生中较为常见的一种心理障碍。

它表现为过度的担忧、紧张和不安，常常没有明确的原因或对象。

考试焦虑是其中一种常见的形式，面对重要的考试，学生可能会感到心跳加速、呼吸急促、难以集中注意力，担心自己考不好。

社交焦虑也是大学生常见的问题之一，他们在与人交往时可能会感到害怕、紧张，担心自己的表现不够好，害怕被他人评价或拒绝。

此外，还有广泛性焦虑障碍，患者会长期处于一种无法控制的、过度的焦虑状态中，影响日常生活。

二、抑郁障碍抑郁障碍在大学生中也时有发生。

主要表现为情绪低落、失去兴趣和快乐感、自责自罪、睡眠和饮食问题、疲劳无力等。

大学生可能会因为学习压力、人际关系问题、未来职业规划的迷茫等原因而陷入抑郁。

长期的抑郁情绪如果得不到及时的干预和治疗，可能会导致更严重的后果，如自杀企图。

三、适应障碍当大学生进入新的环境，如离开家乡到异地求学，或者面临生活方式、学习方式的重大改变时，可能会出现适应障碍。

适应障碍的症状包括情绪波动、焦虑、抑郁、睡眠问题、学习效率下降等。

这是由于个体无法有效地应对环境变化所带来的压力和挑战。

四、强迫障碍强迫障碍的特点是反复出现的、不必要的、但难以控制的想法（强迫观念）和行为（强迫动作）。

例如，反复洗手、反复检查门锁、反复思考一些无意义的问题等。

这些行为和想法会耗费大量的时间和精力，给大学生的生活和学习带来困扰。

五、人际关系障碍良好的人际关系对于大学生的身心健康和发展至关重要。

然而，一些大学生可能会在人际交往中遇到障碍。

比如，在与同学、室友相处时出现矛盾和冲突，难以建立亲密的友谊，或者在恋爱关系中遇到问题。

人际关系障碍可能会导致孤独感、自卑感和焦虑情绪。

大学生常见心理障碍大学生常见心理障碍[人际沟通技巧及常见心理障碍的克服](1)角色协议。

人际交往建筑于心理学的“自我状态”。

即为每个人在心理上都存有三种自我状态：父母的自我状态，成人的自我状态和儿童的自我状态。

父母的自我状态就是指父母对其子女的态度及犯罪行为而言，常整体表现为以权威与优越感为标志的统治者、训斥和其他专制作风。

儿童的自我状态就是泛指一切像是孩子们的态度与犯罪行为，常整体表现为疑惑、冲动、情绪化等。

成人的自我状态的特征是注意对事实根据和理智的分析，表现为能站在客观的立场上面对实际，能冷静的脚踏实地、合乎逻辑地分析情况。

在这三种状态中，每一种状态都可能对人有暂时的或长期的支配作用，并使人产生相应的感觉与行为方式。

角色重新认识的顺利进行也离不开对相处角色的心智。

即为对某人在社会上所饰演的角色身份的心智与推论及对有关角色行为的社会标准的心智。

每个人对自己所担任的角色行为标准的认知，决定了他在社会上的行为。

如师生关系、上下级关系等，在一般人心目中都有固定方式，一旦角色确定，便在客观上决定了交往方式，不懂得这一原则，将不会掌握好人际交往的尺度。

(2)心理相容。

如果两个人之间存在着心理相容，那么，一个人的态度与行为就很容易引起他人的肯定的反应，如果处于高度的心理不相容状态，对方的态度与行为则容易被否定。

为了达至心理相容，在人际交往中就应当尽可能努力做到：①肯定对方。

人类普遍存在自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对对方的态度、观点易于接受。

②真挚热情。

人际交往中，若对方深感了你的真挚与热情，似乎可以获得对方确实的评价。

所以，在相处中，不但须要丰沛的热情，同时又诚恳言明自身的利益，变得真挚而又合情合理。

③了解群体规范及对方的人格。

人际交往中应注意了解对方的群体规范，不同的群体有不同的规范，对其成员的影响是不同的。

同一规范会使得同一群体中的成员接受大致相同的教育，获得大致相同的知识，遵循同一的要求，因而对某一类问题会产生较为一致的认识。

常见精神障碍及防治原则提要：精神障碍是一类以精神活动失调或紊乱为主要表现的疾病，它包括精神病、神经症、人格障碍以及精神发育迟滞等。

在大学生中有一定比例的人存在着各种不同类型、不同程度的心理冲突或心理疾病，严重地影响着他们的学业和健康。

本章内容主要是大学生常见精神障碍的症状表现及防治原则，通过学习使大学生正确对待心理疾病，积极采取自我心理调适的方法，及时求助心理医生的帮助，使其正确得到“自助”和及时的“干预”。

神经症一、神经衰弱（一）临床表现１１精神易兴奋和易疲劳这主要表现在联想和回忆增多，且杂乱无章，是个体的主观体验。

但言语不多，易疲劳，休息后疲劳也不能解除，只有心情好疲劳才会减轻。

２１情绪症状突出持久长期的烦恼；易生气，爱发怒，容易急躁；心情紧张，无法松弛，工作效率低。

３１心理生理障碍失眠，入眠困难，易惊醒，多梦，头部不适感（紧张性头痛、头昏、头脑发胀），植物神经紊乱。

心血管系统表现为心悸、心慌、心跳加快。

呼吸系统表现为出气不舒畅、胸闷气短。

消化系统表现为食欲不振，消化不良，腹胀，腹泻等。

还有的表现为月经不调、遗精等。

这些表现都是非器质性改变。

（二）病因１１遭遇某些负面生活事件如亲人去世，与家人、同学、老师人际关系紧张，失恋、学业受挫等，由这些负面生活事件所引起的忧虑、愤怒、怨恨、委屈及悲伤等情绪体验可导致大脑皮层的神经活动失调。

２１生活及学习安排不当杂乱无章，因所计划或规定完成的学习任务难以完成而产生的慌乱和紧迫感，以及对学习、生活环境突变的不适应。

３１身体患有某些急慢性疾病长期失眠及其他可能降低机体功能的各种生理因素。

４１学习和脑力劳动时间过长缺乏良好的休息和睡眠，同时思想负担过重，对学习或工作不满。

５１个性及人格特征关系情绪不稳、敏感多疑、急躁、自制力差、胆怯、自卑、依赖性强或主观任性的人易患神经衰弱。

（三）治疗原则１１寻找病因采取有力措施消除病因，合理安排学习、生活和休息，提高对疾病的认识。

大学生常见的人格障碍人格障碍也称病态人格，是指人格特征显著偏离正常人而使患者形成了特有的行为模式，不能适应正常的社会生活，是不伴有精神症状的人格适应缺陷。

有人格障碍的大学生一般能处理自己的日常生活和学习，智能是正常的，意识是清醒的，但由于缺乏对自身人格的自知，常与周围人发生冲突，却很难从错误中吸取应有的教训加以纠正。

人格障碍种类很多，笔者认为当代大学生中较为常见的主要有以下几种：1、分裂型人格障碍这是一种以观念、外貌和行为奇特，以及人际关系有明显缺陷，且情感冷淡为主要特点的人格障碍。

表现为对人冷淡、疏远，缺乏起码的温和和柔肠，表情淡漠，缺乏深刻或生动的体验，几乎没有什么朋友，没有社会往来，喜欢独来独往；为人孤独而隐退，好沉思幻想，常常耽于幻想之中，也可能沉溺于钻研某些纯理论性问题；行为古怪，言语怪异，有奇异的信念和与文化背景不相称的行为，不能随和与顺应世俗；对别人的意见漠不关心，不论是赞扬还是批评，均无动于衷，过着一种孤独寂寞的生活。

其中有些人，可能有些业余爱好，但多是阅读、欣赏音乐、思考之类安静、被动的活动，部分人还可能一生沉醉于某种专业，作出较高的成就。

但从总体来说，这类人生活平淡、呆板、缺乏创造性和独立性，在人少的环境中，尚可适应，但在人多的场合，在带有合作性质和需要交际的工作中，由于与他人完全不能相容，因此，往往很难适应，也难以适应多变的现代社会生活。

2、依赖型人格障碍当代大学生大多都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为心肝宝贝。

亲人的过分溺爱，使他们逐渐产生对父母或权威的依赖心理，久而久之，就形成了依赖型人格障碍。

依赖型人格障碍有以下几个特点：（1）无助感。

深感自己软弱无助，有一种“我知渺小可怜”的感觉，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么样的职业等，但要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了方向的小船；（2）无独立性。

很难单独展开计划或做事，无意识地倾向用别人的看法来评价自己，理所当然地认为别人比自己优秀，比自己能干。