坚强面对生活 教案

道德法律 与人生
第二课
培养健康心理
提问：什么是健康？ 健康是包括身体健康和心理健康。
目录
CONTENTS
01 坚强面对生活 02 学会和谐交往
第一节 坚强面对生活
阅读教材提供的节首案例，说 说对自己的启示
青春是人生最美好的年华，青春会有挑战、竞争， 有叹息、迷茫，但我们坚信青春是我们最值得珍惜的 时光。
1、青春期心理的表现
（1）动荡性
——我爱笑也爱哭，偏激、冲动，热情但我有点自卑；
（2）自主性
——自我意识强，成人感强，想就业，想成功……
（3）闭锁性
——注重自我的所谓的“隐私”和“秘密”
2、客观了解和评价自己 （1）“成人感”的表现问题
（2）“就业需要”的问题 （3）“成就动机”的问题
二、学会主动适应
案例：《跳蚤的人生》
正确面对挫折
实例：中国达人刘伟 提问：当你面临生活、学习上的挫折，你会如何 面对？
课堂小结：
学习改变命运 信心成就未来
谢谢观看
【】
1、案例中的人物在心理上经 历了怎样的变化？ 2、自己感觉当前的心情如何？有什么烦恼和困惑吗？ 3、你认为心理健康和个人成长是怎样的关系？
一、客观认识自我
案例：李娜的成长故事
李娜今年刚满13周岁，是一位活泼的女孩，对爸爸妈妈无话不谈，可 自从上了初中以后就变了样，平时总爱把自己关在房间里写日记，还把 把日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。李娜的爸爸和妈妈很奇怪 ，两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了。因为自上初中后，李娜 越来越不愿和父母坐在一起聊聊天，最近每当父母问她有没有心事时， 她总是回答“没什么”。
1、认清环境的变化
讨论： 应该如何面对环境的变化，保

心理健康教育中的坚强意志品质教案引言：心理健康是社会发展的重要组成部分，是构建社会和谐的关键途径。

面对竞争激烈、压力巨大的现代社会，在面临困难和挑战时，很多人容易失去信心和勇气。

教育意志力和培养坚强意志品质已成为心理健康教育中必不可少的一部分。

一、教学目标：1、掌握坚强意志品质的含义；2、了解坚强意志品质对个人心理健康的影响；3、学习提高个人意志力的方法和技巧；4、培养坚强意志品质，增强自信心和抗挫折能力。

二、教学内容：1、什么是坚强意志品质坚强意志是指面对压力和困难时，能够保持冷静、坚定、果断和不屈不挠的品质。

一个人的坚强意志品质往往包括决心、勇气、毅力、自制力和恢复力等多个方面。

2、坚强意志品质对心理健康的影响拥有坚强意志品质的人，通常能够在面临压力和挑战时更好地应对和克服困难，避免情绪失控，保持平衡和稳定。

同时，他们还能更好地调节自己的行为和思维方式，培养积极向上的心态和乐观情绪，增强自信心和抗挫折能力。

3、培养和提高个人意志力的方法和技巧①明确目标和定位：根据自身的特点和情况，制定明确的目标和宏愿，并将其划分分阶段实现。

②积极乐观的心态：面对困境和挑战时，时常给自己一些鼓励和正面意见，采取乐观的心态去面对爬坡过坎的过程。

③适当逃避和放松：适当地借机休息、舒适地欣赏美好的生活和自然景致，获得愉悦和积极情绪，更好地准备迎接新一轮的挑战。

④讲究细节：在要求较高的领域中，细节往往决定着成功或失败。

为此，我们应该在平日里打磨细节，从而增加自己的成功率。

4、如何培养坚强意志品质①充分认识自己，了解自己的优势和劣势，并选择合适的途径和方法来发挥自己的优点和弥补自己的缺陷。

②在日常工作、学习和生活中尝试新的事物和挑战自己的局限性，同时不怕失败，并从失败中汲取教训和经验，不断提高自己的适应能力和反应能力。

③不断锤炼自己的意志力，加强自制力的锻炼和练习，例如定期进行跑步、远足、早起等锻炼，以增强自己的身体和意志力。

2、客观了解和评价自己
中技生心理还存在突出的特点和表现：
A、成人感特别强烈
B、就业需要突出
C、成就事业的信心不强
二、学会主动适应
1、认清环境的变化
从初中到技校，环境变化较大，如不及时调整心理状态，适应环境变化，会引发心理问题。
问：那么，从初中到技校环境到底有哪些变化呢？
A、生活环境的改变
B、学习方式的变化
五、作业：
习题册第二课第一节P12-15页
编写日期：任课教师：（签名）
教研组长:（签名）
教学反思:
教学环节及主要教学内容
旁批
第二课培养健康心理
§2.1坚强面对生活
【复习提问】
1、什么是职业兴趣？职业兴趣分哪几个阶段？
2、什么是职业理想？我们应该怎样树立职业理想呢？
3、职业素养的内容包括哪些？
4、什么是职业？
5、现代职业呈现出的发展趋势如何？
【导入新课】
2011年4月1日顾女士接机，被儿子连捅八九刀。
2000年8月29日17时，昆明市某中学学生14岁的超然、大伟用准备好的匕首疯狂地刺向王共计50余刀。
安徽泗县一个高一学生用电饭锅的电源线勒死了自己的母亲。
我们还可以看到一些同学乖张顽劣难以管教，抽烟、喝酒，离经叛道，拿刀棍对向父母，我们不禁要想为什么会出现这种情况呢？主要原因是他们的心理出现了偏差，这节课我们就来学习怎样培养健康的心理。
D、建立和谐的人际关系。有了良好的人际关系，人才会有归属感和安全感，心情才能愉快。
三、追求自强自信
1、培养自信品质
自信就是相信自己。有自信心是中技生走向成才之路的第一步。活动：《优点轰炸》小组成员轮流被别人指出优点，被谈论者只许静听，注意体会被大家指出优点时的感觉。

•
从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。 其实，人的情感是具有相通性和感染性的。 一个人的情绪状态很容易影响到周围的人， 我们应该学会在合适的场合、用合适的方 式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘 关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。
•
归纳：通过这节课的学习，我们 知道人会有不良情绪的产生，一旦有 不良情绪就要采取适当的方法加以调 节，及时地加以排解，否则就会对身 体和生活不利。另外，在情绪表达时 要注意场合和方式。
清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志， 下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的 文学上作出卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志异》。 蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法、途径分别 是 A. 转移注意力 拓展兴趣爱好 B. 合理发泄情绪 树立远大志向 C. 自我激励 树立远大志向 D. 转移注意力 正确地认识自己和评价自己 C
•
第一节 坚强面对生活
三、追求自信自强
1.培养自信品质
◆自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。
◆培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手： ----热情面对生活。主要表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事
物、热情面对你所遇到的所有人。
----树立“我能行”的信念。 ----体验“成就感”。
• 李娜今年刚满15周岁，就读于一所重点技校，平时总是把 日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。李娜的爸爸和 妈妈很奇怪，两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了 。因为自上初中后，李娜越来越不愿和父母坐在一起聊聊 天，最近每当父母问她有没有心事时，她总是回答“没什 么”。莫非这个日记本里有什么秘密的事？他们的疑心越 来越大。有一天，爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好 ，急忙拿出来翻看，只见里面记着很多稀奇古怪的想法， 这时恰好李娜从外面回来，看见父母正在看她的日记，脸 一下子便白了，她一把夺过日记本冲着父母嚷道：“你们 怎能这样？”爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不 过神来，他们不明白李娜为什么连父母都不信任了……。 • 联系青春期心理，你能说说为什么吗？

《勇敢面对困难》
一、教学目标
1.让学生了解困难是生活中不可避免的，培养学生勇敢面对困难的勇气。

2.引导学生学会面对困难时不退缩，积极寻找解决问题的方法。

3.培养学生的坚强意志和乐观精神。

二、教学重难点
1.重点：让学生认识到困难是生活中不可避免的，学会勇敢面对困难。

2.难点：引导学生在实际生活中积极寻找解决问题的方法。

三、教学方法
讲授法、故事法、讨论法。

四、教学过程
1.导入
1.讲述一个关于勇敢面对困难的故事，引出课题。

2.提问学生：你在生活中遇到过哪些困难？你是怎么面对的？
2.困难是生活的一部分
1.讲解困难是生活中不可避免的，每个人都会遇到困难。

2.让学生分享自己遇到的困难和感受。

3.勇敢面对困难
1.引导学生在面对困难时不退缩，勇敢地迎接挑战。

2.进行小组讨论，分享自己勇敢面对困难的经历和方法。

4.寻找解决问题的方法
1.引导学生积极寻找解决问题的方法，如向他人求助、自己思考等。

2.进行案例分析，让学生学会如何解决实际问题。

5.总结
1.总结本节课的内容，强调勇敢面对困难的重要性和方法。

2.鼓励学生在生活中做一个勇敢坚强的人。

今天，我们来谈论一份大班社会教案，《勇敢坚强》。

这份教案旨在帮助幼儿们在社会生活和互动中培养勇气和坚强的品质。

社会生活中，孩子们可能会遇到各种各样的挑战和难题。

因此，在这个教案中，我们将通过游戏、互动和故事，帮助孩子们克服困难并取得成功。

一、活动1：互动游戏在这个游戏之中，幼儿园老师将戴上一个装置，包括一些金属框架和机械臂。

教师会问孩子们：“你们觉得教师这个样子是什么？”孩子们会认为教师看起来像或者太空人。

此时，教师会向孩子们解释，这个装置的目的是帮助我们战胜困难。

教师将会向孩子们举起断木棍，示范如何使用该装置把断木棍拾起来，并让孩子们一起尝试。

游戏结束后，教师将向孩子们传达一条信息：“只要我们勇敢地面对困难，我们就能够战胜它们。

我们可以尝试使用各种工具，从而克服任何难题。

”二、活动2：勇气故事教师将讲述一个小孩克服难关的故事。

这个小孩在上学路上，碰到了大得吓人的狗，他非常害怕。

但是，当他发现狗狗的腿受伤时，他决心去医生那里寻求帮助。

进入医生的房间后，小孩假装自己是医生，让妈妈发现了一些新发现并得到他的帮助。

通过这个故事，教师告诉孩子们：“当你面对各种各样的困难时，你可以运用你的想象力和创造力。

如果有足够的勇气，我们可以解决更多的问题，并让我们和别人更好的相处。

”三、活动3：角色扮演孩子们在角色扮演中学会了勇气和坚强。

通过完成不同的任务和挑战，孩子们可以获得支持和赞扬，并变得更加自信。

例如，孩子们路径上有一座桥，但只有右侧2米的桥面安全，并且需要3个人上去才能承受交通负荷。

2英尺以下的人无法过桥，面对这个问题，孩子们需要想办法。

在自由玩耍中，有许多游戏在一定程度上展现了孩子们的勇气和自信。

例如，爬上攀岩壁、跳过小溪、甚至是在树上上课。

四、总结在这个教案中，我们希望孩子们可以从游戏、互动和故事中获取鼓励和肯定，学会勇敢、坚强和自信。

这些品质将帮助他们克服更多的困难，并在往后的生活中成为一个有信心和勇气的人。

面对挫折学会坚强一、班会主题：面对挫折学会坚强二、班会目标：1、情感、态度与价值观：认识挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。

2、能力：学会战胜挫折的方法，迈向成功。

3、知识：了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法。

三、教学重难点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

四、教学方法：材料分析法、讨论法、解析法。

五、教学准备：1、搜集影视资料片段。

2、学生搜集有关磨难的名人名言。

3、学生搜集有关名人的故事4、制定班会课件。

六、教学过程：老师：同学们都是来自一个特殊的群体，在你们的人生旅途中会遇到更多的磨难，面对工作、生活中的无奈与不公，你是回避？是直面？是轻生？还是重生？相信今天的主题班会“面对挫折学会坚强会带给你启示。

（视频欣赏）播放音乐视频《怒放的生命》老师：欣赏了汪峰的这首歌曲，你能谈谈对生命的认识吗？同学：怒放的生命！生命诚可贵，我想世界上再没什么比得上怒放的生命更可贵了！它拥有挣脱一切的力量，挣脱平凡的力量！让我们珍惜生命，在有生之年创造一片属于自己的天空。

同学：生命是有限的，从一定意义上说，我们无法将生命延长到我们理想的程度，我们所能做的就只有提高这有限的生命历程的质量，使这有限的人生旅途更有意义，要懂得珍惜。

老师：是的，我们的生命是如此的珍贵，又要经历几多的坎坷，你要知道有多少人的保驾护航才使得我们的生命之花开得如此之绚烂，得以怒放。

（真实再现）学生欣赏案例一、二（4分钟）。

老师：刚才同学们欣赏了这两个小故事肯定有许多想法，下面请同学们来说一下。

同学甲：不同的人面对挫折，表现的各不一样，有的被挫折吓倒、甚至堕落，而有的就能够非常勇敢积极的面对。

同学乙：如果我们不能正确面对挫折，不仅会伤害到别人，也会伤害我们自己，更会伤害我们的社会。

老师：我们应该如何看待挫折？让它成为绝望和堕落的理由，还是成为奋发自强的动力？挫折是我们不愿经历的，但当它来临时，我们要用积极的心态去看待它，正如小峰所说：“经历了不如意，我学会了感谢生活。

坚强面对生活教案XXX理论课教案科目：《道德法律与人生》课题：培养健康心理-坚强面对生活授课日期：（待填写）授课班级：（待填写）作业题数：2授课方式：讲授法、头脑风暴法、访谈法、小组展示教学目标：应知：掌握客观认识自我的途径，认识到身边环境发生的变化，掌握培养自信自强积极心态的方法。

应会：能主动适应环境，坚强面对生活中的挫折，有效地减轻挫折带来的负面作用，树立积极向上的人生观。

教学重点：1.学会主动适应环境2.追求自信自强教学难点：在学习生活中做一名积极向上乐观的践行者。

教学内容分析：本节课的内容围绕客观认识自我、学会主动适应、追求自信自强展开，通过心理游戏活动引导学生认识自我，理解自己，主动适应技工学校学习环境，热情面对生活，树立积极向上健康的人生观。

教学对象分析：本课教学对象是技工学校一年级学生，他们正处于成长阶段，在生理、心理上都未成熟，时常因不适应学校、家庭及社会环境而易走入心理误区。

但学生可塑性强，只要正确的引导和帮助，健康的心理将伴随着他们成长、成才。

教学方法：案例分析法、讲授法、头脑风暴法、多媒体演示法教学过程：1.引入（5分钟）教师通过引入案例或者短片，让学生了解在生活中需要坚强面对挫折的例子。

2.学习方法及技巧（5分钟）教师讲解学习方法及技巧，如如何主动适应环境、如何追求自信自强等。

3.头脑风暴（10分钟）教师通过头脑风暴的方式，引导学生思考如何在生活中做一名积极向上乐观的践行者。

4.案例分析（20分钟）教师选用相关案例，让学生联系社会、联系生活、联系自己进行思考。

5.小组展示（20分钟）学生分小组进行自我展示和小组互相点评，激发学生的讨论和思考。

6.总结提升（5分钟）教师总结本节课的内容，并提升学生的学习效果。

教学媒体：多媒体教学系统PPT课件、教学视频说明：本节课强调体验式学习，以活动引领，强调实践，寓学习于生动活泼的活动和游戏中。

幼儿园自强不息：生活自理能力培养教案案例1. 引言在幼儿教育中，培养孩子的生活自理能力是至关重要的。

这不仅是为了让孩子能够在日常生活中更加独立自主，也是为了帮助他们建立自信和自尊。

幼儿园的自理能力培养教案显得尤为重要。

在本文中，我们将从深度和广度两个方面来探讨幼儿园自强不息的生活自理能力培养教案案例，并带领读者逐步了解这一重要教育内容。

2. 幼儿园生活自理能力的意义生活自理能力是指幼儿在日常生活中，能够按照具体任务要求，自我照料和管理个人自理的能力。

培养幼儿的生活自理能力不仅能够提高孩子的自理能力，还可以促进孩子的自主性、责任心、独立性和自信心的培养。

幼儿园的自理能力培养教案至关重要。

3. 教案案例分析3.1 清晨自理能力培养在幼儿园的清晨，教师可以设计一些活动来培养幼儿的自理能力。

让幼儿自己整理书包、剪指甲，洗脸刷牙等。

这些小任务看似简单，实际上能够激发孩子的自理能力和自主性，帮助他们养成良好的生活习惯。

3.2 小餐自理能力培养在每天的小餐时间，教师可以引导幼儿自己动手吃饭。

这不仅可以培养孩子的自理能力，还可以锻炼他们的动手和动脑能力。

对于有些困难的操作，教师可以逐步引导，并表扬孩子的努力和成就，让他们在尝试中感受到自己的成长。

3.3 午休自理能力培养在午休时间，教师可以布置一些自理能力培养的任务，比如整理自己的被褥、整理桌面或者整理自己的玩具等。

这样的活动不仅可以培养孩子的生活自理能力，还可以培养他们的责任心和团队合作意识。

3.4 游戏自理能力培养在游戏时间，教师可以设计一些小组游戏，让孩子们在游戏中学会合作、自理和互相帮助。

设计一些需要团队合作的游戏，让孩子在尝试中学会自我管理、自我约束和互相协作。

4. 总结与回顾孩子的自理能力培养需要从日常生活中渗透和培养，在幼儿园的教育过程中，教师们应该注重培养孩子的自理能力，从生活的方方面面都要重视，从清晨到午休再到游戏时间，都要注重培养孩子的自理能力，让孩子从小养成良好的生活习惯和自理能力。

勇敢的面对挫折和困难教案一、教学目标1. 让学生理解挫折和困难是生活中的一部分，学会勇敢面对。

2. 帮助学生掌握应对挫折和困难的方法和技巧。

3. 培养学生积极乐观的心态和坚韧不拔的意志。

二、教学重难点1. 重点：引导学生正确认识挫折和困难，培养勇敢面对的态度。

2. 难点：如何让学生将所学知识运用到实际生活中，真正做到勇敢面对挫折和困难。

三、教学准备1. 收集一些关于勇敢面对挫折和困难的故事、案例。

2. 准备相关的图片、视频等教学资源。

四、教学过程师：同学们，今天我们来聊聊挫折和困难。

大家有没有遇到过挫折和困难呀？生：有！师：那谁来说说你遇到过什么挫折和困难呢？生 1：我考试没考好。

生 2：我和好朋友吵架了。

师：嗯，这些都是生活中常见的挫折和困难。

那遇到这些之后，你们是怎么做的呢？生 1：我当时很伤心，不过后来我努力学习，下次就考好了。

师：真棒！那这就是勇敢面对挫折和困难呀。

还有其他同学说说吗？生 3：我和好朋友吵架后，主动找他沟通，然后我们又和好了。

师：非常好，这也是一种勇敢面对的方式。

那同学们想一想，为什么我们要勇敢面对挫折和困难呢？生 4：如果不面对，问题就一直解决不了。

师：对呀，非常正确。

还有吗？生 5：勇敢面对才能让我们成长。

师：太对了！那我们怎么才能做到勇敢面对挫折和困难呢？生 6：要坚强。

生 7：要乐观。

师：很好，坚强和乐观都是很重要的品质。

那还有呢？生 8：要想办法解决问题。

师：没错！那大家想想，有哪些具体的办法可以帮助我们解决问题呢？（学生们纷纷发言，老师总结并板书一些方法）师：同学们说得都很好，希望大家以后遇到挫折和困难都能勇敢面对，用我们今天学到的方法去解决。

五、教学反思这节课通过师生对话的形式，让学生充分参与到讨论中来，较好地实现了教学目标。

学生们对于挫折和困难有了更深刻的认识，也掌握了一些应对的方法。

但在教学过程中，还可以多举一些具体的案例，让学生更好地理解和应用所学知识。

在生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战。

但是，我们不能退缩或放弃，必须要勇敢面对。

这是一种非常重要的品质，它可以帮助我们克服困难，实现目标，并获得成功。

在教育中，我们也可以培养学生的勇敢面对能力。

这就需要有一套好的教案。

下面，本文将以习作：热爱生命教案为例，探讨如何帮助学生培养勇敢面对的品质。

一、教案介绍本教案旨在让学生体会热爱生命的重要性，培养他们面对生命中各种问题的勇气和信心。

通过学生的自我反思和探究，让他们认识到生命的可贵和珍重，激励他们积极面对生活中的挑战，并以积极的态度迎接未来。

二、教案流程1.引入通过视频素材或者图片展示来引入话题，激发学生对于自己生命的重视和热爱之情。

2.自我反思让学生自己回忆自身在生命中的一些体验，比如曾经某些经历对自己的影响和启示，或者在面对某些挑战时的态度和行为等等。

要求学生对自己的表现进行评价和反思，找到自己的优点和不足，并提出改进计划。

3.小组交流学生们进行小组活动，分享自己的思考和体验。

小组里的每一个成员都会分享他们在学习过程中的感受，交流学习的心得，并一起思考应该如何面对生命中的困难和挑战。

通过这种交流，可以让学生了解到其它同学的思想和做法，也可以从其它同学中获得一些帮助和启示。

4.开展座谈会在座谈会上，可以邀请一些具有成功经历的人进行分享，或者参加座谈会的时候，可以带领学生们一起讨论和探究一些生命故事和正能量的现象。

让学生们可以从成功案例中获得返璞归真的感觉，同时让学生们思考成功的因素是什么，以及应该如何去克服挑战和困难。

5.总结教师进行总结，回顾本次教学活动中的重点和体现，然后向学生介绍应用所学知识和技能所面临的实际情况。

让学生们反思思考课程中的成功之处和不足之处，包括学生们学习的方法和技能。

在总结中也可以探讨如何将热爱生命这种态度运用到学习、工作和生活中。

三、教案评估在热爱生命教学中，教师可以通过以下方式来评估学生的学习效果：1.通过单元测试考察学生的思考和理解能力，测试学生们是否能够熟练地应对教师的问题。

2.客观的了解和评价自己
而对于职业学校的学生而言，他除了有刚才我们所说的一般青少年所拥有的青春期心理表现之外还有着一些更加突出的表现。职业学校的学生就必须更加客观的了解和评价自己。
第一，职业学校的学生成人感特别强烈
与一般的高中生相比，职业学校的学生较早的独立生活，有更多的生活自主权，有一定的生活费供我们自己支配，因此，会更早的体会到自立的重要性。而且，无论是父母还是自己，都会自觉不自觉的把自己列为大人这一行列，因为马上毕业就面临工作，面临独立谋生的这么一个现状，很多同学都开始用大人的眼光来审视社会，成人感比较强烈。
课堂讲授、实例分析、视频播放
课外作业
案例分析
更新、补充、删节、内容
无
教学后记
本节课细节不够到位，还需认真雕琢；
内容太繁琐，需精简；
没有考虑学生回答不出来的情况，下次需注明。
课堂教学安排（续表）
教学过程
主要教学内容及步骤教ຫໍສະໝຸດ 过程:心灵有约、师生问候！
维持纪律、收交手机！
朗诵：感恩词！
欢迎走进道德法律与人生的课堂！
有逆反情绪的孩子通常表现为：频繁的大发脾气，顶撞师长；对思想教育、遵章守纪消极反抗；自己犯错或行为不当却责怪他人；对不良倾向产生情感认同以及对榜样和先进人物无端否定等。大多数叛逆期的青少年不喜欢按照别人所说的去做，你叫他往东，他一定想方设法往西，更不情愿服从一些规章制度，觉得这才是有主见和有个性；对于长辈反复嘱咐的事件或理论产生厌烦情绪；喜欢做别人不支持的事，越是有人反对，就越想要去做；脾气暴躁，经常顶撞长辈，也经常和同学起冲突等等。这主要由于这一时期的青少年自我意识以及自主能力的增强，同时内心世界变得更加丰富多彩，希望通过一些比较引人注目、标新立异的方式来引起家长或者老师抑或是同龄人的注意和认可。

议一议：（组织学生分组讨论）
独立生活能力的培养对青少年的成长具有什么样的意义？
【案例链接】：
小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。9月初，父亲送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了800元生活费后就回家了。不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。小李这种状况，正是缺乏生活自理能力的表现，正是由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。
从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境变化是较大的。
第一是生活环境的改变。
第二是学习环境的变化。
第三是人际关系的变化。
想一想：（学生思考）
在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？
2．增强自我适应的能力
①面对生活和学习环境的变化，必须学会积极的适应。
认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维
心理过程情绪情感过程
意志过程
心理现象
个性倾向特征：需要、兴趣、动机、理想
个性心理
个性特征：能力、气质、性格
2．心理健康的表现
智力正常。
情绪稳定而愉快。
意志坚定而控制力强。
行为协调。
行为反应适度。
人际关系适应。
心理特征符合年龄特征。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
三是人们的心理健康状况是变化的。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
所谓适应就是指个体和环境之间的一种平衡状态。

大班意志坚强活动教案及反思教案标题：大班意志坚强活动教案及反思教案目标：1. 帮助大班学生理解意志坚强的概念和重要性。

2. 培养大班学生在面对困难和挑战时保持积极的态度和坚强的意志力。

3. 提供与意志坚强相关的活动和游戏，以促进学生的意志力发展。

教案步骤：1. 引入活动（5分钟）：- 向学生介绍今天的主题：“意志坚强”。

解释意志坚强的概念，即在面对困难和挑战时保持积极的态度和坚强的意志力。

- 通过简短的故事、图片或视频来展示意志坚强的例子，激发学生的兴趣和好奇心。

2. 概念讲解（10分钟）：- 与学生讨论意志坚强的重要性，并解释它对个人成长和成功的影响。

- 提供简单易懂的例子，让学生理解意志坚强的实际应用场景。

3. 活动一：意志力游戏（15分钟）：- 准备一些简单的游戏，要求学生在游戏中保持意志坚强。

- 例如，让学生进行平衡木行走，要求他们集中注意力，尽可能走得更远，即使有时会摔倒也要坚持起来再试。

- 在游戏结束后，与学生讨论他们在游戏中遇到的困难和挑战，以及如何保持积极的态度和坚强的意志力。

4. 活动二：意志力绘画（15分钟）：- 提供纸张和绘画工具，让学生用绘画表达他们对意志坚强的理解。

- 鼓励学生画出面对困难时如何保持积极态度和坚强意志的场景或形象。

- 学生可以在完成后向同学展示并解释他们作品的意义。

5. 反思与总结（5分钟）：- 与学生一起回顾今天的活动和讨论，强调意志坚强的重要性。

- 鼓励学生分享他们从今天的活动中学到的东西，并提醒他们在日常生活中如何运用这些技能。

教案反思：这个教案的目标是帮助大班学生理解和培养意志坚强。

通过引入活动、概念讲解和实际活动，学生有机会探索意志坚强的概念，并在游戏和绘画中实践和表达他们的理解。

整个教案的设计注重学生的参与和互动，以激发他们的兴趣和好奇心。

教师在引入活动时可以使用故事、图片或视频来吸引学生的注意力，并在概念讲解中提供简单易懂的例子，让学生更好地理解意志坚强的概念。

五年级心理健康教育教案-坚强的意志品质一、教学目标1.让学生了解坚强意志品质的内涵及其在个人成长中的重要性。

2.培养学生面对困难时，具备坚强意志品质，勇于挑战自我。

3.引导学生学会在日常生活中锻炼和培养自己的坚强意志。

二、教学重点1.坚强意志品质的内涵及作用。

2.培养坚强意志的方法。

三、教学难点1.坚强意志品质的培养。

2.学生在具体情境中运用坚强意志解决问题。

四、教学准备1.课件、视频等教学资源。

2.教学场地。

五、教学过程（一）导入1.教师播放一段关于坚强意志品质的视频，让学生初步感受坚强意志的力量。

2.教师提问：“你们觉得什么是坚强意志？为什么要有坚强的意志品质？”（二）基本概念1.教师简要介绍坚强意志品质的内涵，如自律、毅力、坚持、自信等。

2.学生分享自己了解的坚强意志品质的例子，如运动员、科学家、英雄等。

（三）坚强意志的作用1.教师引导学生讨论坚强意志在个人成长中的作用，如克服困难、实现目标、增强自信等。

2.学生分享自己经历过的因坚强意志而取得成功的事情。

（四）培养坚强意志的方法1.教师介绍几种培养坚强意志的方法，如设定目标、分解任务、自我激励、调整心态等。

2.学生分组讨论，结合自身实际情况，选择适合自己的方法。

（五）实践与应用1.教师设计一个实践活动，让学生在规定时间内完成一个有一定难度的任务，锻炼他们的坚强意志。

2.学生在实践过程中，教师巡回指导，给予鼓励和支持。

2.学生分享自己在实践活动中取得的成果和感受。

（七）课后作业2.家长监督学生完成作业，了解孩子在家中的表现，共同培养孩子的坚强意志。

六、教学评价1.学生对坚强意志品质的理解程度。

2.学生在实践活动中的表现。

3.学生课后作业的完成情况。

通过本节课的教学，使学生认识到坚强意志品质的重要性，学会在日常生活中培养自己的坚强意志，为个人成长奠定基础。

同时，教师应关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在成长过程中遇到的问题，助力他们健康成长。

2.1坚强面对生活（二）教学过程：一、复习导入:面对生活和学习环境的变化，我们要如何适应？（主动适应），生活总冇苦难和波折，人生应当学会克服困难，人的一生都将离不开-•种珍贵的品质——自信自强。

二、讲授新课追求自信自强（一）培养自信品质1、自信心的含义——是相信自己，是人们对自己力量恰当估计的自我体验。

自信心不是盲目自大，自信心首先是要对自己冇足够的自我了解、自我评估。

能准确的惦准自我分量。

如果一个人对自己都缺乏了解，那么这个人做任何事都将是思前顾后，顾虑重重，结果是什么也开始不了，什么也做不成。

在恰当地评价自己的知识、能力、品德、性格等内在因索的前提下，相信自己各方面都有可取之处，相信自己能弥补各方面存在的不足，能够看到自己各方面还有很大的潜力可挖和发挥。

把自我能力和水平看得过低，这就会缺乏自信。

冇些同学则过高估计了自己的力量，其至盲目地相信自己，出现了“过分自信”或“骄傲自大”的情绪，自负才高、蔑视-切，这两者都会对自己的发展产生不利影响。

对自信心的理解是一一了解自己、肯定自己、相信自己。

（对应歌曲是《相信自己》）自强——是靠自己的劳动生活，不依赖别人，是不安于现状，勤奋进取，依靠自己的努力不断向上。

意味着自力更生、奋发图强，是一种拼搏精神。

我对自强的理解是——不依赖别人，不安于现状，不断拼搏（相对应的歌曲是《我要飞得更高》）2、自信自强的作用首先展示一段诗句，了解“自强不息”这个词出自《易经》：“天行健，君子以自强不息。

”其意是天上的日月星辰是不分昼夜的，人应该效法天，积极进取。

美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。

”（1）自信是成功的保证——如果自己不相信自己，精神上自我打倒，那就失去主动精神，严重阻碍内在潜力的充分发挥，就不可能在生活中工作中取得好成绩，更不可能有口强精神。

而且不自信的人过多注意自己的缺点，过多害怕失败，总是怀疑口己会失败，导致真」I•:的失败。

（2）口信心是承受挫折，克服困难的保证（3）自信使自己美丽、勇敢、果断，产生强大的精神力量P38【案例链接】《阿德勒的故事》（教参117页）3、你是一个有自信心的人吗？——活动：口信心口我测量（教参第114-115 页）也可以现场提问：（1）你认为口己长得帅（漂亮）吗？（2）认为自己是班级中出色、不可缺少的一员吗？（3）遇到困难和挫折会解决，认为自己能把事情做好？（4）在学习过程中充满口信吗？（5）认为自己与同学相处很融洽，很受欢迎吗？（6）认为自己的事情自己能够完成？4、如何培养自信自强的心态（1）热情而对生活。

心理技巧
学习有效的心理技巧，如积极 思考、自我放松和解压，以提 高心理弹性和应对能力。
心流体验——创造人生巅峰
通过追求你热爱的事业、爱好或兴趣，进入心流状态，体验到自我超越和个 人成就感。
培养习惯——潜移默化提升生活质量
日程管理
合理安排时间，制定规律的生活，持续探索新知识 和技能。
学会应对——积极面对挑战
接受挑战
勇敢地面对挑战，相信自己的能 力以及通过面对挑战的经历得到 成长。
克服障碍
做出抉择
学会寻找解决问题的方法和策略， 以战胜障碍并取得成功。
学会在不确定的情况下做出积极 的决策，迎接未知的挑战和变化。
自我激励——开启内在动力
1 目标设定
设定明确的目标，并制定 可行的计划，激励自己朝 目标不断努力。
2 积极反馈
学会给自己正面的反馈和 奖励，以激励自己继续努 力并保持动力。
3 挑战自己
勇敢地挑战自己的舒适区， 寻找成长的机会，不断突 破自己的极限。
实战演习——提高坚韧力
精神训练
通过坚持习惯的养成、艰苦的 锻炼以及自我挑战，培养坚韧 的体魄和意志力。
社交支持
借助朋友、家人和同事的支持， 共同面对困难，互相鼓励和提 升。
健康养生
培养良好的饮食和运动习惯，保持身体健康和 精力充沛。
自我反思
定期反思和总结，了解自己的不足，并积极改 进和成长。
《坚强面对生活》PPT课 件
本课程将带你深入了解如何在面对生活的困难时保持坚强的心态。通过积极 应对挫折、激励自己、实践演习和培养习惯等环节，将帮助你提升个人坚韧 力和提升生活质量。
挫折面前——积极心态的重要性
1
认识挫折
了解挫折的本质，并认识到坚定积极的心态对于克服挑战的关键作用。