初中宿舍熄灯后玩手机检讨书800字

晚上在宿舍玩手机检讨书范文您好！您无数次的讲过，我们作为学生是一定不能在手机的问题上时常犯错，既然学校已经是规定了我们不可以这样做，我就应该遵守的，但是我还是晚上在宿舍玩了手机，还被您抓到了，太有违一个学生应该做的事。

这周开始上课的时候老师就提醒同学们有手机尽量是交于老师保管，不然就自己关机在周五放学才能打开。

但是我都没有听老师的话，我并未将自己的手机上交，甚至还在晚上的时候偷偷玩手机。

我没有听老师的话很不应该，我现在才明白老师说的话都是为了我好，为了我不要因为手机而玩物丧志。

当时在寝室已经熄灯了，但是我还是不太能睡着，于是就悄悄翻出自己的手机开了机，就随便的翻了翻。

由于已经熄灯的原因手机的亮光实在是太明显不过了，所以那时的我就被巡查的老师给抓住了，当时我就向老师表明自己错了，为了避免影响其他同学休息，我就收好手机睡觉了。

于是今天一早我就带上自己的手机到办公室向老师您认错了，并在当时将手机上交给您了。

当时您还比较满意我主动上交这一情况，所以也没有对我提出较大的批评。

但是我还是觉得自己会发生这件事真的很不对，我明明就可以早早的上交自己手机，这样就算是在寝室睡不着也不会想到要去玩手机，都是自己本来就有一颗想要玩手机的心，才使得自己会不上交手机，才会在应该睡觉的时候睡不着，才会想要去玩手机。

这所有的都是我对于自己的约束不够，没有办法可以管束好自己，总是会被一些其他的时间而吸引，进而做出一些违反纪律的事情。

我知道自己如此的行为是很不好的，更明白自己有这样的思想才是更不好。

我明明是知道学校这样的规矩的，不可以做的事情就不做，但是我还是有控制好自己，在不应该玩手机的时候玩手机。

学生的首要事件本来就是好好学习，将自己全身心都放进学习中，努力汲取老师教授的和书本上的知识点，不应该总想着其他与学习没有太多关系的事情，尤其是手机这种相当影响学习的东西。

这次我被抓住让我可以有机会充分地对自己的行为进行反思，让我能够知道自己在这方面还存在着很大的漏洞，还需要多多做出更大的努力。

您好！我深知，晚上熄灯后玩手机这一行为严重违反了学校的规定，给自己的生活和学习带来了诸多不便。

在此，我向您表示诚挚的歉意，并写下这篇检讨书，深刻反省自己的错误。

一、错误原因分析1. 缺乏自律意识首先，我认识到自己缺乏自律意识是晚上熄灯后玩手机的主要原因。

在课堂上，我无法抵制手机的诱惑，总是忍不住拿出手机浏览社交媒体、玩游戏等。

在熄灯后，我更是放纵自己，沉浸在手机的世界里，忽略了休息的重要性。

2. 对手机过度依赖随着科技的发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的工具。

然而，我却陷入了手机的泥沼，过度依赖手机。

晚上熄灯后，我无法控制自己不去玩手机，以至于影响了睡眠质量，第二天上课精神不集中。

3. 忽视了学习的重要性晚上熄灯后玩手机，让我忽视了学习的重要性。

我沉迷于手机，浪费了宝贵的时间，导致学习成绩下滑。

面对这一现状，我深感愧疚。

二、错误后果分析1. 影响身体健康晚上熄灯后玩手机，长时间保持同一姿势，对眼睛、颈椎等部位造成很大伤害。

此外，熬夜玩手机导致生物钟紊乱，睡眠质量下降，进而影响身体健康。

2. 影响学习效果晚上熄灯后玩手机，使我无法保证充足的睡眠时间，第二天上课精神不集中，学习效果大打折扣。

长期以往，必将导致学习成绩下滑。

3. 伤害人际关系晚上熄灯后玩手机，让我忽视了与室友、同学之间的交流。

长时间的沉迷手机，使我与他人的关系逐渐疏远，不利于人际关系的和谐发展。

三、改正措施1. 增强自律意识为了改正晚上熄灯后玩手机的错误，我首先要增强自律意识。

在课堂上，我将严格控制自己，不拿出手机，专心听讲。

熄灯后，我会按时休息，不再沉迷于手机。

2. 适当减少手机使用时间为了减少手机对生活和学习的影响，我将适当减少手机使用时间。

在非必要的情况下，我将关闭手机或将其放在远离自己的地方，以减少对手机的依赖。

3. 提高学习效率为了提高学习效果，我将合理安排学习时间，充分利用白天的时间进行学习。

晚上熄灯后，我将专注于休息，确保第二天精力充沛。

宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书
亲爱的导员/辅导员/班主任，
我写这封检讨书，是因为我在宿舍晚上熄灯后玩手机的行为。

我对我的行为感到后悔
和愧疚，并且深刻认识到这不仅是对自己学习的不负责任，也是对宿舍规定的不尊重。

首先，我要承认我的错误。

在熄灯后继续使用手机违背了宿舍熄灯时间的要求。

我明
白这一规定是为了保证每个学生都能有充足的休息时间，以便第二天能够精力充沛地
投入学习和课堂活动。

我没有意识到这个规定的重要性，对此表示真诚的道歉。

其次，我意识到我的行为给其他宿舍成员造成了不便。

玩手机会发出明亮的屏幕光芒
和噪音，这可能会打扰室友的休息。

我应该更加尊重并照顾他人的需求，而不是只考
虑自己的私利。

此外，我也意识到这种沉迷手机的行为对我的学习和健康都有负面影响。

晚上使用手
机会导致睡眠不足，影响第二天的学习效果。

我应该更加珍惜宝贵的学习时间，合理
规划并充分利用每一天的时间。

为了纠正我的错误，我决心采取以下措施：
1.严格遵守宿舍规定，确保熄灯后不再使用手机。

2.设定一个合理的作息时间表，保证有足够的休息时间。

3.制定一个合理的手机使用计划，减少沉迷手机的时间。

4.积极参加学校组织的各种活动，丰富自己的课余生活。

最后，我诚恳地请求您给予我一个改正错误的机会。

我将以诚实和积极的态度去面对这次错误，并承诺在今后不再犯同样的错误。

同时，我也会和室友共同努力，互相监督，确保宿舍的规定得到遵守。

再次向您表达我由衷的歉意和懊悔之情。

真诚的，
学生名字。

宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书精选2篇（一）亲爱的导员/辅导员/班主任，我写这封检讨书，是因为我在宿舍晚上熄灯后玩手机的行为。

我对我的行为感到后悔和愧疚，并且深刻认识到这不仅是对自己学习的不负责任，也是对宿舍规定的不尊重。

首先，我要承认我的错误。

在熄灯后继续使用手机违背了宿舍熄灯时间的要求。

我明白这一规定是为了保证每个学生都能有充足的休息时间，以便第二天能够精力充沛地投入学习和课堂活动。

我没有意识到这个规定的重要性，对此表示真诚的道歉。

其次，我意识到我的行为给其他宿舍成员造成了不便。

玩手机会发出明亮的屏幕光芒和噪音，这可能会打扰室友的休息。

我应该更加尊重并照顾他人的需求，而不是只考虑自己的私利。

此外，我也意识到这种沉迷手机的行为对我的学习和健康都有负面影响。

晚上使用手机会导致睡眠不足，影响第二天的学习效果。

我应该更加珍惜宝贵的学习时间，合理规划并充分利用每一天的时间。

为了纠正我的错误，我决心采取以下措施：1.严格遵守宿舍规定，确保熄灯后不再使用手机。

2.设定一个合理的作息时间表，保证有足够的休息时间。

3.制定一个合理的手机使用计划，减少沉迷手机的时间。

4.积极参加学校组织的各种活动，丰富自己的课余生活。

最后，我诚恳地请求您给予我一个改正错误的机会。

我将以诚实和积极的态度去面对这次错误，并承诺在今后不再犯同样的错误。

同时，我也会和室友共同努力，互相监督，确保宿舍的规定得到遵守。

再次向您表达我由衷的歉意和懊悔之情。

真诚的，学生名字宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书精选2篇（二）亲爱的老师：您好！我是宿舍晚上熄灯后玩手机行为的学生，我写这封检讨书，对我的不良行为向您表示深深的歉意。

以下是我对自己的犯错误进行的反思和检讨：我承认在宿舍晚上熄灯后玩手机是一个严重的错误行为，不仅违反了宿舍的规章制度，而且对我的身体健康和学习效果产生了负面影响。

首先，玩手机会使我熬夜，导致早上起不来床，影响了我的正常作息时间。

2024年初中宿舍熄灯后玩手机检讨书您好！我是初三年级xx班的一名同学，我叫xx。

在我上学以来我一直以来都是一名好学生，没有犯过什么较大的错误，连上课迟到的错误都没有犯过。

但是在昨天晚上，我却犯了一个重大违纪的错误。

那就是在熄灯之后，我还躲在被窝里面玩手机的错误。

原本学校里面就不允许我们学生带手机进学校，现在我不仅把手机带了进来，我还在学校宿舍里面玩手机。

我现在已经意识到了自己错误的严重性，也受到了学校里面领导给我的处罚。

这次的事情让我开始反思自己，反思自己在宿舍熄灯之后玩手机的错误，最后得出的结论就是自己做的太不正确和太应该了。

这次让我产生了把手机带进学校里想法的原因是因为这周我姐姐生病了，我离开家来学校的时候，我姐姐还一直住在医院里，所以我很担心她。

所以我就悄悄的把手机带到了学校，以便于我在晚上的时候可以问问她的情况。

然后星期三的那天，我给我姐姐打了一个电话，我问她有没有好一点，她说好很多了，但是我依然可以听见电话那边清晰的咳嗽声。

打完电话之后，我就更加的担心她了。

所以到了晚上熄灯之后，我犹豫了很久最后还是把我的手机拿了出来，开始在网上查找我姐姐这种类型疾病的病症和注意事项，我希望我也能尽我的一份力让姐姐尽快的好起来。

所以也就不顾学校里不准使用手机的规定，一直查找到晚上快十二点的时候。

一直到宿管阿姨过来查寝，发现我的床上有亮光知道了我躲在被窝里面玩手机时，我才意识到我犯的错误是很严重的错误。

当天晚会阿姨就把我的手机给没收了，并在第二天上交给了学校领导。

我在宿舍熄灯之后玩手机，不仅是违反了学校的规定，还在同学们之间造成了很恶劣的影响。

所以我知道自己错了，我再一次跟老师道歉！老师，对不起！但是我要跟老师坦白的一个事情是，这是我第一次带手机进来，也是我第一次在晚上宿舍熄灯之后玩手机。

我跟老师保证这是我的第一次，也将成为我的最后一次。

所以请老师放心，我以后绝对不会再做出带手机进学校里的行为，更不会宿舍在熄灯之后，还躲在被子里面玩手机。

熄灯后玩手机万能检讨书〔精选11篇〕熄灯后玩手机万能检讨书〔精选11篇〕熄灯后玩手机万能检讨书1尊敬的老师：您好，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书、以向您表示我玩手机这种不良行为的深入认识，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，如今想起我的行为，可真是千般懊悔、万番悔恨，我真的不应该在玩手机，我不应该违犯老师的规定，我们作为学生就应该完全听从老师的话，可我这次没有很好的重视到老师的话、我感到很抱歉。

我要防止这样的错误以后继续发生，希望老师可以相信我的悔过之心，对于这件事、所造成的严重后果，我做了深入的反思、这种行为是一种对老师工作不尊敬的表现，中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，无论对任何人，我们都应该尊重他、尊重他的劳动，他的劳动成果，我这样做直接造成了不尊重老师，不尊重别人劳动的恶劣影响，作为一名当代中学生，一名正在承受教育的学生来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求，我在此次保证、假如有一次重来的时机放在我面前、我一定不会犯这种低级错误、也不会让老师绝望、请老师谅解我这一次的错误。

此次怀着沉重复杂的心情写下这篇检讨、但觉得还是写的不够深入，只怪自己才疏学浅、但词词都是悔过之词、敬请老师谅解。

检讨人：日期：熄灯后玩手机万能检讨书2尊敬的张老师：您好！我怀着一颗沉重的心来向您表达我深深的歉意，遵照你的旨意我在教室反省两节课后写下这篇检讨书，全班同学可以给我作证。

检讨书详细内容如下，假设有不认同的地方可以直接找我协商：我因昨天晚上晚休熄灯的时候玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该玩手机。

我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却在玩手机。

我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的，为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，费事老师为我提供抄写作业的样本，我保证我今后不会再休息的时间玩手机，某位名人曾说过“聪明的人不会第二次犯同样的错误”像我这样聪明伶俐的人是不会再次犯错的，老师您说是吧。

我写此检讨书，旨在深刻反省我在熄灯后依然玩手机的行为，并表达我对此行为所带来的不良后果的诚挚歉意。

以下是我对此次事件的详细检讨：一、事件经过近日，我宿舍熄灯后，我并未立即入睡，而是拿起手机开始浏览社交媒体、观看视频等。

这种行为持续了一段时间，直到我意识到已经深夜，才缓缓放下手机，尝试入睡。

然而，由于晚上的过度兴奋，我并未能迅速进入睡眠状态，影响了第二天的学习和工作。

二、错误分析1. 缺乏自律意识。

作为一名成年人，我应该有良好的自律意识，尤其是在熄灯后，应该按时休息，保证充足的睡眠。

然而，我却因为一时的放松，放弃了应有的自律，导致晚上的时间被浪费。

2. 忽视了身体健康。

长时间熬夜玩手机，不仅会导致睡眠不足，还会对眼睛造成伤害，甚至影响颈椎和脊椎健康。

我深知这些危害，但仍然无法抵制手机的诱惑，这是我对自己身体健康的不负责任。

3. 影响了宿舍环境。

我熄灯后继续玩手机，不仅打扰了室友的休息，还可能导致宿舍内部矛盾。

我意识到自己的行为给室友带来了不便，深感愧疚。

4. 影响了学习效率。

睡眠不足会导致第二天精神状态不佳，学习效率降低。

我深知这一点，但仍然无法克制自己，导致学习效果受到影响。

三、整改措施1. 提高自律意识。

我将以此次事件为鉴，加强自律，养成按时作息的好习惯。

熄灯后，我会立即放下手机，尽快入睡。

2. 关注身体健康。

我会合理安排作息时间，保证充足的睡眠，定期进行体育锻炼，提高身体素质。

3. 尊重室友。

我会尊重室友的休息时间，避免在熄灯后继续玩手机，以免影响室友的休息。

4. 提高学习效率。

我会合理安排学习时间，充分利用白天的时间进行学习，提高学习效率。

此次事件让我深刻认识到，熄灯后玩手机是一种不良行为，它不仅影响了自己的身体健康和学习效率，还可能给他人带来不便。

为了改正这一错误，我决心采取以下措施：1. 从现在开始，严格遵守作息时间，确保每晚都能按时入睡。

2. 逐步减少手机使用时间，尤其是熄灯后，坚决抵制手机的诱惑。

初中宿舍熄灯后玩手机检讨书亲爱的老师：您好！我是班级的一名学生，我写这封检讨信向您表达我此前在初中宿舍熄灯后玩手机的行为的忏悔和反思。

首先，我想就我在宿舍玩手机的行为给您道歉。

我深知，这是一种违反校规的行为，也是对自己学习乃至健康发展的极度不负责任的表现。

我明白您给我们规定的宿舍作息时间是为了我们更好地学习和休息，并保障我们的健康成长。

然而，我却对这些规定缺乏尊重和理解，选择逃避责任，使自己沉迷于玩手机的虚拟世界中。

玩手机给我带来了很多负面影响。

首先，我经常会沉迷于手机中，浪费大量时间。

大部分时间本应该用于课外学习、阅读、运动等更有建设性的活动上。

而我却将这些时间浪费在了无意义的刷手机上，对我的学习进步产生了严重的负面影响。

其次，因为长时间玩手机，我经常熬夜，导致第二天早晨起床困难、精神不振，对课堂上的学习和自己的身体健康造成了很大的伤害。

此外，过度玩手机也使我与宿舍同学的关系紧张，我们之间的交流和互动减少了许多，错失了很多互帮互助的机会。

通过反思，我深刻认识到了玩手机的错误行为对我个人和周围人的负面影响。

我决心改变自己，丢掉手机，全身心地投入到学习和课外活动中。

首先，我会主动配合宿舍的作息时间，熄灯后专心学习和休息。

我会将手机关机，远离它的诱惑。

其次，我会调整自己的学习习惯，制定合理的学习计划和目标，提高自己的学习效率和成绩。

我会主动参加学校和班级的各种活动，并与同学们加强交流和合作，建立更紧密的关系。

最重要的是，我会通过实际行动，树立起正确的价值观和生活态度，为自己的成长和未来的发展奠定坚实的基础。

亲爱的老师，您对我的教育和关心使我深感温暖和感激。

我知道，您希望我们每个学生都能健康成长，充实发展。

我将牢记您的教诲，铭记于心，努力改正自己的错误，不辜负您对我的期望。

再次向您表达我对自己不良行为的歉意和悔过之心。

我会通过实际行动，重新建立起自己的良好形象，发扬积极向上的精神，为整个班级的进步和发展贡献自己的力量。

尊敬的宿舍管理员：您好！在此，我谨以此篇检讨书，对我宿舍息灯后仍玩手机的行为进行深刻的反省和诚挚的道歉。

我深知自己的错误给宿舍管理带来了困扰，也影响了室友的休息质量。

以下是我对此次事件的详细反思和整改措施。

一、事件回顾近日，我宿舍在规定的时间点熄灯后，我仍然躺在床上玩手机。

这一行为引起了室友的不满，也违反了宿舍管理规定。

在此，我深感愧疚，特此检讨。

二、错误原因分析1. 缺乏自律意识。

在宿舍规定熄灯后，我应该自觉遵守规定，按时休息。

然而，我却因为一时的贪玩，忽视了室友的感受和宿舍规定，导致此次事件的发生。

2. 忽视了室友的感受。

熄灯后，我应该为室友创造一个良好的休息环境。

然而，我却沉迷于手机，没有考虑到室友的需求，给室友带来了不便。

3. 对宿舍管理规定认识不足。

作为一名大学生，我应该严格遵守宿舍管理规定，为室友创造一个和谐、有序的生活环境。

然而，我却因为对规定的理解不够深入，导致了此次事件的发生。

三、反思与整改措施1. 增强自律意识。

在今后的生活中，我将严格要求自己，遵守宿舍规定，按时熄灯休息。

同时，我会时刻提醒自己，珍惜休息时间，提高自律能力。

2. 尊重室友的感受。

在熄灯后，我会主动关掉手机，尽量保持宿舍安静，为室友创造一个良好的休息环境。

同时，我会主动与室友沟通交流，了解他们的需求，共同维护宿舍的和谐氛围。

3. 深入学习宿舍管理规定。

我将认真阅读宿舍管理规定，深入了解各项规定的含义和目的，确保在今后的生活中，能够自觉遵守规定，为室友创造一个良好的生活环境。

4. 加强自身修养。

在今后的学习和生活中，我会努力提高自己的道德素质，树立良好的形象，为室友树立榜样。

四、总结此次事件让我深刻认识到，作为一名大学生，我应该具备良好的自律意识、尊重他人和遵守规定的品质。

在今后的生活中，我会以此为鉴，严格要求自己，为室友创造一个和谐、有序的生活环境。

同时，我也希望室友能够谅解我的错误，共同维护宿舍的和谐氛围。

最后，我再次对此次事件表示诚挚的歉意，并恳请室友能够给予我改正错误的机会。

初中生晚上熄灯后玩手机检讨书
亲爱的老师：
您好！我是您的一名学生，非常抱歉在这封检讨书中承认自己的错误和过失。

我想提醒您，我不是故意违反学校的规定的，我是犯了一个常犯的错误，那就是在晚上熄灯后还玩手机。

首先，我要承认我明知道在晚上熄灯后玩手机是违反学校规定的。

我知道这会对我的视力和身体健康产生负面影响，也会干扰到我的学习进度。

而且，不健康的生活习惯也会影响我的作息，导致我早上上课时疲倦和精神不集中。

我真的很后悔我自己的行为。

其次，除了对自己的身体和学习造成不良影响，我也深感内疚违反了学校的规定。

作为一名学生，我应该严格遵守学校的规章制度，遵循老师的教导，但是我没有做到。

我对您和自己的表现感到非常抱歉。

我深知，手机对学习的影响是十分巨大的，但是出于个人的欲望，我仍然无法控制自己。

我希望借着这次反省能够认识到自己的错误，下决心改正这个问题。

我会设定一个规定，每天晚上在熄灯后，我会将手机交给家长，以避免过度使用手机。

我也会积极参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，使自己能够更好地适应校园生活。

同时，我也会主动向老师和同学请教学习方法，不再依赖手机，提高自己的学习效率。

最后，我再一次向您表示诚挚的歉意，对自己的行为感到非常后悔。

我将会从现在开始，用实际行动来弥补过去的错误，并且保持良好的学习和生活习惯。

请您相信我，我会努力改过自新，成为一名对得起您和学校的好学生。

再次向您表示诚挚的歉意！
您的学生
XXX。