第二章情绪的相关理论

詹姆斯—兰格理论的情绪产生模式
刺激情景 (老师骂学生是猪)
↓
身体生理反应 （呼吸急促、心跳加快血压升高）
↓
情绪 （因生理反应而感到生气情绪）
2.坎农—巴德学说
该学说指出，情绪的控制中心不在外周神经系 统，而在中枢神经系统的丘脑。由外界刺激引起 感觉器官的神经冲动，通过传入神经，传至丘脑； 再由丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上传至 大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经， 引起机体的生理变化，如血压升高、心跳加快、 内分泌增多、肌肉紧张等，使个体生理上进入应 激准备状态。
当 ___________________， 我感到_______，因为_____________。
每一种情绪都有一个核心相关主题
• 愤怒： 冒犯，贬低我和我的东西 • 焦虑： 面对存在着的不确定的威胁 • 惊恐：面对具体的突如其来的势不可挡的身体上的危险 • 内疚：触犯了一个道德戒律 • 羞愧： 未能达到理想的自我 • 悲伤：经历了无可挽回的损失 • 羡慕：想要别人所拥有的东西 • 妒忌：因失去或威胁与另一方的情感而憎恨第三方 • 厌恶：接受一个难以理解的客体或主意或与改客体距离太接近 • 快乐：朝向目标的实现取得了合理的进步 • 自豪：通过对有价值的客体或成就感到荣耀来提升个人的自我认同，这
种成就可 以是我们自己的，也可以是我们认识的某个人或组织的 • 放松：令人苦恼的与目标不相容的情况已好转或过去 • 期望：担心最差的情况而又向往更好的 • 爱： 渴望或参与爱，但通常没必要回报 • 同情：为他人的痛苦所打动，想要给予帮助。
教学互动： 测试自己的情绪状态
• 完成下面的句子，哪些事件引起您生气、难过、焦 虑、害怕、丢脸、无助的感觉呢?
1.我最生气的一件事:__________________ 2.我最难过的一件事:__________________ 3.我最焦虑的一件事:__________________ 4.我最害怕的一件事:__________________ 5.我最丢脸的一件事:__________________ 6.我最无助的一件事:__________________
（二）情绪的认知理论
1. 阿诺德的“评定一兴奋”说
美心理学家阿诺德(M．B．Arnold)在 20世界50年代提出了情绪的“评定一兴奋” 学说，这种说指出：刺激情景并不能直接 决定情绪的性质，情绪产生的基本过程是 “刺激情景—评定——情绪”。同一刺激 情境，由于对它的品评估不同，就会产生 不同的情绪反应。
2.沙赫特的两因素情绪理论
60年代初，美国心理学家沙赫特 （S.Schachter）和辛格（J.Singer）提出， 对于特定的情绪来说，有两个因素是必不 可少的。第一，个体必须体验到高度的生 理唤醒，如心率加快，手出汗，胃收缩等； 第二，个体必须对生理状态的变化进行认 知性的唤醒。
沙赫特的情绪理论的认知对情绪的影响
• 讨论：（1）你在填写中有何感受？（2）你认为 自己的情绪的觉知能力如何？负性情绪出现时你是 置之不理还是平和接纳？（3）别人的情绪经历对 你有何启示？
喜悦 • 获得一等奖学金 • 天气很好 • 十一要放8天假 • 追求许久的异性朋友终于答应
和我相处 • 有机会到国外继续深造
悲伤、难过
• 考试不及格 • 亲密的朋友去世 • 家人生病（相对较重） • 失业 • 与异性朋友分手
三、情绪的分类
（一）情绪的分类特性 1.积极情绪与消极情绪 2.基本情绪与复合情绪 3.对立情绪 4.情绪强度
恐惧
愤怒
悲伤
情绪天气
喜 开心 愉快 欢乐 欣喜
满足 适意 称心
知足 痛快
自在 舒心 激动 动心 甜蜜 从容
怒 气恼 气愤 光火 生气 不满
激愤 盛怒 震怒
七窍生烟 勃然大怒 忿忿不平 恼羞成怒 怒不可遏
（二）情绪状态的分类
1.心境 2.激情 3.应激
四、情绪的功能
（一）生存的功能 （二）人际沟通的功能 （三）动机性的功能
五、情绪理论
（一）情绪的早期理论 1.詹姆斯—兰格理论
美国心理学家詹姆斯(W．Janws)和丹 麦生理学家兰格(C.Lange)分别于1884 年和1885年就情绪的产生提出了相同的 观点，人们将他们的观点统称为 “詹姆 斯一兰格理论”。这一理论认为，情绪就 是人对身体变化的知觉，它的产生过程如 下：刺激情景——身体生理反映——情绪。
哀 哀伤 悲哀 悲怆 凄然 伤心
来自百度文库
悲痛 痛心 悲愤
痛苦 辛酸
肝肠寸断 五内俱焚 黯然神伤 愧疚
惧 不安 紧张 着急 慌乱 惊愕
心悸 震惊 后怕
退避
大惊失色 敬而远之 缩头缩脑 担心
Now: 请仔细回想你 最近一段时间体验过的情 绪，在上表中勾出 最符合你情绪体验的词汇
请将你刚才所选情绪体验补充完整：
• 17—18世纪，人们将表示物体运动的 单词“emotion” “用于描述个体激烈 的精神状态的扰动，并将它称为“情 绪”。
（二）情绪的含义
1.主观体验 2.生理唤醒 3.情绪的外部表现
情绪是人对客观事物的态度体 验及相应的行为反应。
思考题： 情绪与情感有何关系？
二、情绪的特点
（一）情绪是由刺激所引发的 （二）情绪是主观的体验 （三）情绪具有可变性
第二章 情绪的相关理论
内容提要： 情绪概述 情绪表现与情绪识别 青少年情绪发展特征
第一节 情绪概述
内容提要： 一、什么是情绪 二、情绪的特点 三、情绪的分类 四、情绪的功能 五、情绪理论
惊奇的
快樂的
喜愛的
愉悅的
愤怒
悲伤
恐惧
怨恨 内疚
羞耻
（一）情绪的起源与发展
• 古希腊哲学家亚里士多德用激情 (passion)一词描述认识功能以外的各 种状态。
•
生理反应(呼吸急促
•
心跳加快、血压升高)
•
↗
↘
• 侦测环境的改变
↑
情绪产生
• (在黑暗的巷道 • 看到黑衣男子)
•
↘
• •
↓
→ (感觉到害怕 快速逃跑
恐惧的情绪)
↙ 个体认知(黑衣男子
可能是歹徒，是危险 分子会伤害个体)
3.拉扎勒斯的认知——评价理论
拉扎勒斯（Lazarus,1970）认为情绪是 人与环境相互作用的产物，在情绪活动中， 人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影 响，同时要调节自己对于刺激的反应。也 就是说，情绪活动必须有人知活动的指导， 只有这样，人们才可以了解环境中刺激事 件的意义，才可能选择适当的、有价值的 动作组合，即动作反应。