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图解足部反射区图教你认清足部各穴位足部反射区图点击图片进入下一页 (1/2)足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形。
脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。
由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
足部反射区图点击图片进入下一页 (1/2)头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法，在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。
它是将手法作用于足底的特定穴位和部位，刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能，促进血液循环，增强免疫力的疗法。
足底各个部位反映了人体的不同部位和器官，包括肾、膀胱、肝、胃等。
据研究表明，足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。
下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用：1. 脑部反射区位置：足底大拇指部位。
作用：调节神经系统，提高注意力、记忆力等。
2. 眼睛反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解眼部疲劳和近视。
3. 耳朵反射区位置：足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。
作用：缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。
4. 鼻子反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。
5. 口腔反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解口干、喉咙炎等症状。
……69. 性器官反射区位置：足底内侧中央区域。
作用：调节性功能，缓解泌尿系统疾病等症状。
以上就是69个足底反射区的介绍，每个部位都有其对应的身体器官和功能，因此在进行足底推拿疗法时，可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。
推拿按摩时间一般为20-30分钟，每周进行2-3次，可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。
需要注意的是，足底推拿疗法并非适用于所有人群。
如有脚部创伤、感染、过敏等情况，建议先咨询医生再进行足底推拿。
足底穴位反射图000如今非常风行"脚底是第二心脏"等的说法,实在不比"脚底是身体的全部"说患上更正确。
所谓脚底调集了身体的全部器官,我们将此称为反射区。
但反射区其实不仅存于脚底,在握、耳、颜面中也有存在。
这段,已开始研究一种其实不直接疗治身体害病部门,而是疗治对于应部门的反射区,令其孕育发生疗效的方法,这就是所谓反射区疗治法。
当然,除开脚之外,手以及耳的反射区亦能疗治,但是直到此刻全世界的研究仍指出,脚具备压倒性的效果。
身体的全般部门在脚上均有反射区在此所谓足底反射区,即为身体全般的构造被反射投影,由大变小至某一部门。
也就是说头、内脏、肌肉等,身体的全部器官均以及脚有密切的关系,而在摆布脚的某部位均有反射(对于应)的部门。
因此,身体某些部位发害病变时,其脚的对于应部门也浮现症状。
以是,一般皆以为经由非常刺激脚的某些部门,即能疗治身体的一些疾病。
按压脚底痛的处所其功能应较差若身体的某部位功能差时,则肯定影响至足底反射区。
换言之,你若试着按压脚底,应该可以懂患上身体不适的地方。
此足部反射区并不是仅能探知穴道似的狭小一点儿,即连达到某种程度的某些规模亦为其对于象,故生手人也能等闲的判断。
起首,你可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区挨次按压查抄,其次再依足底穴道图按压本身悬念的地方。
足部是康健的晴雨表我们的双足,以及内脏及其它器官有着极为密切的关连。
而将它们的功能相连接,成为"人"这个机体的管道,即是"经络"。
穴道疗法源自于中国古代的医疗技术,距今已有数千年的汗青。
因为疗治方便,疗效显著,目前已导致世界性的注目。
传统的儒医意见中,人体有十四条经络(俗称正经),共36五个穴道,以及每年的天数不异,以象征"天人合一"的中国文化基本意见。
至于后世由实验、证明所陆续发明的新穴,至今已达4000多个,可说是一套极为完整的实用医学。
女性足底按摩穴位头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。
而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。
“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。
几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。
随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。
千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。
足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。
有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。
头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。
根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。
所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。
它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。
脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。
按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。
这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。
另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。
足疗之足部反射区(高清图解)足疗之足部反射区(高清图解)【基本内容】一、足反射区位置足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。
足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。
足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。
所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。
反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。
其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。
在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：肾脏疾病——肾反射区；各种眼病——眼反射区；各种耳病——耳、内耳迷路反射区；各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；食管疾病——食管、胃、胸等反射区；肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；胆病——肝、胆囊反射区；小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；子宫疾病——子宫反射区；皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。
足底按摩穴位图一、足反射按摩法定义人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，即反射区。
运用物理手法（如手指、按摩工具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。
这种物理疗法称为足反射按摩法。
足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。
同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。
专家指出：当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。
二、足疗的起源它是我国中医学的宝贵遗产。
双手是人类的骄傲，自从有了手，就可制作工具。
如果不是人类用双脚站立起来，由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也不能与猿猴相揖（壹）别。
人类的脚掌是动物中最发达的，它有丰富的血管、神经与指挥中枢（大脑）和各个内脏器官相联接。
由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚到脊髓再到大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联接，因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。
又由于双脚是处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。
因此，在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。
当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而易被人所感知。
由原始的、感性的、偶然的发现，经过千万年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与各部分器官的关系：当某一器官发生异常现象，而当刺激这些敏感位置时，疾患也将得到缓解或痊愈。
足底按摩穴位图头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。
而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。
“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。
几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。
随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。
千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。
足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。
有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。
头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。
根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。
所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。
它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。
脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。
按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。
这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。
另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。
脚部穴位图之袁州冬雪创作足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区.一般来讲，脚底推拿乃是全身的保健护理，因此传统的脚底推拿也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底推拿来达到目标.方法：自购脚部穴位图一张.泡一盆热水，水温在60℃左右.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每一个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次.推拿甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而推拿胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增加免疫力及排毒功能.持续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会感觉比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被迷信证实.如今，脚底推拿可以美容一新的结论也得到了证实.专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比较的.推拿脚心可以美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就可以够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白净柔嫩且富有弹性.由此看来，爱漂亮的女性更应该加入浴足行列，这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部推拿 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部推拿情有独钟的朋友，无妨试一试家庭自我足部推拿.足摩DIY分泡脚药水制作、指法、推拿三个部分，这和一般沐足店的程序差未几，听上去比较复杂，操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级推拿师冯继来先生认为，如果主要目标仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实其实不那末复杂.根据7年的推拿经历，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方.在记者真诚地哀告下，他愿意把这一药方公布于众，总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药详细做法是：取以上药物各30克.“其实不必那末精准，家庭使用，只须用手抓少许便可以了.一般来讲，每样30克的用量足以使用10次.”冯继来诠释道.然后将药物放入药锅中，加入适量的水，用文火煮上1个小时，储藏待用.逐日洗脚时，在脚盆中倒入热水，加冷水冲温，温度略高于体温即可，大约45摄氏度左右.然后倒入一小勺煮好的药汁，比例大约是水的十分之一.冯继来进一步诠释说：“许多人喜欢用很热的水烫脚，这对脚部有一定的损伤，我们一直建议用温水泡脚，但要注意坚持水温.而且，脚盆最好比普通脚盆略高，这样可以包管脚的胫骨以下全部没在药水中.时间一般以半小时为宜.”手法最重要正式的足部推拿师，手法多种多样，犹如金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来讲，五种手法，足以自用了.1.握拳食指法着力点：食指近端指间关节顶点.适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区.2.拇指点按法着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰.适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区.3.拇指推压法着力点：拇指指腹或桡侧偏峰.适用：胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法着力点：拇指指端.适用：小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点.适用：外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大纪律”足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱.这五个反射区无论在推拿的开端或竣事时，都必须加强的五个反射区.一、推拿的顺序全足推拿，应先从左脚开端，推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背. 在推拿时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力气，被推拿处就会感到酸痛感觉，才会有疗效二、推拿的力度推拿力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果.反之则无法忍受，所以要适度、平均.所谓适度，是指以推拿处有酸痛感，即“得气”为原则.而所谓平均，是指推拿力气要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节拍，不成忽快忽慢，时轻时重.三、推拿时间在停止推拿治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好推拿时间，一般对单一反射区的推拿时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外.总体推拿时间应节制在30～45分钟.。
））））））一、足部反射区分布规律足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反射区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
二. 脚底按摩的原理：人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。
由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
适）））））b））））））当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
足部穴位图之阳早格格创做足疗穴位图一足疗穴位图两足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图足板底是人体所有身体器官的反射区.普遍去道，足底推拿乃是齐身的保健照顾护士，果此保守的足底推拿也皆是为了治病，殊不知减肥也能以足底推拿去达到脚段.要领：自买足部穴位图一弛.泡一盆热火，火温正在60℃安排.把足正在热火中泡5-10分钟后用毛巾搽搞.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，正在每个部位按上1-2分钟，安排足各按3次.推拿甲状腺及其余上述反射区乃利害常灵验的消脂法，果为甲状腺主要功能乃治疗肥肥症及情绪担心等症状；而推拿胃部不妨缩小食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是助闲减少免疫力及排毒功能.连绝搞完一个星期之后，果为人体的完齐的循环转佳了的闭系，身体验感触比往日沉快，皮肤也会变得漂明而有光芒.也可参照足部穴位图足疗的保健成果已被科教证据.此刻，足底推拿不妨好容一新的论断也得到了证据.博家钻研创造，足心好容与化妆好容、脚术好容等办法相比基础辨别正在于治本，是当前所有一项简单的好容术皆无法比较的.推拿足心不妨好容，其本果正在于：足心集结了与身体所有器官相闭的经络穴位，适合天刺激足底，便不妨刺激肾上腺，督促肾上腺分泌更多的激素，进而激励皮肤细胞的活力，加速其新陈代开，缩小色素重着，进而使得肌肤黑洁柔老且富裕弹性.由此瞅去，爱漂明的女性更该当加进浴足止列，那不但是能让鼓受下跟鞋挤压之苦的单足得到周到呵护，还能让容颜越去越靓，何乐而不为？足部推拿DIY对付于那些住房中间不正规沐足店，而自己又对付足部推拿情有独钟的伙伴，无妨试一试家庭自尔足部推拿.足摩DIY分泡足药火创造、指法、推拿三个部分，那战普遍沐足店的步调好已几，听上去比较搀杂，支配起去本去本去不易.佳足三分泡舒俗良子的技能总监、国家级下档推拿师冯继去先死认为，如果主要脚段只是是与消疲倦，沐足汤药本去本去不那么搀杂.根据7年的推拿体味，他归纳了一套代价廉价、非常真用的药圆.正在记者热诚天恳供下，他承诺把那一药圆宣布于寡，总同9味——伸胫草桂枝艾叶天附子黑花当归苏木苦草出药简直搞法是：与以上药物各30克.“本去不必那么粗确，家庭使用，只须用脚抓少许便不妨了.普遍去道，每样30克的用量足以使用10次.”冯继去阐明讲.而后将药物搁进药锅中，加进适量的火，用文火煮上1个小时，储躲待用.每日洗足时，正在足盆中倒进热火，加热火冲温，温度略下于体温即可，约莫45摄氏度安排.而后倒进一小勺煮佳的药汁，比率约莫是火的格中之一.冯继去进一步阐明道：“许多人喜欢用很热的火烫足，那对付足部有一定的益伤，咱们向去修议用温火泡足，但是要注意脆持火温.而且，足盆最佳比一般足盆略下，那样不妨包管足的胫骨以下局部出正在药火中.时间普遍以半小时为宜.”脚法最要害正式的足部推拿师，脚法多种百般，犹如金庸小道中的36路纵拿脚.对付于家庭保健去道，五种脚法，足以自用了.1.握拳食指法效力面：食指近端指间闭节顶面.适用：肾上腺、肾、膀胱、死殖腺、得眠面等反射区.2.拇指面按法效力面：拇指指端、指背或者桡侧偏偏峰.适用：喉与气管及食管、心痛面、便秘面等反射区.3.拇指推压法效力面：拇指指背或者桡侧偏偏峰.适用：胸、下背部、直肠及肛门、尿讲及阳讲、背股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法效力面：拇指指端.适用：小脑及脑搞、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法效力面：食指第2节指背桡侧或者食指第2指间闭节伸直后的顶面.适用：中尾及内尾骨等反射区.足摩“三大逆序”足部同有五个反射区：分别为背腔神经丛、脾净、肾净、输尿管、膀胱.那五个反射区无论正在推拿的启初或者中断时，皆必须加强的五个反射区.一、推拿的程序齐足推拿，应先从左足启初，推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按足底、足内侧、足中侧、足背.正在推拿时，闭键面是要找准敏感面，那样不需要用多大举量，被推拿处便会感触酸痛感觉，才会有疗效两、推拿的力度推拿力度的大小是博得疗效的要害果素，力度过小则无效验.反之则无法忍受，所以要适度、匀称.所谓适度，是指以推拿处有酸痛感，即“得气”为准则.而所谓匀称，是指推拿力量要徐徐渗进，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽缓，时沉时重.三、推拿时间正在举止推拿治疗时，要根据患者的病种、症情及其体量，掌握佳推拿时间，普遍对付简单反射区的推拿时间为3～5分钟，但是对付肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟，以加强泌尿功能，进而把体内的有毒物量排出体中.总体推拿时间应统造正在30～45分钟.。
足底推拿疗法 69个足部反射区（配图）详解（上）来源：唐汉中医药网人体的各脏腑器官在足部都有各自的神经聚集点，而且每一点都和机体相应的脏腑器官存在紧密的内在联系。
当按摩刺激足部某一部位时，即可反射到机体相应的某一器官，这就称之足部的反射区。
机体各脏腑器官在足部的反射区，多数分布在足底，少数在足的内外侧和足趾、足背。
由于足部各反射区代表着全身器官相应的部位，足是全身各器官的缩影，为了说明白反射区的排列顺序，有关学者把一个人的鼻尖到肚脐画条线，称之为“中线”，将这个中线作为确定足部反射区的重要标志。
假设这条“中线”通过脊柱，就把脊柱分成两半，这样左右足均有脊柱反射区。
如心脏是在“中线”的左边，所以心脏的反射区在左足；肝脏在“中线”的右边，其反射区应在右足。
而且心脏和肝脏在体腔内的位置大致呈对称位置，因此心脏在左足的反射区和肝脏在右足的反射区也呈对称性。
脾脏在中线的左边，其反射区的位置也在左足。
再如胃、胰腺、小肠、大肠等脏器，均位于“中线”两侧，所以，这些脏器的反射区左右足都有。
此外，肺、卵巢、睾丸等，都是成对的脏器，在“中线”左右各一个，这些器官的反射区在左右足都有，而且，左足的反射区作用于左边的器官，右足的反射区作用于右边的器官。
但是，头部的器官的反射区是左右交叉的，如左足眼的反射区治疗右眼疾病，右足眼反射区治疗左眼疾病。
有关学者长期实践观察发现，将双足并拢在一起，可以看成是一个坐着的人形。
足的拇指，相当于人的头部。
足底的前半部，相当于人的胸部(有肺和心脏)，足的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位。
足底的中部，相当于人的腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官，足跟部分，相当于盆腔，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺)、膀胱、尿道(阴道)、肛门等。
足的内侧，构成足弓的一条线，相当于人的脊柱(颈椎、胸椎、腰椎、骶骨)(图3-6)。
人体各器官在足部的反射区共有六十多个，多数分布于足底，少数分布于足内侧、足背和足趾，现按系统详细介绍主要器官在足部的反射区的位置和主治病症。
一、大脑【位置】位于双足拇指第一节底部肉球处。
右半部大脑反射区在左脚上，左半部大脑反射区在右脚上(图3-7)。
图3-7 大脑【主治病症】高血压，脑血管病变，脑震荡，头昏，头痛，失眠，瘫痪，视力减退等。
二、小脑及脑干【位置】位于双足拇指远侧节基底部侧面。
左半球小脑及脑干反射区位于右脚上，右半球小脑及脑干反射区于左脚上(图3—8)。
图3—8 小脑及脑干【主治病症】脑震荡，高血压，失眠，头痛，头晕，肌肉痉挛等。
三、三叉神经【位置】位于双足拇指第一节的外侧处。
左侧三叉神经反射区在右脚上，右侧三叉神经反射区在左脚上(图3—9)。
图3—9 三叉神经【主治病症】偏头痛，面神经麻痹，腮腺炎，失眠，头痛，以及耳、眼、鼻、牙的疾患。
四、坐骨神经【位置】位于双腿胫骨和腓骨中下段后缘处(图3—10)。
图3—10 坐骨神经【主治病症】坐骨神经炎，梨状肌综合征，腰椎间盘突出症，腓总神经损伤等。
五、腹腔神经丛【位置】位于双足底中心，第二、三趾骨中部，分布在肾脏反射区和胃反射区附近(图3-11)。
图3-11 腹腔神经丛【主治病症】胃肠神经官能症，腹泻，便秘，胃痉挛，呃逆，反酸等。
六、失眠点【位置】位于双足底跟骨中央，在生殖器反射区附近处(图3-12)。
图3-12 失眠点【主治病症】矢眠，头昏头痛，记忆力减退。
对盆腔病变有一定疗效。
七、心脏【位置】位于左足底第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区后方(图3-13)。
图3-13 心脏【主治病症】心律不齐，心肌炎，冠心病，高脂血症，心力衰竭和休克的恢复期等。
八、脾脏【位置】位于左足底心脏反射区之后方约一横指处(图3-14)。
图3-14 脾脏【主治病症】食欲不振，消化不良，腹泻，便秘，贫血，皮肤病。
增强机体免疫功能。
九、扁桃体【位置】位于双足拇指背面第二节趾骨的两侧(图3-15)。
图3-15 扁桃体【主治病症】扁桃体炎，发热，感冒，慢性咽喉炎等。
十、上半身淋巴系统【位置】位于双足外踝前，由距骨、跟骨和舟骨间构成的凹陷中(图3一16)。
图3一16 上半身淋巴系统【主治病症】各种炎症，发热，腮腺炎，蜂窝组织炎，子宫肌瘤等。
同时还能增强机体的抗体。
十一、下半身淋巴系统【位置】位于双足内踝前方，由距骨、舟骨构成之凹陷部(图3-17)。
图3-17 下半身淋巴系统【主治病症】各种炎症，发热，踝部肿胀，囊肿，足跟痛，子宫肌瘤等。
同时能增强机体抗病能力。
十二、胸部淋巴结【位置】位于双足背第一跖骨及第二跖骨间缝区域(图3-18)。
图3-18 胸部淋巴结【主治病症】各种炎症，发热，胸痛，乳房肿块，食道疾患等。
同时能增强机体免疫力。
十三、降压点【位置】位于双足足底拇指近侧趾骨处(图3-19)。
图3-19 降压点【主治病症】高血压，高血脂，头昏，头痛，眼胀，耳鸣，口干口苦，胸闷易怒等。
十四、喉、气管、声带【位置】位于双足背第一与第二跖趾关节间，紧靠双脚拇指后外方(图3-20)。
图3-20 喉、气管、声带【主治病症】喉炎，气管炎，咽炎，失音，声门水肿，声音嘶哑等。
十五、支气管和肺【位置】位于双足足底斜方肌反射区的后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。
右肺反射区在左脚，左肺反射区在右脚(图3-21)。
图3-21 支气管和肺【主治病症】上呼吸道感染，肺结核，咳嗽，哮喘，肺气肿，胸闷气促等。
十六、膈(横膈膜)【位置】位于双足背整个跗跖关节背侧连成一带状区域，横跨脚背左右(图3-22)。
图3-22 膈(横膈膜)【主治病症】呃逆，膈疝引起的腹部膨胀，腹痛，恶心，呕吐，呃逆等。
十七、食道【位置】位于双足甲状腺和甲状旁腺反射区中间第一跖趾关节处(图3－23)。
图3－23 食道【主治病症】梅核气，食道炎，食道静脉曲张等。
对气管病变也有一定疗效。
十八、胃【位置】位于双足底第一跖趾关节后方约一横指处(图3－24)。
图3－24 胃【主治病症】胃脘痛，胃酸过多，胃溃疡，消化不良，胃下垂，各种急慢性胃炎等。
十九、十二指肠【位置】位于双足足底第一跖骨与第一跗骨与跖骨关节的前方，胃反射区后方(图3－25)。
图3－25 十二指肠【主治病症】十二指肠球部溃疡，消化不良，腹部饱胀，呕吐酸水等。
二十、小肠【位置】位于双足足底楔骨与跟骨的凹陷处，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区所包围(图3－26)。
图3－26 小肠【主治病症】胃肠胀气，腹痛腹泻，消化不良等。
二十一、升结肠【位置】位于右足足底小肠反射区外侧的带状区域(图3-27)。
图3-27 升结肠【主治病症】便秘，腹泻，腹痛，腹胀及结肠炎等。
二十二、横结肠【位置】位于双足足掌中间，横越脚掌成一横带状(图3-28)。
图3-28 横结肠【主治病症】腹痛，腹泻，腹胀，肠炎等。
二十三、降结肠【位置】位于左足掌中部，沿骰骨外缘下行至跟骨外侧前缘，与足外侧线平行成竖条状(图3-29)。
图3-29 降结肠【主治病症】消化系统病症，如腹痛，腹泻，胃肠胀气，急慢性肠炎等。
二十四、盲肠和阑尾【位置】位于右足足底跟骨前缘靠近外侧，与小肠及升结肠反射区连接(图3－30)。
图3－30 盲肠和阑尾【主治病症】下腹部胀气，疼痛，阑尾炎，盲肠炎，以及手术后遗症等。
二十五、回盲瓣【位置】位于右足底跟骨前端靠近外侧，在盲肠反射区前方(图3—31)。
图3—31 回盲瓣【主治病症】消化系统吸收障碍性疾病。
二十六、乙状结肠和直肠【位置】位于左足底跟骨前缘，成带状区域(图3—32)。
图3—32 乙状结肠和直肠【主治病症】直肠炎，乙状结肠炎，便秘，腹泻，肠息肉，直肠癌等。
二十七、肛门【位置】位于左足底跟骨前缘直肠反射区内侧端(图3－33)。
图3－33 肛门【主治病症】便秘，痔疮，瘘管，直肠静脉曲张，肛裂，大便失禁等。
二十八、肝脏【位置】位于右足足掌第四跖骨与第五跖骨间，在右肺反射区的后方(图3-34)。
图3-34 肝脏【主治病症】急、慢性肝炎，肝硬化，肝肿大，肝功能不良，胸肋胀满，厌油纳差等。
二十九、胆囊【位置】位于右足足底第三跖骨与第四跖骨间，在肝脏反射区内(图3－35)。
图3－35 胆囊【主治病症】急、慢性胆囊炎，胆石症，消化不良，胆道蛔虫症等。
三十、胰腺【位置】位于双足足底胃反射区与十二指肠反射区之间(图3－36)。
图3－36 胰腺【主治病症】糖尿病，皮肤瘙痒，胰腺炎，胰腺囊肿，高脂血症等。
足底推拿疗法 69个足部反射区（配图）详解（下）来源：唐汉中医药网三十一、肾脏【位置】位于双足足底中央第二、三跖骨后半部凹陷处(图3－37)。
图3－37 肾脏【主治病症】肾盂肾炎，肾小球肾炎，肾结石，肾功能不全，尿毒症，水肿，风湿热，关节炎，高血压等。
三十二、输尿管【位置】位于双足足底肾反射区至膀胱反射区之间，呈一斜线状区域(图3-38)。
图3-38 输尿管【主治病症】输尿管结石，输尿管炎，输尿管狭窄，排尿困难，关节炎，痛风，高血压病等。
三十三、膀胱【僮置】位于双足足底内侧舟状骨下方，拇展肌内侧(图3-39)。
图3-39 膀胱【主治病症】肾结石，膀胱结石，输尿管结石，膀胱炎，尿道炎，水肿，动脉硬化症，高血压病等。
三十四、尿道(阴道、阴茎)【位置】位于膀胱反射区后上方。
阴茎、阴道反射区也位于此部位(图3－40)。
图3－40 尿道(阴道、阴茎)【主治病症】尿道炎，阴道炎，排尿困难，尿频，尿失禁，遗尿等。
三十五、生殖腺(男性睾丸、女性卵巢)【位置】位于足底跟骨中央处。
另一部位在双脚外踝后下方跟骨腱前方的三角形区域(图3－41)。
图3－41 生殖腺(男性睾丸、女性卵巢)【主治病症】男子阳痿，遗精，滑精，睾丸炎，附睾炎；女子月经不调，痛经，闭经，卵巢囊肿，更年期综合征。
三十六、前列腺、子宫【位置】位于跟骨后内半侧，内踝之下方区域(图3-42)。
图3-42 前列腺、子宫【主治病症】男性前列腺肥大，前列腺炎，尿频，排尿困难，血尿；女性子宫肌瘤，子宫发育不良，子宫脱垂，宫颈炎，月经不调，痛经等。
三十七、腹股沟管【位置】位于双足足背下半身淋巴系统反射区上方约1厘米处(图3－43)。
图3－43 腹股沟管【主治病症】生殖系统方面的各种慢性病症，性功能障碍，疝等症。
三十八、乳房(胸)【位置】位于双足足背第二、三、四跖骨之区域(图3－44)。
图3－44 乳房(胸)【主治病症】乳腺炎，乳腺囊肿，胸闷，胸痛，女子经期乳房胀痛，食道疾患等。
三十九、月经不调【位置】位于双足足骨外侧后方，由外踝向上延伸4厘米的区域(图3－45)。
图3－45 月经不调【主治病症】痛经，闭经，月经量多或量少，月经先期或后期或不定期，崩漏等。
四十、脑垂体【位置】位于双足拇指远端侧节肉球正中央部位的一点(图3－46)。
图3－46 脑垂体【主治病症】甲状腺功能亢进或低下，脾功能亢进，胰腺炎，糖尿病，小儿发育不良，遗尿，更年期综合征等。
