标准体重世卫计量方法

身高180体重多少标准
身高180，因性别不同体重标准也不同。

根据世卫组织算法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，算出身高180的男性标准体重为70公斤。

无论是男性还是女性，在标准体重的基础上加减10%都属于正常情况，超出这一范围就是体重异常。

超过标准体重10%属于体重偏高，低于10%的是体重偏低，超过20%属于肥胖，低于20%则属于消瘦。

此外，还可以应用BMI指数评估体重是否在正常范围内，BMI指数即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出来的数字，即BMI＝体重(kg)/身高(m)^2。

正常值是在18.5-24.0kg/m^2，BMI＜18.5kg/m^2认为是偏瘦，BMI≥24kg/m^2认为是超重，BMI≥28.0kg/m^2就认为是肥胖。

依据BMI计算，身高180cm，体重约保持在60-77.8kg比较合适。

体重控制比较好的人群，在外观、体态比较匀称外，身体也相对比较健康。

如果体重超重或肥胖，患冠心病、糖尿病、高血压、血脂异常等疾病的几率会大大增加；体重偏低或者消瘦的人可能会因为营养不良而容易生病。

标准体重计算公式
一、体重计算的公式二、维持体重的方法三、维持健康体重的重要性
体重计算的公式1、世卫的计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%2
2、未成年人体重计算公式
前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.52~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8体重的评价指标如下:
标准体重的60%以下严重营养不良
标准体重的60~80% 中度营养不良
标准体重的80~90% 轻度营养不良
标准体重的90~110% 正常范围
>标准体重的120% 肥胖
3、成年标准体重的计算公式
公式一
〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
公式二。

标准体重的计算方法标准体重是指一个人在一定的身高范围内所应该拥有的理想体重。

计算标准体重的方法有多种，其中最常用的是基于身高的体重指数（BMI）计算方法。

BMI是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，通过这个数值可以初步判断一个人的体重是否在健康范围内。

BMI的计算公式为，BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI数值的范围可以分为以下几个等级：低于18.5，体重过轻。

18.5 23.9，正常体重。

24.0 27.9，超重。

高于28.0，肥胖。

在计算标准体重时，我们可以通过以下步骤来进行：1. 首先，测量个人的身高和体重。

2. 将体重（kg）除以身高（m）的平方，得出BMI数值。

3. 根据BMI数值范围，初步判断个人的体重状况。

然而，BMI作为一种初步判断方法，并不适用于所有人群。

例如，运动员和健身爱好者由于肌肉含量较高，其BMI数值可能偏高，但并不代表他们属于肥胖范畴。

因此，在实际应用中，我们还需要考虑其他因素，如体脂含量、肌肉含量等。

除了BMI之外，还有其他一些计算标准体重的方法，如肌肉含量指数（LMI）、腰围和臀围比值（WHR）等。

这些方法能够更全面地评估一个人的体重状况，但也需要专业设备和技术来进行测量和计算。

在日常生活中，我们可以通过定期测量体重、控制饮食、适量运动来维持健康的体重。

在选择计算标准体重的方法时，应根据个人的实际情况和需求进行选择，并在专业人士的指导下进行评估和调整。

总之，标准体重的计算方法有多种，其中BMI是最常用的一种方法。

然而，在实际应用中，我们需要综合考虑多种因素，以更全面地评估一个人的体重状况。

通过科学合理的方法来计算标准体重，可以帮助我们更好地保持健康的体重和生活方式。

标准体重计算方式标准体重是指一个人在健康的状态下，根据身高和体重的比例所得到的一个理想数值。

它是衡量一个人体重是否合理的重要参考指标。

标准体重的计算方式有多种，下面将介绍几种常用的计算方法。

一、BMI指数法。

BMI（Body Mass Index）指数是目前最常用的计算标准体重的方法之一。

它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得到的数值。

具体计算公式为，BMI=体重（kg）÷身高（m）^2。

根据世界卫生组织的标准，BMI指数在18.5以下属于偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。

根据BMI指数可以初步判断一个人的体重状况，但它并不适用于所有人，比如运动员、孕妇等。

二、肥胖指数法。

肥胖指数是由体重（kg）除以身高（m）的立方计算得到的数值。

具体计算公式为，体重（kg）÷身高（m）^3。

肥胖指数法相对于BMI指数法更加精确，因为它考虑了身高的立方，更能反映身体的肥胖程度。

三、哈里斯－班内特公式。

哈里斯－班内特公式是根据性别、身高和年龄来计算标准体重的方法。

对于男性，计算公式为，标准体重（kg）=身高（cm）-100-（身高（cm）-150）/4；对于女性，计算公式为，标准体重（kg）=身高（cm）-100-（身高（cm）-150）/2.5。

哈里斯－班内特公式考虑了性别和年龄因素，能更准确地评估一个人的标准体重。

四、罗宾森公式。

罗宾森公式也是根据性别、身高和体重来计算标准体重的方法。

对于男性，计算公式为，标准体重（kg）=52+1.9×（身高（cm）-152）；对于女性，计算公式为，标准体重（kg）=49+1.7×（身高（cm）-152）。

罗宾森公式与哈里斯－班内特公式类似，但系数略有不同，因此得到的标准体重也会有所差异。

五、其他方法。

除了上述几种常用的计算方法外，还有一些其他方法，比如皮下脂肪率法、腰臀比法等。

这些方法都是根据不同的身体特征来计算标准体重的，可以根据个人情况选择合适的方法进行计算。

标准体重计算法
标准体重是指一个人在特定身高下的理想体重范围，是评估一
个人体重是否健康的重要指标。

而计算标准体重的方法有很多种，
其中最为常用的是身高体重指数（BMI）法和肥胖度指数（BFI）法。

下面将介绍这两种常用的标准体重计算方法。

首先，身高体重指数（BMI）法是一种根据身高和体重来计算标
准体重的方法。

其计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。

根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下属于偏瘦，18.5-23.9
属于正常范围，24-27.9属于超重，28以上属于肥胖。

通过这个计
算方法，可以比较准确地评估一个人的体重状况，但是也存在着不
考虑体脂肪和肌肉比例的缺点。

其次，肥胖度指数（BFI）法是一种根据腰围和身高来计算标准
体重的方法。

其计算公式为，BFI=腰围（cm）/身高（cm）。

根据世
界卫生组织的标准，男性BFI在0.85以下，女性BFI在0.8以下为
正常范围。

通过这个计算方法，可以更准确地评估一个人的肥胖状况，尤其适用于评估腹部肥胖的情况。

综上所述，标准体重的计算方法有很多种，每种方法都有其适
用的情况。

在实际应用中，可以根据具体情况选择合适的计算方法来评估一个人的体重状况。

然而，需要注意的是，标准体重只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。

除了体重外，还需要考虑体脂肪含量、肌肉含量、骨骼密度等因素，综合评估一个人的健康状况。

因此，在评估体重状况时，需要综合考虑多种因素，而不是仅仅依靠标准体重来判断。

世界卫生组织标准体重的计算方法1. 介绍世界卫生组织（World Health Organization, WHO）是一个致力于全球公共卫生事业的专业机构，其提出的标准体重计算方法被广泛应用于临床、科研和健康管理领域。

标准体重的计算方法是基于身高和体重的关系，可以帮助评估一个人的体型是否健康，从而提供科学的参考依据。

在本文中，我们将深入介绍世界卫生组织的标准体重计算方法，并探讨其在实际应用中的意义和局限性。

2. 世界卫生组织标准体重的计算公式世界卫生组织提出的标准体重计算公式基于身高和体重的关系，其计算方法如下：标准体重（kg）=（身高（cm）-100）×0.9其中，身高以厘米为单位，标准体重以千克为单位。

这一计算方法来源于身高体重指数（BMI）的概念，旨在通过身高和体重的比值来评估一个人的体型是否健康。

3. 标准体重的意义标准体重的计算方法为临床医生和健康管理者提供了一个简便且科学的评估指标。

通过计算个体的标准体重，可以更客观地评估其体型是否健康，进而制定合理的健康管理和干预措施。

标准体重的计算方法也被广泛用于流行病学调查和健康数据统计中，可为公共卫生政策的制定提供重要参考。

4. 标准体重计算方法的局限性尽管世界卫生组织提出的标准体重计算方法有着重要的意义，但其也存在一定的局限性。

这一计算方法并未考虑个体的芳龄、性别和体脂率等因素，因此在评估特定人群时可能存在一定的误差。

标准体重的计算方法仅是一种参考指标，不能完全反映个体的健康状况，需要结合其他生理指标进行综合评估。

5. 个人观点和理解在我看来，世界卫生组织提出的标准体重计算方法作为一种简便而科学的评估指标，对于健康管理和公共卫生具有重要意义。

然而，在实际应用中，我们也需要意识到其局限性，尤其是在评估特定人群时需要综合考虑多种因素。

在使用标准体重计算方法时，我认为应当结合个体的实际情况进行评估，以得出更加科学和准确的结论。

6. 总结通过本文的介绍，我们对世界卫生组织的标准体重计算方法有了更深入的了解。

世卫组织标准体重计算
标准体重的计算方法有世卫组织计算方法、不同年龄计算方法、适用于亚洲人计算方法。

1、世卫组织计算方法：男性的标准体重=（身高cm-80）×70﹪；女性的标准体重=（身高cm-70）×60﹪。

正常体重为标准体重±10％以下，体重过重为标准体重＋20％以下，体重过轻为标准体重-10％以下，肥胖或体重不足为标准体重±20％以上。

超重公式: 超重% = [(实际体重-理想体重)/(理想体重)] x 100% 。

2、不同年龄标准体重算法：标准体重（千克）=年龄x8+8（7~16岁）。

轻度肥胖=大于标准体重20%~30%；中度肥胖=大于标准体重30%~50%；重度肥胖=大于标准体重50%以上。

3、适用于亚洲人标准体重的计算公式：标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9（日本京都大学教授提出），因为用于亚洲人的具体情况，已经得到广泛运用。

男⽣标准体重表（看不清就点击看⼤图）看完以上男⼥标准体重表，你的体重在哪⾥？是否超标呢？下⾯来看世卫计算⽅法：男性：(⾝⾼cm－80)×70﹪=标准体重⼥性：(⾝⾼cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重＋-(多少）10％超重：⼤于标准体重10％⼩于标准体重20％轻度肥胖：⼤于标准体重20％⼩于标准体重30％中度肥胖：⼤于标准体重30％⼩于标准体重50％重度肥胖：⼤于标准体重50％以上不过国际上常⽤体重指数（BMI）来衡量⼈体胖瘦程度。

⼩伙伴们可以⽤以下公式来计算⼀下⾃⼰的BMI。

成⼈的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32⾮常肥胖：⾼于32以下是各种不同的BMI标准最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健⾝⼈群不适⽤。

进⾏⼒量训练的健⾝⼈群体重指数普遍都会偏⾼。

看完以上数据，现在你应该知道⾃⼰的体重是否超标。

其实，体重超标最主要的两个原因就是管不住嘴和迈不开腿。

戳这⾥得机密：据说，体重超标的⼈都有⼀个共同点，想要什么样的⾝体，都由你⾃⼰来决定。

最后送上6个徒⼿动作，助你快速脱油减脂。

建议隔天进⾏练习，坚持6周你就会看到效果。

动作1原地⾼抬腿 20秒+10秒休息▼动作2⼸步跳跃 20秒+10秒休息▼动作3宽距俯卧撑 20秒+10秒休息▼动作4简易波⽐跳 20秒+10秒休息▼动作5俯卧交替侧提膝 20秒+10秒休息▼动作6深蹲跳跃 20秒+10秒休息▼请根据⾃⾝练习⽔平进⾏1-5个循环练习。

练习过程中宁可慢⼀点，也要将每个动作做标准。

动作与动作之间尽量不休息，全套动作结束后休息2-3分钟。

看完右下⾓点个在看，谢谢。

男女bmi正常值表格女生标准体重表:
男生标准体重表:
看完以上男女标准体重表，知道自己的体重在哪里了吧？那到底有没有超标呢？我们先来看一下世卫组织的计算方法:
男性:（身高cm-80）×70%=标准体重
女性:（身高cm-70）×60%=标准体重
不过国际上，一般用体重指数（BMI）来衡量人体的胖瘦程度。

下面大家可以自己用公式来计算下自己的BMI。

一个成年人的BMI数值标准对照表:
下面是各种不同地区的BMI标准对照表:
最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群并不适用。

一般进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

看完上面的数据，我想大家应该都知道自己的体重是否超标了吧！
体重标准固然是好的，但是如果增长脂肪太多，过度肥胖那就不好了哦。

标准体重计算方式标准体重是指一个人在健康状态下的理想体重范围，它可以作为评估个体体重是否偏轻或偏重的参考依据。

标准体重的计算方式通常采用身高和性别作为基本参数，下面我们将介绍几种常见的标准体重计算方法。

一、BMI指数法。

BMI（Body Mass Index）指数是目前应用最为广泛的体重指数计算方法之一。

它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）^2。

根据世界卫生组织的标准，BMI指数在18.5以下属于偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。

二、肥胖指数法。

肥胖指数是另一种常用的体重指数计算方法，它是通过体重（公斤）除以身高（米）的立方得出的数值，公式为，肥胖指数=体重（kg）/身高（m）^3。

与BMI指数相比，肥胖指数更加注重身体的体脂含量，可以更准确地评估一个人的肥胖程度。

三、哈里斯-班内特公式。

哈里斯-班内特公式是一种根据性别、身高和年龄综合计算标准体重的方法。

对于男性，标准体重=身高（cm）-100-（身高-150）/4；对于女性，标准体重=身高（cm）-100-（身高-150）/2.5。

这种方法考虑了年龄因素，可以更好地反映不同年龄段人群的理想体重范围。

四、罗宾逊公式。

罗宾逊公式是一种根据性别和身高综合计算标准体重的方法。

对于男性，标准体重=52+1.9（身高（inch）-60）；对于女性，标准体重=49+1.7（身高（inch）-60）。

这种方法在美国得到了广泛的应用，尤其适合用于西方国家的人群。

五、亚洲人体重指数标准。

由于亚洲人的体型和身体构造与西方人略有不同，因此亚洲人的标准体重计算方法也有所不同。

亚洲人体重指数标准将BMI指数的标准范围做了一定的调整，将正常范围从18.5-23.9调整为18.5-24.9，这样更符合亚洲人的体型特点。

总结。

标准体重的计算方法有多种，每种方法都有其适用的人群和局限性。

最科学的标准体重计算公式是什么一、ＢＭＩ体重指数计算法BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。

世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2例如：一个人的身高为 1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）当BMI指数为18.5～24.9时属正常。

BMI＜18.5为消瘦；BMI≥25.0为超重； BMI在25.0～29.9之间为1级肥胖；BMI＞30.0～34.9为2级肥胖；BMI＞35.0～39.9为3级肥胖；BMI＞40.0为4级肥胖。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。

BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。

在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：1. 未满18岁；2. 是运动员；3. 正在做重量训练；4. 怀孕或哺乳中；5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

那么BMI的指数对你不适用。

二、中国人美体标准体重计算公式爱美之心，人皆有之。

塑造完美身材一直是不少人热衷的话题，不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是，出现了评价身材的各种说法：魔鬼身材、健美身材、苗条身材、黄金身材、完美身材、丰满身材、性感身材、身材好棒、模特身材、身材一流……。

经人群公认对金童玉女、俊男美女评价和东方人审美习惯，对比研究等，按照男人强健、女人性感的美体原则，本人认为：中国男性强健美体身体质量指数（BMI）：22.8男性强健美体体重（kg）公式=22.8×身高（m）×身高（m）中国女性性感美体身体质量指数（BMI）：19.2女性性感美体体重（kg）公式=19.2×身高（m）×身高（m）例如：一个女人的身高为 1.60米，她的性感美体体重19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤男女美体身体质量指数（BMI）之间的关系：22.8=19.2×1.09×1.09三、东方专家美体观点女仔身高160CM,体重50KG 男仔身高175CM,体重70KG公式:160-105=55KG(医学标准) 公式:175-100=75KG(医学标准)160-110=50KG(美体标准) 175-105=70KG(美体标准)160-115=45KG(模特标准) 175-110=65KG(模特标准)东方女性美体标准上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

人的标准体重计算公式
人的标准体重计算公式一般使用的是身高体重指数（BMI）公式。

BMI公式如下：
BMI = 体重（kg）/ (身高（m）^2)
其中，体重以千克（kg）为单位，身高以米（m）为单位。

根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI的范围可以用于评
估体重状况：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24.9：体重正常
- 25 ≤ BMI < 29.9：超重
- BMI ≥ 30：肥胖
然而，需要注意的是，BMI仅仅是一个粗略的指标，不考虑个体
的体脂肪比例、肌肉质量等因素。

因此，对于某些特定群体（如
运动员、儿童等），BMI可能不适用于评估体重状况。

在这种情
况下，应该综合考虑其他指标，如体脂肪比例、腰围等。

最准确
的评估方式是咨询医生或专业营养师。

71
74
31
53
55
56
58
60
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57
58
60
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64
66
70
74
77
41
55
57
58
60
62
64
67
70
74
77
43
56
57
58
60
62
64
156
160
164
168
172
176
180
184
188
女性身高体重对照表：
身高（厘米），体重（公斤）
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46
47
49
50
51
52
54
56
57
60
21
46
47
49
50
51
52
54
56
57
60
23
46
47
49
50
51
52
54
56
57
60
25
46
48
49
50
51
53
55
56
57
61
27
47

国际标准体重计算公式
国际标准体重（IBW）是指在国际上普遍适用的一种体重计算方法，它可以帮
助人们了解自己的体重是否处于健康范围内。

国际标准体重计算公式是根据身高来计算一个人的理想体重，它可以帮助医生评估一个人的健康状况，也可以帮助个人了解自己的体重状况。

下面我们将介绍国际标准体重的计算公式及其应用。

国际标准体重的计算公式是，IBW（kg）=身高（cm）-100-（身高（cm）-150）/4。

这个公式是根据人体的生理特点和身体构造来推导出来的，它可以帮助人们了
解自己的体重是否处于健康范围内。

根据这个公式，我们可以计算出一个人的理想体重，然后与实际体重进行比较，从而了解自己的体重状况。

国际标准体重的计算公式可以帮助医生评估一个人的健康状况。

在临床实践中，医生可以根据这个公式来评估一个人的体重是否处于健康范围内，从而制定合理的减重或增重方案。

这对于预防和治疗肥胖症、糖尿病等慢性病具有重要意义。

国际标准体重的计算公式也可以帮助个人了解自己的体重状况。

通过计算国际
标准体重，我们可以了解自己的理想体重是多少，然后再与实际体重进行比较，从而了解自己的体重状况。

如果发现自己的体重超出了健康范围，就可以及时采取措施进行调整，保持健康的体重。

总之，国际标准体重计算公式是一种简单而有效的方法，它可以帮助人们了解
自己的体重状况，帮助医生评估一个人的健康状况，对于预防和治疗慢性病具有重要意义。

我们应该重视国际标准体重计算公式的应用，从而保持健康的体重，远离肥胖症、糖尿病等慢性病的困扰。

希望大家能够关注自己的体重状况，保持健康的生活方式。

女生标准体重的计算方法在每一个年龄段都有符合该年龄段的标准体重，体重过低或者过高都会对身体健康造成影响，过于肥胖的人更容易出现高血脂等疾病，而体重过低的人容易出现低血压，身体比较虚弱，很容易生病，因此了解正常体重标准是很有必要的，应该按照这个标准去减肥或增肥，下面来学习女性正常标准体重计算方法。

BMI指数(英文为BodyMassIndex，简称BMI)，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

一、世卫计算方法女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重例如某女性身高165cm，她的标准体重就是：(165cm-70)×60﹪=57kg二、简单计算方法1.计算方法一：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20，男性22)例如：某女性1.65m，那么她的标准体重=1.65(m)×1.65(m)×20=54.45kg。

标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足2.计算方法二：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。

对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

3.计算方法三：BMI法体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m^2算式写法：BMI=体重/(身高)^2正常体重：体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40。

世界卫生组织体重的计算方法我跟你说哈，世界卫生组织这个体重计算方法，我折腾了好久呢，总算摸到点门道。

最开始啊，我就想当然地觉得体重就是个单纯的数字，只要不超过某个数就肯定健康。

后来发现完全不是那么回事儿。

这世卫组织的体重计算是要考虑好多因素的。

我试过那种简单的，就比如说根据身高减一个常数来得到所谓的标准体重这种方法。

就像我自己一米六，当时就减去105，得到大概是55公斤算是标准体重。

我还以为这就是世卫组织的算法呢，结果后面发现错得离谱啊。

后来才知道这世卫组织在计算体重的时候，是考虑到身体脂肪率、肌肉量这些的。

比如说男性和女性的算法就不一样。

就拿男性的简单来讲，有一种算法是用身高的厘米数减去80然后乘以得出来的值是标准体重的一个大致范围。

像我一朋友一米七，当时咱就算嘛，170减去80等于90，90乘以就是63公斤左右。

可这里头有个不确定的地方啊，就是不同年龄段可能也会有点小波动。

比如说年轻人和老年人，肌肉量和身体机能都不同，可能这个数值就要根据实际情况微调。

我还犯过那种错误，就是光看体重数字，完全忽略身体组成成分。

我曾经减肥，就光想着数字往下降，结果把肌肉减了不少，脂肪虽然也减了些，但是整个人身体状态特差。

后来才明白这世卫组织计算体重是为了保证身体的一个健康比例，可不是单纯让体重数字变小就好。

还有就是女性的算法类似，不过系数那些不太一样。

像是女性用身高厘米数减去70然后乘以啥的。

不过也是有个体差异的，不同的种族、生活环境都有影响。

就像那些经常运动的女性和从来不运动的相比，即使身高一样，体重可能会重一点儿，但却很健康，就是因为肌肉含量高。

所以在参考世卫组织这个体重计算方法的时候，一定要结合自身的实际情况，健康才是最重要的嘛。

像我现在就不再单纯看体重秤上那个数字了，会综合去考虑自己的身体状况，包括肌肉有没有力量，身体的耐力怎么样等等。

这世卫组织给出的体重计算方法更多的是给咱们一个参考范围，可不能当成是死死的标准。

人体标准体重公式人体标准体重是指一个人在健康状态下的理想体重，它是根据身高和性别等因素计算得出的一个数值，能够帮助人们了解自己的体重状况，从而采取相应的健康管理措施。

在日常生活中，很多人都希望了解自己的标准体重，因此掌握人体标准体重的计算方法是非常有必要的。

人体标准体重的计算方法有很多种，其中比较常用的是基于身高的体重指数（BMI）和身高体重标准公式。

在本文中，我们将重点介绍基于身高体重标准公式的计算方法，希望能够帮助大家更好地了解自己的体重状况。

首先，我们来看一下成年人的标准体重计算公式。

根据世界卫生组织的标准，成年人的标准体重计算公式为，标准体重（kg）=身高（cm）-100-（身高（cm）-150）/4。

这个公式适用于18岁以上的成年人，可以帮助他们快速计算出自己的标准体重。

对于儿童和青少年来说，他们的标准体重计算方法略有不同。

通常情况下，我们可以使用Cole等人提出的儿童和青少年标准体重计算公式，该公式为，标准体重（kg）=0.194×身高（cm）+0.287×体重（kg）-7.738。

这个公式适用于2-20岁的儿童和青少年，可以帮助他们了解自己的体重状况。

需要注意的是，以上的计算公式只是一个参考值，不能完全代表每个人的健康状况。

因为人体的体重受到多种因素的影响，如骨骼密度、肌肉比例、脂肪含量等，所以在实际运用中，我们还需要结合个人的实际情况进行综合考虑。

另外，我们还需要注意到，标准体重只是一个参考值，不能成为评判一个人是否健康的唯一标准。

身体健康是一个综合指标，除了体重外，还需要考虑饮食习惯、运动情况、睡眠质量等多个方面的因素。

因此，在关注自己的体重的同时，我们也应该注重全面的健康管理，保持良好的生活习惯，才能真正健康地生活。

综上所述，人体标准体重是一个重要的健康指标，我们可以通过身高体重标准公式来快速计算出自己的标准体重。

但是，标准体重只是一个参考值，不能完全代表一个人的健康状况，因此在关注体重的同时，我们还需要综合考虑其他健康因素，保持良好的生活习惯，才能真正健康地生活。