《专念学习力》读后感

【读后感】读后感2600字-学习力读后感《学习力》是一本由李笑来所著的教育类图书，以培养学习力为主题，为读者提供了一系列有效的学习方法和技巧。

这本书不仅仅是一本关于学习的指南，更是一本关于个人成长和自我提升的指南。

读完这本书，我深受启发，对学习的态度和方法有了新的认识和理解。

首先，书中强调了学习的重要性。

李笑来在书中指出，学习是人类进步的动力，也是每个人个人成长的基石。

学习不仅仅是为了应付考试，更是为了提升自己的能力和素质。

通过学习，我们可以不断拓展自己的知识面，提升自己的思维能力和解决问题的能力。

这种对学习的重视和认识，让我更加珍惜学习的机会，更加努力地去学习和提升自己。

其次，书中介绍了一些有效的学习方法和技巧。

李笑来通过自己的亲身经历和研究，总结出了一些行之有效的学习方法。

例如，他提出了“分而治之”的学习策略，即将一件复杂的任务分解成若干个小目标，逐个攻克。

这种方法可以帮助我们更好地管理时间和精力，提高学习效率。

此外，他还介绍了一些记忆技巧和思维导图的应用，这些方法对于提高学习效果和提高记忆力都非常有效。

通过学习这些方法和技巧，我能更加科学地学习和记忆知识，提高自己的学习效果。

再次，书中强调了学习的主动性和自律性。

李笑来在书中指出，学习是一种主动的行为，需要我们积极主动地去寻找学习的机会和资源。

他还强调了自律的重要性，认为只有通过自律才能坚持学习并取得进步。

这种对学习的主动性和自律性的强调，让我意识到学习是一种主动的过程，需要我自己去努力和付出。

只有通过自己的努力和坚持，才能取得真正的成果。

最后，书中还分享了一些关于学习心态和学习态度的观点。

李笑来认为，学习是一种持续的过程，需要我们保持积极的学习心态和乐观的学习态度。

他还强调了学习的目的性和实践性，认为学习的目的是为了实践，只有将所学知识应用到实际中，才能真正掌握和运用。

这种对学习心态和学习态度的重视，让我明白了学习不仅仅是为了追求高分和荣誉，更是为了提升自己的能力和素质，为实现自己的梦想和目标做准备。

专念三部曲讲书稿你好，欢迎收听持续幸福读书俱乐部的讲书⾳频，我是王宪鹏。

今天我要给你讲的是埃伦·兰格的《专念》三部曲。

这是三本⾮常有挑战性的书，颠覆了很多我们习以为常的观念。

在正式讲书之前先介绍⼀下埃伦·兰格和专念。

⾸先说⼀说埃伦·兰格。

埃伦·兰格是积极⼼理学的奠基⼈之⼀，是第⼀位获得哈佛终身教职的⼥性，获得过最具含⾦量的古根海姆研究学者奖、美国⼼理协会⼤众⼼理学杰出贡献奖。

她称⾃⼰的⼼理学是“可能性⼼理学”，最喜欢做的就是挑战那些“不可能”。

⽐如，她50岁拿起画笔如今成为画作上万的画家，其画作在很多著名画展展出。

再⽐如，她热爱唱歌，喜欢模仿著名的⼥⾼⾳歌唱家、歌剧⼥王玛丽亚·卡拉斯，还喜欢模仿著名歌⼿、演员芭芭拉·史翠珊。

芭芭拉·史翠珊现在已经76岁，从18岁到现在⼀直活跃在歌坛影坛，是⾄今为⽌唯⼀⼀位同时拥有奥斯卡奖、托尼奖、格莱美奖、艾美奖、⾦球奖多个权威奖项的艺⼈。

这样的⼈都敢模仿，你知道埃伦·兰格多强⼤了。

然后说⼀说“专念”。

乔·卡巴⾦的“正念”与埃伦·兰格的“专念”⽤的都是"mindfulness"这个词，都是指⼀种⾃我觉察状态，只不过是翻译时采⽤了不同的汉语。

但在具体的理解运⽤上，两者存在明显的区别。

在埃伦·兰格的书⾥，mindfulness是与“潜念”（mindlessness，⼼不在焉）相对⽴的存在，⼏乎看不到禅修的论述，更多地强调⼈的⾮⾃动化的⾃我觉察能⼒。

《专念：积极⼼理学的⼒量》中提到“正念”时，埃伦·兰格这样写道：“我所做的有关念的研究⼏乎都是⽤⻄⽅科学⽅法进⾏的。

……在充分研究了僵化⼼理定势和狭隘视⻆让我们付出的代价后，我才开始探索专念给抗衰⽼、健康、创新以及⼯作带来的巨⼤好处。

……在东⽅哲学中，正念具有重要的道德意义（冥想过程中得到的思想能让⼈⾃发向善），它所涉及的问题对本书来说过于复杂了。

学习力读后感最近读了一本关于学习力的书，这可真是让我大开了眼界，也让我对自己的学习有了一番新的思考。

书里提到的很多观点和方法，都让我有种恍然大悟的感觉。

比如说，它强调了主动学习的重要性，这可不是一句简单的口号。

以前我总是习惯于老师或者家长在后面推着我走，布置什么任务就完成什么，很少主动去探索更多的知识。

但现在我明白了，主动出击才能真正掌握知识，才能发现学习中的乐趣。

就拿我最近学画画的经历来说吧。

一开始，我只是觉得画画看起来挺好玩的，心血来潮就报了个班。

可刚去的时候，我发现自己就是个小白，啥都不懂。

老师在前面讲线条、构图、色彩，我听得云里雾里的。

但我这人吧，有股子倔劲儿，心想既然开始了，就不能轻易放弃。

于是，每次上课我都瞪大眼睛，生怕错过老师讲的任何一个细节。

回到家，我也不闲着，把老师布置的作业当成首要任务来完成。

记得有一次，老师让我们画一幅简单的风景画。

我坐在桌前，对着那张白纸发呆，完全不知道从哪里下手。

这时候我想起老师说的，先构图，确定好画面的主体和大致的布局。

我咬咬牙，拿起铅笔，轻轻地在纸上勾勒出一个大致的轮廓。

山的形状、树的位置、河流的走向，一点点地浮现出来。

可这线条歪歪扭扭的，看着特别别扭。

我有点烦躁，想把纸揉成一团扔掉。

但又一想，不行啊，这是我主动要学的，怎么能轻易被这点困难打败呢？我深吸一口气，重新审视自己画的草图，发现问题出在比例上。

山画得太大了，树又太小了，整个画面看起来不协调。

我擦掉重来，这次更加小心，一边画一边对照着脑海里老师讲的要点。

经过几次修改，终于有了一个还算满意的构图。

接下来就是上色了，这又是一个挑战。

颜色的搭配、明暗的处理，稍有不慎就会让整个画面变得很糟糕。

我小心翼翼地挑选着颜色，先从大面积的天空开始。

蓝色，淡一点还是深一点？我反复尝试，涂了又改，改了又涂。

等终于完成这幅画的时候，我已经累得腰酸背痛，但心里却充满了成就感。

我拿着画左看右看，虽然跟老师的作品比起来还有很大的差距，但对我自己来说，这已经是一个巨大的进步了。

学习力读后感学习力读后感（通用6篇）学习力读后感篇1哈佛的《学习力》中对学会学习做了深刻的分析。

首先它提出了三种错误的观点：第一，认为智商在学习中才是最重要的，不必太在意什么学习方法。

第二，认为学习方法在学校时就已经学过了。

第三，认为学习只能是拼命的读书。

他还指出所有的学习方法，并不是对任何人都适合的，你要根据自身的不同状况来灵活选用。

总之，最好的方法，是能给你带来最大学习效益的方法，这种方法，只能在具体的学习实践中灵活运用。

情绪能够制约学习的效果，如果能够有效地控制自己的情绪，始终持续愉快和简单，你就能使自己的大脑处于最佳的学习状态。

拥有这样的学习状态之后将不受任何诱惑影响，使学习提高。

谁能够有效地控制住自己的情绪，始终持续愉快简单的状态，谁就能取得更好的学习效果。

谁能有效控制住自己的情绪，始终持续愉快简单的状态，谁就能取得更好的学习效果。

是“一团火”，也要摸一下，触一下，亲身体验一下什么叫“温热”、“灼热”、“炽烈”，婴儿处理未知的事物就是这样勇于实践！这就是学习中的婴儿原则。

观察实在是一个人最基本的学习潜力。

在学习过程中，我们需要训练自己的观察潜力，培养那种经常注意预料之外事情的情绪，并养成检查机遇带给的每一条线索的习惯。

事实上，无论学习什么科目，都务必具有良好的观察力。

观察能够激发求知欲，能够增进对知识的理解，能够使你获得更多的信息量。

回避错误的人是弱者，正视错误的人是强者，能够从错误中汲取教训、总结经验、反思自我并继续努力的人才称得上是成功的学习者。

不能否认的是，失败与错误是每个人都很厌恶却又不可避免要遇到的。

无论做什么事，都有可能犯错误。

学习也是如此。

但我想要告诉你们的是，错误虽然不可避免，但对待错误的态度往往会决定一个人今后的成功与失败。

综上所述，做一个会学习的人首先就应学会调节自己的情绪，了解自己学习的最佳状态。

上帝给我们两只眼睛两只耳朵一张嘴巴，就是想要我们多观察少说话，然而观察对于我们广电专业更是尤为重要。

学习力读后感范文4篇学习力读后感范文4篇学习力读后感范文1王世民《学习力：颠覆职场学习的高效方法》，一本讲学习方法的书，有两点比较大的启发：第一点是关于阅读的，功利性读书，不要指望整本书的内容都能吸收，除非你想练习自己归纳的能力或者记忆能力，或者全本都是精华。

带着目的去阅读，在读之前先把目录过一遍，想一想自己想解决什么问题，解决到什么程度，然后提出具体的问题，带着问题快速翻阅，并提炼关键词，最后从提炼的关键词中归纳出3个最重要的点，最后去回答自己想要解决的问题。

第二点是关于跨行业学习如何进行知识的迁移，有5个步骤，第一步构建框架，可以请专家解答或者参加培训，也可以通过看书习得，至少要读3本书，建议选择内容浅但覆盖面广泛的书。

第二步根据画出的框架需要掌握的能力进行比对迁移，看自己的各个能力的程度，这里的能力可能会有基础能力比如表达、逻辑思维以及专业技能能力，比如运营包括用户运营、活动运营等，不同运营需要掌握不同技能。

第三步根据实际情况以及目的对框架的能力进行选择性功利化学习。

第四步，将学到的东西应用起来，第五步在应用过程中不断改进迭代，更新知识框架。

最后乱入，插入《个体赋能》一书关于人脉的说法给到我的启发，但不论人脉怎么科学划分，其实本质都是一种取舍。

学习力读后感范文2学习力就应是包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造潜力的一个综合体。

学习力的几大构成要素不是孤立存在的，而是相互叠加，互相促进，有机联系的整体，是人们自我学习、自我变革、自我超越、自我发展的螺旋式上升的过程。

学习力教我们从六方面来认识事物。

首先，何谓学习1.学习能决定你的命。

你将成为一个什么样的人，你将来的生活状况如何，都取决于学习。

意识到学习是能够决定自己命运的最紧要的事，学习就不再是一种负担。

当我们对目标的好处有了深刻的理解，当体会到目标实现能带给我们无限的快乐时，那么，我们就会立刻采取用心行动，设法让目标得以顺利实现。

【读后感】读后感2600字学习力读后感《学习力》是一本由李笑来所著的书籍，它深入探讨了学习的本质和方法，为读者提供了丰富的学习技巧和心得体会。

通过阅读这本书，我深刻地体会到了学习的重要性以及如何提高自己的学习力。

在书中，李笑来首先强调了学习的重要性。

他指出，学习是一种能力，是人类与生俱来的天赋。

而这种能力的发展与提高，对于每个人的成长和成功都至关重要。

正如书中所言，“学习力是一种能力，是一种终身受用的能力。

”这句话让我深刻地意识到，学习力不仅是在学校里需要的，更是在工作和生活中都必不可少的能力。

只有不断地提高自己的学习力，才能在不断变化的社会中立于不败之地。

除了强调学习的重要性，李笑来还提出了许多提高学习力的方法和技巧。

他认为，学习力的提高并不是一蹴而就的，需要通过不断的实践和积累才能够取得进步。

书中介绍了许多学习的方法，比如如何高效地阅读、如何进行思维导图、如何利用碎片时间等等。

这些方法都给我留下了深刻的印象，让我意识到学习并不是一件枯燥乏味的事情，只要找到正确的方法，就能够事半功倍地提高学习效率。

在读完这本书之后，我对学习有了全新的认识。

我意识到学习并不是一件孤立的事情，而是需要不断地调整自己的心态和方法，才能够不断提高自己的学习力。

同时，我也意识到学习并不是一件枯燥的事情，只要找到正确的方法，就能够让学习变得有趣起来。

这本书不仅让我学到了许多提高学习力的方法，更让我明白了学习的重要性，以及如何在不断的学习中不断成长。

总的来说，通过阅读《学习力》，我深刻地认识到了学习的重要性以及如何提高自己的学习力。

这本书不仅让我学到了许多提高学习力的方法，更让我明白了学习的本质和意义。

我相信，只要不断地提高自己的学习力，就能够在不断变化的社会中立于不败之地。

希望通过不断地学习和实践，我能够不断提高自己的学习力，不断成长和进步。

“专⼼致志”会阻碍学习“专⼼致志”会阻碍学习-5:54上学的时候，总有做不完的练习题，⽼师说熟能⽣巧，平时做多了考试就会了；在家写作业，你妈总把你从客厅赶回卧室，不准边写作业边看电视，学习要专⼼；期末考试考的不错，爸爸带你去了游乐园。

这些场景是不是都很熟悉？但是，有⼀本叫《专念学习⼒》的书，⼀⼀批驳了这⼏件事⼉：第⼀，练习题做的滚⽠烂熟，会阻碍我们的进步；第⼆，所谓的专⼼⼀致，事实上是不可能做到的；第三，成绩好就能获得奖励，只能让我们越来越讨厌学习。

为什么呢？我们先来看第⼀点，滚⽠烂熟会阻碍进步。

真正学会⼀个技能，要熟练到不过⼤脑就能完成的程度。

这个观念对于⼤多数⼈来说都是天经地义的，难道不是吗？可是你有没想过，⼀旦对⼀件事滚⽠烂熟，就很难再进步了。

⽐如说，你开车已经⾮常熟练了，转弯的时候肯定会下意识的打开转向灯，假设有⼀天路况不是很好，地⾯打滑，车⼦有点失控，在这种情况下，你还是很熟练的打转向，结果会误导后⾯的司机，他们还以为你能正常转弯呢，很容易发⽣车祸，这种时候应该打双闪更合适，但你太熟练了，不过脑⼦就打了转向。

再⽐如，很多同学习惯上课做笔记，⽽且做的特别熟练。

但是有时候，翻看以前的笔记，却记不得上⾯的笔记说的是什么了，为什么？就是因为记笔记成了⾃⼰惯性的⼀部分，并不过脑⼦了，所以才会出现不知道记了些什么的情况。

对⼀件事太熟练，我们就会被习惯绑架，那怎么才能打破套路，持续进步呢？有⼀个关于弹钢琴的实验。

实验是这样的，把⼀些学⽣分成两组，第⼀组⽼师先给学⽣们做⽰范，然后和学⽣们说，⽼师希望你们不要死记硬背这些弹琴指法，要多尝试⼀些新的演奏技巧。

另⼀组⽼师只是做⽰范，不会引导学⽣们去尝试新的⽅法。

学习⼀段时间后，研究者发现，第⼀组学⽣们弹的曲⼦不管是技巧还是创意，都⽐第⼆组要好。

这个实验证明，学习的时候应该保持开放的态度，⽽不是死记硬背。

再来看第⼆点，专⼼⼀致是不可能做到的。

你有没有发现，我们在打游戏的时候，在电脑前⼀坐就是好⼏个⼩时。

【读后感】读后感2600字学习力读后感《学习力》是一本由刘墉撰写的教育类图书，通过阐述学习力的概念和培养学习力的方法，引导读者在学习中不断成长和进步。

在阅读完这本书后，我深受启发，对学习力有了更深刻的理解和认识。

首先，书中对学习力的定义给我留下了深刻的印象。

学习力不仅仅是指学习的能力，更是一种综合的能力，包括对知识的获取、整合和运用的能力，以及对学习过程的控制和调节的能力。

这种全面的学习力是我们在现代社会中所需要的，它能够帮助我们更好地适应社会的发展和变化，实现个人的成长和成功。

通过书中的阐述，我对学习力有了更清晰的认识，也更加重视自己的学习力的培养和提升。

其次，书中介绍的培养学习力的方法也给我带来了很多启发。

作者提出了“四个维度”、“四个阶段”、“四个层次”和“四种能力”的培养模式，这些模式涵盖了学习力的方方面面，从学习的目标、方法、过程到结果，再到对学习的反思和总结，都给出了具体的指导和建议。

这些方法不仅适用于学生，也适用于成年人，可以帮助我们更有效地提高学习力，更好地应对学习和工作中的挑战。

我在阅读书中这些方法的同时，也在思考如何将它们运用到自己的学习和生活中，以便更好地提升自己的学习力。

最后，书中的案例分析和实践指导也给我留下了深刻的印象。

作者通过丰富的案例和实际的指导，生动地展现了学习力的培养和提升的过程。

这些案例和指导不仅让我更加深入地理解了学习力的概念和方法，也让我对自己的学习和成长有了更清晰的认识。

通过这些案例和指导，我明白了学习力的培养是一个长期的过程，需要不断地实践和总结，需要不断地调整和完善。

只有通过不懈的努力和实践，才能够真正提高自己的学习力，实现个人的成长和成功。

总的来说，阅读《学习力》给我带来了很多启发和思考。

通过书中对学习力的定义、培养方法和实践指导，我对学习力有了更深刻的理解和认识，也更加重视自己学习力的培养和提升。

我相信，在今后的学习和工作中，我会更加努力地提高自己的学习力，不断地成长和进步。

学习《学习力》的几点体会永康小学张娟学习力是指一个人或一个组织学习的动力、毅力、能力的综合体现，学习力是学习型组织的根基。

一、学习动力是指自觉的内在驱动力。

究竟学生学习数学的动力来源于哪呢？如何发掘培养学生学习数学的动力呢？主要有以下几个方面：1、培养学习兴趣。

学习兴趣是推动孩子学习的一种最实际的动力，兴趣是最好的老师。

学生如果对所学的知识感兴趣，就会主动去学。

因此，我们一定要按照小学生的年龄特征规律，把所学知识与学生原有的兴趣结合起来，并逐步把兴趣引到学习上来，以激发学生学习的动力。

如果能让学生在学习中体验到快乐，充满了渴望，那么也就形成了对学习的兴趣。

在教学中我经常利用激发学生的好奇心来培养学生的兴趣。

2、建立师生情感感人心者莫先乎情。

师生之间的情感交流，对于特别“感性”的小学生来说，是驱动学生内在学习动力的关键所在。

学生往往是喜欢哪个老师，就喜欢上那位老师所教的课，正所谓“亲其师信其道”。

但要想让你的学生亲近你，你就必须对你的学生要有妈妈般的慈爱，朋友般的真爱，教师的关爱。

同时，要想赢得学生的喜爱，教师还必须有一定的自身素养和人格魅力。

以高尚的道德品质，渊博的知识底蕴，精湛的教学技艺，宽广的胸怀，无私的关爱去感召学生。

3、树立远大理想和近期目标远大理想和近期目标是相互依存，相互促进的。

远大理想是近期目标的实现方向和永远动力，近期目标是实现远大理想的根基，只有一步一步地实现每一个近期目标，才有可能实现远大理想。

近期目标实现不了，远大理想就变成空中楼阁。

对于小学生，我们应给他们树立榜样的作用，帮助他们树立起远大的理想，并尽可能帮助他们制定一些短期的，切实可行，能够达到的目标。

比如：这一节课你能回答出几个问题，今天的作业能做对几道题，这一单元测验能考多少分，这次测验你进步了几名，等等。

这样，让学生在不断的努力下达到和实现近期目标。

这既可以让学生品尝到成功的喜悦，树立自信心；又可以让学生在不断地实现近期目标的同时，提高学生学习的自觉性和主动性。

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