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人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。
由于它具有准确的时间性，因此，也称之为人体生物钟。
生物钟是生物体随时间（昼夜、四季等）作周期性变化的生理现象，它们由环境作用于生物种族，在亿万年的进化过程中逐步形成，由生物体的细胞染色体所记录，受中枢神经制约。
据国外一些科学家从本世纪初就开始的一项研究成果表明，每个人的生命从出生之日起一直到谢世，其体力、情绪和智力呈高潮和低潮有规律的周期变化。
人的体力的生物钟周期是23天，情绪的生物钟周期是28天，智力的生物钟周期是33天。
人的这三种生物钟，互相影响密切关联。
生物钟的每个周期，首先由周期日开始，进入高潮期，经过临界日，进入低潮期，再由周期日开始，进行往复式的循环。
每个周期的中间日为临界日，前半个周期为高潮期，后半个周期为低潮期。
周期日时，人体正处在转换之中，新思想、新行动易在此时产生。
虽思维活跃，但辨别力差，身心起伏不定，盲目易动。
周期日也是每个周期的开始日，为期一天。
高潮期时，体力充沛，身体机能协调性好，有较强的抗病能力；精神饱满，乐观向上，与人相处和睦；思维敏捷，头脑反应灵敏，有较强的分析能力，记忆力强，注意力集中，即人体有利日。
高潮期结束，人体进入临界日。
临界日时，人体由高潮期向低潮期转换，此时身体各部机能处于调节之中，周身无力，心情烦躁，协调性差，易出差错，易产生忿恨情绪和盲目行为，同时对疾病的低抗能力及综合分析能力均明显下降，即人体有害日。
临界日前后一两天的低态反应，即是临界日的外延。
过了临界日，人体进入低潮期。
低潮期时，体力不足，易疲劳，耐力下降，做事拖拉，对疾病抵抗力减弱；情绪低落，意志沮丧，喜怒无常；思维迟钝，记忆减退，反应缓慢，判断力降低，机体各方面协调性差。
低潮期结束，人体进入周期日。
当两个周期的临界日或三个周期的临界日重叠在同一天或非常接近时，比单临界日对人体的危害性更大。
行车事故、伤亡事故、决策失误、言行不当、竞赛失利等将会明显增多。
人体生物节律
生物节律是指生物体内在24小时内呈现出的一种规律性变化。
人体也受着这
种生物节律的影响，表现在多个方面，包括体温、血压、代谢率、心率等。
这种生物节律主要受到日照、环境温度、生活规律等因素的影响，而我们的日常生活也需要遵循这些生物节律来保持身体的健康。
体温节律
人体的体温会在24小时内呈现出规律性的变化，一般为早晨最低，下午最高。
体温的波动受到体内生物钟的控制，而这种生物钟又受到视网膜感光细胞的影响。
保持良好的作息规律，有助于维持体温的正常节律，有益于身体的健康。
心率节律
人的心率也会随着时间的变化而产生规律性波动。
一般而言，人的心率会在清
晨较低，到了下午则会逐渐增加，晚上再次降低。
心率的节律变化与自主神经系统的调控有关，而睡眠、运动等因素也会影响心率的波动。
代谢率节律
人的代谢率在24小时内也会发生变化，其中基础代谢率在夜晚会逐渐降低，
而在白天则会有所增加。
饮食、运动等因素会对代谢率的节律产生影响，长期保持规律的生活作息有助于维持良好的代谢节律。
血压节律
人体的血压也存在一定的生物节律，通常在早晨会出现较高的峰值，下午则呈
现下降趋势。
血压的波动受到交感神经系统和肾上腺素等调节，良好的生活习惯和饮食结构是维持血压正常节律的重要因素。
生物节律对人体的正常功能起着重要的调节作用，而需注意的是，破坏生物节
律会导致身体机能紊乱，甚至引起疾病。
因此，保持健康的生活规律，注重作息、饮食和运动的调节，有助于维持人体生物节律的稳定，保持身体的健康和活力。
人体生物钟+时间查询时间查询大全历法馆常用日历阴阳历转换万年历中华老黄历日梭万年历生物钟万年历佛教日历中华藏历死亡时钟时钟收藏世界时间国际时差七大洲时间黑色星期五世界时钟彝族历书人体生物节律生理钟又称生物钟，它是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科，能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。
人体生物节律查询主要应用于优生，事实证明，夫妇双方曲线都处高潮期时所孕小孩多健康聪明。
在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发，而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。
迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢？科学家们经过长期研究表明：对人的自我感觉影响最大的三个因素是——体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，不受任何后天影响，这个规律就是人的【生物节律】，又称为的【生物三节律】，即：【体力节律、情绪节律、智力节律】。
经典的人体生物三节律周期体力周期时间：23天影响范围：协调性、体力、健康具体表现：高潮期身体各部分都处在兴奋状态，耐力和抗病能力强；低潮期人体相对表现出一种衰退状态；在临界期人体则表现为不舒服、抵抗力低、免疫功能差。
情感周期时间：28天影响范围：创造力、敏感性、心情、领悟力、洞察力具体表现：在高潮期，人的行为及对待问题的态度表现为积极和富有建设性，与人相处时表现得和蔼、融洽；临界期容易发生差错和意外事故。
智力周期时间：33天影响范围：警觉性、分析力、逻辑性、记忆力、沟通能力具体表现：高潮期大脑思维较开阔，记忆力强，综合、判断、推理、分析能力都处在最佳状态；临界期注意力涣散，思维迟钝，工作中容易失误。
人体生物钟查询人一天的生物钟人体内分泌功能的正常，需要一个符合自然规律的生活节奏。
人的命运节律线规律---人体生物节律规律人的命运节律线规律---人体生物节律规律人的每一丝情感,每一点思维,每一个决断,在人的大脑中都是有其生物化学基础的,都是有一系列生物化学物质的。
都是由一系列生物化学物质的产生，而发生的作用；或者由一系列化学物质的产生而抑制了另一系列化学物质的产生，而发生的作用。
伴随着生物化学物质在大脑中的产生与变化，大脑中的脑电波也在同步发生着变化。
因此 ,人的命运的基础,就是建立在人的大脑内部的生物化学物质的产生与变化之上的；就是建立在人体生物节律基础之上的。
而人的命运规律就是人体生物节律规律。
一：人的情感与人的思维本身就会促使大脑中产生相应的生物化学物质。
对恋人怀有深深的浓情，大脑中就会产生能够促使人产生并维持这样的浓情的化学物质，例如现在已经被人们认识到的：多巴胺，肾上腺素，苯乙胺和催产素等。
相反，当恋爱遇到挫折或失败，人体内的苯乙胺浓度迅速减少，大脑转入兴奋抑制状态，引起思维迟钝、情绪低落、懒言少语、不思饮食等外在表现。
人在思考问题时，为什么往往对同一问题需要思考多次,才能最终想明白,其原因就是每一次思考,都是在大脑中促使产生了思考这个问题的一点点生物化学物质;一次次的思考,就是一次次的促使产生同样的生物化学物质并使其积累;当同一个问题的化学物质在大脑中积累达到了足够的数量,达到一定水平时,这个问题也就想明白了,也就有了豁然开朗的感觉。
脑神经生物学分析表明:短时间的学习与思考不能使大脑内部生成新的蛋白质或者生成的较少;而长时间的学习与思考就会促使大脑产生新的蛋白质;并且随着学习思考的持续刺激,大脑内生成的蛋白质水平也会随之发生变化，[有的变多，有的变少]，并由此导致突触的结构改变并使脑功能增强; 外在表现就是人的学习效率提高,思维的质量提高。
二：大脑中相应的生物化学物质的水平高低，本质上决定着人的情感水平，思维水平。
现实中我们能够感觉到，有的人待人处事，热情如火；有的人待人处事，感情淡漠；有的人思维敏捷，有的人思维迟钝；这些基本上都是由一个人大脑中的相应的生物化学水平的高低决定的。
人体生物钟在线查询（人体二十四时，重新了解你的生物钟）你觉得自己健康吗？你了解自己的身体吗？人体内部有一种无形的“时钟”，生物钟。
保持生物钟平衡，是保持健康长寿最简单的方法。
人体每个时间点都有对应要做的事，像小学生的课表一样，九点学语文，十点学数学。
如果不顺应生物钟调节身体内在节律，就很容易破坏生物钟平衡，让指针摇摆不定，出现健康问题。
接下来就为大家介绍人体24时内在节律表。
1点钟：处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期–浅睡期—中等程度睡眠期–深睡期，此时进入有梦睡眠期。
此时易醒/有梦，是人体一天中最虚弱的时候，对痛特别敏感，有些疾病此时容易加剧。
2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。
此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态。
3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。
4点钟：血压更低，脑部的供血量最少，肌肉处于最微弱的循环状态，呼吸仍然很弱，此时人容易猝死。
此时全身器官节律仍放慢，但听力很敏锐易被微小的动静所惊醒。
5点钟：肾脏分泌少，人体已经历了3-4个“睡眠周期”（无梦睡眠与有梦睡眠构成睡眠周期），此时觉醒起床，很快就能进入精神饱满状态。
6点钟：血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一次最佳记忆时期。
7点钟：肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，心跳加快，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强。
8点钟：机体休息完毕而进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素全部排尽。
大脑记忆力强，为第二次最佳记忆时期。
9点钟：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。
此时心脏开足马力工作，精力旺盛。
10点钟：积极性上升，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态，苦痛易消。
此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任。
而且这段时间疼痛最不敏感，看牙医最合适。
人体生物节律在线查询本世纪初，一位德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，发现在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。
大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗累特·泰尔其尔教，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。
从此体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，便开始被揭示出来。
体力、情绪和智力的变化，组成了一首协调、优美而又神秘的三重奏。
科学家将这三重奏的“曲子”谱写在同一个座标谱系内，绘制出了一幅优美的三条波浪形的曲线图。
曲线处于中线以上的日子，称为生物节奏的“高潮期”。
体力周期曲线处在“高潮期”，就会感到体力充沛，生机勃勃；情绪周期曲线处在“高潮期”，就会表现出强烈的创造力，丰富的艺术感染力，心情愉快、达观；当智力周期曲线处在“高潮期”，那时人的头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强，更具有逻辑性和解决复杂问题的能力。
相反，处于中线以下的那段日子，称为生物节奏的“低潮期”。
在这些日子里，体力容易疲劳，做事拖拉，畏却；在情绪方面往往表现为喜怒无常，烦躁，意志沮丧；在智力方面则出现注意力不易集中，健忘，判断率降低等。
在跨越中线的那段日子，称为“临界期”，这是一个极不稳定的时期，身体正处于频繁的变化之中，或者说是处在过渡状态。
在这段临界期中，极易出现差错，粗枝大叶，容易感染疾病，机体各方面的协调性能较差，容易发生事故等等。
在二十世纪初，随着斯沃博达的《从心理学和生物学意义上谈人类生命的周期》、《人的临界日》、费里斯的有关论文、佩尔纳的《节律、生命和创造》、泰尔其尔的学生成绩分析等论著的相继发表，体力、情绪、智力三节律逐渐被人们所认识、接受，在许多国家得到重视和推广运用，和生物钟理论结合成重要的生理周期课题。
人体生物节律,人体生物钟可分为高潮期、低潮期和临界日。
人体生物节律体力23天情绪28天智力33天人体生物节律周期表生物节律高潮期生物节律临界日生物节律低潮期抵抗力低，免疫功能差，体力充沛，身体灵活，身体乏力、懒散，耐身体软弱无力，极易疲劳。
动作敏捷，耐力和爆发力和爆发力较差，劳易受外来各种不良因素的力强，充满活力，能担动时常感到力不从侵袭。
有时表现的动作失负较大负荷的体力劳心，易疲劳。
比较容体力节律常。
运动员进行大运动量动，劳累后恢复得快;易感染疾病，特别是训练易受伤。
慢性病极易此时身体抗病能力强，哮喘病极易发作。
低复发或病情加重，是危重不易感染疾病，治疗疾潮期治病的效果一病人或老人的危险点。
多病效果明显。
般不明显。
数人往往死于临界日。
情绪不稳定，烦躁易怒，心情愉快，舒畅乐观，心绪不宁，精力特不集中。
精力充沛，意志坚强，精神恍惚，工作易出差错，办事有信心，创造力、最易出交通、航空飞行和情绪低落，精神不艺术感染力强。
是创作工伤事故。
自制能力差，振，意志比较消沉。
的最好时期。
思路灵缺乏理智、容易冲动。
一做事缺乏勇气，信心活、敏捷，是解决矛盾，点小事都可能激怒人，人不足，注意力易分情绪节律处理疑难问题的好时一旦被激怒常做出过火行散，常感到烦躁不安候。
对待问题的态度积为。
是精神病、冠心病的或心绪不宁，此时也极且富建设性。
能与人发病期和危险期。
自杀多容易出工作差错和融洽相处。
经商贸易一发生在该阶段。
有无事生事故。
般不易出错，效率也非心态，做不好调解工作。
高。
一些矛盾激化事件如打架斗殴、纠纷多在此时发生头脑灵活，思维敏捷，思路清晰，记忆力强，思维显得迟钝，记忆判断力差、健忘、注意力精力和注意力集中。
善力较弱。
理解和构思涣散，严重者头脑发晕发于综合分析，判断准联想比较缓慢，逻辑胀，丢三忘四，工作中极智力节律确，逻辑思维性强，工思维能力较弱，注意易出差错和失误。
此时不作效率和工作质量高。
力不易集中，判断力宜做计算、交易，最好也是学习、创造、写文章、降低，缺乏直觉、工不强迫自己写文章。
人体生物节律你有过这种体验吗？有时感到体力充沛，情绪饱满，精神焕发，有时却有感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。
迥然不同的两种现象怎么会发生在同一个人的身上呢？二十世纪初，德国医生弗利斯和奥地利心理学家瓦斯波达通过长期观察，揭开了其中的奥秘。
原来人体内存在着一个23天为周期的体力盛衰期以及28天为周期的情绪波动期。
以后奥地利的泰尔其尔教授在研究了数百名高中和大学学生的成绩后，发现人类智力的波动周期为33天。
这些就是人体的生物节律！人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。
由于它具有准确的时间性，因此，也称之为人体生物钟。
//by 生物钟是生物体随时间（昼夜、四季等）作周期性变化的生理现象，它们由环境作用于生物种族，在亿万年的进化过程中逐步形成，由生物体的细胞染色体所记录，受中枢神经制约。
据国外一些科学家从本世纪初就开始的一项研究成果表明，每个人的生命从出生之日起一直到谢世，其情绪、体力和智力呈高潮和低潮有规律的周期变化。
人的情绪的生物钟周期是28天，体力的生物钟周期是23天，智力的生物钟周期是33天。
人的这三种生物钟，又是互相影响蜜切关联的。
生物钟的每个周期，首先由周期日开始，进入高潮期，经过临界日，进入低潮期，再由周期日开始，进行往复式的循环。
每个周期的中间日为临界日，前半个周期为高潮期，后半个周期为低潮期。
//by 周期日时，人体正处在转换之中，新思想、新行动易在此时产生。
虽思维活跃，但辨别力差，身心起伏不定，盲目易动。
周期日也是每个周期的开始日，为期一天。
当人体处在高潮期时，体力充沛，身体机能协调性好，有较强的抗病能力；精神饱满，乐观向上，与人相处和睦；思维敏捷，头脑反应灵敏，有较强的分析能力，记忆力强，注意力集中，即人体有利日。
高潮期结束，人体进入临界日。
//by 临界日时，人体由高潮期向低潮期转换，此时身体各部机能处于调节之中，周身无力，心情烦躁，协调性差，易出差错，易产生忿恨情绪和盲目行为，同时对疾病的低抗能力及综合分析能力均明显下降，即人体有害日。
人体生物时钟时间表5：00——7：00大肠的排毒血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。
7：00——9：00 小肠活跃时期应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。
为保护肝脏，此时最好不要饮酒。
10：00——12：00心脏运作的黄金时段心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。
如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。
12：00——13：00全身器官总动员12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。
13：00——14：00人体的第二个低潮阶段血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。
我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。
14：00——16：00感觉器官很敏锐人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。
下午4点血液中的糖分含量达到最高。
17：00——18：00运动的最佳时段人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来，运动员此时应加倍努力训练。
18：00——20：00情绪极不稳定晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一些小事而争吵。
吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。
20：00——21：00反应很敏捷晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。
晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。
21：00——23：00免疫系统(淋巴)排毒时间血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。
人体生物三节律查询表
在生物体的内部存在着的感知时间受时间的支配的节律现象就叫做“生物钟”或“生物节律”；反映在人体的这种内在现象，传统就叫做运气，当代被称之为人体生物节律或运气节律。
但严格的说，生物钟与人体生物节律学的表达方式是有区别的。
其中前一种属于舶来品，后一种才属于正统的中国元素。
《人体生物节律学》的实践证明，只有出自于正统的中国元素，才真正的反映了人体内在节律的基本规律，也具有可操作性的社会实用价值。
人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。
由于它具有准确的时间性，因此，也称之为人体生物钟。
在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力有时很好，有时很坏，人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。
人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。
产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人体的行为和活动。
上述的生物。
