血糖,你测的对吗？

人正常的血糖是多少血糖，对于我们的身体健康来说，是一个重要的指标。

但你知道人正常的血糖值是多少吗？这可不像我们想象的那么简单，它会因为测量的时间、测量的方法以及个人的身体状况而有所不同。

先来说说空腹血糖。

一般情况下，在隔夜空腹（至少 8 到 10 小时未进任何食物，饮水除外）后，早上所测得的血糖值称为空腹血糖。

正常的空腹血糖值应该在 39 到 61 毫摩尔每升之间。

如果空腹血糖值在 61 到 70 毫摩尔每升之间，这被称为空腹血糖受损，虽然还没达到糖尿病的诊断标准，但已经提示身体的血糖调节可能出现了问题，需要引起重视，通过调整饮食、增加运动等方式来改善，以防止进一步发展为糖尿病。

而如果空腹血糖值大于等于 70 毫摩尔每升，同时伴有糖尿病的症状（比如多饮、多食、多尿、体重减轻等），那就很可能已经患上了糖尿病，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。

再来说说餐后血糖。

餐后血糖通常分为餐后 1 小时血糖、餐后 2 小时血糖等。

餐后 1 小时血糖，正常情况下一般在 67 到 94 毫摩尔每升之间。

餐后 2 小时血糖，正常应该小于 78 毫摩尔每升。

如果餐后 2 小时血糖在 78 到 111 毫摩尔每升之间，被称为糖耐量减低。

当餐后 2 小时血糖大于等于 111 毫摩尔每升，同时伴有糖尿病症状，也可能是糖尿病的表现。

为什么我们要关注血糖值呢？因为血糖过高或过低都会对身体造成不良影响。

血糖过高，长期下去可能会损害心脏、肾脏、眼睛、神经等重要器官和组织，引发各种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。

而血糖过低，则可能导致头晕、乏力、心慌、出汗等症状，严重时甚至会昏迷。

那哪些因素会影响血糖值呢？首先是饮食。

摄入过多的高糖、高脂肪、高热量食物，会导致血糖升高。

其次是运动。

适量的运动可以帮助身体消耗血糖，提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。

再者是情绪。

紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能会导致体内激素分泌失衡，进而影响血糖。

糖友们，你的血糖仪还准吗？
不少糖友在测量血糖的时候，难免会有这样的疑问：为什么今天的血糖偏高呢？明明自己按时服药了，也没有多吃什么东西？
出现这种现象，如果能够排除饮食上变化的话，那么可能就是血糖仪出了问题了。

血糖仪结果不准确可能是由于很多原因。

第一、血糖仪长时间没有校准
很多糖友在血糖仪购买回来以后就再也没有校准过，而血糖仪在使用中，可能会经受磕碰、遇水、电流不稳等原因都会导致测试结果不准确。

第二、血糖仪的电力不足
血糖仪在使用过一段时间后，电池电量就会有损耗，家里应常备可以更换的新的电池，在血糖仪显示低电量的指示时，应尽快更换新的电池，避免血糖测试结果出现偏差。

第三、血糖仪没有及时清洁和保养
血糖仪需要存放在干燥通风的环境中，如果环境灰尘太多、湿气太大或者温度太高，都会加速血糖仪零件的老化，影响测试结果，需要糖友及时清洁和仔细保养。

第四、试纸变质
如果试纸不注意保存方式，可能会受到温度、光照、湿度以及化学物质的影响，都会导致试纸变质，从而影响血糖测试结果。

除了以上四种血糖仪本身会出现的问题，糖友在测试过程中操作方法不正确也会导致测试结果不准确。

比如测试纸条没有完全查到测试孔底部，或者血糖仪和试纸不匹配、血糖仪没有校正调码等等因素都会对结果产生影响。

血糖化验！你做对了吗？糖尿病是一种以静脉葡萄糖浓度增高为主要表现的内分泌代谢疾病。

空腹抽血测血糖7毫摩尔/升以上，以后复查还是超过7毫摩尔/升，即为糖尿病。

糖尿病可以被划分为1型、2型以及其他几型，其中百分之九十以上都属于2型糖尿病。

当糖尿病患者在接受治疗的时候，有时候检测到的血糖并不高，但是仍然需要继续进行降糖治疗，因为一旦停止了有效的治疗，血糖就会升高。

糖尿病和胰腺分泌的一种激素有关系，这种激素叫做胰岛素，是目前仅有的一种能够起到降糖的作用。

正常情况下，在胰岛素的作用下，无论是吃饭还是空腹，都可以将血糖维持在正常的水平。

如果人体内没有胰岛素，或者是细胞内的胰岛素不敏感，都会引起血糖上升，从而引发糖尿病。

胰岛素分泌下降、功能下降是由遗传与环境共同作用所致。

比如长期营养过剩、情绪激动、肥胖、心理压力、精神紧张等，都会导致人体内的一些应激激素分泌过多，这种物质会导致血糖升高，从而导致糖尿病的发生。

糖尿病是一种严重危害人类身体健康的疾病。

若血糖在较长时间内没有得到很好的控制，将会对人体的主要器官，如神经、大脑、心脏、眼睛、肾脏等造成严重的伤害，严重时可致人残废或死亡。

糖尿病患者的心脑血管损害发生率是正常人的3倍；有10倍以上的患者是由于下肢动脉受损而被截肢；晚期的糖尿病性肾病可以引起尿毒症；糖尿病性眼病所致双盲患者的发病率是正常人的25倍。

除此之外，糖尿病患者还经常伴随有多发性的外周神经病变、植物神经损伤、全身多处感染等症状。

糖尿病的主要症状是“三多一少”，即多吃、多喝、多尿和体重减轻。

但是，并不是每一个患者都会出现“三多一少”这样的临床表现。

如果有饥饿感、皮肤痛痒、经常感到疲乏、视物不清、劳累或皮肤破溃处反复感染等，特别是有糖尿病家族史、多食、肥胖、生活压力大、缺乏体力活动等，患病的几率更大。

所以，建议患者每年定期去医院做血糖检测，以明确诊断和排除糖尿病。

糖尿病的诊断标准主要包括三个方面，只要满足其中一个方面就可以被确诊为糖尿病。

一天24小时要测几次血糖，什么时候测最准？不少初来乍到的糖尿病患者自从买了血糖仪之后，就都会犯同一个毛病，刚开始监测很是勤快，饭前、饭后、睡前三番五次测量，发现血糖指数忽高忽低，到底什么时候测量最准确呢？要知道一天24小时，血糖值每时每刻都在变化，选对测量频率和时间点非常重要！一、早餐前血糖（最好在清晨6：00～8：00取血）空腹血糖是一种人体的血糖基础状态，是指不进食任何含热量的饮食8~12小时的血糖。

由此可见，测空腹血糖除了不能吃饭、菜、零食、含糖饮料等能够转化为热量的食物，对于白开水、茶水等并不禁忌，也不影响检测结果。

然而，测空腹血糖时，不能服用降糖药物（包括胰岛素）。

因为人体在服用降糖药后，血糖会逐步降低，空腹测血糖时，可能会导致未及时进食而发生低血糖。

同时，药物使血糖降低，导致所测结果就不再是人体血糖的基础状态了。

有的降压药和降脂药会影响血糖检测的，比如倍他乐克，因此具体要看患者服用的是什么药才能判断检测前能否可以吃药。

建议：一般糖友空腹血糖控制在4.4～7.0mmol/L。

二、午餐前、晚餐前、睡觉前血糖体现正常人血糖的最低值及糖尿病病人良好控制血糖的最低值、降糖药的较远期疗效（远期疗效差，此时的血糖不是最低值）。

餐前血糖值糖友最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情比较重的糖友，可适当放宽到4.4～10.0mmol/L。

三、早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时血糖体现对糖尿病的治疗效果。

也是筛选糖尿病的方法之一，若≥11.1mmol/L（≥200mg/dL）可诊断糖尿病，若＜此值，需要做糖耐量试验（OGTT）来确诊。

注意事项：1.餐后2小时指从进餐开始计算的2个小时。

2.既然体现治疗效果，故验血日吃饭、运动、用药、生活中各种情况要与平常一样。

3.餐后血糖评判，除了记录检测时间和餐后多少小时外，还应该记录进餐情况，究竟吃了哪些东西，分别吃了多少，综合判断才能有一个明确的结论。

血糖监测技术注意事项
1. 哎呀呀，测血糖的时候可别乱扎手指呀！你想想，要是随便扎，那数据能准吗？就像射箭一样，你得瞄准了才能射中靶心呀！我有一次就是没找对地方扎，结果血糖值都怪怪的呢！
2. 嘿，别忘了给血糖仪做定期校准啊！这就好比你的手表，时间长了不校准能准吗？我邻居就因为血糖仪没校准，差点闹出笑话来呢！
3. 血糖试纸可不能马虎呀！你说要是用了过期的试纸，那不就跟拿了坏了的尺子量东西一样不靠谱嘛！我就吃过这方面的亏呀，大家可别学我！
4. 测血糖前一定要把手洗干净啊，不然手上沾了啥东西，那数据能对吗？这就好像做菜前不洗手，做出来的菜能干净好吃吗？我之前偷懒没洗手，测出来的值可把我吓了一跳！
5. 测血糖时别紧张呀！一紧张，手一抖，那能测好吗？就像考试的时候一紧张就容易答错呀！上次我紧张得都出汗了，结果影响了测量呢。

6. 别忘了记录血糖值呀！不然你测了有啥用呀？这就好比出去旅游不拍照，以后怎么回忆呀！我每天都认真记录，这样才能清楚自己的情况呢。

7. 别随便更改血糖仪的设置呀，那可不是好玩的！就像你好好的手机，非要乱调设置，那不就容易出问题嘛！我朋友就因为改了设置，测出个莫名其妙的值。

8. 测血糖要选对时间点哦！这可重要啦，总不能瞎测一通吧？好比看电影得在开场的时候看呀！我之前就没选对时间，以为测了就行，结果白测了。

9. 大家一定要重视血糖监测技术的这些注意事项呀，不然怎么能准确了解自己的血糖情况呢？这可是关系到身体健康的大事呀，可不能马虎！。

自测血糖经常遇到的问题来源：南通市第六人民医院随着糖尿病科普知识的普及和糖尿病人自身对糖尿病了解程度的提高，越来越多的糖尿病人重视监测血糖，很多糖尿病人都自备有血糖仪，并学会自测血糖。

但是经常有糖尿病人在家自测血糖时会遇到些问题，下面就介绍在自测血糖中经常遇到的几个问题。

1、血糖仪跟静脉血化验的结果不同该以哪个为准？这时候应以医院静脉血化验的结果为准，血糖仪都有误差，误差规定在15%至20%左右。

如果误差太大就是血糖仪有问题了。

2、血量少时可以用力挤压扎针的部位将血挤出再测量吗？这样测量的血糖是不准确的。

血量不够会影响血糖，误差会很大。

挤压扎针的部位时会有体液流出，导致血糖的测量值偏低。

有时候会发现同一个血糖仪连续测量几次的值都不同。

3、为什么每次测出的血糖值都不一样？无论是家用血糖仪还是医院的测血糖仪器，每次测出的血糖值都可能不一样。

一般来说，只要误差不超过±20%，都属于正常范围。

4、为什么不同的血糖仪测量的值会不一样？血糖仪都会有误差，测量方法正确只要不超过20%都属于正常，血糖仪应定期校正，保证试纸在有效期内，存放位置保持干燥，要查看条码是否符合，电量是否充足。

5、有时候发现测出的值非常高该怎么办？在排除饮食等影响因素时，血糖比平时要高出很多，应该再测一次做对比，先检测一下血糖仪是否合格的，重新测量时，要按正确的方法去操作，尽量减小误差。

若两次值相差的不大，就可能肯定血糖值确实是高，就要看医生采取措施了，若相差较大，就要联系厂家来检测仪器了。

能够正确掌握自测血糖对糖尿病人在监测血糖变化、制定治疗方案等方面都是非常重要的，糖尿病人在长期治疗过程中应定期自测血糖，发现问题及时就医，以免延误病情。

血糖正常值餐后血糖正常值范围要看自己的身体是否有患上糖尿病，必须要测量自己的血糖，跟其他检测项目不一样的是它是在吃完饭之后才测量。

要知道自己血糖是否有超标，就需要跟餐后血糖正常值范围对比一下，具体的范围你可以看看本文相关内容介绍。

餐后血糖正常值范围餐后血糖的正常值是会根据时间的变化而不一样，并不能够一概而论，我们平常测试血糖正常值的时候，大多是看餐后一小时、餐后两小时，因为它在餐后三小时的时候已经恢复到跟空腹状态下差不多了，没有什么参考的价值。

从吃下饭的第一口开始，直到60分钟之后测试血糖，正常值要在6.7-9.0毫摩/升，如果有高于11.1，比如达到了12、13毫摩/升则是高血糖的展现;直到120分钟的时候，血糖检测值需要大于7.8毫摩/升，小于11.1mmol/L。

餐后3小时血糖正常值范围对于糖尿病患者来说，每天都需要全天检测自己的血糖，就怕自己血糖突然升高引发什么严重的后果。

特别是对于餐后血糖，更是注意自己的血糖是否在正常的血糖值范围。

那么对于餐后3小时的血糖正常范围大家知道是多少吗？都说糖尿病是一个终身疾病，一旦得上后面就会是无穷无尽的药物和饮食控制。

对于糖尿病来说，也是越早发现病情越早治疗好。

血糖的高低时刻都影响着患者的健康，餐后血糖相比较空腹血糖，由于进食了食物，血糖更容易升高。

因此餐后测量血糖就成为糖尿病患者每日必做的事情。

餐后2小时的血糖正常值在7.8-11.1。

我们都了解，餐后3小时后，我们的食物慢慢消化了，血糖也应该慢慢将下来了，这个时候的血糖正常值应该在多少呢？餐后3小时的正常血糖值应该在3.9到6.1，如果餐后3小时你的血糖还高于6.1,可能就需要注意是否已经存在糖尿病了。

餐后4小时血糖正常值对于糖尿病来说，测血糖是每天必不可少的工作。

经常血糖高患者，测量血糖的次数也是比较频繁。

有的患者在餐后4小时也会测量一次呢血糖，那么在餐后4小时再测量，这个时候血糖要为多少才算正常呢？首先如果你是在餐后4小时的时候测量血糖，需要知道的是餐后4小时已经是处于空腹状态了。

在家测血糖的正确方法在家测血糖是糖尿病患者日常管理的重要环节。

正确的测量方法可以帮助患者更好地掌握自己的血糖水平，及时调整饮食和药物，保持血糖稳定。

下面将介绍在家测血糖的正确方法，希望对大家有所帮助。

首先，选择合适的血糖仪。

市面上有各种品牌和型号的血糖仪，选择适合自己的血糖仪非常重要。

一般来说，血糖仪的使用方法大同小异，但是在购买时要注意选择品质可靠、使用方便的产品。

接着，准备好测量所需的用品。

除了血糖仪之外，还需要备好测试用的试纸条、针头和酒精棉球。

在使用前要确保这些用品的清洁和完整，避免因为杂质或者损坏影响测量结果。

然后，进行测量前的准备工作。

首先要洗净双手，尤其是测量手指的部位，避免因为手指上的杂质影响测量结果。

然后用酒精棉球擦拭手指，等待干燥。

这样可以确保测量的准确性。

接下来，进行测量操作。

将试纸条插入血糖仪中，按照说明书上的方法取一滴血液涂抹在试纸条上。

等待片刻，血糖仪就会显示出当前的血糖水平。

在测量过程中要注意避免晃动试纸条，以免影响测量结果。

最后，记录测量结果并进行分析。

将测量结果记录在血糖日记本中，包括测量时间、血糖数值等信息。

通过对记录的数据进行分析，可以更好地了解自己的血糖波动规律，有针对性地进行调整饮食和药物。

需要注意的是，在测量血糖的过程中，一定要注意个人卫生和用品的清洁，避免感染和误差的发生。

另外，测量结果只是一个参考值，不能替代专业医生的诊断和建议，如果发现异常情况，一定要及时就医。

总之，在家测血糖是糖尿病患者日常管理的重要环节，正确的测量方法可以帮助患者更好地掌握自己的血糖水平，有助于疾病的控制和管理。

希望大家能够按照正确的方法进行血糖测量，保持血糖稳定，提高生活质量。

监测血糖的7个注意事项
监测血糖的注意事项有哪些？糖尿病人监测血糖是常有的事，但是你做得对吗？监测血糖也要注意一些细节问题，那么，监测血糖的注意事项有哪些呢？下面介绍监测血糖的7个注意事项，一起来看看吧。

1、监测血糖的频率
第一步要了解自己的血糖基本情况，需要每天测定，可跳着选择。

例如，第一天测定早晚餐前和早餐后2小时血糖，第二天测定早中餐前及午餐后2小时血糖，第三天测定早餐前和三餐后2小时血糖；第二步是待血糖控制平稳、熟悉自己后，减少监测频率，每周监测2-3天；最后在血糖控制达标后，在不随便改变饮食配比的情况下，每周测定2-5次血糖，可选择不同时点。

2、血糖监测时间的选择
血糖变化受三餐的影响，降糖药也常随各餐服用，想知道剂量是否合适，就应该监测三餐前后的血糖，包括晚上睡前，甚至凌晨200-300（全天血糖最低点）。

除此之外，遇到会影响血糖变化的情况时，也需测定血糖，如有低血糖症状（如饥饿、心慌、出汗等），应及时测定血糖，指导进一步的药量调整。

在空腹及餐前血糖未降低至6.0mmol/L之前，以测定餐前血糖为主，可选择三餐前和晚睡前检测。

在空腹血糖基本达标时，须注意监测餐后2小时血糖，也可根据自己的情况选择采血时间。

空腹血糖是指睡眠状态下不进食不服药超过8小时所测量的血糖，而且要在早上9点前，如果当晚熬夜但未进食也不能称为空腹血糖。

餐后两小时血糖是指从吃第一口饭时算起的两个小时，检测时间应该在这个时间点上的前后15分钟，太早或者太晚对结果都有影响。