昆仑仆参金门京骨束骨足太阳膀胱经足少阳胆经至阴通骨侠溪地五会足临泣申脉 外踝尖 跗阳 飞扬 外丘 承山 承筋合阳委扬委中浮郄
偏头点头顶点前头点后头点脊柱点会阴点咽喉点颈项点坐骨神经点肩点眼点腰腿点腰腿点
足跟点大陵胃肠点劳宫 咳喘点 踝点 胸点
夜尿点下耳背 中耳背 耳迷跟 上耳背 降压沟
扁桃体 内耳 眼 牙痛点 牙痛点 内分泌 舌 上颌 下颌 额 睾丸(卵巢) 太阳 枕 颈 脑点 脑干锁骨颈椎胸肩关节胸椎肩
目 高血压点 肾上腺 内鼻 外鼻 咽喉屏尖口
平喘 肺 肺 心 膈直肠下段尿道 外生殖器 交感 坐骨神经 臀 腰痛点 腰骶樵腹 肘 肝炎点 子宫 盆腔 膝 腕 神门 踝 跟趾 指 耳尖 殷门督脉长强会阳环中环跳秩边白环俞下腰俞中膂俞中腰奇次膀胱俞臀中胞肓小肠俞关元俞上下十七椎大肠俞阳关命门悬枢
腰眼气海俞志室肾俞三焦俞肓门京门痞根胃仓胃俞脾俞脊中中枢意仓阳纲魂门胆俞肝俞筋缩胰俞至阳灵台膈俞膈关督俞心俞神道
议厥阴俞肺俞风门
神堂膏肓天宗魄户附分身柱曲垣肩外俞
华佗夹脊共三十四穴大杼陶道大椎定喘定喘肩中俞崇骨结核穴肩井天巨骨肩秉风 新识天牖哑门风府医风脉颅息脑户强门浮白后顶百会络却承灵天冲
肩后肩贞会上
臂
消泺五里清冷渊天井曲池肘小海三里扭伤穴上廉下廉四渎尺桡支正温溜三阳络会宗 偏压支沟外关阳池阳溪腰痛 阳谷腕骨养老
腰痛 合谷 八邪 三间 二间 八邪 八邪 八邪 落枕 中渚 后溪 液门 前谷手太阳小阳经少泽 少冲 关冲 中魁 商阳 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手少阴心经 1 玉枕2 天柱3 风池4 脑空5 穷阴6 完骨7 安眠8 医明耳后静脉三条
医风耳尖四神聪四神聪四神聪四神聪百会针 灸 穴 位 图
手针穴位图 常用耳穴图1 前列腺2 膀胱
3 输尿管4 肾5 胰6 胆7 肝8 脾9 胃11 食道12 十二指肠13 小肠14 阑尾15 大肠16 气管17 三焦18 皮质下19 目220 面颊 承扶
图5腹水
10贲门
全身经络图
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人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)
一、穴位：脾经（脾土）
位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿
患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：
二、穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面。
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 全身经络图
图解：
三、穴位：肾经（肾水）
位置：小指掌面。
操作：
①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：
四、穴位：肝经（肝木）
位置：食指掌面。
操作：
①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等
图解：
五、穴位：心经（心火）
全身经络图
位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：
五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！
常见病穴位按摩 ：
全身经络图
1.扁桃腺疼痛
人体经络急救穴位
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药——命要经络养、气靠经络养。
经络养生法适合人群、寿命至少延长10年——它是人类走向百岁健康的通行证。
经络是人体的活地图，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如山溪小河流一样的十五经脉及其连尾部分。
五脏六腑——人体的储水池和输送管道，经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子，经络就是用来“决生死、处百病”的，只有经络才能赶在疾病出生前，把它杀死。
任督二脉是十四经的“水库”。
巧用穴位经络：
中风偏瘫找——胃经
急性胃痛求——梁丘
恶心闹肚子便秘的克星——天枢
美颜美白——四白穴
收面口疾病——合谷
让心情安逸——曲池
上肢疲劳、酸痛——手三里 鼻炎、鼻塞——迎香
早上5-7点按摩敲——大肠经（右手敲左臂）
慢性胆囊炎症——阳陵泉
便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴
肩痛不举找——肩髎
耳鸣、耳聋——按耳门
睛明——也能治打嗝
痛经腰痛——按八髎
腰背不舒服——委中求
小腿抽筋点——承山
急性腰痛点——后溪
小指发麻拨——小海
天宗——穴能治电脑病
肩周炎——肩穴
腹胀食欲不佳找太白
妇科病首选——三阴交
妇科病万灵丹——阴陵泉
湿病、丹毒等皮肤病——血海
治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最
补肺肾之虚、管小病小疾——列缺
失眠的原因是魂不守神——太冲穴
拯救肝脏的义士——期门、行间 心脏的随身保健医生——内关
治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴）
人体穴位经络全图
一月：养肾防寒
气候特点：一月包括小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的时节。大寒、小寒表示冰冷的水平，从字面了解，大冰冷于小寒，但在气候记载中，小寒却比大冰冷。
西医以为，寒为夏季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。
养生准绳：“秋冬养阴”（《黄帝内经》） 。
养生关键：“养肾防寒”。
留意锤炼、保暖：如漫步、慢跑等，同时应留意保暖以避免呼吸道疾病的发作。
饮食宜“滋补”：官方有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的耗费，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵挡酷寒侵袭，又能使来年少生疾病，到达事半功倍的养生目的。
饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食 物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的成效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应留意缓补、少 食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。
引荐食疗： 当归枸杞炖羊肉
用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。
制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，参加各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。
功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。
二月：阳气生发 适当春捂
气候特点：二月是春天的开端，包括“立春”和“雨水”两个节气。
“立春”位居二十四节气之首，标明春季从这一天开端。过了“立春”，万物复苏，大地活力勃勃，草树开端萌芽，一年四季从此开端了。
“雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐步降低，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚依然较冷。“雨水”节气由于雨水增多，空气潮湿，天气暖和但又不燥热，愈加合适万物的生长。
西医以为：春属木，与肝相应。所以，春季养生次要是护肝，而护肝要从心境着手，使心境酣畅，避免“肝火上升”。
