8招养护秀发 让你清爽过夏天

文章导读炎热的夏季，会使人心情烦闷、食欲不振，胃口下降，自然营养也就跟不上，头发自然也会格外的容易干枯、打结和分叉。

然而，一头乌黑亮丽的秀发是性感美眉们女人味十足的标志。

那么，在夏季，我们该如何护理好我们的头发呢?今日，小编就教各位美眉们来保养一下自己的秀发，即使再炎热干燥的夏季，头发依然顺顺滑滑。

1、为秀发做防晒夏季天气干燥、紫外线强大，想要让秀发免受损伤，就要想保护肌肤一样，为修复涂抹防晒霜，这样就可以很好的避免阳光对于发丝的伤害了。

当然，不能够直接将防晒霜涂抹在秀发上，这样非常容易令头发过油，那么，怎么办呢?美眉们可以将防晒霜与蒸馏水按照1比3的比例混合在一起，同时加入适量的清水进行稀释，而后放入喷雾瓶中，每日出门之前在头发上喷一喷，这样就做好了很好的秀发防晒工作了。

文章导读2、戴遮阳帽遮阳伞、遮阳帽都是夏季出行的必备物品，头发稍微长一些的美眉们可以将秀发盘起来，以免太阳光照射伤害到头发，将头发处在暴晒的状态下，是对头发最大的伤害，想要避免头发越发干枯和毛躁，出门一定要戴遮阳帽哦!文章导读3、使用护发素、防止头发打结越是干枯的头发越容易打结和分叉，倘若硬生生的把死结扯开不但会把头发拉上，反而会弄得自己心烦意乱。

其实，只要在洗头发之前在头发打结的部位涂抹一些护发素，这样便可以很好的避免头发打结的情况发生。

在洗头发之前，在打结的头发处涂抹一些护发素，或者是在洗头发之后，进行涂抹，都能够起到很好的避免干枯打结的效果。

文章导读4、喷化妆水护发如果你的秀发因为时间太过紧张而没有好好的去打理一番的话，那么，顶着一头油乎乎的头发实在是太有碍美观了。

这时候，美眉们该怎么办呢?别着急，化妆水来帮你，在头发上均匀的喷上一层化妆水，不仅能够有效缓解头发出油的状况，而且还能够为头发补充足够的水分，最后用梳子梳理一下即可。

文章导读5、润肤露护理秀发美眉们完全可以用护肤产品来护理秀发，效果同样显著哦。

经过暴晒后的头发会显得尤为干枯和毛糙，那么，想要解决这一问题，只要将润肤露涂抹在秀发上，然后再用保鲜膜包裹起来即可，这样子，隔一段时间再把保鲜膜取下，中间的这一段时间，也就相当于为肌肤涂上了很好的一层营养保护膜，头发立刻变得柔滑飘逸了。

如何保养秀发保养秀发方法1、学会减压压力过大会使得精神紧张。

这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题。

另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。

因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。

保养秀发方法2、戒烟不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

保养秀发方法3、多喝水充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

保养秀发方法4、注意睡眠质量人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。

良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

保养秀发方法5、多注意补充铜、碘等微量元素研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

保养秀发方法6、多注意补充蛋白质蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。

此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

保养秀发方法7、注意梳头姿势日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。

平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。

保养秀发方法8、减少烫发、染发、拉直头发等习惯离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。

【如何护理头发】让秀发更健康飘逸*导读：柔顺飘逸的秀发少不了合理的养护，可是我们的头发总会出现各种各样的问题，实在令人担忧，但有不知道如何护理头发。

下面小编和大家分享几个护发小技巧，教大家如何护理头发，一起来看一下吧！*一、如何护理头发1、头发护理的第一步当然是要记住预防，当你走在阳光下时，记得戴一顶帽子或是撑一把阳伞，以防止强光损伤头发发质，这样的头发才能在最健康的状态下变得更加柔顺。

2、如果你的工作需要长时间暴露在阳光下，记得选择头发晒后修复发膜，这是头发护理最基本的工作。

3、避免头发接受额外的热量，例如电吹风或卷发棒等。

这是保证头发健康最需要注意的一点。

4、头发护理的重要一步之一就是不要用太热的水洗头发，尽量用温水或冷水洗头发，这样可以防止水温过高对头发造成的损伤。

5、确保每周给头发加油一到两次，防止头发干燥，像橄榄油等都是非常不错的选择。

这样的头发护理方式你们有了解吗？6、头发护理还需要注意的一步就是每次洗过头发后，争取能做一次头发的深层护理，这样才能让秀发变得更加柔顺、健康。

7、想要了解打理卷发的头发护理方法，可以尝试一下霍霍巴油。

将它均匀地涂抹在头发上，第二天早上用洗发水洗净即可。

你的头发马上就会变成健康柔顺的秀发哦！8、游泳是比较受欢迎的运动。

但在游泳时，你是否想过泳池里的水可能对头发造成损害。

在下水之前就要做好头发护理才能让你的秀发与那些污染的东西绝缘，要想保护好自己的秀发，不要偷懒，每次游泳后都彻底清洗掉残留在头发上的氯。

9、在头发护理的时候尽量不要使用弹力素等护发产品，这些声称能使你头发保持卷曲的产品往往会让你的头皮变干。

这样，你的秀发怎能变得更加健康、柔顺呢？还是做好头发护理的工作吧！*二、如何护理头发*1、勤梳理法：梳理头发能够促进头部的血液的循环，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，用木质梳子。

*2、淘米水洗发：每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

【如何拥有靓丽秀发】夏日需三防*导读：如何拥有靓丽秀发？炎炎夏日会造成秀发因为水分和油分的挥发而使头发干枯或脱落。

那么在夏季如何拥有靓丽秀发呢？夏季三防让你拥有靓丽秀发。

*Tips1：防漂白水夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

*Tips2：防晒头发最外面的毛鳞片犹如头发的保护膜，如果在烈日下长时间暴晒，最容易破坏头发的毛鳞片，导致头发水分流失，出现干燥、枯黄、易脆等发质毛病，因此外出时最好佩戴宽边遮阳帽与遮阳伞，且最好是避开中午12点至下午2点这段时间外出。

*Tips3：防空调现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。

夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

修护养发建议：选对洗发水护发素受损发质的修复是一个漫长的过程，曾小姐建议，首先要注重洗发水的选择与护发素的选择。

正确的方法是选择2~3种不同品牌适合自己头发的洗发水，可以交替使用，也可以隔一段时间更换一次洗发水。

护发素犹如乳化膜，可锁住头发水分，使用时至少在头发上停留2~3分钟，且不必冲洗得过于干净。

如果是已经出现脱发症状的消费者，对于脂溢性皮炎引起的脱发，要有针对性地进行心理疏导及生活节奏调理，还要选择专用洗发水与护发素进行护理，也可以到专业机构进行治疗与养护。

*夏日秀发养护误区*养护误区一：毛巾擦不易伤发不少人认为吹头发会伤害头发，但用力用毛巾擦干头发则不会造成损伤。

其实不然，湿头发不能用力搓，否则头发会打结或断裂。

正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发上的水珠，再用吹风从上往下顺着头发吹，风筒要不断移动，且与头发保持10厘米左右的距离。

*养护误区二：干性发质要多抹护发品不少人因为头发干燥缺乏光泽，喜欢在头发上涂抹更多护发品保湿，事实上过多的护发品只会阻塞毛孔，给头发增加不必要的负担。

拥有健康秀发的好习惯_如何拥有健康秀发*导读：对于许多女孩子来说，拥有一头的秀发就跟有漂亮的脸蛋一样，头发跟面容一样是需要护理的，生活习惯跟护发是息息相关的。

拥有健康秀发的好习惯可以让你的头发在原有的基础上变好，下面你们就跟小编学学拥有健康秀发的好习惯。

*一、拥有健康秀发的好习惯1、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

2、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

3、多喝蜂蜜香蕉酸奶或低脂奶。

这种富含微量元素的饮料能强韧发根。

4、每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

5、保持头发的湿润。

日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。

我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

6、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

7、减少烫发、染发的次数。

如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

8、勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。

使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

9、注意正确的洗头方法，选择具有去头皮屑功能的洗发水和护发精华。

因为抑制头屑的洗发水大多可以控制头皮油脂分泌，防止过多的油脂堵塞毛孔造成脱发。

10、一定要注意正确的吹头和梳头方法。

在使用吹风机吹头发的时候，应该注意要由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得头发遭受本来可以避免的损害。

11、要定期修剪头发，一般男生一至一个半月需要修剪一次，而女生一个半月至两个月需要修剪，这样可以保持形状，同时也能修剪掉一些不健康的发尾。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
夏季头发油腻教你8大养发秘籍
导语：夏季容易出汗，总是觉得身上黏黏的，头发也变的更容易油腻，那么夏季如何解决这些头发问题呢？
我们的头发是我们外在的变现，一头健康的头发是非常重要的，不仅代表我们的健康，也让我们充满自信，现在生活的一些习惯，让我们的头发健康出现了很多问题，头发油腻很容易出现脱发的情况，那么如何缓解油腻的发根呢？如何让头发变的清爽起来呢？接下来一起看看吧！
发根的油腻会让你的头发看起来非常的糟糕，一旦出现发根油腻的情况，一定要记得做好护理哦，不然你的头发就会遭殃了！
美容护肤专家提示，出现油腻发根，一定要注意及时调理和改善。

接下来，小编我就为你介绍具体的护发宝典，这些秘方对解决油腻发根会有大帮助，赶紧来看一看这些护发秘方吧。

一：洗发前注意事项
洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。

选择合适的洗发产品。

洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。

洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

二：正确掌握洗发的方法
很多人都存在洗发的误区，认为洗发只要简单就行，其实不是这样的，洗发也是有讲究的，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

三：温水冲洗干净
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

夏季美发护发的方法1. 定期护发，修护并加强滋润你的秀发定期护发可以修护受损的发质，并且补充头发所需养分，还可以隔离紫外线的伤害;不需天天护发，一星期一次即可。

2. 尽量避免使用吹风整烫工具假如发质真的很糟糕，那么就尽量别使用吹风机了，除此以外，出门时也别忘了使用头发防晒品，并撑伞或戴帽子，细心呵护就能让头发回复以往的健康与光彩了。

3.需使用保湿度高具护发成分的洗发精当头发干涩的状态下，如果只使用一般洗发精，恨可能会让发丝受损得更严重!所以请选择使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精，让头发看起来更加亮丽且有光泽!4. 洗发后一定要记得润丝保养!提示使用润丝精可以保护头发，也可避免头发因为受到吹风整烫，或是平日使用造型产品所受到的伤害，可天天使用，没有危害。

马尾辫有学问马尾辫在今年夏天很时髦，但是并不是你去健身时候那种随便一扎的马尾辫，明星和T台模特们的马尾辫可是有很多巧思。

梳好马尾不是件简单的事，用猪毛鬃梳把头发梳理好，避免任何的鼓包和碎发，然后用发圈固定。

用润发啫喱可以避免碎发的毛躁，你还可以用发箍来增加亮点。

你还可以参考今夏T台最热门的5款马尾辫，给你来点灵感。

晚上洗头更好如果你不想一整个夏天不想和“抖擞”的发根伤脑筋，而是想要自然的发质，那秘诀就是在晚上洗头。

用洗发水和护发素，然后让头发自然风干，这样你不就不用在早上起来用吹风机搞得大汗淋漓了。

起床后用海盐喷雾，抓一下就能出来头发的自然纹理，再喷上些亮泽喷雾，就可以出门了。

想要有更多造型，借助卷发棒和直发板吧。

使用无硝酸盐的洗护发产品夏天洗头的频率更高，但是大部分洗发香波中含有的清洁剂容易令头发干枯，结果会加重日光的损伤。

使用无硝酸盐产品是比较正确的选择，或者你可以试试用以有的产品按照以下配比来做：“我自制的洗发液包含3份精华素和1份洗发水，加入护发素是为了减少洗发液过强的效力，这对于干性、染色和毛躁的头发特别好。

但是对于细软发质不太适用。

小暑夏季护发与头皮护理的技巧随着气温的升高，夏季的到来使得我们更加需要关注头发和头皮的护理。

高温、紫外线、湿度等外界因素对头皮和头发的健康造成不小的威胁。

因此，本文将介绍一些小暑夏季护发与头皮护理的技巧，帮助您保持健康秀发。

一、保持头发清洁夏季出汗较多，容易造成头皮的油脂分泌过多和污垢的堆积，因此保持头发清洁非常重要。

建议每天洗发，使用温和无硅油的洗发水，避免过热水清洗，以免破坏头发的结构。

在洗发时，要用指腹轻柔地按摩头皮，促进血液循环，同时也能有效清除污垢。

二、适当控制洗发频次虽然夏季容易出汗，但经常洗发会使头皮的油脂分泌过多，这对头发的健康也有一定的影响。

因此，适当控制洗发的频次是必要的。

如头发没有太多油脂和污垢，可以隔一天洗一次。

同时，在洗发后，要彻底冲洗干净，避免残留洗发水对头皮的刺激。

三、避免频繁使用热工具在夏季高温的天气里，频繁使用吹风机、电卷棒、电熨斗等热工具会加剧头发的脆弱程度。

因此，尽量避免使用这些热工具，让头发得以休息和修复。

如果需要使用，可以选择低温模式，并配合使用热力保护喷雾，减少对头发的损伤。

四、注意防晒夏季阳光强烈，头皮和头发都需要防晒保护。

选择一款适合自己的防晒喷雾或乳液，喷洒在头发和头皮上，避免暴露在阳光下。

此外，帽子和遮阳伞也是很好的防晒工具，可以随身携带，随时使用。

五、多食含锌食品锌是头发健康的重要元素，能够促进头发的生长和防止头发断裂。

在夏季，多摄入富含锌的食物，如海鲜、坚果、全谷类食物等，有助于保护头发的健康。

此外，优质蛋白质也是头发生长所必需的，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，都可以适量摄入。

六、保持饮食均衡饮食的均衡对头发和头皮的健康至关重要。

多摄入新鲜蔬菜、水果，保持充足的维生素和矿物质摄入，有助于增强头发的营养供给。

此外，多喝水，保持身体的水分平衡，有助于头皮的健康。

七、避免过度拉扯或梳头在夏季，头发由于湿度的变化，会比较容易打结。

因此，梳头的时候要选择宽齿梳，并且要轻柔梳理，避免过度拉扯和头皮的损伤。

夏至炎热如何护理头发夏至来临，炎热的天气可谓一触即发。

高温不仅给我们的身体带来一定的负担，还会对头发造成损害。

炽热的阳光、高温的空气、频繁的洗发等因素都可能导致头发失去水分，变得干燥、枯黄，甚至出现头皮屑等问题。

如何在夏至炎热的时节科学护理头发，成为了无数美发爱好者的共同关注话题。

一、清凉的水温炎热的天气，人们总是喜欢用冰凉的水来洗头降温。

然而，过低的水温会使头皮皮脂分泌减少，头皮屏障受损，容易引发头屑、头痒等问题。

适宜的水温应控制在温凉为宜，既能清洁头发又能保持头皮的健康。

二、温和的洗发产品选择合适的洗发产品至关重要。

炎热的夏季，头发容易出油，选择温和的洗发产品能够去除多余油脂的同时，不对头皮和头发造成伤害。

同时，洗发时应注意用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，使头发更加健康。

三、保持适量水分在炎热的夏季，频繁洗发容易导致头发失去水分，变得干枯无光。

因此，保持适量水分是头发护理的重要一环。

可以选择保湿效果良好的护发素或者滋润发膜，可以为头发提供水分和营养，增强发丝的韧性和弹性。

四、呵护头皮头皮是头发的根源，只有头皮健康才能保证头发的健康。

在夏季，头皮容易受到紫外线的伤害，因此需要注重头皮的防晒工作。

可使用含有抗紫外线成分的洗发水或护发素，以防止头皮晒伤和脱皮。

五、合理的发型选择夏日的高温让人们渴望拥有一个清爽舒适的发型。

可以选择简单的丸子头、高马尾等发型，将头发整理起来，减少头发贴在脸上和脖子上的感觉。

避免使用烫发、染发等对头发造成伤害的化学处理，选择自然发质为主进行发型设计。

六、饮食调理夏季头发的护理不仅仅是外部的保养，还需要注意饮食调理。

摄入富含维生素、矿物质等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，能够从内部改善头发的质量，增加头发的亮度和弹性。

夏至炎热，头发护理更不能掉以轻心。

掌握正确的护发方法，选择合适的洗发产品，科学调理饮食，保持充足的水分，才能使头发在高温中保持健康亮丽。

让我们在这个夏天，拥有秀发的同时，也散发出自信和美丽的光芒。

头发护理的高温护理夏季高温对头发的影响与保护方法夏季的高温天气给我们的生活带来了很多不便和困扰，其中之一就是头发的护理。

夏季的高温和强烈的紫外线会对头发造成严重的伤害，导致头发枯黄、干燥、易断裂等问题。

为了保护我们的秀发，我们需要采取一些有效的高温护理方法。

1. 保持头发清洁夏季出汗多，头发很容易变脏，所以要定期清洗头发。

但是，过多的洗发会导致头发流失太多的天然油脂，造成头发干燥。

因此，每周洗发2-3次就足够了。

在清洗头发时，可以使用温和的洗发水和护发素，避免使用含硅油成分的产品，因为硅油在高温下容易蒸发，增加头发受损的风险。

2. 使用适当的护发产品在夏季，头发容易受到紫外线和高温的侵害，因此需要选择一些具有抗紫外线和抗热能力的护发产品。

护发产品可以分为日常护理和深层修复两种。

日常护理产品包括抗紫外线喷雾和滋润型护发素等，可以提供基本的保护作用。

而深层修复产品则可以在每周进行一次，帮助修复受损的头发。

3. 避免使用热气工具在夏季高温的天气下，我们要尽量避免使用吹风机、卷发棒和直发器等热气工具。

这些工具会导致头发过热，产生脱水和脆弱。

如果必须使用热气工具，一定要先使用热防护喷雾，并将温度调低，时间控制在合适的范围内，以减少头发受损的风险。

4. 避免晒太阳在夏季高温的阳光下，头发容易被晒伤。

因此，在外出时应尽量避免阳光直接暴晒头发。

可以选择带帽子或使用丝巾等防晒物品来保护头发免受紫外线的伤害。

5. 注意饮食和补水夏季的高温天气会导致身体缺水，也会影响到头发的健康。

为了保持头发的水分平衡，我们需要多喝水，补充足够的水分。

此外，还可以多食用富含维生素B、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、豆类、坚果和蔬菜等，这些食物对头发的生长和健康有很好的帮助。

总结：夏季的高温对头发造成了很大的伤害，但我们可以通过正确的护理方法来保护头发。

保持头发清洁、使用适当的护发产品、避免使用热气工具、避免晒太阳以及注意饮食和补水，都是保护头发的有效方法。