《心灵游戏》读后感

读毕淑敏心灵游戏有感读毕淑敏心灵游戏有感记得成龙主演过一部电影叫《我是谁》。

这个游戏的目的就是要弄清自己到底是一个怎样的人。

拿一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分，在纸最左侧那一列竖着写下身高、体重、相貌、性别、性格、出身阶层、文化程度、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……等等，你可以将自己想象到的种种都写上去。

左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上：真实的我、理想的我、别人眼中的我。

好了，这张表的基本构架就出来了，剩下的事就是你按照刚才列出的条目填上答案，具体填法有两种形式，一种是竖填，即先将真实的我一气写完，再写理想的我那一栏，最后写别人眼中的我。

另一种是横填，每一项从真实的我、理想的我到别人眼中的我写完后再写另一项。

真实的我那就是照实写，自己真正的情况。

理想的我，你可以充分发挥想象，自己想要成为怎样，不管能不能真的达到，比如身高、相貌、收入等都可以按照自己理想中的来填。

别人眼中的我，则指你在周围人群中的口碑。

比如你知道自己内心经常忧郁而烦闷，但掩饰甚佳，周围的人都以为你快乐而开朗，请如实写下。

比如你月薪两千无，也许因为你经常出手大方，仗义疏财，人家以为你的月薪起码在五千以上了。

也许因为你要攒钱娶媳妇或做着轿车梦，省吃俭用，小气吝啬，别人还以为你收入只有一千块钱呢！填写完所有的项目后，纵横看一下，你会不会感到诧异，对自己的评价与理想之间差距有多大呢？也许很多人会发现----你拥有的，你不喜欢。

你喜欢的，你尚未拥有。

世上有一些事情可以改变，也有一些事情不能选择。

对于不能改变的事物，捶胸顿足、怨天尤人也于事无补。

要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。

这不是消极的宿命，而是积极的达观和智慧。

当我们承认自己不完美，也接纳自己不完美，坦然面对自己的不完美时，我们也会对他人的多样性有了更多的包容和欣赏。

千万不要小看了接纳自己外表不完美这件事，它是接纳万物的门票。

心灵游戏（精选五篇）第一篇：心灵游戏心灵游戏一．关于书籍（一）作者简介毕淑敏，女，祖籍山东文登，1952年生于新疆伊宁，就读于北京外国语学院附属学校。

十七岁赴西藏阿里军地区当兵，服役十一年，历任卫生员、助理军医、军医。

1980年专业回北京，1990年成为专业作家。

著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《女心理师》、《拯救乳房》等。

国家一级作家。

北京作家协会副主席。

内科主持医师，注册心理咨询师。

北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业。

（二）书籍介绍《心灵游戏》是一本可以改变你一生的心理自助小书。

心理疾病已经成为现在人们所面临的最大健康困扰之一。

如何知道自己心理是否健康，如何增强心灵的免疫力，怎样快速有效地进行自我心理诊视、调整，怎样使自己的心理潜能得到更好发挥，享受幸福，走向成功，著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理学博士、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，通过七个特别心理学游戏，深入浅出，直指人生重大问题，梳理过去，指导现在，昭示未来。

一家著名企业的总裁做完书中的一个游戏后说，这个游戏也许会改变我的后半生。

这本书是毕淑敏写作《女心理师》的源泉，是《女心理师》的心灵版指南。

读这本书，毕淑敏就是你的私人心理咨询顾问，随时随地准备帮助你。

作者想通过这本书，这些游戏，了解自己并且思忖人生，带着每一位读者解决一些生活问题，解开心中症结，让心轻上天堂。

（三）游戏内容整本书介绍了七个游戏，分别是“我的五样”、“谁是你的重要他人”、“我是一个怎样的人”、“你的支持系统”、“再选你的父母”、“写下你的墓志铭”、和“生命线”。

二．关于内容【游戏一】我的五样游戏方法：需要在一张白纸上写下自己生命中最珍贵的五样事物或人物，假想生活逼迫，不得已划去一个，再一个。

感想：这是七个游戏中最令我震撼的一个，“我的五样”让我明白在遇到难以做出的决定时，该怎样做出正确而最有利于自己更好发展的决定。

心灵游戏读后感《心灵游戏》让我重新审视内心深处“心灵游戏”这部电影是我最近看过的一部动画片，影片讲述了一个小男孩成长的故事。

通过观看这部影片，我深刻地体验到了电影所传达的主题，也对自己的内心有了一次深刻的审视。

下面将从影片的背景信息、细节分析以及对未来的影响预测等方面进行论述。

首先，让我们先了解一下《心灵游戏》的背景。

《心灵游戏》主要讲述了一个名叫“乐乐”的小男孩在成长过程中与自己的心灵世界展开了一次奇幻的冒险。

在这个心灵世界中，每个人的内心都有五种基本情绪之“快乐”、“悲伤”、“愤怒”、“恐惧”和“厌恶”。

这五种情绪形象化地展现在屏幕上，通过它们的互动和纠葛，让观众感受到情绪的复杂性和对个体行为的影响。

在影片的前半部分，乐乐与他的家人从小镇搬到了大城市，开始了一段新的生活。

这里，我想重点分析乐乐的心灵世界中的五种情绪形象，以及它们是如何反映出人的情绪的。

首先是“快乐”，这个形象是电影中最活泼、欢快的角色，它代表了乐乐的内心快乐和满足。

然而，很快，其他的情绪形象也开始出现，包括悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。

这几个情绪形象相互干扰，争夺对乐乐行为的控制权，同时也展现了个体内心中的情感纷争。

通过这个情节，影片让我深刻地意识到了情绪对于个体行为的重要性。

每个人都有自己的情绪，它们会在不同的时刻和场景下产生变化。

情绪的表达和管理直接影响了个体的行为和决策。

在我看来，了解并合理管理自己的情绪是至关重要的，它能够帮助我们更好地处理人际关系和适应社会环境。

接下来，我想谈谈《心灵游戏》对未来的影响预测。

随着科技的发展，我们的生活越来越依赖于数字化平台和虚拟世界。

随之而来的是我们越来越沉迷于虚拟世界的“快乐”，但往往忽略了其他情绪的存在。

这种单一化的情绪体验可能会让人们逐渐丧失对自己内心深处的识别能力，并忽略了情绪多样性的重要性。

通过《心灵游戏》的观影体验，我相信未来会有越来越多的人开始关注情绪教育的重要性。

情绪教育的目的是培养个体对自己情绪的认知能力，以及合理地管理和表达情绪的能力。

做更加精彩的自己一一毕淑敏《心灵7游戏》读后埃及古文化中有一个传说：每个人死后心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量，如果一个人是欢快的，心的分量就很轻，灵魂就飞往天堂；反之一个人有着诸多罪恶和烦恼，心的分量就很重，灵魂就进入地狱。

这个“心轻上天堂”的传说是毕淑敏在《心灵7游戏》序言中引用的，“心轻上天堂”也是我读完这本书的最深切的感受。

现代社会物质文明高度发展，太多的信息、欲望、挑战、竞争、危机感、各种价值观念如无缝不入的风一样侵袭着我们，在巨大的压力攻势下心灵容易扭曲，现代人剪裁精良的衣装里往往包裹着一颗疲惫焦虑的心。

也许你会说，我的心理是健康的，事实上大部分人的心理算是健康的，却常处于亚健康状态下，还有改进的余地，这种情形下读《心灵7游戏》，就像打预防针，可以防止心理向不健康的方向发展。

我们有时有意识地在回避自己的心理，总为一些不合理的行为找到一些合理的借口，很少去反思这种行为所反映的心理是否正常，虽然不会轻易承认自己是个心理有毛病的人,但其实我们总在某一时段有这样那样或轻或重的心理问题，我们很有必要读读《心灵7游戏》，因为“知人者智，自知者明"，了解我们的心灵,认识我们自己和面对我们的生活同样重要,心理和身体都健康才称得上真正的健康。

《心灵7游戏》不同于一般的理论性很强的心理学著作，它是一本科普式的心理保健图书，没有理论研究的架子，它的游戏的方式、生动的事例、精美的插图、深入浅出的分析易为大众所接受，更重要的是它能帮助我们弥补生活的缺憾，构筑心灵的新世界。

毕淑敏说：“游戏是成年人不可或缺的心灵舞蹈。

”她在游戏中帮助我们了解自己的心灵状况，有效开掘自己的内心。

《心灵7游戏》给我们展示了七个游戏：①我的五样②谁是你的重要他人③我是一个怎样的人④你的支持系统⑤再选你的父母⑥写下你的墓志铭⑦生命线。

我认为游戏①②③⑤侧重于引导我们认识自己的人生行为，认清自我与他人的关系；游戏④教我们如何维护、培养、建设我们的支持系统，顺利渡过危机；游戏⑥⑦提醒我们直面生命与死亡很重要，引导我们珍惜现在，明确目标。

读完《心灵游戏》的感受读后感《心灵游戏》心理学是一门年轻的科学。

19XX年，弗洛伊德出版了《梦的解析》一书，标志着现代心理学的建立。

到目前为止，只花了一百多年的时间就充分利用了它。

确切地说，读这本书是在做。

第一场比赛结束后，记录下你的感受。

你会觉得它只属于你自己，因为它会留下生命的秘密；当你找到这本书时，你会欣赏它的。

这是给X的好礼物，因为它可能对任何人都有帮助。

指引道路的游戏；选择决定命运。

如果你今天选择这本书，幸福可能就在今天到来；你现在开始玩游戏，改变，也许现在就开始.书中介绍了七种游戏：第一场，“我的五种”。

拿出一张白纸，在上面写下“五种xxx”的字样。

这个xxx当然是你自己的名字。

作者特别强调写作的过程，因为她认为当你专注于一笔一划地写下自己的名字时，其实是在感受一个独特的自己。

然后写下你脑海中浮现的对你来说很重要的五件事，可以是具体的，比如人和事，也可以是抽象的，比如一段关系或感情。

简而言之，当你思考这个问题时，X首先出现在你的脑海中。

把这些东西用大号字体写清楚，不考虑顺序。

然而，生活总是充满意外。

你不可能一直拥有你想要珍惜的东西，所以你必须放弃。

那么就是一个痛苦的放弃过程。

你把它们一个个从白纸上擦掉，擦干净，不留可识别的痕迹，或者干脆去掉，X后只剩下一个东西，这种东西就是你的X重要的东西。

正如作者所说：“你应该学会放弃，真的。

的确，我没有这个权利，但生活有这个权利。

”第二，我生命中重要的其他人。

“重要他人”是心理学术语，是指对你的心理和人格形成产生过重大甚至决定性影响的人。

当然，这里的影响可以是正面的，也可以是负面的。

这个游戏可以帮助你了解你的心理和人格形成的原因，治愈你心灵的创伤，实现更和谐的人格。

在玩这个游戏的时候，笔者想起了那个让她失去歌唱能力的长辫子老师。

童年的记忆无法改写，但对于一个成年人来说，我们可以顺着“重要他人”的电报，强调xx梳理我们与“重要他人”的关系，强调xx审视我们的规则和模式。

心灵游戏一．关于书籍（一）作者简介毕淑敏，女，祖籍山东文登，1952年生于新疆伊宁，就读于北京外国语学院附属学校。

十七岁赴西藏阿里军地区当兵，服役十一年，历任卫生员、助理军医、军医。

1980年专业回北京，1990年成为专业作家。

著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《女心理师》、《拯救乳房》等。

国家一级作家。

北京作家协会副主席。

内科主持医师，注册心理咨询师。

北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业。

（二）书籍介绍《心灵游戏》是一本可以改变你一生的心理自助小书。

心理疾病已经成为现在人们所面临的最大健康困扰之一。

如何知道自己心理是否健康，如何增强心灵的免疫力，怎样快速有效地进行自我心理诊视、调整，怎样使自己的心理潜能得到更好发挥，享受幸福，走向成功，著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理学博士、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，通过七个特别心理学游戏，深入浅出，直指人生重大问题，梳理过去，指导现在，昭示未来。

一家著名企业的总裁做完书中的一个游戏后说，这个游戏也许会改变我的后半生。

这本书是毕淑敏写作《女心理师》的源泉，是《女心理师》的心灵版指南。

读这本书，毕淑敏就是你的私人心理咨询顾问，随时随地准备帮助你。

作者想通过这本书，这些游戏，了解自己并且思忖人生，带着每一位读者解决一些生活问题，解开心中症结，让心轻上天堂。

（三）游戏内容整本书介绍了七个游戏，分别是“我的五样”、“谁是你的重要他人”、“我是一个怎样的人”、“你的支持系统”、“再选你的父母”、“写下你的墓志铭”、和“生命线”。

二．关于内容【游戏一】我的五样游戏方法：需要在一张白纸上写下自己生命中最珍贵的五样事物或人物，假想生活逼迫，不得已划去一个，再一个。

感想：这是七个游戏中最令我震撼的一个，“我的五样”让我明白在遇到难以做出的决定时，该怎样做出正确而最有利于自己更好发展的决定。

心理健康的人不是没有问题，而是能有效的解决问题，尽量使决定与价值观相吻合。

《心灵游戏》观后感简修《心灵游戏》——倾情地演绎，心灵的洗涤故事的发生有点偶然，谁也没有想到自助游竟然让他们陷入广袤的沙漠中，陷入孤立无援的处境；故事的发展却让人揪心，偶然引着五位角色陷入过去的回忆中，那是角色痛苦经历和心路历程，我有幸跟随他们，走进了他们的回忆，深受震撼。

对于这个心理游戏我们并不陌生，第一次见到它是在一个作文里，正是因为那篇作文，这个心理游戏中的五羊东西仿佛有了一个标准答案似的，挥之不去。

可是，今晚，五位演员的真情演绎，让我知道生命中珍贵的东西有很多，即使那样物品在别人眼中再卑微，再不值钱，但在自己心中，却惜之如珍宝。

五位演员开场为我们呈现的整齐坚定的步伐，眼神中沉淀着的情感，以及，创建的神圣般的游戏开场，“……今天在这儿说的秘密只有沙子知道……”让我们随之走进了这个充满魔力的心理世界。

这时的舞台仿佛真的有一种魔力，应该说心理游戏真的有这种魔力，起初看起来不愿意说的糖果，却在回忆中迸发了自己的真实情绪，这与开场时内敛、沉默、冷静的个性有了很大的反差。

“陪聊女”个性开朗，这在开场就已有了端倪，可是，每个人都有脆弱的时候，她也是，小屋里的寒冷孤独，让我们看到了这样一个看似坚强的女孩的另一面。

每一位角色都给人以不同的感受，IT精英的沉默、深沉；糖果的落寞、冷静；“陪聊女”的开朗；私企老板的不正经；郑指导的沉稳、正义。

其实每个人物的性格都是有缘由的，有的是工作的需要，有的是生活的逼迫。

事情的发展总是有因果，而在剧本的呈现中，其实一直有着提示，这就是所谓的伏笔吧!如糖果与IT精英开场初就有的不和谐的感觉，这在我心里留下了一个疑惑，后来，随着情节的推移，渐渐地，许多观众也猜出了结果。

作为观众，让观众留下求知欲这也是吸引眼球和心神的一个魅力所在吧！而最让我震撼的是五位演员的表现力，每一位演员都有情绪迸发的一刹那，糖果害怕无助的尖叫；IT精英浑厚，充满期盼但又让人感到悲哀的“飞”吼声；面对逝去的战友钻心的嘶吼；面对寒冷孤独的悲伤讲述与自嘲般地笑容……让我甚至忘了这是一场演出，仿佛是真实的故事一般。

毕淑敏文集心灵游戏读后感导读：我根据大家的需要整理了一份关于《毕淑敏文集心灵游戏读后感》的内容，具体内容：暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?以下是我精心为你整理的，希望能帮助你解决问题!篇一喜欢...暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?以下是我精心为你整理的，希望能帮助你解决问题!篇一喜欢读书，但是现在似乎不再有那种废寝忘食的地步。

而是利用自己的闲瑕时段将自己喜欢的书去精读。

喜欢毕淑敏的书，新购入的应该是在6月份就拿到的。

可是到今天我才算全部将其读完。

因为这一本需要很静心去对待自我心灵的书，需要特别安静的时间才能完成，所以就这样静等了将近快三个月，自己才完全将完成。

最喜欢的是头两个游戏：我的五样以及谁是你的重要人?通过这两个游戏，我也明了了为什么我对待工作及其生活的态度，对我来说，这一生最重要的是随心所欲的状态。

所以任何与这种状态相违背的事情，我都是会潜意识的去拒绝，不会为了金钱为难自己做不喜欢的工作，或者陷入一种超负荷的状态;不会为了别人的夸奖去做一些违背自己内心的事情。

所以这也才是我会快乐的根源之处，从来不会过于为难自己。

至于我的最重要人，现在才发现是格格巫。

虽然曾经我们有过那么多的不愉快，但是他所给予我的经历是我的亲朋好友都给予不了的，所以在温室里的花朵从来都不会茁壮成长。

多亏了格格巫，才让我练就成了刀枪不入的个性，才独立到在任何恶劣的环境下我都能生存。

其余的游戏来讲，之前都有过接触，甚至说我觉得应该与内心的想法没有特别大的出入。

不过会在闲瑕时将共鸣的话——写出自己的感受。

寻找这样的时间......篇二暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?下面是我的一些分享：游戏一：我的5样，然后逐一删去，就像从我们的身边夺走一样。

心灵游戏
从毕淑敏的书中知道这两个游戏，它们都是很简单的小游戏，但是都可以帮助我们潜入心灵智之海，去探索我们意识中幽深的岛屿。

在游戏中我们的心灵可以得到放松，灵魂的思考会从蛰伏的眼中缓缓苏醒，做这些游戏，我们和自己的内心有了直接而坦率的接触因此会发现一个真实到有些陌生的自己。

第一个游戏：“我的五样”，你需要在一张纸上写下你内心里最珍贵的东西。

然后根据这五样东西在你心目中的重要程度，依次划掉，只剩下最重要的一样。

这个游戏能让你重新审视自己的心灵，让你真切的理解什么事维系你生命的的理由。

有些人一生忙忙碌碌却总是南辕北辙，为了名利放弃亲情、友情，活到生命的最后只有无尽的悔恨。

做完我们会明白我们需要的是什么。

第二个游戏：“你的支持系统”，首先思考如下几个问题:当你遇到灾难或者无以名状的忧郁，危机之际，你将和谁倾心交谈?你会向谁发出SOS?你能得到谁的帮助?思考之后你讲他们的名字写下来，这就是‘你的支持系统’。

好的支持系统是岁月的馈赠，
它包含着沧桑和真情。

人们往往惊叹斜拉桥的坚固与壮丽，它不像石拱桥那样古朴敦实，也不像钢架桥呆板简陋。

斜拉桥优雅纤巧的绳索如同飞天反弹的丝弦，飘渺清隽，似乎柔弱到随风飘荡，其实内涵强大的力量，屹立雨雪，抵御风暴，以团结和集体的力量，拉住阔大的桥面。

支持系统犹如斜拉桥的绳索，孤立来看，每一根都貌似不惊人，一旦按照科学规律排列组合，就有了惊天动地的合力，保障着车水马龙的安全。

知道了我们的支持系统，我们就应该给他们更多的关心，也让我们成为他们的支持系统。

李婷。

心灵七游戏读后感《心灵七游戏》是一本畅销书，也被改编成了著名的电影。

作者Paul Ferrini以他通晓的心理学和宗教哲学为背景，用平易近人的文字讲述了七个游戏，从而引导读者发现自己心灵深处的真实面貌，认识自我，改变生活。

在这些游戏中，作者提供了许多思考点，引导读者去深入思考。

读完《心灵七游戏》给人带来了深深的感受。

这是一本思维导向的书籍，无法一下子读完。

每个游戏需要仔细地阅读，真正消化并引导自己去深层次的思考。

读者不能仅靠书中所讲述的，还需要花时间去反思自己。

其中最深刻的一点是，让我终于意识到自己缺乏自我调节和反思。

这一点，假以时日，最终减影为奢，甚至会成为追求幸福的绊脚石，制约自己的成长和亲情、友情。

通过阅读这本书，我开始接纳和了解面临问题时的那个我，努力摆脱消极和攻击性的情绪，逐渐走上内心的成长之路。

书籍的重要意义在于，它不仅强烈地鼓励人们去面对自己心灵深处的内部情绪,而且教导我们如何去调节和控制自己的情绪,从而达到内心的清明与和谐。

本书是一本深层次思考的指南，让读者通过各种交互式技巧，探寻自己的内心，理解自己的思想模式，教导我们如何接纳自己和他人，学会尊重自己，接纳自己。

通过这本书，读者可以获得巨大的力量，以及更高的洞见。

不过，书籍虽然有它的魅力，但也存在着一些问题。

一些游戏会让人感到像被套了一个瘤子，缺乏实际性的指导，需要自己去试探和探索，这对读者的认知和思维能力都有一定的挑战。

而针对科技进步、数字化时代的快速更迭，需要该书发展更具有实际性结合当前局势的扩展内容，来更好地解决人们在生活和工作中遇到的问题.总之，这本书需要耐心细读和思考，读后可以让人产生很大的领悟和提升，让人更加客观地看待问题。

而将所学运用于日常生活中，也将给生命带来更多的意义和力量，让人更加坚强、自信和幸福。

对于未来的书籍，希望每个角度都更深入和实际，针对各种不同群体的情况，提供具体的，个性化的解决方案。

同时，在数字化时代下，也能完美地与读者进行互联互动，从而真正做到把书中所讲的落实到日常中。