1(一)讲课用全脑开发之快速记忆第一课1-60
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全脑速读记忆法的介绍及方法全脑速读记忆是以视觉感知为主要的感知途径,在这个阅读过程中,视觉对文字信息进行直接加工占据了主导地位,从而使得灵敏的视觉机能,成为能否成功达到全脑速读记忆学习状态的重要生理保障!视觉系统,是人类最重要的感觉通路。
人的外界信息的90%以上是经视觉系统传入大脑。
在视觉系统中,最重要的感光部位是视网膜,视网膜上的感光细胞通过双极细胞与神经节细胞相联系,再通过视神经将信息传至大脑。
在视网膜的中心有一处叫中央凹,它是视锥细胞最密集的区域。
落在此处的物像,比落在视网膜其他任何部位都显得更加清晰。
但中央凹所能看见的,不到整个视野的4万分之一。
如果在60厘米外看一行印刷体字,大概只有3个字是落在视野中心,我们在传统阅读中利用的主要是这部分视野。
落在中央凹以外的信息,表现为离中央凹越近,形象越清晰,全脑速读记忆正是利用离中央凹最近的15度角以内的准清晰区视觉来感知信息的,这部分视觉表现在距眼30-40厘米处的书页上时,为9.5-10厘米,正好是32开书的正常版心宽度,即1行所占用的宽度。
所以我们讲,全脑速读记忆是建立在我们既有生理基础上的科学可行的训练方法。
我们在阅读的过程中不能一个词一个词地读,逐字阅读速度慢,而且不利于将词与词联系起来理解,见木不见林。
科学的阅读方法是以意群为单位进行阅读,要训练我们的整体感知范围。
以意群为单位进行的阅读符合人类眼睛的阅读习惯和人类的理解习惯。
科学家发现,阅读时人的眼睛不是持续地移动,而是跳跃式移动。
两次跳跃之间有一次停顿,停顿的时间称为一次眼停,约四分之一秒。
每次眼停的感知到的信息数因人而异。
一般的读者每次眼停可看到1-2个字或词,经过训练,每次眼停可感知一组词,一段话。
意群划分的大小反映出了一个人阅读能力的强弱。
我们开始训练时可划分小一些,以后逐渐增大。
经过训练的人与没有经过训练的人,差别是很大的。
我们都知道飞行员的眼力特别好。
这里的眼力不仅是指视力好,同时也是指视觉范围广,穿透力强,在短时间内能辨认出前方敌机的架数和型号。
右脑快速记忆第一课一.谈话激趣。
现在开始上课。
小朋友们好!认识我吗?我姓张,大家叫我什么?你们已经认识我了,我也想认识一下你们,现在老师开始点名。
好,大家已经互相认识了,接下来,我们再来认识几位了不起的小朋友,课件出示:小神童1——4.看了以上几位小朋友的事迹,你想说什么?是呀,大家都很佩服他们,也很羡慕他们,可你知道他们为什么具有这样了不起的记忆力吗?那是因为他们都最大限度的发挥了右脑的潜能,掌握了一种右脑快速记忆的方法。
课件出示:小朋友们,我们人脑分为左脑和右脑。
平时我们一般都只用右脑学习工作,记东西很慢,而且不管记住什么很快就忘记了。
可你知道吗?右脑的记忆力是左脑的100万倍呢!可惜我们的右脑一直都在睡觉。
通过右脑快速记忆训练,你的观察力想象力和记忆力就会快速增长,你就可以轻松拿高分。
只要你想做的更棒,你就一定比别人做得更出色。
成为让老师喜欢的好学生,令妈妈骄傲的小宝贝,甚至成为像刚才看到的那几位小朋友一样的小神童!大家想不想成为小神童啊?好,下面就让我们一起走进右脑训练营,进行快速记忆训练,唤醒我们沉睡的大脑,变得越来越聪明吧!出示课件:右脑快速记忆训练第一课跟老师读一遍。
一.放松与沉静下面我们一边听音乐以便进行放松雨辰今后的训练。
请同学们端坐在板凳上,双肩自然下垂,一边放松全身肌肉一边闭上眼睛,两手平放在大腿上。
用鼻子吸气,用嘴呼气,我的呼吸很深很慢。
吸————我的小肚肚鼓起来啦,呼———我的小肚肚瘪下去啦,吸————我感到额头很清凉,呼————我的双手双臂双肩感到很沉重和放松。
吸————我的腹部感到很温暖,呼————轻松的暖流流进了我的双腿,我的双腿感到很温暖。
吸————呼————我的全身处于放松舒适和平静的状态。
吸————呼————我的呼吸更慢更深,吸————呼——-我的头脑跟感想更平静。
吸——呼——-(5次)放松和沉静现在结束。
请大家睁开眼睛,我们的身体充满了活力,我们的精力特别的充沛!二.现在开始激活右脑训练老师要看谁表现的最好,就奖励他一张笑脸。
快速阅读训练(第一课)牛车慢悠悠的跋涉了一千多年,还不如飞机一小时跑的远。
这是交通革命带来的惊奇。
同样,别人苦苦背上百遍的知识,有的人却只用一遍就轻松掌握了,这就是快速阅读带来的喜悦。
一、准备训练1、调整坐姿:坐立端正(训练5秒)、2、调整呼吸:收腹用力吸气,细、慢、匀、长呼气(训练1分)3、调整心态:积极、健康、平和(训练1分)4、自我暗示:我的速读目标一定能达到!我是天才,我能一目十行!我相信我自己,永远争取第一,我是最棒的!我能集中精力阅读,我能快速阅读,速读快乐!(训练3分)二、基础训练1、眼肌训练(训练3分)(1)“之”“N”“回”“W”“0”(2)头与图片的距离30—50公分(3)正确的用眼方法是:聚焦于一处,扩大视野,扫视周边,能够看到对象周边变大残象。
(4)聚焦训练是眼光从四周向一点集中(5)散光训练是眼光从中间向四周扫视2、图片训练(训练2分)(1)卡片映象训练是分散视觉,注视卡片,力求看到立体效果的图像,最后闭眼回忆残留在眼帘的图像。
(2)残像训练是凝视卡片20秒,闭上眼睛将视觉转移到一张白色纸片上,眼前回忆残像。
(自制红、黄、蓝三色卡片)3、字卡训练(训练20分)阅读时要求:读不出声,眼脑直映。
目标是:“看得快,记得住”(1)一眼看四字(2)一眼看六字(3)一眼看八字4、记忆棒训练(训练5分)挑选N个记忆棒,随意撒落在桌面上,看一秒钟然后闭上眼睛,凭记忆回答桌面上有几个记忆棒?5、文章训练(训练35分)(1)复述题目(2)时间(3)地点(4)人物及人物之间的关系(5)本文开头(6)复述文章大概内容(7)本文结尾(8)关键词(9)关键句(10)对文章的感受与启发(11)重要动物(12)重要植物( 13) 作者快速阅读给我们带来:学习轻松愉快成绩快速提升。
课程名称:记忆训练与技巧课时:1课时教学目标:1. 了解记忆的基本概念和重要性。
2. 学习基本的记忆方法和技巧。
3. 通过实践练习,提高学生的记忆能力。
教学重点:1. 记忆的基本概念和重要性。
2. 常用的记忆方法。
教学难点:1. 如何将记忆方法应用到实际生活中。
2. 学生对记忆技巧的理解和掌握。
教学准备:1. 多媒体课件或黑板。
2. 记忆卡片或相关道具。
3. 学生准备笔记本和笔。
教学过程:一、导入1. 教师简要介绍记忆课的目的和重要性。
2. 通过提问,引导学生思考记忆在学习和生活中的作用。
二、新课讲授1. 讲解记忆的基本概念和重要性。
- 记忆是指个体对信息的获取、保持和提取的过程。
- 记忆对学习、工作和生活具有重要作用。
2. 介绍常用的记忆方法:- 重复法:通过多次重复信息来加强记忆。
- 联想法:通过将新信息与已知信息相联系来记忆。
- 归纳法:通过归纳总结信息来记忆。
- 编织法:通过将信息编织成故事或场景来记忆。
3. 结合实例,讲解记忆方法的应用。
三、实践练习1. 分组活动:将学生分成小组,每组发放记忆卡片,要求学生在规定时间内完成记忆任务。
2. 教师巡回指导,解答学生在记忆过程中遇到的问题。
四、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容,强调记忆方法的重要性。
2. 学生分享实践练习中的心得体会,教师给予点评和指导。
五、课后作业1. 完成课后阅读材料,了解更多记忆技巧。
2. 在日常生活中尝试运用所学记忆方法,提高自己的记忆能力。
教学反思:1. 本节课是否达到了教学目标?2. 学生对记忆方法的理解和掌握程度如何?3. 教学过程中有哪些亮点和不足?4. 如何改进教学方法,提高学生的记忆能力?板书设计:一、记忆的基本概念1. 获取信息2. 保持信息3. 提取信息二、记忆的重要性1. 学习2. 工作3. 生活三、常用的记忆方法1. 重复法2. 联想法3. 归纳法4. 编织法四、实践练习1. 分组活动2. 教师指导五、课后作业1. 阅读材料2. 日常生活应用。