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彻底戒赌的最好方法
1.换一个环境。
环境可以影响一个人，远离赌博的人和场所，可以选择去偏远的乡下，也可以找一群创业的或者上班的朋友聊天，不要再想赌博的事情。
2.培养个人爱好转移注意力。
尝试学习一门技能或者培养一种爱好，瑜伽或者打游戏都可以，只要是能让你专注地去做的一件事，那就是可以的。
3.关闭银行卡、支付宝、微信等支付功能。
现在的网络支付方式越来越便捷，如果控制力较低，可以直接关闭相应的支付工具，必要时可以切断网络。
4.寻求心理咨询师的帮助。
如果以上方法试过以后，都没有用，可以找一个心理咨询老师，把自己的欲望和想法都说出来，以便对方更好地给出指导。
网赌怎么样才能戒掉
1、思考既往赌博行为带来种种危害和影响，强化戒掉赌瘾的意愿。
2、脱离以往的赌博环境，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性。
3、将身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家人保管，防止赌徒再次使用上述物进行借贷，以减少不必要的财产损失。
4、将每日工作和生活安排紧凑，压缩无聊的时间，有意识地将自己的注意力转到其他事情上，让自己的生活变得充实起来。
空闲时间推荐兼职，不仅可以偿还债务，而且身体和精神上的劳累也会让自己没有更多的精力和心思去赌博。
5、根据既往戒赌的失败经验，找出复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施，共同应对接下来的危机。
6、如果赌博成瘾其严重，无法控制自身行为，则需要寻求帮助，进行专业的心理干预与治疗。
赌博成瘾是一种慢性复发性脑疾病，目前针对赌博成瘾患者所采取的治疗方法主要涉及药物治疗和心理治疗，患者个人、家庭支持系统及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。
戒赌的六个方法
第一法断粮草疗法，就是把工资卡信用卡以及其他各种收入，上缴自己的爱人或父母，只留抽烟喝酒钱，列出一套债务清单，账务归还用家人处理，自己手里始终不留大量的现金。
第二法转视线疗法，就是对自己的人生写个规划，有事可做，充实过好每一天，因为忙了你就没时间想赌博的事，可以多点户外的运动，三五好友跑跑步，踢踢球，然后一起三五瓶，生活岂不乐哉，多陪陪家人，你的收获会更多。
第三法常警示疗法，就是古人有“头悬梁、锥刺股”，而今有我励志戒赌精神，可以写日记，首页书写戒赌名言，每天把自己戒赌后的心情加进去，鼓励自己，不要再赌，赌博是条不归路，在强大的赌瘾面前，不妥协，不侥幸。
第四法看故事疗法，就是多看关于赌的普法教育片以及书籍，深刻的领悟赌博的危害，那些前车之鉴，就是自己继续赌下去最可怕的后果，看看那一幕幕残局，一个个妻离子散锒铛入狱的悲剧，你还会赌么？你不怕么？第五法远赌友疗法，就是远离还在赌博的朋友，因为他们还在赌，你们之间的话题肯定还会围绕赌，假如他最近赢钱了，带动你也有痒痒心了，势必也会吸引你也来赌，那样你戒赌计划也就前功尽弃了。
第六法多自嘲疗法，就是给赌友取谐音名，诸如张输记（书记）、刘精光（输的精光）、李跑路（输的跑路），让自己从内心里抵触赌搏（博）的这种行为，赌的是钱，博的是命，天天自嘲解闷，让自己无脸再赌。
最后奉劝所有人远离赌博，珍惜眼前，赌博不能让你发家致富，只会令你家破人亡，赢钱是一个过程，输钱才是最后的结果。
戒赌的最好方法最近好多戒赌的朋友都来咨询我，说自己在戒赌期间，总是说：“我很好，没必要再去赌博了吧?”其实我们很多人都知道赌博是一个很大的恶习，特别是一个人长期赌博以后，会让人迷失自己甚至走上不归路。
所以说在这里，想要帮助大家戒赌，其实是没有必要去赌的，但是，既然已经上瘾了，那么在戒赌的过程中就一定要戒赌!戒赌的方法有很多，有的人用一个月还是赌得好好的结果就是输光了倾家荡产，有的人甚至负债累累!那戒赌到底要怎么做呢?一、转移注意力其实很多人之所以会去赌博，就是因为自己的贪婪和恐惧，当你越陷越深，越是想要逃离的时候，你就会越沉迷!那么想要戒赌时，首先要做的就是转移自己的注意力。
因为赌瘾其实是一种潜意识反应，在赌瘾发作期，我们身体会出现一些不适症状，例如：头晕头痛、恶心等等。
当你陷入了这个状态后，大脑就会对你产生本能的控制作用。
所以说想要戒赌，那么你就要从自己身上找原因!所以说，想要戒赌就要转移注意力进行转移，把自己平时最不想做之事转移到其他事情上，比如听音乐、看电影等等这些都可以!1、听音乐音乐本身就是一种抒情和鼓舞人心的音乐，所以说想要戒掉赌瘾，那么听音乐是最好的方法之一。
所以说先选择一些自己喜欢听的音乐进行听吧!当你想要戒烟时，听这些音乐可以很好的让你放松心情，并且还能给你缓解压力。
对于想要停止赌博行为者来说，听音乐可以减少赌瘾发作时冲动又恐惧的感觉，让人不至于那么被动而做出一些冲动行为。
2、看电影看电影就是一种转移自己视线的方式，当你把目光从赌博转移到电影上后，你就会发现自己不赌博也能享受到电影给我们带来的视觉冲击和视觉享受!而且因为电影和你看电影这两种方式会让你在不知不觉中远离赌博。
因为大多数赌徒就像电影中的主角一样，只有输钱之后再去看电影才会心安!二、制定计划当你想要戒掉赌博时，一定要有一个计划，有一个好的计划，才能够让自己有一个前进的方向。
制定好计划之后，你就要去行动了，要每天都做自己感兴趣的事情!并且要按时完成!在戒赌期间不能沉迷赌博当中，如果真的没有办法戒赌，那么就去找一个不赌博的朋友，还有亲人进行倾诉。
在古代，人们也面临着赌博问题，为此有许多方法来戒赌，其中包括：
1. 宗教信仰：宗教信仰是戒赌的一种有效方法，比如佛教、基督教和伊斯兰教都主张禁赌，信徒们可以从精神层面得到力量，抵抗诱惑。
2. 道德劝诫：古代有一些关于赌博的危害性的道德说教和谚语，比如“十赌九输”，以此来提醒人们赌博的危害。
3. 政策限制：古代有一些法律制度来约束赌博，如清朝的《律令》，禁止赌博，并处罚违法行为。
4. 家庭教育：家庭教育也是戒赌的一种方法，家长可以给子女灌输正确的价值观，让子女远离赌博的诱惑。
5. 自我调节：自我调节是戒赌的关键，赌博者需要树立正确的人生观和价值观，认识到赌博的危害，并养成良好的生活习惯。
总的来说，戒赌是一项艰巨的任务，需要社会各方共同努力。
同时，要注意赌博成瘾也是一种疾病，需要及时寻求医生的帮助。
如果您或您认识的人有赌博问题，以下是一些建议：
1. 承认问题：首先，您需要承认自己有赌博问题。
这是解决问题的第一步。
2. 寻求帮助：赌博成瘾是一种疾病，需要专业的帮助。
您可以寻求心理医生、戒赌机构、药物治疗等方面的帮助。
3. 制定计划：制定一个戒赌计划，包括如何控制自己的赌博欲望、如何避免赌博场所等方面。
4. 找到替代活动：找到其他能够让您感到快乐和满足的活动，例如运动、旅游、读书等。
5. 寻求支持：告诉您的家人和朋友您的问题，并寻求他们的支持和帮助。
他们可以给予您鼓励和支持，帮助您度过难关。
赌博成瘾是一种严重的问题，如果不及时处理，会对个人和家庭带来巨大的负面影响。
希望以上建议能够帮助到您或您认识的人。
劝别人戒赌的金句
以下是一些劝别人戒赌的金句:
1. “赌博会毁掉你的生活,不仅仅是钱的问题,还有你的人格和关系。
”
2. “赌博会让你陷入无底洞,你永远无法还清你的债务。
”
3. “赌博会让你变得贪婪和自私,你会失去你想要的和关心你的人。
”
4. “把赌博当成一种娱乐方式,而不是一种沉迷的行为。
”
5. “赌博是一种无法预测的游戏,你的每一次下注都不确定,所以不要浪费你的钱和时间。
”
6. “把赌博看作一种投资,而不是纯粹的娱乐方式。
”
7. “赌博是一种高风险的行为,你不应该承担超过你能力的责任。
”
8. “你应该学会掌控你的赌博行为,而不是让它来控制你的生活。
”
9. “把赌博当作一种训练,以培养你的免疫力和决策能力。
”
10. “赌博不应该成为你生活的全部,你应该专注于重要的事情。
六招帮你戒赌瘾
1、绝望疗法———首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
2、危机疗法———要让赌
徒时刻担心赌博的危害后
果，时刻意识到钱是用来买
车、买房、娶老婆的，赌
输了就要打一辈子光棍！
3、转移疗法———让其有事可做、心中有牵盼，忙
个不停，不至于无所事事只想赌博；实在精力转移不了，就只有效仿霍元
甲，闭门戒赌。
4、警示疗法———效仿古人“头悬梁、锥刺
股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
5、心理疗法———通过心理干预和心理按
摩消除赌瘾。
6、自嘲聊法———给赌友取谐音名，诸如“勤开柜（取钱还账）”、“越汉深（越陷越深）”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天
天自嘲解闷、致其无脸再赌。
戒掉赌瘾最好的方法赌瘾是一种严重的心理疾病，它会对个人的生活、工作和人际关系造成严重的负面影响。
许多人在赌瘾的折磨下无法自拔，但是，戒掉赌瘾并不是不可能的。
下面将介绍一些戒掉赌瘾的最好方法，希望对有需要的人有所帮助。
首先，要意识到自己有赌瘾问题是非常重要的。
许多赌瘾患者往往对自己的问题视而不见，甚至抱有侥幸心理。
因此，要戒掉赌瘾，首先要有自我意识，意识到赌瘾对自己和家人的伤害，才能有戒赌的决心。
其次，寻求专业的帮助是非常重要的。
赌瘾是一种心理疾病，需要专业的心理医生进行治疗。
在戒赌的过程中，需要有专业人士的指导和帮助，他们可以帮助患者找到戒赌的方法，同时也能提供心理上的支持。
除此之外，患者还需要寻找替代性的娱乐活动。
赌瘾患者通常因为缺乏其他的娱乐方式才会沉迷赌博。
因此，寻找替代性的娱乐活动对于戒赌非常重要。
可以选择健身、阅读、旅行等方式来填补原来赌博带来的空虚感。
另外，要避免赌博的诱惑，患者需要改变自己的生活环境。
可以选择远离赌场、删除赌博网站的账号、避免和赌瘾患者接触等方式来避免赌博的诱惑。
最后，家人和朋友的支持也是非常重要的。
戒赌是一个漫长而艰难的过程，需要有家人和朋友的支持和鼓励。
他们可以在患者戒赌的过程中给予关心和帮助，让患者感受到温暖和爱，从而更有信心戒掉赌瘾。
总之，戒掉赌瘾并不是一件容易的事情，但是只要有决心和恒心，一定是可以实现的。
通过意识到问题、寻求专业帮助、寻找替代性娱乐、改变生活环境以及家人朋友的支持，相信每一个赌瘾患者都能够摆脱赌瘾的困扰，重新拥有健康、快乐的生活。
希望每一位赌瘾患者都能够早日戒掉赌瘾，重返正常的生活轨道。
如何戒掉网赌
1、坚定自我信念。
据统计分析数据进行证明，目前的赌博问题行为管理方式中，很多人都抱着自己试一试的心理。
而因为网络赌博的成瘾机制，会让我们不自觉的一直没有积极参与社会其中，结果数据分析问题就是输。
所以，想要发展逐渐戒赌就要我们坚定自己理想信念，切勿三心二意。
2、赌博并非习惯。
赌博是一种病态，不是一种简单的行为习惯，很多人因为自己缺乏意志力而认为赌博是一种不良习惯，但事实并非如此。
如果我们要戒掉赌博，首先，我们不能因为行为的道德规范而自责，家庭成员也不需要从道德教育的层面来谴责。
在认识到这是一种疾病之后，政策是找到一种方法。
3、熟人没有骗局。
不管我们社会现实赌局还是可以通过信息网络赌局，其实沉迷赌博的大多数人来说这些都是因为熟人介绍，才就此沦陷。
也有自己很多是因为通过熟人设局，才输的倾家荡产。
正所谓赌博中十赌九诈，越是这样一个熟人，越有可能我们可以通过给你设局。
4、别再借口推辞。
赌徒提供一个心理：就是进行下一把一定能赢。
这种心态常常延续到赌博的节制上。
没有人能真正戒掉赌博一次，即使你赢了数千万美元，不管你是赢还是输。
所以，戒赌，请-定从现在需要我们
可以开始。
5、扔掉侥幸心理。
很多赌徒提供的心理问题会影响到网上赌博，一定有赢有输，觉得风转了，总会有我们转赢的。
但是对于我们不可否认的是，人们在赌博活动过程中可以更加容易受情绪的影响，会在输的时候下大注，导致输更多，输越多的人就越无法实现通过保持冷静，这本就是个恶性经济发展以及循环。
如何让一个人戒赌？How to make a person quit gambling?
Stevens was a compulsive gambler.史蒂文斯是一个嗜赌成癖的家伙。
compulsive
ADJ You use compulsive to describe people or their behaviour when they cannot stop doing something wrong, harmful, or unnecessary. 欲罢不能的
赌博为什么会上瘾，在解答如何戒赌前，必须首先明白，赌博的魅力，或者说吸引力所在。
只有剖析了赌博的理由之后，才可以对症下药。
首先，赌博的收益性，也就是盈利，赢钱的结果是前提。
很多人刚赌博时候如果立马输了很多或者持续不盈利，那他基本就会停下来。
因为没有能力也没有兴致继续下去，谁会持续在没有回报的事情上投入？大部分成瘾者，基本上都是在刚开始接触时有过比较大的盈利，导致他们形成一种潜在的印象，玩这个，能挣钱，轻松地挣快钱。
再者，就是赌博的不确定性，赌博，博弈，投入，回报，赢，输。
参与赌博的人在反复的过程中，会逐渐认同，赌博并非一定会输，具有不确定性。
在这个时候，在赌博者心中，有赌未为输，赢了即可翻身这样的概念就会形成。
这也是他们越陷越深的重要原因。
第三，对于现实生活的排斥或者麻木。
赌博带来的起落，刺激等现实中无法提供的神经刺激或者快感是赌博者无形的海洛因。
部分赌博者在现实生活中经济能力或社会地位并不如自己的预期，却往往能在赌桌上弥补到这方面的缺失。
如在工作中辛苦一个月还不如赌上一把、在赌桌上战胜一下土豪或者所谓的成功人士，老玩家等。
这些都会让赌博者越来越痴迷赌博的快感。
第四，对于家庭的不重视与不珍惜。
这是我非常具有感触的。
一个人如果具备孝顺与较高的家庭责任感，基本能抵抗赌博的瘾。
赌博成瘾者，往往与家人并不能经常接触，或者并不具备很高的清晰的责任感。
在赌博时没有强烈的对于亲近的人的愧疚感。
家人也几乎没机会发现赌博者的异常，无法及时劝堵，往往发现时已经是赌博者泥足深陷，经济崩溃的时候。
第五，近朱者赤，近墨者黑。
这也涉及到从众效应。
身边具有好赌之人，特别是朋友等的，将很大程度上影响到赌博者。
特别是当这个朋友是经济条件较佳或对于损失已经麻木或者两者兼备的人时，赌博者将经常在其身上获取足够的安慰而继续支持自己的赌博行为。
第六，特定项目的技术情节。
这里专门特指德州扑克，斗地主等等没有庄家(注意这一点）所谓的技术含量较高，能通过持续研究，锻炼控制盈利或亏损的项目。
这也是我自己的切身体验。
所以将花费较多篇章进行描述。
首先德州扑克是否属于赌博，估计这里又可以开一个新的话题了，这里就不纠结，只摘抄别的知乎用户的评论"如果使用常见的对赌博的定义，即“对一个事件与不确定的结果，下注钱或具物质价值的东西，其主要目的为赢取金钱或物质价值”来判断的话，德州扑克毫无疑问全部符合。
（定义源自维基百科赌博页面）"
接着来说一下智力因素与技术，例如德州扑克的下注，位置等方法的确在一定程度上提升了胜率，世界上特别是欧美国家，也有不少以此为生甚至成为了千万富豪的职业玩家。
但是这里必须注意这部分人是极少数，而且他们的成功往往是建立在在大型MTT积分赛事上的成功，具备一定资金维持其正常生活开销后，再参与到cash现金赛。
而实际上目前的线下赛几乎全是起落相当巨大的现金局。
明知道有害而为之，不可怕。
持续损失而不为动之，这才是最可怕的状态。
在我看来，所有具备不确定性，但其不确定性中包含运气的，投入将产生损失或盈利的行为，都可称之为赌博。
其实赌博，又称之为博彩，在自己能力完全能接受的情形下进行相应的娱乐，不以此为生，不动用自己生存金的举动，在我看来是可取的。
拉斯维加斯，澳门，等大小赌场也需要这样的玩家。
但残酷的是，有些人因为上述的几点原因或者自身的特别因素导致他们把自己绝大部分甚至全部的精力，金钱还有最为不起眼却又最为宝贵的时间投入到了赌博当中。
有一些人，甚至为此付出了家庭，健康，乃至生命。
不知不觉，完全偏题了，这文章估计会属于高考的零分作文。
不过还是必须要点题，如何戒赌？好吧，我投降，其实我对这问题没有太多的好方法，因为我没有亲身体验过这一过程，也庆幸要是没有这样的需要。
但在我看来，戒赌，或者只需要两个字，多想。
多想想，你的家人，多想想这是否真的值得。
我明白赌博真的能带来无可比拟的快感。
上天赋予我们脑袋，不正是为了让我们思考？延迟满足是很难，但成功的人往往有此特性，忍住不吃眼前的糖果，你获得更多的糖果。
控制不必要的贪欲，往往让你获得更多。
具体措施。
好吧吹了那么多水，不得不最后来点干货。
这些可能都不是些特别有效的方法，或只是些老生常谈，不过各位姑且听一下。
第一，自我警醒。
这是对于自控力，自我调整能力的朋友的建议。
正视赌博，正视自己，把一切让自己赌博的理由写出来，记住，这不是个无效举动，然后列出一切不应赌博的理由，时常阅读并调整，你将有惊喜。
此为自我监控，自我警醒。
遗憾的事大部分赌博沉迷的人，基本已经丧失此能力。
第二，经济自我封锁。
字面意思，不开信用卡，钱全归家人管。
没钱怎么赌。
当然很多朋友会说大把人会借钱给你赌。
好吧，我这方法不针对借钱也要赌的，拼老命的赌徒。
第三，自我暴露，与家人的关怀。
这方法，需要勇气，把自己已经沉迷赌博的事告诉亲近的人，真正的家人会不厌其烦地警醒你，并且协助你经济封锁。
但这方法需要极大的勇气。
第四，兴趣转移。
这是相当靠谱的方法，其他活动的沉溺，如健身，球类运动，下棋，等。
工作上的忙碌，也是极有效的方法。
其他的方法就不一一描述。
第一是太多，第二是我一直以为只有切身之痛才是最佳的阻吓，然而很多人到这一步的时候已经无法回头。
洋洋洒洒，不知不觉已经写了那么多。
我不知道写这些能否帮助到有一些朋友，但我真的希望，有那么一位朋友，看完以后能够有所触动，哪怕一位就好，因为也许能帮到的不仅仅是一位朋友，而是，一位母亲，一位父亲，一位妻子或丈夫，乃至一个家庭。
PS 从前我会羡慕，那在颁奖台上欢呼雀跃的冠军选手，我看到他的幸福与丰厚的奖金，无限的荣光。
而如今我甘心也庆幸只作为一名爱好者与旁观者出现，因为我看到了，那台下的累累白骨。
