学习武术的心得体会
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第1篇自古以来,武术作为我国传统文化的瑰宝,承载着中华民族的智慧和精神。
在现代社会,随着生活节奏的加快,人们越来越追求身心健康的平衡。
我有幸体验了武术,在这段时间里,我深刻体会到了武术的魅力,对生活有了全新的感悟。
一、武术的内涵武术不仅仅是一种技艺,更是一种文化。
它包含了哲学、道德、艺术、养生等多个方面。
通过学习武术,我逐渐领悟到以下几点:1. 武术的哲学思想:武术讲究阴阳平衡,刚柔并济。
这种思想启示我们在生活中要把握平衡,既要勇敢面对困难,又要保持谦逊。
在面对挫折时,我们要学会调整心态,做到“以柔克刚”。
2. 武术的道德观念:武术强调“武德”,即武者应具备的品德。
在学习武术的过程中,我明白了“礼义廉耻”的重要性。
武者要尊重师长、关爱他人,做到“仁者见之而思,智者见之而行”。
3. 武术的艺术表现:武术动作优美、刚劲有力,具有极高的观赏价值。
通过学习武术,我感受到了中国传统文化艺术的魅力。
4. 武术的养生功效:武术注重内外兼修,通过练习武术,可以锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
同时,武术还可以调节情绪,缓解压力,对身心健康大有裨益。
二、武术的实践体验在学习武术的过程中,我经历了许多挑战和成长。
以下是我的一些感悟:1. 坚持与毅力:武术学习需要长时间的坚持和努力。
刚开始学习时,我发现自己动作不规范,进步缓慢。
但在教练的鼓励和指导下,我逐渐克服了困难,提高了自己的技能。
这使我认识到,只要有毅力,就能战胜一切困难。
2. 谦逊与尊重:在学习武术的过程中,我深刻体会到了谦逊和尊重的重要性。
武者要学会虚心向他人请教,尊重师长和同伴。
这使我明白了,只有谦虚待人,才能不断进步。
3. 团队合作:武术训练需要团队成员之间的默契配合。
在团队中,我学会了与他人沟通、协作,共同完成训练任务。
这使我认识到,团结就是力量,只有团结一致,才能取得更好的成绩。
4. 自我挑战:武术训练过程中,我不断挑战自己的极限。
这种挑战让我更加勇敢、自信,也让我明白了“自强不息”的精神。
第1篇时光荏苒,转眼间我已步入三年级,在这段时间里,我参加了学校的武术课程。
武术是我国传统文化的瑰宝,通过学习武术,我不仅锻炼了身体,还培养了坚韧不拔的意志。
在此,我想分享一下我在三年级武术教育中的心得体会。
一、武术锻炼了我的身体武术是一项全身性的运动,它要求我们注重身体的协调性和灵活性。
在武术课上,我学会了各种拳法、腿法和器械技巧。
这些动作让我在练习过程中,身体得到了充分的锻炼。
以下是我从武术锻炼中获得的几点收获:1. 提高了身体素质:武术训练使我增强了体质,提高了免疫力,减少了生病的次数。
2. 增强了肌肉力量:武术动作中的力量训练,使我的肌肉得到了锻炼,提高了肌肉力量。
3. 增强了关节柔韧性:武术动作要求关节活动幅度大,通过长期的训练,我的关节柔韧性得到了提高。
4. 改善了体型:武术训练使我身材更加挺拔,体型更加匀称。
二、武术培养了了我的意志品质武术不仅是一种技艺,更是一种精神。
在武术训练中,我体会到了以下几种意志品质的培养:1. 坚韧不拔:武术训练过程中,会遇到各种困难和挫折,但只要我们坚持不懈,就一定能够克服困难,取得成功。
2. 自强不息:武术强调内外兼修,要求我们在训练中不断提升自己,追求更高的境界。
3. 谦虚谨慎:武术讲究“知己知彼”,我们要学会尊重他人,虚心学习,才能在武术道路上不断进步。
4. 严谨认真:武术动作要求准确、规范,我们要在训练中注重细节,严谨对待每一个动作。
三、武术丰富了我的校园生活在三年级武术教育中,我结识了许多志同道合的朋友。
我们一起学习、一起进步,共同度过了许多难忘的时光。
以下是我从武术活动中获得的几点收获:1. 增进了友谊:在武术训练中,我们相互鼓励、相互支持,增进了彼此之间的友谊。
2. 提升了团队协作能力:武术训练需要团队配合,通过训练,我学会了如何与他人协作,共同完成目标。
3. 丰富了校园生活:武术活动为校园生活增添了乐趣,让我们在紧张的学习之余,能够放松身心,锻炼身体。
有关于武术学习个人心得体会与收获5篇有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【一】今日五班级的教学内容中有武术操三节:手型变换、俯身下压、摆掌勾手。
武术作为我国的国粹,更是我国传统文化中的愧丽宝藏,不仅具有强身健体的功效,更是除暴安良,保家卫国的一项技艺。
随着武打电影风靡全球,也使得武术的影响响彻环宇。
我们的同学受电视、电影文化的熏陶,对武术充斥了新颖和神往。
这也表明,武术内容的教学,并不缺乏对同学的吸引魅力,同时同学也了乐于学习武术的内在动机。
但为什么以往武术的教授中同学却很难保持这股热忱,以至放弃学好武术的目标呢?我分析,其一则同学对武术的认识存在片面性。
由于在电视和电影中经过绝技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。
当真实的武术和虚幻的武术涌现不符时,同学就会感觉绝望,从而丢失学习武术的热忱和动力。
其二,武术学习过程的辛苦性。
武术学习是很艰辛的,绝不同于同学从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般奇异。
而同学的吃苦精神不能维持学习时,同学就会退缩。
为了激发同学学习武术的爱好,同时树立武术可以学好的信心,有须要简化武术动作的繁复性,使得动作简洁流畅,易于接受和推广;同时要让同学体会到武术内在蕴含的浩然正气,体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。
而今日在进行的武术教学中,三节武术操的动作简明易学,同时在练习动作同时结合“嘿哈”的口号声,喊出心中的精气神,喊出那股浩然正气,喊出心里的那份勇敢的心气。
从今日的学习效果来判断,特别兴奋人心:效果很好。
有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【二】本门武学,缘起见道,次在明理,继而实证。
正如崇英师爷所言,见到了就是缘分。
一般人很难想象内家拳如何放人丈外的场景,能够见到,就会去琢磨缘由,就会产生爱好。
内家拳修炼耗费时日,数年小成,大成则何止十年?假如见不到真正的功夫演示在面前,生怕很少人能够坚持这条路走下去。
而内家拳的拳理较为玄妙,常人难以理解。
学习武术的心得体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
一般分为学习体会,工作体会,教学体会,读后感,观后感。
以下是小编整理的学习武术的心得体会范文5篇,欢迎阅读参考!学习武术的心得体会(1)十多年前,不知是何种原因,我去了武校,开始我的习武生涯,就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者,之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。
直到此刻,还由衷于武术爱好,不敢言,武术对我有多重要,且敢说,我跟武术有着一段渊源。
从小就爱蹦乱跳,之后受到影视的影响,又爱打打闹闹,影视里的飞檐走壁,各种功夫,变成了孩子之间的闲言,那时的渴望即是成为一名大侠,能够扶危济贫、声张正义。
也不明白自我是不是受到了这个影响,直1999年初就转学到了武校,从那时起我的武侠梦就开始了。
十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深,源远流长,武术的魅力究竟在什么地方。
我们都明白,武术,是一个永远处在变化中的动态的概念,不可能是永远固定不变的。
中国武术在华夏土地上延绵了数千年,历史悠久并植根于民间。
它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动,在中国文化的长期熏陶哺育下,具有明显的民族文化特色,世代相传,历久而不衰,逐渐成为民族传统体育项目。
直到此刻也在不断的发展和变化。
刚开始接触武术,也许不明白从何学起,而一个校长以前问过我们,习武之初要学习什么,那时的我们都很茫然,斗胆才说了一句,先学基本功,而校长讲这并不是唯一的答案,之后缅怀深情的告诉我们,习武之人,必先习德。
直到之后我们才恍然大悟,或多或少地明白了其中的道理。
自强不息与厚德载物,是来自于儒家的一种用心向上的,宽厚待人的入世的道德观念,而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强,要仗义行侠要报效国家要立功立德,以实现生命的价值和创造生命的好处。
经过多年的不断练习,也认识到了武术的博大精深。
学了这么多年武术,觉得学到的东西还是屈指可数,资料极其丰富,门派拳种各有特色,想要学到精神统一,将不是一时之计,也不是一世之需,而能到达身心统一,感到身心简单愉悦,豪爽舒适,也正是到达习武之功效。
武术学习的心得体会(精选3篇)武术的心得体会篇一20某某年11月25日名人明星争霸赛圆满的结束了,内江师院代表队还是取得良好的成绩,对于个人我觉得我还是对自己的成绩比较满意了,毕竟这是自己第一次参加省级的比赛,从中也体会到了以前自己从未感受的一种精神那就是武术的灵魂。
本次比赛我参加了两个武术项目,传统棍法(一苇棍)、传统拳(六步拳),虽说只有一项取得了一个铜牌,但我已知足了,我觉得比赛不一定非得注重谁输谁赢,重要的是对待武术的态度。
这里面让我体会最为深刻的是那些老拳师对武术的执着,感觉将武术视为了自己终身的一项体育运动一样,当我看见那些上了年纪的能够行云流水搬的答完整场比赛,我由衷的佩服和尊敬那些对武术执着的人,那些人比划的不仅仅是武术这个动作,而是武术最深处的精髓,那就是享受武术到来的快乐。
我觉得现今社会经济不断发展,享乐主义也不断的膨胀,国民的自身的身体素质与道德品质也不断下降,然而武术不是一般人能够坚持下去的,能坚持练下去的人都是些执着和视武术如生命的,武术有休养生息的功能,可以暂且让人远离社会的繁杂体会不一般的宁静。
这次比赛也体现了我们内江师范学院代表队的团结,11月22日下午踩场地时,每个队友都十分的注重个人形象与集体形象,没有存在嘻哈打闹现象,都很有组织纪律的完成热身环节和踩场地环节。
到比赛那几天,有些队员早起来催我们快点起床吃饭,我感觉的了无比温馨,真的感觉自己像是生活在这个温暖的大家庭里面。
在比赛时,队员都互相鼓励,互相加油,哪怕自己没拿到很好成绩,都是笑着面对互相鼓励着对方,我觉得这次比赛已经没有冠亚季军之分了,每个人都是冠军。
因为我们获得的所有奖项已不再属于自己了,而是属于整个集体,集体的力量远远大于个体,坚信团结就是力量我们就不在孤军奋战了。
对于个人也获得了不少收获,自己获得了了一个三等奖,但这只属于一个表面的光彩,让我收获最深的是在比赛中,找到了自己不足之处,以前都很骄傲的觉得自己的基本功架还是不错的,但在比赛中出现了一些晃动,让评委找到扣分的机会;还有就是平时不是特别的注意自己的身形,没有打出拳种的意境,和那些老拳师比起自己还相差甚远,我是败在时间上还是败在态度上,很显然态度上也有很大关系。
学习武术的心得体会范文(19篇)学习武术的心得体会范文(通用19篇)学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶,其思想核心是儒家的中和养气之说,同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论,从而构成了一个博大精深的武学体系,成为世界上独一无二的“武文化”。
中国武术浸润着民族的性格气质,蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。
它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击,又不同于极具岛国文化特色的日本空手道,也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。
中国武术讲究刚柔相济,内外兼修,既有刚健雄美的外形,更有典雅深邃的内涵。
中国武术不仅仅是搏击术,更不是单纯的拳脚运动,也不是力气与技法的简单结合,它饱含着哲理,深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟,以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想,追求那种完美而和谐的人生境界。
武术是我国特有的传统体育项目,是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。
它既有健身作用,又有技击性能,还由于它内容丰富,形式多样,对活跃文化生活有重要意义。
大学的前两年,我们是在登封度过的,那儿是少林功夫的发源地。
走进少林就是走进千年古剎,禅宗祖庭,暮鼓晨钟;走进少林就是走进武术,神乎其迹,徳播神舟。
当然我们也有机会学习一些武术套路。
所谓“冬练三寒,夏练三暑”,我们也不是没有经历过。
冬天迎着凌冽的寒风,夏天顶着灼热的太阳,身上的衣服湿了又干,干了又湿,那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。
教练对我们的要求也是非常严格的,除了每天早晨的早操,武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正,我一直是一个不爱运动的懒人,除了跑步,其他的运动几乎都不太会,运动细胞很不发达。
在我学习套路的过程中,更是证明了自己是一个头脑简单,四肢更是简单的动物,肢体不协调,动作老是记不住。
而教练又要求动作要干脆利落,所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。
进入大二,我们开始学习太极拳,太极扇,太极拳,相对来说我还是比较喜欢太极。
第1篇自幼对武术便有着浓厚的兴趣,那种刚柔并济、内外兼修的艺术形式,让我心生向往。
近日,我有幸参加了一场武术课程的学习,通过这段时间的学习,我对武术有了更深的理解和感悟,以下是我的一些心得体会。
一、武术的魅力1. 历史底蕴深厚武术作为我国传统文化的重要组成部分,源远流长。
从古代的兵家战技到今天的健身养生,武术历经千年演变,积淀了丰富的文化内涵。
在学习过程中,我深感武术的历史底蕴之深厚,不禁为我国悠久的历史文化而自豪。
2. 强身健体武术注重内外兼修,通过练习武术,可以锻炼身体,增强体质。
在课程中,我们学习了太极拳、形意拳等传统拳术,这些拳术不仅动作优美,而且注重呼吸和意念,有助于调节身心,提高免疫力。
3. 塑造人格武术强调武德,提倡尊师重道、诚实守信、刚毅果敢等品质。
在学习武术的过程中,我逐渐明白了这些品质的重要性,它们对我的人格塑造产生了积极的影响。
二、武术的学习心得1. 耐心练习武术是一门实践性很强的艺术,需要长时间的练习。
在课程中,我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。
只有通过反复练习,才能掌握动作要领,提高技艺。
2. 注重细节武术讲究“形、意、气、力”四者合一。
在学习过程中,我认识到每一个动作都蕴含着丰富的内涵,需要我们认真揣摩、反复琢磨。
只有关注细节,才能在武术的道路上不断进步。
3. 调整心态学习武术过程中,难免会遇到挫折和困难。
这时,我们需要调整心态,保持乐观向上的精神状态。
武术教会了我如何面对挑战,如何从失败中汲取教训,不断成长。
4. 传承文化作为一名武术学习者,我们有责任传承和发扬武术文化。
在学习过程中,我们要了解武术的历史、起源和演变,传承武术的精髓,让更多人了解和喜爱武术。
三、武术对我的影响1. 增强自信通过学习武术,我逐渐提高了自己的身体素质,增强了自信心。
在遇到困难和挑战时,我不再轻易退缩,而是勇敢面对,努力克服。
2. 提高自我修养武术不仅锻炼了身体,更提升了我的道德修养。
在日常生活中,我学会了尊重他人、关爱家人,努力成为一个有责任感、有担当的人。
学习武术心得体会(优秀9篇)今天,我们开始比赛武术操了。
我们既兴奋又紧张。
我们穿着整洁的校服,戴着鲜艳的红领巾。
作者分享了9篇学习武术心得体会,希望对于您更好的写作习武心得有一定的参考作用。
武术的心得体会篇一武术,乃中华民族的瑰宝,中国作为武术发源地,在几千年的历史中,培育出了博大精深的传统的武术文化。
首先我感到武术是一门独特又深奥的学问,它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢,也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技,它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的。
艺术体现,它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
在漫长的历史进程中,不同时期对武术的概念的表达不尽相同,它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展,变化的。
武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展,它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。
看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承。
武术的概念是武术文化“合理内核”,是武术文化发展的主帝。
武术乃开发人体之潜能的一种方法。
武术的较高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能,永无止境。
从不同时期我们对武术的概念的理解,大体有这样几点提法:一是有技击功能;二是健身强体功能,以技击动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式;三是注重内外兼修的中国传统的体育项目;四是属于体育项目。
而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外,突出强调,武术是“武德”和“武技”兼备,促进人全面发展的中国传统体育项目。
首先我感到武术是一门博大精神的学问,它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢,也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技,它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现,它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
武术学习心得体会五篇武术是古代军事战争传承者一种传承的技术。
习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。
习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会制度客观规律的传统教化(武化)方式,是人类现代文明的导向和保障。
努力学习以下是整理的武术学习心得体会,希望可以提供想要给大家进行参考和借鉴。
武术学习心得体会范文一在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和素质教育教育,能使幼儿产生对传统文化的亲近感,在成长的过程中会强健体魄,塑造出健康高尚衬托出的人格魅力。
我园从20__年9月开始武术民族特色课程。
通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索。
在武术特色游戏化教学中,新生儿有不同的表现。
总结起来,有以下几种情况:下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。
一、在幼儿武术活动中会,大部分幼儿吸引力对武术活动充满兴趣,积极主动的学习。
我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿,每次武术活动时,我都以精神饱满的状态站在幼儿面前,希望从对幼儿通过观察模仿的方法来学习。
为了保护幼儿的学兴趣,练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示:练习时请动作标准化规范舒展的幼儿在前面带队。
为了提高幼儿对武术的兴趣,我还为孩子们的武术动作配上了泰拳他们喜欢的音乐。
二、幼儿在武术活动中会,部分幼儿学习新动作时接受较慢。
幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性,部分幼儿学习新动作时接受较慢,我就从细小处入手,细分动作。
把一个动作较细进行很细的分解教学。
同时利用幼儿喜欢的透过游戏反复练习。
例如:游戏(武术木头人),我让幼儿扮成武术木头人进行游戏。
幼儿念儿歌“武术木头人,武术木头人,定宝宝定”。
念完儿歌,幼儿变成武术木头人,摆一个中国武术动作造型武术停在那里,坚持不住的为败。
幼儿学会了才有诱惑力,才会信任教师。
三、幼儿在武术社会活动中,部分幼儿动作机械,没有愉悦感。
我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望,我在准备活动时用多媒体为幼儿示范。
练武术的心得体会6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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武术心得体会篇1本学期武术课上主要学习了太极拳,在学习的过程,渐渐对它产生了兴趣,关注之后发现太极是一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程,在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势,要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙,无一不符合人体的科学要求和规范,正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正,充分努力地体现出这一风格和特点来,由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程,它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动,更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理,它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律,它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉,只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法,必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得,我个人认为首先,要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情,都痛痛快快的丢开,要告诉自己我现在练拳了,这是享受,不要让什么打搅了我的愉快享受。
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学武术心得体会第1篇:武术心得体会谈在武术队训练心得体会武术作为中国传统体育项目,不仅能发展学生的各项身体素质,还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力,尤其是在演练武术套路动作时,更能给人以视觉上的震撼。
武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。
武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,“心动形随”做到,“形断意连”,“势断气连”。
以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。
在此,我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点:首先在上课之前我们要进行充分热身。
这个很重要。
如果热身不充分,很多难度动作做不出来。
第二个就是要保护好自己,不让自己受伤。
很不幸运的是,我在训练时因为没有充分热身,导致右脚踝受伤。
由于伤势严重,不仅仅这学期我的训练中止了近三个月,在恢复后,脚踝依旧难以适应大强度的训练。
受伤,不仅仅是影响个人的训练,还会拖累整个武术队的训练进度。
所以要对自己负责,对武术队负责。
第三,要做好基本功,为之后的套路打好基础。
学习武术,基本功很重要。
第四,注重循序渐进,不要过于急躁。
第2篇:武术心得体会1.武术课程继续中,请你对武术课程进行主客观认识叙述。
小时候看电视,非常羡慕那些侠士、剑客,羡慕他们可以飞檐走壁,腾空而起。
而今,对武术有了一定的认识,了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的,但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。
武术是中国古代防攻的一个原始继承,它融合了道家的阴阳、五行,儒家的仁爱,佛家的忍等各种哲学,并与传统中医紧密联系。
这就使武术不单纯是一种技击技能,而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。
其被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动,而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。
中国传统武术的本质是一种格斗,它与普通的体育运动不同,体育运动是一种健身游戏,而格斗却是一种“生存游戏”。
上武术课的心得体会_武术的心得体会【优秀9篇】习武心得体会篇一今天,我参加了一场隆重的武术比赛――“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。
走进龙泉市体育馆,真是高手如云,只见对手们个个摩拳擦掌,斗志昂扬。
瞧!他们正在赛场上作热身运动,动作那么娴熟,技艺那么高超,真让我大开眼界,敬佩万分!真不愧是“天外有天,人外有人”。
但我还是坚信:我们的团队是最棒的!伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起,赛场上顿时热血沸腾,我们的团队闪亮登场。
橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋,个个都精神抖擞,迈着整齐的步伐走向赛场。
“喝,喝喝…喝喝喝…。
”,随着一声声惊天动地的呐喊声,我们认真地操练着一招一式。
虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声,但我们十二个队员只凭着平时训练的默契,动作依然是那么整齐,步调仍旧那样一致。
因为我们明白,把训练当成比赛,把比赛当成训练,真可谓“台上一分钟,台下十年功”呀!当我们做完最后一个动作的时候,掌声突然响起,此时此刻,我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容,我们知道:我们成功了!轮到我单项比赛了,说不紧张,是假话,脑子几乎是一片空白,唯有的想法只有一个字“拼”!我使出浑身解数,一口气完成了一系列动作:迅速甩头,三连冲拳,用力推掌,横扫摆手。
最后以高难度动作侧地摔,简直像饿虎扑羊。
虽然地板又硬又滑,但我还是咬紧牙关,狠扑下去,用我最拿手的这一招式,完成了我的单项比赛。
虽然最后只拿到银牌和铜牌,但我觉得它比金牌更珍贵,因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。
难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理:众人拾柴火焰高,团结就是力量,“拼”了就是“赢”了。
我们将继续努力,期待下一次武术比赛的到来!武术学习心得体会篇二23岁的我从进武术学校到上大学至今,已有7年的时间了,七年不知道洒下了多少汗水,流了多少血,我越来越感到中华武术的博大精深,我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。
武德一直是我的追求与向导。
多年的学习和体会,使我深刻认识到:武术是我们中华民族智慧的结晶,是宝贵的非物质文化遗产。
武术课心得体会(多篇)篇:武术课武术课心得体会姓名:侯青玉学号:***-*****0104 班级:信管*****H武术课心得体会光阴似箭,岁月如梭。
转眼之间,进入大学已将近三年的时间,大学体育课也伴随着我两年之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里,我的体育课学习的是武术,一直以来武术在我的生活中都是神秘的,我心中的武术就是从神雕侠侣,射雕英雄传,李小龙之类的地方了解的,但是还是非常地神秘,怀揣着对武术的憧憬慢慢的我长大了。
转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深,特别这里的体育是选修的与初高中一点都不一样,特别是这体育选修项目里竟然有武术。
这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。
在第一节课上体育老师就告诉我们,武术不是这么神秘的,也不是这么简单的需要好多基本功。
于是第一节课学的就是压腿,劈腿,马步。
虽然学的挺累的但是我还是觉得很有趣。
在学习武术的同时也让我们接受了优秀的中国传统文化,加强了我们的爱国热情。
在学习五步拳时,我们老师用优美的动作示范,通过直观观察和语言启发让我们了解动作的程序、结构,明确动作的时间与空间的关系,建立理念与实践之间的联系。
用三句话这一节课的学习过程与感受就是: 在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身! 心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼,都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。
但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。
因此,必要的素质训练是不可少的.比如每堂课穿插的跑步、等训练。
既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少! 在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。
学习武术的心得体会_武术学习总结与感悟中国武术,有着悠久的历史,最早可以追溯到商周时期,具有极其广泛的群众基础,是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
下面是店铺带来的学习武术心得体会,仅供参考。
学习武术的心得体会一未上武术课前,我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁,潇洒肆意,仗剑江湖,天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。
《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。
而对近代武术的认识,则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影,比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。
对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。
正因为对武术认识不深,那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘,让我心生敬畏。
所以,大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我,还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。
结果,虽然发现我的拳法剑术还不是很到位,但我对武术有了更清晰的认识。
首先,现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。
有些人认为武术是一种屠戮的技能,剑走偏逢,刺人手腕,拳打中线,一招收命。
事实上,这种对武术的认识有失偏颇。
我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄,磨练意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。
其次,习武先习德。
武德训中有曰:“遵武德者,武之宗也。
未曾学艺也学礼,未曾习武先习德。
缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。
习者应不谋利而秉大义,不畏强而舍已身。
当守千甚,行须善始终。
平常本虚怀若谷,心意以精益求精。
持之以恒,属高尚之武德。
以武强身,以德养性。
”也就是说,学武不应争强好胜,而要胸襟广阔,虚怀若谷,做到进退有度,该出手时就出手,不该出手时就不动手,要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。
总之,武术精神很重要。
然后,武术被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
武术不单纯是一种技能,更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。
在本学期我不仅五步拳和初级剑,还锻炼了体质,了解了马步,虚步等动作的基本要领。
武术体育课学习心得体会5篇武术体育课学习心得体会(1)本学期武术课上主要学习了太极拳,在学习的过程,渐渐对它产生了兴趣,关注之后发现太极是一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程,在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势,要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙,无一不符合人体的科学要求和规范,正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正,充分努力地体现出这一风格和特点来,由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程,它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动,更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理,它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律,它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉,只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法,必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得,我个人认为首先,要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情,都痛痛快快的丢开,要告诉自己我现在练拳了,这是享受,不要让什么打搅了我的愉快享受。
其次,要注意表情,要面带微笑,这样就很愉快了。
可以形神皆备。
第三,开始打拳。
要慢,要象天上的白云那样的悠然。
第四,要自然,不要紧张。
一、引言武术,作为我国优秀的传统文化之一,源远流长,博大精深。
近年来,随着国家对传统文化的重视,武术教育在我国得到了广泛的推广和普及。
我有幸成为武术教育的一名参与者,通过学习武术,我收获颇丰。
以下是我对学习武术教育的几点心得体会。
二、武术教育对身心健康的益处1. 增强体质,提高免疫力武术动作要求身体各部位协调配合,通过长期练习,可以增强体质,提高免疫力。
在学习武术的过程中,我深刻体会到了身体的变化,肌肉逐渐变得结实,身体素质得到了明显提高。
2. 调节心理,缓解压力武术练习过程中,需要集中注意力,通过呼吸、动作的配合,达到身心合一的境界。
这种修炼方式有助于调节心理,缓解压力。
在学习武术的过程中,我学会了如何调整心态,面对生活中的困境。
3. 培养意志,锻炼毅力武术练习过程中,往往需要克服身体的疼痛和疲劳,这种坚持的过程有助于培养意志,锻炼毅力。
在学习武术的过程中,我逐渐明白了“持之以恒”的道理,面对困难不再轻易放弃。
三、武术教育对个人品德的培养1. 培养自律意识武术练习需要遵循一定的规则和纪律,如尊敬师长、团结同学等。
通过学习武术,我逐渐养成了自律意识,自觉遵守社会规范,做一个有道德、有品质的人。
2. 增强团队协作能力武术练习过程中,往往需要多人配合完成动作。
这种练习方式有助于增强团队协作能力,使我学会了如何与他人沟通、协作,共同完成目标。
3. 培养自信心武术练习需要不断挑战自我,超越自我。
在学习武术的过程中,我逐渐认识到自己的潜力,增强了自信心。
这种自信心不仅体现在武术练习中,也渗透到我的学习和生活中。
四、武术教育对传统文化的传承1. 了解武术文化学习武术,让我对武术文化有了更深入的了解。
我明白了武术不仅仅是健身、防身,更是一种文化的传承。
在学习武术的过程中,我体会到了中华民族的智慧和精神。
2. 传播武术文化作为一名武术学习者,我有责任将武术文化传播出去。
通过参加武术比赛、表演等活动,我将武术的魅力展现给更多的人,让更多的人了解和喜爱武术。
学习武术的心得体会
学习武术的心得体会范文篇1
我是一个从未学过武术的人,对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。
下面我就说说自己学练武术的一些体会:
开头也是抱着试试看的看法来学习武术的,但是我想既然学习了就要仔细去学、去练。
我的学习比较忙,所以每天下课回家腰酸背疼,颈椎痛的直不起头,坐下后站不起来。
可在练习武术一段时间后,明显感觉好多了。
说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关,还在想着会不会是心理作用呢?但后来一些成效的显现让我彻底信任了它的真实性,这确实是武术的成效。
原来早晨起床时总感觉没睡醒,困的难过,而练习一段时间,早晨一醒来就会感觉头脑很糊涂,浑身很轻松,毫无睡意;再后来还有很多的成效显现,我就不再多说了……总之,如今整个人的精神状态有了很大的转变,这是我四周人都看到的效果,身体好了,心情也好了,这是我真实体验到的。
我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断沟通特殊好,也就是由于这个缘由才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间,有这么好的效果。
很感谢我入门的老师供应这样熬炼身体的机会,也很感谢老师能传授这么好的功法给我,让我受益无穷。
今日的成效是我做梦也没有想到的,我觉得我很幸运,所以我会珍惜武术所结的缘分,坚持不懈的学练下去。
以德养拳,以拳辅德。
学拳还要强大德理论作铺垫,奥义就是
中庸之道。
顺其自然,找到那个度。
在此我想真诚地说一声:感谢老师。
学习武术的心得体会范文篇2
我来这高校快满三年了,当时还以为高校的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。
可是,想象终归想象。
就在这种想象跟现实差距甚远的状况下,我学了快两年半的武术课程。
“武术”流传至今已有几千年文化历史。
武术是中华之国粹,是我国传统文化中的珍宝。
这就是我选择武术的主要缘由,很简洁的缘由。
当然还有一个缘由就是一种英雄主义的感觉在作祟。
在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后,总幻想自己能强壮牢固,为国出点力。
所以当时见到体育选修课有武术这一选择时,我顺当成章的就成了武术班的一个同学,一晃就两年半了。
如今虽然没什么建树,但身体还是比以前好了。
到了大三,散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜爱武术,是由于它能带给我美妙的感受。
我记得以前许多人对我说过,如今学武只不过是一些花拳锈腿而已。
可是我觉得它不只外观美,而且能够强化体能。
是一种全身的熬炼,于是每周花上一段时间去熬炼也成了我必做的一件事。
不知不觉已经成了习惯,我喜爱那熬炼过后的全身酸痛的感觉。
如今来说一下通过学习,我有什么体会吧。
它使我的身体增添了体能,从而到达了熬炼的目的。
在学习过程中,不但可以强身健体,
还可以增添自身的防卫力量;学习武术也不单单只学习它的攻击性,也不单纯只是一种体育的熬炼,还能学习到中国武术中的其他方面和学问。
中国武术讲究的是“天人合一”,讲究自然之道,它其中饱含着丰富的哲学道理。
让我更体会到武术中包含的精髓,更深刻地领悟到中国传统思想的学问。
“武术”讲究的是一种武德,不欺侮弱小,在有了防卫力量的同时,也要学会伸张正义。
它也能转变一个人急燥的性格,在一招一式中学会磨练自已。
并能熬炼人的意志,学习武术本身很辛苦,要有持之以恒的信念,是日积月累的过程,不怕苦、不怕累。
通过熬炼,使我在生活、学习中有这样一种韧劲,遇到困难不退缩,直到克服。
武术课让我熟悉很多优秀的人,激励我在生活各方面更加努力。
当我发觉自己留意力无法集中时,我会联想到武术的种种原则,指导我走想正确的方向。
在武术课上,刚开头接触武术時我心里只有一个想法:太苦了!随着时间的推移,如今觉得其实那也是一种享受,其实武术练的就是自己的毅力。
到了大三这年学的是散打,那感觉更好了。
大三这一年,散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西了,他们的运动精神、柔润度与优雅。
时时鼓舞着我,这些看法与本领,是我渴望达成的目标。
想学好武术,是很困难的,特殊是刚开头的时候。
我学着如何去转动自己的身体,许多运用什么的方式是我从未尝试过的。
课堂上我通常都是比较起劲的,在其他课程上还没用这么勤快呢。
一开头,
我对武术、散打的想法和感受是:我们学的只是一种技巧。
但细想起来,其实也是无可奈何,在不多的课堂时间里,学的就只能是技巧;至于体能等等,那只能在靠课后练习。
后来,我对武术产生了不同的体会,武术训练其实是一种自律心理挑战,学习到其背后的深厚含义后,可以借由过程来了解自己。
武术在许多方面可运用到日常生活,它是超越体能的,这些是我如今体会较多的。
我盼望高校里应当开设武术的基础课程,让全部的同学都学学。
由于武术可以让我们学习到敬重他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。
但千万不要在现实生活中经常用武力来解决问题,武德很重要!
学习武术的心得体会范文篇3
武术,由于传统观念的熟悉缺乏,许多人一提起武术就会问,你能打几个人呢?
其实,如今的武术我们应当重新来熟悉自从有了武术课之后,我从中学到了许多武术最初的形成目确实实是保家护院、战场厮杀,但是随着如今的经济水平的'进展,人文素养的渐渐提高,这方面的含义也就随之而淡化下来了,反而,武术开头渐渐向健身艺术竞技方面进展,当然并没有淡化防身防卫的技术
我学习了武术之后,有以下的感受:
武术是全方位的全身心的运动,它不紧熬炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持熬炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,
功力就会大退。
武术也是一门主动性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完好,更要在规格如此高之下表达武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完好性、节奏性。
它从开头到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的,是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。
学习武术,其实我认为最主要的也是这一点,武术的技能并不是主要的,主要的乃是习武肯定要修武德,一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的,反而他学的越好越与社会有害,武德不仅仅是武德,更是教会我们怎么去做人,古语有云:修身齐家治国平天下。
或许有些不是我们力所能及的,但是修身是第一位的,我们做人的事理其实要专心体会,许多都能在习武之中领悟的到,这个学问太大了,用完毕生也未必能参悟的透,所以从武术衍生出来的东西实在太多了,学问太大。
学习武术的心得体会范文篇4
未上武术课前,我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁,潇洒肆意,仗剑江湖,天地任我行的畅快淋漓着实令我心生憧憬。
《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。
而对近代武术的熟悉,则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影,比较熟识的是咏春拳、佛山无影脚等。
对武术的熟悉可以说是特别肤浅及流于外表的。
正由于对武术熟悉不深,那层朦胧的面
纱让我觉得武术甚为神奇,让我心生敬畏。
所以,大一由于可怕学不好武术这门高深学科的我,还是禁不住内心的呼唤而在大二选择了这门体育课。
结果,虽然发觉我的拳法剑术还不是很到位,但我对武术有了更清楚的熟悉。
首先,现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。
有些人认为武术是一种屠戮的技能,剑走偏逢,刺人手腕,拳打中线,一招收命。
事实上,这种对武术的熟悉有失偏颇。
我认为现代武术的首要目的应当是强健体魄,磨练意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。
其次,习武先习德。
武德训中有曰:“遵武德者,武之宗也。
未曾学艺也学礼,未曾习武先习德。
缺德者不行予之学;丧礼者不行教之武。
习者应不谋利而秉大义,不畏强而舍已身。
当守千甚,行须善始终。
平常本虚怀若谷,心愿以精益求精。
持之以恒,属高尚之武德。
以武强身,以德养性。
”也就是说,学武不应争强好胜,而要胸襟宽阔,虚怀若谷,做到进退有度,该出手时就出手,不该出手时就不动手,要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。
总之,武术精神很重要。
然后,武术被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
武术不单纯是一种技能,更是一个冗杂的、不断融合进展的有机体。
在本学期我不仅五步拳和初级剑,还熬炼了体质,了解了马步,虚步等动作的基本要领。
我知道蹲马步是双脚开大,到达自己两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣。
做虚步时要将重
心放在后脚上等等。
刚开头看到老师在前面进行动作演示,特别艳羡老师的动作,觉得特别的帅气,动作很有力度,并且特别连贯流畅。
如今我们自己也学习的那些动作,发觉那并不是一朝一夕就可以练出来的本事,尽管我有很努力的学习,但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。
最终,我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的爱好。
武术的教学不仅仅是动作和套路的简洁传授,更是学问的讲解和思想的沟通。
老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发,这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。
我会在课余时间连续学习武术这门课程,专心体会武术的意义,领会武术的精神。