爸爸减肥记_小学作文_2

女儿说老爸减肥
最近，我的女儿对我说，“爸爸，你最近看起来有点胖了，要不要减肥啊？”
听到女儿的话，我感到有些受伤，但也意识到自己确实有些发福了。

于是，我决定听从女儿的建议，开始了我的减肥之路。

首先，我意识到减肥是一项需要坚定意志和持之以恒的事情。

我不能指望一下
子就能瘦下来，而是需要通过长期的努力才能见到成效。

所以，我告诉自己要有耐心，不要急功近利，要坚持下去。

其次，我开始调整我的饮食习惯。

我减少了高热量、高脂肪的食物摄入，增加
了蔬菜水果的比例。

我也尽量避免吃夜宵，控制了饭量，避免暴饮暴食。

我意识到，减肥的关键在于控制热量摄入，所以我努力做到了这一点。

除了饮食，我还开始进行一些适当的运动。

我并不是一个运动达人，所以我选
择了一些简单的运动方式，比如慢跑、快走、游泳等。

我每天都会抽出一些时间来进行运动，不仅可以消耗热量，还可以增强体质，提高身体素质。

此外，我还开始关注自己的睡眠质量。

我意识到，睡眠不好会影响新陈代谢，
导致体重增加。

所以我开始规律作息，保证每天有充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

经过一段时间的努力，我发现自己的体重开始慢慢下降了。

女儿看到我的变化，也很开心，她说，“爸爸，你现在看起来精神多了，也瘦了不少呢！”听到女儿的夸奖，我更加有动力继续坚持下去。

减肥的过程并不容易，但我相信只要有坚定的意志和持之以恒的决心，就一定
能够取得成功。

我也希望我的经验可以给其他想要减肥的人一些启发，让大家一起努力，追求健康美好的生活。

小学四年级写我的爸爸作文10篇小学四年级写我的爸爸作文1我认为，爸爸是一个知识丰富又有耐心的人。

俗话说的好，“人不可貌相”，如果你是第一次见到他，肯定猜不出他肚子里藏着多少学问，因为它给人的印象实在是太一般了。

他个子不高，眼睛小小的，加上平时很爱笑，所以眼睛的常态就是两道缝儿。

不过，只要让他给你提一个问题回答，保管你立刻傻眼。

我从小就看了很多的杂书，自己感觉知道的事情很多，所以经常抠些小问题来为难老爸，比如北京的第一条地铁是什么时候建成的，食虫植物共有多少种，为什么电子积木的风扇会飞起来，细菌发电的前景如何，能不能制造出用氢做燃料释放出氧气的汽车……对于这些千奇百怪的问题，爸爸从不厌烦，总能给我一个比较满意的答复。

不过，上知天文，下懂地理的爸爸偶尔也有被我考倒的时候，我肚子里的玩意儿实在是很多噢！有一次我问他，寄居蟹的生活方式体现了什么经济法则，他怎么都没答对，但他并没要求我告诉他答案，而是让我把书给他，自己去查找，在查找的过程中，爸爸把我的《生物智慧树》从头至尾读了一遍，你说这么好学的人知识能不丰富吗？不仅如此，爸爸还是一个非常有耐心的人。

有一次，我遇到了一道非常难的奥数题，冥思苦想了好长时间也没结果，气得我都想放弃了。

这时，爸爸过来帮我了，他又是讲又是画，可我还是死不开窍，爸爸一点也没怨我，他又更加详细地分步骤给我讲了一遍，最后，我终于攻破了这道难题。

在我的心中，爸爸是一个让我仰视的人，因为他的学识，他的品格，在很多方面都需要我去学习。

小学四年级写我的爸爸作文2在我的记忆长河中，有许多令我可亲可敬的人，其中，我最崇敬的是我的“球迷”爸爸。

我的爸爸叫陈伟恩，他今年三十多岁了，高高的身子，一张黑黝黝的长脸，一头乌黑乌黑的头发光滑油亮。

一双灵活敏锐的眼睛下面有一个高高的鼻子，一张能说会道的嘴，微微一笑时就会露出一排洁白整齐的牙齿。

爸爸不吸烟，不喝酒，也不打麻将，就是特别爱看足球，是一个名副其实的“球迷”。

减肥小学作文（合集5篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爸爸减肥记作文结尾爸爸减肥记。

爸爸是一个很好吃的人，他总是能吃下大碗的米饭和一大盘的菜。

他说他吃得多是因为他工作辛苦，需要大量的能量来支撑他的体力活动。

可是，最近他发现自己的肚子越来越大了，有时候还会喘气，走起路来也感觉很吃力。

于是，他决定要减肥了。

爸爸减肥的第一步是控制饮食。

他开始每餐都吃得很少，不再大碗大碗地吃饭，而是慢慢地咀嚼食物，让自己有足够的时间感受饱腹感。

他还学会了选择健康的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。

他告诉我，他发现原来健康的食物也可以很好吃，而且吃了之后还不会觉得罪恶。

除了控制饮食，爸爸还开始关注运动。

他每天早上都会去晨跑，跑完之后还会做一些简单的拉伸运动。

晚上回家后，他还会做一些力量训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等。

他告诉我，运动不仅可以帮助他消耗热量，还可以让他感觉到身体的活力和轻盈。

在减肥的过程中，爸爸也遇到了一些困难。

有时候他会觉得很饿，忍不住想要吃一些零食。

有时候他会觉得很累，不想再去运动。

但是，他告诉我，他学会了克服这些困难，告诉自己要坚持下去，因为只有坚持才能看到成果。

经过几个月的努力，爸爸终于成功地减掉了十几斤的肥肉。

他告诉我，他感觉到了自己的身体变得更轻盈了，走路也不再那么吃力了。

他还说，他减肥的过程让他学会了更加健康地生活，不再盲目地满足自己的口腹之欲，而是要学会控制自己，让自己更加健康和有活力。

爸爸的减肥之路虽然充满了挑战，但最终他还是取得了成功。

我也从他的减肥经历中学到了很多，学会了控制自己的饮食，学会了关注自己的健康，学会了坚持不懈地追求目标。

我为爸爸感到骄傲，也为自己感到鼓舞。

希望我们都能保持健康的体魄，活出更加精彩的人生。

爸爸减肥比赛作文我家爸爸一直是一个非常慈祥和幽默的人，但是他的身材却一直是我们家的“担心源”。

爸爸总是因为身材过胖而备受烦恼，尤其是最近，他的体重更是直线上升，于是我们一家人决定给他办一场“爸爸减肥比赛”。

比赛开始的第一天，爸爸对减肥这件事情显得很有信心，他立刻开始了严格的减肥计划。

早餐他只吃了一碗清淡的粥和一些蔬菜，中餐则是一份水煮鱼和一些水果，晚餐更是只有一些蔬菜和一点粗粮。

同时，爸爸还坚持每天进行一定的运动，比如慢跑、游泳和健身等，他甚至还专门买了一本减肥食谱和健身教程，每天都认真地按照上面的要求进行。

然而，随着时间的推移，爸爸的减肥计划却并没有像他想象的那样顺利。

他每天都在抱怨自己的饮食太单调，口味太清淡，而且运动量太大，身体非常疲惫。

他开始变得焦躁不安，甚至有时候还会情绪低落，整个人看上去都不太开心。

在比赛进行到一半的时候，爸爸的情况变得更加糟糕。

他的体重并没有减轻多少，反而因为过度节食和运动而导致身体出现了一些问题，比如头晕、乏力等。

我们一家人开始担心起来，于是决定给爸爸一些鼓励和支持，希望他能够放轻松一点，不要太过于拘泥于减肥的计划。

在我们的鼓励和支持下，爸爸的情绪逐渐好了起来。

他开始调整自己的减肥计划，增加了一些适量的蛋白质和碳水化合物，同时也减少了一些过度的运动量。

他还开始尝试一些新的健身方式，比如瑜伽和普拉提等，这些让他觉得更加轻松和愉快。

最终，经过一个月的努力，爸爸的减肥计划取得了一些成效，他的体重减轻了一些，而且整个人也变得更加健康和有活力。

虽然他并没有像比赛开始时那样瘦下来很多，但是我们都觉得他的变化已经很了不起了。

在比赛结束的时候，我们一家人都为他的努力和坚持感到非常骄傲。

通过这次减肥比赛，我们不仅看到了爸爸的努力和坚持，也学到了很多关于健康减肥的知识。

我们明白了减肥不是一件容易的事情，需要科学合理的饮食和运动，更需要心态的调整和适当的放松。

最重要的是，健康才是最重要的，减肥只是为了更好地保护自己的身体。

减肥记小学作文减肥记小学作文在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

怎么写作文才能防止踩雷呢？以下是小编帮大家整理的减肥记小学作文，欢送大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

减肥记小学作文1一年一度的校运会终于到了，这可是同学们期盼已久的。

大家纷纷都报了自己喜欢和擅长的比赛工程，肥妞她也报了跳远和跳高。

可跑的工程她可不赶报，因为那些太累了。

可是，后来在比赛上，由于肥妞的体重太重了，不仅比赛成绩遭透了，还摔了个嘴啃泥，成了同学们的笑料。

肥妞伤心极了，她下定决心，一定要减肥。

有一天，肥妞把家中所有美味的零食都让妈妈给藏了起来。

妈妈想：“行呀！今天太阳打西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心要减肥了。

〞于是，说：“好，老妈永远支持你。

〞早晨、黄昏，肥妞天天都在体育场上跑呀跑，可是因为跑步这种减肥方法实在太累了，她快坚持不住了。

于是她到药店买了一盒减肥茶，一天就被她一下子给解决了。

肥妞叹了一口气说：“嗨，这味可真苦呀，可是为了减肥，我一定要坚持到底。

〞第二天早上，肥妞一起床就奔向厕所，一天就上了n次厕所，后来还是妈妈带她到医院去看呢。

有一次路过德克士门口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的馋虫给勾上来了，她再也忍不住了，到德克士点了手扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等等，放开肚皮猛吃了起来。

几个月下来，肥妞不仅没有减肥成功，体重反而更大了，走起路来全身的肉都在跳舞，气喘吁吁的。

大家见了他常常摇着头说，这就上缺乏恒心和毅力的例子。

嗨，真是“不禁一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香？〞减肥记小学作文2有一只猫，名字叫妞妞，黑白相间的柔软的毛，很漂亮。

别人就叫它“胖妞〞。

妞妞到镜子前照了照自己的身材：从镜子里居然只能看到妞妞的一半身体，圆圆鼓鼓的大肚子、胳膊上有一大堆肥肉，又粗又短的圆圆的脑袋上有两颗亮晶晶的宝石，脑袋顶上还有一双特别不显眼的尖尖的耳朵，往椅子上一卧，椅子的四条腿明显支撑不住妞妞的体重，“咔“的一声椅子就被妞妞坐扁了，妞妞到电子秤上去称重，不过电子没显示妞妞的体重，只显示了两个字：超载！有一次，妞妞出去散步，碰上了邻居青时过境迁先生，妞妞问青蛙先生说：“你有什么方法帮我减肥吗？〞青蛙想了想说：“那……要不你就去爬山吧，你年无爬了一个月的山，体重减了三十斤，如果你坚持爬一年山，我保证你能变成人见人爱的苗条少女！〞“那明天我们就去爬山吧！〞妞妞听了青蛙先生的一番话快乐的一晚上没有睡觉。

我的爸爸小学四年级400字作文7篇我的爸爸小学四年级400字作文篇1有些人喜欢妈妈、老师、奶奶、爷爷，我却最喜欢爸爸。

我的爸爸身体胖胖的，他以前是160斤，现在在减肥是140斤，但看上去还是很胖。

他有一个高高的鼻梁，大大的嘴巴，小小的眼睛，鼻梁上面有一副黑色边框的眼镜，文质彬彬的，我爸爸小时候的事是很搞笑的，每天早晨很迟起床，他早上8点起床，是跑步进学校的，连门口的保安都跑不过他，下午放学去帮我爷爷送饭，还帮爷爷干活，晚上做完作业看书，一看就看到10点多，天天都这样，每次都迟到。

我爸爸语文考试每次都95分以上，他们班的.同学大部分都是老师，可了不起了，因为这些有趣的事才让我喜欢爸爸。

还有好多有趣的事让我喜欢上了爸爸，有时候爸爸做起事情可认真了。

我叫爸爸给我画一幅画。

他却说：”我不会画！“我心里的可真懒惰啊。

有一次，我看到爸爸在画机器零件图可好看了。

我第一次觉得爸爸的画可真好看呀！原来爸爸是怕我笑话他才说不会画的。

爸爸的优点是：爱看书，很认真。

缺点是懒惰，要玩游戏。

我和爸爸有个约定：我考试90分以上奖励100元，100分奖励500元。

有一次我数学考了100分，我回家向爸爸要钱，爸爸笑了笑，爽快的给我了。

这就是我最亲，最爱的爸爸。

我的爸爸小学四年级400字作文篇2我的爸爸是一个捉蛇大师。

他看到蛇一点都不害怕，只要爸爸一使出他的绝活，那些蛇就只能乖乖听话。

有一次，爸爸带我回老家玩。

在山间的小路上，走着走着，突然，我看见一条“小绳子”，“小绳子”的另一头还在草丛里。

我不以为然，但走近仔细一看，“我的天啦！蛇！”我急得大叫起来。

爸爸轻轻地安慰我说：“别怕，让我来。

”只见他迅速地捉住蛇的尾巴，往天上狠狠地一甩，蛇身就没有劲了，然后，赶忙把蛇放在地上，趁着蛇还在迷糊状态下，一把抓住蛇的“七寸”，把它拿了起来，放在蛇皮袋里。

那动作简直是一气呵成、行云流水，爸爸眼睛里出现了骄傲的神色。

还有一次是我和爸爸在菜田里摘菜，正忙得不亦乐乎。

爸爸减肥记
本文是小学关于小学四年级叙事作文的爸爸减肥记，欢迎阅读。

“快！快！拿电风扇来！”爸爸焦急地说。

一到夏天，爸爸就换上了“半身装”，只要一有空，爸爸就在电风扇前狂吹，虽然爸爸很舒服，但我们家的电费越来越高了！
因为这个，我想让爸爸减肥。

到了吃饭时间，爸爸回来了，他提出要减肥，这句话可让我兴奋得不得了。

爸爸问我同不同意，我双手赞成。

吃完饭了，我死死地盯着爸爸，看他有什么反应。

可爸爸却躺在沙发上，一边看电视，一边吹电风扇，没有一点儿减肥的举动。

减肥第一天，我叫爸爸做运动，可他就是不听，还说：“只有少吃饭才能减肥！”到了吃饭时间，爸爸一下就闻到了肉的香味，迫不及待地冲上饭桌。

爸爸拿着五、六块肉往嘴里塞，吃完饭后，还用手摸了摸油乎乎的嘴巴，说：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地说了一大堆话，可爸爸左耳进，右耳出，根本没听进去。

到了下午，爸爸回来了，只见他头上很多汗，都快流成一条小河了。

爸爸气喘嘘嘘地说：“我，我打了篮球。

”说完躺到沙发上休息。

我觉得爸爸绝对能减肥。

可过了几天，他渐渐地回到了原来的食量，球也不怎么打了，减肥以失败告终，以后减肥在爸爸心里永远只是一个愿望了。

来源与互联网，仅供个人阅读参考。

老爸减肥记作文老爸减肥记作文5篇在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的老爸减肥记作文，欢迎大家分享。

老爸减肥记作文1冬天来了，北风呼啸，天气越来越冷，爸爸想减肥却减不下来，因为天气一冷他就想吃肉，有时候还小酌两杯黄酒过过瘾。

我爸本身就偏胖，他的体重随着气温变化而变化，天气略热，他的体重就下降；天气一冷，体重反而开始不停地上升。

这两天天气很冷，爸爸的胃口就越来越好，不知不觉中，肚子又圆了许多，我和妈妈都很替他着急。

于是我们展开了一个“联合作战”行动——一起帮爸爸减肥。

为了帮助爸爸减肥，我们只好天天烧几样素菜，偶尔切几条肉丝拌在里面，也不允许爸爸出去和同事喝酒聚餐，还督促他每天坚持锻炼。

爸爸忍不住抱怨道：“每天吃素菜，怎么吃得饱？还要我每天锻炼，饿死我了！”我立刻反驳道：“我们不同意你吃肉是为了你好，你看你的血脂那么高，还不是为了你，我们也受了不少苦！”爸爸咬咬牙，坚定地说：“为了健康，我拼了！”我们俩露出了一丝微笑。

经过我们长期的共同努力，爸爸终于从168斤降到了150斤。

血液指标也都好了。

唉！虽然我们受到了“连累”，可苦了我这个食肉主义者，但帮助了爸爸减肥我自己也挺开心的。

总之我不同意爸爸过多饮食，更不同意他再胖回去。

老爸减肥记作文2最近几年，爸爸的身材是不断的横向发展，肚子也一天天的鼓起来。

在妈妈的督促下，爸爸决定开始减肥。

放了暑假后，老爸让我当他的小陪练，给他每项运动评分。

我也有模有样画了一张表格，非常得意的当起了老爸的陪练员。

7月5日，是我陪爸爸锻炼的第一天。

第一项任务是跑步。

早上，我和爸爸来到了时代广场楼上，商定目标是跑２５圈，可爸爸刚跑了５圈，就气喘吁吁，上气不接下气，嘴里一直咕噜着：“不行，不行，乖儿子，我跑不动了。

”我见状立马喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！继续！”爸爸又坚持了两圈，就一屁股坐在地上再也不起来了，任凭我想尽各种办法都没能再激起老爸的斗志。