心理课人际交往的演讲稿

心理健康课教案之人际交往

近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。

教学目标

1、了解人际交往的含义及意义；

2、理解影响人际交往的因素及心理效应；

3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。

4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。

教学重点和难点

1、人际交往中的心理效应；

2、大学生人际交往的技巧。

教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】

教学方法：讲授法、讨论法、问答法

教学组织形式：班级授课制

教学时间：一课时（45分钟）

教学对象：新兴职业学校大一某班

教学设计

1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。

2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。

3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到"情不自禁"

教学过程

【第一环节】教学导入：

1、热身活动 （约10~13分钟）

教师首先请大家伸出双手，将中指向下弯曲，将中指的第二个指关节对靠在一起。 然后将其他的4对手指分别指尖对碰。确保在游戏过程中，中指始终紧靠在一起，其余手指只允许一对手指分开。

大学生人际交往心理

姓名：麻桥妹

学号：031402239

专业：计算机

院系：数计

2016年 5月14日

摘要：当今大学生或多或少都存在社交恐惧症，有的不知道怎样去和别人交往，不知道怎么去交谈，甚至把自己孤立起来，远离人群，因此让我一起了解人际交往在我们大学生中

扮演怎么样的角色。

关键字： 大学生，人际交往，心理，交往技巧

一、自我意识

经历过了高考的独木桥，我们走到了现在——求知的最后一站。很多人都想时光倒流，回到那无忧无虑的年代，单纯的友谊，单纯的自我。可是时间是会改变一切的，在时间的衬托下稚嫩的脸庞开始出现了饱经沧桑的影子，单纯的心灵也因所在的环境变得复杂起来。刚步入大学校门的我们都被冠以“大学最重要的就是人脉”的意识。处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。我们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。因此，青年期的大学生尤其希望被人接受、理解的心情尤为迫切。在人的一生中，再也没有像青年时期有那种强烈地渴望被理解的愿望。没有任何人会像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接近与理解，没有任何人会像青年那样站在遥远的地方呼唤。

二、人际交往的意义和作用

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活

和学习是有害。

三、人际关系失调会引起哪些问题

然而对于大学生而言，我们对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，无论是对同龄朋友，还是对师长，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不带任何杂质，同时我们也常常以理想的标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。其实大家渴望友谊和交往，有着人际交往的迫切需要，但有一些还是不愿意他人交往，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上学业负担的压力，使大学生的人际适应力下降。因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。实际上在大学生的交往过程中都会或多或少的出现这样那样的问题，在每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系的气氛中，应该如何改善人际关系，如

人际交往的心理效应

1.首因效应

初次对人知觉时形成的印象往往很深刻，而且对以后的人际知觉会起很重要的作用。人们对一个人的态度、行为，很大程度上依赖于对其的第一印象。第一印象好，继续交往的积极性就高，于是就有可能“一回生，二回熟，三回成朋友”例如一见钟情……为什么会有首因效应？因为任何最先出现的因素都会产生一种心理定势，这种定势将影响着人们对于后来出现的信息的知觉。首因效应是一种正常的心理偏差。

2.晕轮效应

也叫光环效应或月晕效应；是指由知觉对象的有关特征推及到对象的总体特征，从而产生美化或丑化对象形象的心理倾向。美国社会心理学家阿希的实验：他给受试的中学生看一张列有五中品质的表格（聪明、灵巧、勤奋、坚定、热情），要求被试想象一个具有者五种品质的人。中学生普遍把这个人想象为一个理想的友善的人。然后，他把这张表格中的“热情”换成“冷酷”，在要求受试的中学生想象，结果发现，这些中学生普遍推翻了原来的想象，而产生了一个完全不同的形象。这表明“热情”和“冷酷”这两种品质产生了晕轮效应，影响了一个人总体的评价。

3.近因效应

指最近的信息对人的认知具有较大的影响。

4.刻板印象

指对某一类人或事物产生的一种比较固定、概括而笼统的看法。有些人一见面就马上把人归类，并把对该类人的评价强加给他。如：对方介绍自己是上海人，你马上就把对方与精明、能干而带有点小气联系在一起。

5.互酬效应

生活中那些相互帮忙的人，其关系总是比较密切，这是互酬效应的体现。在人际交往中互酬效应主要有以下几方面：

A 能力互酬。在人际交往中，能力比较强的人一般总是比较容易成为人们交往的对象。

B 性格互酬：那些乐观、幽默、豁达大度、热情、乐于助人的人总是受欢迎。因为他们给人们带来快乐，提供帮助。

C 感情互酬：同情他人、关心他人、能够听别人倾诉，善于安慰别人，往往朋友比较多，因为他们能给别人带来感情上的满足和补偿。

D 兴趣互酬：兴趣相似会增强彼此交往的欲望。

1、 如果朋友通知你参加一个聚会，但是参加的人很多你都不认识，你会感到：

A很不自然，不想去 B顺其自然，到时候去了再说 C因为能结交到新朋友而感到高兴

2、下班的时候老板叫你单独和他一起共进晚餐，你会认为是什么理由？

A自己工作上犯了不可补救的错误，可能是被炒鱿鱼前的安慰餐

B不知道，只有去了才知道 C因为表现出色，老板要犒劳我或通知我加薪升职

3、求职的时候，被通知面试的头一天晚上，你会：

A紧张得睡不着觉，在脑海里一遍一遍地重复着可能需要回答的问题

B有一点紧张，准备一下可能要用到的资料，然后早点休息

C胸有成竹，跟朋友出去狂欢，缓解紧张

4、你的性格属于：

A内向 B不是很明显，有时外向，有时内向 C、外向

5、跟领导谈话，你会感到紧张或者不自在吗？

A紧张到口吃，或者干脆不知道说什么 B没什么感觉，和平常一样

C感到是自己该表现的时刻，比平时更努力地表现自己

6、自己一个人去繁华的闹市区吃饭，你会感到不自然吗？

A非常不自然，所以不选择一个人去繁华的地方

B无所谓，一个人也有一个人的自由 D不会，反而坚信自己会遇到有趣的人

7.、交往的朋友基本上属于一种类型的？

A是的，与这一类人在一起很舒服 B不一定，没注意过 C不是，很多类型，都能相处好

8、家里电器出现问题，必须打电话给维修点，你会感到莫名的紧张吗？

A因为害怕给陌生人打电话而放任电器坏在那里

B一点紧张，但还会打电话过去 C从不紧张，直接拿起电话打

9、在公交车上，你遇到一个陌生异性向你问路，你会感到：

A 手心出汗、脸红、口吃B没什么感觉，直接回答 C有点兴奋，很热心回答

10你的朋友中同性和异性的比例是：

A同性明显多于异性 B两种基本差不多 C异性显然多于同性

11、与陌生人一起，你会很快找到话题还是等别人主动和你搭讪？

A等待别人主动和自己交谈 B不一定，看情况和心情 C一般自己会主动与陌生人交谈