中考考前学生及家长注意事项

中考前家长要注意的点3篇很快就要进行中招考试了，很多考生和家长不知考前如何准备，一些考生开始觉得无所适从，心里不踏实。

现就多年来的经验就中考前如何备考。

下面是小编给大家带来的中考前家长要注意的点，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!临近中考，家长注意事项1.满怀信心，但切忌期望过高。

家长关心孩子学习，就要了解孩子的情绪变化。

对孩子的学习情绪，宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。

家长对孩子的帮助应是随机的、灵活的，又是恰如其分的、贯彻始终的。

家长的帮助与孩子的学习配合好了，孩子就既不会产生厌学情绪和放弃心理，也不会产生逆反情绪和焦虑心理。

家长要相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发。

但切忌期望过高，是形成考生考试焦虑的重要原因之一，如果有意无意地给孩子加压，指责说教，就会增加他的烦躁情绪,考生在复习和考试时所面临的困难和遭受失败挫折的可能性也越大，还会使家长感受失落的痛苦和更大的心理失衡。

其实，到了这个时候，孩子的能力短时间内已不可能有质的飞跃，家长不应提不切实际的要求，不妨告诉孩子：只要尽到最大努力就行了!对子女的期望应实事求是、合情合理。

2、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛。

考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干吗就干吗，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。

家长不要在考生面前争吵，互相吵闹、怒骂或斥责，会使孩子临场闷闷不乐，精力不易集中，注意力分散，记忆力被冲淡，思维被搅乱，影响正常发挥。

可让他吃饭或休息时听听音乐，不要在孩子正在复习时轻手轻脚地走进他的房间，又送牛奶，又送水果，这样会加剧孩子紧张的心理，影响他的情绪。

要避免使孩子产生陌生感，如变换住所、变换家具位置，购置孩子不喜欢的新家用物品。

还有，不要替孩子清理书桌、书包、床头，以避免孩子为找自己的学习资料和学习用品而烦躁。

中考生家长须做好三件事
离中考的日子越来越近，对于头一次为孩子参加人生大考做准备的家长们也是手足无措，四处打听有些什么“陪考必看秘籍”。

下面是小编整理的中考生家长须做好三件事，希望能够帮助到大家。

中考生家长须做好三件事考前：保持良好的心态
家长要支持孩子，家长们首先需要保持冷静和平和的态度，一旦风吹草动自己先慌了手脚，加重孩子的焦虑情绪。

作为孩子的精神支柱，家长应当积极地鼓励孩子，适当地设定期望值以激发孩子的自信。

建议家长提前与孩子进行沟通，考试期间要不要父母送考，若孩子不愿家长陪同，家长最好不要坚持，实在放心不下孩子，家长可选择暗中守护。

若打算让孩子在考试期间入住酒店，宜提前几天入住，让孩子有足够的时间适应。

考中：多听少说给予支持
对于初中生来说，送考是很多家长必不可少的工作，在送考过程中，家长都应该让孩子放心，让孩子感受到父母的支持和关心。

如果孩子没有主动提及的话，考试前和考试期间尽量不要跟他谈学习上的问题，尽量少说话激励孩子，多用身体语言进行激励。

临进考场时，家长沉稳的气度会增加孩子的底气，适当地拍拍肩膀，摸摸头会让孩子感受到父母的关爱之情。

考后：不要询问成绩
每门考试之后家长切忌急于询问孩子的考试成绩，走出考场，就不要管已结束的科目成绩。

不仅如此，家长还要担负起守护者的角色，避免他人对孩子考试情况的追问。

虽然说现在离中考尚有时日，但是家长们的准备工作可以做起来了。

家长助考也没有什么秘籍可言，主要就是家长设身处地为考生着想。

中考前三天考生、家长应注意一、考前三天应该做什么1、6月22日，距离中考3天，调整同家长关系，开始放松身心。

许多学校在考前四天左右会放假，考生可以在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。

从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。

考生、家长之间的关系需要调整。

家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。

同时，家长不要和考生谈论中考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

在这时，中考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。

有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。

总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。

不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。

最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。

还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。

最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

2、6月23日，距离中考2天，制订考试方案，做好物质准备。

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。

制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前30分钟至40分钟为佳。

学生及学生家长中考须知为了保障学生顺利通过中考，取得优异成绩，希望学生及学生家长了解如下事宜：一、考试期间的心理调适（含考试前几天）(一)、培养自信自信能使人保持心理稳定的重要条件，是成功的精神力量。

不少考生的压力首先来源于对自己缺乏信心，因此要想在中考中顺利过关，首先就要学会充满自信。

1、对消极的自我意识进行自我辩论。

中考还未进行，一切尚未定论。

虽然平日学习也有不少薄弱环节，但以往的成绩也证明自己是有一定实力的，现在的任务是要有条不紊到复习，保持良好的心态去迎考，只有不为中考担心，才能保证正常乃至超常发挥。

2、积极自我暗示或榜样自居。

请告诉自己“我能行”“我喜欢自己”“我有应变能力和承受能力”。

这不仅是口头上对自己这样说，而是要找各种理由真诚地告诉自己，使自己确信这些3、正确对待模拟考试成绩。

中考成绩与模拟考试相联系，又是一次独立的应考过程，所以受模拟考试成绩影响不要太大，模拟考试重在提升应考的心理和答题技巧。

4、从现在开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。

强化自己已掌握的知识，增强信心。

每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标就不一样。

只要达到自己力所能及的目标就是中考成功。

临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。

信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。

（二）、保持良好的情绪状态良好的情绪状态不仅能使考生充满自信，也能大大提高复习的效率，是中考顺利过关的关键之一。

1、尊重肌体“语言”。

当你的机体感到劳累时，那就是在提醒你该休息、调整了。

每个人的肌体结构不同，对疲劳的耐受力也不一样。

尊重你自己的肌体感受，不要给自己安排承受不了的任务，也不要过分强调毅力的作用，那会坏了学习的胃口、影响学习的情绪。

当疲劳、低效时，就设法调整、放松，使自己的情绪经常处于适度兴奋的最佳状态。

2、适度地原谅自己。

面对中考的不可知性，同学们为增加把握，总有一种对学习的工作量和和学习目标高要求的倾向，结果常常是不能如愿。

中考在即，这些注意事项学生和家长都要看！
中考是每个初中学生关注的焦点，为了让考生在考前保持最佳状态，以下是一些考前注意事项：
1. 良好的心态：中考是人生中的一场大考，但是考生不必过分紧张，要保持积极向上的心态，相信自己的实力，相信自己能够取得好成绩。

2. 合理的时间规划：考试前要做好时间规划，避免考前临时抱佛脚，建议提前复习，规律作息，不熬夜。

3. 多练习：在考前，考生应多练习考试真题和模拟试题，以便更好地了解考试形式和题型，提高答题效率和准确率。

4. 认真审题：做题时要认真审题，理解题目内容和要求，注意细节，避免因为粗心而失分。

5. 注意留白：当做完一道题目后，若还有时间，不要着急离开，应该检查答案是否正确，并留出足够的时间来检查和修改答案，防止因疏忽而失分。

6. 提前准备考试用品：考试前一天，考生要提前准备好考试用品，如考场准考证、文具、水杯、手表等，避免在考试当天忘记或者临时购买。

7. 避免抄袭：在考试中严禁抄袭，要坚持诚实守信的原则，保持自己的独立思考和独立解题能力。

家长也应注意以下事项：
1. 给予孩子足够的鼓励和支持，帮助孩子保持积极乐观的心态。

2. 组织孩子制定合理的复习计划，并督促孩子按照计划进行学习。

3. 时刻关注孩子的精神状态，帮助孩子排除考试焦虑和不安。

4. 为孩子提供良好的饮食和睡眠环境，帮助孩子保持身体健康和精力充沛。

5. 禁止孩子熬夜复习，保证孩子的睡眠质量和身体健康。

6. 帮助孩子准备好考试用品，并提供必要的帮助和支持。

7. 不要给孩子太多责任和压力，让孩子能够在轻松愉快的氛围中完成中考考试。

家长考生注意：中考前一天需做好十件事家长考生注意：中考前一天需做好十件事全国各地中考即将拉开大幕，对于考生们来说中考前最后几天天，要注意以下十个问题。

1、按时起床。

按平日作息规律起床和作息。

中午可睡一小会午觉或者闭目养神。

2、注意饮食。

早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。

但要注意饮食卫生，尽量不吃冰冷的东西，免得引起肠胃不适，影响身体和情绪。

3、轻装上阵。

你现在的水平就是你最真实的水平。

此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。

你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

4、尽情放松。

今天一定要避免思考过多，精疲力竭。

你可以看看花草散散步，听听音乐愉悦心情，或是打打球调剂大脑，总之要尽量放松自己，减轻心理紧张度。

5、可以看看轻松的电视节目，或是阅读报刊杂志等。

或许还能为第二天的作文开阔思路，但不要时间过长，影响第二天的考试发挥。

6、在放松状态下可以“随便翻翻”笔记和书本，但此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题。

因为一般说来，这时新学的内容考到的可能不大，却会与脑中有关内容相互干扰。

可以梳理一下知识体系，但量不宜大，时间不宜太长。

一般上午或下午复习两个小时就足够了。

7、避免过量的体育活动。

虽然比赛可以减轻紧张感，但同时也会消耗体力，导致大脑疲劳，影响考试发挥。

8、不讨论考试的事。

不要与同学和家长谈论考试的事情，也不要和同学讨论哪一道难题怎么做，否则容易影响信心，产生紧张情绪。

9、做好必要的准备工作。

如准备好准考证和考试时使用的文具及其有关物品，提前看好考场，了解一下行车和步行的路线，熟悉一下考试环境等。

10、晚上早些休息。

今天再开夜车只会使你的头脑变得昏昏沉沉，降低你的自信，除此之外不会有任何积极的效果，所以不如早点休息，告诉自己“睡个好觉，明天我一定能赢”。

一般在晚上10时到11时之间睡觉为好，如果睡不着要以顺其自然的心态对待睡眠，也可以进行一些自我暗示，但不要服安眠药，因为服用安眠药第二天上午脑袋会迷迷糊糊，反而考不好。

中考前1天考生家长的注意事项
关于中考前1天考生家长的注意事项
考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为万事俱备，只欠东风，也不要破罐子破摔，听天由命。

在这天应注意以下问题：
第一，注意饮食。

考前1天应该遵循孩子平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；
第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。

对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，
以防止不测事件的发生；
第四，要认真检查考试时所使用的学生证、身份证等，并把它们全部准备好，以保证第二天不出现慌忙现象；
第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。

睡前可用温水洗脚，
以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。

切不要服用安眠的药，因为
安眠的药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

中考前家长安排注意事项有哪些每年的六月份都会进入中考时段，中考是人生三大考的第二阶段，亦是人生的一个重要的转折点。

下面是小编给大家带来的中考前家长安排注意事项，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!中考前该怎么安排中考前注意事项1中考前两天怎么安排1.制定好作息时间计划。

把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2.进入中考时间节奏。

按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

3.每天以中考的心态做卷子。

有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。

临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。

4.抓住最佳记忆时间。

心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。

建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

5.最好不玩电脑和上网。

玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

2中考前注意事项制订考试方案，做好物资准备从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

中考所需物料，如2B铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

确定中考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了早晨，因为挑选衣服而耽误时间。

准备好乘车和生活所需要的零钱，并放入准备好的书包里。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。

中考前几天休息不考前注意事项有哪些一般来说是会放假的，中考只是一个小的转折点，不要太紧张，放假期间不要做太多习题，那样会使思维混乱，得不偿失，推荐背背单词和古诗，看各种概念性的课文，适当出去走走放松，注意调节饮食和睡眠，一般中考考全天，十分依赖精力，要好好休息。

中考生与家长的注意事项家长对孩子的要求要循序渐进。

尤其是对那些自信念不强的孩子，更要百般呵护，千万不要随便损伤他们的自尊心。

下面是我给大家带来的中考生与家长的留意事项，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!考生与家长应留意三忌三要忌好高骛远要脚踏实地“老师，爸妈要我肯定考上一级学校，可是我现在的成果根本达不到怎么办?”“我的成果在班上是垫底的，普高确定没戏，你说我努力有什么用?” 有同学常常这样问。

其实，不妨把觉得自己做不到的先摆在一边，再想想有什么是自己可以做得到的。

对于考生来说，正确地进行自我评价和自我分析，建立合理的奋斗目标，明确个人努力的方向，这是建立良好冲刺状态的第一步。

而调查显示，大部分同学给自己定了过高的目标，甚至将盼望寄予于奇迹和运气。

过高的期望只会带来无望，当我们很清晰目标无法实现的时候，自然而然地会产生无力感和恐惊感，或产生侥幸的心理，甚至萌生弄虚作假走捷径的想法，在这样的状态下，是无法安心学习的，自然达不到冲刺的效果。

每一个考生应对自己的水平、所在班级名次、各科的优劣做客观的分析，依据这个分析，务实地给自己定一个目标，稍稍努力就能达成，也就是俗话说的踮踮脚就能遇到的目标是最抱负的。

在这样的目标指引下，既不会迷失方向不知所措，又能保持肯定的压力和动力，复习起来负担较小。

拨开浮云，脚踏实地，更有可能取得胜利。

提示家长不要对孩子提出过高要求。

许多孩子往往把家长的目标当成自己的目标。

一旦家长的目标偏离了孩子的力量范围，就会对孩子造成不必要的压力和挫折感，影响孩子中考的乐观性，甚至激发亲子之间的冲突冲突。

在中考前30天，这样的冲突是肯定需要避开的。

告知孩子：“不管你考出什么样的成果，我们都能接受。

不管你进入什么样的学校，爸妈一样爱你，为你傲慢。

”让孩子感受到家长的支持与关爱，比起提出各种目标，不断地督促压迫，效果要好得多。

忌活在过去要着手现在“老师，我觉得很苦痛，我恨自己以前为什么不努力……每天都陷在懊悔的心情里，根本没方法用心预备考试。