. 十四经要穴主治歌 详解

十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。

1：手太阴肺经（左右共22穴）手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。

流注线：此一经起于中府，终于少商。

1：手太阴肺经经穴分寸歌距中六寸肺经行，中府前胸一肋平；肺系横行至腋下，三寸天府四侠白；尺泽肘弯纹凹处，孔最腕上一寸是；列缺腕上一寸半，经渠取于寸口陷：太渊腕纹桡侧头，鱼际拇指本节后：斜出支脉交大肠，大指甲根止少商。

1：手太阴肺经药歌诀补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。

紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。

温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。

马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。

1：手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。

寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。

”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。

所以，人在清晨面色红润，精力充沛。

寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

寅时03：00－05：00肺经寅时梦里深呼吸时辰时间对应经络人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。

人体此时也进入阳盛阴衰之时。

此刻肺经最旺。

而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。

养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。

在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

1：经脉病候手太阴肺经《灵枢.经脉》原文是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。

是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。

. 十四经要穴主治歌详解十四经要穴主治歌详解作者：启蒙星| 来自：启蒙星【出处】本歌选自《医宗金鉴》，按头、胸腹、背、手、足分部，选148个经穴，以歌的形式突出每穴的主治病症。

(1)头部【歌诀】百会主治卒中风，兼治癫痫儿病惊，大肠下气脱肛病，提补诸阳气上升。

神庭主灸羊痫风，目眩头痛灸脑空，翳风专剌耳聋病，兼刺瘰疬项下生。

上星通天主鼻渊，息肉痔塞灸能痊，兼治头风目诸疾，炷如小麦灼相安。

哑门风府只宜刺，中风舌缓不能言，颈项强急及瘛疭↑①，头风百病与伤寒。

头维主刺头风疼，目痛如脱泪不明，禁灸随皮三分刺，兼刺攒竹更有功。

率谷酒伤吐痰眩，风池主治肺中寒，兼治偏正头疼痛，颊车落颊风自痊。

临泣主治鼻不通，眵〒↑②冷泪云翳生，惊痫反视卒暴厥↑③，日晡↑④发疟胁下疼。

水沟中风口不开，中恶癫痫口眼，刺治风水头面肿，灸治儿风急慢灾。

承浆主治男七疝，女子瘕聚↑⑤儿紧唇，偏风不遂刺之效，消渴牙疳↑⑥灸功深。

迎香主刺鼻失臭，兼刺面痒若虫行，先补后泻三分刺，此穴须知禁火攻。

口眼斜灸地仓，颊肿唇弛牙噤强，失音不语目不闭，〒动↑⑦视物目〒〒。

听会主治耳聋鸣，兼刺迎香功最灵，中风瘛疭斜病，牙车脱臼齿根痛。

听宫主治耳聋鸣，晴明攒竹目昏蒙，迎风流泪皆痒痛，雀目攀睛白翳生。

【注释】①瘛疭：瘛音赤，同瘈，瘛疭即抽搐。

②眵〒：俗称眼屎。

③暴厥：突然昏厥。

④日晡：午后3～5点。

⑤瘕聚：肿块之类，可散开者。

⑥牙疳：牙龈红肿痛烂。

⑦〒动：眼睑抽动。

【白话解】百会主治卒中风，兼治癫痫儿病惊，大肠下气脱肛病，提补诸阳气上升。

百会穴主治突然中风、癫痫病、小儿惊风。

百会有升举阳气作用，所以还可治大肠等脏器下垂，脱肛病。

神庭主灸羊痫风，目眩头痛灸脑空，翳风专刺耳聋病，兼刺瘰疬项下生。

灸神庭穴可治癫痫，灸脑空治头痛、目眩。

针刺翳风穴治耳鸣耳聋，以及颈项下生瘰疬（淋巴结核）。

上星通天主鼻渊，息肉痔塞灸能痊，兼治头风目诸疾，炷如小麦灼相安。

上星穴和通天穴主治鼻渊病（长期流脓性鼻涕和头痛），灸法可治鼻息肉阻塞鼻道。

十四经腧穴分寸歌【出处】选自中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的?针灸歌诀?。

本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。

实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。

〔1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。

另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。

与本歌不同〕(1)肺经(LU)【歌诀】LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

列缺穿插食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

【白话解】LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

“LU〞是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。

本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。

而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。

列缺穿插食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

简易取法两手穿插食指尽头处即是列缺。

经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。

十四经经穴歌诀肺经经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府诀；侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉；鱼际少商如韭叶。

（左右共二十二穴）大肠经经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

（左右共四十穴）胃经经穴歌四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连口条位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭历兑经穴总（左右共九十穴）。

脾经经穴歌二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。

（左右共四十二穴）心经经穴歌九穴午时手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。

（左右共一十八穴）小肠经经穴歌手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，兑骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

（左右共三十八穴）膀胱经经穴歌足太阳经六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，自从大杼至白环，各节节外寸半长，上髎次髎中复下，一空二空腰髁当，会阳尾骨外端取，附分夹脊第三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓，肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，委中合阳承筋是，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷至阴小趾旁。

（一百三十四穴）肾经经穴歌足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门寸半脐，折量腹上分十一，步廊神封膺灵墟，神藏彧中俞府全。

手太阴肺经中府（肺募），云门，天府，侠白，尺泽（合），孔最（郄），列缺（络），经渠（经），太渊（输、原），鱼际（荥），少商（井）。

【循行】①起始于中焦胃部，向下散络大肠，回过来沿着胃上口，②穿过膈肌，属于肺脏。

③从肺系——气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），④下循上臂内侧，走手少阴、手厥阴经之前（天府、侠白），⑤下向肘内（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），⑥进入寸口——桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。

腕后一支：⑦从腕后（列缺）分出，走向食指内（桡）侧，出于末端（接手阳明大肠经）。

【病候】本经异常变动就表现为下列病症：肺部胀满，膨胀气喘，咳嗽，两锁骨上窝（缺盆）之中（包括喉咙部分）疼痛；严重时交捧着两手，感到胸部烦闷，视觉模糊。

还可发生前臂部的气血阻逆，见厥冷、麻木、疼痛等症。

本经腧穴主治“肺”方面所发生的病证：咳嗽，气上逆，喘息气粗，心烦，胸闷，上臂、前臂的内侧前边（经脉所过处）酸痛或厥冷，或掌心发热。

本经气盛有余（实症）多见肩背疼痛，感冒风寒自汗出，伤风，小便频数，口鼻嘘气；本经气虚不足（虚证），多见肩背疼痛怕冷、气短，呼吸急促，小便的颜色异常。

【交会穴】无交出穴。

手阳明大肠经【本经穴】商阳（井），二间（荥），三间（输），合谷（原），阳溪（经），偏历（络），温溜，下廉，上廉，手三里，曲池（合），肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，禾髎，迎香。

【循行】①从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）出第一、二掌骨间（合谷），②进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里）③进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外铡前边（手五里、臂臑），④上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），⑤下入缺盆（锁骨上窝），⑥散络肺，通过横膈，属于大肠。

上行的一支：⑦从锁骨上窝上行颈旁（天鼎、扶突），通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会地仓），交会人中部（会水沟）——左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁（禾髎、迎香、接足阳明胃经）。

十四经要穴主治歌(229穴)打印版◎手太阴肺经要穴主治歌(7穴)肺居上焦为华盖,肺居于上焦,为一身之华盖宣发肃降朝百脉,肺主一身之气,宣发肃降,肺朝百脉主气利水司呼吸,肺为水之上源,司呼吸娇脏合皮病鼻塞。

肺为娇脏,在体合皮毛,开窍于鼻中府降气泻胸热,中府为肺之募穴.肺脾之会穴,泻胸中热主肺咳喘及痰火,主治肺病,咳喘痰.胸痛健脾消肿降呕逆,亦可理气健脾治面肿.浮肿.腹胀后病前取诊结核。

后病前取之法治肩背痛及诊断肺结核尺泽合水主肺疾,尺泽为肺经之合水穴,主降逆气泻肺通经降气逆,属水,为肺金之子,可泻肺之实,兼以通经活络咳喘吐泻急慢惊,主治肺诸疾,咳喘鼻衄咽痛,及小儿急慢惊风膝痛肘挛臂难起。

通经治半身不遂.臂肘挛急,下病上取治膝痛孔最治血最认真,为肺经之郄穴,功善凉血止血,治咯血.咳血宣肺解肌汗溱溱,可发汗解肌.宣发肺气治无汗.热病汗不出咽喉肿痛咳失音,肺失宣肃之咽喉肿痛.咳喘.失音皆可用之痔疮出血治在本。

肺与大肠相表里,故亦可治大肠出血列缺解表清头咽,列缺可宣肺解表,善利喉咽偏正头痛嗽寒痰,络穴,与阳明经相通,治偏正头痛及咳嗽寒痰男子五淋阴中痛,为八脉交会穴,通于任脉,治泌尿系之茎痛.阴痛.尿血腕弱掌热喑咽炎。

本穴与照海相配治咽干.咽痛.音哑,亦治局部手腕无力.掌中热太渊通脉补肺气,太渊为肺原穴,有通脉止痛.益肺降气之功咽痛咳嗽失音疾,本穴可止咳化痰,治咽喉肿痛.咳嗽.失音血管疾病无脉证,八会之脉会,主治血脉病之无脉证.脉管炎腕肘无力痰呃逆,治肺胃不和之呃逆,为输土通于脾,治痰多,亦治肘腕疼痛鱼际善治咽喉痛,本穴为治咽喉肿痛之要穴,可泄热利咽清肺泻热利肺功,鱼际为荥火穴,有清肺热.泻肺火之效胸闷咳喘并发热,亦可理肺治胸闷气短.咳喘发热金鉴灸此治牙痛。

本穴属火善泄热,一般不灸,惟《金鉴》以之灸治牙痛少商开窍治喉痹,有苏厥开窍.交通阴阳之效。

可治咽痛.鼻衄胸痞癫狂功最奇。

为肺经之井穴,可泄热开窍,治卒中.惊风.癫狂.胸闷◎手阳明大肠经要穴主治歌(12穴)大肠与肺相表里,大肠与肺相表里,为传导之官化物出焉传导化物通腹气。

十四经脉循行及穴位歌诀十四经脉循行及穴位歌诀一、手太阴肺经【原文】出自《针灸大成》脉起中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系横出腋下，下循臑（nào)内, 行少阴（臑：指自肩至肘前侧靠近腋部隆起的肌肉）心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。

其支者，从腕后列缺穴，直出次指内廉出其端，交手阳明也。

【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。

侠（xiá）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际少商如韭叶。

（左右二十二穴）【临床应用】①中府云门（止咳喘特效穴）②侠白（灸法治疗白癜风）③少商配商阳放血治疗咽喉肿痛，感冒发烧等症。

【主要病候】咳嗽、气喘、少气不足，咳血，伤风，胸部胀满，咽喉肿痛，肩背部寒冷、疼痛等症，小便数而少，手足心热和肺脏有关的疾患以及经脉循行部位其他病症。

【本经开穴时间】多气少血寅时注此。

晨3—5点开穴，此时肺经最旺,有肺病的人反应尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。

【穴位】经渠、太渊穴。

二、手阳明大肠经【原文】其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃(yú)骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠，其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿缝中，还出挟（jiā）口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔，循禾髎、迎香而终，以交于足阳明也。

【歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

（左右四十穴）【临床应用】①巨骨（刺络拔罐治牙疼）②二间（三叉神经止痛要穴）③下廉（治疗脱发）。

④臂臑（治疗眼疾，针刺或拔罐放血）⑤迎香（改善面部气色、鼻炎：鼻翼两侧小火针刺入）。

【主要病候】腹痛、肠鸣、气泄、便秘、痢疾，咽喉肿痛，齿痛，鼻流清涕，或出血和本经循行部位疼痛、热肿或寒冷等症。

主治头面五官疾病、皮肤病、神志病等及经脉循行部位的其他病症。

十四经腧穴分寸歌【出处】选自中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。

本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。

实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。

（1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。

另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。

与本歌不同）(1)肺经(LU)【歌诀】LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

【白话解】LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

"LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。

本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。

而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。

经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。

十四经经穴歌01、手太阴肺经（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

02、手阳明大肠经（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

03、足阳明胃经（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

04、足太阴脾经（共21穴）：足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

05、手少阴心经（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

06、手太阳小肠经（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

07、足太阳膀胱经（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

08、足少阴肾经（共27穴）：足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾接，阴谷膝内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞集，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸辟，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。

十四经穴位分寸歌足太阴脾经，左右各21穴。

隐白大趾内角出，隐白在大趾内侧甲角旁1分节后陷中求大都，大都在第1跖趾关节前凹陷太白肉际关节后，太白在第1跖趾关节后凹陷公孙基底前下乎，公孙在太白后1寸，第1跖骨基底前下缘商丘内踝微前陷，商丘在舟骨结节与内踝连线中点三阴踝上三寸间，三阴交在内踝上3寸再上三寸漏谷是，漏谷在三阴交上3寸泉下三寸地机现，地机在阴陵泉下3寸胫踝后下阴陵泉，阴陵泉在胫骨内侧髁后下血海膝上二寸悬，血海在髌底内侧上2寸箕门海上六寸间，箕门在血海上6寸冲门曲骨旁三五，冲门脐下五寸，旁开3．5寸，平任脉曲骨穴府舍斜上七分许，府舍在冲门外上7分，中线旁4寸腹结横下寸三联，腹结在大横下1．3寸大横四寸脐两边，大横平脐旁4寸腹哀横上三寸续，腹哀在脐上3寸皆去中线四寸边，脾经腹部诸穴皆旁开中线4寸食窦适在五肋间，食窦在第5肋间天溪胸乡周荣连，天溪在第4肋问、胸乡在第3肋间、周荣在第2肋间上行寸六旁六寸，脾经胸部诸穴皆旁开中线6寸，肋间隙中四穴均在肋隙间。

四个穴位都在肋间隙中大包腋下正中线，大包在腋下中线上，第6肋间落至六肋脾经全。

大包在第6肋间，脾经的最后一个穴位。

任脉在人体正中线，共二十四个穴位。

任脉会阴两阴间，会阴在前后二阴之间曲骨毛际陷中安，曲骨在耻骨联合上缘中极关元及石门，中极在脐下4寸，关元在脐下3寸，石门在脐下2寸寸上脐下两寸边，以上四穴穴相距1寸往上，至石门为脐下2寸气海脐下一寸五，气海在脐下1．5寸阴交脐下一寸联，阴交在脐下1寸神阙即为脐中央，神阙即肚脐水分下脘与建里，水分在脐上1寸，下脘在脐上2寸，建里在脐上3寸中脘上脘及巨阙，中脘在脐上4寸，上脘在脐上5寸，巨阙在脐上6寸再加鸠尾共七穴，鸠尾在脐上7寸逐寸行至上腹边，上腹七个穴位从脐中开始相隔一寸上行。

鸠尾中庭下一寸，鸠尾在胸剑结合部中庭下1寸中庭胸剑结合从，中庭在胸剑结合部再上四穴逐肋数，中庭往上四穴：膻中，玉堂，紫宫，华盖每穴往上一寸六分膻中就在两乳间，膻中在两乳之间，平第4肋间玉堂紫宫华盖穴，玉堂平第3肋间，紫宫平第2肋间适平三二一肋间，华盖平第1肋间，中线上璇玑天突下一寸，璇玑在天突下1寸天突胸骨上窝间，天突在胸骨上窝中央廉泉舌骨上缘陷，廉泉在舌骨上缘凹陷承浆颏唇沟中间。

十四经穴分寸歌十四经穴分寸歌（平安健康网中医频道整理）按摩经穴教材·十四经穴位分寸歌一、督脉穴位28穴尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。

十六阳关十四命，十三悬枢细推详。

十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。

第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。

六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。

一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。

风府哑上五分取，脑户府上寸半量。

强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。

百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。

顖会百前三寸是，上星入发一寸量。

神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。

水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。

龈交门齿微上取，二十八穴已章详。

二、任脉穴位24穴任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。

中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。

石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。

阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。

脐上上行各一寸，水分下脘建里参。

中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。

中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。

玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。

璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。

廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。

三、手太阴肺经穴位11穴肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。

云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。

天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。

尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。

列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。

太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。

少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。

四、手阳明大肠经穴位20穴商阳食指内侧端，二间寻来本节前。

三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。

阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。

温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。

再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。

曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。

池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。

肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。

巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。

扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。

迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。

五、足阳明胃经穴位45穴胃之经系足阳明，承泣目下七分寻。

四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。

地仓口角四分处，大迎颔前寸三分。

颊车耳下八分近，下关合口有孔寻。

《类经图翼》十四经针灸要穴歌1.十四经针灸要穴歌〔肺经要穴歌〕手太阴兮经属肺，尺泽肘中约纹是。

列缺腕侧一寸半，经渠寸口陷中记。

太渊掌后横纹里，鱼际大指节后起。

少商大指内侧端，相离爪甲如韭耳。

〔大肠经要穴歌〕手之阳明属大肠，食指内侧号商阳。

本节前二间可取，本节后三间勿忘。

岐骨间可寻合谷，腕上侧阳溪所藏。

三里去曲池二寸，曲池在肘节中央。

肩端上肩骨罅，鼻孔旁乃是迎香。

〔胃经要穴歌〕足阳明兮胃之经，头维额角两边行。

颊车耳下曲颊处，地仓夹吻四分平。

伏兔还离膝六寸，阴市须从减半论。

三里上廉和下廉，膝下相挨各三寸。

解溪腕上系鞋处，趺上动脉冲阳遇。

陷谷两指节后间，内庭次指外间连。

厉兑存于足次指，去甲如韭阳明全。

〔脾经要穴歌〕足太阴脾家经络，隐白起足拇内角。

大都在节后肉际，太白从核骨下摸。

公孙节后一寸加，商丘踝下微前些。

踝上阴交三寸远，辅下阴陵内不差。

〔心经要穴歌〕手少阴经心脉透，少海内廉居肘后。

灵道去掌寸半长，通里一寸应非谬。

神门掌后锐骨端，少府相随本节边。

少冲甲角须求内，二穴皆从小指连。

〔小肠经要穴歌〕手太阳经小肠脉，小指外端寻少泽。

前谷还求本节前，后溪节后须从侧。

腕骨腕前无待卜，腕中锐下求阳谷。

小海肘端外五分，听宫耳内如珠伏。

〔膀胱经要穴歌〕足之太阳属膀胱，睛明起自内旁。

攒竹二穴眉头取，络后发四寸五。

肺俞三椎膈俞七，肝俞九椎之下出。

肾俞十四椎间算，膏肓相近四椎半。

委中膝约纹看，承山下分肉间。

昆仑踝下后五分，外踝之下寻金门。

申脉也从踝下起，肉际陷中容爪耳。

〔肾经要穴歌〕足有少阴经属肾，涌泉卷指足中心。

然谷踝前高骨下，太溪踝后动中寻。

踝下四分寻照海，踝上二寸复溜在。

阴谷须寻内辅下，大筋小筋中可揣。

〔心包经要穴歌〕手厥阴者心包络，肘内横纹求曲泽。

间使掌后三寸量，内关二寸非难索。

大陵掌后两筋间，欲取劳宫掌内看。

中冲须是求中指，爪甲相连向指端。

〔三焦经要穴歌〕手少阳与三焦连，液门名指节根前。

中渚退居本节后，阳池腕上陷中旋。

手太陰肺經穴歌手太陰肺十一穴，中府雲門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉。

手厥陰心包經穴歌心包九穴天池近，天泉曲澤郤門認，間使內關輸大陵，勞宮中沖中指盡。

手少陰心經穴歌手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通裏陰郤神門下，少府少沖小指邊。

手陽明大腸經穴歌手陽明穴起商陽，二間三間合穀藏，陽溪偏曆曆溫溜，下廉上廉三裏長，曲池肘髎迎五裏，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止。

手少陽三焦經穴歌少陽三焦所從經，二十三穴起關沖，液門中渚陽池立，外關支溝會宗逢，三陽絡入四瀆內，注入天井清冷中，消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經翳風，瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。

手太陽小腸經穴歌手太陽經小腸穴，少澤先行小指末，前穀後溪腕骨間，陽穀須同養老列，支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風合，曲垣肩外複肩中，天窗循次上天容，此經穴數一十九，還有顴髎入聽宮。

足陽明胃經穴歌四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經，地倉大迎下頰車，下關頭維對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，關門太乙滑肉起，天樞外陵大巨裏，水道歸來達氣沖，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三裏，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷穀同，內庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。

足少陽膽經穴歌足少陽經瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽會上關頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率穀天沖浮白次，竅陰完骨本神至，陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是，風池肩井淵腋長，輒筋曰月京門鄉，帶脈五樞維道續，居髎環跳市中瀆，陽關陽陵複陽交，外丘光明陽輔高，懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。

足太陽膀胱經穴歌足太陽經六十七，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，絡卻玉枕天柱邊，大杼風門引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關小膀中白，上髎次髎中後下，會陽須下尻旁取，還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，yixi膈關魂門當，陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓，秩邊承扶殷門穴，浮郤相臨是委陽，委中在下合陽去，承筋承山相次長，飛揚跗陽達昆侖，僕參申脈過金門，京骨束骨近通穀，小趾外側尋至陰。

十四经脉穴位歌诀一、手太阴肺经肺手太阴之脉，起中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

二、手明大肠经大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之间，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中、左之右，右之左，上挟鼻孔。

手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

三、足阳明胃经胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端。

足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

四、足太阴脾经脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈，注心中。

十四经穴经外奇穴195穴定位与主治歌诀十四经、经外奇穴共195穴定位与主治歌诀一、手太阴肺经1. 中府：咳喘胸痛肩背痛。

【在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第l肋间隙处。

】2. 尺泽：咳喘咽痛咯血肺，中暑吐泻儿惊风，肘臂挛痛局部病。

【在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处】3. 孔最：咯血咳喘咽肿痛，肘臂挛痛局部病。

【尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处】4.列缺：咳喘咽痛肺系病，头项齿痛口眼歪。

【桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间】5.太渊：咳喘无脉腕臂痛。

【在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。

】6.鱼际：咳血咽痛肺失音，小儿疳积为第一。

【第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处】7.少商：肺系实热热痛衄，昏迷癫狂少商寻。

【拇指桡侧指甲根角旁0.1寸】二、手阳明大肠经1. 商阳：齿痛咽痛五官病，昏迷热病商阳寻。

【食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸】2. 合谷：头目口眼耳鼻齿，经闭滞产外感热。

【在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处】3. 阳溪：头目耳疾手腕痛。

【腕背横纹桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

】4. 偏历：耳鸣鼻衄手臂痛，腹部胀满与水肿。

【屈肘，在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上3寸。

】5.手三里：上肢不遂臂无力，齿痛颊肿腹痛泻。

【在阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处】6.曲池：上肢热病高压癫，胃肠五官皮外科。

【屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点】7. 臂臑：瘰疬目疾肩臂颈。

【在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸，三角肌止点处。

】8肩髃：上肢不遂肩臂痛，隐疹特色肩髃寻。

【肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。

臂外展或平举时，部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

】9. 扶突：瘿气瘰疬咽肿痛，咳喘暴喑颈针麻。

【在喉结旁约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

】10.迎香：口歪胆蛔鼻塞衄。

【在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中】三、足阳明胃经1. 承泣：夜盲近视迎风泪，目睑闰动目肿痛，面肌痉挛口眼歪。

一、督脈DU督脈二八良，起長強止齦交上，腦病爲主次分段，急救熱病及肛腸。

尾骨之端是長強，骶管裂空取腰俞，十六陽關平髂量，命門十四三懸樞，十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，七椎之下乃至陽，六靈台五神道穴，三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，大椎就在一椎上，啞門入髪五分處，風府一寸宛中當，粗隆上緣尋腦戶，強間戶上寸半量，後頂再上一寸半，百會七寸頂中央，前頂囟會俱寸五，上星入髪一寸量，神庭五分入髪際，素髎鼻尖準頭鄉，水溝鼻唇溝上取，兌端唇上尖端藏，齦交系帶齒齦交，經行背頭居中央。

二、任脈RN任脈二四呈，起於會陰承漿停，強壯爲主次分段，泌尿生殖作用宏。

會陰兩陰中間取，曲骨恥骨聯合從，中極關元石門穴，每穴相距一寸程，氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻，水分下脘與建裏，中脘上脘巨闕行，鳩尾歧骨下一寸，中庭胸劍聯合中，膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，再上一肋璿璣穴，胸骨上緣天突通，廉泉頜下結喉上，承漿唇下宛宛中。

三、手太陰肺經LU十一是肺經，起於中府少商停，胸肺疾患咳嗽喘，咳血發熱咽喉痛。

中府乳上數三肋，雲門鎖骨下窩尋，兩穴相差隔一肋，相距中線六寸平。

天府腋下三寸取，俠白府下一寸擒，尺澤肘中肌腱外，孔最腕上七寸憑，列缺交叉食指盡，經渠一寸突脈中，太淵紋上動脈動，魚際大魚骨邊中，少商指甲根外角，去指甲角艽葉明。

四、手陽明大腸經LI二十手大腸，起于商陽止迎香，頭面眼鼻口齒喉，皮膚神熱與胃腸。

商陽食指外甲角，二間握拳節前方，三間握拳節後取，合穀虎口岐骨當，陽溪腕上兩筋陷，偏曆腕上三寸良，溫溜腕後上五寸，池前四寸下廉鄉，池下三寸上廉穴，三里池下二寸長，曲池尺澤髁中央，肘髎肱骨內廉旁，池上三寸尋五里，臂臑三角肌下方，肩髃肩峰舉臂取，巨骨肩尖骨陷當，天鼎扶下一寸取，扶突肌中結喉旁，禾髎孔外平水溝，鼻旁唇溝取迎香。

五、足陽明胃經ST四五是胃經，起於承泣厲兌停，胃腸血病與神志，頭面熱病皮膚病。

承泣下眶邊緣上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分靈，大迎頜前寸三陷，頰車咬肌高處迎，下關張口骨支起，頭維四五旁神庭，人迎結喉旁動脈，水突人迎氣舍中，肌間氣舍平天突，缺盆鎖骨上窩中，氣戶鎖下一肋上，相去中線四寸平，庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋處，胸部諸穴要記清，不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨鄰，髀關髂下平會陰，伏兔膝上六寸中，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膝外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，再下一寸下巨虛，條外一指是豐隆，解溪跗上系鞋處，沖陽跗上動脈憑，陷穀蹠趾關節後，次中趾縫尋內庭，厲兌次指外甲角，四十五穴要記清。

[谢锡亮]十四经脉穴位简要分寸歌[计划]十四经脉穴位简要分寸歌十四经脉穴位简要分寸歌一、手太阴肺经6中府乳上三肋间，却距中行六寸观。

本经下行循臂内，尺泽肘中腱外廉。

列缺腕上一寸半，太渊掌后横纹尖。

鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。

二、手阳明大肠经10商阳示指内侧边，本节之后寻三间。

歧骨之前取合谷，偏历交叉中指端。

曲池曲肘纹头尽，肘髎穴在肱外廉。

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂陷。

扶突人迎后寸五，迎香鼻旁纹中探。

三、足阳明胃经22胃之经兮足阳明，承泣瞳下眶上缘。

地仓挟吻四分近，颊车耳下曲颊陷。

下关颧骨弓中取，头维神庭旁四半。

人迎喉旁一寸五，锁骨陷窝是缺盆。

下行乳根出乳下，中脘旁二取梁门。

天枢脐旁开二寸，枢下三寸水道安。

再下一寸归来穴，股上尺二找髀关。

伏兔膝上六寸是，梁丘膝上二寸间。

膝髌陷中犊鼻存，膝下三寸三里全。

膝下八寸条口位，条口之旁丰隆看。

解溪跗上筋间取，内庭次趾外间陷。

历兑次趾之外端。

四、足太阴脾经12大趾甲内端隐白，节后一寸公孙唤。

商丘踝前陷中找，踝上三寸三阴交。

膝下内侧阴陵泉，血海膝髌上内廉。

箕门要在鱼腹取，冲门穴在横骨端。

脐旁四寸是大横，膻中去六天溪安。

再上二肋周荣穴，腋下六寸大包全。

五、手少阴心经6少阴心起极泉中，少海肘后五分定。

通里腕后只一寸，神门掌后锐骨逢。

少府掌内本节后，小指内侧是少冲。

六、手太阳小肠经10小指端外为少泽，节后握拳后溪量。

支正腕后正五寸，小海肘端五分当。

腋后缝上取肩贞，天宗秉风骨下详。

秉风肩上缝隙处，曲垣曲胛肩冈上。

天容耳下曲颊后，听宫耳前陷中央。

七、足太阳膀胱经38足太阳是膀胱经，目内眦角始晴明。

眉头头中攒竹取，百会前外通天迎。

百会后外络却穴，天柱项后发际中。

自此夹脊开寸五，第一大杼二风门。

三椎肺俞五心俞，膈七肝九十胆俞。

十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。

大肠十六胱十九，白环廿一椎边求。

骶骨四孔八髎穴，上次中下仔细究。

又从脊上开三寸，第二椎下为附分。

四椎之旁取膏肓，十二椎下寻胃仓。