做一个智慧型的幸福教师
大家下午好！很高有机会和大家一起沟通交流，我只是把我在学心理咨程中的一点感受，与大家一起分享，切磋。才大家欣了一些美片，相信它会你美的心情。今天与大家一起探《做一个智慧型的幸福教》。
从两方面来，我都了白岩松的《你幸福了》一、做智
慧型教，享受幸福
教育部周部曾寄广大教：“当老的，要真正把教育人作最幸福的事情。”幸福是什么？幸福是人自己生活意程度的一种主感受。于牙痛的人来，牙不痛就是幸福；渴望有所成就的人来，事成功才是幸福。幸福到底是什么呢？
“幸福的家庭都很相似，不幸的家庭却各有各的不幸，是托斯泰的名言，我可以套用一下句，幸福的人生都是相似的，不幸的人生却各有各的不幸。幸福其就是母的关，幸福是温馨的礼物，幸福是儿的笑，幸福是朋友的关⋯⋯其幸福就是一种感，敞开心灵去感受，幸福无不在。
肖川教授“幸福人生的四个“有”，幸福人生需要心中有目、有追求、有所期待、有所成就，真正好的老，就是能不断地起学
生于未来烈的憧憬与向往，能把人生美妙的前景呈在学生的面前，
我的学生着美好的期待、美好的渴望成。”
下面跟我一起做一个幸福感的小:
如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图?
A.一个人正看着笼中的鸟。
B.一个人正追着飞走的鸟。
C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
D.一个人正向飞远的鸟招手。
E.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。
参考答案
A.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如
愿以偿。
B.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但
又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了！
C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足
的状态中，每天都觉得很快乐！
D.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福的
来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得！
E.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特
别的感觉，现在的你相当淡然，或许你经过了一些事情而突然想开了，对人生也有了另一番的见解了！
教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师
的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会
感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你
只知道权威，那也许你会离幸福更远。
课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。
教育的真义是使人幸福。教师应当理直气壮的追求自己的人生
幸福，教师从事自己的职业活动不只是为学生成长所作的付出，不只
是别人交付任务的完成，同时也是自己生命价值和自身发展的体现，
就是追求幸福的过程。
那么，什么是智慧型教师？
肖川教授这样解释什么叫智慧：“智慧是个体面对现实情境解决问题，以求得更好的生存、发展和享受的机智和策略。”可以这样说，智慧型教师，就是即要生存，又要享受，正在发展中的教师。要生存得幸福，享受得高雅，发展得快捷。
教师的最高境界是把教育当作幸福的活动。高尚、崇高只是一种
来自外在的评价，而幸福是行为主体的内在体验，只有与人的内在情
感体验相联系的活动才具有坚实的基础和永恒的活力，因此，真正的
教师是那些把自己的生命融进职业生活中，并从职业中得到幸福快乐
和主动发展的人，是那些热爱教育、追求智慧人生的人。教师的幸福
不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。也只有幸福快
乐的教师才能教出幸福快乐的学生。教师幸福快乐，学生才能充满智
慧地学习，充满快乐地成长，充满信心地生活。因此，拥有这些教师，
不仅是学生的幸福，也是社会的幸运。
肖川教授提出来的智慧型的幸福教师是“五有”新人，有情，有义、有胆，有识，有趣。
有情，情感是人一切行为的动力，一个幸福的人，必然拥有亲情，友情，爱情，是一个感情的富翁！必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激
情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，高雅而有品位的闲情，浪
漫而又现实的幽情，每天都有好心情！
有义，一个幸福的教师，必是正义和仁义之士，德字为首，师德
高尚，情义相连，情深义重，敢于仗义执言，崇尚的就是一个中国的
知识分子要铁肩担道义！
有胆，一个智慧型的幸福教师，必是琴心剑胆之人，能文能武，
既有情致，又有胆识，忠诚于事业，献身于教育，与同事和学生肝胆
相照，敢作敢为，再大的困难和压力，也不会使他失去信心，勇于开
拓，敢于创新，是一个教育改革的勇敢的探索者。
有识，一个智慧型的幸福教师，必是有识之士，通才练识之人，
知书识理，博学多才，既有通透的远见卓识，又有清醒的自我意识，
在今天的社会里，是一个识大体，顾大局，识时务的真俊杰！
有趣，一个智慧型的幸福教师，必是幽默风趣，妙趣横生之人，
人见人爱，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到哪里，
就把欢笑和快乐带到哪里，给家人，亲人，同事，朋友，学生，乃至路
人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心，幸福！
二 . 调控心理，寻找幸福之路
1、谁动了我们的奶酪？——幸福的干扰源
社会过高的期望值
角色的冲突
工作超载——教师难以承受之重
成就感的滞后性和不确定性
学生难管
2、21 世纪，健康人的标志：
①有力的心脏；
②聪明的头脑；
③强健的体魄；
④充沛的精力
⑤美好的心境；
⑥有序的生活。职责重大
测测我们的压力
3、教师心理健康调节方式
（1）别跟情绪过不去（注意心理调节，确保心理平衡）放下抱怨，接纳是一种力量。
“向左走向右走”——调整认知心态调整的核心
难得糊涂
（2）时间管理——做驾驭时间的高手
（3）调整我们的应对习惯
（4）合理宣泄
