男人是否肾虚只要看小拇指便可

小拇指藏着大的秘密，失眠还是肾虚，动动小拇指就都能解决无论是失眠还是肾虚，这些问题，动动小拇指就都能解决。

五指之中，人们似乎最看不上的就是小拇指，论个头最小，论排行最尾，给人点赞都用大拇指，吐槽人很差劲就又都用小拇指。

但事实上，每根手指都单属一条阴经或阳经，唯有小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备，别看它弱小，其实潜藏巨大能量。

小指关联心肾，主后头痛。

心肾的问就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切1、强心防癌:心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。

而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。

按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。

2、补肾:右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。

小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。

而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。

3、缓解前列腺炎症:患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。

4、防治白发:按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。

”头发的生机，根源于肾气。

肾有无活力最直接的表现就是看头发。

头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

5、预防老花眼，白内障:小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。

6、手指操助眠:浙江医院副院长金肖青有一套超简单的小功法，只需动动小拇指，养心又安神，还能补肾，帮助快速入睡。

每天钩钩小拇指就能补肾，效果好的惊人！肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时，还是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，肾不好会影响我们的身体健康，中医按摩可以养阴补肾，那么，按摩哪些穴位可以养阴补肾呢？每天坚持按按小手指，补肾功效想不到!俗话说“十指连心”，五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了。

按摩方法：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。

轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可。

但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。

中医教你拉拉小手指补肾大法肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。

因此，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基础。

常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。

日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。

中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。

在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。

此外，每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5~10分钟后，热感会慢慢传遍全身。

这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。

五脏六腑健康与否，从五个手指找信号
我们人的手指就是一个阴阳俱全的小宇宙，手指为阴，手背为阳，5个手指刚好是阴阳交错。

手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们背部。

人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人的内脏问题很快就出现在手指上。

1，小指：关联心脏和肾脏。

小指长小于无名指第三个关节高度，说明先天的肾脏和心脏不是很好。

小指细小且短，女性易出现妇科问题，如月经不调。

小指特别小，生育功能会出现障碍，男性容易肾亏、腰酸湿软。

2，拇指：关联肺脾，主全头痛。

拇指指节过分粗壮，易动肝火；拇指指节扁平薄弱，说明体质较差，易患神经衰弱；拇指指关节出现青筋，易发生冠心病或冠状动脉硬化；拇指指掌关节缝紊乱，易早期发生心脏病。

3，食指：关联肠胃，主前头痛。

正常的食指之间应该是越来越小，如果相反则是吸收转换能力比较差。

如果食指很清白、弯曲，没有力，则脾胃功能弱，容易疲劳、精神不振。

如果食指根部与拇指之间有青筋，要警惕会有肩周炎。

4，中指：关联心脏，主头顶。

中指细且横纹较多，往往提醒易患心脑血管疾病；中指根部有青筋要警惕脑动脉硬化；中指根部有很多青筋警惕脑卒中。

5，无名指：关联肝胆、内分泌，主偏头痛。

无名指太短说明先天元气不足。

看脚便知肾虚健康状况1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。

脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。

2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚的姿势观察脚的姿势也有助于测病。

在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力不均走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。

例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

8种食疗方案缓解肾虚问题1、龟肉250g，核桃仁100g，杜仲l5g，共煮熟，去杜仲食用。

2、栗子100g，大米50g，按常法煮成粥，后加入蜂蜜调服。

3、雄乌鸡1只开膛去内脏洗净，放入砂锅中，加入肉苁蓉50g、黄洒1000g上火煮开，改用小火再煨炖至肉烂即可。

4、猪肾个，盐少许。

将猪肾1个对半剖开，去筋膜，将刀豆10粒纳入肾中，用线捆紧，用文火煨煮，待熟时放盐调味即可。

从指甲看肾功能随着社会压力的不断增加，不少男性朋友们出现了肾虚的现象。

如何通过看指甲辨别男人是否肾虚，男人肾虚都有些什么症状呢？吃什么可以治疗男人肾虚呢？指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。

相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。

指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。

而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。

我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。

而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。

男人肾虚的症状头晕耳鸣【解析】如果你经常感觉到头晕耳鸣，极有可能是你承受了很大的压力。

这个时候，你就会感觉到眼睛发话，天旋地转，恶心呕吐等症状，其实这种症状是与你的肝肾有着密切的联系的。

这是因为在身体里缺少了某一种东西之后，使大脑中的氧气流失，就会出现头晕，耳鸣等症状。

最好的养生方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

畏寒怕冷【解析】当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。

这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮阳，而且益精哦。

房事过度【解析】中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。

而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。

一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳萎，早泄，滑精，精液病等病症。

这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。

腰痛【解析】腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。

肾虚不虚看一眼手便知！
在生活中，肾虚不但是男人比较常见的毛病，也是很多女人常见的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些呢？肾虚不虚主要看手什么地方呢？又应该怎么样补肾呢？下面小编和大家一起来看看吧！
1、先天看小指，小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。

“小指过三关，人逢绝境也能生”。

所谓三关，是指无名指最上面的横纹。

张开手掌，看看你是否小指过三关了。

2、后天看指甲，指甲的半月痕(元气环)要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。

没有半月痕说明元气弱，容易生病。

肾虚的主要表现是手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。

补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，今天小编给大家介绍的主要是不花钱就能补肾的方法。

1、揉小腿，要想补肾，就一定要找肾的经络。

小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。

2、抬脚跟，在咱们的脚底，有一个非常重要的穴位，肾经的开头穴——涌泉穴。

那我们怎么去锻炼到涌泉呢，就是抬脚跟。

3、敲脚踝，太溪穴，在我们脚踝的内侧，内踝骨骨节后面的窝里，是补肾最大的穴位，肾阴虚、肾阳虚都能调。

肾气足不足看看自己手指就知道了
小指，藏象属性，中医属肾（相当于西医的生殖系统、泌尿系统、运动系统、骨骼）
正常形态
相对来说较短，三节长短匀直而不偏曲。

圆秀端庄，向上不会超过无名指上指节纹，向下不能低于无名指中指节纹的1/2，它反映了人体的一种体质隐患。

过长
①肾虚，由于性生活过度造成；
②骨质增生。

粗大
生殖系统功能炎症。

尤其腰椎、颈椎增生。

过短
①肾虚；
②易有生殖系统疾病。

小指变形向外弯曲
说明先天性肾虚，易发生与肾虚有关的疾病。

【男性】：性功能障碍患阳萎早泄、不育症；
【女性】：卵巢功能较差，易患不孕症；
小指变形向内弯曲
先天性脾虚。

即消化系统功能较差。

小指假四节
小指有4节时，多了一条非常清晰的一道纹理，好象分成４节：
①先天性遗传缺陷；
②具有遗传病隐患；
③易不孕不育；
④肾虚体质。

小指呈两节
①先天性肾虚；
②易发生腰肌劳损；
③生殖系统的炎症和肿瘤；
④生育困难，易不孕不育；
⑤也见于某些遗传疾病（如白痴）。

小指短小
肾精亏虚，生理性缺钙。

【男性】：生育机能弱，肾气不足，肾阴亏虚，易患头晕耳鸣，腰酸腿痛，性功能较弱，精子数目不足。

【女性】：生育机能弱，肾气不足，肾阴亏虚，易患头晕耳鸣，腰酸腿痛，子宫小或月经不调；。

男人肾虚不虚判定方法，一看手便知生活中，当男人被人说到肾虚时，无不愤怒。

其实，有许多人对肾虚的认识存在误解，认为腰酸、性生活不行、阳痿这些都是因为肾虚造成的。

真虚还是假虚?如何证明自己不是肾虚?其实，从我们的手部就可以看出肾脏的健康问题来。

我们的手部遍布很多线条，在生活中，这些线条便可以解释身体组织的健康与否。

而在其中，肾脏恰巧是手部能够反应出健康问题的一个身体内部的组织。

下面，我们就来看看，如何通过手来判断你的肾虚不虚?1 手掌表层高低不平手掌的表层高低不平很有可能就是肾虚的现象，因为手掌在的正常颜色应该是红润的、光滑、平整的，而一个人的肾脏要是出现了问题，就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，此时就需要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状!2 小指外侧有青筋当一个人的小拇指外侧出现青筋时，同样要注意肾脏的健康，因为，小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足小指外侧的青筋就会显现的越长，而在生活之中常常的出现腰酸背痛、无力、软这些症状后，往往都是因为肾气不足所导致的，因此在生活之中，小指侧面出现青筋，并且时常伴随着腰酸背疼等等的情况之时，很有可能就是肾气不足的表现!3 看婚姻线一般来说人的手掌之中都会包含着三条长短不一的“线”，人们在生活之中往往将它们称之为婚姻线、生命线、事业线，而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据，而在生活之中，只要看到婚姻线严重的下垂并且便有腰酸的症状出现，那么就有可能是肾虚的征兆，快点看看自己手掌中的婚姻线是否下垂。

而且婚姻线可以直观的反映出肾脏的健康哦，婚姻线下垂的越厉害，就表示肾脏功能下降的速度越快，而在生活之中要是明显的感觉自己的抵抗力变差，并且伴随着腰酸背痛，就需要当心了，因为这就是肾虚所导致的，要是不想办法解决就会导致肾脏功能越来越差哦!因此，通过婚姻线也是可以判断肾脏的健康的!4 看肾脏反射区人的小拇指之下婚姻线之上的这一块是肾脏在手部的反射区，肾脏的好坏往往都会在这个部位表现出来，因此通过观察这个部位可以帮助人快速的了解肾脏的健康状况。

从男人手指和舌头看他的性能力手指舌头反映性能力,小指长性能力强，舌苔淡肾气不足。

判断人体的状况，往往能“由此及彼”，从两个或许联系不密切的器官上找出关联。

比如男人的性能力，有时就可以从“三个头”判断出来，即指头、舌头和龟头。

手指看性能力，古已有之从手指看性能力，古已有之。

有关专家表示，手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。

疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。

比如我遇到过一些男性患者，中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧，纹路过多、凹陷过重，很容易出现勃起问题、早泄;小指细小且短，易出现肾气、肾阳不足，即元气不足。

元气不足临床表现为腰膝酸软，性功能不行。

古人云‘小指过三关，人逢绝处也能生’。

所以身体素质的保养，关键是看小指，平常要多揉揉小指。

掌纹上的性线，反映生殖功能的强弱在感情线(起点是从小指侧，往上走，呈抛物线状到食指和中指的交界下方)和小指之间有两三条横纹线，这叫做性线，反映生殖功能的强弱，一般粗长为壮，细小为弱;只有一条或没有的人，多见少精症、无精症等。

还有些人的手掌软细，薄而无力，血色较白，说明气血不足，身体瘦弱，性能力自然不好。

此外，欧洲的一些研究也发现，手指长短与性感程度几乎可以画等号。

维也纳大学与英国诺森伯兰大学的一项研究发现，男性无名指与食指的比例，与他们面部不对称的程度成正比。

无名指对睾丸激素较为敏感，因此无名指长的人，其男性特征更明显。

双手手指的不对称程度还预示着每次射精时精子的多少，双手越不对称，精子数越少。

而小指长，预示性能力强，生育能力也强。

除了手指，舌头也是判断男性性能力的“量器”之一根据中医理论，舌通过经络直接或间接地与心、肝、脾、肾等许多脏腑相联系。

正常的舌象是“淡红舌、薄白苔”，也就是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，形状是长椭圆形，胖瘦适中。

按着中医的传统理论，舌的根部属于肾，能反应人的生殖功能。

阅读原文| 分享到微博 | 写给作者有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况，肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……不想让这些情形出现在自己身上的话，就一定要有防微杜渐的意识。

现在，赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧！肾虚手掌表层高低不平表明肾阳虚1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。

小指外侧出现青筋说明先天肾气不足2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

婚姻线下垂腰痛3、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛？结婚线下垂肾功能下降4、结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降……感情线呈红色且有纵切纹是急性肾炎的发病先兆5、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。

如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。

隐匿性肾炎生命线中段有大量干扰线6、慢性肾炎多是由急性肾炎转变过来，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。

推荐2款益肾美容汤吧！1、黄精海参汤中医认为，黄精作用平和，既可补脾补气，又能润肺生津、益肾补精，并且无大补温燥之品可能带来的副作用。

制作方法：准备30克黄精，150克鸭肉，分别洗净，沥水，再泡发50克海参，全部切成片之后一起放于锅中，加清水适量，先用大火煮沸，再用小火炖上2小时左右，等到鸭肉熟烂了，停火，调入食盐、味精，一道美味的黄精海参汤就出锅了。

要注意：黄精自古以来一直被视为延缓衰老、延年益寿的珍贵中药，为服食保健的常用药。

男人一看脚趾便知是否肾虚男人一看脚趾便知是否肾虚脚被称为人体的第二个心脏，身体上有些疾病可以通过对双脚的观察得知。

美国加州足病医学会主席卡罗林·麦克伦表示，双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。

脚被称为人体的第二个心脏，身体上有些疾病可以通过对双脚的观察得知，比如脚趾细小单薄的人多肾虚，趾尖向上肿起者恐有心脏问题…..由此可知双脚对于人体健康具有重要的意义。

虽然肾脏健康对男女皆重要，但因两性生理结构不同，对男人而言，现代的生活、饮食习惯，容易伤肾。

而男人养生，补肾养肾是重要的一部份，对自己肾脏情况的了解，也很关键。

以下为脚的几种检视方法，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，不妨试试看，通过脚的信号，来判断自己的身体健康状况吧！脚和脚趾无毛脚和脚趾无毛或变得较为稀疏，可能是肢体末梢没有得到充足的血液，为循环不畅通的表现，通常是由血管病所引起，由于动脉硬化，心脏无法把足够的血液供应至脚趾末端，便会出现这样的现象。

站立时，脚可能呈现鲜红色或微黑状态；起身时，脚马上会变得苍白。

倘若大拇指突然增大，可能为痛风或其他炎症疾病。

可以以多运动和食疗方法改善身体循环。

脚趾头粗大厚实脚小而脚趾头粗大厚实的人表示肾气较盛，而脚趾细小单薄的人则为肾气多衰。

脚趾微下陷，呈勺子状的压痕脚趾稍微下陷，呈现勺子形状的压痕，这是贫血的症状；如果体内缺乏铁，脚指甲便会显得苍白且容易折断或碎裂，而出现不规则的勺子形状或凹形的压痕，并且脚部时常感觉寒冷。

脚趾尖向上肿起脚趾尖向上肿起是肺部疾病的表现，亦与心脏及胃肠疾病有所关联。

解决办法就是赶紧就医，根据内部所引起的因素采取治疗。

甲半月是人体精力的表示脚趾甲上的月牙是人体精力的表示，是观察健康的视窗。

月牙越少就表示人的精力越差，体质与免疫力也在下降，只要稍一劳动就会觉得疲劳。

趾甲有纵行条纹趾甲有纵行条纹，表示处于疲劳过度或用脑过度的状态，身体机能低下。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾虚表现看小指辩肾虚
导语：对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。

而据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。

男人肾虚表现看小指辩肾虚
在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。

在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。

中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。

指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。

指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

手指会出现这“几个信号”,就说明肾不好!你注意到了吗？
肾脏是我们身体重要的代谢器官之一，中医认为肾脏是人体的精气所在。

但是现代人生活压力大，再加上饮食和生活不科学，很多人的肾脏都有受损的现象，男性朋友更是如此，30岁之后的男性，多多少少都有一些肾虚的现象。

那么当肾脏出现问题时，我们的指甲都会有哪些表现？一：小拇指指甲苍白、有白斑。

小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。

二：手指长水泡。

很多人在手指侧面都会长一些小水泡，这些小水泡常常会很痒，如果你把小水泡挤破会有水流出，其实手指上的这些小水泡，说明你体内毒素排泄不及时，这很有可能就是肾脏功能不佳的表现。

三：小拇指光泽不匀。

中医认为小拇指对应的是肾脏、因此，如果小拇指指甲出现光泽度不均匀的情况，那就说明肾脏功能出现损害或者炎症的问题。

四：指甲变黄。

指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。

五：指甲半白，且指尖黑点。

指甲半白，说明此时身体的气血已经出现问题，如果在加上指尖出现黑点，那么很可能是患有肾脏疾病，应及时去正规医院检查身体情况。

六：指尖上翘。

如果指甲前端稍微的向上翘起，同时外形是前宽后窄的，这种现象很可能说明身体内部的肾脏器官具有一定的炎症，这也是毒素较过多导致的一种疾病表现。

手上三个异常表现是肾虚其实，证明自己不是肾虚的方法非常简单，我们只需要伸出自己的手，就能证明自己是否是肾虚了，因为肾脏上面的很多问题都会在手部反映出来，我们只需要了解这些手部的变化，就可以知道自己的肾脏问题。

我们的手部线条是很有讲究的，在生活之中这些线条还可以结石身体组织的健康与否，而在其中，肾脏恰恰是手部能够反映出健康问题的一个身体内部组织，接下来我么就看看如何通过手部发现男人是否肾虚的。

这样搭配补肾给力材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。

每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。

真品海萃人参都应有产地防伪，并能在产地平台验查到防伪码。

买时看清是否写明为海萃人参，谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗，而用价格低廉的普通人参冒充，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩。

看手辨肾虚1、手掌表层手掌的表层会出现高低不平的情况，这很有可能就是肾虚的现象了，因为手掌的正常颜色就是红润、光滑而又平整的。

而一个人的肾脏如何出现了问题，那么就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，这个时候我们就要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状。

2、看小指当男性朋友的小拇指外侧出现了青筋的时候，我们同样要注意肾脏的健康，因为小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足，小指外侧的青筋就会越长。

而在我们的日常生活中，经常出现的腰酸背痛、无力、发软这些症状之后，往往都是因为肾气不足所导致的。

所以说我们在以后的生活中要经常观察我们的小指，如果出现侧面青筋的情况，并且时常伴随着腰酸背痛等，这很可能就是肾气不足的表现了。

3、看手掌线条我们的手掌都会包含着三条长短不一的线条，人们在生活中称呼这三种线条为婚姻线、生命线、事业线，而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据。

龙源期刊网
“小指提水法”可补肾
作者：程丽英
来源：《家庭百事通·健康一点通》2019年第02期
人的手指头上有许多连接五脏六腑的神经末梢。

右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮;左小指头通膀胱，主持人体水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。

常练“小指头提水法”可
以强肾。

倘若再辅以膝盖逆时针走圆圈路的方法，就能缓解肾亏、肾衰的疾患。

所謂“小指头提水法”，就是在个人承受范围内，每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶数十次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。

老年前列腺肥大症患者小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，促使小便通畅，减少残留尿液。

此外，小指提水法配合膝盖逆时针走圆圈法（就是屈膝或跪着走圈），是一种延缓腿部、腰部以及全身衰老的好办法。

两种锻炼可搭配进行。

肾虚不虚看一眼身体这里就知道肾脏的健康对男人来说简直是比脸面还重要的事，所以说很多人都不希望自己有肾虚的情况出现，但是很多人都不知道自己的肾脏到底虚不虚。

那么，男人肾虚不虚主要看什么地方呢?1.脚趾脚趾是可以帮助男人很轻松的判断出自己的肾脏是否是有毛病的，甚至是通过按摩脚趾还能帮助保护男人的肾脏健康。

我们的身体当中有很多的经络是会连接到我们的脚部的，我们的脚几乎就是经络的大本营。

足少阴肾经也是会聚集在脚部的，如果是脚趾的小脚趾宽厚并且健壮的人，那么那个人的肾脏就是会非常健康的，因为小脚趾宽大厚实是肾气充足的标志，并且肾气充足就会表示我们的肾脏是处于非常健康的状态的。

2.尿液男人在小便的时候泡沫多并且长时间不消失，那么就暗示肾脏有健康问题了，因为泡沫多的尿液说明里面的蛋白质含量比较多，如果尿液的颜色出现了异常，就像是浓茶一样的颜色，这些都是应该要引起我们的重视的。

3.头发头发乌黑的人肾脏是会健康的，反之，头发干枯发白，发质不好的人就要注意一下补肾了，肾主骨，肾主要是靠肾精来滋养的，肾气衰败主要是会出现骨质疏松的，并且还会有腰酸背痛、甚至是牙齿也会出现松动。

4.腰无缘无故的腰酸是来得快去得也快的，虽然说这对于我们身体的影响并不是很大，但是经常出现这种情况我们就要注意了，也许是肾病在作祟。

肾脏的健康和我们的腰部给出来的感受都是有非常紧密的联系的，肾脏出现了问题，自然就会通过我们的腰部反映出来，所以说要不无缘无故的疼痛，那么很可能就是我们的肾脏发射给我们的警觉信号。

生活中我们要保护肾脏很多男人为了健身长肌肉会摄入大量的蛋白质，认为蛋白质是好东西，其实蛋白质吃多了也不好，很容易损伤肾脏，加强肾脏的负担，会让肾脏超负荷的工作。

其次，一定不能吃太多盐，肾脏作为调节身体内部水分的气管，长期吃高盐的食物会容易出现肾积水的现象，所以想要保护好肾脏，对于饮食这个方面我们一定要注意。

男人肾虚不虚，看身体这部位就知道了！中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。

长按指纹扫描处识别图中二维码点关注肾不好人就老如果把人体比喻成一棵大树的话，肾就是树根，不断吸收、传递营养物质，大树才能枝繁叶茂。

肾气的盛衰，不仅影响人的生长发育，还影响人体衰老的进程。

因此，中医认为，肾为先天之本。

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。

肾不好，人容易显得苍老。

肾虚不虚看一眼身体这里就知道1、头发肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早早发白、失去光泽，并且会出现脱发。

肾开窍于耳，肾精不足则听力减退、耳鸣，甚至耳聋。

2、皮肤皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

3、脚趾脚趾是可以帮助男人很轻松的判断出自己的肾脏是否是有毛病的，如果是脚趾的小脚趾宽厚并且健壮的人，那么那个人的肾脏就是会非常健康的，因为小脚趾宽大厚实是肾气充足的标志，并且肾气充足就会表示我们的肾脏是处于非常健康的状态的。

4、尿液男人在小便的时候泡沫多并且长时间不消失，那么就暗示肾脏有健康问题了，因为泡沫多的尿液说明里面的蛋白质含量比较多，如果尿液的颜色出现了异常，就像是浓茶一样的颜色，这些都是应该要引起我们的重视的。

肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。

肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。

肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。

因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。

防肾虚坚持5个动作1、按摩耳朵中医认为肾是先天之本，人的耳朵上分布着许多和肾脏相关的穴位，通过按摩耳朵可以起到固肾养肾的良好效果。

所谓〝肾主藏精，开窍于耳。

〞在按摩耳朵的时候可以将双手握成拳，然后用拇指和食指沿着耳廓反覆的搓揉，直到耳朵发热为止，这样就可以起到健脑强肾的按摩效果。

五指知晓全身疾病看无名指测肾脏功能日常生活，我们要做好养生工作，注意预防疾病，那么该如何尽早发现疾病呢?观察手指预测疾病的方法属于中医的“望诊”，虽然不是确诊疾病的方法，但对于提示和预防疾病有一定意义。

即便不是专业人员，也可以对照以下的说明，看看自己可能存在哪些问题，做出相应调整，早发现早治疗。

下面小编就给大家介绍通过五指知晓疾病的方法，大家跟小编一起去了解一下。

看无名指测肾脏功能无名指对应经络为三焦经，对应器官为肺和呼吸系统。

无名指第一指节过于粗壮，很可能是内分泌失调;第二指节过长，说明筋骨较弱;整个手指太短，很可能肾功能不佳，元气亏虚。

看中指测循环系统疾病中指对应的经络是心包经，对应器官是五官和肝脏。

中指三个指节不对称，第二指节偏长，说明钙质代谢功能欠佳，易得牙齿、骨骼方面的疾病;中指苍白细弱，说明心脏功能较差，很可能有贫血方面的问题;中指弯曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，肠道功能不佳。

看大拇指测心脑血管疾病大拇指对应的经络是肺经，对应器官为心脏和肺。

由下至上，它被一道横的指节纹分成了第一指节和第二指节两部分。

如果这两部分有很多散乱的指纹或是指节纹散乱不清，容易得头部疾病;第一指节较短，而且坚硬不易弯曲，容易得中风、头痛及心脏疾病;手指瘦弱弯曲，容易出现神经衰弱、头痛失眠的问题。

看食指测消化系统疾病食指对应经络是大肠经，对应器官是胃、肠等消化器官。

食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累疲乏、精神不振，易得消化不良等消化系统疾病;食指根部有散乱纹路，代表身体消耗过多，抵抗力弱。

看小拇指测泌尿生殖功能小拇指对应经络是心、小肠经，对应器官是肾脏、循环系统。

小拇指苍白细弱，易得吸收不良或排便不畅等肠道疾病;手指短小，提示肾气不足，易得头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病;手指短小或过度弯曲，提示有性功能、生育功能方面的障碍。

补肾精丨男人是否肾虚看小指关于《补肾精丨男人是否肾虚看小指》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

中医学上讲“肾藏精生髓，髓聚为之脑”，因此肾虚可导致髓海不够，脑失所养，出現头昏、耳鸣。

医治时要滋补肾精，精足则髓满，耳鸣头晕也就当然能够足以清除。

那麼如何根据手指头看得出病症呢？小拇指惨白有白斑病可能是肾虚手指甲在身体的尾端，甲面光明盈润，半月痕以上的一部分白红隐约显示信息的便是血气可以充足地流到末梢神经，如果有黝黑淤阻，表明末梢神经经脉早已有阻塞情况。

指甲上发觉一些白斑病则可能代表着，气血两虚，不可以保持一切正常的末梢神经血循环，内脏器官自身也从其表层的血循环刚开始“缺气少血”了，而这就可以觉得是肾虚的症状，由于血气的提供降低了。

我们特别是在需要关心手脚小拇指的状况，小拇指相匹配着肾，小拇指假如颜色惨白，有白斑病，乃至变枯就提醒肾气亏虚。

而它是大伙儿常忽略的，大多数认为冒虚汗，性欲低才算肾虚，而那时早已比较严重了。

益肾补肾壮阳练小拇指还可踮脚男生多踮踮脚，有利于益肾补肾壮阳，从而改进男性性功能，尤其是在小便时。

方式是双足闭拢碰地，用劲踮起脚跟，随后释放压力。

一天内做上五六次那样的踮脚健身运动，长期坚持不懈便能做到非常好的益肾作用。

若身患漫性前列腺炎及前列腺增生，小便时踮脚亦有尿畅之感。

除此之外，踮脚走路，便是足跟提到彻底用足尖行走，走动百丈，能够锻练屈肌，从经脉角度观察，还有益于顺畅足三阴经。

每天晚上睡前将双手心紧贴腰部，平卧于床边，5～10分钟后，风感会渐渐地遍及全身，能够温煦肾部，将肾内阴虚内热之气逼出来。

无论是夜里，還是大白天，如果你在床上，坚持不懈双手心紧靠两肾三十分钟，便可接到补肾壮阳的功效。

此外，常练小手指提塑料水桶、茶壶能够补肾，或是用左手和右手的小指，像打钩钩那般伸展，也是有补肾壮阳的功效。