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链接：《Lie to me》教你学会看穿他的谎言
我们曾经总结了《Lie to me》里面，人撒谎时的表情、动作细节，让广大女性读者大呼受用。
根据剧集的发展，有越来越多的测谎表情、动作细节浮现，我们总结出新的测谎细节，帮你看清身边的那个他。
1、面颊上扬，嘴角下垂，说明他有事情瞒着你，为此感到非常的内疚自责。
2、双手交叉相握，两食指放在嘴唇上，说明他在竭力使自己平静，有事实想对你坦白。
如果你看到他这个样子，请不要打扰他，也不要逼问他，等他自己想好了再对你说吧。
3、回答是，却轻微摇头否认，这是心口不一的下意识动作。
当你看到他做这个动作时，他就是在对你撒谎。
4、瘪嘴，这是他下意识地试图保持沉默，说明他有事隐瞒你，不知道该不该对你说。
5、舔嘴唇是一种安慰行为，能让超级紧张的说谎人镇定，也是说谎者在发慌时的常用表情。
6、畏畏缩缩——人在撒谎时会下意识地弓起身子。
7、“我只说一次”，典型的掩饰性言论，他要是没撒谎的话就不必说这个。
8、揉眼睛是不情愿的意思，即使一个天生的盲人，在被要求做他不想做的事情时也会下意识地。
9、手放在眉骨附近表示羞愧。
10、说谎时脸部表情对事件的反应迟缓，一旦表情出现在脸上，就会保持较长的时间，并且表情转换也很突然。
通常当一个人收到喜欢的礼物时，他会开心地说“我很喜欢”；如果是撒谎者，他会在说了“我很喜欢”之后才露出一丝高兴的表情。
11、如果他手抓头发，做出抓狂表情，说明他被刺到痛处，可能会做出疯狂的事情，这时你需要离开或请他离开。
识别谎言的技巧识别谎言的技巧有很多，以下是一些常见的方法，仅供参考：1.观察微表情：微表情是那些在人们脸上一闪而过的面部表情，能够折射出人们隐藏于谎言之下的真实情感。
当一个人说谎的时候，他的微表情会带有一丝焦虑，主要体现在双眉紧锁，前额有细纹挤出。
2.观察是否摸鼻子和捂嘴：不少人在说谎的时候往往更喜欢摸鼻子，这可能是肾上腺素上升到鼻部毛细管导致鼻子发痒的后果，而说实话的时候摸鼻子的频率却下降很多。
说谎的人也更喜欢用手捂住嘴巴或者将手放在嘴边，似乎是要掩盖呼之欲出的谎言；而绷紧的嘴和撅起的唇则暗示出他的焦虑情绪。
3.观察眼球转动方向：说谎的人不敢看对方的眼睛，所以一般不敢看你眼睛的回答都是说谎，然而高明的说谎者会盯着你的眼睛。
通常，当一个人编造谎言时，眼球会向左上方转动。
当他们真的在回忆某事，眼球则会向右上方转动，靠这种“眼动”分辨是否说谎。
但是这个方法也遭到了部分科学家的质疑，所以也要慎用。
4.观察滔滔不绝的嫌疑：通常，人们在回忆某个时间段的各种细节时会记不太清，会反复纠正自己，复述的磕磕巴巴。
但是说谎者在陈述时往往会把一切都想好了，不过，这恰恰暴露了他们。
5.观察声音和声调反常：说谎时音调升高往往是说谎者掩饰虚弱内心的表现。
6.观察笑容对称：发自内心的微笑应该是均匀的，看着很自然，而且真正的笑来得快，但消失得慢。
伪装的笑容看着就很假，假笑来得相对也会较慢。
7.观察微小动作：人在说谎时多少会紧张，这时候身体上或心理上总有一些不适应，这些不适应会导致一些下意识的微小动作，比如摸胳膊、拽衣角、揉眼睛、搓耳朵等，这些动作可能都与内心的不安有关。
8.观察是否转移话题：说谎者在说谎时往往会因为心虚而避免直接回答问题，他们会尝试用各种方式来转移话题，比如重复你的问题、词不达意、顾左右而言他等。
9.观察对方是否出汗：人在说谎时容易出汗，这是因为他们的交感神经在发挥作用。
如果你无法看到对方的汗腺反应，可以注意对方的口气和体味是否发生变化，因为这些也与交感神经有关。
八种说谎手势让你第一时间识破一个无心的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的小动作，就可能决定了你的成败——即使这是一次千万元级别的商务谈判。
是的，那些被我们所忽略的微小的身体语言，就是有着如此之大的魔力。
我们能够辨认的面部表情有25万种之多，但这仅仅是身体语言中的一小部分。
正是这些微妙的身体语言，决定了我们在与他人的交往中是掌控别人，还是为别人所掌控。
1.用手遮住嘴巴下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。
有时候人们是用几个手指或紧握的拳头遮着嘴，但意思都一样。
有的人会假装咳嗽来掩饰自己遮住嘴巴的手势。
对于会议的发言人来说，如果在发言时看到有听众捂着嘴，那是最令人不安的手势之一，那表示他们认为你可能隐瞒了某些事情。
遇到这种情况，你应该停止发言并询问听众，“大家有什么问题吗？”或者“我发现有的朋友不太赞同我的观点，让我们一起探讨一下吧。
”值得注意的是，听众们双臂在胸前交叉的动作，与遮住嘴巴的手势有着相同的含义。
2.触摸鼻子触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。
和遮住嘴巴一样，说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑。
美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗与研究基金会的科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。
科学家们还揭示出血压也会因撒谎而上升。
血压增强导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用手摩擦鼻子以舒缓发痒的症状。
美国的神经学者深入研究了比尔·克林顿就莱温斯基性丑闻事件向陪审团陈述的证词，他们发现克林顿说真话时很少触摸自己的鼻子。
但只要克林顿一撒谎，他的眉头就会在谎言出口之前不经意地微微一皱，而且每四分钟触摸一次鼻子，在陈述证词期间触摸鼻子的总数达到26次之多。
不过，我们必须牢记一点，触摸鼻子的手势需要结合其他的身体语言来进行解读，有时候人们做出这个动作只是因为花粉过敏或触摸鼻子的手势者感冒。
测谎绝招必看在我们的生活中，谎言似乎无处不在。
无论是在人际交往中，还是在法律事务中，准确地判断一个人是否在说谎都是非常重要的。
那么，有没有一些有效的测谎绝招呢？今天咱们就来好好聊聊。
首先，我们要明白，测谎并不是一件简单的事情，不能仅仅依靠单一的方法或者直觉。
人的行为和言语是非常复杂的，需要从多个方面进行观察和分析。
观察微表情是一个常见的测谎方法。
人的面部表情往往能够反映出内心的真实情感。
比如，当一个人说谎时，可能会出现短暂的皱眉、嘴角的不自然抽搐或者眼神的躲闪。
但要注意，微表情的变化非常迅速，需要我们敏锐地捕捉。
另外，注意对方的语言模式也能发现一些端倪。
说谎的人在叙述事情时，可能会出现逻辑混乱、前后矛盾的情况。
他们可能会过度解释一些细节，试图让自己的话听起来更可信，但往往适得其反。
而且，说谎者在回答问题时，可能会有较长的停顿，或者重复提问者的问题，这可能是他们在脑海中编造谎言的表现。
肢体语言也是一个重要的线索。
比如，一个人在说谎时，可能会不自觉地用手摸鼻子、挠头发或者频繁地变换姿势。
如果他们的手脚动作显得很拘束，或者与他们所说的话不协调，这也可能是在说谎的信号。
除了这些外在的表现，还可以通过提问的方式来测谎。
采用开放性的问题，让对方详细地描述事情的经过，观察他们的回答是否清晰、连贯。
同时，可以突然改变问题的方向或者重复之前的问题，看看对方的反应。
如果对方表现出紧张、不耐烦或者回答不一致，那就值得怀疑了。
然而，需要提醒大家的是，这些测谎方法并不是绝对准确的。
每个人的行为和反应都有所不同，而且有些人可能经过训练能够很好地控制自己的表情和语言。
所以，在使用这些方法时，要综合考虑多方面的因素，不能仅凭一点就轻易下结论。
在一些专业的测谎场景中，比如司法领域，会使用到更加科学和精确的测谎技术。
例如，通过测量生理指标，如心跳、血压、呼吸频率等来判断一个人是否在说谎。
当一个人说谎时，由于内心的紧张和焦虑，这些生理指标会发生相应的变化。
教你如何辨别对方是否在说谎+解读肢体语言(太经典了)1、如果是真心的笑，眼角会有皱纹。
假笑则没有。
2、如果被问起某天的行程，当对方回答完后再马上让他倒序说一遍行程，撒谎者会回答支支吾吾甚至答错，因为被编造的行程在脑子里不是按照时间顺序来记忆的。
3、单边耸肩表示对刚才说的话没有信心。
4、撅嘴表示对对方的猜测很不屑。
5、真正的惊吓持续不到1秒钟时间，而假装的惊吓会超过1秒。
6、有些人说谎的时候习惯用手撑着头掩饰紧张。
7、当说谎者被对方说中要害时，手心温度会上升。
8、当思考要回答的问题的时候，被问者眼神会稍避开对方来思考，而撒谎时为了掩饰惊慌会故意加强眼神的交流。
（某些时候）9、若说谎者被揭穿了，他会在摇头前微微地点一下头。
10、瞳孔放大，可能是撒谎，愤怒，也可能是性刺激，心跳也是如此，所以测谎仪的结果不一定是正确的。
11、说话急促或是说话时手里拿着东西与对方构成屏障都是焦虑的表现。
12、说话时抿嘴可能是对刚才说的话没有信心，也就是撒谎。
13、嘴角上扬、皱鼻子可以表示轻蔑或厌恶。
（你的肢体语言会出卖你哦！！）14、经典的强迫动作：说谎的时候摸自己的脖子，或者耳朵等部位。
15、说话时不经意的耸肩+翻手掌可能是在说谎。
16、伸下巴是生气的讯号。
17、眉毛上扬，挤在一起，代表紧张，担心和恐惧。
18、当关掉声音去看一段视频的时候，撒谎者的面部表情和所说的语言是不配套的，他可以很容易地伪装出自己的语言，但是表情是很难掩饰的。
19、当人的脸部表情两边不对称时，他们的表情极有可能是装出来的。
20、摩挲自己的手，是一种自我安慰的姿态，当你不相信自己说的话的时候使自己安心。
（貌似很多政客都是这样的。
欧。
我什么都没说。
）21、如果是真发火，大声说话和拍桌子会在同一时间发生，而撒谎者在实施这两个动作时会有一个时间差。
22、给真正的凶手看死者案发现场的照片，会显示出轻蔑和恶心，而不是吃惊和惧怕。
23、有攻击倾向的人的面部表情：眉毛向下皱到一起，眼睑上扬，眼袋紧绷。
微表情心理学：手的动作可以识破谎言，超准1.观察手的动作可以识破谎言出乎我们的意料，手部动作是最能泄露“心机”的。
比如，对对方报有戒备心时，不知不觉双手就会交叉放在胸前。
这个动作会让我们觉得不会放松警惕，不至让对方看透我们的心思。
相反，摊开双手侃侃而谈时，则显出放松的状态。
内心藏有秘密而感觉心虚时，手部动作会非常不自然。
比如，用手捂着嘴和下巴、用手摸摸耳朵和脖子抑或揉揉眼睛和鼻子，明明没有出汗却用手擦拭额头……这些都是不自然的表现。
有的女性为了掩饰心虚，还会把头发向上拢。
此外，把手插在兜里、以及不停拨弄桌上的物品，这些小细节也不容忽视。
以上这些都是为了避免内心想法在脸上显露出来而不知不觉做出的动作。
不论是谁在撒谎，都试图不露出蛛丝马迹让人生疑。
所以，一般最先会注意到面部表情。
而且，为了不让他人发觉自己内心的慌张，就要极力掩饰。
可是，只要撒谎，人的内心就会紧张。
因此，即使面部表情很自然，在其他动作上也会有所暴露。
能够很好地控制手部动作的人并不多。
所以，据此猜测对方内心的想法，是非常有效的手段。
有时，乍一看对方的表情很自然，但手却不听使唤地不停晃动，这就足以暴露他的心机。
这时就要多加留意。
2.腿部动作泄露内心的秘密前面讲了如何通过手部动作了解一个人的心理状态，那么腿部动作是否也会泄露心机呢？不走路的时候，腿部基本没有动作，所以大家可能会觉得由此很难了解到什么。
事实上，绝非如此。
会议中或会面时，有人会不停晃动双腿、将双腿交叉、又或者完全伸展。
究其原因，可能是事情没有按照自己的预想发展而失望，或者还有别的会面而希望尽快结束。
于是，受到心理活动的影响，人下意识地会动下双腿。
极端的例子便是不停地抖动双腿。
很多人是习惯使然，而一般没有此习惯的人如果开始抖动双腿，可能是出于沮丧。
因此，如果是在会议中，可以给他发言的机会，让他得以发泄。
世界著名动物学家和人类行为学家德斯蒙德？莫里斯认为人类动作按其可信度从高到低依次为：自律神经信号、下肢信号、身体（肢体）信号、无法识别的手部动作、可被识别的手部动作、表情以及话语。
心理学：从10个简单的动作中，识破对方谎言的方法「最近恋人的样子总觉得很奇怪」「同事的话不可信」「推销说的话很可疑」你有过这样的经验吗？直觉有时会告诉我们「对方在撒谎」，但却没有确凿的证据。
人们在说谎的时候，会无意识地在表情和动作上出现「谎言的信号」。
理解了这个信号，仔细观察对方就能看穿谎言。
本文将介绍从动作中识破对方谎言的方法。
摸脸的动作变多了人在说谎的时候会用手遮住嘴或下巴，或触摸鼻子、眉毛、耳垂等脸的一部分。
这被认为是因为从表情等方面害怕谎言被揭穿，所以有一种想要遮住脸的心理在起作用。
摸眉毛的动作乍一看似乎和说谎的信号没关系，但实际上有很大的关系。
眉毛在表达人的喜怒哀乐的时候会有很大的变化，从这一点来看，说谎的人有无意识地隐藏这一点的倾向。
另外，特别要注意经常触摸鼻子的信号。
鼻子位于脸的中心，可以说是无意识中容易触摸的部位。
也有人说，平时经常说谎的人，以及不想让对方识破内心的人中，有很多人已经养成了摸鼻子的习惯。
为了识破谎言，请注意不要忽略对方摸脸的动作。
不和你眼神交流说谎时的动作最先能让人联想到的就是这种「转移视线」的习惯。
经常在漫画或动画中说谎的时候，说谎的人物一边吹口哨一边视线斜向上游的情景让人觉得很眼熟。
那简直就是很明显在撒谎的信号。
人们在说谎时会感到罪恶，会避开对方的眼神交流。
其实脑科学也证明了这种视线与感情和精神状态有很大关系，可以说人的感情首先体现在眼睛上。
让我们来看看视线的移动有什么倾向。
在心理学实验中，·视线向左上角移动时，是想要回忆过去体验过的事情和情景（过去）·视线向右上角移动时，是想象着过去从未见过的景象（未来）·视线向左下角移动时，是想象着视觉上的印象·视线向右下角移动时，是想象着身体上的形象因此，视线向右上角移动的时候，一边想象一边说没有见过的景象的话，说谎的可能性很高。
改变说话的方式人的声音也是识破谎言的好线索。
如果经常说谎的话，就会把没被问到的事情都说得很流利，也有人因此变得说话唠唠叨叨。
表情：眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。
真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。
当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。
做过拉皮手术的人，会因为脸部肌肉麻痹，这种情况另当别论。
假笑时眼角是没有皱纹的。
当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。
抿嘴表示对自己的话没有信心。
明知故问的时候眉毛会微微上扬。
如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。
害怕、愤怒和性兴奋都会使人的瞳孔放大。
眉毛上扬、下颚张开表示惊讶。
眉毛朝下紧皱、上眼睑扬起、眼周绷紧，表示将要实施血腥暴力行为。
说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。
鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。
紧张的表现：咬嘴唇、摸耳朵。
这意味着当事人的控制欲在增长。
动作：摩挲双手是一种自我安慰的姿态。
当你对自己所说的话感到心虚时，摩挲双手可以让自己安心。
单边耸肩表示对自己所说的话不自信。
人们说谎时常会不由自主地摸脖子，这是典型的机械反应。
男人的鼻子里有海绵组织，当他想隐瞒什么，鼻子就会开始痒，此时就会下意识地摸鼻子。
双手抱胸同时后退，是一种下意识地退缩，表明说谎者感到心虚。
人们通常认为，说谎时人们才会避开与对方的眼神交流。
事实却恰好相反。
人们在说真话时，会因为回忆转移视线，如果他一直盯着你的眼睛回答问题，就是在说谎，因为他需要观察，看你是否相信他的谎言。
手指向一边，眼睛却看向另外一边：当你绞尽脑汁捏造事实的时候，肢体却完全跟不上。
人在撒谎时会下意识地弓起身子。
人真正发怒的时候，生气的言语和行为应该是同步的。
人们说到赞成某事时伴有摇头动作，表示他心里其实不这么想。
向前伸出下巴是生气的表现。
人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降。
揉眼睛是不情愿的意思，即使一个天生的盲人，在被要求做他不想做的事情时也会下意识地揉眼睛。
手放在眉骨附近表示羞愧。
虚情假意不会有眨眼。
与对方交谈时将篮球放在胸前，在彼此之间竖起了一道屏障，是焦虑的表现。
