2020高考作文题目预测及范文：晚安之后,年轻人为什么不愿睡觉

2024届高考作文备考：青少年需要“月光精神”试题呈现阅读下面的材料，根据要求写作。

（60分）复旦大学法学院副教授熊浩认为,现代人需要“月光精神”。

“月光精神”指利用下班后的时间，做一些内心向往的事情,获得一份属于自己的自由。

“月光精神”是劝我们慢一点,放轻松，多尝试,它可以帮助我们抵御白日时间中的焦虑、困惑、无助和庸常,追求更多的内心平静。

“月光精神”不是简单的不工作和对抗白日的工作,而是希望能超越本职工作,完成自我的寻觅。

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

要求:选准角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。

【写作指导】针对作文材料需要注意以下几个问题：(1)对“月光精神”的界定。

属于我们的月光精神可以是什么？它可以是踢一场酣畅淋漓的足球、看一部荡气回肠的电影、拥抱嘎嘣脆的零食与热乎乎的床褥；可以是爱独处，静享这一个人的妙处，也可以是爱群居，家人围坐、灯火可亲；还可以是夜跑，是冥想，是远眺窗外时有意的放空与发呆……(2)正确认识“月光”与“日光”的关系。

呼唤“月光精神”，不是对“日光劳碌”的全面否定。

月光下的我是真实的，日光下的我亦是真实的。

我们要正确认识日光和月光这两种生活状态。

比如，日光是“有功能的”，月光是“无功利的”；日光是社会的期待，月光是自我的向往；日光是人格面具，月光是面具背后的阴影，而无论面具还是阴影都是真实的自我……(3)注意观照自身。

在灼人的日光和清朗的月光中，我们该如何摆渡自己？比如，见过月光下的美好，就更要追寻日光下的幸福，用“月光精神”疗愈“日光灼伤”，以月光精神过好白日生活等等。

【参考立意】拥抱月光精神，完成自我寻觅追寻日光下的幸福，享受月光下的美好寻觅月光，守护自我追寻月光下的美好以月光精神，寻求自我以月光精神，寻诗和远方追寻月光精神，丰盈内心世界【优秀题目】心中有月光，何处无月明？月光精神需常伴，追寻自由有所为留片月光于心中，抵御无助与焦虑沐“月光精神",吟啸且徐行留一份月光于心间，抚一方心灵于岁月微月光之芳柔兮，踟蹰心隅以休憩携一缕月光皎皎，觅一份自我遥遥借“月光精神”二两春风，觅得吾心安处好句好段1.那份对自由的向往，那份活出自我的执着追求。

2020年高考作文押题及范文：奋斗应提倡996当退场【篇一】2020年高考作文押题及范文：奋斗应提倡996当退场 阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

最近“9%”工作制（“朝九晚九，每周六天”）正遭遇一场声势浩大的反弹和抵制，引发了全社会的大讨论。

互联网大佬们持支持态度，他们是从“企业文化”、“员工追求”、“幸福理念”、“拼搏精神”等方面给出的理由；而反对“996”的人则多为普通员工，他们从“报酬与付出”、“健康与时间”、“家庭与个人”、“制度与法律，等方面纷纷吐槽。

如果就此举行一场“我们是否应该提倡‘996’”工作制”辩论赛，请你任选一方，针对对方提出的理由，以“各位观众，各位评委，对方辩友：大家好，下面我代表我方重申一下我方的观点：”作为开头，写一篇不少于800字的总结陈词。

要求:观点鲜明，理由充分，针对性强.符合文体，不要套作，不得抄袭，题目自拟。

【佳作赏析】：奋斗应提倡996当退场 各位观众，各位评委，对方辩友：大家好，下面我代表我方重申一下我方的观点：奋斗应提倡，996当退场。

根据我国劳动法，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

很显然，“996工作制”是违反劳动法的。

舆论场关于996工作制的讨论已经有一段时间了，但仍未终结，甚至不时还“高潮迭起”。

这本身就是一种令人费解的现象：一个明显违法的做法为何一直屹立不倒，甚至在基本的是非问题上还纠缠不清？原因恐怕在于其中关联的利益，以至于996的辩护者们即使面对大多数人认可的常识都拒绝承认。

毋庸讳言，996的辩护者们阵容是强大的，他们中不乏我们这个社会最为推崇的一些明星企业家。

他们的辩词本身具有强烈的个性色彩，又天然带有主角的明星光环，因此具有强大的迷惑性。

年轻人睡眠不足的作文英文回答：Sleep deprivation among young people is a growing concern in today's society. Many factors contribute to this issue, such as academic pressure, social media addiction, and hectic lifestyles. This lack of sleep not only affects their physical health but also has a significant impact on their mental well-being.One of the main reasons why young people are notgetting enough sleep is the pressure they face in their academic lives. With the increasing competition and expectations, students often find themselves studying late into the night to meet deadlines and prepare for exams. As a result, they sacrifice their sleep, leading to fatigue and decreased concentration during the day. For instance, I have a friend who stays up until the early hours of the morning to complete assignments and study for tests. This constant lack of sleep has taken a toll on his overallwell-being, causing him to feel constantly tired and irritable.Another factor that contributes to sleep deprivation is the addiction to social media. Many young people spend hours scrolling through their social media feeds, watching videos, and chatting with friends late into the night. This excessive screen time not only disrupts their sleep patterns but also affects their quality of sleep. For example, I have a younger sister who is constantly on her phone, even when she should be sleeping. She often complains of feeling tired and finds it difficult to concentrate in school. This addiction to social media has become a common problem among young people, hindering their ability to get sufficient rest.Moreover, the fast-paced and hectic lifestyles that young people lead also contribute to their lack of sleep. Many students are involved in various extracurricular activities, such as sports, music, or part-time jobs, which consume a significant amount of their time. Balancing these activities with their academic responsibilities leaveslittle time for sleep. As a result, they end up compromising their sleep hours to accommodate their busy schedules. For instance, I have a cousin who is a talented musician and is involved in multiple bands. He often has late-night rehearsals and gigs, which leave him with only a few hours of sleep. This constant lack of sleep affects his performance in school and his overall well-being.中文回答：年轻人睡眠不足是当今社会一个日益关注的问题。

2020高考作文押题范文近年来，高考作文一直是备受关注的话题。

作为高考的重要一环，作文不仅要考察学生的语言文字表达能力，更重要的是考察他们的思维能力、综合素质和创新思维。

作文题目的选择也是一个关键因素，因为一个好的题目能够引发学生的深度思考和积极创作。

针对2020年的高考作文，以下是一个押题范文，供大家参考。

【正文部分】题目：回忆与未来说明：人们总是在过去与未来之间徘徊，回忆过去的美好与遗憾，又对未来充满各种期待与不安。

请以此为话题，写一篇800字左右的文章。

范文：人最大的悲哀之一，是无法让时光倒流，无法回到过去。

每个人都有一些美好的回忆，或者一些深深地遗憾。

然而，我们依然不断地希望和追求着未来的美好。

回忆与未来，在人们心中存在着特殊的联系。

回忆是美好的过去，是我们人生中最珍贵的财富。

它们让我们回味无穷，让我们沉浸在那段美好的时光里。

回忆是一幅幅画面，一段段记忆，让我们明白自己的成长历程，明白生活的真谛。

有的回忆带给我们欢笑，有的回忆让我们落泪，无论是欢笑还是落泪，这些回忆都是我们生命中最重要的组成部分，它们犹如明亮的星星，长久地照耀着我们前进的道路。

然而，人们总是活在当下，期待未来的美好。

未来是未完成的，是我们对生活的美好向往和追求。

我们无法预知未来，但我们可以为未来做好准备，为自己树立理想和目标。

未来是遍布花朵的路，是充满希望的天空。

回忆提醒我们不忘初心，未来激励我们继续前行。

我们要努力学习，提升自己的综合素质，为实现理想和目标奋斗。

同时，我们也要保持一颗谦虚的心态，面对未来的种种不确定性，勇敢地去迎接挑战，积极地去寻找机遇。

回忆与未来是一种矛盾和统一的存在，回忆让我们怀念过去的美好，而未来则让我们向往新的美好。

我们不能沉溺在回忆中无法自拔，也不能一味地期待未来的美好，我们需要理智地面对过去和未来。

回忆是我们生活的一部分，而我们的能量和激情需要被注入到我们追求的未来当中。

回忆与未来，是人生的两个维度。

2020年高考作文题目预测：还他宁静宁静，一种平静、安详，悠远。

人类心灵自然流露，远离着喧嚣，浮躁。

拥有了他，就等于拥有了幸福。

下面是小编整理的还他宁静，欢迎大家参考!【作文题目】阅读下面的材料，根据要求作文。

(60分)近期《中国新闻周刊》推出“20xx影响力人物”，一位德国青年的名字赫然列入其间：卢安克。

其实，他在中国的影响力已持续十多年了。

然而，卢安克已于20xx年年底离开了中国。

自从央视“面对面”栏目采访后，卢安克顿时成为舆论的焦点人物，或褒扬，或质疑，或讥讽，一拨又一拨的年轻人抱着不同的心态跑到他所在的广西河池市东兰县板烈村。

卢安克原本安静有序的生活被彻底打破了!有媒体报道，因为中国媒体和社会的过度持续关注，卢安克倍感压力，决定离开中国。

卢安克自称“一名教育研究爱好者”，“我做的只是自己感兴趣的事”，极度害怕有人崇拜自己，这是因为“在崇拜者发现理想主义者的描写有多空洞的时候，他们就会对我失望”。

读了上面的材料，你有什么看法与感悟?请自选角度，写一篇作文。

要求：题目自拟，立意自定，不得抄袭，不少于800字。

【优秀作文】还他宁静那该是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情，飘逸;也有着“宠辱不惊，看庭前花开花落”的淡泊，从容;更是“不以物喜，不以已悲”的大度与洒脱。

可是，被物欲迷惑了眼睛的世人真正懂的却很少。

于是，烦恼，痛苦总是追随其左右。

在眼花缭乱的世界，只有在宁静中，我们才能真正意识到自我的独存，触摸到那些深藏在心灵深处一些本性。

那该是真实、没有虚伪的纯净。

只有在那样的境界，人们才会感到真正的心的愉悦。

宁静总是在历经了风雨、沧桑后才姗姗来迟，是一种充满内涵的沉淀。

宁静并不是消极退缩的听天由命，它是历经磨难后感悟出一种平和心态;是抚平心灵沧桑后的云淡风轻。

更是心灵上的一种抵达和升华。

宁静，也是一种领悟，超脱出生命的境界。

“长亭外，古道边，芳草碧连天。

晚风拂柳笛声残，夕阳山外山……”，一曲哀伤悠远的歌声里，总会让人们去追忆这个昔日里集文学、音乐、书法、绘画一身的极高造诣的才子，在事业巅峰时期毅然出家为僧，又何尝不是他对人生本性一种追求，一种智慧。

阅读下面的材料,根据要求写作。

现在,有一个很奇怪的现象：睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。

全家微信学养生，好友全刷拼多多。

小视频用户调查显示，抖音上的用户百分之九十都在二十四岁以下，这个年纪或在读书或刚刚进入社会、进入职场。

为什么不断刷小视频？因为你在猎奇,你总在等待着，还有更新鲜的事物呈现在你的面前。

刷多了小视频之后，我们会形成一种惯性：没有耐心和精力去读一本书，没有精力去思考某一件事情。

我们每个人的时间和精力都是有限的，如果只是选择靠这些软件去虚度时光，那我们就没有更多的时间去提升自己了。

尼尔·波兹曼曾言：“一切公众话语日渐以娱乐方式出现，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。

”读了以上材料，你有哪些认识和感想？请结合材料内容，面向全班同学写一则倡议书，体现你的认识与思考，并提出希望与建议。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【试题来源】湖南省怀化市麻阳第一中学2020届高三上学期期末监测考试语文试题【答案解析】例文：珍惜精力，为梦拼搏的倡议书亲爱的同学们：子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。

”每个人的时间与精力都是有限的，而对于高三阶段的我们来讲，时间则显得更为宝贵。

然而，部分同学依然难以抵御抖音等网络小视频的诱惑，在网络上耗费大量时间。

时光不容虚度，生命岂可空耗？我们应当珍惜有限的时间与精力，为梦想而拼搏。

为此，我向同学们发出以下倡议：珍惜时光，不断提升自己。

刷多了小视频之后，我们会形成一种惯性：没有耐心去读书，没有精力去思考。

如果我们只是选择靠这些软件去虚度时光，那就没有更多的时间去提升自己。

2018年度“感动中国”栏目中所介绍的程开甲院士，在生命历程中不放过每一个提升自己的机会，努力学习专业知识，经常挑灯夜读，后来投身大漠，为祖国的崛起提供战保障。

即便已年过六旬，他依然坚持钻研，努力提升自己。

“戈壁寒暑成大器，于无声处起惊雷”，同学们，身负国家未来与希望的我们，难道不应该向程老前辈学习，提升自我，完善自我，为国家奉献一份力量吗？我们一定要拒绝手机网络的诱惑，珍惜现在的时光，不断提升自己。

晚上失眠的作文题目英文回答：Insomnia at Night.Insomnia is a common problem that many people experience, and I am no exception. There have been countless nights where I find myself lying in bed, unable to fall asleep. It can be incredibly frustrating and exhausting.One of the main reasons for my insomnia is stress. Throughout the day, my mind is constantly racing with thoughts and worries. When I finally lay down to sleep, my brain refuses to shut off. I find myself tossing and turning, unable to find a comfortable position. It seems like no matter what I do, sleep just eludes me.Another factor that contributes to my insomnia is technology. I have a habit of using my phone or laptopright before bedtime. The blue light emitted from these devices can interfere with the production of melatonin, the hormone that regulates sleep. As a result, my body'snatural sleep-wake cycle gets disrupted, making it even more difficult to fall asleep.Furthermore, my environment plays a role in my sleeplessness. I live in a noisy neighborhood, and the constant sounds of cars honking and people talking outside my window can be incredibly distracting. Even with earplugs or white noise machines, it's hard to block out all the noise and find peace.中文回答：晚上失眠。

说过“晚安”之后，年轻人为什么不愿睡觉作者：罗广彦来源：《时代邮刊·下半月》2019年第06期晚安，大概是世上最情意绵绵的词语之一。

我们经常对好朋友、亲人、爱人说出这两个字，像是人生旅途中与他们作又一次的告别，然后进入甜蜜的梦乡。

但是，对今天的年轻人来说，说晚安之后是不可能老老实实睡觉的。

“95后说完晚安在干吗”的话题登上了微博热搜榜，网友的一致回答是：反正不是睡觉。

说晚安以后，很多人只是进入了独自享受的夜生活。

正如网友所说：“晚安的意思是‘我今天打烊了’，只是不对外营业了而已，跟睡不睡觉没关系。

”他们躲在自己的小世界不愿进入梦乡，直到夜色更浓，才依依不舍地睡去。

频繁拖延入睡时间，已经影响到年轻人的身体与心理健康。

爸妈总会唠叨，你们现在年轻，仗着身体好能熬夜，等你们老了，就知道熬夜的危害了。

95后真的不懂熬夜的危害吗？当然不是，敷着面膜刷视频、泡着枸杞熬夜都是他们的常规操作。

即使清醒地知道熬夜的危害，他们宁愿用各种“朋克”方式缓和，也不愿听从睡眠的呼唤。

缘何如此？观察他们说晚安之后的夜生活，或许可以发现答案：很多年轻人熬夜，是为了在嘈杂纷扰的生活中，夺回一点专属于自己的时间。

“我们本不愿入世，因而和人世的关系只好有时隔断才可忍受。

”弗洛伊德对睡眠意义的断言，成了年轻人拒绝入睡的最好解释。

与传统派对型的夜生活不同，很多年轻人在夜生活中更追求独处。

在信息社会中，工作、学业与亲密关系，几乎都渗透到个人生活的方方面面。

独处，已经成了一种奢侈品。

过去，工作时间与休息时间的明确区隔，能让年轻人从工作压力中暂时逃离，得到一丝喘息。

而现在，工作时间与休息时间的界限越来越模糊。

且不论“996工作制”，即使正常下班后，工作群里源源不断的“@所有人，收到請回复”的信息也时刻都在提醒疲惫的年轻人，即使在夜里，即使安坐家中，你也无法享受独处。

人与人的亲密关系在信息社会也变得更黏稠，网络与手机让彼此的时间绵密地交错在一起，总有一双双看不见的眼睛在“监视”我们的生活。

为什么大学生睡眠不足的作文哎呀，现在的大学生真是够累的，每天都在忙忙碌碌的学习、生活，可是睡眠时间却总是不够。

你知道为什么大学生睡眠不足吗？让我来告诉你吧！
大学生的学习任务繁重，每天要上课、做作业、准备考试，有时候还要参加各种社团活动和兼职工作。

这些任务让大学生们感到压力山大，晚上睡觉时脑子里还在想着还没完成的任务，所以就会导致睡眠不足。

大学生们的生活节奏很快，很多人都喜欢熬夜看电影、玩游戏或者刷朋友圈。

这样一来，第二天早上起床就会感到疲惫不堪，影响了正常的学习和生活。

有些大学生养成了晚睡的习惯，比如晚上十二点才开始睡觉。

这样的作息时间不仅会导致睡眠不足，还会影响身体健康。

有些大学生可能会因为恋爱问题而失眠。

他们可能会想念对方，或者是担心对方对自己的看法，这些都会导致他们难以入睡。

那么，我们应该如何解决这个问题呢？我们要合理安排自己的时间，不要让自己太紧张了。

我们要养成良好的作息习惯，比如晚上十一点就要睡觉。

我们还可以尝试一些放松的方法来帮助自己入睡，比如听轻音乐、泡热水澡等等。

大学生睡眠不足的问题是需要引起重视的。

只有保证充足的睡眠时间才能让我们更好地学习和生活哦！。

【高三作文】失眠近年来，随着社会生活的节奏不断加快，人们的生活压力也越来越大，失眠问题也越来越普遍。

失眠是指人在睡眠时间内不能入睡或不能持续睡眠的现象，严重影响了人们的身心健康。

下面，我想就失眠问题进行一番探讨。

失眠问题在高中生群体中尤为突出。

处于高考冲刺阶段的高三学生，每天要背诵大量的知识点，做许多习题，面临课业压力和竞争压力的双重困扰。

加上学业任务繁重，时间安排紧张，导致高三学生往往晚上熬夜应付学业。

长时间的睡眠不足和不规律的生活作息会严重影响大脑的休息和恢复，导致学生精神不振，注意力不集中，记忆力下降，甚至出现情绪不稳定的情况。

这对高三学生的应试能力和身体健康都是一个巨大的障碍。

失眠问题也在其他人群中呈现出多样化的表现。

工作压力大的白领人士，往往要在家庭和工作之间平衡，背负巨大的责任和期望，导致精神紧张、焦虑，很难放松心情入眠。

而对于经历重大变故的人们，比如失业、失恋、失去亲人等，无法释放心中的压抑情绪，也会导致失眠问题的产生。

使用电子产品过度、不良的睡眠习惯、环境噪音等因素也会对睡眠质量产生不利影响。

针对失眠问题，我认为可以采取以下措施。

调整好作息时间，保证充足的睡眠时间。

根据专家的建议，每天应保证7-9小时的睡眠时间，早睡早起对于保证睡眠质量非常重要。

培养良好的睡眠习惯。

在睡前一小时停止使用电子产品，避免刺激大脑和眼睛；保持室内安静、舒适的睡眠环境，利于快速入眠；避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，以免刺激神经系统。

调整好心态，保持乐观的心情。

人们在压力和烦恼面前，往往容易心里憋闷，无法忘却烦恼，导致失眠问题。

要学会适时调整自己的心态，学会释放情绪，让自己心情舒畅，有助于入睡。

可以采用一些助眠方法。

如喝一杯温牛奶，睡前泡脚，放松身心等。

对于短暂的失眠问题，一些助眠药物也可以考虑使用，但需在医生的指导下使用，避免长期依赖。

失眠问题对于人们的身心健康造成了很大的影响。

不同人群应采取不同的应对方法，从调整作息时间、培养良好的睡眠习惯、调整心态以及采取一些助眠方法等角度入手。