人为什么会脸红 专家是这样说

曲黎敏谈中医养生:面部经络与健康作者：曲黎敏来源：《保健与生活》2010年第01期专家简介曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。

曲教授先后获北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。

多年来，曲教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。

曲教授的演讲深入浅出，内容广博，使听众、观众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。

中医认为，人的气血盛衰，常常可从面色显示出来。

面色能反映人体的健康状况。

《黄帝内经》形容健康的脸色是“白绢襄朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红；而不健康的人则常常表现出多种异常的面色，如苍白、潮红、青紫、蜡黄、黑色等。

其实，眉毛、颧骨、脸颊、人中与健康也有种种联系。

本刊特邀专家为您从中医角度解读面部各种表现与健康的关系。

面部循行的经脉面部所循行的经脉一共有11条。

任脉起于会阴，从下腹上来，沿着人体前正中线一直往上走，走到人中处，然后分成两支，走到两颊的上部。

因为任脉主血，所以如果人的血气足，脸色就比较红润。

女人35岁之后脸上不红润了，是血气开始不足的缘故。

那么，任脉是怎么上行到面部的呢?它是由冲脉带上来的。

冲脉主气，它将人的血带到脸上，所以如果一个人的气血足，脸就红润。

这里注意一点：我们讲的“红润”不是满面红光的意思。

如果观察过小孩子的脸，就会发现，小孩子的脸上都有一层细细软软的绒毛，非常可爱，这种绒毛可以吸住光，所以我们很少说小孩子“满面红光”，他们脸上呈现一种非常润泽、柔和的红色。

而对于老人，由于脸上的绒毛早已褪掉，肝肺肾的疏泄、收敛的功能逐渐衰退，他们脸上的红就是一种非常光亮、涵不住的红色。

所以一旦老人脸上出现很鲜亮的颜色，特别是粉色，应及时去检查身体。

15岁女学生小雪一见到男同学就脸红心跳，不敢单独与男同学说话，有一次在上体育课时，她竟然咬伤了一位男同学的胳膊。

初中三年级的小雪，平时就不喜欢与同龄的同学一起玩。

她每天除了去学校上课外，大部分时间都独自在家里看书、看电视。

从去年开始，小雪非常害怕遇到男同学。

每当在上下学的路上遇到男同学她就脸红。

前两天上体育课时，一名男同学和她赛跑，她先是呆立一旁浑身发抖，当男同学上前询问时，她竟一口咬伤了男同学的胳膊，小雪患了典型的重度青春期社交障碍异性恐怖症。

专家介绍说，像小雪这样的学生不只是个别现象，更多的中学生正被各种各样的人际交往问题困扰着。

这些学生的问题绝大多数并不属于心理障碍，而是随着身心发展渴望学习人际交往的一种需求。

这个年龄段的学生都特别关注同龄人对自己的评价，另外，一个家庭就一个孩子，也使他们失去了在家学习人际关系技能的机会。

如何解决中学生人际交往的心理困扰呢？除了父母一定要鼓励孩子发展自己的伙伴关系外，中学生也应当有意识地参与发展伙伴关系，选择适合自己或者与自己互补的朋友。

关于家长怕孩子会交上不良伙伴或者受到不良影响的问题，专家认为，人不可能生活在封闭的环境里，只有在比较复杂的人际关系环境中成长，孩子才会逐渐适应和获得人际交往的技巧，另外同龄伙伴的好坏很难界定，家长完全可以放心大胆地让孩子参与到伙伴生活中去，必要的时候可以做些引导。

看见男生脸红怎么办？心理专家教你这么做有的女孩看到男生之后特别容易脸红，这是害羞的表现，也是不自信的表现，解决该问题需要从心理建设做起，要让自己拥有自信心，努力克服自卑感，用正常心理看待别人。

一、步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。

其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。

有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。

但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。

这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。

二、赤面恐怖症是可以治疗的。

首先对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。

人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

三、要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。

在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。

这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。

人类是唯一会脸红的动物①人类是唯一会脸红的动物，达尔文把这一行为称作“最独特和最具人类特征的表情”。

达尔文早在研究进化论时就已注意到这个问题了。

他发现，不论是哪个国家、哪个民族的人，在感到难为情时都会面红耳赤，而包括一些灵长类在内的高级动物却不会出现脸红。

达尔文解释不了这种奇怪的现象。

著名生物学家、美国埃默里大学的弗朗斯·德瓦尔教授也把脸红描述为“进化史上最大的鸿沟”之一。

他说：“我们是唯一在尴尬情境下或者谎言被揭穿时脸会变红的灵长类动物。

”可是，为什么我们需要这种表达内心情感的信号呢？②科学家经过研究发现，脸红是由人的大脑决定的。

当遇到特殊刺激时，人们通过眼睛、耳朵等感受器官把刺激信号传给大脑皮质，而大脑皮质的一个重要的作用就是刺激肾上腺，而肾上腺受到刺激，就会分泌出肾上腺素。

肾上腺素在体内由酪氨酸转变而来，它的作用的特点是，少量分泌时能够使血管扩张，尤其引起脸部的皮下小血管扩张；可是大量分泌肾上腺素的时候，反而会使血管收缩。

当外界刺激比如害羞等信号传入大脑的时候会分泌少量肾上腺素，就引起面部血管扩张，血流增加，血的颜色是红的，所以容易引起心理性脸红。

③科学家认为，如果用“险恶、野蛮和无礼”来描述人类早期社会是正确的话，那么冒犯是可能导致暴力冲突的。

结果，人类就发展出了表达歉意的方法，以告诉别人他们为自己所做的事而感到后悔。

④想想你们家那条狗的表现，当它在你的院子里刨坑被你发现时，它就在地上打滚。

你的狗躺在地上向你展示它的肚子，告诉你它不想在此时挑战你的愤怒——这是痛悔的表示。

对大多数人来说，很难对一条在地上翻滚的狗继续保持愤怒。

与此类似，脸红可能是人为自己的错误行为而懊悔的标志。

通过脸红，我们可以告诉别人我们认识到了自己做得不对，我们正为此付出代价。

而此时看到我们脸红的人则可以了解我们在那一刻所经历的不快感受，脸红也许就是我们对所犯错误表示歉意的身体语言。

⑤当然，对人类来说，语言才是最主要的交流方式。

人类是唯一会脸红的动物(10分)①人类是唯一会脸红的动物，达尔文把这一行为称作“最独特和最具人类特征的表情”。

达尔文早在研究进化论时就已注意到这个问题了。

他发现，不论是哪个国家、哪个民族的人，在感到难为情时都会面红耳赤，而包括一些灵长类在内的高级动物却不会出现脸红。

达尔文解释不了这种奇怪的现象。

著名生物学家、美国埃默里大学的弗朗斯?德瓦尔教授也把脸红描述为“进化史上最大的鸿沟”之一。

他说：“我们是唯一在尴尬情境下或者谎言被揭穿时脸会变红的灵长类动物。

”可是，为什么我们需要这种表达内心情感的信号呢？②科学家经过研究发现，脸红是由人的大脑决定的。

当遇到特殊刺激时，人们通过眼睛、耳朵等感受器官把刺激信号传给大脑皮质，而大脑皮质的一个重要的作用就是刺激肾上腺，而肾上腺受到刺激，就会分泌出肾上腺素。

肾上腺素在体内由酪氨酸转变而来，它的作用的特点是，少量分泌时能够使血管扩张，尤其引起脸部的皮下小血管扩张；可是大量分泌肾上腺素的时候，反而会使血管收缩。

当外界刺激比如害羞等信号传入大脑的时候会分泌少量肾上腺素，就引起面部血管扩张，血流增加，血的颜色是红的，所以容易引起心理性脸红。

③科学家认为，如果用“险恶、野蛮和无礼”来描述人类早期社会是正确的话，那么冒犯是可能导致暴力冲突的。

结果，人类就发展出了表达歉意的方法，以告诉别人他们为自己所做的事而感到后悔。

④想想你们家那条狗的表现，当它在你的院子里刨坑被你发现时，它就在地上打滚。

你的狗躺在地上向你展示它的肚子，告诉你它不想在此时挑战你的愤怒--这是痛悔的表示。

对大多数人来说，很难对一条在地上翻滚的狗继续保持愤怒。

与此类似，脸红可能是人为自己的错误行为而懊悔的标志。

通过脸红，我们可以告诉别人我们认识到了自己做得不对，我们正为此付出代价。

而此时看到我们脸红的人则可以了解我们在那一刻所经历的不快感受，脸红也许就是我们对所犯错误表示歉意的身体语言。

⑤当然，对人类来说，语言才是最主要的交流方式。

为什么害羞时会脸红
有时候，我们看到别人在注意自己的眼睛、做错事或回答不出老师的提问时，会感到难为情、羞耻或不好意思，跟着脸孔便红胀起来。

但感到难为情、羞耻或不好意思的是头脑，这跟脸红有什么关系呢？
其实，脸红是受着头脑指挥的。

原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。

当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。

肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管;可是大量分泌的时候，反会使血
管收缩。

当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。

不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。

在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。

其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平
静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和
陌生人交流等,试着去做吧!。

一、人为什么会害羞？(1)一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。

你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。

你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。

你会尽可能回避去商场和进餐馆。

你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。

(2)特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。

比如，你害怕当众发言，当众表演。

社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。

感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。

这样社交的真正意义也消失了。

一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。

对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢？社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自己憎恨都会让资深的心理专家吃惊！有时候，仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。

每当我面对社交恐惧的人时，我的内心会充满对文化的敬畏。

有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我，它用苛刻的“必须”来控制自己，当社交中稍有不完美，一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。

是谁让人内心产生这么强大的超我，自然是动物们不具有的文化。

文化激发人对自尊、理想化自我、荣誉的过度追求，结果导致一种反向，对自己产生一种神经质的压抑与否定。

东方文化的耻感可能是造就自我排斥的重要原因之一，所以社交恐惧黄种人多，日本的心理学家干脆把它称为恐人症。

不过，社交恐惧还有更深层的意义，一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。

正如蜂群只需要一个蜂王一样，自然淘汰会让那些可能成为蜂王的蜜蜂早早被排除出局。

神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脸颊容易发红是怎么回事呢
导语：很多的患者很容易出现脸颊发红的现象发生，这让很多的患者感到担心是否自己患上了疾病，因此患者出现了这个问题就需要及时的诊断，这样才能
很多的患者很容易出现脸颊发红的现象发生，这让很多的患者感到担心是否自己患上了疾病，因此患者出现了这个问题就需要及时的诊断，这样才能够发现患者的患病原因，那么脸颊容易发红是怎么回事呢？那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧。

在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。

每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。

有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。

如高血压、肺结核、红斑狼疮等。

对生理性脸红不必顾虑。

至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。

皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。

面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

血管老化，脆弱，缺乏弹性，血管收缩较慢，红血球容易渗出，形成面部发红。

面部发红与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温刺激，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病;或有淤血阻滞经络，血脉运行不
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喝酒脸红是怎么回事呢?
有些人喝过酒之后就像没喝一样，根本不会出现脸红现象，可是有些人就不同了，喝酒之后脸会变的很红。

专家介绍，这主要是因为因体内缺少乙醛脱氢酶，导致大量的乙醛积蓄在体内，从而出现了脸红。

★ 1、喝酒脸红原因
人的酒量大小与体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关。

我们喝入体内的酒精，90%是被这两种酶分解成水和一氧化碳排出体外，其中乙醛脱氢酶决定了人体的酒量大小。

喝酒脸红的人，是因体内缺少乙醛脱氢酶，导致大量的乙醛积蓄在体内，引起脸部和其他部位的末梢血管扩张，出现脸红现象。

★2、脸红好不好
人的酒量大小与体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关。

我们喝入体内的酒精，90%是被这两种酶分解成水和一氧化碳排出体外，其中乙醛脱氢酶决定了人体的酒量大小。

喝酒脸红的人，是因体内缺少乙醛脱氢酶，导致大量的乙醛积蓄在体内，引起脸部和其他部位的末梢血管扩张，出现脸红现象。

★3、喝酒脸不红
如果喝酒不会脸红，但体内又缺乏两种酶，身体更难分解过多的酒精，这种人往往容易摄入超越自己承受量的酒量，肝脏的负担就会超出想象的繁重，对肝脏损害更大。

所以喝酒脸发白的人尤其要控制好不要喝太多。

当然，也有酒量很厉害，身体里两种酶的含量都极高，体内的酒精能够迅速被代谢成为汗水和热量排出。

这种人喝酒时，脸色一般无变化。

★4、怎么缓解
喝酒上脸的人，注意不能空腹饮酒，以免加快酒精的吸收速度，饮酒速度要放慢;脸红后，可以饮用一杯浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒;或者吃几片西瓜，有助于利尿，快速将酒精排出体外。

俞雷，曾任SARA LEE中国华东区经理、农夫山泉股份有限公司浙赣大区经理、欧莱雅中国大众化妆品部区域经理，中国营销传播网销售管理论坛版主(笔名船长)。

著有《最糟糕情况下的营销》，还和朋友一起编著《20位跨国公司营销经理十年征战录》一书，广受好评。

在快速消费品行业的营销经理人之中，俞雷算是声名显赫的一位。

从一个对营销知识懵懂的大学生，到一个有外企资深营销经验的经理人，俞雷用了不到10年时间。

激发你的潜能没有一个人天生就是出色的营销人、管理者，俞雷也不例外。

1993年，俞雷还在杭州电子工学院读大四，工业会计专业，成绩一直平平，但是他喜欢泡图书馆看他喜欢看的书籍。

一个和风吹煦的日子，眉清目秀的他悠闲地在街道上散步，突然间被人拦住了。

“小伙子，我们化妆品公司在招募化妆品推销员，您愿意尝试一下么？”当听到做化妆品推销有提成和收入的时候，急需钱用的他几乎没有多考虑什么，立即就报名成为销售队伍中的一员。

在那个化妆品尚未完全被国人接纳、市场还不够成熟的年代，加上跟异性说话都会脸红的性格，俞雷推销化妆品的难度可想而知。

将第一批货卖给周围的亲朋好友以后，俞雷接二连三地遭遇失败，陌生人的生意始终没能“啃”下，这成了他心头挥之不去的“痛”！然而，在俞雷的>里，只有第一没有第二。

尽管只是兼职，他还是把目标锁定在“TOP SALES”。

面对销售过程中越来越多的疑惑和问题，一次，公司聘请台湾讲师进行讲课，当时并不富裕的他还是毫不犹豫地掏出100元钱的培训费。

在这次培训会上，他把几个月兼职销售过程中遇到的问题一古脑儿抛给培训讲师，所有的难题都在讲师的帮助下迎刃而解。

可以说这次培训会让他受用终生。

茅塞顿开的俞雷在培训完后，兴奋地立即抓起一皮包化妆品跑上大街寻找客户，用全新的、科学的方法进行他的推销工作：每天必须拜访20位陌生顾客，否则就不吃晚饭；为了搞好推销，从不记>的他顾不上白天推销的疲惫，晚上坚持把自己的推销经历写下来，分析每一个推销细节、对话，不断地反省，总结经验。

我们为什么会脸红？
要是总结生活经验的话，脸红是泄露我们内心情感的信号。

但脸红的原因是什么呢？其实，到目前为止，也没有一个唯一的确切答案。

因为连科学家都称“人为何会脸红”是进化史上最大的难题。

人类是唯一面对尴尬情境或者谎言被揭穿时脸变红的灵长类动物。

但没有确切解释，为什么我们需要这种表达内心情感的显而易见的信号。

其直接原因是，尴尬、害羞等情绪，导致接近脸颊、颈部和胸部皮肤表层的血管张开，允许更多血流通过也就是脸红了。

但这对于我们的进化和作为自然界一种生物为何会出现这一现象，尚未有准确解释。

人类为什么会出现面部的红晕？一、面部红晕的定义与特征面部红晕，即面颊部分或整个面部在情绪激动、气温变化、运动、进食辛辣食物等情况下出现的血液充盈现象。

一般情况下，面部红晕是暂时性的，但在某些人身上可能会变得持久或频繁出现。

这种现象的出现主要与人体神经、血液循环以及遗传因素等相关。

以下将详细介绍为什么会出现面部的红晕。

二、神经调节和面部红晕1. 自主神经系统的作用面部红晕的出现与自主神经系统的调节有密切关系。

在情绪激动、紧张或尴尬等情况下，体内的交感神经系统会释放肾上腺素，导致血管收缩，而副交感神经系统则通过释放乙酰胆碱使血管扩张，这种交替的神经调节会导致面部的红晕。

2. 神经介质的作用面部红晕还与一些神经介质的释放相关。

例如，体内的血清素、组胺等物质会促使血管扩张，导致面部血管充盈，进而引发红晕现象。

这些神经介质的分泌受到多种因素的调控，如情绪、饮食、药物等。

三、血液循环和面部红晕1. 血管舒缩与面部红晕面部红晕的出现与血液循环中的血管舒缩调节有关。

当人体受到外界刺激时，血管壁的平滑肌会调整收缩程度，影响面部血液的流动速度。

当血管收缩不畅时，血液流速减慢，面部的血液充盈现象就会更加明显。

2. 血液循环与循环调节面部红晕也与人体循环系统的调节因素有关。

正常的血液循环保持着一定的平衡状态，但某些因素，如体温变化、血管壁的松弛、血管弹性的下降等都会影响血液的流动。

这些调节失调会导致面部红晕的出现。

四、遗传因素和面部红晕1. 遗传背景与红晕易感性研究发现，面部红晕的易感性在一定程度上与个体的遗传背景有关。

一些人天生就比较容易出现面部红晕，这很可能与遗传相关的血管结构差异有关。

对遗传背景进行深入研究可以帮助我们更好地理解面部红晕现象。

2. 遗传因素与血管反应一些研究人员认为，面部红晕的易感性与遗传基因中与血管功能相关的基因有关。

这些基因可能会影响血管反应和血管舒缩调节等方面的功能，从而促使面部红晕的发生。

怎么克服脸红的方法脸红是一种常见的生理现象，很多人在面对尴尬或紧张的情况下都会出现脸红的现象。

脸红虽然是一种自然的生理反应，但有时候过度的脸红会给人带来困扰，影响到日常生活和社交。

所以，如何克服脸红成为了一些人关注的话题。

下面，我们来谈谈一些克服脸红的方法。

首先，要克服脸红，我们需要认识到脸红是一种生理现象，不必过分在意。

脸红是由于交感神经兴奋引起的，当我们感到紧张、害羞或尴尬时，交感神经会对血管产生影响，导致面部血管扩张，血流量增加，从而引起脸部潮红。

因此，我们要学会接受脸红，不要过分在意别人的眼光，放松心态，有助于减轻脸红的情况。

其次，可以通过一些心理暗示来帮助自己克服脸红。

当我们感到紧张或尴尬时，可以通过自我暗示来缓解情绪，告诉自己不必过分在意，放松一点，面对困难时，勇敢一点。

同时，也可以通过自我放松训练来帮助自己放松身心，减轻紧张感，从而减少脸红的发生。

另外，保持良好的生活习惯也是克服脸红的重要方法。

良好的生活习惯可以帮助我们保持身心健康，减轻紧张和焦虑的情绪，从而减少脸红的发生。

比如，保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动等，都有助于提高身体的抵抗力，减少紧张和焦虑的情绪，有助于减少脸红的发生。

此外，学会有效的沟通和表达也是克服脸红的重要方法。

当我们面对尴尬或紧张的情况时，可以通过有效的沟通和表达来缓解局面，减轻紧张感，从而减少脸红的发生。

比如，可以通过练习演讲、表达自己的观点和情感，来提高自己的表达能力，从而减少紧张感，减少脸红的发生。

总之，克服脸红并不是一件容易的事情，但通过一些方法和技巧，我们是可以逐渐减少脸红的发生，提高自己的社交能力和心理素质。

希望以上方法对大家有所帮助，也希望大家能够轻松面对脸红，勇敢面对生活中的各种挑战。

中考说明文阅读题及答案阅读下文，根据要求回答问题。

(12分，每小题3分)①人类是唯一会脸红的动物，达尔文把这一行为称作最独特和最具人类特征的表情。

达尔文早在研究进化论时就已注意到这个问题了。

他发现，不论是哪个国家、哪个民族的人，在感到难为情时都会面红耳赤，而包括一些灵长类在内的高级动物却不会出现脸红。

达尔文解释不了这种奇怪的现象。

著名生物学家、美国埃默里大学的弗朗斯德瓦尔教授也把脸红描述为进化史上最大的鸿沟之一。

他说：我们是唯一在尴尬情境下或者谎言被揭穿时脸会变红的灵长类动物。

可是，为什么我们需要这种表达内心情感的信号呢②科学家经过研究发现，脸红是由人的大脑决定的。

当遇到特殊刺激时，人们通过眼睛、耳朵等感受器官把刺激信号传给大脑皮质，而大脑皮质的一个重要的作用就是刺激肾上腺，而肾上腺受到刺激，就会分泌出肾上腺素。

肾上腺素在体内由酪氨酸转变而来，它的作用的特点是，少量分泌时能够使血管扩张，尤其引起脸部的皮下小血管扩张;可是大量分泌肾上腺素的时候，反而会使血管收缩。

当外界刺激比如害羞等信号传入大脑的时候会分泌少量肾上腺素，就引起面部血管扩张，血流增加，血的颜色是红的，所以容易引起心理性脸红。

③科学家认为，如果用险恶、野蛮和无礼来描述人类早期社会是正确的话，那么冒犯是可能导致暴力冲突的。

结果，人类就发展出了表达歉意的方法，以告诉别人他们为自己所做的事而感到后悔。

④想想你们家那条狗的表现，当它在你的院子里刨坑被你发现时，它就在地上打滚。

你的狗躺在地上向你展示它的肚子，告诉你它不想在此时挑战你的愤怒这是痛悔的表示。

对大多数人来说，很难对一条在地上翻滚的狗继续保持愤怒。

与此类似，脸红可能是人为自己的错误行为而懊悔的标志。

通过脸红，我们可以告诉别人我们认识到了自己做得不对，我们正为此付出代价。

而此时看到我们脸红的人则可以了解我们在那一刻所经历的不快感受，脸红也许就是我们对所犯错误表示歉意的身体语言。

⑤当然，对人类来说，语言才是最主要的交流方式。

专家为您解读喝酒脸红是什么原因及治疗方法（武当玖尊葛花解酒胶囊）一、喝酒脸红是什么原因,乙醛脱氢酶喝酒脸红是什么原因,让我们从脸红的原因说起吧。

很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。

乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。

所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说他们有高效的乙醇脱氢酶(alcohol dehydrogenase)。

不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。

喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，喝酒脸红是什么原因,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。

不过大家都有经验，当1－2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450 慢慢将乙醛转化成乙酸解酒护肝，然后进入TCA循环而被代谢。

喝酒脸红是什么原因,那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢？这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。

那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化（因为P450 是特异性比较低的一群氧化酶）。

那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。

在正常情况下什么东西解酒，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8 两到一斤白酒。

但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤长期喝酒的人应该看看如何解酒护肝，不然有急性酒精中毒的可能性。

喝酒脸红是什么原因,喝酒脸红是什么原因,如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。

如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。

因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。

碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。

人类为什么脸红课外阅读
人类脸红是一种生理现象，通常是由于情绪、尴尬、羞愧、激动或者尴尬的情境下引起的。

脸红是由于交感神经系统的兴奋引起的，这会导致血管扩张，使得面部皮肤血流量增加，从而导致脸部发红。

从生理角度来看，脸红是一种自主神经系统的反应，它与人体的应激反应有关。

当人们感到紧张、害羞或尴尬时，交感神经系统会受到刺激，引起血管扩张，使得面部血流增加，从而导致脸部发红。

这种生理反应可以被视为一种身体语言，表达了个体内心状态的变化。

除了生理原因外，脸红还可能具有社会心理学上的意义。

在社交场合或受到关注时，人们可能会因为紧张或害羞而脸红。

这种现象在文化和社会背景下可能会有所不同，但普遍来说，脸红被认为是一种情感表达，可以传达出个体的情绪状态和内心感受。

此外，一些研究还表明，脸红可能与人类社会互动中的信任和诚实有关。

有研究发现，脸红可能会使人们显得更加可信，因为它被认为是一种诚实和真诚的表达方式，能够增加他人对个体的信任
感。

总的来说，人类脸红是一种复杂的生理和心理现象，既与自主神经系统的生理反应有关，也受到个体情感状态和社会文化因素的影响。

脸红不仅是一种生理现象，也是一种情感和社交交流的表达方式，具有多重意义。

最有效的不脸红的方法不脸红的方法，是人们在社交场合中常常需要掌握的一项技能。

不管是因为尴尬、害羞还是紧张，脸红都会让人感到不舒服，甚至影响到自己的形象和交流效果。

那么，有没有一种最有效的方法可以帮助我们不再脸红呢？首先，要明白脸红是一种生理现象，是由于交感神经兴奋导致的血管扩张所致。

因此，要想不脸红，就需要从调节自己的情绪和心理状态入手。

首先，要学会放松自己，保持心态平和。

在面对尴尬或紧张的情境时，可以尝试深呼吸或者闭上眼睛稍作休息，让自己的情绪得到缓解。

同时，也可以通过积极的心理暗示来调整自己的心态，告诉自己“没什么大不了”，“事情并不是那么糟糕”，从而减少焦虑和紧张感。

其次，要学会自信表达自己。

很多时候，脸红是由于自己内心的不安全感和自卑感所致。

因此，要想不脸红，就需要提升自己的自信心。

可以通过多和他人交流、多参与社交活动来增强自己的社交能力和自信心。

同时，也可以通过提前准备和练习来增强自己的表达能力，让自己在社交场合中更加从容和自信。

此外，要学会控制自己的情绪和表情。

有时候，脸红可能是由于自己的表情和情绪过于敏感所致。

因此，要想不脸红，就需要学会控制自己的情绪和表情。

可以通过自我调节来控制自己的情绪，不要让自己过于激动或者紧张。

同时，也可以通过调整自己的表情和眼神来减少脸红的发生，让自己看起来更加从容和自信。

最后，要学会接纳自己和他人。

脸红并不是一件丢人的事情，每个人都有自己的尴尬和紧张时刻。

因此，要想不脸红，就需要学会接纳自己和他人，不要过分在意他人的眼光和评价。

要相信自己，相信自己有能力克服脸红的困扰，相信自己可以在社交场合中表现得更加从容和自信。

总而言之，要想不脸红，首先要从调节情绪和心理状态入手，保持心态平和；其次要提升自己的自信心，学会自信表达自己；同时要学会控制自己的情绪和表情，让自己看起来更加从容和自信；最后要学会接纳自己和他人，不要过分在意他人的眼光和评价。

相信只要我们努力去调整自己，就一定能够找到最有效的不脸红的方法，让自己在社交场合中更加从容和自信。

左脸红怎么回事？原因竟然有这几种通常情况下，人出现脸红时通常是两边脸一起的，但有的人会出现左脸红的而右边俩是正常的，情况通常是比较少见的，而背后的原因也比较复杂，下面请看专家的权威介绍。

一、左脸红怎么回事考虑与局部血液循环丰富有关.如果症状不明显，可不必处理.二、脸红的原因可能是缺水所致，或者是对什么东西过敏了，建议先去正规医院检查看看，看下是不是用什么或吃什么过敏了！三、这情况考虑面部毛细血管扩张，指导意见：这种情况可以测一下体温看有无异常，如果体温正常，一般不必担心。

适量喝点水。

四、这种情况不能排除是皮炎引起的可能性指导意见：建议去医院给孩子看看吧，然后在对症治疗，平时避免局部摩擦刺激。

五、局部接触过敏物质，或许患处血管神经功能异常可有此类似症状。

同时注意局部的组织病变情况指导意见：建议去医院儿科详细检查下患处，病因检查下血象等情况，查明病因，对因用药治疗。

小孩病情复杂多变，建议加强监护和照料。

六、从心理上来说脸红一般是因为不好意思的原因，其实紧张也好，不好意思也好，对而言所表现出来的都是脸红，紧张也导致心情比较激动，肯定伴有害羞和不好意思的心理，所以脸就自然而然红了。

告诉自己，要放松一些，不要太看重别人的看法，做自己想做的，别人永远不能站在自己的角度去思考问题，当然有些时候确实是自己能力有限，因此也要承认这一点，但是没有必要因为自己不如别人就紧张，就害怕，都不是完人，不懂的就去学习，不明白的就去搞懂，端正自己的心态。

归根到底脸红是因为心理，一定要沉淀自己，看开些东西，保持心情舒畅。

七、从身体的生理上说很多人紧张的时候的表现是不同的，有的人是手心出汗，有的人是手心冰凉，还有人是痒痒，最后就是有人紧张就脸红，是因为紧张的时候刺激身体的肾上腺素，导致血流加速，血管膨胀，因为脸上的毛细血管比较多而且又比较敏感，所以就会表现出来脸红。

脸红就更紧张，更紧张了脸就更红又热，如此恶心循环。