四年级阳光体育活动记录

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四年级阳光体育活动记录
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
何海荣
参加人员
全班
日期
2017、3
地点
操场
活动内容
跳绳
活动
目的
跳绳属于全身运动项目,可促进人体器官和内脏器官的发展,有效地增强心肺功能,提高灵敏,弹跳,耐力等身体素质。




1、准备器材:
短绳若干,两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法:
1.要点,双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量摇转,绳至下时,迅速跳起。
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
谷伟嘉
参加人员
全班
日期
2017、5
地点
操场
活动内容
踢足球
活动
目的
通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。




1、组织学生进行活动前的热身准备。
2、讲解动作要领,老师做示范。
3、分小组进行练习,纠正错误。
4、运球比赛。
5、找出裁判员,进行一场真正的足球比赛。
6、教师总结。
活动
效果
通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
何海荣
参加人员
全班
日期
2017、6
地点
操场
活动内容
跳高
活动
目的
学习跳高能有效的增强下肢力量,提高弹跳力,发展速度、灵敏锻炼等身体素质,培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神。




初步体验背越式跳高的技术
1、带助跑4步过松紧带或低杆2-3次。
2、确定起跳点。
3、离立柱1米,横杆80厘米处为起跳点位置。4、确定4步弧线助跑距离:从起跳点开始,与横杆平行,走4步(自然步)转90度,正对跑进方向走6步(自然步)此点与起跳点连结的弧线,再根据实践跑动微调来确定背越式跳高后4步弧线助跑的步点。




集合全班学生,由体育委员带领做预备活动:先绕操场跑步三圈,再做广播体操一遍。
活动开始:
1.教学生跳远的要领及规则。
2.指导学生练习三次,适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。
3.记录一次比赛成绩,看谁跳的远,动作正确,给予表扬。
活动
效果
通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。
活动
效果
通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。
2.形式,学生自己进行练习,单脚,并脚跳,双人绳跳练习。
3、比赛,根据练习者跳绳的次数来评判,多者为胜。
活动
效果
通过活动,培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生的耐力和器官的发展。பைடு நூலகம்
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
何海荣
参加人员
全班
日期
2017、4
地点
操场
活动内容
跳远
活动
目的
通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。