跆拳道的起源和历史介绍

跆拳道运动的起源和发展（一）跆拳道运动概述跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。

说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有3000多年的历史；说它新颖是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来，努力向世界传播，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。

跆拳道的内容十分丰富，但主要包括品势修炼（动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。

跆拳道的‚跆‛字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的‚脚‛；‚拳‛字意为拳头，用来进攻的武器；‚道‛是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。

跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求‚以礼始，以礼终‛，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神，这对青少年尤其具有特殊的教育意义。

跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系系代表不同段位的腰带进行训练和比赛。

跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的，水平越高，其段位也就越高。

跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。

跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行的。

由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段，因而比赛时气氛紧张激烈，双方斗智斗勇，拳来腿往，高难动作精彩纷呈，充分展示了人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，同时可以使人享受到打击艺术的美妙感觉。

（二）跆拳道运动的起源和历史1.古代的跆拳道雏形原始社会时期，朝鲜民族的人们大部分过着以农业为主的农耕生活，间或辅以狩猎为生。

为了获得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身体和参与战斗的方法，这些发自本能的发明，在社会进化的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动，形成了古代跆拳道的雏形。

当时人们斗技的目的除了获得食物、抗击入侵和抵御野兽外，更多的是用于参加祭祀是展示力量的斗技大会，许多古书对这些祭祀斗技活动都有所记载，可见当时斗技相当盛行。

跆拳道简介
跆拳道是起源于韩国的一项武术运动，它以脚踢和拳打为主要技术手段。

早在20世纪初，跆拳道就被用于韩国军队的训练中，它的发展在韩国快速推广，同时也传播到了世界各地。

如今，跆拳道作为一项竞技运动在世界范围内广泛开展，并被认为是一种健康、热衷、求胜心强的运动。

跆拳道的技术包含了许多方面，如踢、打、切、绞、顶等，这些技术经过不断地发展和完善，已经成为一门非常全面的格斗技术。

跆拳道在比赛中主要是通过对手的弱点进行攻击，从而取得胜利。

跆拳道的技术犹如一条龙，需要不断地练习和完善，才能发挥出最好的效果。

其中，拳脚配合的技术是跆拳道运动员必须掌握的基本技术，同时也是跆拳道能够取得胜利的重要武器。

跆拳道的训练贯穿体能、技术、战术、意志等多方面，可以帮助人们提高身体素质和思维能力。

跆拳道训练中还包括了思想、文化的教育，它可以塑造人们积极向上、团结合作、坚毅不拔的品格。

在跆拳道的比赛中，选手们的拼搏精神和对胜利的渴望也是让人们感受到跆拳道魅力的重要因素。

跆拳道在世界范围内已经被广泛地推广，同时也得到了不同年龄段的人们喜爱和追捧。

特别是年轻人群体中，跆拳道已经成为一项时尚、健康的运动，因为它不仅可以锻炼身体，还能提高人们的自我防卫能力，具有非常高的实用性和趣味性。

总之，跆拳道代表了一个积极、健康、热情的精神面貌，这种面貌可以激励人们不断成长、创新和追求更高境界。

因此，只要有志于跆拳道运动的人们，都可以通过不断地努力和锤炼，实现自己的理想和目标。

跆拳道发言稿尊敬的评委、各位观众：大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，向大家介绍一下跆拳道。

跆拳道作为一项古老而又充满活力的武术运动，深受全球范围内的人们喜爱和推崇。

在本次演讲中，我将从五个方面向大家介绍跆拳道的起源、技术、训练、比赛和价值。

一、起源与历史1.1 跆拳道的起源：跆拳道起源于朝鲜半岛，最早可以追溯到公元37年的高句丽时期。

它是由朝鲜半岛的古代武术和中国的武术相互影响演变而来的。

1.2 跆拳道的发展：跆拳道在过去几十年中得到了快速的发展，成为了一项全球性的运动。

它于1973年成为了国际奥委会正式认可的正式项目，并于2000年首次成为奥运会比赛项目。

1.3 跆拳道的文化价值：跆拳道不仅仅是一种运动，它还承载着丰富的文化价值。

跆拳道注重礼仪、尊重和自律，培养了学生们的品德和道德观念。

二、技术与动作2.1 基本动作：跆拳道的基本动作包括踢、蹬、踩、踹等。

这些动作要求技巧和力量的结合，以达到最佳的效果。

2.2 技术分类：跆拳道的技术可以分为进攻技术和防守技术。

进攻技术包括正面踢、侧面踢、回旋踢等，而防守技术则包括躲避、格挡、反击等。

2.3 运用与实战：跆拳道的技术不仅仅是为了表演或者比赛，它们更多地是为了实战而设计的。

通过不断的练习和训练，学习者可以将这些技术应用于现实生活中的自卫和保护。

三、训练与修炼3.1 基本训练：跆拳道的基本训练包括力量训练、柔韧性训练和敏捷性训练。

这些训练可以帮助学生们提高身体素质和技术水平。

3.2 心理训练：跆拳道注重学生们的心理素质培养，通过训练帮助学生们培养坚韧的意志、自信和毅力，以应对各种困难和挑战。

3.3 团队合作：跆拳道强调团队合作精神，学生们在训练中需要相互协作、互相帮助，培养出团队合作的能力和意识。

四、比赛与竞技4.1 跆拳道比赛规则：跆拳道比赛分为套路和实战两个项目。

套路比赛要求选手按照规定的动作和顺序进行表演，而实战比赛则是真实的对抗。

4.2 竞技水平与技术要求：跆拳道比赛要求选手具备出色的技术和身体素质，同时还需要具备良好的心理素质和战术意识。

跆拳道调查报告跆拳道调查报告引言：跆拳道是一种古老而广泛流行的武术形式，它不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性的方式。

本报告旨在调查跆拳道的起源、发展以及对个人身心健康的影响。

一、跆拳道的起源与发展跆拳道起源于朝鲜半岛，最早是作为一种自卫技巧而被创造出来的。

随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成一种综合性的武术形式，包括踢、踩、踢、格斗等动作。

跆拳道的发展离不开朝鲜半岛的历史背景，它曾经是一种重要的防身技巧，也是朝鲜民族的文化遗产之一。

二、跆拳道的理念与价值观跆拳道强调礼仪、尊重和自律。

在跆拳道的训练中，学员需要遵守严格的规则和仪式，例如行礼、称呼师父等。

这种注重礼仪的训练有助于培养学员的尊重他人和自律的品质。

此外，跆拳道还注重团队合作和互助精神，学员们在训练中相互鼓励和帮助，培养了团队意识和友谊。

三、跆拳道对身体健康的影响跆拳道是一项全身性的运动，它能够锻炼身体的各个部位。

在跆拳道的训练中，学员需要进行各种动作，如踢腿、跳跃、转体等，这些动作可以增强肌肉力量、灵活性和协调性。

此外，跆拳道的训练还可以提高心肺功能，增强耐力和爆发力。

通过长期坚持跆拳道的训练，人们可以保持健康的体魄和良好的身体素质。

四、跆拳道对心理健康的影响跆拳道的训练不仅仅是一种身体锻炼，更是一种心理修炼的方式。

在跆拳道的训练中，学员需要面对各种挑战和困难，例如克服恐惧、保持专注等。

这种挑战可以培养学员的勇气、毅力和决心。

此外，跆拳道的训练还可以提高学员的自信心和自尊心，通过不断的进步和成长，学员们可以获得满足感和成就感。

五、跆拳道的应用领域跆拳道不仅仅是一种武术形式，它还可以应用于实际的自卫和防身中。

跆拳道的技巧和训练方法可以帮助人们提高自我保护能力，增强自信心。

此外，跆拳道还可以应用于竞技比赛中，例如奥运会和世界跆拳道锦标赛等。

通过比赛，学员们可以展示自己的技巧和实力，同时也可以锻炼自己的竞争意识和心理素质。

结论：跆拳道作为一种古老而广泛流行的武术形式，不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性的方式。

简述跆拳道的发展史跆拳道是一种源自韩国的武术，其发展历史可以追溯到公元37年。

跆拳道的起源被认为与韩国的三国时代有关，当时的国家为高句丽、百济和新罗。

据传，这三个国家的武术传统融合在一起，形成了跆拳道的基础。

在历史的不同时期，跆拳道的发展受到了政治、文化和宗教等因素的影响。

在朝鲜王朝时期，跆拳道被广泛应用于军事训练和防御技巧。

然而，在19世纪末和20世纪初的日本殖民统治期间，跆拳道遭受了严重的压制和禁止，许多韩国人被迫前往日本接受日本空手道的训练。

然而，随着韩国独立运动的兴起，跆拳道重新获得了重要的地位。

在1945年日本投降后，韩国国内开始出现了一系列的跆拳道学校和组织，如韩国跆拳道协会和韩国体育协会。

这些组织的成立促进了跆拳道的普及和发展，并且跆拳道在1955年被正式纳入韩国体育运动中。

随着时间的推移，跆拳道逐渐成为了一项国际性的运动。

1966年，国际跆拳道联盟（World Taekwondo Federation, WTF）成立，这标志着跆拳道在国际上的正式认可和推广。

WTF的成立使得跆拳道成为了许多国际体育赛事的一部分，例如亚洲运动会和世界跆拳道锦标赛。

在21世纪初，跆拳道进一步发展并成为了一项受欢迎的健身运动和竞技体育项目。

它的特点是注重踢腿技术和灵活身体动作，强调速度和力量的结合。

跆拳道在奥运会上也获得了一席之地，2000年悉尼奥运会成为了其首次正式比赛的舞台。

总结而言，跆拳道的发展历史可以追溯到韩国的三国时代，经历了殖民统治和独立运动的挫折，最终在国际上获得了广泛的认可。

如今，跆拳道已经成为了一项备受喜爱的竞技运动，并且在世界范围内拥有着庞大的参与者群体。

跆拳道毕业论文跆拳道毕业论文跆拳道是一种源于韩国的武术形式，它以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。

本文将探讨跆拳道的起源、技术特点以及对个人成长的影响。

一、跆拳道的起源跆拳道起源于韩国，可追溯到公元37年的三国时代。

当时，韩国三国之一的百济国与日本的倭寇之间频繁发生战争。

为了保护自己的国家和人民，百济国王创立了一种特殊的武术，即跆拳道。

跆拳道的技术包括踢、踩、踩踏和拳击等，以及各种防御和攻击技巧。

跆拳道的起源和发展与韩国的历史和文化密不可分，它不仅是一种武术，更是一种传统的价值观和道德准则的体现。

二、跆拳道的技术特点跆拳道的技术特点主要体现在以下几个方面：1. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术而闻名于世。

跆拳道运动员通过不断练习和磨炼，可以达到出色的踢腿技术。

踢腿技术既包括直踢、侧踢、后踢等基本技巧，也包括旋转踢、跳踢等高难度技术。

跆拳道的踢腿技术不仅需要力量和灵活性，还需要准确的判断和迅速的反应能力。

2. 拳击技术：除了踢腿技术，跆拳道也包括拳击技术。

拳击技术主要包括直拳、勾拳、上勾拳等。

跆拳道的拳击技术注重速度和准确性，通过不断的练习和对手的模拟训练，跆拳道运动员可以提高自己的拳击技术水平。

3. 身体控制技术：跆拳道强调身体的控制和平衡。

通过不断的练习，跆拳道运动员可以提高自己的平衡感和身体控制能力。

身体控制技术不仅可以帮助跆拳道运动员更好地运用自己的技术，还可以提高他们的灵活性和反应能力。

三、跆拳道对个人成长的影响跆拳道不仅仅是一种武术，更是一种对个人成长有着深远影响的活动。

以下是跆拳道对个人成长的几个方面影响。

1. 体能锻炼：跆拳道是一项全面的体育运动，它可以锻炼身体的力量、耐力、速度和灵活性。

通过跆拳道的训练，人们可以提高自己的体能水平，增强身体的抵抗力和适应能力。

2. 自律和坚持：跆拳道训练需要严格的纪律和坚持。

每天早起训练、严格遵守规则、不断努力提高自己的技术水平，这些都需要跆拳道运动员具备自律和坚持的精神。

跆拳道发言稿尊敬的各位领导、各位嘉宾，大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，向大家介绍跆拳道这项古老而又充满活力的运动。

跆拳道作为一种传统的格斗技术，不仅仅是一种运动，更是一种修身养性的方式。

首先，我想向大家简要介绍跆拳道的起源和发展。

跆拳道起源于韩国，最早可以追溯到公元37年的三国时代。

跆拳道的发展经历了漫长的历史，如今已经成为全球范围内广受欢迎的运动项目。

它以其独特的技术和哲学理念吸引了无数的学员和爱好者。

跆拳道的核心技术主要包括踢、踢、打、闪等动作，以及各种防守和攻击技巧。

通过跆拳道的训练，人们可以提高自身的身体素质，培养出色的协调能力、爆发力和反应能力。

同时，跆拳道还注重培养学员的自律、坚韧和团队合作精神，这些品质在日常生活中同样具有重要意义。

作为一项竞技运动，跆拳道在国际比赛中也取得了巨大的成就。

韩国选手金大成、中国选手郑海龙等优秀选手在国际舞台上展现出了跆拳道的精髓和魅力。

他们的成功不仅仅是个人的荣誉，更是跆拳道运动的发展和传播。

除了竞技层面，跆拳道在健身和自卫方面也有着广泛的应用。

通过跆拳道的训练，人们可以提高身体的柔韧性和灵活性，增强肌肉力量和耐力。

在面对危险和威胁时，跆拳道的技术和技巧可以帮助人们有效地保护自己和他人的安全。

此外，跆拳道还有着深厚的文化内涵。

跆拳道强调尊重、纪律和道德规范，培养学员们的自信心和自尊心。

跆拳道的精神理念也被广泛应用于教育领域，帮助学生们树立正确的人生观和价值观。

在中国，跆拳道的普及和发展也取得了显著的成绩。

越来越多的学校、社区和健身场所开设了跆拳道课程，吸引了大量的学员。

中国跆拳道队在国际比赛中也取得了不俗的成绩，为中国体育事业的发展做出了贡献。

总之，跆拳道作为一项古老而又充满活力的运动，不仅仅是一种格斗技术，更是一种修身养性的方式。

它通过训练身体和培养品质，帮助人们提高自身素质和生活质量。

我相信，在未来的日子里，跆拳道会继续发展壮大，为更多的人带来健康和快乐。

跆拳道的发展史跆拳道由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。

跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

它是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。

它通过竞赛、品式和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

一、古代跆拳道的产生与发展：跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。

经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式------跆拳道。

在新罗国，跆拳道深受人民的喜欢，这可以从朝鲜史书记载中了解到新罗人民的习武方式：两人面对面直体站立，互相用腿去踢对方。

当时分为三个训练阶段：初学者先学会用脚踢对方的腿（下段）；技术稍熟练的则可用脚去踢对方的胸部（中段）；技术高超的可用脚去踢对方的头部（上段）。

跆拳道是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。

二、现代跆拳道运动的发展：1945年朝鲜独立后，朝鲜的自卫术再度兴起，因战乱留落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。

1955年跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。

跆（TA），意指用脚踢踹；拳（KWON），意指用拳击打；道（DO），即指使用手脚的方法，也指修行。

1961年9 月朝鲜成立了唐手道协会（后更名跆拳道协会）。

1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。

由于当时的技击方法很多，名称也繁杂，如称唐手道、跆跟等，为使这一朝鲜国技得到发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。

现代的跆拳道被韩国人视为国技。

跆（TAE），意思为脚踢、脚踹，这与中国《辞海》中关于“跆”字的解释非常吻合，跆即为踩踏、蹬踏之意；拳（KWON）意指用拳击打；道（DO）即为练习的方法，也为一种精神。

跆拳道的历史起源跆拳道的发展历史起源跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。

朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。

在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞;拳(KWON)，以拳头打击;道(DO)，是一种艺术方法。

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。

它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。

跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。

在朝鲜三国时代的高句丽、新罗及百济，三国互相抗衡，侵袭对方，更加速使武艺的盛行。

无论在武官考核，民间手搏击打或祭典舞艺中，都充分表现出武艺的形态。

如新罗的跆跟、花郎道是军中的必修科目，而在百济国推崇并鼓励人民学习马术、射箭及跆跟等武艺。

在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。

名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。

从20世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。

发展第二次世界大战后，朝鲜自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体。

1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将(韩国第三军管区司令员)，李享根陆军大将(国军联合参谋总长)，国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长等提出了各自的名称。

通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的"跆拳"二字。

由此，产生了“跆拳道”。

从此，结束了唐手、空手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造。

跆拳道的起源与发展早期是由韩国新罗时期的花郎道演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。

跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。

其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。

另有说法认为跆拳道并无历史，其内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。

“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。

其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。

崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。

跆拳道的礼节跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。

跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。

因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

2、跆拳道的基本技术一．格斗式（站姿）：1．双脚自然地与肩同宽，前后站立，前脚掌向前微内扣，后脚掌向前内扣30-60度。

膝盖微曲，保持弹性和灵活（原理：膝盖若太直，活动不灵活，且容易骨折）。

2．身体侧面对敌，向前约呈30-45度。

（原理：拳击、泰拳、空手道等较多的凶悍搏击多采用较为正面对敌，大有杀敌1000自损500之势，且便于用拳。

而跆拳道是以腿法为主的灵活型竞技格斗，侧面对敌有利于闪躲和用腿。

3．前手低后手高，呈防御状态。

（原理，前手作为先锋手，后手作为重攻击手负责近身防御和有力反攻）。

也有的习惯于前手高后手低的风格。

前手大小臂自然弯曲前伸，拳眼对低，前左右三个方向防御，拳的高度大约在脖颈或肩膀的位置。

后手护住胸腹和下巴，拳的高度在下巴位置。

双手之间配合防御，不要在胸腹处漏出大空挡。

4．站姿名称：右手右脚在后为右格斗式，左手左脚在后为左格斗式。

跆拳道发展简史
跆拳道的前身是起源于1500年前的朝鲜民间武术“花郎道”。

1961年9月，韩国成立唐手道协会(后改称跆拳道协会)。

1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟（I．T．F)成立，崔泓熙任第一届主席。

1973年5月，世界跆拳道联合会(W．T．F)在汉城成立，金云龙当选为主席。

当时有美国、日本、马来西亚、澳大利亚、英国、法国等20多个国家和地区加入。

目前会员仍在不断增
加。

1975年，世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员o
1980年，国际奥委会正式承认世跆联。

1986年起，路拳道列入亚运会正式比赛项目。

1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，又于1992年、1996年两次列为奥运会表
演项目。

为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。

2000年，跆拳道列入奥运会正式比赛项目。

截止于1997年，W．T．F目前有会员国144个，是国际奥委会和国际体育联合会成员之
一，6500多万爱好者参与此项运动。

世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要
任务就是改进现今的路拳道技术。

跆拳道运动技、战术的基本理 论知识
1、跆拳道运动的基本技术
跆拳道运动的基本技术是在比赛中，根 据跆拳道规则要求， 跆拳道运动规律和比赛 双方具体情况，合理运用技术所采取的有意 识，有目的，有组织的个人运动。
2、跆拳道基本战术
跆拳道基本战术是在比赛中进攻和防 守的斗争过程中，根据跆拳道运动的规律， 以及比赛的具体情况和临场变化，通过场 上队员灵活机动的运动、有意识地发挥个 人的特长，运用个人掌握的各种技术进攻 战术和防守战术。
发声要配合自己出招时的节奏。发声前 吸一口气，有利于“蓄劲”，在攻击时 发出“哈”或“呀”的声音，将废气吐 出，劲力爆发。动作到位时，声音也刚 发完。
六、跆拳道的晋级与升段
跆拳道的训练和比赛规定服装采用白布缝制， 白色象征纯洁和娴熟。高段位的师范、大师、 专家可穿黑色道服。
跆拳道充满竞争与魅力，有着严格的技术等级 考核制度。选手水平的高低，以“级”和“段” 来划分，共分十级、三品、九段。
3、功力测验 方法独特
功力测验分“威力” 与“特技”两种，是跆 拳道训练、表演、晋级、 比赛的重要内容。因为 跆拳道威力具有令人生 畏的杀伤力，如在比赛 中直接作用在对手身上， 会给运动员造成伤害， 故采用砖瓦或木版等物 体作目标，让选手用规 定的动作击碎击破，以 检验选手的功力。
四、跆拳道的礼仪与精神
4、健全精神 完美人格
练习跆拳道一般在团体中 进行，大家一起用声、用
Байду номын сангаас
力、用神、用意、用每一
招每一式来表达一个坚不
可摧的躯体和勇敢顽强的 拼搏精神。

实践证明，通过学
习和训练，可以使人从软
弱变得的坚强，胆怯变得
勇敢，自卑变为自信，私 欲变为大公，狭隘变得宽 容，狂傲变得谦虚，务虚 变为求实，进一步塑造自 我，完善人格。

跆拳道知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以手、脚、肘、膝等肢体动作为主要技击手段。

它不仅仅是一种体育运动，更是一种培养身心健康和精神修养的综合训练方式。

下面将逐步介绍跆拳道的一些基本知识点。

1.跆拳道的起源和发展跆拳道起源于韩国，最早可追溯到公元37年的三国时代。

随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一种独特的武术形式，并于1955年正式命名为“跆拳道”。

2.跆拳道的基本动作跆拳道的基本动作包括步法、拳法、踢法、摔法等。

其中，步法主要指行走和站立的姿势，包括前进、后退、左右移动等；拳法指的是使用拳头进行攻击和防御的技巧；踢法则是跆拳道的特色之一，包括直踢、侧踢、回旋踢等；摔法是指使用摔跤的技巧进行攻击和防御。

3.跆拳道的道德准则跆拳道不仅注重技击技术的训练，更重要的是培养学员的品德和道德修养。

跆拳道强调尊重、自律、勇敢和谦逊等品质，鼓励学员遵守道德准则，提高自我修养。

4.跆拳道的比赛规则跆拳道比赛分为散打和套路两种形式。

散打是指双方进行实战对打，通过击打对方的身体部位获得得分；套路是指按照一定的动作规定进行演练，评委根据技术难度和表现给予分数。

5.跆拳道的健身效果跆拳道作为一种全身性的训练方式，对身体的各个部位都能得到锻炼。

它可以提高肌肉力量、灵活性和协调性，增强心肺功能，改善体态和平衡能力。

同时，跆拳道还能培养意志力和自信心。

6.跆拳道的晋级制度跆拳道通过晋级制度来评定学员的技术水平和培养进展。

晋级制度一般分为多个等级，学员需要参加晋级考试，通过考试才能获得相应的段位晋级。

7.跆拳道的安全注意事项在进行跆拳道训练和比赛时，学员需要遵守相应的安全规定。

例如，佩戴保护装备，避免直接打击头部和敏感部位，注意避免扭伤和拉伤等。

总结起来，跆拳道是一门具有悠久历史和丰富内涵的综合武术。

通过掌握跆拳道的基本动作、遵守道德准则、参与比赛和培养健康的生活方式，我们可以享受到身心健康和精神修养的双重益处。

无论是从健身、自卫还是精神修养的角度来看，跆拳道都是一门值得学习和探索的武术。

跆拳道的起源（5篇）第一篇：跆拳道的起源第一讲一、跆拳道起源与发展跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。

早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。

到真兴王时，便创立了“花郎道”。

花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。

其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。

以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。

在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。

公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。

士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。

他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。

十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。

1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。

1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。

1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。

一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。

更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。

第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。

1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员）、李享根陆军大将（国军联合参谋总长）、国会副议长、国会议员、著名企业家、著名武馆馆长等提出了各自的名称。

跆拳道基本知识学习目标：1.掌握跆拳道的内容.作用.特点2.理解跆拳道的礼仪3.了解跆拳道的起源与发展重点难点：1. 跆拳道的内容.作用.特点2.跆拳道的灵活运用正文：一、跆拳道的起源与发展跆拳道起源于朝鲜半岛，公元前一世纪左右，当时高丽，新罗，百济三国相继兴起争夺领土，纷争四起，这个时期是跆拳道迅速发展重要时期，当时练武之人都能灵活的运用手和脚战胜对手，成为优秀的战士。

高丽，新罗，百济三国当时对跆拳道的叫法都不一样。

当时高丽国把跆拳道叫做“手搏”，新罗国把跆拳道叫做“花郎道”，百济国把跆拳道叫做“跆跟”，这三个国家都把跆拳道武技用在选拔军官和军事上。

公元1910年日本侵略朝鲜，禁止所有朝鲜的文化活动，包括跆拳道，这个时期跆拳道技艺在朝鲜出现断层，靠流浪到日本的朝鲜人把跆拳道保存了下来，日本投降朝鲜独立后，自卫术也相应再度兴起，以前流浪日本和各国的朝鲜人也相继回国，同时也把各国的武技带回朝鲜。

逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。

1955年正式称朝鲜自卫术为“跆拳道”。

韩国1961年9月成立了唐手道协会，后改名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。

1966年第一个国际组织—国际跆拳道联盟成立（ITF）,1973年5月在汉城成立世界跆拳道联盟（WTF）.1988年在汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道技术在不断的改革和发展。

跆拳道是以格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的。

是一项运用拳脚技术，重在脚技进行搏击格斗的体育项目，腿法技术占百分之70-80，手和拳的技术占百分之20-30，跆拳道动作简单，直接，实用。

是一项拳脚并用活动全身肌肉、关节、神经的综合性体育运动。

跆拳道的“跆”是指脚踢，蹬踢的意识跆拳道的“拳”是指拳和手掌的击打和防御跆拳道的“道”是指一种技艺方法、心得、精神、文化以及道德伦理等的结合，是人生的正确道路。

二、跆拳道的内容、作用及特点（一）跆拳道的内容1 包括手型、手法，步型、步法等2实战技术包括攻击技术和防守技术，包括手和脚的攻击技术，上肢防守动作多于下肢。

2.素质教育：跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动， 具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好 处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的 优良品德观念。
段位 10级
9级
8级 7级 6级 5级 4级 3级 2级 1级
跆拳道段位划分
腰带颜色
说明
白带 白黄带
黄带
表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄 带过
表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带 表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
2. 1955年跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆，意指用脚踢踹；拳，意指用拳击打；道，即指 使用手脚的方法，也指修行。
3. 1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。 4. 1966年成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（I·T·F）。 5. 1973年5月世界跆拳道联合会简称（ W·T·F）在汉城成立，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。 6. 1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会，也是从这时开始，掀起了学习跆拳的浪潮。
跆拳道入门
跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈
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• 作者：蒋梁松 • 时间：2016-01-
23Leabharlann 跆拳道由 品势（全套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手 道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、 和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

跆拳道的发展跆拳道的发展跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

接下来由店铺为大家整理的跆拳道的发展，仅供参考，希望能够帮助到大家！跆拳道（英文名TAEKWONDO）起源于朝鲜半岛的搏击运动，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。

跆拳道在朝鲜民族史上已经有3000多年的历史了，深受人们的喜爱，被称为国技。

“跆拳道”这个词的字面意思就是“踢与拳法的武艺”。

“跆”（TAE=跆），意思是脚踢；“拳”（KWON），意思是指用拳击打；“道”（DO），是指方法、技艺和道理，同时也是一种文化，一种学问。

由此可见，跆拳道是以脚为主，以手为辅，手脚并用，内练精神气质，外练搏击格斗的武道。

今天的跆拳道可分为传统跆拳道和现代竞技跆拳道两大类。

传统跆拳道内容主要包括品势、搏击、功力检测三个部分：品势，相当于我们中国武术中的套路，共有二十四套统一的架型；搏击，仍然保留着一些传统的技法，比如拳技、擒拿、摔锁等；功力，主要包括威力表演和特技两部分。

现代跆拳道是随着时代的进步和竞技体育的发展而衍生的，这也就是我们所说的竞技跆拳道。

即在一定的规则限制下，互以对方技击动作为转移，以切磋技艺、增进友谊、提高竞技水平为目的的对抗性体育竞赛项目。

它具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性，吸取了传统跆拳道的精华，进一步突出了跆拳道善于用腿技的特点，使跆拳道的技击格斗性质在体育运动中得到完美体现。

跆拳道运动具有典型的东方文化色彩。

它不仅是一项具有较强攻击力的运动项目，还是一种形体艺术和行之有效的强身健体的方法。

跆拳道的本身还蕴涵着一种深层的精神追求和理念，首要的就是以修心养性为核心，培养强烈的爱国热情和为正义而献身的崇高精神。

道，是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德和礼仪，同时它也是民族精神的体现。

练习者须具备勇猛善战、敢打敢拼的精神品质，坚韧不拔、拼搏向上的精神气概。