心理测试(抑郁自评问卷)

sds抑郁症在线测试题抑郁症自我评估问卷说明：本问卷旨在帮助个人了解可能存在的抑郁症状。

请注意，本问卷不能代替专业医疗诊断，其结果仅供参考。

如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请咨询专业的心理健康服务提供者。

指导：请根据您最近两周内的感受和行为，诚实回答以下问题。

对于每个陈述，请选择最符合您实际感受的选项。

评分标准：1分 - 没有或很少时间2分 - 一些小时间3分 - 相当多的时间4分 - 绝大部分或全部时间1. 我觉得心情沮丧、郁闷或绝望。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分2. 我对日常活动失去兴趣或愉悦感。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分3. 我体重明显减轻或增加，或者有食欲减退或增强。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分4. 我失眠或睡眠过多。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分5. 我感到疲倦或没有活力。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分6. 我觉得自己无用，或对自己感到过分的或不适当的内疚。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分7. 我的思考、集中注意力或做决定的能力下降。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分8. 我感到不安、焦虑或急躁。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分9. 我有过死的念头，或者想伤害自己的想法。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分10. 我感到身体上的疼痛或不适，如头痛、背痛或消化不良，这些症状在常规治疗下没有改善。

- 0分- 1分- 2分- 3分- 4分请将您每个问题的分数相加，得出总分。

总分解释：- 0-14分：您可能没有抑郁症状。

- 15-24分：您可能有轻度抑郁症状。

- 25-49分：您可能有中度抑郁症状。

- 50分及以上：您可能有重度抑郁症状。

如果您的总分超过15分，建议您寻求专业的心理健康评估。

请注意，本问卷仅供参考，不能作为诊断工具。

抑郁症是一种复杂的心理健康问题，需要由专业医生根据全面的评估来诊断。

如果您对自己的心理健康有所担忧，请及时寻求帮助。

抑郁自评量表测试题抑郁自评量表是一种常用的评估工具，用于检测个体可能存在的抑郁症状。

本文将提供一份抑郁自评量表测试题，帮助读者初步了解自己的抑郁程度。

请您按照以下问题进行选择，将每个问题的答案标记在括号内，并在最后的总结部分中进行总分统计。

请注意，这个测试不能替代专业医生的诊断，仅供参考。

1. 近几个星期来，您是否感到非常郁闷或者沮丧？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉2. 您是否感到一些平常的事情变得异常困难或者无法完成？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉3. 您是否感到容易疲劳或者精力不佳？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉4. 您是否感到自己的自尊心受到了伤害？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉5. 您是否发现自己难以入睡或者早醒？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 多数时间(4) 几乎总是6. 您是否发现自己食欲下降或者食欲增加？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 偶尔(3) 经常(4) 几乎总是7. 您是否发现自己动作或者语言变慢？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是8. 您是否发现自己内心空虚或者无聊？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是9. 您是否觉得日常活动中的快乐感缺失？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是10. 您是否觉得自己是一位失败者或者让别人失望了？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是总结：请将您对以上问题的选择进行总分统计，最低得分为0，最高得分为40。

1．我有时感到内疚或觉得自己没价值
2．我感到非常内疚
3．我觉得自己非常坏，一钱不值
0
1
2
3
6
自我失望感
0．我没有对自己感到失望
1．我对自己感到失望
2．我讨厌自己
3．我憎恨自己
0
1
2
3
7
消极倾向
0．我没有要伤害自己的想法
1．我感到还是死掉的好
2．我考虑过自杀
3．如果有机会，我还会杀了自己
0
1
2
3
8
社交退缩
BECK 抑郁自评问卷
编号：姓名：性别：门诊号：日期：
项目
评分标准
无
轻度
中度
严重
1
抑绪
0．我不感到忧郁
1．我感到忧郁或沮丧
2．我整天忧郁，无法摆脱
3．我十分忧郁，已经忍受不住
0
1
2
32Βιβλιοθήκη 悲观0．我对未来并不悲观失望
1．我感到前途不太乐观
2．我感到我对前途不抱希望
3．我感到今后毫无希望，不可能有所好转
0
1
2
3
3
失败感
0．我并无失败的感觉
1．我觉得和大多数人相比我是失败的
2．回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败
3．我觉得我是个彻底失败的人
0
1
2
3
4
满意感缺如
0．我并不觉得有什么不满意
1．我觉得我不能像平时那样享受生活
2．任何事情都不能使我感到满意一些
3．我对所有的事情都不满意
0
1
2
3
5
自罪感
0．我没有特殊的内疚感
1．我担心我看起来老了，不吸引人了

测试抑郁症测试题scl
抑郁症测试题SCL-90自评量表
指导语：
本测试题SCL-90自评量表是用来评估您在过去一周内的心理状态和感受。

请您根据自己实际的感受和体验，诚实地回答以下问题。

所有问题的答案都没有对错之分，仅需根据您的真实感受来选择。

本测试共包含90个题目，请您尽量在20分钟内完成。

评分规则：
每个题目都有五个选项，分别代表您在过去一周内的感受频率。

请根据以下标准选择您最符合的选项：
1. 没有：这种情况在我这一周内没有发生；
2. 轻度：这种情况在我一周内偶尔发生，时间很短；
3. 中度：这种情况在我一周内经常发生，对我有一定影响；
4. 相当重：这种情况在我一周内频繁发生，对我有较大影响；
5. 严重：这种情况在我一周内持续发生，对我有严重影响。

题目：
1. 感到害怕或惊恐
2. 感到孤独或被孤立
3. 感到沮丧或心情低落
4. 睡眠过多或过少
5. 感到烦躁不安或易怒
6. 对事物失去兴趣或快乐感
7. 感到自己无用或有罪责感
8. 感到难以集中注意力或记忆力下降
9. 感到身体有各种不适，如头痛、胃痛等
10. 有自杀的想法或行为
（此处继续列举剩余的80个题目）
结束语：
感谢您完成了本测试题SCL-90自评量表。

请您将答案记录下来，并在有需要时与专业人士进行讨论。

本测试结果仅供参考，不能作为诊断结果。

如果您在任何时候感到心理不适，强烈建议您寻求专业的心理健康服务。

记住，寻求帮助是勇敢的表现，您并不孤单。

抑郁自评量表SDS抑郁自评量表（SDS）是一份用于评估自身抑郁症状严重程度的简单问卷，它由英国精神病学家M.D.杨格（M.D. Young）和A.T.贝克（A.T. Beck）于1979年发明。

作为一种常见的抑郁评估工具，它在临床和科学研究中得到了广泛应用。

SDS问卷包括20道选择题，这些题目分为两个方面：一方面是抑郁状况本身，另一方面是因抑郁而产生的身体症状。

根据回答者的得分，可以评估出他或她的抑郁情绪水平。

以下是SDS抑郁自评量表的问卷内容：一、在最近的一周内，你是否感到以下情绪？1. 我觉得心情沮丧，生活无意义。

2. 我觉得很自责，认为自己很失败。

3. 我感到孤独，没有任何人关心我。

4. 我感到厌倦，对任何事情都没有兴趣。

5. 我感到疲惫，很难集中注意力。

6. 我感到焦虑，担心自己的未来。

7. 我感到无助无力，无法改变周围的环境。

8. 我感到快乐和幸福的时刻很少。

二、在最近的一周内，你是否有以下身体症状？9. 我感到食欲不振，平时不喜欢吃食物。

10. 我感到睡眠不足，难以入睡并保持睡眠。

11. 我感到身体不适，头痛背痛等症状。

12. 我感到心跳过快，呼吸困难等身体反应。

13. 我感到神经衰弱，经常紧张，呼吸急促。

14. 我感到失去了性兴趣。

三、根据以下评分标准，请选择每道题的最佳答案：0——无1——轻度2——中度3——严重该量表共包括20道问题，最低得分为0，最高得分为60分。

根据测试结果，可按照如下方式解读：1. 答题总分0-19分，情绪状态良好，未出现明显的抑郁症状。

2. 答题总分20-34分，情绪较差，已出现轻微的抑郁症状。

3. 答题总分35-49分，情绪十分糟糕，出现了明显的中度抑郁症状。

4. 答题总分50-60分，情绪极度糟糕，出现了重度抑郁症状。

需要注意的是，虽然SDS量表可以给出较为准确的抑郁评估结果，但它并不能取代专业医生的诊断和治疗。

因此，在进行SDS自测后如果发现自己存在较为严重的抑郁症状，应尽快寻求专业心理医生的帮助。

抑郁症识别自测问卷与答案本文档提供了一份抑郁症识别自测问卷以及相应的答案。

这份问卷旨在帮助个人初步了解自己是否可能患有抑郁症。

请注意，这份问卷仅供参考，不能作为诊断抑郁症的依据。

如果你怀疑自己患有抑郁症，请及时咨询专业医生进行确诊和治疗。

抑郁症识别自测问卷请在以下问题中选择最符合你当前情况的答案，并记录下相应的选项。

1. 近期，你是否经常感到沮丧或情绪低落？- A. 是- B. 否2. 近期，你是否失去了对事物的兴趣或乐趣？- A. 是- B. 否3. 近期，你是否感到自己的精力明显减退？- A. 是- B. 否4. 近期，你是否感到自己的食欲明显减退或增加？- A. 是- B. 否5. 近期，你是否感到自己睡眠质量下降，或者睡眠时间明显增加？- A. 是- B. 否6. 近期，你是否感到自己的注意力和集中力明显减退？- A. 是- B. 否7. 近期，你是否感到自己的价值或自尊心受到了负面评价？- A. 是- B. 否8. 近期，你是否感到自己过度内疚或自责？- A. 是- B. 否9. 近期，你是否出现了死亡或自杀的想法？- A. 是- B. 否10. 近期，你是否感到自己的决策能力明显下降或犹豫不决？- A. 是- B. 否答案解析请根据你选择的答案，查看相应问题的答案解析。

1. 近期，你是否经常感到沮丧或情绪低落？- A. 是- 这可能是抑郁症的一个表现，建议咨询专业医生进行进一步评估和诊断。

- B. 否- 暂时没有明显的抑郁症状，但如果你仍然感到不适，请及时咨询医生。

2. 近期，你是否失去了对事物的兴趣或乐趣？- A. 是- 这可能是抑郁症的一个表现，建议咨询专业医生进行进一步评估和诊断。

- B. 否- 暂时没有明显的抑郁症状，但如果你仍然感到不适，请及时咨询医生。

3. 近期，你是否感到自己的精力明显减退？- A. 是- 这可能是抑郁症的一个表现，建议咨询专业医生进行进一步评估和诊断。

心理抑郁症测试题目一、情绪状态自评请根据您最近两周内的情绪体验，对以下问题进行评估。

请在每题后的分数栏中选择一个最符合您实际感受的分数。

1. 您是否感到持续的悲伤或沮丧？- 0分：完全没有- 1分：几天- 2分：超过一半的天数- 3分：几乎每天2. 您的兴趣或愉悦感是否减弱？- 0分：完全没有- 1分：有些减弱- 2分：显著减弱- 3分：完全丧失3. 您的食欲是否发生变化，或者您是否有体重的明显变化？- 0分：没有变化- 1分：轻微变化- 2分：中度变化- 3分：显著变化4. 您是否经常感到疲惫或缺乏活力？- 0分：从不- 1分：偶尔- 2分：经常- 3分：总是5. 您是否觉得自己毫无价值或过分自责？- 0分：从不- 1分：偶尔- 2分：有时- 3分：总是6. 您是否有睡眠问题，如难以入睡、早醒或睡眠过多？- 0分：没有问题- 1分：轻微问题- 2分：中度问题- 3分：严重问题7. 您是否感到难以集中注意力或做决定？- 0分：没有问题- 1分：有些困难- 2分：显著困难- 3分：极度困难8. 您是否有过自杀的念头或行为？- 0分：从未有过- 1分：偶尔想到- 2分：经常想到- 3分：有具体的计划或尝试请将上述问题的答案分数相加，得出总分。

总分将用于评估您当前的心理状态，并可作为寻求专业帮助时的参考。

二、认知功能评估本部分旨在评估您在认知方面的功能状态。

请根据您最近两周的体验，对以下问题进行评估，并选择最符合您实际感受的选项。

1. 您是否感到记忆力下降或难以记住事情？- 是- 否2. 您是否在日常生活中感到困惑或思维混乱？- 是- 否3. 您是否发现自己的思考速度变慢？- 是- 否4. 您是否在解决问题时感到困难？- 是- 否5. 您是否经常感到无法理解他人的话语或自己表达的意思？- 是- 否请根据您对以上问题的回答，考虑是否需要进一步的认知功能评估。

如果您在多数问题上选择了“是”，请考虑咨询专业人士，以便获得更深入的评估和可能的帮助。

抑郁症免费自我测试题抑郁症自我测试题说明：本测试题旨在帮助个人初步了解可能存在的抑郁症状。

请注意，本测试不能替代专业医疗诊断，如有需要，请咨询专业心理医生或精神科医师。

指导：1. 请在安静无干扰的环境下进行本测试。

2. 请诚实地根据您最近两周的情况进行选择。

3. 每个问题后有四个选项，分别代表您感受到该症状的频率：1分（很少或没有时间）；2分（小部分时间）；3分（相当多时间）；4分（绝大部分或全部时间）。

4. 完成所有题目后，请将分数相加得出总分。

测试题：1. 我感到情绪沮丧、郁闷。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间2. 我对日常活动失去兴趣，不再感到乐趣。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间3. 我感到疲劳或没有活力。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间4. 我的睡眠模式发生了改变，要么失眠要么睡得过多。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间5. 我的食欲发生了变化，要么减少要么增加。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间6. 我有集中注意力的困难，比如读书或看电视时。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间7. 我觉得自己毫无价值，或过分地感到内疚。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间8. 我思考或行动的速度变慢，别人能察觉到。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间9. 我有过死的念头，或者想伤害自己的冲动。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间10. 我觉得自己很焦虑或烦躁。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间评分标准：- 总分10-15分：您可能偶尔感到情绪低落，但不太可能有抑郁症状。

抑郁症自评测试题指导语：本自测问卷旨在帮助个人评估近期的情绪状态，以及是否可能存在抑郁症状。

请注意，本测试不能代替专业医疗诊断，如果测试结果引起您的关注，请及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

本测试共包含20个问题，请根据您的真实感受选择最符合您近一周情况的选项。

评分标准：1分 - 完全没有2分 - 几天3分 - 超过一半的天数4分 - 几乎每天题目：1. 我对日常活动失去兴趣，不再感到乐趣。

2. 我感到心情沮丧、郁闷或绝望。

3. 我睡眠不好，要么睡得太多，要么睡得太少。

4. 我感到疲倦或没有活力。

5. 我的食欲发生了变化，要么增加要么减少。

6. 我觉得自己很糟，有罪恶感。

7. 我难以集中注意力，做决定时犹豫不决。

8. 我感到紧张或烦躁不安。

9. 我有自杀的想法或行为。

10. 我觉得自己对别人来说是个负担。

11. 我对未来感到悲观。

12. 我失去了对性的兴趣。

13. 我感到自己反应迟钝或思维缓慢。

14. 我有过自杀的念头，但没有具体的计划。

15. 我感到害怕，好像有什么坏事即将发生。

16. 我与家人和朋友的关系变得疏远。

17. 我在工作中或学习中的表现不如以前。

18. 我感到生活中的一切都很艰难。

19. 我有过伤害自己的念头。

20. 我感到自己失去了前进的动力和希望。

结束语：感谢您完成本自测问卷。

请根据您的选择计算总分。

总分的解释如下：- 20-40分：您可能最近有些情绪波动，但不一定有抑郁症状。

保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持良好的情绪状态。

- 41-60分：您可能有轻度到中度的抑郁症状。

建议寻求心理咨询师的帮助，了解自己的情绪，并学习应对策略。

- 61-80分：您可能有中度到重度的抑郁症状。

强烈建议您尽快联系专业医生或心理咨询师，进行详细的评估和必要的治疗。

- 81-100分：您的抑郁症状较为严重，需要立即寻求专业帮助。

请尽快联系医生或紧急热线，获取必要的支持和治疗。

抑郁症症状快速自评量表测试题及测评结果分析1、入睡A、我入睡从来不需要30分钟。

B、我至少需要30分钟才能入睡,这种时候不到一半。

C、我至少需要30分钟才能入睡,这种时候超过一半。

D、我至少需要60分钟才能入睡,这种时候超过一半。

2、夜间睡眠A、我夜间几乎不会醒来。

B、我有点坐立不安,浅睡眠时偶尔会醒来。

C、我晚上有时会醒来一次,但能够很快入睡。

D、我几乎每个晚上都会醒来,要20分钟或更长时间才能入睡,至少一半的日子都是如此。

3、醒来太早A、大部分时候,我醒来的时间不会早于通常起床时间30分钟。

B、大约一半的时候,我会在通常起床时间30分钟之前醒来。

C、我大约总会在通常起床时间1小时前醒来,但最后能再次入睡。

D、我常常在通常起床时间1小时前醒来,再也不能入睡。

4、睡眠过多A、我每晚睡眠不长于7~8小时，白天不会打盹。

B、我在24小时内的睡眠不长于10小时,包括打盹。

C、我在24小时内的睡眠不长于12小时,包括打盹。

D、我在24小时内的睡眠比12小时还多,包括打盹。

5、感到悲伤A、我不感到悲伤。

B、我大约有不到一半的时候感到悲伤。

C、我大约有多余一半的时候感到悲伤。

D、我几乎总是感到悲伤。

6、食欲减退A、我的食欲没有减少。

B、我吃的比平时少了，有时候很少。

C、我即使努力吃,进食量也比平常明显少。

D、我在24小时内几乎可以不吃，只有特别努力或有人劝说时才会吃一点。

7、食欲增加A、我的食欲没有增加。

B、我比通常吃的更多、更频繁。

C、我的食欲比平常明显好,几乎总是吃的更多。

D、无论是就餐时或者两餐之间,我都忍不住要吃很多。

8、体重减轻（最近2周内）A、我的体重没有减轻。

B、我的体重好像减轻了。

C、我大概减少了2斤或者更多。

D、我大概减少了5斤或更多。

9、体重增加（最近2周）A、我的体重没有增加。

B、我的体重有点增加。

C、我增加了2斤或者更多。

D、我增加了5斤或者更多。

10、集中注意力/做决定A、我集中注意力和做决定的能力和平常一样。

抑郁症20道测试题抑郁症自测问卷指导语：本问卷旨在帮助个人初步了解自己可能存在的抑郁症状。

请注意，本问卷不能代替专业医生的诊断，如果问卷结果提示可能存在抑郁症状，请及时寻求专业医疗机构的帮助。

本问卷共20个问题，请根据您最近一周的实际情况选择最符合您感受的选项。

评分规则：每个问题对应四个选项，分别代表不同的频率。

请根据您最近一周的实际情况，选择最符合您感受的选项。

1分 - 从未或很少如此2分 - 有时如此3分 - 经常如此4分 - 总是如此问卷题目：1. 我对日常活动失去兴趣，不再感到乐趣。

2. 我感到心情沮丧、郁闷或绝望。

3. 我睡眠不好，有时难以入睡，有时又睡得太多。

4. 我感到疲倦或没有活力。

5. 我的食欲不好或吃得太多，以至于体重有所变化。

6. 我对自己感到内疚或觉得自己是个失败者。

7. 我难以集中注意力，做决定时犹豫不决。

8. 我觉得自己一无是处，总是自我贬低。

9. 我失去了对性的兴趣。

10. 我感到焦虑或紧张。

11. 我有过自杀的念头或行为。

12. 我感到身体上的某些部位有持续的疼痛或不适。

13. 我的反应比平时慢，或者容易激动。

14. 我觉得自己是个负担，给别人添麻烦。

15. 我对未来感到悲观。

16. 我感到坐立不安，难以保持静止。

17. 我在日常活动中感到困难重重，力不从心。

18. 我感到自己与他人疏远或被孤立。

19. 我经常感到哭泣或容易流泪。

20. 我觉得自己的思考变得混乱，难以清晰表达自己的想法。

结束语：感谢您完成本问卷。

请将每个问题的分数相加，得到总分。

总分的解释如下：- 20-27分：您可能没有抑郁症状。

- 28-49分：您可能有轻度至中度的抑郁症状。

- 50分及以上：您可能有重度抑郁症状。

请注意，这个结果只是一个初步的自我评估，不能作为医学诊断。

如果您的总分提示可能存在抑郁症状，请尽快联系专业医疗机构进行进一步的评估和治疗。

抑郁症是一种常见的情绪障碍，可以通过适当的治疗得到改善。

抑郁自查表测试抑郁自查表是帮助人们了解自己是否存在抑郁症状的一种工具。

通过回答一系列问题，可以帮助个体了解自己的情绪状况，并引起对可能的抑郁症状的关注。

以下是一份标准的抑郁自查表测试：问卷一：个人信息请填写下列个人信息：1. 姓名：__________________2. 性别：__________________3. 年龄：__________________4. 联系方式（可选）：__________________问卷二：情绪症状请根据最近两周的情绪状况，回答以下问题。

每个问题请您选择最适合您的答案。

1. 您是否感到长时间的沮丧和绝望？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有2. 您是否感到对平日感兴趣的事情不再感兴趣？b) 是，有时如此c) 否，从来没有3. 您是否经常感觉疲倦和缺乏精力？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有4. 您是否出现睡眠问题（如入睡困难、早醒、多梦等）？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有5. 您是否在进食上出现明显的改变（食欲增加或减少）？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有6. 您是否感到自己价值低、自卑或对自己没有信心？a) 是，经常如此c) 否，从来没有7. 您是否感到思绪缓慢或注意力不集中？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有8. 您是否经常感到内疚或自责？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有9. 您是否有过自杀念头或自残行为？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有10. 您是否感到人际关系紧张或孤独无助？a) 是，经常如此b) 是，有时如此c) 否，从来没有问卷三：评估结果请根据您的答案计算总分，并根据以下结果了解您是否存在抑郁症状。

- 总分小于等于15分：无明显的抑郁症状，情绪状况良好。

- 总分在16-30分之间：轻度抑郁症状，建议寻求专业帮助进行进一步评估和处理。

贝克抑郁症测试题测试贝克抑郁症自评量表指导语：本测试是由著名心理学家贝克（Aaron T. Beck）所设计的自评量表，用于评估个体可能存在的抑郁症状及其严重程度。

请根据您最近一周内的感受和体验，诚实回答以下问题。

对于每个问题，请选择一个最能反映您感受的选项。

评分标准：每个问题分别对应不同的分值，从0到3分，其中0分表示“完全没有”，1分表示“几天”，2分表示“超过一半的天数”，3分表示“几乎每天”。

请在阅读每个问题后，根据您的实际情况选择相应的分数。

问题：1. 我对日常生活中的事情感到兴趣或愉快吗？2. 我感到情绪低落、沮丧或绝望吗？3. 我入睡困难、睡不安稳、还是睡眠过多？4. 我感到疲劳或没有活力吗？5. 我的食欲有所下降，还是吃得过多？6. 我觉得自己很糟，或者对自己感到内疚或无价值？7. 我的注意力或决策能力有所下降吗？8. 我感到焦虑、紧张或感到无法平静吗？9. 我对未来感到悲观或失去希望吗？10. 我有死亡的念头，或者想过自杀吗？结束语：完成上述问题后，请将每个问题的分数相加，得到总分。

总分的解释如下：- 0-9分：您可能没有抑郁症状，或者症状非常轻微。

- 10-18分：您可能有轻度的抑郁症状。

- 19-29分：您可能有中度的抑郁症状。

- 30分及以上：您可能有重度的抑郁症状。

请注意，本测试仅供参考，不能替代专业医生的诊断。

如果您的总分较高，或者您对自己的心理健康有所担忧，建议您寻求专业的心理咨询或医疗帮助。

抑郁症是一种常见的心理健康问题，但可以通过适当的治疗和支持得到改善。

不要犹豫，寻求帮助是勇敢的第一步。

抑郁症测试题共9题一、情绪状态评估请根据您最近两周内的情绪体验，选择最符合您实际感受的选项。

1. 你是否经常感到心情沮丧或抑郁？- 从不- 偶尔- 经常- 总是2. 您是否觉得自己失去了对生活的兴趣或乐趣？- 从不- 偶尔- 经常- 总是二、认知功能评估请根据您最近两周内的思维和认知状况，选择最符合您实际感受的选项。

3. 您是否觉得自己的思考能力或集中注意力的能力有所下降？- 从不- 偶尔- 经常- 总是4. 您是否经常感到自己毫无价值或过分自责？- 从不- 偶尔- 经常- 总是三、身体症状评估请根据您最近两周内的身体感受，选择最符合您实际感受的选项。

5. 您是否经常感到疲劳或缺乏活力？- 从不- 偶尔- 经常- 总是6. 您是否有睡眠障碍，如难以入睡、早醒或睡眠过多？- 从不- 偶尔- 经常- 总是四、行为与社交评估请根据您最近两周内的行为和社交活动，选择最符合您实际感受的选项。

7. 您是否失去了与他人交往的兴趣或感到社交活动变得困难？- 从不- 偶尔- 经常- 总是8. 您是否有食欲改变，如食欲不振或暴饮暴食？- 从不- 偶尔- 经常- 总是五、自杀意念评估请根据您最近两周内的思考和感受，选择最符合您实际感受的选项。

9. 您是否经常有自杀的念头或行为？- 从不- 偶尔- 经常- 总是评分标准：- 从不：1分- 偶尔：2分- 经常：3分- 总是：4分总分计算及解释：请将以上9题的分数相加，得到您的总分。

总分范围从9分至36分，分数越高，表示您近期可能面临的抑郁症状越严重。

- 9-17分：可能存在轻度抑郁症状，建议关注自身情绪变化，并寻求心理咨询或专业帮助。

- 18-24分：可能存在中度抑郁症状，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。

- 25-36分：可能存在重度抑郁症状，强烈建议立即寻求专业医疗机构的帮助。

请注意，本测试仅供参考，不能替代专业医疗诊断。

如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请务必咨询专业医疗机构。

抑郁症120个测试题抑郁症自我评估问卷说明：本问卷旨在帮助个人了解可能存在的抑郁症状。

请注意，此问卷不能代替专业医疗诊断。

如果您在回答这些问题时发现自己有较多的肯定回答，请考虑咨询专业的心理健康服务提供者。

所有问题均为封闭式选择题，请根据您的最近一周内的感受和行为来回答。

一、情绪与认知1. 您是否经常感到悲伤、绝望或空虚？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是2. 您是否失去了对以往感兴趣活动的兴趣或愉悦感？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是3. 您是否觉得自己一无是处或有罪恶感？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是4. 您是否难以集中注意力或记忆力下降？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是5. 您是否有消极的念头或想过自杀？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是二、身体症状6. 您是否经常感到疲劳或没有活力？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是7. 您是否有睡眠问题，如失眠或过度睡眠？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是8. 您是否经常感到头痛、胃痛或其他身体疼痛？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是9. 您的食欲是否有明显的变化，如减少或增加？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是10. 您是否经常感到身体无力或虚弱？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是三、社交与日常功能11. 您是否避免与朋友和家人的社交活动？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是12. 您是否在工作或学习中感到困难？- 偶尔- 有时- 经常- 总是13. 您是否对家庭责任感到压力重大？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是14. 您是否在日常生活中感到丧失动力？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是15. 您是否感到与他人的联系变得疏远或不重要？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是四、情绪波动16. 您是否经常感到焦虑或紧张？- 从不- 偶尔- 经常- 总是17. 您是否容易感到愤怒或易怒？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是18. 您是否经常感到无助或不知所措？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是19. 您是否感到情绪低落影响您的决策能力？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是20. 您是否感到情绪波动影响您的日常生活？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是请根据以上问题记录您的回答，并计算总分。

抑郁症识别自测问卷与答案引言抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着个人的情绪、思维和行为。

为了帮助您了解自己是否可能患有抑郁症，我们提供了一份抑郁症识别自测问卷。

请注意，这份问卷不能替代专业医疗诊断，如果您怀疑自己患有抑郁症，请咨询医生或心理健康专家。

抑郁症识别自测问卷请您根据过去两周内的实际情况，回答以下问题。

每题的答案分别对应不同的分值，请在每个问题后的括号内填写您的答案。

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天2. 我对平时感兴趣的活动失去兴趣。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天3. 我有睡眠问题，如失眠或过度睡眠。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天4. 我感到疲倦或缺乏活力。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天5. 我有食欲问题，如食欲不振或暴饮暴食。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天6. 我感到自己不值得或有过度的罪恶感。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天7. 我难以集中注意力、思考或作决定。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天8. 我动作缓慢或过于焦虑，以至于他人可以注意到。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天9. 我有自杀的想法或自我伤害的行为。

（）- 0：没有- 1：偶尔- 2：经常- 3：几乎每天答案与解释根据您在问卷中的回答，计算总分。

将每个问题的答案分别乘以相应的分值，然后将所有问题的得分相加。

根据总分判断您的抑郁症风险。

- 0-9分：低风险- 10-19分：中风险- 20-27分：高风险请注意，这份问卷仅作为一个参考工具，不能替代专业医疗诊断。

如果您的得分较高或对问卷结果有疑问，请咨询医生或心理健康专家。

结语抑郁症是一种严重的心理健康问题，但及早识别和治疗可以有效改善症状。

如果您怀疑自己患有抑郁症，请寻求专业医疗帮助。

开始测试:1以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁一0分B、我感到忧郁或沮丧一1分C、我整天忧郁，无法摆脱一2分D、我十分忧郁，已经承受不住一3分2你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望一0分B、我感到前途不太乐观一1分C、我感到我对前途不抱希望一2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转一3分3你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉一0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的一1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败一2分D、我觉得我是个彻底失败的人一3分4你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意一0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活一1分C、任何事情都不能使我感到满意一些一2分D、我对所有的事情都不满意一3分5你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感一0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值一1分C、我感到非常内疚一2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值一3分6你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望一0分B、我对自己感到失望一1分C、我讨厌自己一2分D、我憎恨自己一3分7你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法一0分B、我感到还是死掉的好一1分C、我考虑过自杀一2分D、如果有机会，我还会杀了自己一3分8你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣一0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退一1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他门没有感情一2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人一3分9做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断一0分B、我尝试避免做决定一1分C、对我而言，做出决断十分困难一2分D、我无法做出任何决断一3分10与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟一0分B、我担心我看起来老了，不吸弓人了一1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力一2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌一3分11你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情一3分12和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦一0分B、我比过去容易觉得疲倦一1分C、我做任何事都感到疲倦一2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好一1分C、现在我的胃口比过去差多了一2分D、我一点食欲都没有一3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。