幼儿园秋季学前班育儿知识
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幼儿园秋季学前班育儿知识随着时间的推移,家长们越来越意识到幼儿教育的重要性。
幼儿园的开展对孩子们的成长起着至关重要的作用。
尤其是幼儿园秋季学前班,为孩子们提供了一个既有趣又具有教育意义的学习环境。
在这篇文章中,我们将讨论与幼儿园秋季学前班相关的育儿知识。
一、培养良好的作息习惯在幼儿园秋季学前班,良好的作息习惯对孩子们的身心发展至关重要。
家长们应该建立规律的作息时间表,包括固定的睡眠时间、饮食时间和活动时间。
合理的作息习惯可以帮助孩子们更好地适应学校生活,提高学习效果。
二、营造良好的家庭环境孩子们的成长不仅依赖于学校的教育,也需要在家庭中得到关爱和指导。
家长们应该创造积极的家庭环境,与孩子建立良好的互动和沟通。
通过与孩子共同玩耍、阅读、讨论等方式,促进孩子的语言、思维、情感等各方面的发展。
三、鼓励孩子的独立性在幼儿园秋季学前班中,培养孩子的独立性非常重要。
家长们应该鼓励孩子自己完成一些小任务,如穿衣、整理玩具等。
通过培养孩子的独立性,可以增强他们的自信心和解决问题的能力。
四、注意饮食均衡幼儿园秋季学前班的孩子正处于生长发育的关键阶段,饮食均衡对他们的健康成长非常重要。
家长们应该提供多样化的食物,确保孩子摄入足够的营养。
同时,避免给孩子提供过多的糖分和油腻食物,以免影响他们的健康。
五、注重情感交流幼儿园秋季学前班是孩子们创立朋友关系的重要时期。
家长们应该鼓励孩子与同学间的情感交流,培养他们的合作意识和团队精神。
此外,家长们也应该与孩子进行积极的情感交流,关心他们的情感需求,帮助他们建立良好的情感表达方式。
六、提供多样化的学习资源幼儿园秋季学前班为孩子们提供了开拓视野、丰富知识的机会。
家长们应该为孩子提供多样化的学习资源,如图书、教育游戏和艺术材料等。
通过多样化的学习资源,可以激发孩子们的学习兴趣,培养他们的创造力和解决问题的能力。
总之,幼儿园秋季学前班育儿知识涉及多个方面。
家长们应该注重培养良好的作息习惯,营造良好的家庭环境,鼓励孩子的独立性,注意饮食均衡,注重情感交流,提供多样化的学习资源。
幼儿园学前班9月育儿知识1、培养良好的学习习惯孩子在幼儿园读大班的时候,就要培养好良好的学习习惯,因为孩子上小学之后,课业压力就会稍微增大,所以事先培养好习惯对一年级的学习就会游刃有余了。
2、灌输孩子时间观念在读幼儿园小班、中班或者还是大班的时候,家长们都有接送孩子的习惯,这个时候家长们可以给孩子买一个手表,让孩子有时间的观念,防止孩子做事拖拉、散漫,以及合理的利用珍惜时间。
3、端正孩子课堂行为在课堂上,让老师培训孩子的课堂行为,让孩子养成正确的坐姿、举手回答问题、翻书不影响他人、有效率的做笔记以及下课不哄挤等课堂行为。
4、培养孩子的兴趣到了大班的时候,孩子不仅理解力、记忆力较强,而且能接触学习的类别也比较多,所以这个时候,家长们可以多点与孩子沟通,让孩子选择自己所喜好的专业技能,并加强学习,养成一种兴趣,还能陶冶孩子情操。
5.增强孩子动手能力听说读写的方法不仅可以培养孩子的听力,还可以培养孩子的动手能力,家长们可以事先问孩子,喜欢做些什么,给予正确的引导与鼓励,有空余的时间,家长们可以和孩子一起探讨,一起做自制小手工艺品,增强孩子动手能力。
既然育儿意味着要做出许多牺牲,好的家长自然会、而且也应该指望从孩子那里得到一定的回报。
这并不是要孩子口头上感谢父母生育抚养之恩,而是要他们体贴、爱戴父母,愿意接受父母提出的要求和目标。
家长给孩子提出这些要求,不是自私地为了自己,而是为了希望孩子长大后同他人一起愉快地合作和生活。
如果家长错误地理解了自我表现的原理,由于天性愿意自我牺牲,或害怕孩子不喜欢自己而在要求孩子通情达理时,表现得过于优柔寡断、举棋不定,就会对孩子随之养成的坏习惯而感到十分厌恶。
他们会在内心愈来愈感到怒不可遏,却不知如何才是。
这也会使孩子感到烦恼,感到一种内疚感和恐惧感,会使他们变得愈加讨厌,愈加刻薄,要求愈来愈多。
比如说,如果孩子尝到了晚上不睡觉的甜头,而父母又害怕拒绝他们的这种快乐,他们也许会连续几个月变成一个讨厌的小暴君,不断让父母夜里抱着他们来回走上好几小时。
学前班育儿知识大全1000字学前班育儿知识大全学前班是幼儿教育中最为重要的阶段之一,对宝宝的智力、情感以及行为发展都起到了至关重要的作用。
因此,父母们必须学习相关的育儿知识,才能更好地帮助宝宝成长。
以下为学前班育儿知识大全:一、宝宝健康方面的注意事项1.饮食*合理膳食,均衡饮食,增加蔬菜水果摄入量*控制精炼食品摄入*多喝白开水,控制饮料和咖啡因饮品的摄入*控制食用盐,少吃腌制品和加工食品*多食用富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋类等2.运动*保证宝宝每天至少1小时的户外活动时间*宝宝的运动量要适量,不得过度运动*增加宝宝的体育锻炼,如游泳、瑜伽等*在室内创造活动场所,如室内攀爬、跳跃等*注意保持室内的空气流通和减少威胁宝宝健康的因素3.睡眠*保证宝宝有充足的睡眠时间,每天至少12小时以上*建立良好的睡眠环境,如适宜温度、适度光线等*制定良好的睡眠习惯,如定期睡觉、规律醒来等二、宝宝的情感方面的培养1.父母陪伴*尽可能地增加宝宝与父母的交流时间*实施陪伴式育儿,培养亲子关系*注意给予宝宝情感上的支持,鼓励宝宝敢于表达自己的想法2.培养宝宝的情感智力*关注宝宝的情感表达和体验*给予宝宝安全和信任的感受*启动宝宝的共情能力*帮助宝宝构建正确的人际关系三、宝宝的智力发展1.听力与语言*在日常生活中与宝宝进行互动会话*引导宝宝关注周围环境,激发好奇心和探究欲*在进行互动交流时,注意声音抑扬顿挫、语调模仿、对话模拟等技巧2.视觉与触觉*刺激宝宝的视觉与触觉,通过游戏、绘画等方式,增强视觉和触觉能力*适当引导宝宝体验美和美感,培养审美观3.智力游戏*通过智力游戏和故事教育宝宝,如拼图、模型、玩具等*开展有趣的益智竞赛,激发孩子的智力潜能四、宝宝行为方面的培养1.培养自我管理能力*引导宝宝养成好习惯,如勤洗手、勤换衣、保持个人卫生等*培养宝宝的注意力、集中力和自我约束能力2.培养独立性*逐步引导宝宝学会独立完成日常生活中的小事,如穿衣、脱衣、用餐等*鼓励宝宝学会自我表达和意见交流,培养其独立思考和解决问题的能力以上便是学前班育儿知识大全。
幼儿园秋季育儿小知识&幼儿园秋季预防小知识秋天来了,天气渐凉,湿度降低,是孩子们抵抗力较弱、容易生病的季节。
作为幼儿工作者,我们要掌握一些秋季育儿和预防小知识,帮助孩子们健康度过这个季节。
下面,就让我来为大家分享一些实用的秋季育儿和预防小知识吧!一、秋季育儿小知识1.注意保暖秋季昼夜温差较大,早晚气温较低,孩子们容易着凉。
所以,我们要根据气温变化适时给孩子们增减衣物,尤其是晚上睡觉时,要确保孩子盖好被子,防止感冒。
2.增加户外活动秋季气候宜人,是户外活动的好时机。
多带孩子参加户外活动,可以提高孩子的免疫力,增强体质。
同时,户外活动还能让孩子接触大自然,增长见识。
3.合理饮食秋季是丰收的季节,各类蔬菜、水果丰富多样。
我们要注重孩子的饮食搭配,保证营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物,避免消化不良。
4.充足睡眠秋季天气凉爽,孩子们容易入睡。
我们要保证孩子有充足的睡眠时间,提高睡眠质量,有利于孩子身体健康。
二、幼儿园秋季预防小知识1.预防感冒(1)保持室内空气流通,避免拥挤的公共场所;(2)让孩子多喝水,保持喉咙湿润;(3)注意孩子的个人卫生,勤洗手;(4)适当增加户外活动,提高免疫力。
2.预防腹泻(1)保持饮食卫生,不吃变质、不干净的食物;(3)注意孩子的个人卫生,尤其是饭前便后要洗手;(4)加强孩子的户外活动,提高抵抗力。
3.预防过敏(1)避免接触过敏源,如花粉、尘螨等;(2)保持室内清洁,定期打扫卫生;(3)让孩子远离宠物,避免宠物引起的过敏;(4)适当增加户外活动,增强体质。
4.预防皮肤病(1)给孩子涂抹护肤霜,保持皮肤湿润;(2)让孩子多喝水,保持身体水分;(3)避免孩子长时间暴露在阳光下,预防紫外线伤害;(4)注意孩子的个人卫生,勤洗澡、换衣物。
幼儿园秋季育儿小知识&幼儿园秋季预防小知识秋天是个五彩斑斓的季节,金黄的落叶、丰收的果实,但对于孩子们来说,也是一个挑战抵抗力的时候。
幼儿秋季育儿知识大全
秋季是幼儿成长发育的关键时期,以下是一些关于幼儿秋季育
儿的知识,供家长参考:
1. 保持室内空气流通
秋季气温逐渐降低,家长应确保室内空气流通,避免幼儿受凉。
可以打开窗户通风,也可以使用空气净化器。
2. 注意衣着搭配
秋季的气温变化较大,家长应根据天气变化合理给幼儿穿衣搭配。
早晚温差大时,可加穿外套或薄棉衣,并注意避免过多的穿戴。
3. 加强锻炼
秋季天气宜人,家长可带领幼儿多进行户外活动,如散步、跑
步等,增强幼儿的体质和免疫力。
4. 注意饮食营养
幼儿的饮食应保持均衡和多样化,摄入适量的蛋白质、维生素
和矿物质。
适当增加新鲜水果蔬菜的摄入,帮助提高幼儿的免疫力。
5. 预防疾病
秋季是感冒等传染病较多的季节,家长应注意幼儿的卫生惯,
保持手部卫生、勤洗手,避免与病人接触。
如有发热等症状,及时
就医。
6. 培养良好的作息惯
良好的作息惯对幼儿的健康和发展非常重要。
家长应确保幼儿
有充足的睡眠时间,合理安排幼儿的作息时间。
以上是一些关于幼儿秋季育儿的基本知识,希望对您有所帮助。
幼儿教室的秋季育儿知识
秋季是幼儿成长的重要时期,以下是一些幼儿教室中关于秋季育儿的知识和建议:
1. 注意衣着:秋季气温变化较大,家长应该根据天气变化给幼儿选择合适的衣着。
早晚温差大时建议在外套中加一件薄绒衫或厚棉背心,白天室内温暖时可以适当减少厚重的衣物。
2. 加强营养:秋季是儿童生长发育的关键期,给予足够的营养对孩子十分重要。
增加新鲜水果和蔬菜的摄入,合理安排膳食,多食用富含维生素和矿物质的食物,有助于增强免疫力,预防秋季常见的感冒和流感等疾病。
3. 注意室内空气质量:秋季气候干燥,家长可以适当使用加湿器来增加室内湿度,但要确保加湿器的水质干净,避免滋生细菌。
同时保持良好的通风,定期清洁教室内的地面和空气,减少细菌滋生的机会。
4. 定期锻炼:秋季天气适宜,鼓励孩子参加户外活动和运动,可以增强体质,培养孩子的团队意识和协作能力。
注意适量运动,避免长时间暴露在寒冷的天气中。
5. 培养良好的卫生惯:教育孩子养成良好的卫生惯是非常重要的。
教室应提供足够的洗手设施,鼓励孩子在关键时刻洗手。
教育孩子正确咳嗽和打喷嚏的方式,以避免疾病的传播。
这些是幼儿教室中关于秋季育儿的一些基本知识和建议,希望对家长们能有所帮助。
秋季幼儿园育儿知识小常识随着秋季的来临,幼儿园育儿知识也需要随之调整。
秋季幼儿园中,孩子们将面临着新的环境和气候,这时候家长和幼儿园老师需要特别关注孩子的营养、饮食、睡眠习惯以及其他相关生活小常识。
本文将结合宝宝成长发育的特点,为家长和老师们介绍秋季幼儿园育儿知识小常识,帮助他们更好地关爱和照顾孩子。
一、营养均衡,保证孩子健康1.合理搭配膳食在幼儿园的饮食安排上,家长和幼儿园老师应该为孩子提供多样化的膳食,确保孩子的营养均衡。
在秋季,应尽量多让孩子食用新鲜蔬菜、水果和小米、荞麦等杂粮,以提高孩子的免疫力。
2.适量补充维生素在秋季,孩子容易面临感冒、流感等疾病的困扰,因此需要适量补充维生素。
家长和幼儿园老师可以通过多食用富含维生素的食物,或者选择合适的维生素补充剂来保证孩子的健康。
3.注意饮食卫生在幼儿园饮食环境中,要注意保持饭菜的卫生、新鲜,避免食物过期或变质。
同时,孩子在食堂用餐时要注意饭前便后洗手,养成良好的卫生习惯。
二、合理调整作息,促进孩子发育1.规律作息在幼儿园生活中,孩子的作息时间会有所调整,家长和老师应该尽量让孩子保持规律的作息习惯。
秋季天气逐渐变冷,孩子的睡眠时间应适当延长,以帮助孩子更好地休息和恢复体力。
2.室内外活动在秋季幼儿园中,孩子需要进行更多的室内外活动,以促进他们的身体发育和锻炼。
家长和老师们可以组织孩子们参与各种户外活动和体育课,以充分发挥他们的积极性和活力。
3.保持玩耍习惯秋季是一个孩子们玩耍的好时节,家长和老师要鼓励孩子们保持玩耍的习惯,但要注意让他们选择安全、适宜的玩具和游戏项目,以避免意外伤害的发生。
三、关注孩子的情绪变化,促进健康成长1.关注孩子的情绪在秋季,孩子可能会因为天气的变化、适应新环境等原因而产生一些情绪上的波动。
家长和老师要及时关注孩子的情绪变化,给予他们关心和支持,帮助他们适应新的生活环境。
2.与孩子沟通家长和老师要与孩子进行有效的沟通,了解他们的需求和想法,给予他们正确的引导和建议。
学前班秋季育儿知识3篇多给孩子喝水秋季皮肤干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影响,容易出现燥咳,妈妈一定要给孩子多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好喝白开水。
多给孩子吃水果蔬菜多给孩子吃些滋阴养肺的蔬菜水果,如甘蔗、梨等,但不要吃太多,以免伤脾胃,引起胃部不适。
一定要选择新鲜的水果蔬菜,可以帮助孩子赶走体内的秋燥。
多给孩子进食防秋燥粥秋燥可引起小宝贝体内津液不足,粥能够有助于清火、养胃、健脾,如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮,可以有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。
秋冬适宜养阴,进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物,如山药、莲藕,山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效,而藕具有开胃健脾的补益功效。
孩子脱穿衣问题对于孩子穿脱衣服问题,我们一定要不怕麻烦,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服,家长也可以在家对孩子进行训练。
也不要给孩子穿太多的衣服,例如有不少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒,却不知这样反而易患“热伤风”。
常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安,常带三分饥和寒”,这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,如果不急于多加衣服,让机体逐渐适应环境,就能减少伤风感冒的发生。
但这并不是说不要加衣服,而一味地去追求“凉”,问题是要加得适当。
而幼儿园每天都有必要的活动,如果穿衣太多,稍微运动就容易出汗,引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的.幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
学前班秋季育儿知识3篇扩展阅读学前班秋季育儿知识3篇(扩展1)——小班秋季育儿知识小班秋季育儿知识1第一,让孩子多喝水,在幼儿园这点家长朋友不用担心,我们的宝贝养成的习惯很好,做操后,下课后,起床及户外活动后,我们的宝贝都能自觉的去喝水,但有的孩子比较挑食,家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
秋季幼儿园育儿知识小常识在秋季,幼儿园的育儿知识是非常重要的,因为孩子们需要在这个时候更加关注他们的健康和成长。
以下是关于秋季幼儿园育儿知识的一些小常识:1.穿衣服:在秋季,请确保给孩子穿上保暖的衣服。
由于天气转凉,孩子们容易感冒或者着凉。
为了避免这种情况发生,我们应该给孩子穿上保暖的衣服,比如尺麦服、羽绒马甲等等。
另外,也可以给孩子们穿上保暖的帽子和手套。
2.饮食:秋季是丰收的季节,所以我们应该给孩子们吃新鲜的水果和蔬菜。
这些食物健康而且营养丰富,对孩子们的生长发育非常有益。
另外,也可以给孩子喝一些益生菌饮品,增强他们的免疫力。
3.室内空气流通:在秋季,由于天气转凉,很多家长会把门窗紧闭,以为这样能够防止孩子感冒。
其实,这样做是不对的。
室内应该保持通风良好,让新鲜的空气流通,这样可以减少孩子感染传染病的几率。
4.关注孩子的情绪:秋季是很多孩子感到焦虑和不安的时候。
这可能是由于新学期开始、天气转凉等原因。
所以,家长和老师需要特别关注孩子们的情绪变化,及时安慰和帮助他们缓解压力。
5.运动:不要让孩子在室内长时间呆着,可以安排一些户外活动或者户外教学。
这样可以让孩子们呼吸新鲜空气,增强体质和免疫力。
6.疾病预防:在秋季,流感等呼吸道疾病较为严重,因此要加强预防。
在幼儿园中,要加强卫生消毒,定期通风换气,避免孩子群体感染。
7.注意饮食卫生:在秋季,很多水果开始成熟,但也容易受到细菌的污染,因此注意给孩子吃洗净的水果。
另外,给孩子准备一些热乎乎的食物,以防止他们感冒。
8.调整作息:秋季是孩子们学习的好时机,因此家长可以适当调整孩子的作息时间,早睡早起,有利于孩子健康成长。
总结:秋季是一个寒意袭人的季节,对于幼儿园的育儿工作来说也具有很高的难度。
在这个季节里,要特别关注孩子们的身体健康和心理健康,及时采取措施,避免一些常见的健康问题。
希望以上的小常识可以帮助幼儿园的家长和老师更好地照顾孩子们,让他们健康快乐地成长。
秋季幼儿园育儿知识小常识秋季是幼儿园育儿中一个重要的时期,孩子们需要在这个阶段学习很多新知识,因此家长和老师都需要具备一定的育儿知识。
本文将整理一些秋季幼儿园育儿知识的小常识,帮助家长和老师更好地照顾孩子们。
1.秋季营养在秋季,孩子的身体需要更多的营养来应对秋季的变化。
家长和幼儿园老师可以给孩子们多吃一些富含维生素的食物,如水果、蔬菜、奶制品等。
此外,还要注意平衡孩子们的饮食结构,合理搭配膳食,不要让孩子过多吃零食。
2.秋季着装随着秋季的到来,天气变冷,孩子们需要穿合适的衣服保暖。
家长和老师要给孩子们准备好合适的秋季衣物,不要让他们穿得过多或者过少,要根据天气变化及时调整孩子们的着装。
3.秋季常见疾病秋季是感冒、流感等呼吸道传染病高发季节,家长和幼儿园老师要加强孩子们的个人卫生习惯,定期开窗通风,保持空气清新。
另外,可以适当给孩子们喝一些中药水或多吃一些防感冒的食物,如姜茶、板栗等。
4.秋季户外活动秋季的天气适宜,适合孩子进行户外活动。
家长和幼儿园老师可以组织一些户外活动,如野餐、郊游、植物园游玩等,让孩子们更好地感受大自然的魅力,同时也锻炼他们的身体。
5.秋季教育在幼儿园中,老师可以结合秋季的特点,进行一些秋季主题的教育活动。
比如,可以教孩子们认识一些秋季的植物、动物,了解秋季的天气变化等等,丰富孩子们的知识。
6.家庭教育在家庭中,家长也可以借助秋季的特点进行一些教育活动。
比如,可以带孩子们到公园玩耍,观察秋季的景色,教孩子们认识一些秋季的植物、果实等。
在这个过程中,可以锻炼孩子们的观察力、想象力和创造力。
7.秋季注意事项在秋季,家长和老师要特别注意孩子们的安全。
不仅要注意孩子们的饮食、着装、个人卫生等方面,还要注意防范一些意外事故,如交通事故、摔倒等。
在幼儿园中,老师要密切关注孩子们的健康状况,及时发现并处理一些小问题。
总之,秋季是一个美好的季节,也是幼儿园育儿中一个重要的时期。
家长和老师要根据孩子们的实际情况,合理安排他们的生活和学习,帮助他们度过一个健康、快乐的秋季。
幼儿园秋季学前班育儿知识
秋季宝宝长高的绝招
1.跳绳长高效果明显
运动是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。
专家说,跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便。
家长可以让孩子每天跳一次,每次10分钟,坚持为之。
此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
2.10点前睡觉
睡眠最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。
家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在9点半前上床,每天保证8小时的睡眠时间。
3.绝对不能挑食
营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食就容易长不高。
除了孩子需要足够的蛋白质,如牛奶、肉类等外,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
4.慢性病得治疗
疾病也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,让孩子加强锻炼增强体质。
如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗,免得影响免疫力。
做好十项工作可帮宝宝预防秋季病
夏秋交替,温差大,早晚气温低,人们容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹泻等。
婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰
富,而机体免疫功能比较低下,更容易发生感染性疾病。
因此,娇
嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。
做好十项工作可帮宝宝预防秋季病:
1.减少出入公共场所。
在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感
染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。
若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。
秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。
包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。
每天要定期开窗通风,每天2~
3次,每次20~30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。
宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的
抵抗力。
8.适度锻炼,增强体质。
每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。
对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。
稍大一些
的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行
游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。
在为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。
包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。
为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
秋季应预防宝宝咳嗽不止
喝点秋梨膏
秋梨膏是以白梨为主要原料,配其他止咳、生津、润肺药物,如甘草、枇杷、葛根、萝卜、藕、姜汁、川贝、蜂蜜等中药加工熬制
而成的膏剂。
对肺燥、大便秘燥等症有较好治疗作用。
当孩子频频
咳嗽时,家长可将1勺秋梨膏调入白开水中,给孩子喝。
吃润肺食物
梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用,用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
少吃海鲜
在这个季节,最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物,因为腥味可刺激呼吸道,鱼虾则容易引起蛋白质过敏,这些因素均可加重
咳嗽。
当孩子咳嗽时,家长们不妨采取以下方法来缓解不适。
喝温热的饮品
温热的饮品可以让宝宝们的黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。
也可给宝宝喝一些鲜果汁,果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
水蒸气止咳
咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环
境下,症状会有所缓解。
如孩子咳嗽严重,可抱着孩子在充满水蒸
气的浴室里坐5分钟,潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
另外,秋天要给孩子喝够水,水是人体内的润滑剂。
只有喝足水,才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,避免咳嗽。
此外,止咳药不
要乱吃,一定要在医生指导下服用。