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谈高校羽毛球教学中的多球训练
多球训练是指通过多个球员或机器不断投送球，让学生连续用一种或几种技术动作接
连击球的技术训练方式。
多球训练是高效、有效的训练方式，不仅能提高球员的击球速度、技术水平，还能在保证球员身体素质不被过度消耗的同时，提高球员对比赛的适应性和抗
压性。
在高校羽毛球教学中，多球训练的好处很多。
首先，多球训练能够有效地提高学生的
技术水平。
多个球员或机器不断投送球，能够让学生在短时间内接触到更多的球，并利用
多种技术动作不断击球，从而极大地提高学生的技术水平。
其次，多球训练能够帮助学生
树立正确的技术理念。
在多球训练中，每位学生都需要高度集中注意力，在为接下来的球
作准备时，必须在短时间内决定出正确的技术动作，提高了学生的技术意识，培养了投入、认真、细心等品质。
最后，多球训练能够提高学生的身体素质。
通过多次反复击球，不仅
能够让学生的身体得到训练，还可以提高学生的反应速度、灵活性和耐力等身体素质。
多球训练的实施需要教练和学生共同的配合和努力。
一方面，教练应该根据每个学生
的技术水平和特点，制定不同的训练计划和目标，以便让学生在短时间内获得最大的训练
收益。
另一方面，学生也应该认真配合，吸收教练的指导和训练内容，并不断调整自己的
动作和姿势，以达到最佳的训练效果。
综上所述，多球训练是高校羽毛球教学中一项非常重要的训练方式。
学生在多球训练
中不仅能够提高技术水平，树立正确的技术理念，还能够提高身体素质和比赛适应性。
在
实施多球训练的过程中，教练和学生应该共同努力，以达到最佳的训练效果。
体育风尚SPORT & STYLE羽毛球运动训练中的多球训练技巧李晋安三峡大学摘要：羽毛球运动是非常值得倡导的运动模式，不仅能够在身体素质上进一步的提升，同时对大家的体育技能改善具有不错的效果。
羽毛球运动训练的开展，需要在训练的思路和方法上不断地创新，传统的训练模式比较单一，对人体的极限考验较大，缺少技巧的辅助，而且在运动员的特长挖掘上表现出较大的不足，这对于优秀运动员的培养必定会遇到较多的挑战。
多球训练技巧的应用，能够促使羽毛球运动训练的体系更好的丰富，在训练的思路、训练的方法上不断的改变，给运动员带来更好的体验，促使他们在长期的训练过程中拥有较高的主动性。
关键词：羽毛球；运动训练；多球技巧随着羽毛球运动训练的思路不断拓展，如果继续按照传统的训练手段来实施，并不能给运动员带来较好的体验，还有可能导致他们在训练的过程中遇到较多的阻碍，在自身的长期进步中，无法得到更好的成绩。
为此，多球训练技巧的应用，旨在突破羽毛球运动训练的传统模式，让运动员在接受训练的时候，能够对自身的特长更好的发挥出来，坚持在各类训练手段上不断的融合，既要在羽毛球运动训练的内涵上进一步的增加，又要对训练的个性化模式更好的塑造，这样才能在未来的训练发展上得到更好的成绩。
一、羽毛球运动训练的现状、问题国内对于羽毛球运动的重视程度非常高，很多训练场馆在思维和方法上不断的调整，但是能够取得成功的场馆并不多。
羽毛球运动训练的时候，大部分的教练完全是按照传统的思路来开展，对于训练的综合理念打造，并没有按照合理化的模式来创新，很多训练方案的设计，完全是局限在个人的经验当中，没有去吸取新的思路、新的方法，这种现象的发生，导致羽毛球运动训练的体系并不健全，给运动员带来的体验并不高，难以在训练的过程中按照科学的模式来优化，在运动员的培养上遇到了较多的阻碍。
羽毛球运动训练的现状并不乐观，由于训练的思路和手段不够创新，所以在训练的综合模式打造上，并不能得到大家的欢迎与认同。
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用羽毛球是一项较为复杂的运动项目，需要运动员良好的身体素质以及技战术能力。
在羽毛球教学中，多球训练是一项非常重要的训练方式。
本文将就羽毛球教学中的多球训练的作用进行浅析。
1. 提高反应能力羽毛球多球训练的一个重要目的是提高运动员的反应能力。
在多球训练中，教练可以随机发球，让运动员及时做出反应，从而加强运动员的反应速度。
集中训练还可以让运动员更好地适应斜线、纵向和横向等击球方向，提高运动员的反应能力，提升比赛中的表现。
2. 增强心肺功能羽毛球多球训练也是一种很好的有氧运动。
多球训练通过快速的移动和高强度的击球可有效地增强运动员的心肺功能。
教练可以让运动员在不断的跑动和发力中练习技术动作，将技术和身体素质相结合。
3. 提高技术水平在羽毛球多球训练中，教练可以通过不断的重复训练定位、节奏、攻防、反应等技能，从而提高运动员的技术水平。
多球训练有助于训练运动员的协调能力和手脚配合。
此外，教练可以通过设置不同的练习难度，逐步提高运动员的技术水平。
4. 增强耐力能力多球训练是一项高强度的有氧运动，可以有效地增强运动员的耐力能力。
在实际比赛中，耐力是羽毛球运动员取得胜利的重要因素之一。
通过多球训练，运动员可以增强身体素质和耐力，提升比赛中的耐力表现。
5. 提高专注力和配合能力综上所述，羽毛球教学中多球训练是一个非常重要的训练方式。
多球训练可以提高反应能力、增强心肺功能、提高技术水平、增强耐力能力、提高专注力和配合能力。
不仅能训练竞技场上的技能水平，更可以锻炼身体素质和综合素质。
建议教练和运动员们多加利用羽毛球多球训练，提高竞技能力和健康水平。
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用多球训练是指在羽毛球教学中，使用多个球供学生练习，以提高其技术水平的一种方法。
多球训练是羽毛球教学中非常重要的一环。
会使用多球的教练，可以在短时间内快速提升学生的技术水平，从而达到更快的效果。
1. 提高羽毛球技术多球训练可以让学生在短时间内更快地练习到各种技术，例如正手与反手的击球姿势、意识到击球的轨迹、角度、力度等。
多球训练可以让学生反复地练习同一技术，从而提高其技术水平。
2. 增强身体素质多球训练可以让学生在打球的过程中，不断移动和蹲下，从而增强身体的爆发力和耐力，提高身体素质。
3. 提高球感多球训练可以让学生在短时间内更快地熟练掌握击球的技巧，尤其是对于球感弱的初学者而言，多球训练可以大大提高其纠正球路的敏感度。
多球训练还可以帮助学生在羽毛球比赛中增强心理素质。
通过多球练习，学生能够快速熟悉击球的速度、弧度和角度，并更快地做出反应，从而提高学生的竞技水平，同时在比赛中遇到困难时能够更快地调整自己的心态。
5. 提高教学效率在羽毛球教练多球训练中，教练可以一次性指导多名学生，从而提高了教学效率，并且教练能更快地了解学生的技术水平，以更有针对性的指导其下次练习的内容。
6. 增强趣味性多球训练可以让学生在短时间内尝试多种羽毛球技巧，增强趣味性，让训练变得更有意思。
学生可以采用多种方式，例如在规定的时间内尽可能多地击球，或者定下目标击出特定球轨等，增加学生学习的乐趣，提高学生的学习动力。
总结多球训练在羽毛球教学中，是非常重要的一环。
多球训练的作用不仅可以提高羽毛球技术，同时也可以增强身体素质、心理素质，同时提高教学效率和趣味性。
对于羽毛球爱好者或者专业人员而言，多球训练应该是必须进行的训练方式之一。
多球组合教学法在高校羽毛球教学中的实验研究摘要：羽毛球运动是一项能够促进身心健康并能培养高雅情趣的体育活动项目，现在已得到越来越广泛的普及，在高校体育教学中也占有一席之地，并随着高校体育教学改革的推行与近年来对羽毛球教学的高度重视而得以长足发展。
创新性教学方法随着羽毛球教学改革的深化而层出不穷，其中多球组合教学法就为高校羽毛球教学作出了很大贡献，本文即是针对高校羽毛球教学中的多球组合教学法实验研究进行探讨。
关键词：多球组合教学法高校羽毛球教学实验研究羽毛球运动是高校体育教学中的一项体育项目活动，对大学生身心健康与良好道德风尚及高雅情趣的培养有很大的帮助，尤其是近年来高校体育教学改革的实施与推行更是使羽毛球运动的发挥更大功效，让学生在体能与智力各方面能得到极大改善。
羽毛球虽然获得多数人的喜爱和青睐，但通过羽毛球运动而提高对运动的热情及体能与智力发育的效果并不明显，尤其是身体素质未能显著提高，这主要是教学方法的不合理导致的。
因此，必须顺应高校体育教学改革的实方向，不断优化和创新羽毛球教学方法，让学生通过羽毛球运动使各方面素质得到提高。
多球组合教学法就是一种创新的羽毛球教学方法，它通过多球练习形式并结合羽毛球运动所需的各种技能技法、球路步法以及身体素质等进行羽毛球教学，包括协调性与灵敏性组合、球路步法组合以及手感技法组合等。
1.多球组合练习法具体实验选两组男生两组女生，每组50人，将一组男生与一组女生组合为实验班，而其余两组为对照班，然后通过协调性与灵敏性组合练习、球路步法组合练习以及手感技法组合练习来进行各班的专项技能对比。
具体组合练习方法如下：1.1协调性与灵敏性组合练习关于协调性与灵敏性组合练习，可以通过以下方法进行：（1）首先规定学生必须在t子线上移动，然后由教师持多球在网前发网前小球，发球时对于发球的落点要多加注意，在不过分刁钻的情况下通过假动作等欺骗性举动进行发球，同时确保以学生现有的技能可以接到球，而学生站在t字线范围内接球。
多球练习法对提升羽毛球专项技术的效果探究
多球练习法，顾名思义是指运用多个球让运动员进行反复练习。
相较于传统的击球练
习方法，多球练习法更能够让运动员快速进步。
这是因为多球练习法可以增加每个击球动
作的重复次数，强化肌肉记忆，提高运动员的技术水平。
同时，多球练习法还可以提高运
动员的反应速度和身体协调性，增强运动员的赛场适应能力。
多球练习法的实施需要在专业教练指导下进行，确保每个击球动作的正确性。
在训练中，教练会调整球的数量和频率，慢慢提高运动员的难度，不断挑战运动员，让其不断进步。
在提升羽毛球专项技术方面，多球练习法的效果明显。
以杀球技术为例，多球练习法
可以让运动员反复练习杀球，提高杀球的精准度和速度。
同时，多球练习法也可以帮助运
动员提高挑球和扣球技术。
通过反复练习，运动员可以更好地掌握击球的技巧和节奏，从
而提高技术水平。
除了提高专项技术，多球练习法对身体素质的提升也有很大帮助。
在多球练习中，运
动员需要不断挥拍，快速走动，增强了运动员的体能和耐力，加快了心肺功能的恢复。
总的来说，多球练习法是一种高效而且实用的羽毛球训练方法。
但要注意的是，多球
练习法需要教练的指导和监督，以确保运动员动作的正确性和训练效果的最大化。
此外，
多球练习法也需要不断挑战运动员，调整难度，以让运动员始终保持进步的动力和状态。
最后，多球练习法只是羽毛球训练方法的一种，选择恰当的训练方法也一样重要。
针
对自己的技术特点和不足，合理地选择和使用训练方法，才能有效地提升羽毛球技术水平。
2019年(第9卷)第19期运动训练学①作者简介：张巧玲（1970，8—），女，汉族，山西晋中人，本科，讲师，研究方向：体育教育。
DOI：10.16655/ki.2095-2813.2019.19.058多球练习在高校羽毛球教学中的应用分析①张巧玲(晋中学院 山西晋中 030600)摘 要：在素质教育理念之下，高校的教学观念、教学模式和教学方法有了很大的变革，体育教学作为综合人才培养中的重要内容，其受重视程度日益提升。
在高校体育教学当中，羽毛球运动以其趣味性和竞技性广受大学生欢迎。
为此，笔者结合工作实际，分析了羽毛球教学中的一种常见练习方式——多球练习，笔者首先分析了多球练习的优劣势，然后分析了多球练习的在高校羽毛球教学中的应用。
希望本文的论述能够为广大高校体育教师提供有益的参考与借鉴。
关键词：多球练习 高校 羽毛球教学 应用中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2019)07(a)-0058-02羽毛球运动是我国高校中普遍开展的体育课程，它既有一定的趣味性、技巧性，又具有一定的对抗性、竞技性，因此广受大学生欢迎。
就目前而言，我国高校中大学生参与羽毛球运动的热情高涨，但是学习与练习的效果却整体不佳，步伐混乱、技术动作不标准、控球能力较差等问题广泛存在，这与羽毛球教学方式方法的选择不当直接相关。
为此，笔者提出了多球练习的训练方法，希望高校体育教师能够扬长避短地发挥其在羽毛球教学中的价值，从而促进高校羽毛球教学水平的提升，为学生终身体育兴趣和习惯的养成打下良好基础。
1 高校羽毛球多球练习的优劣势分析在羽毛球训练当中，对于球的调动和控制是关键技巧，也是决定羽毛球运动能力的基础，其基本技术主要包括发球、搓球、高远球、劈吊球、杀球、接杀球等等。
多球练习方法，是目前羽毛球、乒乓球等球类运动中较为常见的一种训练方法，它以多次的、快速的、连续的接发球为主要练习内容，通过定点、定状的训练，充分调动和调节大学生在运动时的速度、节奏和技能，使学生的技术动作能够有效定型，从而提高动作的规范性，实现不标准动作的矫正。
对于高校体育教学中的羽毛球训练而言，利用多球练习方法，具有较为突出的优势和劣势。
1.1 高校羽毛球多球练习的优势分析首先，多球训练方法可以在固定的时间内，使大学生获得更多的接发球次数和训练机会，节约了捡球时间，提升了训练幅度、训练密度和训练效率，这对于课堂教学效率的提升大有裨益[1]。
其次，多球练习对于提升大学生的运动速度和反应能力作用明显，通过短时间内的高强度练习，大学生对于同一组动作的规范性和动作理解更加深入，同时他们的肌肉和骨骼能够自觉记忆发力方式，这可以高效率地提升大学生的控球能力。
另外，通过多球练习方法，教师可以有针对性地进行某一技巧的反复练习，在高强度的训练过程当中，能够不断激发大学生潜能，使大学生的各项技术都得到有效的延伸和拓展，大学生的体力、耐力以及意志力也都有明显的提升。
最后，多球训练法虽然训练强度较高，但是通过分组练习、对抗练习等不同的组织手段，可以有效活跃课堂气氛，激发大学生参与、竞争的兴趣，并进一步强化大学生羽毛球训练的球感、速度、反应等组合能力，从而有效提升教学成果，达到羽毛球教学的目标。
1.2 高校羽毛球多球练习的劣势分析多球练习采用高强度重复式训练方式，虽然能够提升训练效率和成果，但是从另一个角度来说，这种方法很容易让大学生陷入机械枯燥的训练当中，耗光其对羽毛球运动的全部好感。
学生在这种没有变化的反复练习过程中，很难投入应有的兴奋和紧张情绪，因此往往会对训练产生抵触心理[2]。
此外，在多球训练当中，大学生在适应练球节奏之后，能够轻易地判断球的来向和落点，他们以接球为主要目的，不过分要求每一个动作的难度和质量，这就限制了他们在羽毛球训练中的主动性和创造力，如果控制不当，就会严重影响学生羽毛球训练水平的提升。
2 多球练习的在高校羽毛球教学中的应用途径鉴于多球练习的优劣势明显，笔者认为在高校羽毛球教学当中，体育教师必须扬长避短地采用合理的应用途径和应用方法，只有这样才能充分发挥多球练习的教学价值，使其服务于大学生羽毛球竞技水平的最终提升。
2.1 练习频率和数量的控制在多球练习当中，高校体育教师应该根据教学目标，对练习的组数、供球速度、频率以及单次练习数进行合理的控制，只有这样，才能确保多球练习方法的有效应用[3]。
首先，要根据训练对象的运动基础、羽毛球能力基础进行组数、单次练习数、频率以及供球速度的选择，对于初学者而言，宜采取少量多次的训练方法，由慢向快逐渐调整供球速度和频率，从而给训练者适应的时间；其次，要根据训练想要达到的目标，如发展有氧耐力还是速度耐力进行组数和单次练习数的选择，一般有氧耐力的培养应采用多次、慢节奏的方式，而速度耐力则宜采用少次、高强度的训练方式[3]。
这里需要注意的是，在进行练习时，教师应该注意控制好练习之间的间歇时间，从而给予大学生适当的恢复时间，这既2019年(第9卷)第19期运动训练学有利于技巧的积累，也防止运动伤害的形成。
2.2 在不同教学阶段的应用根据初级阶段、提高阶段、巩固阶段的不同教学层次划分，教师应该更好地掌握教学节奏，使多球练习在训练中的积极效应得到充分的发挥。
在羽毛球教学的初级阶段，应主要以学生兴趣培养、技术模仿与理论传授为主，以趣味性较强的训练为主，保持多球练习的连续性和适当强度，从而逐步提升大学生的运动基础素质，使大学生尽快投入到羽毛球运动中来。
在羽毛球教学的提高阶段，教师应该有针对性地组织学生进行专项技术能力和组合技术能力的教学，教师应该有意识地提高训练的强度和难度，通过供球的多变性以及高频率，使大学生的潜能得以充分激发。
在羽毛球教学的巩固阶段，教师应以技术细节的完善以及技战术素养、心理素质的提升为主要教学目标，通过示范性和针对性多球练习，使学生在反复训练中查找技术弱点、纠正偏差动作。
2.3 在不同技术训练中的应用羽毛球训练当中，根据球的落点、弧度、力度、旋转的不同，可以分为发球、高远球、吊劈球、杀球、搓球等，对这些专项技术进行训练时，教师一定要根据教学内容和教学目的进行科学的学生分组工作，比如在进行发球训练时，教师可以按照发球、供球、捡球的分工，将学生进行三人一组的分组，并指导其轮转、配合进行发球训练[3]。
为了提升发球准确度，教师可以在地面上划定范围或者利用教学道具，对学生的发球落点、发球高度进行反复训练，从而提高学生的发球质量。
又如在进行杀球和搓球练习时，教师则要在讲清球的运行轨迹要求的基础上，通过定点练习和供球难度控制，不断提高大学生的羽毛球运动水平。
2.4 多球练习在球感、步伐、反应能力培养中的应用作为一种竞技性较强的体育运动，羽毛球对于运动员的球感、步伐和反应能力要求都很高，为了提高大学生的羽毛球运动水平，高校教师可以将多球练习与这些能力培养相结合，比如，让学生运用不同方位的、多次的击球方式来训练球感，以一组训练中球的不同落点的反复练习来调动学生的步伐以及反应能力等等。
3 结语多球练习方法在高校羽毛球教学中的应用效果颇佳，在授课中教师应根据学生的实际情况合理地控制训练的密度和强度，及时纠正学生训练中的错误与问题，重视学生反馈并积极参与课堂互动，只有这样，才能有针对性地提升课堂教学效果，才能扬长避短地使这种方法的效能得到充分发挥。
参考文献[1] 袁磊.高校羽毛球教学中多球练习法的运用实践微探[J].文体用品与科技,2018(5):205.[2] 周琳.浅析多球练习法对提高羽毛球专项技术的作用[J].当代教育实践与教学研究,2017(10):214.[3] 曾欣.加难式多球训练法在羽毛球技术练习中的作用[J].体育时空,2018(2):123.(上接57页)处，这样学生的认知自然而然的就会得到提高。
2.2 领导高度重视体育活动课程在有些地区，因为师资力量远远不足，所以无法很好的开设篮球训练课程，这应该引起高层领导的重视，帮助这些地方改善教学条件，让学校可以自由开展综合实践活动课程，促进学生的发展，也可以呼吁社会对学校进行资助，帮助学校提高办学条件。
高层领导应该积极督促学校，号召学校积极响应新课改的要求，并对学校进行严厉监督。
校内领导应对老师做好监督工作，不能再让老师占用学生综合实践活动课程的时间，应该积极配合学生的需求，帮助学生营造一个良好的体育课的上课环境，让学生的个人素质得到很好的提高。
2.3 老师适应新课改要求，转变教学方式篮球老师在平日的教学中，要改变往日老版的教学模式，将学生的兴趣作为教学的出发点，提高学生对篮球的兴趣，增加学生对篮球的喜爱，让学生积极投入到对篮球的运动中来，针对不同基础的学生，老师采取不同的教学方式和教学内容，坚持以学生为主体，鼓励学生自己多接触篮球，有问题及时请教老师，老师积极给出专业的讲解。
多开展篮球小组赛，组织学生篮球训练，多给学生实践的机会，好好利用小学生活泼好动的天性，让学生在训练中学习。
3 结语综上所述，体育对学生的影响是巨大的、是潜移默化的，在当前的教学课程中，不仅是体育课这一方面，其他学科也应该跟上新课改的进度，学校、老师要提高对音乐、美术、体育课的重视，把学生的兴趣爱好还给学生，并不断优化教学方式，以学生为教学的中心、以学生为本、为学生着想，培养学生多方面的发展，促进学生成为高素质的人才。
参考文献[1] 曾凡文.浅谈新课改理念下的小学体育足球教学[J].中国教育技术装备,2015(9):103-104.[2] 李兆平.试论小学篮球训练方法[J].中国新通信,2019，21(4):186.[3] 郝志晓.浅析小学生篮球训练过程及重要性[J].中国校外教育,2017(S1):326,328.[4] 宋呈龙.双球训练对小学生篮球基础技术提高的研究[J].运动,2018(20):72-73.[5] 孙贻静.三大球运动对小学生社会适应能力影响的研究[D].首都体育学院,2018.[6] 王路震.北京市“少儿周末篮球赛事”的现状调查研究[D].首都体育学院,2018.。
