登山的感受

去爬山后的心得体会5篇爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。

它既是有氧运动，又有力气练习的成分。

下面是我为大家收集整理的爬山的心得体会，欢送大家阅读参考。

一、爬山的好处1、爬山主要的就是靠的下肢力气，经常喜爱爬山的人，你会发觉他的下肢是很有力气的，可以很好的提高关节的敏捷性。

而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。

2、爬山对于身体会有很好的安康效果，爬上是很简单出汗的，许多不好的东西都会通过汗液解除体外的，让身体会更加的干净，当然爬山不能蛮力的去爬，必须要学会去限制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的熬炼到身体。

而且让爬山变的更加的开心。

3、喜爱爬山的挚友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增加我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的安康。

4、爬山其实也是一种熬炼的，不同的山对于人们是不同的考验，假如是海拔比拟高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效变更人的生理改变的。

5、爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。

这种心旷神怡的感觉会让我们回来大自然的美妙景象，会让我们心境更加的透亮。

6、爬山须要留意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以必须要在爬山之前做好衣物打算的，幸免出现一些不必要的逆境。

二、爬山的心得体会范文爬山的心得体会篇1爸爸看我每天都努力的学习，所以确定在考试完毕后带我去爬山，我特别的开心，因为我早就想去户外呼吸一下别致的空气，放松放松一下了!考试完毕后的一天，我和爸爸清早就去爬山了。

从山脚下往上望，真是感觉树木青翠连绵起伏，参天屹立啊!望着这么高的山，我胸膛里好像有用不完的志气。

我们一边爬山，一边观看这漂亮的风光：花香，草嫩，树木高;鸟飞，虫爬，山绵延。

每一个场景都可以是一道漂亮的风景。

由于起先我们爬的是台阶，不太陡，加上沿途绿色的风景，我们心旷神怡，所以很快就爬到了半山腰。

爬山的心得体会范文7篇爬山的心得体会范文篇1放暑假期间，我和弟弟到姑姑家住了一礼拜。

在那期间姑丈带我、弟弟，以及表姐去惠州大学后面的一座山下。

(在这之前去了大伯家，叫上大伯一齐去，顺便拿了几瓶水，一人一瓶。

) 在山下，我已经吓了腿软了。

弟弟真是精力十足跑的没影了，姑丈加快步伐，去追赶弟弟，他俩还比赛呢!不行!我都这么大人了，绝不能让大家看我的笑话。

我和表姐手拉手，共同进退。

不过路还真不好走，稍微走偏一点，就有性命之忧。

我和表姐脚都软成一滩泥了。

这条路没有水泥铺成的楼梯，到处是碎石，坑坑洼洼的，是一条纯正的小路。

我们一小步一小步地走，走不动时互相鼓励，虽挥汗如雨，但我和表姐终于爬上了山顶，到山顶一看弟弟和姑丈早已悠闲地坐在山顶的亭子里喝水。

我和表姐坐在椅子上喝水，真痛快!喝足了水，我站在山顶尽情地享受着风的抚摸。

这山顶的风景真美妙绝伦!爬山虽累，但锻炼了身体，还将又一幅美景收藏在我的脑海之中，真不枉此行啊!这次，爬山的开始用“奇”，爬山的过程用“累”来形容，爬山的收获用“喜”来总结。

如果用一句名言来形容，那这句名言就是“不经历风雨，怎么见彩虹”。

人生像爬山一样，有再多的艰辛，也要咬咬牙挺过去，因为人的一生不可能一帆风顺，经历过了磨难，胜利的曙光在前方向我们招手呢!爬山的心得体会范文篇2早上一觉醒来，太阳已经爬得很高了，吃过早饭，外公说：“这么好的太阳，我带你们去爬山，好吗?”我一听跳得很高：“外公，真是好主意!”接着我和外公、妈妈、哥哥、阿姨等几个人带上吃的和小工具就出发了。

大概过了半个小左右，我们就开到了山脚下，首先映入眼帘的是一座很大的水库，高高的堤坝爬上去后就看到碧绿、清澈到底的水，还有一眼看去风景非常美丽的大山，有密密层层的树林、有哗啦啦的山泉、还有一弯弯曲曲的山路，风景真是美丽无比啊!我们开始爬山了。

首先穿过密密层层的树林，那树一层层的相互交错着，一眼看去真象一片绿色的海洋。

我们又往前走，一条清澈的小溪，妈妈说：“那是从山顶一路流下来的，一直流到那先前的水库里。

关于登山的启示和感悟关于登山的启示和感悟登山是一项对人体体能和意志力的巨大考验，也是一种高度冒险和挑战自我能力的运动。

不论是攀登高山或是徒步远足，登山都能给人带来独特的体验和深刻的启示。

在参与登山活动的过程中，我不仅拓展了自己的身体能力，更收获了许多人生的重要教训。

以下是我在登山过程中得到的一些启示和感悟。

第一，登山教会了我勇气和坚持。

登山是一项充满各种不确定因素和风险的运动，需要勇气去克服恐惧和挑战。

攀登一座高山时，我们要面对天气突变、陡峭的山脊和难以置信的高度。

在这个过程中，我们要学会承受压力和困境，坚持向前。

只有保持勇气和坚持，我们才能够成功登顶。

第二，登山教会了我珍惜自然和环境。

登山带领我走进世界的大自然，亲身感受到自然的美丽和伟大。

站在高山之巅，我看到了广袤的雪山、苍翠的森林和绵延的河流。

在这里，我深刻理解到自然的宝贵和脆弱，我们应该珍惜和保护它们。

登山使我意识到，环境问题不仅是一个全球性的挑战，也是每个人应该关注和承担责任的事情。

第三，登山教会了我团队合作和互助。

在登山中，我们往往需要组成一个团队，共同面对各种挑战。

每个人都有自己的责任和任务，互相支持和合作是登山成功的关键。

在攀登高山的过程中，我看到了团队合作的重要性，团队的力量远大于个人的力量。

当我遇到困难和疲惫的时候，团队的支持和鼓励给予我新的动力和勇气。

第四，登山教会了我谦逊和尊重。

登山让我意识到自己的渺小和无力。

站在高山之巅，我深刻感受到自然的伟大和自己的微小。

大自然不受人类的控制和改变，我们应该虚心对待自然，并学会与它相处。

登山也教会了我尊重他人的能力和选择。

每个人都有不同的登山经验和目标，我们应该尊重并理解彼此的选择。

第五，登山教会了我克服困难和追求目标。

攀登高山是一项极富挑战性的活动，需要战胜许多困难和障碍。

在登山过程中，我遇到了许多困难如高山病、险峻的地形和恶劣的天气条件。

面对这些挑战，我们不能退缩，而是需要勇往直前，坚持不懈地追求自己的目标。

登山心得体会（精选6篇）登山篇1从小出生在山里的我，要是放在以前对于这次的徒步也不见稀奇，但自从工作后，登山的机会那是少之又少，平日里的运动，最多也是挤挤公交车，逛逛街，有的时候为了赶趟公交车跑几步就气喘吁吁，源于平时的锻炼太少，然而这次爱和庭集团组织千人徒步运动，我认为意义非常之大，登山属有氧运动，即锻炼身体又增强意志，特别是在北京这座大都市里，周边没有大山的雄伟壮丽，每天车水马龙，朝九晚五的的工作和生活，能有一片绿洲让我们栖息，更有一次机会让我们亲身与众多的成功人士一起徒步、交流、学习，已感到非常的满足了。

低着头，深呼吸，背上背着一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，经过三个多小时艰难困苦的攀爬，我终于到了峰顶。

古人云：“仁者乐山，智者乐水”，山之乐，在于在峰回路转间体会山重水复，莺歌燕语的神韵与乐趣。

一路上，我们有说有笑，完全是在享受这山中的美，华艺家居集团设计师田然：“用我那小细腿走了12公里，战胜了炎炎夏日，最后达到了驴友广场，我觉得我好伟大啊！”是的，只有你亲身经历过，很明显的证明了只要坚持就能到达你想去的终点。

“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，华艺家居王海亮说的，路上给同事背包，扛着红旗，鼓励同事一定要坚持爬到顶峰，身为军人出身的他知道团队的力量，绝不允许一个人落下。

坚持，执着，勇敢，吃苦耐劳，是他人生的积极态度。

面对这次徒步，咬紧牙关，克服困难，顺利的到达了终点，因为很多成功人士都是这样做的，对事业的执着与坚持，于是取得一个又一个辉煌的硕果。

而那些自以为聪明的人，面对困难，一次又一次地妥协，一次又一次地放弃，于是总在原地踏步，一事无成，人生也变得平平淡淡。

若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事业有成，造就了令人羡慕的辉煌人生。

你想成为成功人士吗？如果想，现在行动，跟我们一起徒步吧！登山心得体会篇2现代生活节奏的加快，生活压力的增加，人们在喧嚣的城市，更希望找到一种和谐，一种童年时的自由，无忧无虑的生活，这种生活随着时代的发展和年龄的变化已消逝殆尽，所以人群中出现了一种新的生活方式，去自然中享受抚慰，在自然中解脱烦恼，因此，一有空闲，三五朋友相约，到郊外去登山观景，便成了生活中其乐无穷的一大快事。

爬山心得体会（35篇）爬山心得体会（通用35篇）爬山心得体会篇1第一次爬山，我爬上了山顶，领略了山顶绝美的风光。

那是在一个周末，我的一个好朋友约着我去爬我们这儿有名的一座高山。

我一直都有听过这座高山的大名，只不过一直都没有找到时间去爬这座山。

所以当朋友约我的时候，我自是欣然答应了。

在我与朋友爬山的途中，我们一路上也遇到了不少爬山的人，有年轻的小伙，也有年迈的老人。

年轻小伙爬山的速度可快了，一下子就不见了踪影；而老人爬山到是挺随性，至少慢悠悠的，一脸怡然自得。

也或许年轻人爬山，目的是登上山顶，老人爬山，则是享受这一路的风光。

我和朋友既不属于第一种，也不属于第二种。

我们爬山的沿途也会仔细的品味一路风景，爬山的速度不急不缓，虽不如那些一下就不见了踪影的哥哥们，但是到也比那些老爷爷们爬得快。

等到我和朋友爬上山顶的时候，这时正值夕阳西下，落日红阳将天边染成了一片绯红，这一幕足够震撼人心。

我与朋友找了一处视野开阔的地方，一眼望过去，群山起伏，那些连绵不止的山脉好似一条条的波浪线，一直起伏着连绵去了远方。

“哇，真美！”我忍不住感叹出声，朋友也紧接着跟着附和。

山顶的风光着实很美，是那种磅礴大气，让人心生震撼的美。

我与朋友在山顶站了好一会，最终随着天边的光越来越黯淡，我与朋友也都依依不舍的下山了。

我与朋友下山的时候，是坐的甬道，我们尽览风光，这一天，我和朋友收获颇多。

第一次爬山，我感受到了爬山的乐趣，也阅览了山顶风光。

以后若有时间，我一定也会再去爬山。

爬山心得体会篇2别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;不要慌，不要怕，一步步往前走。

这是妈妈教我爬山的话语。

国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。

虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。

开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。

山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的蜀道难，难于上青天。

描写登上山顶的感受的片段1. 初到山脚登山的第一步，总是充满了期待和一点点的忐忑。

站在山脚下，看着那雄伟的山峰高耸入云，心里有种说不出的激动。

天色还早，空气中弥漫着清新的泥土气息，仿佛一切都在静待着我们这群爬山者。

背包里装着水和干粮，虽然肩膀上有点微微的沉重，但这种沉重感却让我兴奋不已。

毕竟，这可是迈向顶峰的第一步啊！2. 爬升过程中的艰辛与美好2.1 起伏不定的山路刚开始的山路相对平缓，走起来还算轻松。

但是，没过多久，山路就变得蜿蜒曲折，陡峭的坡度让每一步都变得艰难。

哎呀，这山路真是让人又爱又恨。

每当我们停下来喘口气，抬头看看那遥不可及的山顶，就会觉得之前的疲惫都是值得的。

这时，不时有一些山间的小溪潺潺流淌，发出阵阵悦耳的声音。

流水的声音好像在鼓励我们继续前行，不要放弃。

还有山间的花草，虽然不是很艳丽，但却充满了生机，像是为我们的艰辛付出点缀上一抹清新。

2.2 团队的支持与鼓励在爬山的过程中，大家的支持和鼓励也特别重要。

你看，小伙伴们时不时互相打气，给对方加油。

尤其是在最累的时候，那一句“加油！我们快到了！”总能让人心里一暖，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。

即使有时候走得比较慢，但在朋友们的陪伴下，心里总会多出几分坚持的动力。

3. 登顶的瞬间3.1 山顶的壮丽景色终于，当我们踏上山顶的那一刻，所有的辛劳瞬间化为乌有。

哇，山顶的风景真是美得让人窒息！四周的山峦像是被涂抹上一层淡淡的绿意，云雾缭绕间，仿佛置身于仙境。

远处的城市看起来像是微不足道的点点繁星，而脚下的世界却像是一幅辽阔的画卷，展现出无限的美丽。

那一刻，真是恍如隔世。

山风轻拂，仿佛在轻轻抚慰我们的脸庞，带来一阵阵清凉。

看着眼前的壮丽景色，所有的疲惫都被这份美好所淹没。

心里涌动的，只有满满的成就感和无尽的喜悦。

3.2 瞬间的感悟与回忆站在山顶，望着脚下的景象，心中不禁浮现出一路上的点滴。

那些曾经的艰难险阻，此时都变成了珍贵的回忆。

爬山的过程就像是人生的一段旅程，虽然中间有过艰辛和挫折，但最终的成功和成就感，足以让所有的辛苦都变得值得。

人生和登山的感悟人生和登山的感悟人生犹如登山，开始精力充沛，快步急驰，却很少有人知道悠着点，用不了多久便筋疲力尽。

下面小编整理有关人生和登山的感悟，与大家分享！人生和登山的感悟【1】我喜欢登山，喜欢那种“会当临绝顶，一览众山小”的感觉。

站在山脚下，那高峻巍峨的山峰总给我无形的压力，我享受这种有压力的感觉，因为有压力就会有动力。

清晨，太阳刚从苍苍的山巅后面露出来，它那最初几道光芒的温暖跟即将消逝的黑夜的清凉交融在一起，使人感到一种甜美的倦意。

在这凉风习习的早晨，我决定一个人去登山。

到达山脚时，太阳已经从地平线上升起，灿烂的阳光照耀着我，大地此刻充满了生机。

登山的旅程开始了，也许是因为早起的鸟儿有虫吃吧，一路上总能听到鸟儿动人的旋律。

山间树木纵横交错，野芳遍地……走了好久，差不多到半山腰了吧。

太阳公公收起了微笑，换上了一副威严的面孔，阳光也不再温和，洒在身上就像针扎一样疼。

大汗淋漓的我坐在路边的一块大石头上，远远望去，山顶还有挺长的一段距离呢。

“真累啊，干脆回去吧……不行，退缩只会让我们一事无成，痛苦一咬牙就过去了，许多幸福可能就在下一个时刻等着我们呢……”两种想法在我的脑海中展开了激烈的争论战，如果就此回去，就不必在这太阳底下暴晒了，可以少吃许多苦头；但是，想想山顶的美好风光，这点苦又算什么呢？“无限风光在险峰！” 经过了激烈的思想斗争，我毅然决定冲上山顶。

休息了一阵，我信心满满地出发了……望着那遥远的山顶，我暗暗加快了脚下的步伐……功夫不负有心人，我终于到达了山顶。

啊，这里的景色是何等之秀美，有青松翠竹的美景，有极目远望的无限风光，有鸟儿婉转的歌声，有泉水叮咚的悦耳声……我闭上眼呼吸了一口清新的空气，顿时感到神清气爽，再看看自己所走过的蜿蜒山路，刚才停留的地方还隐约可见。

此时的我暗暗庆幸，自己刚刚没有知难而退，如果那时的我选择了后退，那么山顶这美好风光真是要与我失之交臂了。

人生总有无限风光，亦应在险峰。

爬山心得体会一段话(优秀10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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户外爬山的心得体会7篇户外爬山的心得体会7篇户外爬山的心得体会篇1宁国多山，而作为一个土生土长的宁国人，对于山，是在熟悉不过的了，依稀记得小时候，父亲母亲上山劳作时，调皮的我总爱跟着，凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。

慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。

回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。

而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。

作为世界中平凡的一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。

登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。

所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。

事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。

登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!户外爬山的心得体会篇2这天晚上，吃完晚饭之后，姨丈说：“我们去南山公园玩吧!”我想：什么公园，我怎么没去过，是不是骗人的。

登山的心得体会•相关推荐登山的心得体会（精选22篇）当我们经过反思，有了新的启发时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样可以记录我们的思想活动。

那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的登山的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

登山的心得体会篇1十一月五日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。

我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。

当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。

，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。

中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。

实在不想再走了。

在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。

同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。

在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿。

"我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的往上爬，一直爬到终点。

登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。

到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。

许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。

陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。

虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。

在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。