下载文档原格式
心理学与学习动力激发学习的内在动力心理学与学习动力：激发学习的内在动力在我们的学习生涯中，无论是在学校里获取知识，还是在生活中自我提升，学习动力都起着至关重要的作用。
学习动力就像是汽车的引擎，推动着我们不断前进，去探索未知，获取新的技能和知识。
而心理学，作为研究人类心理和行为的科学，为我们理解和激发学习的内在动力提供了宝贵的视角和方法。
首先，让我们来思考一下，什么是学习动力？简单来说，学习动力就是促使我们去学习的力量。
它可以来自外部，比如奖励、惩罚、他人的期望等；也可以来自内部，比如对知识的渴望、自我提升的需求、兴趣爱好等。
外部动力在短期内可能会很有效，但往往难以持久。
一旦外部的激励因素消失，学习的热情也可能随之减退。
相比之下，内在动力则更加稳定和持久，它能够让我们在没有外界压力的情况下，依然保持对学习的热爱和积极态度。
那么，心理学是如何帮助我们理解学习的内在动力的呢？从心理学的角度来看，内在动力与我们的需求层次密切相关。
美国心理学家马斯洛提出了著名的需求层次理论，他认为人类的需求可以分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
当较低层次的需求得到满足后，我们就会追求更高层次的需求。
而学习，在很大程度上是为了满足我们更高层次的需求，比如通过获取知识和技能来获得他人的尊重，实现自我价值。
此外，心理学中的自我效能感也是影响学习内在动力的重要因素。
自我效能感指的是我们对自己能否成功完成某项任务的信心和信念。
如果我们相信自己有能力学好某个学科或掌握某种技能，那么我们就更有可能投入到学习中去，并且在遇到困难时坚持不懈。
相反，如果我们对自己缺乏信心，认为自己无法学好，那么就很容易产生退缩和放弃的想法。
兴趣在激发学习内在动力方面也起着关键作用。
当我们对某个领域或学科感兴趣时，会自然而然地想要去了解更多，学习的过程也不再是一种负担，而是一种享受。
兴趣可以让我们更加专注和投入，提高学习的效率和质量。
如何提升学习动力与积极性提升学习动力与积极性学习动力和积极性是学习过程中至关重要的因素，它们直接影响着学习者的学习效果和学习成果。
然而，很多人在学习中常常遇到动力不足和积极性不高的问题。
本文将从几个方面探讨如何提升学习动力与积极性。
一、树立明确的目标学习动力和积极性的提升首先要建立在明确的目标基础上。
只有明确知道自己想要达到什么样的目标，才能更有动力去努力学习。
因此，我们应该在学习前制定具体的学习目标，并将其分解为可行的小目标，逐步实现。
这样做不仅可以让我们更加有动力，还能够提高学习的效率和成果。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是提升学习动力和积极性的重要保障。
首先，我们应该养成定期复习和总结的习惯，不仅可以加深对知识的理解和记忆，还能够提高学习的效果。
其次，我们要合理安排学习时间，避免拖延和浪费时间。
此外，保持良好的作息和饮食习惯也是提高学习动力和积极性的重要因素。
三、寻找学习的乐趣学习本身是一种享受，只有找到学习的乐趣，才能更好地提升学习动力和积极性。
我们可以通过多种方式来寻找学习的乐趣，例如选择自己感兴趣的学科和课程，参加一些有趣的学习活动，与同学一起讨论学习问题等。
此外，我们还可以将学习与实际生活相结合，通过实践和应用来巩固所学知识，增加学习的乐趣和动力。
四、建立良好的学习环境学习环境对于提升学习动力和积极性起着至关重要的作用。
首先，我们要选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，远离噪音和干扰，有利于集中注意力和提高学习效果。
其次，我们要与一些积极向上的学习伙伴一起学习，互相激励和帮助，共同进步。
此外，我们还可以利用一些学习工具和资源，例如图书馆、网络等，为学习提供更多的支持和帮助。
五、保持积极的心态保持积极的心态是提升学习动力和积极性的关键。
学习过程中难免会遇到各种困难和挫折，但我们要学会积极应对和克服。
首先，我们要相信自己的能力，相信只要努力就一定能够取得好的成绩。
其次，我们要学会从失败中吸取教训，不断总结经验，不断提高自己。
学习动力不足找到内在动力源源不断前进在学习的道路上，我们常常会遇到动力不足的困扰。
有时候，明明知道学习很重要，却总是提不起劲来，无法全身心地投入。
这不仅影响了学习效果，还可能让我们感到焦虑和失落。
那么，如何才能找到内在动力，让自己能够源源不断地前进呢？首先，我们要明白为什么会出现学习动力不足的情况。
一个常见的原因是目标不明确。
如果我们不知道自己为什么要学习，学习要达到什么样的结果，就很容易失去方向和动力。
比如，只是为了应付考试而学习，一旦考试结束，就会觉得没有了继续学习的必要。
另一个原因是学习过程中的挫折和困难。
当我们在学习中遇到了难以理解的知识点，或者考试成绩不理想，很容易产生挫败感，从而失去动力。
还有就是缺乏兴趣。
如果学习的内容枯燥乏味，与自己的兴趣爱好毫无关联，那么自然很难产生积极的学习动力。
那么，如何找到内在动力呢？第一步，要明确自己的学习目标。
这个目标不应该是模糊的、笼统的，而应该是具体的、可衡量的。
比如，不是简单地说“我要学好英语”，而是“我要在三个月内通过英语四级考试，并且能够流利地进行日常对话”。
明确的目标能够让我们清楚地知道自己努力的方向，也更容易产生动力。
同时，要将大目标分解成一个个小目标。
这样，每完成一个小目标，我们就能获得一种成就感，这种成就感会激励我们继续前进。
比如，要通过英语四级考试，我们可以先制定一个目标是每天背诵20 个单词，每周做一套模拟试题。
第二步，培养对学习的兴趣。
兴趣是最好的老师，当我们对一件事情感兴趣时，就会主动去探索和学习。
比如，如果我们对历史感兴趣，可以多阅读一些历史书籍，观看相关的纪录片，参加历史讲座等。
通过多种方式深入了解历史，让学习变得更加有趣。
我们还可以尝试将学习与实际生活相结合。
比如，学习数学可以帮助我们更好地理财，学习语文可以让我们更清晰地表达自己的想法。
当我们看到学习能够带来实际的好处和价值时，就会更有动力去学习。
第三步，建立良好的学习习惯。
学习动力激发提高学习动力的六个实用方法1.设立明确的学习目标设立明确的学习目标是激发学习动力的第一步。
确切知道自己想要学习什么，明确目标可以给予学习者一个清晰的方向和动力。
目标可以是短期的，例如每天完成一定数量的课程内容，也可以是长期的，例如通过考试或者掌握一门新技能。
将目标写下来，可以帮助学习者更好地追踪自己的进展，并激励自己更加努力地学习。
2.制定合理的学习计划有了明确的学习目标后，制定合理的学习计划是提高学习动力的关键。
学习计划要具体、可操作，并符合个人的学习习惯和时间安排。
将学习内容分解为小的任务，每日每周设立学习时间表，有计划地安排时间和资源，可以帮助学习者更有动力地去执行计划，并且防止拖延症的产生。
3.找到学习的乐趣学习动力的提升不仅依赖于外部因素的激励，更关键的是内在的乐趣和动机。
找到学习的乐趣是激发学习动力的重要方法之一。
学习不应只是为了应付考试或达到某种目标，而是要从学习中发现乐趣和收获。
可以尝试找到学习内容中的有趣之处，或者通过与他人互动、讨论来增加学习的乐趣。
4.与优秀的榜样学习与优秀的榜样学习是提高学习动力的有效方法之一。
榜样可以是成功的同学、优秀的老师、或者行业内的专业人士。
通过观察和学习他们的学习方法、思维方式和行为习惯，可以帮助我们更好地理解学习的重要性，并且受到榜样的正面影响，激发我们的学习动力。
5.奖励自己的努力奖励自己的努力是提高学习动力的一个积极方式。
设立一些小的奖励机制，例如完成一个重要任务后可以给自己买一份心仪的礼物或者休息一段时间。
这种自我激励的方式可以让学习过程更加有成就感，并且帮助我们保持动力和积极性。
6.建立学习伙伴关系建立学习伙伴关系可以互相激励和支持，提高学习动力。
与其他人一起学习，可以进行讨论、互相帮助、分享学习资源和经验。
学习伙伴可以是同学、朋友、亲戚或者线上社群。
通过互相监督和竞争，可以增加学习的动力和效果。
总结起来，激发学习动力的关键是确立明确的学习目标，制定合理的学习计划，并且找到学习的乐趣。
如何激活孩子学习的内在动力内驱力培养的实用方法如何激活孩子学习的内在动力：内驱力培养的实用方法引言：孩子的学习动力是他们学习的内在驱动力，它决定了他们的学习效果和兴趣持续性。
然而，很多家长和教师都面临激发孩子学习内在动力的挑战。
本文将介绍一些实用的方法，帮助家长和教师激活孩子学习的内在动力，从而提高他们的学习兴趣和成绩。
1. 培养兴趣：培养孩子对学习内容的兴趣是激活内在动力的关键。
家长和教师可以使用以下方法来实现：a. 选择适合孩子的学习内容：了解孩子的兴趣和爱好，选择与之相关的学习内容。
例如，如果孩子对动物感兴趣，可以选择与动物相关的科学或地理课程。
b. 与孩子进行互动：通过与孩子交流和互动，了解他们的想法和意见。
这样可以帮助家长和教师更好地了解孩子的兴趣，并根据孩子的需求调整学习内容。
c. 创造有趣的学习环境：在家庭和教室中创造积极、有趣的学习环境，包括丰富的教具、图书和实验等。
这样可以激发孩子对学习的兴趣。
2. 设定目标：设定明确的学习目标有助于孩子激发内在动力。
以下是一些设定目标的实用方法：a. 设定短期和长期目标：为孩子设定可量化和可实现的目标。
短期目标可以是每周完成一定量的作业，长期目标可以是获得优秀的成绩或进入理想的大学。
b. 分解目标为小步骤：将大目标分解为小的可行步骤，使孩子可以逐步实现目标。
这样可以增加他们的学习成就感，进而激发内在动力。
c. 跟踪和奖励进展：设定目标后，及时跟踪进展并给予奖励和认可。
奖励可以是一些小的物质激励，也可以是口头表扬和鼓励。
3. 培养积极态度：孩子的学习态度对激活内在动力非常重要。
以下是一些培养积极态度的方法：a. 鼓励和支持：给予孩子鼓励和支持，让他们相信自己的能力。
家长和教师要及时表扬和肯定孩子的努力和进步。
b. 培养挑战意识：鼓励孩子接受学习挑战，强调挑战可以促使他们成长和进步。
同时，提醒他们错误和失败是学习过程中的一部分，不必害怕和气馁。
c. 倡导乐观思维：培养孩子积极、乐观的思维方式，教导他们将困难和挫折视为学习机会，而非阻碍。
提升学习动力激发学习的内在动力提升学习动力激发学习的内在动力学习是人类进步的基石，而学习动力则是推动学习的内在动力源泉。
有足够的学习动力，就能克服各种学习困难，保持持久学习的热情和动力，实现自己学习的目标。
那么，如何提升学习动力，激发学习的内在动力呢？一、明确目标，制定计划明确目标是提升学习动力的基础。
只有明确自己想要学习什么，想要达到什么样的水平，才能激发内在的动力。
同时，在明确目标的基础上，制定一个切实可行的学习计划，合理安排学习时间和学习内容，帮助我们更好地追踪和完成学习任务。
二、激发兴趣，挖掘潜力激发兴趣是激发学习动力的重要途径。
我们应该寻找到自己喜欢的学科或主题，并尽量选择与之相关的学习内容和资源。
通过挖掘兴趣所在，我们会发现自己更容易去投入，更有动力去学习。
同时，要善于发现自己的潜力，相信自己的能力，将学习变成一种愉悦的体验，从而进一步激发内在的动力。
三、积极参与，互动学习积极参与课堂和学习活动能够增强学习动力。
在课堂上，我们应该积极发言、与老师和同学进行互动，提出问题、解决问题。
在社交学习中，与他人分享学习心得、互相帮助，不仅能够提高学习效果，还能够激发学习的内在动力。
四、奖励自己，建立反馈机制适时地给自己一些奖励，是提升学习动力的一种有效方式。
当我们完成一个学习任务或达到一个学习目标时，可以给自己一个小小的奖励，比如看一部电影、吃一顿美食等。
这样做可以增强学习的成就感，进而激发内在的学习动力。
同时，建立一个良好的反馈机制，及时总结学习经验，找出问题并加以改进，不断进步，也是提升学习动力的重要措施。
五、保持积极态度，克服困难学习过程中常常会遇到各种困难和挫折，保持积极的学习态度很关键。
我们要相信自己的能力，坚定信心，勇敢面对挫折与困难。
同时，要善于寻求帮助和解决问题的方法，保持学习的热情和动力。
只有克服困难，才能不断提升学习能力，激发内在的学习动力。
六、培养良好学习习惯，保持学习的连贯性良好的学习习惯是提升学习动力的基础。
如何提升学习动力学习动力是学生学习的关键因素之一。
在学习过程中，如果缺乏动力，容易导致学习兴趣的下降和学习效率的降低。
因此，提升学习动力是每个学生都需要掌握的技能。
本文将介绍如何提升学习动力，从六个方面展开：1. 环境营造学习环境对于学生的学习动力有很大的影响。
为了创造一个好的学习环境，需要注意以下几点：首先，要注意学习场所的选择，学生应该选择一些安静、光线充足、温度适宜的学习场所。
其次，学习时，要保持桌面整洁干净，摆放必要的学习用品，如笔、笔记本电脑、书籍等。
这样可以让学生更加专注于学习。
最后，要注意学习姿势的正确性，不要长时间低头看书，在学习时应该保持正确的姿势，以免长时间处于一个不舒适的姿势，影响学习效果。
2. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划可以提升学生的自信心和学习动力。
学生可以将学习任务分为多个小目标，逐个完成。
在制定学习计划时，还需要考虑到自己的实际情况和时间安排，以便在规定时间内完成预设目标。
3. 寻找学习动力寻找学习动力可以给学生带来满足感和成就感，进而提高学习动力。
如，学生可以寻找学习的乐趣、提高自己的能力、在学习中获得成就等来激发自己的学习动力。
4. 注重学习方法学习方法对于学习是非常重要的，每个学生应该选择适合自己的学习方法。
学习方法的选择是因人而异的，需要学生自己探索和体验，找到更加适合自己的方法。
有些学生可以通过听课来学习，有些则喜欢自己独立思考、自主学习。
针对不同的学科和知识点，也需要选择相应的学习方法，这能大大提高学习效率。
5. 接受挑战对于学生来说，学习是一个成长的过程，在学习中会遇到各种各样的挑战。
正因如此，学生应该勇于接受挑战，尝试去解决自己遇到的问题。
这样不仅可以积累经验、提升知识储备，还可以增加学生的自信心和学习动力。
6. 建立交流渠道学生需要建立良好的交流渠道，与同学、老师、家长等进行及时的交流，向他们请教问题，在交流中积累经验，激发学习动力。
总之，学习动力是决定学生学习成果的关键环节之一，如何提升学习动力是每个学生都需要掌握的技能。
培养学习动力激发内在动力的方法与技巧学习动力是指个人在学习过程中的内驱力和激情。
培养学习动力可以提高学习的效果和积极性。
本文将介绍几种培养学习动力、激发内在动力的方法与技巧。
一、设定明确的目标设定明确的学习目标是激发学习动力的重要前提。
目标应该具体、可行，并且能够衡量。
例如，“提高数学成绩”这样的目标过于模糊。
相反，“在下次数学考试中取得90分以上的成绩”更加具体明确。
设定明确的目标能够让人有清晰的方向和动力。
二、制定详细的学习计划制定详细的学习计划是培养学习动力的重要手段。
学习计划应该包括每天、每周、每个学期的学习目标、学习任务和学习时间安排。
通过合理的计划，可以让学习过程更加有序和有效，提高学习的效率和动力。
三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是激发学习动力的基础。
例如，定期复习，按时完成作业，养成良好的时间管理等。
通过坚持良好的学习习惯，可以增强学习的积极性和动力。
四、寻找学习的乐趣寻找学习的乐趣是培养学习动力的关键。
学习并不只是为了达到某个目标或者通过考试，而是应该成为一种习惯和享受。
寻找学习的乐趣可以通过选择感兴趣的知识和学科，参加有趣的课外活动，与同学一起学习等方式来实现。
五、与优秀的人为伍与优秀的人为伍是激发学习动力的有效方法之一。
身边的朋友和同学对个人的影响是巨大的。
和优秀的人为伍可以激发个人的内在动力和自我要求。
通过与他们相互学习、交流和竞争，可以提高自身的学习动力和潜力。
六、寻找学习的支持寻找学习的支持也是激发学习动力的重要途径。
家人、老师、朋友的赞扬和支持对于学习动力的培养具有积极的影响。
同时，也可以通过参加学习小组、请教老师等方式来获取学习的支持和帮助。
七、奖励自己给自己设定一些小的奖励和激励也可以激发学习动力。
当完成一个学习目标或者任务时，可以给自己一些适当的奖励，例如看一部电影、吃一顿喜欢的餐厅等。
奖励可以增加学习的动力和兴趣。
总结起来，培养学习动力和激发内在动力是一个长期的过程。
学习动力的源泉培养学生的内在动力学习动力的源泉——培养学生的内在动力学习动力是推动学生学习的重要因素，它激发学生的内在动力，使他们对学习充满热情和动力。
培养学生的内在动力不仅可以提高学习效果，还可以促进学生全面发展。
本文将探讨学习动力的来源以及培养学生的内在动力的方法。
一、学习动力的来源优秀的教育者始终关注学生学习动力的培养，因为它对学生的学业发展至关重要。
学习动力的来源可以分为外部动力和内在动力两种类型。
1. 外部动力外部动力是指来自外界的刺激和激励，如奖励、威胁和竞争等。
这类动力能够短期内激发学生的学习兴趣和积极性，但其持久性较差。
举个例子，老师可以设立学习竞赛，鼓励学生通过获得好成绩或者其他形式的奖励来激发他们的学习动力。
2. 内在动力内在动力是指学生内心真实的学习意愿和兴趣。
它不受外界奖励或惩罚的影响，源于学生对知识的渴望和对成长的追求。
与外部动力相比，内在动力更具持久性，能够长期推动学生的学习。
因此，培养学生内在动力是重要的教育目标。
二、培养学生的内在动力的方法培养学生的内在动力需要教育者采取适当的策略和方法。
下面列举了几种培养学生内在动力的方法：1. 激发学生的兴趣激发学生的学习兴趣是培养他们内在动力的关键。
教育者可以通过多样化的教学方法和教材，以及生动有趣的教学内容来激发学生的兴趣。
此外，教育者还可以利用实地考察、互动游戏和小组合作等方式，让学生积极参与学习过程，并体验到学习的乐趣。
2. 提供正向反馈正向反馈是培养学生内在动力的重要手段。
当学生取得进步或者完成一项任务时，教育者应给予积极的肯定和鼓励，让学生感受到成就感和满足感。
正向反馈不仅能够增强学生的自信心，还能够激发他们的学习热情，进而提高学习动力。
3. 培养自主学习能力培养学生的自主学习能力是培养他们内在动力的重要途径。
教育者应该鼓励学生主动探索、思考和解决问题，培养他们的独立思考和自主学习技能。
同时，教育者还可以引导学生设定学习目标，并帮助他们制定合理的学习计划，激发他们对学习的热爱和自我驱动力。
如何激发您孩子的学习动力和兴趣具备学习的动力是学生学好知识的源泉，学习的动力问题一直是教育心理学和教学理论及实践关注的最重要领域之一，也是广大家长和老师急切希望解决的问题。
学习兴趣与学习动力有什么样的关系?一、导致孩子学习动力缺乏的四大原因。
孩子的学习动力是与生俱来的，相信家长们仍会记起孩子在两、三岁时总爱每事问及对外界事物充满好奇的情境，但为何孩子年纪愈大，愈会缺少内在的学习动力? 孩子的内在学习动力如何在不知不觉间不断流失？1、孩子向你提问时，是否即时把所知的告诉他?如果我们这样做，就会令他们无法体验自己寻找答案的乐趣，因而扼杀了他们的内在学习动机。
同时更会让他们养成依赖及易放弃的习惯令他们失去自学能力。
2、当孩子要求你帮忙做某些科目的练习，如搜集或整理资料等，你会帮忙吗?相信不少家长都会帮忙，甚至会视为“家长作业”般尽心尽力地完成。
然而，孩子因此而失去了一次难得的学习机会，透过练习学习沟通及资料处理等技能及发挥多元智能。
3．孩子告诉你他被同学欺负时。
你会怎样做?孩子被欺负的遭遇，是一个很好的学习机会。
它可以培养孩子的解决问题，保护自己及与人相处等能力。
家长不妨按孩子的心智成熟程度，与他们共同讨论应如何面对这种处境。
我们要耐心地聆听他们的感受及想法，并鼓励他们从不同角度思考解决方案。
假若，他们提了些不恰当的做法如报复或攻击性行动，家长需多花心思以提问的方式，启发他们思考，尽量引导孩子思考及想像各种方案带来的后果，并鼓励他们反思能否承担后果问题。
最后，要让孩子实践他们认为最好的方案及进行事后检讨。
4、是否当孩子专心做某项活动时(如读小说等)。
催促他做功课?这似乎是很自然的事，但却带来不少负面影响。
首先．孩子会因此而失去一次专心投入的机会．从而令他们无论在学习、游戏或工作上都缺乏投入感与专注力。
同时，由于他们认为因功课而令他们无法继续该项活动，他们会对功课产生一种厌恶感。
另一方面，他们也会因此而产生一些负面情绪，如烦躁、抵触情绪或压抑不满等。
他们更会误解父母，认为他们不疼爱或不了解自己。
若要避免发生这种两难处境，家长可以经常锻炼孩子的自律能力。
透过不同的形式，让孩子充分明白他们的权责及反思能否承担种种后果。
在进行该项活动前，鼓励他们先完成功课、自行制定完成该项活动的时间，及因未能达到制定的目标而承担的后果等。
另一方面，我们更应重视“从游戏中学习”及孩子的成就感的意义。
不要忘记让孩子体验关爱和成功。
从以上的事例，是否反映我们因为过分疼爱与保护子女，因而令他们失去了不少学习机会。
更令他们患上“学习依赖症”，使孩子的内在学习动力与潜能得不到充分的发挥。
二、怎样发现孩子缺乏学习动力的不良表现?1．逃避学习。
不愿上课，上课无成就感，无抱负和期望，无求知上进的愿望。
2．焦虑过度。
缺乏自尊心、自信心，学习不好不觉得丢面子。
3．注意分散。
学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。
4．厌倦、冷漠的情绪。
5．缺乏适宜的学习方法。
6．学习无目标无计划。
缺乏学习动力的原因有内部原因和外部原因。
内部原因：(1)学习动机不明确；(2)对所学专业缺少兴趣；(3)错误归因。
外部原因具体地说：外因是指来自社会、学校和家庭等方面的原因。
有的家庭急功近利，更多的考虑什么专业挣钱多、好找工作就让子女学什么专业，而不考虑他们对这些专业是否有兴趣，是否适合子女学习等，这些因素都对学生造成不良影响，甚至成为学生中途退学的隐性原因。
三、有效提高孩子学习动力的方法!你是否需要请家教逼孩子念书，但他的测验考试才刚刚及格?如何激励子女建立自发性的学习动力，相信是不少父母正欲解决的问题。
从北大、清华才子的成功经验来看，自信心对学习有着极大的作用，下面介绍几位才子提高自信心方法。
同学们可以根据自己的情况采取下述的一种或几种坚持试用，必有成效。
1．在心底对自己说”我行”．”我能行”有自卑感的同学评价自己，总认为自己不行。
我语文不行，我数学不行，我英语不行，我这不行那也不行。
越认为自己不行就越没信心，越没信心就感觉越没劲，甚至破罐子破摔。
有些同学，自己学习基础较差，快到期未考试时心里总想我期中考试就没考好，我不行，这次还是考不好。
反正是考不好，又得受家长的斥骂，就不想复习了。
那自然还是考不好。
为了克服自卑心理，为了树立自信心，要心中默念”我行，我能行!，，默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。
只要你坚持默念特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前默念九次，就会通过自我的积极暗示的心理，使你逐渐树立了信心，逐渐有了心理力量。
“天生我才必有用”，别的同学行我也行。
大家智力都差不多。
只要努力，方法得当，自己成绩也能提高。
其实即使学习成绩好的同学，他一放松努力，他的学习成绩也会下降。
我要努力，学习成绩就会提高。
2．开心事是信心的产物每个同学都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。
每个同学都有很多开心的事，你多想你最得意、最成功的事。
例如：你百米比赛获得优异成绩的情景，回想那时你心理的感受。
学习成绩偶尔一次的不理想，不要垂头丧气，可以回忆以前的成功，说明并不是我笨，我是能成功的，这样心里就踏实了，就有力量了，就相信我经过努力，还是能行的。
3．常常微笑人的面部表情与人的内心体验是一致的。
笑是快乐的表现。
笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。
学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会增强信心。
当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了力量，充满了信心。
4．不要垂头丧气人在遭到挫折、气馁的时候，常常垂头丧气。
垂头是没有力量的表现，是失败的表现，是丧失信心的表现。
成功的人，得意的人，获得胜利的人则昂首挺胸，意气风发。
人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现与内心的体验可以相互促进。
学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。
5．主动与人交往见面主动与人打招呼，主动问候别人。
你和人在微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使入增添信心。
6．欣赏振奋人心的音乐人们都会有这样的情绪体验，当听到健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操、培养人的意志。
当入受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，听听雄壮激昂的歌曲，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；四、孩子没有良好学习兴趣的原因?要激发子女的学习兴趣，首先与“好奇心”的培养有关。
好奇心代表喜爱接触新事物，当一个人对新事物接触的越多，他就会越想知道更多；想知道更多，正是学习动力的来源。
因此，身为父母的不只不应该压抑子女的好奇心、禁止子女发问，反而要鼓励他们；因为长大后，他就不一定想知道那么多了。
父母也应该多带子女上街，让他们多接触新事物。
当然如果父母本身就是一个有高度好奇心、很爱发问的人，那对孩子的影响就更大了。
1、以身作则如果父母本身是一个不会问人、不爱寻求答案的人，子女问人的经验一定不会丰富，向人发问也不会超过两个问题。
所以“以身作则”真的很重要，而“以身作则”又应应用在父母对“错”的反应上。
父母有没有“知道什么是对”、“错了不要紧，问人吧！”或“重头再来吧！”……这些观念最重要，而不是死要面子、永不认错，只懂虚张声势。
你是否是那种子女一做错事，就马上要“升堂”的父母?有九成父母对子女成绩表上的六十五分、五十六分都异常紧张，每当子女领回考卷、成绩单时，就会厉声问道：“多少分呀?”这样，子女不是反过来安慰父母，就是掩饰他的低分，二者最终都只会导致学习动力下降。
此外，“以人物实例向子女解释为何要念书”这个方法也不错。
父母还可告诉子女所有亲人的职业，而这些职业又需要怎么的教育程度。
这使孩子在感受到实实在在成功后，也认识到了学习知识的重要性。
2、环境与学习情绪的关系有研究显示，小康阶级家庭的子女早期的学习表现比低下层高，尤其是男孩子。
这说明了环境会影响学习的情绪。
男孩与女孩在这方面又有差异：女孩子要坐在固定的位置才能专心读书，要她们时常适应新环境，她们会很辛苦；男孩子则相反，他们可以走到那里便读到那里，甚至在播放着劲歌的环境，也可照样读书。
作为父母的，可要留意这些细节。
五、18种激发孩子学习兴趣的方法!提高孩子的学习动力很重要的一方面是：如何激发和提高他们的学习兴趣。
那么我们应该怎样来帮助孩子呢?怎样提高他们的学习兴趣呢?每个家长都希望自己的孩子学得既轻松愉快，又能取得好成绩。
但往往很多时候不尽人意．有的孩子一讲到学习就头痛，他们怕读书，怕做作业，更怕写作文。
遇到这些情况，不少家长都束手无策，无可奈何，是什么原因造成孩子厌学呢?其实主要就是孩子对学习没有兴趣。
学习兴趣是推动孩子学习的一种最实际的动力，它能够促使孩子自觉地去学。
一般来说，孩子的学习兴趣与他们的学习成绩、学习信心是相辅相成的。
孩子对某门功课有兴趣，学习成绩就会好，学习信心就会足。
因此，对孩子学习兴趣的培养很重要。
如何去培养孩子学习的兴趣呢?1．尊重孩子的兴趣。
现在很多家长从孩子一入学开始，就千方百计想孩子学得好，懂得多，所以家长把孩子的双休日、节假日都安排得满满的。
事实，孩子多学点东西是好的，家长这个出发点也是好的。
但自己的孩子是否喜欢学呢?家长就不理，不顾及孩子的感受，使孩子学得非常辛苦、吃力，不想学。
孩子好比各种的树苗，有的像松柏苗，有的像杨柳苗，有的像榕树苗等，不论是什么树苗，都可以长成各种各样的材料。
所以做父母的责任，并不在于强迫孩子学这一样，不学那一样，而是应该多给孩子一些自由宽松的空间，让他们自己去选择感兴趣的、喜欢的事。
例如，有些孩子喜欢动手操作，搞一些小制作。
而家长就认为这与学习无关，就加以阻止，限制他们，不准他们做。
其实．孩子在制作的过程中也需要动脑，不懂的时候，他们就去查阅有关的资料和书籍，这就是学习的过程，这样的学习孩子还会学得自觉、开心，况且在这样的活动中，不仅使孩子的思维能力得到发展，又能提高他们的动手操作能力。
家长不但不应该阻止他们做，还要根据孩子的这个兴趣特点，为他们提供有关的书籍，创造机会让孩子参加一些有益的活动和比赛。
许多事实证明了，小时候培养的兴趣往往为一生的事业奠定了基础。
有些做父母的对孩子寄托了很大的希望，但他们往往按照自己的主观意志去“规定”孩子的兴趣，而不是尊重孩子自身的学习兴趣的发展规律培养孩子，这样往往会延误孩子的发展。
2、注意把孩子原有的兴趣与知识学习联系起来，以培养和激发新的兴趣。
有的孩子一听到写作文就头痛，布置他写这个，他说没做过；写那个，他又说没去过、没见过，不知怎样描写。
事实，有很多事孩子真的没有经历过，没有切身的体会，但又不能不写，于是他们只好这本作文书抄抄，那本作文书抄抄，真的找不到可以抄的时候，就马虎写几句来应付，成了真正“作”出来的作文。
