幼儿园大班安全教案《餐前餐后不做剧烈运动》、幼儿园安全教案

大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思教学目标1.能够了解什么是适宜的运动时间；2.能够正确地进行饭前和饭后的运动；3.能够明白为什么不要进行剧烈运动。

教学重点1.饭前和饭后适宜的运动方式；2.分辨剧烈运动与适宜运动的区别。

教学难点1.应该在适宜时间内进行运动；2.不要进行剧烈运动。

教学过程1. 导入向孩子们询问什么是运动，以及为什么要运动。

2. 准备准备一些易于操作的健身操等运动视频，并播放给孩子们观看。

3. 正文1.介绍什么是适宜的运动时间。

在吃饭前半小时和吃饭后一小时是最适宜的运动时间。

2.介绍如何进行饭前和饭后的运动。

可以进行简单的伸展运动、散步等。

3.介绍为什么不要进行剧烈运动。

剧烈运动可能会影响消化，引起身体不适。

4.展示运动示范视频，并请孩子们跟着操作。

5.进行轻松的小运动，如跳绳、打太极等。

4. 反思让孩子们回答以下问题：1.你学到了什么？2.你觉得最重要的是什么？3.你觉得你做得怎么样？4.你有什么可以改进的地方吗？5. 结束让孩子们进行简单的放松运动，如伸展运动，结束这节课的教学。

教学资源1.运动示范视频2.运动教学PPT3.纸笔注意事项1.饭前饭后运动要注意适量；2.不要进行剧烈运动，以免影响消化；3.需要认真听讲和认真操作。

反思这次教学我认为还不错，但也存在一些问题。

在教学过程中，我并没有准备多媒体教具，导致课程略显枯燥。

下次我会准备更多的教具，丰富教学内容。

同时，在教学结束时，我没有给孩子们足够的时间去反思，这也是我需要改进的地方。

下次我会尽量将反思时间延长，让孩子们有足够的时间思考和总结。

大班健康公开课教案《饭前饭后不剧烈运动》
教学目标
1.了解饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因；
2.学习如何正确地安排饮食和运动时间，以保障身体健康；
3.掌握一些适合饭前饭后进行的轻度运动项目，以保持身体健康。

教学重点
1.饮食和运动时间的安排；
2.饭前饭后适合进行的轻度运动。

教学难点
如何让学生正确认识饭前饭后的运动对身体的影响以及保障身体健康的正确方法。

教学内容及活动设计
讲解
1.引入问题：在饭前或饭后进行剧烈运动对身体有什么影响？可能会导
致什么后果？
2.介绍饭前和饭后适合进行的运动项目以及不适合进行的运动项目。

（做出标志示意图）
3.详细讲解饭前和饭后剧烈运动可能对身体造成的伤害。

4.谈谈日常生活中的好习惯：如何合理安排饮食和运动时间，以保障身
体健康。

视频展示
播放一段关于饭前饭后不宜进行剧烈运动的科普视频，来增强学生对该话题的印象。

活动
1.答题环节：出示几组场景题，让学生能够灵活地应对各种情况，化解
自己和他人的饮食和健康问题。

2.轻度运动环节：指导学生进行饭前饭后适合的轻度运动（如散步、慢
跑、俯卧撑等），并注意运动时间的长短和运动强度的掌控。

教学评价
1.通过上面的讲解、视频展示和活动，学生是否对饭前饭后的运动对身体的影响、什么运动适合饭前饭后、如何正确安排饮食和运动时间有了更深刻的认识？
2.在答题和运动环节中，能够充分展示学生解决问题的能力，以及运动的态度和动作是否规范。

参考资料
1.《饭前饭后不剧烈运动，保障健康》；
2.《饮食健康与运动健康的关联研究》；
3.《饮食、运动与健康》。

大班安全教案及教学反思饭前饭后不剧烈运动教学目标1.了解为什么需要避免饭前饭后剧烈运动2.掌握正确饮食和运动的时序3.培养正确的生活习惯教学重点1.饮食与运动的关系2.如何正确地进行运动教学难点如何引导儿童正确地掌握饮食和运动的时序，避免剧烈运动对身体带来的不良影响。

教学过程Step 1：引入话题引导孩子们回忆生活中的一件事情：在饭前或饭后剧烈运动，有过什么危险经历或不适状况。

Step 2：探究原因通过多组生活实验，告诉孩子们在饮食过程中，胃肠道需要消化食物并吸收所需的营养物质，如果较快进行运动，可能会影响消化功能，导致身体不适。

Step 3：提供方案教导孩子们，在饭前、饭后适度活动可以帮助消化，同时避免剧烈运动对身体产生的不适状况。

Step 4：加深印象让孩子们进行小游戏，观察运动速度与身体反应到底有什么关系，并体验适度运动和剧烈运动的不同效果。

Step 5：总结归纳引导孩子们总结饮食和运动时间上的正确顺序，强化正确的生活习惯。

教学反思本堂课主要是针对大班年龄段的儿童进行的，通过探究原因和提供解决方案的方法，让孩子们更好地理解在饮食和运动之间建立正确的关系。

优点：本堂课的情境引入清晰明了，观念易于理解，且操作性较强，一定程度上符合了孩子们的生活习惯。

不足：本节课中设计的小游戏形式稍显单一，游戏方式较为简单，需要考虑到孩子们的个性和思维发展，更好地调动孩子们的积极性和主动性，让孩子们更好地理解和掌握正确的知识规律。

解决方案：增添游戏元素的多样性和趣味性，注重在教学过程中调动孩子们的思维和表达能力，让孩子们在探索和思辨中理解饮食和运动的正确顺序。

大班健康公开课教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标1. 让幼儿知道饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因。

3. 培养幼儿的合作精神和团队意识。

二、教学难点与重点1. 教学难点：让幼儿理解饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因。

三、教具与学具准备1. 教具：PPT、图片、视频等。

2. 学具：画纸、彩笔、贴纸等。

四、活动过程1. 情境导入：邀请孩子们参加一场足球比赛，在比赛前和比赛后，让孩子们说说自己身体的感受。

2. 分享经验：让孩子们分享自己在饭前饭后是否进行过剧烈运动，并谈谈自己的感受。

3. 观看视频：播放一段关于饭前饭后不宜进行剧烈运动的视频，让孩子们直观地了解原因。

4. 讲解与讨论：结合PPT，讲解饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因，并与孩子们进行讨论。

5. 实践体验：让孩子们分成小组，进行饭前饭后的运动体验，感受剧烈运动对消化系统的影响。

6. 创作环节：让孩子们用画笔和贴纸，绘制一幅关于“饭前饭后不剧烈运动”的画作。

五、活动重难点1. 活动难点：让幼儿理解饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因。

六、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 情境导入的环节设计：在这个环节中，我选择了邀请孩子们参加一场足球比赛，并在比赛前和比赛后让孩子们说说自己身体的感受。

这个环节的设计旨在让孩子们在实践中体验饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因，使他们在感性认识的基础上更好地理解这个道理。

2. 观看视频的环节设计：在这个环节中，我准备了一段关于饭前饭后不宜进行剧烈运动的视频。

通过观看视频，孩子们可以更直观地了解饭前饭后剧烈运动对身体的影响，帮助他们形成正确的认知。

3. 实践体验的环节设计：在这个环节中，我将孩子们分成小组，让他们在饭前饭后进行不同程度的运动体验。

通过亲身体验，孩子们能够更深刻地感受到剧烈运动对消化系统的影响，从而增强他们对这个问题的重视。

4. 创作环节的设计：在这个环节中，我让孩子们用画笔和贴纸绘制一幅关于“饭前饭后不剧烈运动”的画作。

2024年幼儿园大班安全优质课教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标1.能够理解饭前和饭后不剧烈运动的重要性。

2.能够掌握适合饭前饭后的运动方式和强度。

3.能够培养良好的运动习惯，增强身体素质，预防运动意外。

二、教学内容1.什么是饭前和饭后不剧烈运动。

2.饭前和饭后适合的运动方式和时间安排。

3.培养良好的运动习惯的重要性。

4.预防运动意外的方法和措施。

三、教学重点1.讲解饭前和饭后不剧烈运动的概念。

2.强调适合饭前和饭后的运动方式和强度。

3.培养良好的运动习惯，包括运动前的准备和运动后的恢复。

4.提醒注意预防运动意外发生。

四、教学准备1.确保教室能够进行简单的身体活动。

2.准备相关的图片或资料，辅助讲解。

3.确保教室安全，避免运动中发生意外。

五、教学过程1. 导入环节首先通过谈论大家平时的运动习惯和认识，引入今天课程的主题。

2. 讲解概念讲解什么是饭前和饭后不剧烈运动，为什么要这样区分运动时间，并探讨其重要性。

3. 分组讨论让学生分成小组，讨论饭前和饭后适合的运动方式和强度，并分享自己的观点和想法。

4. 实践操作让学生进行一些简单的运动实践，体验饭前和饭后的不同感受，帮助他们更好地理解课程内容。

5. 温故知新回顾今天的课程内容，强调良好的运动习惯的重要性，并提醒预防运动意外的重要性。

六、课堂小结通过今天的学习，我们理解了饭前和饭后不剧烈运动的重要性，掌握了适合的运动方式和强度，并意识到培养良好的运动习惯的重要性，预防运动意外发生。

七、课后作业完成课后练习题，总结今天学习到的知识，并在日常生活中尽量培养良好的运动习惯。

八、教学反思回顾今天的教学过程，发现学生对于饭前和饭后不剧烈运动的理解有待加强，下节课可以通过更多的实践操作来加深印象。

以上为本次课程教案内容，希望学生能够在今后的生活中注意运动时间和方式，培养良好的运动习惯，保持健康。

幼儿园大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》
幼儿园大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》
活动时间：10分钟
活动目标：通过开展安全活动教育，让幼儿认识到饭前饭后不剧烈运动的重要性，养
成良好的生活习惯，增强安全意识。

活动准备：
1. 照片或图片展示饭前饭后剧烈运动的不良后果，例如拉伤、摔倒等。

2. 模拟食物摄入的道具，如模拟飯菜的食物玩具。

活动步骤：
1. 介绍活动目标和重要性。

2. 准备一些图片或照片展示饭前饭后剧烈运动的不良后果，例如拉伤、摔倒等。

让幼
儿看到这些不良后果的照片或图片。

3. 引导幼儿认识到饭前饭后剧烈运动对身体的危害，例如可能导致消化不良、腹痛、
恶心等。

4. 引导幼儿讨论在饭前饭后应该做哪些合适的活动，例如听音乐、看书、轻松散步等。

5. 出示模拟食物摄入的道具，如模拟饭菜的食物玩具，引导幼儿模拟饭前饭后的场景，让幼儿动手操作，理解不剧烈运动的意义。

6. 结束活动，对幼儿进行总结，鼓励他们养成良好的生活习惯，保护自己的健康。

注意事项：
1. 在活动中要注意幼儿的安全，避免幼儿在模拟饭前饭后场景中出现安全问题。

（例如，不要用真正的食物进行示范，以免儿童误食）
2. 在活动中要用简单明了的语言向幼儿解释相关概念，确保幼儿能够理解。

3. 在活动中注重幼儿的参与性，鼓励他们提问、讨论，并互相分享自己的经验和观点。

幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标1.了解什么是饭前饭后不剧烈运动，以及其对身体的好处；2.意识到饭前饭后不剧烈运动的重要性；3.掌握一些简单的饭前饭后不剧烈运动动作，提高身体素质；4.培养良好的运动习惯，保持健康身体。

二、教学内容1. 什么是饭前饭后不剧烈运动饭前饭后不剧烈运动是指在进食前后适当运动，可以使身体进入活跃状态，利于身体吸收食物中的营养物质。

不过，运动时应该选择低强度、不剧烈的运动方式。

2. 饭前饭后不剧烈运动的好处饭前饭后不剧烈运动有以下好处：•有益于身体消化吸收，缓解胃肠负担：饭前适当运动，可以增加肠胃蠕动，促进消化吸收，有助于胃肠系统的健康。

•促进新陈代谢：运动可以促进新陈代谢，提高体内代谢水平，有利于身体的健康。

•提高体能：运动可以锻炼身体，增强肌肉力量和灵活性，提高身体的体能素质。

3. 饭前饭后不剧烈运动的注意事项注意事项包括：•时间控制：饭前饭后运动的时间要适中，太短时间运动效果较差，过长时间会影响消化。

•运动强度：运动强度不应该过大，以轻松舒适为宜。

•运动方式：运动时要选择安全合适的运动方式，如散步、活动身体等。

4. 饭前饭后的不剧烈运动动作•活动身体：类似于慢跑、慢步、瑜伽、静坐等，时间控制在5-10分钟左右。

•腹式呼吸：在坐姿时，每次进行缓慢深呼吸5次，呼气时自然放松腹部，以稳定情绪和释放压力为目的。

•拉筋：拉小臂、头部、脖子和后背，主要帮助消除疲劳，放松身体。

•轻柔舞蹈：选择一些轻柔的舞蹈，可以练习协调性和节奏感。

三、教学方法1.讲授：教师简单介绍饭前饭后不剧烈运动的概念、好处和注意事项；2.演示：教师现场演示一些饭前饭后不剧烈运动的动作；3.实践：教师引导孩子们进行简单的饭前饭后不剧烈运动实践；4.互动：教师与学生进行讨论，提高学生的学习积极性。

四、教学过程1.讲授：教师简单介绍饭前饭后不剧烈运动的概念、好处和注意事项；2.演示：教师现场演示一些饭前饭后不剧烈运动的动作；3.实践：教师引导学生进行简单的饭前饭后不剧烈运动实践，学生可以站立、坐姿等不同状态下进行实践；4.互动：老师与学生进行讨论，引导学生回答以下问题•饭前饭后不剧烈运动有哪些好处？•饭前饭后不剧烈运动有哪些注意事项？学生可以通过讨论提高对饭前饭后不剧烈运动的认识。

幼儿园大班安全教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标1.了解饭前饭后不能进行剧烈运动的理由和相关知识；2.掌握简单易行的身体活动方式，能够在饭前饭后适当活动；3.提高幼儿的安全意识和能力，避免因剧烈运动引发的安全事故。

二、教学准备1.课件：PPT；2.学具：玩具、便利球等可作为活动用具；3.现场：实验场所应安排在室内或者室外相对平整宽敞、空气流通、无遮挡物的场所；4.教具：引导小班团体行动，并手把手引导能力，引导能力强，沟通能力强。

三、教学过程1. 导入活动1：教师先用图片或视频介绍剧烈运动的危害，引导幼儿认识到饭前饭后不能进行剧烈运动的重要性。

活动2：教师采用游戏的形式引发幼儿兴趣，如抓鬼游戏或跳绳游戏，通过简单的方式，让幼儿排除心中不健康的想法，接受新的知识。

活动1：幼儿讲座：教师用通俗易懂的语言向幼儿讲解饭前饭后不能进行剧烈运动的重要性和原因，引导幼儿学习。

为了使幼儿更好地理解，可在白板上画出相应的图示来更好地引导幼儿思考。

活动2：肢体活动：在室外开展简单的肢体活动，如走路、踢球、跑步等等。

教师通过肢体活动让幼儿感受到剧烈运动后身体的不适，并介绍运动对身体的影响。

同时，让幼儿体验到“适量运动的良好感受”，引导他们理解正确的运动方式。

3. 巩固活动1：PPT学习：教师通过 PPT 进行学习。

以小故事的形式来普及饭前饭后不能进行运动相关的知识点，并通过动画、漫画等方式来触发幼儿的兴趣和好奇心，以达到更好的教学效果。

活动2：身体活动：在课堂上用便利球或拉伸带等简单的工具让学生进行身体活动。

幼儿可以在很短的一段时间内集中体验到适量运动的好处，并从中获得愉悦感。

4. 发展活动1：教师通过启发思考的方式讨论如何让孩子形成习惯，明确运动对身心健康、智力和情感发展的重要性。

活动2：教师用问答的方式检验幼儿所学知识。

本次课程的目的是希望孩子们能够在学习期间，掌握适量运动的方法，增强与身体和心理的联系，并在日常生活中保护自己的身体。

2023年大班安全活动教案：饭前饭后不剧烈运动（精选3篇）篇一：活动名称：饭前饭后不剧烈运动活动目的：提醒学生在进餐前后不要进行剧烈运动，保护身体健康。

活动对象：中学生活动时间：15分钟活动步骤：1. 热身讲解：首先，对学生们进行简要的热身讲解，解释为什么不应该在饭前饭后进行剧烈运动。

可以提到以下几点原因：- 运动会影响消化：剧烈运动会使血液集中在运动的部位，导致消化系统血液供应不足，影响食物的消化和吸收。

- 增加胃肠道问题的风险：剧烈运动会增加胃痛、胃肠胀气等胃肠道问题的发生风险。

- 影响运动表现：饭前运动会导致身体能量不足，影响运动表现，饭后运动可能导致消化不良，影响身体舒适度。

2. 活动交流：与学生进行互动交流，了解他们平时的饮食和运动情况。

引导他们认识到饭前饭后不剧烈运动的重要性。

3. 提供替代运动方案：学生常常有体力发泄的需求，为此，提供一些适合餐前餐后的轻松运动方案，如散步、轻柔瑜伽等。

4. 总结和回顾：总结学到的知识，再次强调不剧烈运动的重要性。

鼓励学生在日常生活中养成良好的饮食和运动习惯。

5. 学生群体讨论：组织学生群体讨论，让他们在小组内分享对此活动的感受和思考，并互相提出改进意见。

活动评估与反馈：- 学生参与度：通过学生的反馈和活动参与情况，评估他们对活动的认知和了解程度。

- 学生行为改变：观察学生在日常生活中是否遵守不剧烈运动的原则，看看他们是否有意识地改变了自己的运动习惯。

- 效果评估：定期进行效果评估，了解学生的饮食和运动习惯是否有所改善。

篇二：活动名称：饭前饭后不剧烈运动活动目的：教育学生饭前饭后不进行剧烈运动的重要性，促进健康生活习惯的养成。

活动对象：小学生活动时间：30分钟活动步骤：1. 简单讲解：通过简单的讲解，向学生介绍运动和进食之间的关系，告诉他们饭前饭后不剧烈运动的原因和可能的风险。

2. 视频分享：播放一段有关饭前饭后运动的短视频，可以是真人示范或动画视频，引起学生的兴趣和注意力。

大班安全教案：饭前饭后不剧烈运动一、教学目标1.了解饭前和饭后不宜进行剧烈运动的理由及注意事项。

2.能够正确掌握饭前和饭后合理的运动方式和时间，提高身体健康水平。

3.养成正确的生活习惯，避免身体不适和运动伤害。

二、教学内容1. 饭前不宜进行剧烈运动1.1 饭前运动的危害对于饭前进行剧烈运动，会导致消化功能紊乱，增加心血管负担，引起胃肠道疾病，影响运动效果。

1.2 饭前适宜的运动方式饭前可以进行适量的低强度运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，增强身体代谢能力。

1.3 饭前适宜的运动时间饭前运动最好在饭后30分钟到1小时之后进行，避免影响身体消化。

2. 饭后不宜进行剧烈运动2.1 饭后运动的危害饭后立即进行剧烈运动对身体造成的危害很大，易引起胃肠道疾病，出现腹胀、反酸、胃痛等不适症状，并可能导致胃部疝气等问题。

2.2 饭后适宜的运动方式饭后可以进行适量的中低强度运动，如慢跑、快走、做家务等，有利于加速代谢，促进血液循环。

2.3 饭后适宜的运动时间饭后运动最好在饭后1小时至2小时之后进行。

由于饭后血糖水平升高，血液中的营养成分还没有完全被吸收消化，不宜立即进行剧烈运动。

1. 理论课通过PPT、教材等方式，科学的讲解饭前和饭后不宜进行剧烈运动的理由、注意事项及适宜的运动方式和时间等。

2. 实践课在教师的指导下，让学生进行适量的低强度运动，让学生亲自体验饭前和饭后适宜的运动方式和时间的重要性以及对身体的影响。

四、教学过程1. 理论课1.1 理论讲解教师通过PPT、教材等，讲解饭前和饭后不宜进行剧烈运动的理由、注意事项及适宜的运动方式和时间等内容。

1.2 讨论交流教师通过提问、讨论等方式，帮助学生理解和掌握饭前和饭后不剧烈运动的重要性及相关知识。

引导学生自主思考和归纳总结，让学生参与到教学中来。

2. 实践课2.1 学生分组活动通过分组进行简单的运动和伸展拉伸练习，让学生感受不同的运动方式对身体的影响，增强对身体健康的认识。

大班安全教育饭前饭后不剧烈运动教案一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解饭前饭后不剧烈运动的重要性，提高学生的安全意识和健康素养。

具体目标包括：1.能够识别饭前饭后不宜进行剧烈运动的情况；2.能够掌握正确的饭前饭后运动方式；3.能够形成良好的安全健康习惯。

二、教学内容1.什么是饭前饭后不剧烈运动；2.为什么不宜进行剧烈运动；3.正确的饭前饭后运动方式。

三、教学流程1. 导入环节1.教师与学生互动，询问学生最近是否出现因运动引起的身体不适情况；2.通过学生的回答引出课题：饭前饭后不剧烈运动。

2. 提出问题教师提出问题：为什么饭前饭后不宜进行剧烈运动？让学生讨论，并根据自己的经验和知识进行回答。

3. 教师讲解教师介绍饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因，并阐述正确的饭前饭后运动方式。

4. 模拟实践让学生模拟饭前饭后运动，教师演示正确的运动方式，纠正学生不正确的运动方式。

5. 清理思路让学生思考并总结本节课的知识点，并提出自己的问题和不懂的地方，教师进行解答。

四、教学反思本节课采用了导入环节、提出问题、教师讲解、模拟实践、清理思路的教学流程，寓教于乐，让学生在知识学习的同时，获得了一些实践操作的经验。

但是，本节课的时间安排比较紧张，让学生在短时间内完成了模拟实践环节，对于一些身体条件不佳的学生来说，可能会有些吃力。

下次课堂教学中，会更加注意时间的合理安排，让学生有更充足的时间进行实践操作。

此外，在教学中应该充分注重互动的环节，让学生有机会表达自己的意见和观点，这样有助于活跃学生的思维，提高学生的积极性和参与度。

幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》及教学反思[5篇]第一篇：幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》及教学反思《大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思》这是优秀的大班健康教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思！活动目标：1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。

2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。

3、提高对人体的认识，懂得自我保护。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步了解预防疾病的方法。

活动准备：1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。

小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。

2、纸和笔。

活动过程：一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。

1、教师：图上有谁?小朋友在干什么?为什么他们不想吃饭?2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么?为什么他捂着肚子?二、教师进行简单小结。

1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。

2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。

三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。

教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢?2、饭后我们有可以做哪些事呢?<快思老师.教案网出处>启发幼儿想象从事各种较安静的活动。

四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。

1、饭前：听音乐、看书、听故事。

(总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。

)2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。

五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化。

但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。

在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。

教学反思：小朋友在幼儿园吃饭，是家长比较关心的问题，但大都家长无论在家，还是在园，都只关心孩子的进食量，而忽虑了一个问题，那就是饭前饭后不剧烈运动，特别是饭前，因此我觉得对幼儿进行这方面的学习是很重要的。

幼儿园大班教案：饭前饭后不剧烈运动教学目标
•了解饭前饭后剧烈运动的危害
•培养幼儿养成良好的饮食和运动习惯
•提高幼儿身体素质
教学内容
饭前饭后不宜进行剧烈运动
•饭前剧烈运动会导致消化不良，影响食欲，引起消化系统不适
•饭后直接进行剧烈运动会导致血液流向肌肉组织，使胃肠道的血流量减少，引起胃部不适和消化不良
•饮食后需要等待一定时间再进行适当的运动，建议等待30分钟左右
健康的饮食和运动习惯
•饮食应以五谷杂粮、蔬菜、水果、肉蛋奶类、豆类为主
•饭后可以适当进行散步、慢跑等轻度运动，并且注意不要过度运动
•幼儿应培养坚持规律运动的习惯，每天适当的运动时间不应少于1小时
教学步骤
1.导入：提问幼儿们喜欢什么运动，哪些运动他们会在饭前或饭后进行
2.介绍：向幼儿们展示一张图片，内容为吃饭前后不宜进行剧烈运动的原因
3.练习：引导幼儿们进行讨论，询问他们的饮食和运动习惯，并和他们一起制定改进的计划
4.拓展：向幼儿们展示一系列健康的饮食和运动习惯的图片，让幼儿们发挥自己的想象来制定属于自己的健康生活宣言
5.总结：提醒幼儿们不要在饭前饭后进行剧烈运动，积极培养健康的生活习惯
反思
本次课程，我们有借助图文并茂的方式帮助幼儿们理解了饭前饭后进行剧烈运动的危害，并引导幼儿们制定了健康的生活方式。

但是在教学中，我们发现幼儿们对图像的理解能力较高，而对于文字的理解能力较弱，可能需要在以后的教学中加强文字教学的部分，以便更好地提高幼儿们的学习效果。

同时，为了更好地加深幼儿们对课堂内容的印象，我们可以用游戏和活动等多种形式进行教学，丰富课堂体验。

教学资料参考范本幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》(四篇)目录：幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一幼儿园大班健康教案换牙我不怕二幼儿园大班健康教案《垃圾分类》三幼儿园大班健康教案《小青蛙跳荷叶》四幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一活动过程：一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。

1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？二、教师进行简单小结。

1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。

2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。

三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。

教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢？2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。

四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。

1、饭前：听音乐、看书、听故事。

（总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。

）2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。

五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化。

但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。

在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。

活动目标：1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。

2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。

3、提高对人体的认识，懂得自我保护。

活动准备：1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。

小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。

2、纸和笔。

幼儿园大班健康教案换牙我不怕二活动过程：一、导入：找和“牙”组合的词教师出示“牙”的字卡，请幼儿猜可能是什么词，出示“换牙”的词字卡。

二、找一找：谁换牙了1.出示记录表，请幼儿将换牙记录卡片贴出2.引导幼儿观察：看了小朋友的换牙记录，你有什么想说的，有什么想问的？3.谁换牙了？换了几颗牙？谁多谁少谁没有换？为什么？三、议一议：换牙我不怕1.说说换牙的感受（唱歌、说话、吃东西有不方便的地方）2.为什么换牙？换牙的时候有什么不方便？换牙的时候要注意什么？教师小结：换牙是正常现象，没有什么可怕的，说明小朋友长大了，被换掉的是乳牙，新长出的是恒牙，恒牙是要陪伴我们一生的。

大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思一、活动目的通过学习这节安全活动，大班儿童能够了解饭前和饭后运动的危险性，并能学习如何合理安排日常运动，保证身体健康。

二、活动过程1. 引入老师问大班的孩子们：“大家知道不同时间进行运动有什么不同？”等待学生回答。

2. 学习•饭前运动：大班的孩子或许都喜欢饭前运动，但是这样做其实并不安全，因为它会让身体消耗过多的热量和血糖，并导致肠胃不适，增加发生意外的风险。

•饭后运动：这个时候进行剧烈运动也是不安全的，因为此时身体吸收饭菜的速度非常快，而疲劳和运动会给肠胃系统带来额外的压力，也会增加发生意外的风险。

•合理的时间：最好等待饭后一两个小时后再进行轻度运动，如散步、瑜伽或慢跑等，以保证身体安全。

3. 实践•球类运动：这是大班儿童都喜欢的一种运动，但要记得在合适的环境下进行，如在室内或其他安全的区域。

•垂直运动：跳绳、跳高、跳远等运动也可以锻炼孩子们的身体，但是跳跃时要注意底部是否有硬物或是否有空间足够。

•慢跑：慢跑是一项健康的运动方式，不过建议在室内或安全的室外进行，以避免意外。

4. 总结•大班的孩子们都了解了饭前饭后不剧烈运动的危险性，并学会了如何合理安排自己的日常运动。

•小朋友应该在安全的环境下进行各种不同的运动，如球类运动、垂直运动和慢跑等。

三、反思•活动中所涉及的各种运动项目，都是大班儿童平常接触最多的活动，通过这个教案，孩子们对运动的安全有了更深刻的认识。

同时，孩子们通过实践活动，锻炼了自身的动手能力和身体机能。

•活动中需要老师在一旁指导，更好地保证所有孩子的安全。

•需要提前准备好讲义、场地和各种运动设施，以便顺利开展活动。

2024年幼儿园大班安全优质课教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标：1. 让幼儿了解饭前饭后不宜进行剧烈运动的原因。

3. 提高幼儿自我保护意识，避免因为剧烈运动引发的身体不适。

二、教学重点与难点：重点：让幼儿理解饭前饭后不宜剧烈运动的原因。

难点：让幼儿形成自觉的良好饮食习惯和运动习惯。

三、教学方法：1. 讲解法：教师讲解饭前饭后不宜剧烈运动的原因。

2. 游戏法：通过游戏让幼儿自觉遵循饭前饭后不剧烈运动的原则。

3. 情境模拟法：模拟饭前饭后的场景，让幼儿实际体验剧烈运动的不适。

四、教学准备：1. 教学PPT：包含饭前饭后不宜剧烈运动的原因及实例。

2. 游戏道具：如小球、跳绳等。

3. 情境模拟道具：如椅子、桌子等。

五、教学过程：1. 导入：通过一个故事引入主题，讲述一个小孩子因为在饭前饭后进行剧烈运动而感到不适的故事。

2. 讲解：通过PPT展示，详细讲解饭前饭后不宜剧烈运动的原因，如消化系统的工作原理，剧烈运动对消化系统的影响等。

3. 游戏：设计一个简单的游戏，让幼儿在游戏中体验饭前饭后不剧烈运动的好处。

4. 情境模拟：设置一个饭前饭后的场景，让幼儿模拟剧烈运动后的不适感。

6. 作业：让幼儿回家后，向家长讲述今天学习的内容，并监督家长遵守饭前饭后不剧烈运动的原则。

六、教学评估：1. 观察幼儿在游戏和情境模拟中的参与程度，评估他们对饭前饭后不剧烈运动的理解程度。

2. 家长反馈：通过家长作业，了解幼儿在家中的饮食习惯和运动习惯是否有改善。

3. 课堂问答：通过提问，检查幼儿对饭前饭后不宜剧烈运动的原因的理解程度。

七、教学延伸：1. 开展一次家长座谈会，向家长讲解饭前饭后不剧烈运动的重要性，并邀请家长一起参与幼儿的运动活动。

2. 组织一次实地考察，带幼儿去参观食品加工厂，让他们了解食品安全和健康饮食的重要性。

八、教学反思：1. 反思教学方法是否适合幼儿的认知水平，是否能够引起他们的兴趣和参与度。

3. 反思教学评估方式是否有效，是否能够准确地了解幼儿的学习效果。

幼儿园大班健康教案：饭前饭后不剧烈运动《幼儿园大班健康教案：饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标（一）知识与技能目标1. 幼儿能够理解饭前饭后剧烈运动的危害。

2. 幼儿能说出至少两种适合饭前饭后进行的轻度活动。

（二）过程与方法目标1.通过故事讲解、图片展示和实际案例分析，培养幼儿的观察能力和思考能力。

2. 通过游戏活动，让幼儿在实践中学会区分剧烈运动和轻度活动。

（三）情感态度与价值观目标1. 培养幼儿养成健康的生活习惯，增强自我保护意识。

2. 激发幼儿对健康知识的兴趣，鼓励幼儿在日常生活中关注健康问题。

二、教学重难点（一）教学重点1. 让幼儿深刻理解饭前饭后剧烈运动对身体的不良影响。

2. 引导幼儿掌握适合饭前饭后进行的轻度活动。

（二）教学难点1.如何用简单易懂的方式向幼儿解释饭前饭后剧烈运动影响消化的生理原理。

2. 帮助幼儿在实际生活中养成饭前饭后不剧烈运动的习惯。

三、教学方法（一）故事教学法通过讲述生动有趣的故事，吸引幼儿的注意力，将健康知识融入故事内容中，让幼儿在听故事的过程中学习。

（二）直观教学法利用图片、视频等直观手段展示饭前饭后剧烈运动的场景以及可能产生的后果，帮助幼儿更好地理解教学内容。

（三）游戏教学法设计有趣的游戏，让幼儿在游戏中体验不同的活动，从而区分剧烈运动和轻度活动，加深对知识的记忆。

（四）讨论教学法提出一些与幼儿生活相关的问题，引导幼儿进行讨论，激发幼儿的思维，提高幼儿的语言表达能力。

四、教学准备（一）故事《小兔子的肚子疼》。

（二）关于饭前饭后剧烈运动危害的图片、视频资料。

（三）用于游戏的道具，如跳绳、皮球、毽子、拼图等。

五、教学过程（一）导入部分（5分钟）1.教师亲切地和幼儿打招呼，然后说：“小朋友们，今天老师要给你们讲一个有趣的故事，这个故事里的小兔子遇到了一件很麻烦的事情呢。

”2.教师开始讲述故事《小兔子的肚子疼》：“从前，有一只活泼的小兔子。

有一天，小兔子吃完饭后，就立刻和小伙伴们去草地上追逐打闹、跳来跳去。

幼儿园大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标1.让幼儿了解饭前饭后剧烈运动对身体的影响，提高安全意识。

3.培养幼儿合作、分享的良好品质。

二、教学重点1.让幼儿掌握饭前饭后不剧烈运动的原因及危害。

三、教学难点1.如何让幼儿理解饭前饭后剧烈运动对身体的影响。

四、教学准备1.教具：图片、视频、故事课件等。

2.环境布置：安全教育活动角。

五、教学过程1.导入（1）播放一首关于饮食健康的歌曲，引导幼儿进入活动氛围。

（2）提问：小朋友们，你们知道饭前饭后应该注意什么吗？2.基本环节（1）讲解饭前饭后剧烈运动对身体的影响①讲解饭前剧烈运动可能导致消化不良、呕吐等症状。

②讲解饭后剧烈运动可能导致胃部不适、腹泻等症状。

③引导幼儿通过观察图片、视频，了解饭前饭后剧烈运动的危害。

②分组讨论，每组分享自己的观点。

（3）实践活动①组织幼儿进行“饭前洗手、饭后散步”的游戏。

①让幼儿谈谈自己在活动中的收获。

3.结束环节（1）播放一首关于饮食健康的歌曲，让幼儿在轻松愉快的氛围中结束活动。

六、教学反思1.本节课通过讲解、讨论、实践活动等多种形式，让幼儿了解饭前饭后剧烈运动的危害，提高了安全意识。

2.教学过程中，教师与幼儿互动良好，课堂氛围轻松愉快。

七、教学延伸2.环境创设：在幼儿园环境中布置安全教育活动角，让幼儿在日常生活中自然地接触到安全知识。

重难点补充：1.教学重点：（1）讲解饭前饭后剧烈运动对身体的影响时：教师：小朋友们，你们知道吃饭前为什么不能剧烈运动吗？（引导幼儿思考）幼儿A：可能是因为会肚子疼。

教师：对的，剧烈运动会让我们的肚子不舒服，吃饭前剧烈运动，到了吃饭时我们的肚子可能还在疼，那样我们就吃不下饭了，而且消化也不好。

（2）讲解饭后剧烈运动的危害时：教师：那你们知道吃完饭后也不能剧烈运动吗？幼儿B：不知道，为什么不能呢？教师：因为吃完饭后，我们的胃里装满了食物，需要时间消化，如果我们剧烈运动，血液会流向运动的肌肉，而不是胃，这样胃里的食物就不能很好地消化了，可能会肚子疼或者呕吐。

大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思活动名称：饭前饭后不剧烈运动安全活动活动目标：1.提醒学生在饭前饭后避免进行剧烈运动，以防止可能出现的身体不适及安全隐患；2.培养学生对自身身体健康的重视和保护意识；3.提高学生对安全行为的认识和遵守规则的能力；4.增进学生之间的交流合作，培养团队意识。

活动内容：一、活动前导：1.导入：通过观看一段饭前饭后剧烈运动引发的身体不适事故视频，引起学生对该话题的兴趣和关注。

2.引导学生对“饭前饭后剧烈运动”展开讨论、分享和总结，了解学生的意见和经验。

二、活动主体：1.分组讨论：将学生分成小组，每个小组通过小组讨论的方式，回答以下问题：-你在饭前饭后是否会进行剧烈运动？为什么？-饭前饭后进行剧烈运动可能会导致什么问题？-在饭前饭后进行适量运动的好处是什么？-应该如何正确权衡运动与饮食之间的关系？2.小组展示：每个小组派出一名代表，向全班同学展示小组讨论的结果和结论，并陈述自己的观点。

3.活动实践：-在教室或操场进行适量的集体活动，如慢跑、舒展运动等，以示范和引导学生，让他们亲身感受适量运动的好处。

-引导学生互相监督和提醒，在饭前饭后避免剧烈运动，同时鼓励他们与家长进行交流，共同制定合理的运动计划。

三、活动总结：1.学生自主反思：引导学生回答以下问题，进行自我评价和反思：-通过本次活动，你对饭前饭后剧烈运动的认识有何改变？-你是否意识到自身在饭前饭后进行剧烈运动可能会带来安全问题？为什么？-你对自己的身体健康和安全保护意识有何新认识？2.小组分享：鼓励学生将自己的反思和认识分享给小组成员，进行小组间的互动讨论。

3.活动延伸：布置家庭作业，要求学生与家长一起制定一份合理的饭前饭后运动计划，并在下次课堂上进行分享和交流。

活动心得：通过本次活动的开展，学生对饭前饭后剧烈运动的危害有了更深入的了解和认识，增强了他们对自身身体健康的重视和保护意识。

同时，通过组织小组讨论和小组展示，增进了学生之间的交流合作和团队意识。

幼儿园大班安全优质课教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思1. 教学目标1.1. 知识与技能•学生能够理解饭前饭后不进行剧烈运动是有益于身体健康的。

•学生能够辨别哪些运动属于剧烈运动，哪些属于轻度活动。

•学生能够掌握一些简单的轻度活动，如跳绳、跑步、打太极等。

1.2. 情感态度与价值观•学生懂得注意自己的身体健康和安全。

•学生认识到进行适度运动对身体的好处。

2. 教学重难点2.1. 教学重点：让学生掌握饭前饭后不进行剧烈运动是有益于身体健康的知识和正确的身体保健意识。

2.2. 教学难点：让学生对不同运动的强度有一个较为清晰的认识，并能够区分剧烈运动和轻度活动。

3. 教学过程3.1. 导入让学生观看一些关于运动与身体健康相关的视频，并向学生提问：•每天适度运动有什么好处？•哪些运动对身体有益？•进行哪些运动可以强健身体、防病治病？3.2. 展开引入课题：饭前饭后不剧烈运动。

1.让学生自己谈谈自己运动的经验，并将运动分为剧烈运动和轻度活动两类，让学生思考哪些运动属于剧烈运动，哪些属于轻度活动。

2.给学生提供一些日常生活中的运动场景，让他们分类并标注出轻度活动和剧烈运动。

3.讲解饭前饭后不进行剧烈运动的重要性，以及喝水和吃饭的注意事项，掌握饭后适当的放松和休息时间，避免运动反效果。

4.举例说明一些常见的，适合饭前饭后进行的轻度活动，如跳绳、慢跑、太极拳等。

3.3. 讲评1.给学生进行互动讨论，让他们分享自己关于安全饮食和正确饮食习惯的看法，并认识到运动在饮食中的重要性。

2.教师对学生的表现进行评估，让学生自评、互评。

3.4. 巩固教师以情境话题的形式，让学生展开上述课程内容的复述，加强对饮食和运动的理解，巩固课程内容。

3.5. 反思在课程结束后，让学生在日记中表达自己的学习成果和成长体会。

在下次课程时，老师可以适当让学生自我检查、反思自己的学习，并根据自身情况制定改善方案。

4. 教学评价经过本次课程的学习和巩固，学生能够理解饭前饭后不进行剧烈运动是有益于身体健康的，并能够掌握一些简单的轻度活动技能，通过反思总结，学生对运动、饮食和保健等方面的知识有了更深入的理解，而且能够更加积极的关注自己的身体健康和安全。