NLP简快心理疗法(0803修订)

4NLP国际简快心理疗法NLP三个字母代表的意思N LP为Neuro—Linguistic---Programming的缩写，三个单词分别代表以下的意思：Neuro(脑神经)，意为“身心”，指的是我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。

我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

Linguistic(语法)，指的是我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势.手势.习惯等无声语言显示我们的思考模式.信念及内心的种种状态。

Programming（程式或模式），把以上两者综合运用的模式NLP=身心语法程式学NLP历史简介NLP的创立归功于两位美国人：理查德.班德勒和约翰.格林德。

美国加州大学校园是NLP的发源地NLP的特点1.模仿，NLP的中心学问就是模仿。

2.把重点放在解决上，而不是放在问题上。

3.简单，易学，解决问题快速有效。

4.注重整体平衡，你好，我好，世界好。

5.NLP不会告诉你该怎么办，而是告诉你有更多的选择。

NLP的七个前提假设1.没有两个人是一样的。

（1）因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。

因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。

(2) 一个人不能改变另一个人一个人不能改变另一个人，每个人只能改变自己。

一个人不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自己。

2.有效果比只是强调有道理更重要只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。

.在三赢（你好，我好，世界好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义。

说道理往往是把焦点放在过去的事实上；注重效果则容易把注意力放在未来。

任何计划的设计都是为了效果；效果是所有行动的目的。

真正推动一个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现。

3.沟通的意义决定于对方的回应沟通没有对与错，只有“有效果”与“没有效果”之分。

NLP简快心理治疗一、十二条基础概念1．人生始于今天2．过去是否成为必须辛苦肩负的包袱，由自己决定。

3．你只能改变你自己，不能改变别人或世界。

4．你的世界在你的脑中，无需要改变外面的世界。

（世界：内心、主观）5．你已具备所有的能力，无需外求。

（能力：意愿、动机强度、意愿的目标）6．所有的改变收信念开始。

7．每个人自己照顾自己的人生，不能由他人代替。

（咨询师为对方的心理状态负责，求助者为自己的现实生活负责）8．每个人都想有更好的明天。

9．凡事至少有三个解决办法。

10．事情本身无意义，所有的意义都是人加上去的。

11．选择了做的都可以做得更好，同时享有更多乐趣。

12．没有人能伤害或控制你，除非你容许他。

二、效果来源简析NLP之所以简快有效，其效果的来源分析有两个部分：1．状态调控：就是把来访者的心理状态（思想、情绪、行为动机）很快地调整到最适合辅导的需要，过程包括：建立和谐气氛、有效沟通——使来访者放松建立良好关系——使来访者有安全感准备接受辅导——使来访者做好配合的准备2．针对性的技巧：使用来访者需要的技巧，以改变来访者大脑里的世界，不再坚持无效的解决方法。

过程中可能因为来访者的变化或新的需要而加入更多的技巧。

这两个部分对于辅导效果所占的比例，状态调控远远比针对性的技巧重要，一般而言：状态调控：50-90%；针对性的技巧：10-50%。

要点是在处理来访者的问题之前，能够使来访者对辅导者有很强的信任，这会使辅导者的工作事半功倍。

三、状态调控技巧1．使来访者感到安全和放松为些要做到：A辅导者显出自信、平静、温和、友善和愉快B几句普通的对话，用平等的态度、平稳的声调、微笑使来访者感到被接受2．观察及配合A在对话过程中观察对方的心理状态、情绪状态、思考模式等等。

B对来访者的说话做出引导性的配合，先跟后带，使来访者的状态在他没有觉察的情况下被辅导者改变了，比如运用：声调的配合、身体语言、响应对方说话、暗示的语言模式等。

NLP简快心理疗法讲义NLP简快心理疗法自我介绍:名字，来自哪里，做什么，学习目的NLP是让我们来明白世界是怎样的，我们人不能飞、水中生活，不能不需要呼吸。

这个在中国叫作“道”,规律定律。

顺生逆死我们要懂得聪明顺着世界运作方式而不是逆着世界运作，应该用自己的力量顺着世界的方式而不是像年轻人一样用自己的力量逆着世界运作。

任何新的方法都会比旧的办法多一份机会。

失望是你想操控别人失败了。

你很有力量维持你丈夫打你6年不还手。

我不相信好学问说不出来，说出来不能用。

学习三个境界:因为技巧而学;真正学是调节心态;最高是精神状态。

规则:,、准时,、手机无声,、必须做所有的练习,、尽量不做笔记,、保持轻松、坦白、自然张雁斌研究学问原则:一、所有的知识都不能光说不做，一定要有技巧的支持;实用主义者二、所有的知识都必须有科学的依据;三、所有的技巧只要你愿意去做都能够做得到;四、绝对不搞个人崇拜、课程崇拜，以前你一直很优秀现在让你更加优秀，更轻松。

张雁斌自我介绍:1、我研究的是心态态度情绪思想行为2、背景经历企业经营管理销售03年进入培训,市场,05年100%NLP与教练技术国内有不少人听过我的名字课程容量大密度大3、做个区分:人与学问才是平如水人中直似衡每个人都会有1自己的长处只是我先接触而已经过用心每个人可以达到我的程度所有人是平等的，同时没有两个人一样4、这个世界上有意义有价值的是有些学问技巧多一份成功快乐满足这是心理学的领域最年轻的学问并不能在大学学校里学到比如:情绪与奴隶有些情绪想让它来不来有些情绪想让它走行为心理学应激心理学亲子成长应该做而没法去做别人不知道自己知道老是骂自己没用很小的时候不准哭不可以发脾气哭不是好孩子至于如何去做不知道好像孩子天生会处理情绪其实大人也不知道如何去处理。

我不是你爸爸，我不是洗衣机，你是个成人，自己照顾自己的人生。

5、有人说我研究的学问是实用主义者我非常喜欢学问能帮助我们人生有意义的是学问满足成功快乐否则是死学问什么是好学问,A对人生成功有助B易学易用有效C三赢与双赢(贪污买官卖国) 我讲课不按讲义我是看学员的实际需要6、生理与心理生理:住院打针吃药锻炼身体心理:辅导,治疗,精神病医院肿瘤别人可以帮你切除心理肿瘤别人没有帮你。

借力法nlp简快心理疗法的接力法举个例子
（最新版）
目录
1.借力法 NLP 简快心理疗法的概述
2.接力法的具体操作方式
3.接力法在 NLP 简快心理疗法中的实际应用案例
4.接力法的效果分析
正文
一、借力法 NLP 简快心理疗法的概述
借力法 NLP 简快心理疗法，是一种以神经语言程序学（NLP）为基础的心理治疗方法。

NLP 是一门研究人类思维模式和行为模式的学问，通过模仿和改变人的思维方式和行为模式，从而达到治疗心理问题的目的。

简快心理疗法是 NLP 的一种应用方式，它以快速、有效的方式解决心理问题为特点。

二、接力法的具体操作方式
接力法是借力法 NLP 简快心理疗法中的一种重要技术，其主要操作方式是：首先，找到患者内心深处的正向资源，也就是患者自身的正能量，比如爱、勇气、智慧等。

然后，通过引导患者将这种正能量传递给他人，以此来治疗患者的心理问题。

三、接力法在 NLP 简快心理疗法中的实际应用案例
例如，有一位患者，他因为亲人的离世而深感痛苦，无法自拔。

治疗师首先找到他内心深处的正向资源，发现他对亲人的爱是他的力量源泉。

然后，治疗师引导他将这种爱传递给同样经历失去亲人痛苦的人，让他感受到他的爱可以帮助他人，从而缓解他的痛苦。

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NLP简快心理疗法NLP简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上传统的辅导工作，强调问题的原因在哪里．用很多时间在找出原因上。

找到原因，未必一定就能带出解决，而受导者往往不会在找出原因这件事上十分合作：他或把事情主观地扭曲了；或把焦点放在不重要的地方；甚至，在很多严重事故的例子里，受导者的潜意识为了保护他，会把那些原因性的往事隐藏，出现失忆或者部分遗忘的现象。

一个显出有严重焦虑的男士说工作单位里的同事联手迫害他，目的是要他自动辞职，原因是他没有冬加年初的春节旅行。

后来用“重塑印记法”找出他四岁时一次与家人旅行时散失了三小时，受了惊吓，当时家人没有给予适当的疏导，自此埋下一些图扰的因素。

他在学校生活中经历了一些本来是很细微的事故，那些已经潜伏的困扰因素发生作用，日渐形成了缺乏自信、怀疑别人、排斥自己的性格。

四岁的那次经历，多年以来，伦都完全怠却7，而只在这次辅手中被引导出来。

(这个个案使用7以下技巧：。

重塑印记法’、“感知位置平衡法”、“接受自己法”、“进惮衣法”，效果即时显现．并反持久。

)“NLP简快心理疗法”认为受导者的“未来”更重要：找出他想明天变得怎样，再找出他的“现在”是怎样(这远比找出他的“过去”，即原因性的往事容易得多)，然后引导他认识自己的能力，尝试找出不同的选择，因而改变对事情的看法、做法，并创造出更理想的明天。

这个过程里往往很少涉及事件的‘过去”．或“原因”，由此把探讨原因的时间缩到最短。

碰上总是坚持把事情说个没完的受导者，这份坚持本身就是一个问题(重复无效的做法)，辅导者应该插入一句“那你想下次(明天)有怎样的不同?”这类受导者不会因为一次被打断便改变。

辅导者应保持平静而坚定的语气，用同样的话去继续打断受导者，直到受导者改变说话的内容，回答辅导者的问题，并且说出他想下次(明天)会有怎样的不同(请看第十—章：快速引导受导者进入状态)。

纵有涉及“过去‘的需要，例如‘重塑印记法”找出潜伏多年的原因性事件，亦只是引导受导者返回该多件所引起的情绪感受、然后进行处理。