挫折微课

分析挫折产生的主客观原因，正确 对待挫折，不仅可以克服和消除挫 折，而且还可以磨炼自己的意志。
分散挫折的压力，不要把 痛苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争取 别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫 折后，一般人都会感觉 度日如年，这时，可以通过 自己喜爱的集邮、写作、书 法、美术、音乐、舞蹈、体 育锻炼等方式，使情绪得以 调节，情感得以升华。
1、每个人都会面临挫折
不要怕
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“幽默”和“自嘲”是宣泄积 郁、平衡心态、制造快乐的 良方。当你遭受挫折时，不 妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”，冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。
当你受挫时 先静下心来把可能产生 的原因寻找出来，再寻 求解决问题的方法。
面对挫折，学会坚强
——主题班会
1.心理学上对挫折的定义：
挫折是个体从事有目的的活动过程中， 遇到障碍或干扰，致使个体动机不能 实现，需要不能满足的情绪状态。
2.挫折的普遍性 人的一生不可能总是一帆风顺
3.挫折的必然性
在中学阶段，我们都展开理 想的翅膀向往着美好的未来， 但人生的道路往往迂回曲折， 坎坷不平。生活的大海并不 是风平浪静，海面上有惊涛 骇浪，水里有漩涡暗礁，而 我们只是一个不熟练的水手， 缺乏经验，,这些都会阻碍我 们人生的航船向前进发。
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人 没趣味 别流泪心酸更不应舍弃
我愿能一生永远陪伴你
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人 没趣味 别流泪心酸更不应舍弃
我愿能一生永远陪伴你
哦~~ #一生之中兜兜转转那会看清楚 彷徨时我也试过独坐一角像是没 协助 在某年那幼小的我 跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱 一生之中弯弯曲曲我也要走过 从何时有你有你伴我给我热烈地 拍和 像红日之火燃点真的我 结伴行千山也定能踏过 让晚风轻轻吹过 伴送着清幽花香像是在祝福你我 让晚星轻轻闪过 闪出你每个希冀如浪花快要沾湿 我
当你遇到挫折时，要勇往直前。 你的既定目标不变，努力的程度加 倍。那么很快，迎接你的就将是成 功了
总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切 都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的 过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为 了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不 移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.