学校心理辅导第六章自我意识辅导

《自我意识之性别角色认同》心理辅导活动课理论依据：性别角色是指个体在社会化过程中通过模仿学习获得的一套与自己性别相应的行为规范。

对自我性别和角色的认知属于自我意识范畴内个体对社会自我的认知、评价和控制。

自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认知，其内容包括对生理自我、社会自我、心理自我三方面的认识，通常表现为三种形式——自我认知（我是个什么样的人）、自我评价（我喜欢自己吗）和自我控制（我应该成为什么样的人）。

学情分析：你听说过“拉拉”、“同人女”、“腐女”、“伪娘”、“好基友”这些词汇吗？你知道它们的涵义吗？可能很多成年人看了都会摇头，可是在我接受的学生咨询案例和学生谈心中发现，对于这些十六七岁的孩子来说，他们似乎对这些字眼并不陌生。

其实这些称呼都跟目前社会上一个特殊而又敏感的群体——同性恋人群有关。

这些在成年人看来很敏感的话题为什么在单纯的孩子中流传？进一步调查和资料显示：采用最新本土化的性别角色量表（CSRI-50）对中学生进行调查发现：各年级段的双性化、未分化、单性化（男性化与女性化）比例各约占30%，双性化替代单性化成为中学生性别角色发展的新趋势，我国青少年双性化发展较国外已提前至青春期；此外，中学女生双性化发展明显优于男生。

设计理念：探讨高中生的性别意识，让学生正确认识、喜爱自己的性别，引导和帮助学生形成和树立正确、健康、向上的性别观、人生观和价值观。

【辅导对象】高二年级学生辅导主题：性别角色认同【教学目标】：1、从外表、性格、兴趣爱好和行为举止等方面区分男生、女生性别的不同和差异。

了解人的性别意识是如何培养和发展起来的。

2、帮助学生逐渐认识自己，接受和悦纳自己的性别，规范自己的行为举止。

3、男孩女孩在学习和生活中应互相取长补短，塑造自己成为更有魅力的男生/女生。

【教学活动方式】分析、讨论、调查研究、辩论赛、心理测试。

【教学策略】紧扣“回归生活”原则，充分利用日常生活中生成的教学资源，利用情境创设，并立足于结合学生个人的经历、感受，寓教育于活动中。

学校心理辅导读书笔记6——自我意识及其内容第一篇：学校心理辅导读书笔记6——自我意识及其内容自我意识指个体对自己存在的觉察，即认识自己的身心状况，包括自己的生理状况、心理特征（如需要、动机、价值观、能力、气质、性格等），以及他人和环境的关系（如与自己周围亲友的关系、自己在团体中的地们和作用、与社区和学校的关系等）。

总的来说，自我意识包括自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分。

自我认识自我认识主要包括个人自我概念、社会自我概念、自我理想和自我评价四个部分。

个人自我概念是个体基于对自己和观察所获得的关于自己身心特征等方面的认识；社会自我概念是个体基于对他人心目中关于自己身心特征的印象的认识。

两者时而一致，时而背离，共同构筑了个体关于现实自我的概念，即自我意象。

自我理想是指个体对理想自我的想象和设计，即个体所期望的理想形象。

也包括个体期望他人所持的对自己理想形象的认同。

自我评价是指个体对自己的外貌、思想、愿望、能力、行为和个性等的判断和评估。

借助自我评价，个体获得对自我满意与否的情感体验，以及对自己是接纳还是排斥的态度。

自我评价是在社会交往中形成的，这有两条路径：一是根据社会上其他人对自己的态度而定，如他人的肯定将使自己满意而自信，他人的否定将使自己不安、自卑。

二是通过社会比较而进行，如将自己与社会上地们、条件类似的人进行比较，如果比下来觉得有胜出之处则感到满意而自得，否则，寝食难安，自贬或自卑。

自我体验自我体验是指个体自我评价时所生的满意与否的情绪情感体验。

对学校心理辅导而言，自尊水平的高低与学生心理健康水平密切相关。

自我接纳和自信代表着自尊的较高水平，它们是心理健康的标志之一。

相反，自暴自弃、自我挫败、自卑历来是心理健康的大敌。

学生心理辅导的重要任务之一就是要找到自卑的根源，帮助学生发展合理的自我预期、降低过高的自我理想、修正不合理的自我评价标准、正视现实自我和理想自我的差异，并作出积极有效的个人努力、丰富自己的成功体验，以此达到较为平衡的心理状态，使学生回归接纳自己的情绪水平。

大学生心理辅导的内容
每一个青少年的大学生活都是充满快乐与挑战的，大学生心理辅导能够发挥重要作用，帮助学生过更好的大学生活。

本文讨论大学生心理辅导的内容。

首先，大学生心理辅导的内容包括自我意识提升、情绪管理等主题。

自我意识提升是大学生心理辅导的重要内容，而且可以发挥重要作用。

学生可以通过自我意识提升来提高自信心，扩大社交圈，发展成为一个成熟的人，从而有能力更好地应对大学生活中各种挑战。

其次，大学生心理辅导还可以帮助学生学习更好地控制情绪。

在这个分享社会压力的时代，大学生多多少少会受到许多负面情绪的影响，包括焦虑、抑郁等。

大学生心理辅导可以帮助学生掌握情绪管理的技巧，让学生克服这些负面情绪，把注意力集中于学习中，从而更好的完成学业。

此外，还有一些其他的辅导内容，比如自主学习技巧、课业计划等，这些辅导内容可以帮助学生更好地安排学习计划，提高学习效率，有助于学生更好把握学习时间。

最后，大学心理辅导还可以帮助学生发展更好的人际关系能力，这是每个人都需要掌握的一项技能，但是大学生更是如此，因为这样可以帮助他们更好地适应社会，开拓更多机会，获得更好的发展。

以上就是大学生心理辅导的内容介绍，可以看出，大学生心理辅导对于学生来说是非常重要的，能够帮助学生更好地应对各种挑战，提升自身能力，并有助于学生拥有一个充实快乐的大学生活。

第六章-心理辅导的主要方法第二节心理辅导的主要方法一、心理辅导的目标与途径心理辅导是学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务的活动。

心理辅导的目标学会调适（基础目标）——寻求发展（高级目标）在学校开展心理健康教育有以下几条途径：（1）开设心理健康教育有关课程；（2）开设心理辅导活动课；（3）在学科教学中渗透心理健康教育的内容；（4）结合班级、团队活动开展心理健康教育；（5）个别心理辅导或咨询；（6）小组辅导。

二、心理辅导的内容1.学习辅导；2.人格辅导；3.生活辅导；4.生涯辅导。

三、心理辅导的主要方法1.强化法强化法又称“操作条件疗法”，是应用操作性条件反射原理，强化行为的改变是依据行为后果而定的，其目的在于矫正不良行为，训练与建立良好行为。

2.系统脱敏法系统脱敏法的创立者是南非的精神病学家沃尔普，主要用于当事人在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。

3.惩罚法惩罚的作用是消除不良行为。

惩罚有两种：一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激（如否定评定、给予处分）；二是在不良行为出现时，撤销一个愉快刺激。

4.消退法通过停止对某不良行为的强化，从而使该行为逐渐消失的一种行为治疗方法。

该方法包括两个特征：一是行为之后停止维持该行为强化物的供给；二是该行为出现的频度要下降。

5.认知疗法认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。

6.来访者中心疗法来访者中心治疗是由美国心理学家罗杰斯创立的。

他是人本主义心理疗法的主要代表。

来访者中心疗法是通过为来访者创造无条件支持与鼓励的氛围使来访者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，来访者通过改善“自我”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定的、自我实现的和无限成长的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理问题。

7.理性—情绪疗法心理学家艾里斯曾提出理性情绪辅导方法。

第六章中小学生生涯发展与辅导第一节中小学生生涯发展与辅导概述在生涯发展与辅导领域有一些关系紧密又容易混淆的概念，对这些概念的厘清有助于我们更好地认识生涯发展。

一、生涯发展与辅导的相关概念（一）生涯生涯作为名词在词典中的解释大多分为两类：1.一个人所从事的职业或职业角色。

2.生命或历史的一段过程。

对于生涯的定义，不同学者有自己的看法，大多人都认为生涯围绕职业展开，但又不局限于职业，人的生涯是贯穿个体一生发展的。

本书以舒波对生涯的定义为基础，即生涯是一个人在其生命历程中所扮演的综合的连续的角色。

这里需要强调的是，生涯不同于职业，生涯是从人出生时即存在的。

生涯发展：个体发展自我意识、生涯意识、履行生涯角色和进行生涯选择的过程。

生涯适应性：个体对可预测的生涯任务、所参与的生涯角色，与生涯改变或生涯情境中不可预测之生涯问题的相对应的准备程度。

（二）生涯教育、生涯辅导与职业辅导1.生涯教育生涯教育（也称生计教育）是一种综合性的教育计划，内容包含了生涯认知、生涯探索、生涯定向与生涯准备、生涯熟练，其贯穿于个体从幼儿园到成年，旨在帮助学生获得谋生的技能和形成个人的生活方式，解决学校教育与社会生活的脱节问题，引导青少年将注意力从升学转向个人的生涯与未来发展。

生涯教育更多地是一种教育思想，它将对工作世界和人生角色的选择贯穿到教育的始终，并不局限于一门生涯辅导课程或一系列生涯辅导活动，而是渗透在教育的各个方面。

生涯教育的含义：帮助从幼儿到成人的个体获得和使用与生涯相关的知识、经验与技能，帮助他们为生涯发展做准备的综合性教育计划。

2.生涯辅导如果说生涯教育更多地是一种抽象的理念，或者一种综合性的计划，那么生涯辅导则更具体、更有针对性一些。

通常来说，生涯辅导是根据生涯及生涯教育的理念所设计的一套系统的辅导计划，这一计划旨在帮助个体探究、评价、整合从各方面获得的有关知识、经验。

3.职业辅导职业辅导与生涯辅导不同，其核心是围绕就业进行辅导，以匹配论的观点为例，职业辅导就是帮助求职者找到与自己人格特征相匹配的职业的过程。

XXX《学校心理健康教育》在线作业二满分答案XXX《学校心理健康教育》在线作业二s1.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是（）。

A.情绪情感的良好调控B.正确的自我意识C.远大理想的确立D.未来发展的潜力正确答案：D满分：2分得分：22.神经症是（）。

A.一种由于生理因素造成的常见病B.一种严重的心理疾病，社会适应能力与工作基本能力都丧失C.一组非器质性的轻型大脑功能失调的心理疾病总和D.是突发性的正确答案：C满分：2分得分：23.家校协同开展心理健康教育的联系模式应该是（）。

A.主要是家长会、家访、家长来访B.家校共同研究C.家校共同探索D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索正确答案：D满分：2分得分：24.已知有一项关于学生的注意、记忆力、思维能力的心理测验，则这项测验属于（）A.智力测验B.个性测验C.气质测验D.性格测验正确答案：A满分：2分得分：25.素养经由进程遗传获得，故又称遗传素养，亦称（）。

A.禀赋B.天资C.资质D.天赋正确答案：A总分值：2分得分：26.对学校而言，指导家庭展开生理健康教诲的路子不包罗哪一项？（）A.教诲──在家长学校中开设生理健康教诲课程B.替代──家长解决不了的问题，学校应出面解决C.引导──约请家长观摩、介入学校的生理健康教诲活动D.辅导──开展家长心理辅导与咨询活动正确答案：B满分：2分得分：27.美国著名的职业指导专家（）把人的个性类型划分为现实型（Ｒ型）、研究型（Ｉ型）、艺术型（Ａ型）、社会型（Ｓ型）、企业型（Ｅ型）和常规型（Ｃ型）A.XXXB.XXXC.XXXD.XXX正确答案：B满分：2分得分：28.就学科讲授中渗透生理健康教诲的目标设定来看，生理健康教诲的目标是（）。

A.副目标B.首级目标C.主目标D.第一级目标正确答案：A满分：2分得分：29.合理选择职业应做到（）。

A.了解自己、职业和社会B.了解专业和职业的关系C.相识自己跟职业的关系D.了解社会的需求正确答案：A满分：2分得分：210.XXX一向是个聪明活泼的孩子，可是刚上初一时，一次因为迟到挨了班主任的批评，第二天表现出对学校的恐惧，赖在家里不肯上学你认为XXX的问题属于（）。

《现代学校心理辅导》简答题第一章导论1、什么是学校心理辅导：学校心理辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导教育、教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。

2、学校心理辅导的涵义：（1）直接目标是提高心理素质，最终目标是促进人格的健全发展。

（2）帮助学生开发自身潜能，促进其成长发展。

（3）是以咨询心理学为主的多学科综合的教育方法与技术。

3、确立心理健康标准有何重要意义：（1）有助于明确学校心理辅导目标。

（2）明确其任务与内容。

（3）对学生心理健康状况的评估与诊断。

4、古今中外学者心理健康的论述：（1）具有良好心理状态。

（2）良好的社会适应性。

（3）积极的成长发展趋势，对挫折的承受力。

（4）高尚的伦理道德精神。

5、中小学生心理健康的八个标准：（1）具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识。

（2）能调节、控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静。

（3）能承受挫折。

（4）正确地认识周围环境，适应环境并改造环境。

（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人精神。

（6）健康的生活方式与生活习惯。

（7）思维发展正常，能激发创造力。

（8）积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范。

6、心理正常与异常的划分标准：经验标准、社会规范标准、临床诊断标准、统计学标准。

7、什么是同一性：个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当一致和比较完满的意识。

个体寻求“我是谁”这个问题的答案。

8、高中生心理发展特点：与小学初中不同，建立在其基础上：（1）生理和心理发展的不平衡性（2）心理发展的动荡性（3）自主性（4）进取性（5）闭锁性（6）社会性。

9、高中生成长发展重要问题：（1）与异性交往问题（2）价值观与人生观问题。

（3）升学与择业问题第二章学校心理辅导的历史与发展１、台湾省学校心理辅导工作发展趋势：（1）理论上，将加强辅导理论的研究力度，强调本土化研究，强调辅导的人生化本位。

自我意识辅导一、自我意识的涵义自我意识是作为主体的我对自己本身，以及自己与客观世界、周围环境关系，特别是人际关系的一种意识。

自我意识包括了主体对自己机体及其状态的认识；主体对自己肢体活动状态的认识；主体对自己的思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统。

从构成成分上看，自我意识可分为认知成分、情感成分和意志成分。

这三种成分分别对应自我认识、自我体验和自我调节。

自我认识，就是主体对自己的生理特点、心理特点、人格特征、能力、社会地位、价值的自我评估。

自我体验，就是主体在自我评价基础上，对评价结果是否符合自己需要所产生的“是否满意自己”、“能否悦纳自己”的情感体验。

自我调节，就是主体在自我体验的推动下，对自己的心理活动和行为自觉而有目的地调整。

从内容上看，自我意识又可分为生理自我、社会自我和心理自我。

生理自我是指主体对自己身体的意识。

社会自我，是指主体对自己在社会关系、人际关系中的角色的意识。

心理自我，是指主体对自己性格、智力、态度、信念、理想和行为等的意识。

从观念上看，自我意识又可分为现实的自我、投射的自我、理想的自我。

现实的自我也称现实我，是指主体从自己的立场出发对自己目前实际状况的看法。

投射的自我也称镜中我，是指主体想象中的他人对自己的看法，想象在他人心目中自己的形象，想象他人对自己的评价。

理想的自我也称理想我，是指主体想要达到的完善的形象，即主体追求的目标，它虽非现实，但对主体的认识、情绪和行为影响很大，是主体行为的动力和参照系。

二、自我意识的辅导自我意识辅导，就是根据自我意识的结构及其有关理论，引导学生正确地进行自我意识活动，帮助学生形成积极的自我意识品质。

积极的自我意识品质包括：（1）自我认识全面而客观。

既能看到自己的优点，也能看到自己的不足；（2）悦纳自我，即能欣赏和接纳自己。

不仅接纳自己的优点和长处，也能接纳自己的缺点和不足，并且在整体上喜欢自己，对自己充满信心。

学校学生心理辅导与咨询指南第一章：学校学生心理辅导概述 (2)1.1 心理辅导的定义与重要性 (2)1.1.1 心理辅导的定义 (2)1.1.2 心理辅导的重要性 (3)1.2 心理辅导的目标与原则 (3)1.2.1 心理辅导的目标 (3)1.2.2 心理辅导的原则 (3)1.3 学校心理辅导的组织与实施 (3)1.3.1 学校心理辅导的组织 (3)1.3.2 学校心理辅导的实施 (4)第二章：学生心理发展特点 (4)2.1 小学生心理发展特点 (4)2.2 中学生心理发展特点 (5)2.3 高中生心理发展特点 (5)第三章：学生常见心理问题识别 (6)3.1 学习问题 (6)3.2 情绪问题 (6)3.3 行为问题 (6)3.4 人际关系问题 (7)第四章：心理辅导方法与技术 (7)4.1 谈话法 (7)4.2 游戏法 (8)4.3 艺术疗法 (8)4.4 家庭疗法 (9)第五章：学生心理辅导策略 (9)5.1 面向全体学生的心理辅导 (9)5.2 针对特定学生的心理辅导 (9)5.3 心理辅导与学科教学的融合 (10)5.4 心理辅导与家庭教育的结合 (10)第六章：心理危机干预与预防 (10)6.1 心理危机的识别与评估 (10)6.1.1 心理危机的识别 (10)6.1.2 心理危机的评估 (11)6.2 心理危机干预策略 (11)6.2.1 紧急干预 (11)6.2.2 心理咨询与治疗 (11)6.2.3 社会支持 (11)6.3 心理危机预防措施 (11)6.3.1 提高心理素质 (11)6.3.2 建立良好的社会支持系统 (12)6.3.3 加强心理健康教育 (12)6.4 心理危机干预案例分析 (12)第七章：学生心理测评 (12)7.1 心理测评概述 (12)7.2 常用心理测评工具 (13)7.3 心理测评的实施与解读 (13)7.4 心理测评在心理辅导中的应用 (13)第八章：心理辅导教师的角色与素质要求 (14)8.1 心理辅导教师角色定位 (14)8.2 心理辅导教师素质要求 (14)8.3 心理辅导教师培训与成长 (14)8.4 心理辅导教师职业伦理 (15)第九章：心理辅导活动课程设计与实施 (15)9.1 心理辅导活动课程概述 (15)9.2 心理辅导活动课程设计原则 (15)9.3 心理辅导活动课程内容 (16)9.4 心理辅导活动课程实施与评价 (16)第十章：学校心理辅导体系建设 (17)10.1 学校心理辅导体系概述 (17)10.2 学校心理辅导体系建设原则 (17)10.3 学校心理辅导体系内容 (17)10.4 学校心理辅导体系运行与保障 (18)第十一章：学生心理健康教育与家庭教育 (18)11.1 学生心理健康教育概述 (18)11.2 家庭教育对心理健康的影响 (18)11.3 家庭心理健康教育方法 (19)11.4 家校合作促进学生心理健康 (19)第十二章：心理辅导与咨询案例分享 (19)12.1 学习问题案例 (19)12.2 情绪问题案例 (20)12.3 行为问题案例 (20)12.4 人际关系问题案例 (20)第一章：学校学生心理辅导概述1.1 心理辅导的定义与重要性1.1.1 心理辅导的定义心理辅导，是指专业心理工作者运用心理学原理和方法，对学生个体或群体进行心理诊断、心理咨询与心理治疗，以促进学生心理健康、提高心理素质、解决心理问题的一系列活动。

第一章小学生心理健康概述1．心理健康的含义：个体的心理活动处于正常的状态下，即认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活，学习，工作和社会环境的发展与变化的需求。

2．心理健康的标准是：智力正常心理行为符合年龄的特征情绪乐观正常意志坚定人际关系和谐自我意识完善反应适度人格完整和谐3小学生心理健康教育的途径课堂教学（开设心理健康教育课程把心理健康教育渗透于日常教育、教学活动中）活动训练（开展心理辅导开展活动训练）环境陶冶（具体见书上28页）咨询服务（成立心理咨询室设立悄悄话咨询信箱，让学生倾吐心声，排解他们的心理的压力建立心理档案）第二章小学生心理辅导概述1心理辅导含义：心理辅导是由心理学专业人员和具有较高心理素养的人员，运用心理学理论，方法和技术，对具有现实或潜在发展需求，求助需求的个体乃至群体所提供的心理帮助和引导。

2小学生心理辅导的特点小学生心理辅导主要是面对需要帮助的正常儿童小学生心理辅导是为小学生提供一整心理帮助小学生心理辅导是一种新型的、平等的关系建立的过程小学生心理辅导的实质是促进小学生健康心理的形成与发展的过程3现代意义的心理辅导起源于20世纪初美国的职业指导运动。

即美国旧金山加州工艺学校米里鲁领导下开展的职业辅导工作。

4小学生心理辅导的过程判定问题阶段探索问题阶段解决问题阶段反馈跟踪阶段5小学生心理辅导的常用技巧（p44）贯注技巧（贯注是指辅导老师用身体语言，面部表情和眼神向受导学生表示你是我现在唯一关心的目标，我会集中精力与你身上。

倾听技巧（它要求辅导教师认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，设身处地的思考与反馈。

）沉默技巧（它要求辅导老师首先置身于受导者的境地当中，然后，在帮助他认清其成长中的障碍，寻求自救自力的良方。

这就要求辅导老师在心理辅导的过程中多听寡言，学会以沉默来传达对受导学生的关注与尊重，借以强化他自我剖析的愿望。