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体育教案－推铅球主题：推铅球年级：中学生目标：1. 学会推铅球的基本动作及技巧。
2. 了解推铅球的规则和竞赛方式。
3. 提高学生的身体协调性和力量。
4. 培养学生的团队合作精神。
教学准备：1. 推铅球器材：铅球、投掷环和发令器。
2. 教师准备示范视频和图片。
3. 教师制定推铅球训练计划，包括基本动作训练和技巧训练。
教学步骤：引入：教师介绍推铅球的起源和发展，并观看推铅球的比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。
阐述规则和要点：教师介绍推铅球的竞赛规则和要点，包括起跑姿势、推铅球的动作要领、掌握力量传递的技巧等。
示范动作:教师示范推铅球的基本动作和技巧，向学生展示正确的动作要领和注意事项。
分组活动：将学生分成小组，每个小组进行轮流推铅球的训练。
每组轮流进行，其他学生观看并提出改进建议和意见。
个人练习：学生逐个进行个人练习，教师逐一指导和纠正动作。
注意提醒学生注意姿势和力量的传递。
比赛和总结：安排推铅球的比赛，让学生进行实际竞赛。
完成比赛后，教师总结推铅球的关键点和需要改进的地方，鼓励学生互相交流和学习。
延伸练习：可组织学生参加推铅球的比赛，让学生实践所学的技巧和动作。
教师也可以根据学生的水平和兴趣，设计一些进阶训练和挑战。
教学提示：1. 教师要注意学生的安全，在进行推铅球训练时，要确保器材的安全、场地的安全和学生的注意力。
2. 激发学生的兴趣和热情，让他们参与到训练中去。
3. 在教学过程中，要注重学生的个别差异，根据学生的实际情况进行调整和指导。
4. 鼓励学生进行团队合作和互相学习，相互提供建议和反馈。
扩展活动：推铅球是一项常见的田径项目，可以与其他田径项目进行组合，如跳高、跳远等，组织学生进行多项田径运动，提高学生的全面身体素质。
一、教学目标：1. 知识目标：使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术、动作要领和安全注意事项。
2. 能力目标：培养学生上肢力量、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作要领。
2. 教学难点：摆与蹬结合、蹬与收压结合的协调配合。
三、教学过程：1. 准备部分（10分钟）（1）体育委员整队，向老师报告出勤人数。
（2）宣布本课内容、任务及注意事项。
（3）徒手操：踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃。
2. 基本部分（40分钟）（1）侧向滑步推铅球技术讲解与示范① 预备姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然下垂。
② 摆动腿摆动：摆动腿向前摆出，同时身体重心下降，上体保持正直。
③ 蹬伸：摆动腿摆动到最高点时，迅速蹬伸，使身体重心前移，上体保持正直。
④ 收腿与滑步：蹬伸后，迅速收小腿，左腿下压，右腿蹬地滑步，上体保持正直。
⑤ 最后用力：滑步结束时，上体迅速前倾，左腿支撑，右腿蹬地，同时将铅球推出，手腕用力手指拨球。
（2）学生练习① 徒手练习：学生在老师的指导下，进行摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作练习。
② 实物练习：学生在老师的指导下，进行侧向滑步推铅球的实物练习。
3. 结束部分（10分钟）（1）学生整理器材，归还铅球。
（2）教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）学生进行放松活动。
四、教学评价：1. 学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在课堂纪律和团队协作方面的表现。
五、教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行分层教学。
2. 教师要关注学生的安全问题，确保学生在练习过程中的安全。
3. 教师要注重培养学生的团队精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
推铅球教案推铅球教案一、教学目标：1.了解铅球运动的基本知识和技能。
2.学会正确的推铅球动作。
3.培养学生的爱好和兴趣，提高身体素质。
二、教学内容：1.基本知识：了解铅球运动的起源、规则以及比赛的方法。
2.基本技能：学习推铅球的正确动作姿势和技巧。
三、教学过程：1.师生互动：通过图片和视频向学生展示铅球运动的基本知识和技能。
2.理论知识：简要介绍铅球运动的起源、规则和比赛方法。
让学生对铅球运动产生兴趣和了解。
3.示范动作：教师示范推铅球的正确动作姿势和技巧，引导学生观察和理解。
4.分组练习：按照组织形式将学生分成小组，每个小组互相观察、指导、练习推铅球动作。
5.个别辅导：教师根据学生的实际情况进行个别辅导，帮助学生纠正动作中的错误和不足之处。
6.集体练习：引导学生进行集体练习，逐渐提高推铅球的技巧。
7.比赛训练：组织学生进行小规模的铅球比赛训练，加强学生对铅球运动的实际操作和体验。
8.总结反思：让学生对自己的推铅球训练进行总结反思，梳理学习过程中的困难和进步。
四、教学评价：1.观察和记录学生在训练中的表现和进步，给予及时的指导和鼓励。
2.组织比赛并根据学生的表现进行评分和评价，发现问题和不足之处。
3.定期组织铅球技能测试，评估学生的推铅球水平和进步情况。
五、教学资源：1.铅球器材：铅球、投掷圈、场地设施等。
2.图片和视频资料：用于铅球运动的基本知识和技能的展示。
六、教学方法：1.示范法：教师示范推铅球的正确动作姿势和技巧，引导学生观察和模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组进行互相观察、指导和练习，提高学生的动作准确度和技能水平。
3.个别辅导法：根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导，帮助学生纠正动作中的错误和不足之处。
七、教学重点和难点：1.重点：学习推铅球的正确动作姿势和技巧。
2.难点：掌握推铅球的力量和节奏，提高推铅球的远距离和准确度。
八、教学延伸：1.学生可以参加学校或社区举办的铅球比赛，提高比赛经验和技能水平。
推铅球教案引言：推铅球是一项重要的田径项目，要求选手具备较高的力量和技巧。
本教案将介绍推铅球项目的基本技巧、训练方法以及比赛注意事项，帮助教师和学生们更好地学习和掌握推铅球技术，提高比赛成绩。
一、基本技巧1. 站姿准备：双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，将铅球握紧放在颈部的下方，手臂自然下垂。
2. 起跑：踏出一步，将身体重心转移到前脚上，后脚稍微提离地面。
3. 脚步运动：将身体重心逐渐向前移动，将后脚踩在前脚前方约一脚掌的距离处。
4. 转身摆臂：身体转向推铅球方向，同时将推铅球的手臂挥向后方，使铅球具有旋转的势能。
5. 推球动作：身体向前倾斜，推铅球的手臂随着身体的转动向前推力，手掌顺势将铅球推出。
二、训练方法1. 力量训练：推铅球是一个力量型项目，因此，进行力量训练是非常重要的。
可以通过下列方式进行力量训练：- 举重训练，如深蹲、卧推等，可以增强下肢和上肢的力量。
- 弹力带训练，可以增强推铅球时的爆发力。
- 腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强核心力量，稳定身体姿势。
2. 技巧训练：- 网球推铅球练习：用网球替代铅球进行练习，以提高手臂的推动力。
- 模拟推铅球动作的综合练习：结合起跑、脚步运动和转身摆臂等动作进行综合练习，以提高整体协调性。
3. 比赛训练：- 规范比赛动作：根据比赛规则，进行规范的推铅球动作训练，熟悉比赛流程和要求。
- 模拟比赛场景：在训练中模拟比赛场景，进行实战演练，锻炼选手的心理承受能力。
三、比赛注意事项1. 注意安全：推铅球是一项危险性较高的项目，选手要时刻注意自身安全，避免受伤。
2. 集中注意力：比赛时要保持专注，集中注意力，避免分心影响比赛成绩。
3. 控制节奏：推铅球既要有爆发力，又要有控制力，选手要合理控制推铅球的节奏，避免出现失控情况。
4. 实际训练：比赛前应进行充分的实际推铅球训练，以熟悉比赛场景和适应实际环境。
结语：通过本教案的学习，教师和学生们可以更好地了解推铅球项目的基本技巧和训练方法，为提高推铅球成绩打下坚实的基础。
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识、技术要领和安全规则。
2. 技能目标：掌握侧向滑步推铅球的技术动作，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强自信心。
二、教学内容1. 铅球运动的基本知识2. 侧向滑步推铅球的技术动作3. 投掷训练三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作，特别是滑步与最后用力的衔接。
2. 教学难点：滑步与最后用力的协调配合，提高投掷成绩。
四、教学过程一、准备部分1. 集合整队，清点人数，检查服装、器材。
2. 进行热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
3. 学习本节课的学习目标、内容和方法。
二、基本部分1. 铅球运动的基本知识讲解与示范a. 铅球运动的起源、发展及比赛规则b. 铅球运动的健身价值及对提高身体素质的意义c. 铅球运动的安全注意事项2. 侧向滑步推铅球技术动作讲解与示范a. 预备姿势：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。
b. 摆动腿摆动：以左脚为例，左腿向后摆动，带动身体重心向后移动。
c. 支撑腿蹬伸：右腿迅速用力蹬伸，使身体重心迅速向前移动。
d. 收腿：在蹬伸的同时，左腿迅速收回，与右腿并拢。
e. 最后用力：当铅球接近头部时，用力将铅球推出。
3. 技术动作练习a. 徒手练习：学生模仿侧向滑步推铅球动作，体会动作要领。
b. 实物练习：学生在教练的指导下，进行侧向滑步推铅球练习。
4. 投掷训练a. 投掷距离训练：让学生在一定距离内进行投掷，提高投掷成绩。
b. 投掷次数训练：规定每次投掷次数，让学生在规定时间内完成。
三、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生，指出不足之处，提出改进建议。
四、课后作业1. 复习本节课的学习内容，掌握侧向滑步推铅球的技术动作。
2. 在课外时间进行练习，提高投掷成绩。
五、教学反思1. 分析本节课的教学效果，总结经验教训。
初中侧向推铅球教案1. 认知目标：让学生了解并掌握侧向推铅球的基本技术要领，理解滑步推铅球的动作原理。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握侧向推铅球技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高学生自信心和克服困难的勇气。
二、教学内容1. 侧向滑步推铅球技术动作教学2. 侧向推铅球训练方法指导三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的动作要领，投掷时的力量和角度控制。
2. 教学难点：滑步与推球的协调配合，投掷时的力量和角度控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛实心球、投掷绳子等，以提高学生的投掷感觉。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师讲解侧向滑步推铅球的动作要领，强调技术要点。
2.2 学生分组进行原地滑步练习，教师个别指导。
2.3 学生进行侧向推铅球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节（15分钟）3.1 学生进行侧向滑步推铅球的个人训练，教师巡回指导。
3.2 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习，提高技术水平。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师引导学生总结侧向推铅球的技术要点。
4.2 学生分享自己在训练中的收获和不足，提出改进措施。
五、教学评价1. 学生投掷成绩评价：以学生在规定时间内投掷的距离和准确性为评价标准。
2. 学生动作技术评价：以学生侧向滑步推铅球动作的规范性、协调性为评价标准。
3. 学生参与度评价：以学生在课堂上的积极参与程度、团队协作精神为评价标准。
通过本节课的教学，使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术，提高投掷能力，培养积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
同时，注重学生个体差异，因材施教，使学生在训练中不断提高，树立自信心和克服困难的勇气。
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握滑步推铅球的基本技术要领和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成滑步推铅球动作，提高投掷距离。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的精神品质，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 滑步推铅球技术动作要领讲解与实践2. 投掷技巧与训练方法3. 团队协作与竞技道德教育三、教学重点与难点1. 教学重点：滑步推铅球的基本技术动作、投掷技巧和训练方法。
2. 教学难点：滑步推铅球动作的连贯性、投掷力量和角度的控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）引导学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，确保身体充分活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解滑步推铅球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、滑步、推掷和落地等环节。
并进行示范，让学生清晰地了解每个动作的具体表现。
3. 实践训练（10分钟）将学生分成若干小组，按照指导要点进行实践训练。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的技术要领。
4. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投掷距离。
比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励。
5. 团队协作与竞技道德教育（5分钟）强调团队协作的重要性，教育学生遵守比赛规则，尊重对手，培养良好的竞技道德观念。
6. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在训练和比赛中的收获和不足，教师进行总结，为下一节课的教学提供参考。
五、教学评价1. 技能评价：观察学生在训练和比赛中的滑步推铅球动作，评估其技术水平和进步幅度。
2. 情感评价：关注学生在训练和比赛中的态度、自信心和团队协作精神，给予相应的鼓励和表扬。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，保证滑步推铅球动作的规范性和稳定性。
2. 针对不同学生的身体素质和特点，制定个性化的训练计划，提高训练效果。
3. 加强团队协作教育，培养学生的竞技道德观念，提高比赛成绩。
推铅球教案推铅球教案：【教学目标】1. 了解推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 掌握正确的推铅球姿势和动作要领。
3. 培养学生的爆发力和协调性。
4. 提高学生的动作控制能力和力量水平。
【教学重点】1. 掌握正确的姿势和动作要领。
2. 培养学生的力量和协调性。
3. 提高学生的推铅球水平。
【教学准备】1. 铅球2. 推铅球场地3. 操场或体育馆【教学过程】一、引入（5分钟）1. 向学生介绍推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 通过观看一些推铅球比赛的视频，让学生对推铅球有一个初步的认识。
二、讲解基本动作要领（10分钟）1. 姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，身体略微向后倾斜。
2. 动作：双手握住铅球，将球推向身体前方，用臀部和腿部的力量将球推出。
三、示范与练习（15分钟）1. 老师示范正确的推铅球姿势和动作要领。
2. 学生进行跟随练习，重点在于正确的姿势和动作要领的掌握。
四、技能训练（20分钟）1. 分组进行推铅球的练习。
2. 每个学生轮流进行推铅球的训练，其他学生观摩并给予指导。
3. 老师适时给予指导和纠正。
五、巩固训练（10分钟）1. 学生自由组合，进行普通推铅球的比赛训练。
2. 老师注意观察学生的推铅球水平，并给予针对性的指导。
六、总结（5分钟）1. 学生总结推铅球项目的基本规则和技巧，以及自己在训练中的不足和进步。
2. 老师进行总结和点评。
【教学扩展】1. 可以让学生进行推铅球的比赛训练，提高他们的竞技水平。
2. 可以邀请专业的推铅球教练来进行指导，帮助学生进一步提高。
【教学反思】通过这节推铅球课程的设计，学生们能够了解推铅球的基本规则和技巧，并能够掌握正确的姿势和动作要领。
通过练习和训练，提高了学生们的力量和协调性，并且提高了他们的推铅球水平。
通过学生的参与和反馈，发现这节课设计的内容和形式都比较合理，能够有效地提高学生的学习效果。
但也发现一些问题，比如推铅球的材料和场地的准备不够充分，需要进一步改进和完善。
原地侧向推铅球（一）教学内容原地侧向推铅球（一）教学顺序1.使学生了解推铅球的基本知识2.学习熟悉铅球的专门性练习3.学习原地侧向推铅球的技术教学重点铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术教学难点原地侧向推铅球的蹬、转、挺、拨的技术教学方法讲解法、示范法、练习法、预防与纠正法、游戏和比赛法等课的部份教学内容教师指导方法组织教法准备部分10分钟1.沿操场跑一圈（2分钟）2.准备活动（3分钟）2.1头部运动2.2肩部运动2.3扩胸运动2.4腰部运动2.5膝关节运动2.6手腕踝关节运动2.7正压腿2.8腹部压腿2.9两人相互压肩3.小游戏：“找火伴”（5分钟）所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或者超过这个数字的都要受到小小的惩罚。
惩罚：1.整理队伍，清点人数。
2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。
3.带领学生进行准备活动。
4.讲解和组织学生玩游戏.1.集合队形2.游戏：在规定的区域进行。
每次5个俯卧撑。
基本部分20 分钟1.进行辅组练习。
双手前抛铅球2.讲解示范推铅球的动作要领。
2.1 握球的方法五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。
然后持球练习握球的动作。
2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或者与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。
2.3 准备阶段上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚根约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。
2.4 蹬地阶段左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并1.组织学生进行练习2.先示范，然后讲解，再示范。
（强调注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指）3.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，及时纠正。
