【六年级】我的时间我做主

26一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册

教学目标

1. 让学生认识到时间的宝贵，明白“一寸光阴一寸金”的含义。

2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用效率。

3. 引导学生学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

4. 培养学生自我管理能力，让他们明白“我的时间我做主”。

教学内容

1. 时间的概念：让学生了解时间的基本单位，如秒、分钟、小时等。

2. 时间的价值：通过实例让学生明白时间的宝贵，认识到时间是无法回购的。

3. 时间管理的重要性：让学生明白合理安排时间可以提高学习效率，提高生活质量。

4. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排学习、生活和娱乐时间。

5. 时间管理的实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

教学重点与难点

1. 教学重点：让学生明白时间的宝贵，学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

2. 教学难点：如何让学生在实践中真正做到“我的时间我做主”，提高他们的自我管理能力。

教具与学具准备 1. 教具：PPT、时间管理相关的视频资料。

2. 学具：笔、纸、计时器。

教学过程

1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，让学生明白时间的宝贵。

2. 讲解：详细讲解时间的概念、价值和管理方法。

3. 讨论：让学生分组讨论，分享自己对于时间管理的看法和经验。

4. 实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。

板书设计

1. 板书一寸光阴一寸金：我的时间我做主

2. 板书内容：包括时间的概念、价值、管理方法和实践步骤。

作业设计

1. 让学生根据自己的时间表，记录一周的时间利用情况，并进行自我评价。

2. 写一篇关于时间管理的作文，分享自己的心得体会。

课后反思

1. 教师应关注学生在实践中的表现，及时给予指导和帮助。

我的时间我做主

【主题背景】

中学生的自制力仍比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。本活动就针对中学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取时间。

【活动目标】

1、感悟时间的价值，感悟人生的短暂。

2、培养节约时间意识，学习高效管理时间的方法。

【活动方法】

游戏活动、心理体验、讨论交流

【教学对象】

初中一年级

【活动准备】

1、“时光纸条”

2、时间饼工作纸、彩笔

一、热身活动

1、热身游戏：首先让我们来做个游戏放松一下，游戏的名称叫“我是闹钟人”，我们来模仿闹钟，我会从1点开始说，当听到我说：“3点--请把你的手放平，12点--请你举起你的手。说”铃响“的时候，请你全身抖动几下。”我说明白了吗！现在让我们开始游戏！教师的口令不断变化，从1点、4点、9点……变动。

2、导入主题：同学们，我们能看得见闹钟，能看到时间吗？我们对时间是既熟悉又陌生呀。这节课就让我们去感受、认识一下时间，并一起学做时间的主人。

接下来，同学们，让我们先和时间做一次亲密接触，用新的眼光认识一下它。

二、和时间的亲密接触-感悟时间的价值

过渡语：我邀请大家积极参与两个不同的“一分钟游戏”，做完游戏后和大家分享你的感受，好吗？

1.做游戏一：掌声响起来。出示游戏规则，完成游戏后教师提问学生的击掌次数。

谁来分享一下他的两个数字？

完成自己目标的同学举手。

同学们真的很厉害，一分钟里的表现真精彩，我的掌声送给你们。

完成后教师提问：你喜欢哪个一分钟？先和你小组成员交流一下你的感受。然后和大家分享一下。

我邀请选1的同学来和他大家分享你的感受：很充实，很精彩，感觉很投入。努力去达成自己的目标，靠自己的双手去创造精彩，对生活充满激情。

我的时ｌ司我做主　我的时间我做主，我让时间点亮我的　课余生活。课外生活能带给我们无穷的乐　趣，从中也能学到更多的知识。哈哈！我的　课外生活丰富多彩，真不知道该向大家介　绍哪一项，心里好纠结呀！哎！算啦，还是　讲讲大家耳熟能详的吧！　我非常喜欢画画。绘画本是我形影不　离的伙伴，无论走到哪里我都会带着她。　我会把一路看到的美景讲给她听，她会让　我在她的白衬衫上留下美好的影像。记得　有一次，我正在客厅看电视，听见阳台传来　了小鸟的叫声，原来是一只小鸟正昂头高　歌。我马上拿起画本，把它那神采奕奕的　表情画了下来，还为它添枝加叶，一幅“清　新林中鸟图”顿时呈现在眼前。　我喜欢看书。家里的三个大书柜都被　塞满了，可我还是觉得远远不够。每拿到一　本书，我就像一匹饿狼，贪婪地读着。通过　书，我了解了中华五千年的历史；通过书，　我认识了一位位伟人、民族英雄；通过书，　我认识世界，走向世界；通过书，我可以学　至Ｕ更多……　复原魔方是我的强项。你无论把魔方　打乱到何种程度，我都能轻而易举地复　原。我从二年级就开始接触魔方，从简单　的三阶单面复原到整体复原，慢慢地学会　饼铛加热到合适的温度后，把板栗分两　次放进电饼铛并盖上盖子。为避免一面　糊一面生，每过十分钟就要用小木铲把　板栗翻炒一下，翻四次板栗就熟了，可以　出锅了。整个炒制过程中，还能不时地听　见电饼铛里传出栗子的爆裂声，闻到渐渐　浓郁的板栗香。　新鲜出锅的板栗很烫手，等板栗凉到　合适的温度后，再顺着刀口慢慢剥开，金　◆浙江省温州Ｉ市苍南县佳才教育　温曼萱　四阶魔方的复原，还加快了速度。友情提　醒：玩魔方是有方法和技巧的，不能靠一　面一面地傻拼，感兴趣的同学可以研究一　下哦！　妈妈说：身体是革命的本钱。除了画　画、看书、玩魔方，我也不忘进行体能锻　炼。打羽毛球是我室外运动玩得最多的一　个项目。我发球的本领是跟爷爷学的，每　次跟爷爷到公园打球时，都会来几场比　赛。每当轮到我发球时，我会高高抛起羽　毛球，用力一拍，球便如火箭发射一般向　前飞蹿，此时爷爷总是能精准判断出“火　箭”的落点，不慌不忙地用手中的球拍，让　“火箭”瞬间改变飞行方向，掉头向我的　脸疾速飞来。我一看大事不妙，赶紧将头　往后一倾，球“嗖”的一声擦着我的脸颊　飞落到地上。人没碰着，可球落地了，我输　了。在这一场场愉快的比赛中，我既锻炼了　身体，也找寻到了运动的快乐。　我的时间我做主。我让时间不荒废，　我让时间更有存在的意义，我让时间因我　而精彩。你的时间是如何运用的，能不能　也写下来，与大家一起分享呢？墨　（指导老师：侯素君）　点评：时间的分配至关重要，不然可做不到生　活精彩啊。　黄色的板栗仁一下子就跳了出来。轻轻咬　上一口，软软的、甜甜的、酥酥的。简直　就是人间美味呀！　炒板栗的制作过程并不复杂。但结　果令人兴奋，你们也快点试试吧。堡　（指导老师：郑雯雯）　点评：吃的总能让人流出口水，这样美　味的炒板栗，一定令人回味。　Ｊ～～～～～　目　少年读吧　～～～～～．１一　。　冰心少年文学．　０１７年第Ｊ

我的时间我做主

一、教学目标

1.切实感悟统筹安排假期内容的重要性。

2.初步养成时间管理的意识。

二、学生学情分析

小学生有双休日、节假日、寒暑假等大把自由活动的时间，也有一定的生活

自理能力,但在怎么过的问题上常常还只能听命于家长的安排或自己也没有更好的主意,不能充分享受闲暇时间所创造的快乐。

三、教学重难点分析及解决措施

（一） 重点与难点

1.引导学生感悟假期内容需要精心巧妙设计，进而逐步养成时间管理意识。

2.初步学会安排有主题的假期生活。

（二）解决措施

通过趣味游戏、小组讨论等当时让学生认识到时间管理的重要性，培养学生时间管理的意识，帮助学生学会安排有主题的假期生活。

四、教学准备

时间筹码学具、制作学习单等。

五、教学设计

（一）导入

同学们，假期里，你们最想完成什么心愿?

学生交流心愿并阐述理由。

（二）趣味游戏

写一写:在表格左侧补充写上假期心愿，右侧写上你打算分配的时间筹码。

我的一天

假期心愿 我的筹码（24个）

1.睡觉

2.吃饭

3.洗漱

说一说:组内交流，，推荐代表，全班交流。

评一评:其他组对每组代表的一天安排给予评价

改一改:学生根据别人的评价或受到的启发对自己的一天作息安排进行修改。

（三）让故事说话

老师播放故事录音“忙碌的暑假”。

说一说:

(1)小欣是如何度假的?

(2)你觉得小欣的假期安排可取吗?

(3)学生完成”七彩署假安排图”：暑假有八个星期的假期。如果是你，你将如何分配呢?将相应的项目涂成对应的颜色。其中内圈指的是下午时间段，其余部分指的是上午时间段。提示:睡觉、吃饭、洗漱等时间除外，可根据需要再增添晚上时间段。

(4)学生交流自己的“七彩暑假安排图”。

（四）诊一诊

(1)教师利用媒体出示四种学生暑假生活类型:

A“无计划无人管型”是指自主意识很强、随大人生活但大人对他们失去了约束力的学生,能够自由离开家，在假期里尝试各种新奇项目。