眩晕健康教育及康复指导精品PPT课件

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4健身球训练：单腿站立于软榻 之上，单手持一小健身球，并保 双脚前后站立于软 榻对角线上，双手侧平举，努力 控制身体平衡。
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢大家
眩晕
健康教育及康复指导
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健康教育
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1保持心情舒畅、乐观，减少情 绪激动的刺激，指导患者选择听 音乐、散步、聊天等方式舒缓情 志。
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2注意劳逸结合，避免体力和脑 力的过度劳累，切忌纵欲过度。
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3加强体育锻炼，增强体质。
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4为避免强光刺激，外出时佩戴 变色眼镜。
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5不宜从事高空作业，避免突然、 剧烈的体位改变和头颈部运动， 以防眩晕症状加重或发生晕仆。
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康复指导
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眩晕康复是通过头部运动、眼与 头的协调运动、整个身体运动及 平衡训练运动、姿势稳定训练、 习服疗法、复位治疗等方法，改 善人体的稳定性和失衡感，减轻 或缓解眩晕。
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1平衡训练：
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1.1.闭目直立：闭上双眼，双脚 并拢直立，站立一分钟，如果能 够平稳站立，就改为单足站立， 持续站立半分钟以上。
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
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1.2退步试验，闭目前进5步后退5 步，前庭功能不正常者前进时向 患侧偏，后退时向健侧偏，如此 反复进退5次。
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2单脚拾物训练：在身体四周摆 设多个饮料瓶，人站中央，单腿 站立，俯身捡拾饮料瓶，可以通 过调整塑料瓶的高度和距离来增 减训练的难度。
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3瘪球练习：找一只小篮球，放 光气，单脚站立在球体上，开始 时可以扶住栏杆或者别人进行练 习。
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6有高血压病史者要坚持服药， 定期测量血压。
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7中药汤剂宜温服，眩晕伴呕吐 者宜冷服，或姜汁滴舌后服用， 采用少量频服。
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8饮食总原则宜低盐低脂、清淡 易消化为主，忌食辛辣、肥腻、 生冷、烟酒之品，肥胖者及高血 压患者注意控制体重。
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9定期复诊，若出现剧烈头痛、 恶心、呕吐、血压升高及时就医。