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青少年大脑发育特点青少年时期是人类生命中最特殊的时期之一，其在身体、心理和社会方面都经历了巨大变化。
而这些变化之中，大脑的变化是最为显著的。
青少年大脑发育特点主要体现在以下几个方面。
1.神经元发育青少年时期的大脑神经元数量和功能都在发生变化。
在青少年时期，大脑中还有许多尚未完成发育的神经元，这些神经元会经历形态上和功能上的调整，最终发育成为成年人的神经元。
这种调整过程关系到青少年的思考方式、记忆能力、注意力以及情绪控制等方面。
2.神经元连接青少年的大脑神经元之间的连接也在不断变化。
由于神经元生长和突触变形的复杂性和多样性，青春期至成年的神经元网络会发生一系列的调整和修剪，削减无用的连接以增强有效的连接，以满足日益复杂的认知需求。
这种削减的过程是由神经调节因素，以及环境、行为和心理刺激所诱导的。
3.注意力与决策制定在大脑中，前额叶皮层尤其是前额叶皮层下部的内侧区域负责注意力、情感调节和决策制定等功能，而这些被认为与青少年的思维和行为相关。
因此，青少年时期的大脑显著增强了上述功能，同时还具有一些局限性，如注意力分散、容易受到情绪影响和偏见等。
4.情绪调节大脑中边缘系统负责情绪处理和产生强烈的愉悦或不愉悦体验。
进入青春期，由于身体和社会环境的变化，青少年经常处于情绪起伏不定的状态，而且很容易被负面情绪、社交压力和自我怀疑所困扰。
然而，这种情绪波动也会帮助他们建立自我认知、增强情感健康，并帮助他们更好地应对成年生活中的挑战。
5.大脑可塑性青少年时期的大脑具有很高的可塑性，能够通过学习和经验来改进和增强其功能和连接，在刺激和经验的帮助下，他们的大脑可以更好地适应复杂社会环境和认知挑战。
由于大脑可塑性的高度，青少年时期也是培养各种认知和情感技能的重要时期。
总之，青少年时期的大脑发育是一个复杂而精彩的过程，这个时期的特点尤其是神经元发育、神经元连接、注意力与决策制定、情绪调节和大脑可塑性等方面的特点，为我们了解青少年心理发展奠定了基础。
高中生大脑发育特点高中阶段是青少年生命中一个重要的阶段，也是大脑发育的关键时期之一。
高中生的大脑发育特点主要体现在以下几个方面：1.神经元连接增多：在青春期，大脑的皮质神经元会增加连接，形成更为复杂的神经网络。
这一过程称为“突触重组”，通过突触的增多和重组，大脑可以更好地适应新的环境和学习需求。
2.神经元剪枝：随着大脑发育，部分神经元的连接会被删减，这一过程称为“剪枝”。
剪枝过程可以优化大脑的神经网络结构，使信息传递更高效、更精确。
3.前额叶发育：前额叶是大脑皮质的一个重要区域，负责决策、规划、控制冲动等高级认知功能。
高中生的前额叶在这一阶段发育迅速，使他们更具有自控力、决策能力和规划能力。
4.突触可塑性增强：高中生的大脑具有更强的突触可塑性，也就是神经元之间连接的灵活性。
他们更容易学习新知识、养成新习惯，也更容易形成记忆。
5.感受器官发育成熟：随着身体的发育，高中生的感受器官也在这一阶段逐渐成熟。
他们对外界环境的感知更为敏锐，这也为他们的学习和生活提供了更多的信息输入。
6.自我认知发展：在高中阶段，青少年对自我认知的发展也十分重要。
他们开始更深入地思考自己的特点、兴趣、目标等，形成更加清晰的自我认识。
总的来说，高中生大脑的发育特点主要包括突触重组、神经元剪枝、前额叶发育、突触可塑性增强、感受器官成熟和自我认知发展等方面。
这些特点决定了高中生在学习、思考、决策、情绪管理等方面的表现和需求，也为他们未来的发展奠定了基础。
因此，家长和老师应该充分了解高中生的大脑发育特点，帮助他们有效地面对挑战，开发潜力，实现全面发展。
七年级下册生物学知识点汇总班级姓名学号第四单元生物圈中的人第一章人的由来第一节人类的起源和发展1、进化论的建立者达尔文提出：人类和现代类人猿的共同祖先是森林古猿。
2、人类的进化过程：原因：森林大量消失，树栖生活为主的森林古猿为了适应环境下地生活，逐渐能直立行走、制造并使用工具、使用火、大脑发育、产生语言、最后进化成人类。
3、与人类亲缘关系最近的类人猿是黑猩猩。
4、化石，也就是石化了的遗体、遗物、遗迹。
是研究人类起源与进化的最直接有力的第二节人的生殖1、生殖系统（1）男性生殖系统的结构和功能：睾丸：男性最主要的性器官，产生精子和分泌雄性激素内生殖器附睾：位于睾丸的背面，贮存和输送精子输精管：输送精子精囊腺和前列腺：分泌黏液外生殖器阴囊：保护睾丸和附睾阴茎和尿道：排精、排尿（2）女性生殖系统的结构和功能：：女性最主要的性器官，产生卵细胞和分泌雌性激素内生殖器，受精的场所外生殖器：即外阴（3）精子、卵细胞和受精精子：雄性生殖细胞，较小，似蝌蚪，有长尾，能游动。
卵细胞：雌性生殖细胞，球形，人体内最大的细胞。
受精：精子与卵细胞结合形成受精卵的过程。
受精卵形成标志着新生命的开始。
受精场所：输卵管2、胚胎的发育和营养：（1）发育：发育场所：初期在输卵管内；随后，在母体子宫内继续发育 38 周左右。
受精卵通过细胞分裂发育成胚泡，胚泡移到子宫内，在子宫内膜种植下来，称为怀孕。
胚泡继续细胞分裂和分化，发育成胚胎。
怀孕后 8 周左右，胚胎发育成胎儿，呈现出人的形态。
胎儿发育成熟后，从母体阴道产出，这个过程叫做分娩。
（2）营养：胚胎发育初期所需要的营养来自卵黄；胚胎在子宫里的发育所需要的营养物资和氧通过胎盘、脐带从母体获得。
胎儿产生的二氧化碳等废物也通过胎盘经母体排出。
因此，胎盘是胎儿和母体进行物质交换的结构（器官）。
3、“试管婴儿之父”罗伯特·爱德华兹，2010 年获得诺贝尔生理学或医学奖。
第三节青春期1、身高突增是青春期的一个显著特点。
大脑的发展是一个复杂而持续的过程，从胎儿时期开始，一直持续到成年和老年。
以下是一些关于大脑发展规律的基本概述：
1. 胎儿期和婴儿期：在胎儿期和婴儿期，大脑经历了快速的细胞分裂和增殖。
神经元之间的连接（突触）也在这个阶段大量形成。
这个时期对于感官和运动能力的发展至关重要。
2. 幼儿期和儿童期：在幼儿期和儿童期，大脑继续发育，突触的数量和密度增加。
这个阶段是语言、认知、情绪和社会技能发展的关键时期。
经验和环境刺激对大脑的结构和功能有着深远的影响。
3. 青少年期：青少年期是大脑进行重大重组和成熟的时期。
前额皮质（负责决策、规划和自我控制的区域）在这个阶段逐渐发育完全。
青少年在认知、情绪和社交方面经历重要的变化。
4. 成年期：成年期大脑的结构和功能相对稳定，但仍然具有一定的神经可塑性。
学习、经验和训练可以改变大脑的连接和功能。
然而，随着年龄的增长，大脑的某些认知功能可能会逐渐下降。
5. 老年期：老年期大脑会经历一些衰退，如神经元数量减少、突触连接弱化等。
但大脑也可以通过锻炼、学习和保持社交活跃来减缓这些衰退的过程。
需要注意的是，大脑的发展是一个个体化的过程，受到遗传和环境因素的综合影响。
每个人的大脑发展轨迹可能会有所不同。
此外，科学研究仍在不断探索大脑发展的奥秘，我们对大脑发展规律的理解也在不断更新和深化。
12-18岁生理发展规律
12-18岁是青春期的关键阶段，这一时期的生理发展规律是非
常重要的。
在这个阶段，青少年经历着身体和心理上的巨大变化。
在生理发展方面，以下是一些重要的规律：
1. 性征发育，在青春期初期，青少年开始经历性征的发育，包
括乳房发育、月经开始（对女性而言）、睾丸和阴茎发育（对男性
而言）等。
这些变化是由性激素的分泌引起的，是青春期生理发展
的重要标志。
2. 身体发育，在青春期，青少年的身高和体重迅速增长。
男孩
通常在青春期末期或之后达到身高的最终成熟，而女孩则在青春期
初期或中期达到身高的最终成熟。
3. 生殖系统发育，除了性征的发育外，青春期还伴随着生殖系
统的发育，包括子宫、卵巢、输卵管（对女性而言）和睾丸、精索、附睾（对男性而言）等器官的发育和功能的成熟。
4. 脑部发育，青春期是大脑发育的关键时期，尤其是前额叶皮
层和大脑皮层的发育。
这一时期的大脑发育与认知能力、情绪控制
和社会交往能力等方面的发展密切相关。
5. 骨骼发育，青春期是骨骼生长的关键时期，骨骼密度和骨骼结构的形成在这一时期都发生重要变化。
营养、运动和激素水平对骨骼发育都有重要影响。
总的来说，12-18岁的青春期是一个复杂而多变的阶段，青少年在这一时期经历着身体各个方面的发展和成熟。
这一时期的生理发展规律对于青少年的健康和成长具有重要意义，家长和教育者应该关注并引导他们健康、积极地度过这一时期。
《青春期》同步练习
一．选择题
1.青春期是人体生长发育的重要时期，这是因为( )
A.是思想逐渐成熟的时期
B.是人的大脑发育速度最快的时期
C.是人体神经系统发育最快的时期
D.是为一生的健康打下良好基础的最好时期
2．处于青春期的学生不要( )
A.了解性知识
B.与结异性同学交往
C.把精力集中在学习和工作上
D.获得适合自已发育必要的知识。
3.男生和女生青春期声音发生变化是与什么有关( )
A.大脑
B.心脏
C.肺
D.性器官
4.青春期身体生长发育快，所以在青春期要加强( )
A.营养
B.卫生
C.锻炼
D.休息
二．填空题
1.遗精是指男子进入后，有时在睡梦中
自尿道排出的现象。
2.月经是女子进入后，每月次的来潮的现象。
三．判断题
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄并不相同。
( )
2.男孩在青春期会出现不正常的现象──遗精。
( )
3.对于处于青春期的学生，不要要回避性知识，因为这是同学们生长发育所必需了解的知识。
( )
4.青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，因此这个时期我们要好好学习知识，增长自己的才干，树立远大理想。
( )
5.女生要比男生不幸，因为每个月都要倒霉一次──来月经。
( )
【答案】
一．选择题 1.D 2.C 3.D 4.A
二．填空题
1.青春期精液
2.青春期一
三．判断题
1.√
2.×
3.√
4.√
5.×。
幼儿的大脑发育过程与关键期在儿童的早期发育阶段，大脑的发育进程十分重要。
幼儿的学习和思维能力主要受到大脑发育的影响。
因此，了解幼儿大脑的发育过程和关键期是教育工作者必须要考虑的重要问题。
本文将介绍幼儿大脑发育的主要阶段，并提供一些方法和技巧，帮助教育工作者更好地促进幼儿大脑的发育。
一、新生儿期新生儿的大脑发育处于最初的阶段。
婴儿的大脑皮层尚未完全发育，但基本的神经元和突触已经形成。
这个时期，主要任务是建立基本的感觉和运动功能。
为了促进新生儿大脑的发育，教育工作者可以通过提供适当的刺激来帮助他们建立感官和运动之间的联系。
例如，通过触摸和声音刺激可以增强他们的触觉和听觉能力。
二、婴幼儿期在婴幼儿期，大脑的发育进一步加快。
这个阶段，儿童的大脑皮层开始发育，神经元和突触的连接进一步增强。
同时，婴儿的大脑开始处理更复杂的感觉信息，并逐渐掌握语言和运动技能。
教育工作者可以通过提供丰富多样的刺激，如色彩、声音和形状等，来促进婴幼儿的大脑发育。
此外，可以进行一些针对性的游戏和活动，如模仿和自由游戏，有助于培养他们的动手能力和创造力。
三、学龄前期学龄前期是大脑发育的重要阶段之一。
在这个阶段，大脑的神经元和突触快速增加，大脑皮层的发育进一步完善。
幼儿开始发展抽象思维和理解力，同时逐渐掌握语言表达和社交技能。
对于教育工作者来说，重要的是提供多样化的学习体验。
例如，通过进行团体活动和角色扮演游戏，可以培养幼儿的社交和合作能力。
此外，适当的学习材料和玩具可以激发他们的好奇心和创造力。
四、小学阶段在小学阶段，大脑的发育开始趋于稳定。
幼儿的大脑皮层进一步发展，并形成更为复杂的连接网络。
这个阶段，儿童的认知和学习能力显著提高。
为了促进大脑的发育，教育工作者需要提供具有挑战性和兴趣点的学习环境。
例如，开展适应年龄特点的学科学习，如数学、科学和文学等，可以培养幼儿的思维能力和学习动力。
此外，鼓励他们参与艺术、体育和音乐等课外活动，可以促进综合素养的发展。
儿童大脑发育标准
儿童大脑发育标准是指儿童在不同年龄阶段下，大脑发育的一般规律和水平。
以下是一般认可的儿童大脑发育标准：
1. 出生至1岁：大脑开始发育，婴儿会逐渐学会抬头、翻身、扶站，并开始发展语言和认知能力。
2. 1岁至3岁：大脑继续发育，儿童开始学会走路、说话，并开始形成自我意识和记忆能力。
3. 3岁至6岁：大脑的继续发育，儿童进一步发展语言、认知和社交能力，开始学会读写和解决简单问题。
4. 6岁至12岁：大脑继续发育，儿童开始形成更复杂的思维能力，例如抽象思维和逻辑推理，同时继续发展语言、记忆和学习能力。
5. 12岁至18岁：大脑继续发育，儿童进入青春期，大脑的前额叶（负责控制决策和情绪）发育迅速，儿童开始形成独立思考和决策的能力。
需要注意的是，儿童大脑发育标准只是一般规律，每个孩子的发育进程会有所不同。
因此，父母和教育者应根据每个孩子的具体情况和发展需求来进行相应的教育和培养。
大脑成长五阶段（一、二阶段）2009-5-6 8:28:05 参考消息大脑的变化比身体其他任何器官都要多，这些变化可简单划分为五大阶段，每个阶段都深深影响着我们的能力和行为。
所以，我们必须保证大脑在每个阶段都处于最佳状态，并尽可能将最棒的大脑过渡到下一阶段。
大脑在我们一生中经历的变化比其他任何身体器官都要多，这些变化可以粗略划分为五大阶段，每一个阶段都深深影响着我们的能力和行为。
在这一过程中，我们并非局外人。
所以，我们该如何保证大脑在每一阶段都处于最佳状态，并尽可能将最棒的大脑过渡至下一阶段呢？本文将告诉你答案。
1.孕期：打基础在我们吸入第一口空气之前，大脑就已经诞生8个多月了。
大脑在受孕后4周内开始发育。
这时，三层胚胎细胞中的一层发生卷曲，形成神经管。
一周后，神经管的一端发生弯曲，发育成前脑、中脑、后脑的基本架构。
基因控制大脑发育从这点来讲，大脑发育与分化主要由基因来控制。
即便如此，在这一阶段保持大脑最佳状态的关键还是要尽可能保证良好的产前环境。
这就要求孕妇在婴儿发育的最初几周里不能有压力，保证良好的饮食，并且远离香烟、酒精、和其他毒素。
临近大脑发育的末期时，胎儿开始拥有倾听和记忆的能力，声音与知觉就会开始影响大脑。
但在最初的半年里，大脑的发育只是在搭设基本架构：发育出神经元和神经连接，确保大脑每个区域都发育良好，发育位置正确。
这一过程要耗费能量，同时需要各种营养物质在适当的时候以合适的剂量发挥作用。
事实上，如果你考虑一下需要完成的建筑工程量——千亿个脑细胞和分布在10多个不同区域里的数百万个辅助细胞——就会觉得这着实是一项令人惊叹的进化工程。
我们以知大脑在发育早期需要一种名叫“叶酸”的营养物质。
叶酸对神经管闭合起到关键作用。
叶酸不足会导致婴儿出现脊柱裂（部分脊柱暴露体外）、无脑畸形（因大部分大脑未能发育导致的绝症）等缺陷。
有证据表明，缺乏维生素B12也会产生类似的后果。
我们对其他营养物质在最初几周内的作用就没有这么清楚了——这一方面是因为营养物质的缺乏通常只是整体营养不良或贫困的表现之一，可营养不良与贫困牵扯到与整体健康状况不佳或健康意识淡薄有关的各种复杂因素；另一方面的原因则是我们很难把早期营养物质缺乏于数月乃至数年后出现的问题联系起来。
第三讲青春期的大脑发育家长课程教案景芝初级中学七年级十二班2019/1/14寒假结束，孩子们开启了新一年的学习。
但面对步入青春期的孩子，家长也会遇到一些令人困扰的新问题。
“我的孩子在学习时，注意力容易分散，难以保持专注。
”“孩子变成了夜猫子，白天精神不足，学习成绩下降。
”“在完成作业时，他总是毫无章法，每次都写到深夜。
”……事实上，青少年情绪、行为和心理的变化与他们“特殊”的大脑密切相关。
青少年学习该怎样进阶，家长应该如何帮助孩子更科学、高效地学习？今天，小编就带你了解，他们的大脑在发生什么样的变化！青春期是学习的黄金时期青少年的特别源于他们的头脑。
与人生其他阶段的大脑相比，青少年的大脑马力更足。
青少年非常善于学习。
青少年大脑内发生的长时程增强的确更为强劲。
这种特性同样适用于动物。
科学家比较了成年大鼠和年轻大鼠的脑切片，以观察两者的长时程增强有何不同。
他们发现，后者的长时程增强比前者强很多。
经过相同的“训练”刺激后，年轻大鼠脑切片中突触的数量是成年大鼠的1.5倍，突触维持的时间也更长。
这意味着，青少年更容易记住新知识，而且记忆维持的时间更长。
家长应该努力发现这个年龄段孩子的强项，并尽力培养。
如果孩子在学习或情绪方面存在障碍，这也是最佳的补救时机。
保持专注，一次只做一件事虽然就学习而言，青少年的头脑非常高效，但在其他一些方面，如专注、自理、持之以恒以及情绪控制方面，其机能还不成熟。
所以，父母一定要牢记，让他们“一次只做一件事”，不要一股脑儿地给他们下达各种指令。
因为，虽然他们看起来能并行处理多项任务，但其实并不精于此道。
事实上，仅仅是提醒他们停下来想一想需要做些什么，以及何时做这些事，孩子大脑内多任务并行处理区域的血流量就会增加，他们的相关能力也会渐渐增强。
最重要的事情就是给所有的事情设限。
精力充沛的青少年还不具备这种脑功能。
因此，家长必须持续跟进，经常督促他们做作业，监督他们把电脑用在正道上。
你越用心，孩子面临的诱惑就越少；诱惑越少，孩子的大脑就越有机会学习如何在没有持续干扰的情况下高效运行。
给孩子一个整齐、安静而固定的学习环境现在的年轻人到底有没有在干扰下学习新知的特殊本领呢？2006 年，来自密苏里大学的研究者用实验正式给出了回答。
他们让28名本科生（其中包括20岁不到的孩子）记忆若干组单词，过一段时间后，再让他们回忆这些单词。
为了检验干扰是否会影响他们的记忆力，研究者要求一部分学生在背单词时做一件事，要求另一部分学生在回忆单词时做一件事，这件事就是通过按键对一系列字母进行颜色排序。
科学家发现，多任务并行处理对编码（记忆）和提取（回忆）过程均有影响。
需要在回忆单词时给字母排序的学生，其回忆的正确率下降了9%~26%。
至于需要在记忆单词时给字母排序的学生，其回忆的正确率更糟，下降了46%~59%。
上述研究给出了答案，家长提供给青少年整齐、安静而固定的学习环境尤为必要。
只有睡得好，才能学得好青少年的大脑内发生了如此多的变化，他们以如此快的速度进行学习，所以，与成人和幼儿相比，青少年需要更多睡眠。
科学家通过计算得出了青少年每天所需的睡眠时间——9.5小时（美国疾病控制和防御中心建议青少年每晚睡8.5~9.5小时）。
但是，大多数孩子每天的睡眠时间不足6.5小时。
为什么会这样呢？从10~12岁开始，孩子的生物钟就开始延迟，这让他们在晚上七、八点钟的时候开始兴奋，并在九、十点钟创造出“不眠区”。
褪黑素是一种对睡眠非常重要的激素。
在晚上，青少年大脑内褪黑素的释放比成人晚两小时。
因此，他们喜欢晚睡。
但褪黑素在青少年体内驻留的时间又比成人长，所以他们早上起不来。
睡眠对于孩子的学习非常重要，家长和监护人的作用同样不可或缺。
你可以采取一些措施来鼓励青少年子女获得充足睡眠，不妨从将电视机和电脑搬出他们的卧室开始。
由于孩子们长期睡眠不足，你应该想办法让他们尽早完成作业，早点上床。
避免过度压力，让孩子主动学习现如今，青少年焦虑症的发病率急速攀升，导致这一现象的原因有很多：各类社会问题不断爆发，家庭生活不再那么稳定，互联网提供的各种刺激，当然还有社交网络的错综复杂。
一个正常孩子在重压之下，应对压力的能力会受到极大限制。
过度的压力对学习十分有害。
适度压力的确可以起到激励作用，但如果压力太大，孩子就会无法集中注意力，难以学习新知。
作为家长，我们应该告诉孩子们要好好照顾自己，如学会健康饮食以及保持充足睡眠；控制好自己的生活，如设定目标、循序渐进；分配好自己的时间，少花些时间上网、玩社交媒体，多花点时间和可以交心的倾听者讨论自己碰到的问题。
面对压力，青少年比成人更难应对青少年很难应对压力，这在很大程度上是因为他们对世界做出的反应是由情绪，而非理性驱动。
这一点不仅成人很清楚，青少年自己也知道。
他们常常觉得自己的生活就是一场悲喜剧，时而狂喜，时而又陷入深深的悲伤。
人类的情绪均与杏仁核有关，它让我们产生一系列最原始的情感反应：恐惧、愤怒、仇恨、惊恐、哀伤。
就情绪而言，成人和青少年的主要区别在于，后者的额叶活动少了很多，所以更难应对自己的情绪，特别是在深陷危机时。
青少年比成人更难应对压力，因为他们的头脑对应激激素四氢孕酮做出的反应和成人不同。
虽然这种激素能让成人平静下来，但却会让青少年变得更加焦虑。
压力既可以由内部的想法和情绪引发，又可以由外部环境导致。
青少年和成人的头脑还有一点不同。
由于青少年的额叶尚未发育成熟，其他脑区可能会失控，对外部威胁做出过度反应。
我们最原始的情感，如恐惧，是由下丘脑- 垂体- 肾上腺轴（hypothalamic-pituitary-adrenal axis，简称HPA）产生的。
当一个人面临重压时，杏仁核首先做出反应，释放出应激激素，通知垂体释放特定化学物质，垂体又促使肾上腺释放肾上腺素。
顾名思义，肾上腺位于肾脏的正上方，当我们处于高压情境时，它会让身体做好一系列用于应对危险的准备，如增加心率、扩张血管、加快呼吸，并将血液从消化系统调集到肌肉和四肢，以便我们在需要的时候尽快逃跑。
如果我们无处可逃，只能背水一战，那么我们的瞳孔会放大，视觉会变得更加敏锐，对于疼痛的知觉会减弱，这些变化都让我们准备好“战斗”。
在这种高度警觉的状态下，任何刺激都会被视为潜在威胁，身体也做好了响应的准备。
我们的祖先在大自然中四处求生，需要面对很多危险。
在现代人的日常生活中，即刻的生存威胁已经很少见，但“战斗或逃跑”的反应模式依然保留在我们的基因里。
青少年的额叶尚无法很好地控制杏仁核，所以他们更容易对压力情境做出极端情绪反应，而成人可以用额叶上的前额叶皮层来控制自己的愤怒和恐惧情绪。
除了肾上腺素，另一种名叫皮质醇的神经化学物质也会导致青少年的情绪剧烈波动。
正常情况下，皮质醇在体内的含量具有24 小时节律，其峰值出现在早上，也就是我们刚睡醒的时候。
在达到峰值前，皮质醇水平会上升50%~60%，随后便开始下降，起初速度很快，后来速度变慢，其水平在下午和晚上会持续下降数小时，在午夜达到最低值。
研究发现，处于青春期中晚期的孩子，特别是女孩，其体内皮质醇水平略高于成人的正常水平。
各种负面情绪，如倍感压力、担忧、焦虑和愤怒与高水平的皮质醇密切相关。
孤独感也不例外。
所以，无人陪伴的青少年往往会感受到压力，会觉得焦虑。
过重的压力会损伤大脑过度的压力对学习十分有害。
适度压力的确可以起到激励作用，但如果压力太大，孩子就会无法集中注意力，难以学习新知。
在观看拼写大赛的时候，大家应该都见过这样的场景：一个孩子因为太紧张，整个儿傻了，连很简单的单词都拼不出来。
我们平时会用“脑子一片空白”来描述这种情况，此时，与记忆相关的海马基本上停止了正常工作。
为什么会这样呢？压力会促进皮质醇的释放，而这种化学物质会干扰记忆。
一些大鼠在正常情况下很善于学习迷宫的走向，但是当应激源，如猫出现的时候，它们就呆住了，根本无法进行学习。
长期压力会损伤许多脑结构，其中之一便是和记忆以及学习都密切相关的海马。
压力对学习造成的一连串影响包括损伤长时程增强以及消除突触连接。
如何面对和化解压力作为家长，我们应该告诉孩子们要好好照顾自己，如学会健康饮食以及保持充足睡眠；控制好自己的生活，如设定目标（即便是小目标）、循序渐进；分配好自己的时间，少花些时间上网、玩社交媒体，多花点时间和可以交心的倾听者讨论自己碰到的问题。
当然，睿智而成熟的家长应该知道，孩子的倾诉对象未必是自己，他可能是孩子的另一个长辈，如叔叔、阿姨、祖父，甚至是孩子的同龄好友。
无论这个人是不是你，无可争辩的是，成人和健康家庭对青少年的成长至关重要，特别是当他们面临极度压力的时候。
你要保持积极的态度，因为你要培养孩子的独立自主，并帮助他们理解青春是多么美好的年华，你不该让他们感到窒息，而是要帮助他们以积极的方式来疏导能量，为了这个目标，你应该为孩子提供一个平静而有序的成长环境，如果你自己的生活不那么压力重重，不那么混乱，那么孩子的生活也会变得更加有序。
认识青少年的大脑可以帮助我们更好地理解他们身上正在发生的变化，以恰当的方式引导孩子学习和成长。
他们的头脑和身体正在经历剧烈的重组，孩子们表现出来的学习障碍，情绪反常和注意力分散并不全是他们的错！对于青少年身上各种令人烦恼的问题，基本上都可以从神经学，心理学和生理学的角度加以解释。
而作为孩子的家长或者是教师，如果你能理解Ta是怎么“想”的，也许你就能找到合适的方法帮助他们充分利用优势并规避风险。
