生活中的心理小技巧
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生活中的心理小技巧
1.能掌控自己生活的人，往往比不能掌控自己生活的人更成功、更健康。
2.快乐：
快乐并不来自成功，相反，快乐导致了成功。
快乐更多地来自日常生活中的简单事物。
当人们已经能够支付生活必需品的时候，收入的增加并不会明显带来快乐的增加。
因为我们会对自己拥有的事物很快习以为常。
压制负面想法的做法往往会增加而不是减少人的痛苦。
买经历比买商品带给人更多的快乐。
将更多的钱花在别人身上比花在自己身上会让人更快乐。
如果你想快乐，就要表现的像个快乐的人：微笑、坐直，用行动表达快乐。
3.说服：
要获得你梦想的工作，表现地令人愉快比具备相关的资格条件和工作经验更为重要。
如果面试时犯了错误，不要反应过度。
对于弱点要在面试开始时坦诚相告，而对于优点要谦虚，放在后面说。
曾经帮过你一次的人比没帮过你的人更愿意再帮你一次。
偶尔出点小丑可以更讨人喜欢。
多评论别人好的地方，因为你评论的内容很可能被谈话对象反馈到你自己身上。
人们更容易被个体而非群体的事件打动。
肯定式的语言具有很好的说服效果。
有节奏的语言更易说服人。
人们更喜欢支持和赞同与自己相似的人。
旁观者效应：目击者人数越多，伸手援助的可能性就越小。
多予少取，但是注意节制。
在钱包内放婴儿照片可以提高钱包被找回的概率。
4.魅力：
对一样东西的喜欢程度，部分取决于获取的难易程度。
易得少珍惜，严禁的反令人向往。
短暂触碰对方上臂可以让对方产生好感。
模仿别人的动作，可以获得别人的好感和认同。
就恋爱而言，女人最看重的性格依次是：勇敢、敢于冒险和善良体贴。
约会时选择一项心跳加速的运动可提高成功率。
多分享私密信息可以提高信任度和亲密感。
5.决策：
集体决策往往比个人决策更具冒险性，更独断，更极端。
人们在已经答应小要求的情况下，更容易答应大的要求。
先提出一个让人难以接受的要求，然后转换为一个要求更低的要求，后者比一般情况下更容易被人接受。
无意识的力量可以帮助人们更好的作出决定，有效的决策过程只不过是先知道需要对什么做出决定，然后将注意力移开，使你的无意识得到运转。
幸福就是你想着你已经拥有的，而不是拥有你想要的。
要降低对方撒谎的风险，可以与对方通过EMAIL交流，而不是面对面。
6.性格：
用笔迹判断一个人的个性是靠不住的。
有助于揭示对方个性的东西：
询问对方养的宠物，养鱼的最快乐，养狗的最有趣，养猫的最有依赖感且情感细腻，养爬虫类的人最独立；
贴在汽车上的装饰物，饰物较多的人开车粗暴；
早起还是晚起:前者更喜欢具体的信息，长于逻辑判断而非直觉，性格内向、自制力强，且渴望给人留下好印象。
后者更有创造力，更喜欢冒险、独立和特立独行。
7.压力：
愤怒的时候，发泄并不会让你更好过，努力找出愤怒给你带来的好处往往更好缓解愤怒。
养狗的人能更好地对待生活的压力，更自信，患抑郁症的几率更小。
和别人共度美好时光是快乐和健康的重要来源。
8.激励;
实现梦想的4个小技巧：
制定完美计划；将你的目标告知家人朋友；集中关注可能带来的好处；每完成一小步骤给自己一个小奖励。
控制饮食的方法：
慢慢吃：让自己吃饱的秘诀，就是先以正常速度吃饭，然后细嚼慢咽。
使用高而瘦的酒杯：
看不见就不会想：将食物置于视野之外
专注专注、专注：吃饭的时候注意力分散会导致吃的更多。
提放大碗：用小餐具会吃的更少。
写食物日志：有意识的知道自己每天吃了什么，会提醒你吃了什么。
后悔和镜子：运动的时候少照镜子；
消耗更多的热量：有更多选择时选择消耗更多热量的方式。
厨房墙上的镜子：从镜子中看到自己的体型会让你控制饮食。
小包装的缺陷：小包装可能让你放松控制，反而吃的更多。
9.婚姻：
积极倾听与婚姻美满并不必然联系。
冲突中，女方提问题分析问题，并给予一些可行的建议，而男方接受一部分建议，从而表现出与对方分担问题的能力，这种婚姻关系最成功。
你多大程度上了解你的配偶对婚姻持续多久有很重要的关系。
多参加新奇有趣、激动人心且需要夫妻双方联手完成的活动，可促进双方互相的吸引力。
男人不愿意多做浪漫的行动，并非源于其懒惰，而是其低估了这些浪漫在女人心目中的地位。
对浪漫而言，真正重要的是体贴的心意。
夫妻之间，需要五个赞赏才能消解一个批评带来的伤害。
人们情绪坏的时候往往容易记住负面的事情，而情绪好的时候对美好的感觉记忆总不是那么强烈。
婚姻关系的润滑需要夫妻双方相互的支持和赞美，哪怕一点点的痛苦也需要大量的爱和关注来安慰。
10.教养：
给孩子取名的时候要多取让人联想起积极意义的词。
多表扬孩子做事的努力而非结果。
威胁在短期内有效，长期内可能造成不良后果。
恐吓孩子不要做某事，反而让孩子对其更感兴趣。
11.创意：
头脑风暴不是提高反而是抑制人的创造力，在团队环境下，个人的责任会被分散。
绿色植物或绿色背景往往会激发人的想象力。
