时尚健身与文化论文

体育专业毕业论文一、前言田径运动是一项古老的体育运动，被人们誉为“运动之母”，它具有极强的竞技性和广泛的适应性，很多运动项目都离不开走、跑、跳、投等动作，因此田径运动成为很多项目的基础，其重要性显而易见。

通过田径运动，学校还能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面的教育，并且还可以培养我们的竞争意识、吃苦耐劳和勤劳勇敢等优秀品质。

因此，田径课程的教学和发展同样影响着其他各个体育项目教学目标的实现，更加应该注意体育专业的田径课程的教学，培养更优秀的后备人才，促进学校体育教育的发展。

二、田径课程的现状分析从表1可以分析出，大多数学生对于热门球类项目的选择较多，比如篮球和羽毛球的百分比就分别占了19.7%、13.8%。

而在此统计表中，选择田径项目的同学也就占总数的6.9%，由此可见，田径课程的发展现状不容乐观。

根据阅读各类文献，结果显示，近年来高校体育教育专业的田径项目的课时大幅度减少，使田径处于滞后的状态。

造成这种局面的原因有很多，比如，多数学生对田径表示不感兴趣，认为田径项目枯燥无聊，又苦又累，上课在室外风吹日晒，认为跨栏、跳高等项目危险度高，难以完成。

这说明需要技术又需要消耗大体力的田径课程现在已经不被大多数学生所接受，可见，学生对于田径课程的选择率低，并且伴有“田径课程很累”等心理暗示，田径课程正面临前所未有的困境。

三、田径课程面临困境的原因分析1.忽略了课程本身的实用价值。

田径运动本身具有广泛的实用价值，比如健身、竞技、教育、娱乐，还有运动基础价值和回归自然的价值。

在实际的教学中，田径教学中只注重运动技能的教学，而忽视了健身教学内容，田径课过于追求竞技项目的完整性、系统性，只重视跑、跳、投等技术动作的教学，而忽视了学生基本运动能力的发展和综合素质的培养，没有让学生理解田径运动健身的重要意义。

2.田径项目特征的制约。

田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，所以，田径运动参与者要有足够的勇气和信心、顽强的意志和奋力拼搏的精神。

体育教育毕业论文（10篇）体育教育毕业论文篇1一、教学目标比较街舞作为公共体育的课程内容，其教学目标是高校生公共体育教学。

首先，增添高校生的体质、促进身体健康进展。

街舞在拉伸韧带的基础上，通过头颈部、胸部、腹部、髋部以及四肢的伸展和收缩，适度刺激头脑、肌肉、神经、腺体，使全身的各部位得到熬炼，增添骨骼支撑强度、提高关节敏捷性和柔韧性、提升身体协调力量，促进身体新陈代谢，最终到达改善身体机能、增添生命耐力的目标。

其次，提高高校生体育运动的爱好，提高体育运动的主动性。

街舞具有运动舞蹈的活力性、健身的时尚性，符合高校生运动审美的标准，其作为一项新兴的高校体育教学科目，更加简单提高高校生对体育运动的爱好，让同学真正宠爱运动、乐于健身，实现体育教学“以人为本”、“欢乐教学”的原则。

最终，街舞可以放松身心，释放压力，提高学习效率，促进人际关系和谐。

街舞不像体操有规定的动作，在形式上具有很强的自由性，可以依据自身对音乐的理解，对内涵的诠释尽情地发挥，到达释放压力，放松身心，提高学习效率，提升人际魅力的目的。

社会街舞培训机构教学是以营利为目的的街舞教学，具有商业性质，它的最终目的在于：满意学员要求，最终猎取利润。

其教学目标是依据学员的需求制定的。

较低水平的教学目标是健身，更高水平的教学目标是提高身体素养力量、身体协调力量、街舞舞蹈水平和艺术修养。

虽然两者的教学目标都具有健身和消遣放松的特点，高校公共体育街舞教学更基于体育本身的特点，主要通过教学到达增添高校生体质、促进身体健康进展，具有明显的体育特征；社会培训机构主要是通过教学到达学习者健身，提高街舞舞蹈水平的力量，具有较强的艺术特点。

二、教学内容比较高校公共体育街舞课堂教学内容，包括基础理论和基本技术两个部分，以河北理工高校为例，基础理论教学一般支配3－4课时，基本技术课程25－26课时，其他学时支配体质健康标准、机动和考试。

基础理论内容包括街舞起源、特点、分类等介绍。

最新体育类的毕业论文体育毕业论文精彩9篇体育类的毕业论文体育毕业论文篇一享受生活的奢靡消费习惯体育教育专业学生的消费习惯受到西方商业体育、体育运动明星的享乐奢靡生活的影响，或是在社会“物化”和拜金主义的潜移默化下，部分大学生的消费奢靡把追求享乐作为生活目标，这种全新的消费习惯已不能小视。

使得这一部分大学生失去了学习奋斗的意志，浪费了青春毁掉了自己的未来。

虚荣盲目的攀比消费习惯体育教育大学生由于虚荣心的驱使，在运动鞋、运动服饰、运动器材、运动饮品食物等方面，往往盲目追求名牌，不顾家庭经济能力。

有甚者利用国家助学贷款将学费消费掉；还有将国家发放的贫困助学金用来满足自己的虚荣追求，购买运动名牌而不是用来解决自身的贫困问题。

标新立异的时尚消费习惯部分体育专业大学生十分享受对于时尚的追求，面对社会上流行的时尚消费生活的引诱失去理智，不是根据自身的实际需求和商品的性价比来进行消费而是根据流行的喜好进行标新立异的时尚消费。

高科技产品成为大学生追求标新立异的时尚消费的主要对象，还有追求夜生活的时尚消费也是大学生所追对象。

为搞关系的“人情消费”习惯体育教育专业大学生人际人情消费过度，表现在消费项目不断增加、消费水平不断增高、消费比重不断扩大、消费金额不断膨胀，并呈现出愈演愈烈的趋势。

体育教育专业大学生作为社会纯消费群体，他们消费者父母的血汗钱来满足自己的学习休闲生活等，部分学生已经出现消费心理、行为同身份不相匹配的情况，折射出他们的不成熟不确定性，需要给予关注和引导。

（1）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生胸无大志，精神颓废，学业荒疏，更忘记了自己所应肩负的社会责任。

（2）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生产生强烈的自卑感，甚至出现各种各样的心理或行为问题。

（3）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生的消费欲望冲动和浮躁心理，出现了“符号主义”消费的特征。

（4）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生背上沉重的“人情负担”，这种负担既有物质上的，也有精神上的。

瑜伽的起源及发展历史瑜伽起源于古老的印度，其名称“瑜伽”源自梵文“Yoga”一词，意为“连接、统一”。

最早的瑜伽文字记载出现在印度古老的典籍《犁俱吠陀》中，原意为“连接、结合”，英语中的“Yoke”与瑜伽词源相同，含义为“轭”，指用农具轭将两头牛连在一起耕地。

古圣贤XXX所著的《瑜伽经》将瑜伽定义为“控制心的意识波动”，即将精神、智慧和肉体完美地结合起来，使内心平和与身体健康更为和谐统一，达到冥想而集中意识之义。

同时，瑜伽也意味着和最高的宇宙万物相同化，把自己从痛苦和灾难中解脱出来。

瑜伽是印度哲学六大正统体系之一，广义上来讲瑜伽是哲学的范畴；狭义上来讲瑜伽是精神和肉体结合的一种运动。

现代人所指的瑜伽主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

通过瑜伽体式的伸、拉、挤、压、拧，可以帮助人们舒展身体、调理内脏器官、改善人体机能代谢。

通过冥想呼吸的练，可以调节心智、改善不良情绪。

在练瑜伽体位时，要配合上呼吸的节奏，意识要关注自己身心的感受，保持身心协调一致。

瑜伽的起源可以追溯到公元前3000年的印度河文明时期，有着渊源的历史。

5000年前，一群修行者曾静坐在印度喜马拉雅山麓地带的原始森林中，思索人类的痛苦和烦恼的根源。

在冥想中，他们明白只有回到真实的自我，才会获得永恒的安宁。

他们无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈，于是模仿各种动物的姿态，将这些方法运用于人体，这就是瑜伽体式法的源头。

同时，他们发现能控制呼吸，就能控制生命，于是瑜伽的呼吸法也随之产生。

他们还探索出控制心灵的手段，追求使身体、心灵和自然和谐统一的方法，这便是瑜伽静坐冥想法的起源。

瑜伽修行最初只有少数人从瑜伽师那里研究，他们主要聚集在寺庙、乡间小屋、喜马拉雅山洞和茂密森林中心地带。

随着时间的推移，瑜伽开始逐步传播到印度的普通人中。

通过修行，人们可以逐渐深化自己内在的精神，从感官到精神、理性再到意识，最终恢复原本灵性的本性，达到与至尊神连接的境界。

127作者简介：陈华强（1993—），男，山东潍坊人，硕士研究生，研究方向：大众体育休闲健身运动指导。

分析大众休闲健身与体育消费意识陈华强 沈阳体育学院摘要：随着社会的进步发展，人们的生活水平也在不断提升。

近年来体育事业取得了蓬勃发展，在这样的背景下大众对体育消费的意识也有所改变。

在我国经济发展的过程中，体育经济发挥了重要作用。

基于此，本文分析了大众健身与体育消费意识之间的关系，阐述了我国大众体育经济消费现状，并提出了促进我国民众体育消费意识提升的有效措施，为体育事业发展起到积极的推动作用。

关键词：休闲产业；大众休闲健身；体育消费意识；关系随着经济水平的不断发展大众的对休闲健身的需求也有所提升，休闲健身与体育消费已经成为一种时尚趋势，大众对休闲健身的需求也随之增长，尤其在消费水平不断提高的条件下，人们愿意在休闲健身方面投入更多的成本。

体育消费意识也有所增长，越来越多的人群选择主动参与到体育消费活动中，各种形式的健身消费服务随之发展，特别是大众休闲健身作为一项具有轻松性和审美性的体育运动，与传统具有剧烈性和对抗性的体育运动有所不同，在轻松悠扬的音乐旋律中不但为人们提供了健身的机会，还能让人们感受到生活的美好，因此深受大众欢迎。

一、体育消费意识通过调查研究得知人们的体育消费意识受环境、设施、经济、文化氛围等因素影响，不同消费者在体育消费过程中存在需求差异，据此能够了解消费者对体育的价值判断。

这不仅受消费者自身因素影响还与社会文化环境有关，并同时影响体育消费结构。

如果民众不愿主动参与体育活动，则其在体育方面的消费意识相对较低，通常不会在体育方面有所投入。

参与体育活动需要投入资金购买体育装备，还会投入资金观看体育赛事，参加各种体育休闲活动与健身娱乐活动。

经济水平决定了民众的经济承受能力，经济收入较高的民众，在体育经济消费方面的承受能力也相对较强，其在体育消费方面的需求也更加多元化。

由此可见，各项体育基础设施在价格、环境、质量等方面也会影响民众的体育消费意识[1]。

简析在体育教学中开设少数民族民族健身操是民族舞蹈和健美操的完美结合，是现代气息和深厚文化底蕴性相融合的一种全新的健身方式。

本文旨在通过开设民族健身操选修课不仅为体育课选修注入了新鲜内容，而且对弘扬民族文化，增强学生体质，提高学生身体协调性、灵敏性、韵律感、节奏感方面都具有现实的意义。

民族健身操文化传承体育教学学校体育课程改革是当代普通高校教改的一个重要部分。

国家教委颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确了体育以“育人”为首要目标，强化“健康第一”的理念，突出了体育在促进学生身、心全面发展过程中的重要作用；《全民健身计划纲要》提出了：“要在民族地区开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。

”在我校的体育教改中，计划引入民族健身操、啦啦操、搏击操等现代、时尚的以及陀螺、丢包等新鲜的民族传统运动项目作为选修科目，丰富教学内容，以提高学生自主锻炼和体育学习的兴趣，并借此契机发扬传统体育。

一、课程开设的可行性民族健身操是我国民族舞蹈和西方健美操的完美结合，是东西方文化融合的产物，也是现代气息和深厚文化底蕴相融合的一种全新的健身方式，是由我国各民族在日常生活、劳动、健身中的习惯和舞蹈动作，结合健美操科学的练习方法、操乐化了的民族音乐创编成的时尚而又不失民族特色的健身操，具有浓郁的乡土风情和民族性格，参与接受容易、表演观赏性强、锻炼效果明显，是目前国家大力推广的一种健身方式。

享受运动的乐趣和得到锻炼效果，是每个运动者所期望的，激烈的运动和有氧运动，都能达到强身健体、放松内心的目的。

篮球、足球等项目因为运动量、冲撞大，不是所有人都喜欢；自行车、游泳、登山因为场地、器械和安全的限制，不适合在学生中普遍展开教学；而民族健身操将体操、舞蹈与音乐融为一体，有节奏感，趣味性强，更易坚持，不受场地和器材的限制，比较容易展开教学。

2003年起，各高校开始系统地将民族健身操纳入高校公共体育课程教学。

1.对民族文化的有效传承五千年泱泱大国，56个民族，在当下东西文化激烈碰撞的今天，丰富的民族文化资源需要不断地传承下去。

时尚的议论文：品味时尚关于时尚的议论文：品味时尚时尚是一种社会潮流，青少年追求时尚已经成为一种热潮。

小编整理了关于时尚的议论文，快来看看吧。

品味时尚议论文品味时尚，就要跟着时代的步伐。

——题记有人说：“艺术是源于生活而高于生活。

”在我看来这确实如此……艺术和时尚是相互关联的，品味时尚就要与时代的发展相结合。

时尚这一词已成为当今社会的一大热词，特别在年轻的人眼里穿时尚的衣服，染烫时尚的发型已成为现在的流行模式。

品味时尚就要用不同的眼光去看待时尚。

一杯好茶在专业人士的手里被其品尝的津津有味，而在门外汉看来却与一杯普普通通的茶没有什么特别，时尚也是如此。

例如：现在大街上的女生穿的很少，而在别人眼里却充满了不屑、愤怒。

因为传统的老人不明白、不理解、不能接受，而在年轻人的眼里这却成为了时尚美丽的代名词。

所以不同的人眼光不同，品位也不同。

跟着时尚的脚步走，有的为了追求时尚，不管什么东西见了就买，买完后却只是扔到一旁不理不睬，不久后再去买……品味时尚，不要盲目从众，更不要去盲目追星，切记凡事是有限度的。

近年来随着中国经济的发展进而出现了“韩流”“追星”等热词。

这无疑是对社会的危害，甚至危及到了中小学生的学习和生活。

所以说：“时尚不是跟风，不是盲目从众。

”不同的人有不同的爱好，有的人喜欢追星，我也不例外。

但我是在茶余饭后，在不影响自己学习的前提下。

今年夏天一阵时尚的旋风从国外刮来。

这风带来“新产品”顿时在大陆掀起了狂潮。

因为都去购买它，所以出现了“物以稀为贵”的格局，而国货的价格却一路暴跌……品味时尚，时尚像风，掀起了阵阵巨浪;时尚像洪水，腐蚀着人的心灵;时尚像暴雨，拍打着人的肉体;时尚像……品味时尚，就要跟着时代的步伐，因为老眼光不能看新社会。

要用新的眼光去看待时尚而不要盲目从众，随波逐流，要有自己的特色和风格。

品味时尚，就要跟着时尚的步伐……随着社会的发展，人们生活水平提高，消费也成为人们追求时尚的必经之路。

全民健身视域下的瑜伽发展研究随着人们健康意识的不断提高，全民健身运动越来越受到广泛。

瑜伽作为一种古老而时尚的健身方式，具有广泛的适用性和独特的益处，成为全民健身运动中的热门选择。

本文将从瑜伽的益处、全民健身视域下的瑜伽发展以及瑜伽发展的前景等方面进行探讨。

瑜伽是一种源于印度的古老健身方式，通过练习瑜伽可以获得身心俱佳的体验。

瑜伽的益处主要体现在以下几个方面：锻炼身体：瑜伽的练习可以帮助增强身体的柔韧性、力量和平衡感，提高身体素质。

促进心理健康：通过练习瑜伽，可以帮助人们缓解压力、改善睡眠质量、提高情绪状态，从而促进心理健康。

提升精神境界：瑜伽练习有助于人们提高专注力、增强自我意识，从而达到提升精神境界的效果。

在全民健身视域下，瑜伽发展呈现出以下几个特点：群众体育中的地位：瑜伽在群众体育中的地位逐渐提高，越来越多的人开始和参与瑜伽运动。

社会认知度：随着瑜伽的普及，社会对瑜伽的认知度逐渐提高，人们越来越认识到瑜伽的益处。

文化传播：瑜伽的文化内涵在不断地被传播和推广，成为越来越多人生活的一部分。

然而，瑜伽在全民健身运动中仍存在一些问题，如缺乏专业教练、课程设置不合理、场馆设施不完善等，这些问题需要得到解决才能进一步推动瑜伽的发展。

展望未来，瑜伽在全民健身领域的发展前景十分广阔。

以下是从政策、市场和文化等方面探讨瑜伽的发展趋势：政策支持：随着健康中国战略的深入实施，国家对全民健身运动的支持力度将持续加大。

瑜伽作为一种广受欢迎的健身方式，有望得到更多的政策支持。

市场需求：随着人们对健康和生活品质的追求日益提高，瑜伽的市场需求将不断扩大。

更多的城市和社区将开设瑜伽馆、瑜伽课程，以满足人们的健身需求。

文化传播：瑜伽的文化内涵和哲学思想将得到更广泛的传播。

通过各种形式的瑜伽活动，人们可以深入了解瑜伽文化，从而更好地推广全民健身运动。

瑜伽在全民健身视域下的发展具有重要的意义和广阔的前景。

通过加强政策支持、优化市场资源配置以及深入挖掘和传播瑜伽文化，瑜伽将在推动全民健身运动、促进人们健康和幸福方面发挥更大的作用。

时尚生活文章
时尚生活，打造独特魅力的秘诀。

时尚生活不仅仅是追求流行趋势，更是展现个人魅力和品味的方式。

在这个快
节奏的社会中，我们常常被工作和生活压力所困扰，很容易忽略自己的外在形象和内心状态。

然而，通过一些简单的方式，我们可以轻松地打造自己的时尚生活，展现独特的魅力。

首先，时尚生活的关键在于内外兼修。

内在修养是外在魅力的基础。

保持积极
的心态，坚定的信念和健康的生活习惯是非常重要的。

每天保持一定的运动量，保持良好的饮食习惯，保持充足的睡眠时间，都能够让我们焕发出健康和活力。

此外，多读书、多思考、多交流，也能够提升我们的内在修养，让我们更加有魅力。

其次，外在形象也是时尚生活的重要组成部分。

穿着得体，打扮得体，是展现
个人品位和魅力的重要方式。

选择适合自己的服饰风格，注重细节，懂得搭配，都能够让我们在外表上展现独特的魅力。

此外，保持良好的仪态和言行举止，也是展现时尚生活的重要方式。

最后，时尚生活也需要我们对生活有一定的品味和追求。

不断地学习和了解时
尚资讯，关注时尚潮流，也是展现时尚生活的重要方式。

此外，参与一些时尚活动，如时装周、时尚展览等，也能够让我们更好地了解时尚生活，展现独特的品味和魅力。

总之，时尚生活不仅仅是追求外在的美丽和潮流，更是一种内外兼修的生活态度。

通过不断地提升自己的内在修养和外在形象，我们可以轻松地打造自己的时尚生活，展现独特的魅力。

让我们一起追求时尚生活，展现自己的个性和魅力吧！。

将瑜伽健身融入中学体育教学的探讨本文结合多年中学瑜伽授课的经验，从教学和瑜伽特点的实际规律出发，探讨了瑜伽在中学体育课中的应用，对于培养中学生良好的身体姿态和增强神经系统的稳定性、专注力，丰富中学体育课堂具有一定的参考意义。

瑜伽中学体育课堂瑜伽因其健身、塑形、静心、减压的锻炼效果和安全、不受年龄限制的练习特点，备受现代人的普遍青睐，正成为社会中一种时尚的健身手段、一种艺术的生活方式。

学校体育是社会体育的基础，是培养学生终身体育意识和能力的摇篮。

目前，青少年瑜伽课程在印度、美国等地普遍兴起，在我国各大中城市的瑜伽馆中，青少年瑜伽也正在悄然流行，而在中学体育课的应用尚很少有研究。

本文结合多年中学瑜伽授课的经验，从教学和瑜伽特点的实际规律出发，探讨了瑜伽在中学体育课中的应用，对于培养中学生良好的身体姿态和增强神经系统的稳定性、专注力，丰富中学体育课堂具有一定的参考意义。

1 中学阶段习练瑜伽的主要功效1.1 促进身高增长，塑造良好体型中学阶段，年龄一般在14岁到17岁左右，是身体迅速生长和发育的关键时期。

在骨骼特征上，青少年软骨成分较多，水分和有机物质（骨胶原）多，无机盐（磷酸钙、碳酸钙）少，骨密质较差，骨富有弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。

因此，如果青少年在日常生活中长期不注意保持正确的身体姿势，很容易发生脊柱后凸（驼背）或侧凸（脊柱偏歪）等畸形。

瑜伽体位主要是围绕脊柱向上的动作，在不同体位姿式组合的训练中，能够帮助幼儿纠正因不良的姿式而造成的含胸、驼背和腿部畸形（o形腿；x形腿），对塑造幼儿挺拔的体形有极好的效果，一是整根脊柱充分延展，二是收缩菱形肌使肩胛骨向背的中间靠拢，能够有效保证胸椎和颈椎的伸展从而避免含胸和驼背；另外，各种拉伸类体位能够刺激骺软骨的增生和分裂，有效促进青少年身高的增长。

1.2平衡神经系统，提升专注力神经系统是发育最早最快的器官，青少年的神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势，兴奋和抑制过程在皮质容易扩散。

终⾝体育论⽂范⽂3篇终⾝体育视⾓下社会体育论⽂1终⾝体育终⾝体育具有两层含义:⾸先，作为⼀种指导思想，终⾝体育表现出了现代体育思想的特征，在终⾝教育及终⾝体育思想的指导下，为了⾃我体育需求⽽制定的体育活动计划;其次，终⾝体育是“⼈⼀⽣中持续不断地进⾏体育锻炼，”这是⼀种⽣活习惯，⼀种⽣活⽅式，是指在⼈的⽣命开始到⽣命结束的这段时间内，⼈们学习并参与体育活动，使体育成为⽇常⽣活的重要组成部分。

这是由于⼈们社会⽣活在不断地转变，体育成为了⼈们⽇常⽣活的重要组成部分，并且在⽣活中，⼈们要想更好地实现⾃我价值，就需要⼀个健康的⾝体和良好的⼼态，⽽体育不仅促进⼈的⾝体健康，更具有促进⼼理健康发展和塑造良好精神品质的功能。

在随着终⾝教育的不断深化、社会的不断发展和⽣活⽅式的转变，“终⾝体育的⽬标不仅仅是满⾜⼈在学校体育中对体育的需求，⽽且是家庭的和社会的统⼀体，”这是体现了新时期⼈的社会需求和我国体育事业的发展要求。

因此，树⽴和培养终⾝体育思想和健⾝意识是发展体育事业的基础，更是学校体育、家庭体育、社会体育的职责所在，也是学校体育、家庭体育、社会体育倡导终⾝体育的价值体现。

2协同效应的原理协同效应(SynergyEffects)，⼜称增效作⽤，是由德国物理学家赫尔曼•哈肯在其《协同学导论》中提出的，是指“在复杂⼤系统内，各⼦系统的协同⾏为产⽣出的超越各要素⾃⾝的单独作⽤，从⽽形成整个系统的统⼀作⽤和联合作⽤。

”协同效应所呈现的是各个⼦系统在遵循⼀定的运⾏指令或程序所达到的效果，简单地理解为“1+1＞2”的模式。

终⾝体育倡导的是⾝体教育和⾝⼼健康，⽽学校体育、家庭体育和社会体育也是追求教育和健康的⽬的，并且这三者对终⾝体育的发展起到促进作⽤。

终⾝体育的实现有其独特的运作机制，需要依靠学校体育、家庭体育、社会体育等多个⼦系统的共同发展，并且在这个运⾏系统中，终⾝体育⼜作为⼀种体育指导思想和理念，在促进学校体育、家庭体育、社会体育的协同发展的过程中，扮演着协同效应中的“运⾏指令”或“程序，”因此，终⾝体育思想和健⾝活动也能得到落实和实现。

目录1 前言 (1)2 研究对象和方法 (1)2.1 研究对象 (1)2.2 研究方法 (1)3 研究结果与分析…………………………………………………3.1将健身街舞引入体育课程的背景………………………………...3.2健身街舞的特征…………………………………………………3.3健身街舞的功能 (3)3.4山西省高校学生对开展健身街舞的意见的调查分析………….3.5健身街舞在高校体育课程资源开发中的价值………………….3.6健身街舞课程的实施效果...........................................................4 结论与建议 (5)4.1 转变思维观念,改革课程体系 (5)4.2 增加学校街舞教学师资力量 (5)4.3 解决街舞教学中教材的缺失和场地设施的严重不足 (5)4.4 改革课程体系,更改教学内容,实现课程的优化组合 (5)4.5选着合适的健身街舞动作来教学 (7)谢辞 (8)参考文献 (9)1 前言街舞是一项新兴的运动项目，作为当今社会流行的运动元素之一，以其时尚、热烈、奔放、张扬个性等特点深受广大青年的喜爱。

且从街舞的健身、健心特征出发对参加街舞运动的学生在身心方面受到的各种影响进行分析和讨论。

把街舞引入体育选项课程是对高校体育课程项目改革的积极尝试。

而且街舞与健美操在起源、发展、技术特征等方面的对比研究表明，在高校体育课中推广街舞运动具有美好的前景。

而本文根据山西省现有开设健身街舞课程的高校的开展现状做出一系列的调差，为以后高校开设健身街舞课程提出一些建议和选择的参考。

2 研究对象与方法2.1研究对象吕梁高等专科学校2010、2011、届的普系在校生，山西省晋中学院体育系在校生，山西省长治学院体育系在校生。

2.2研究方法2.2.1 文献资料法通过网络检索《中国期刊网》、《万方数据库》，查阅近年来发表在各类期刊中关于健身街舞的文章及相关的博士论文。

创建和谐体育课堂、培养积极健身意识摘要：本文从体育课堂作为学校体育的主阵地和全民健身的基石出发，提出了体育健身的价值观念与学校体育课堂构成的改革；学校体育教学要以培养新世纪人才为核心，转变学校体育教育观念，以积极健身为准绳，建设和谐体育课堂的基本框架；把健身教育贯穿于学校体育课中，为全民健身、终身体育奠定良好的基础。

关键词：和谐体育课堂；教学改革；长效性；情感教学；健身意识随着人们生活水平的不断提高，全民健身成为一种时尚。

学校体育是全民健身的基石，而体育课堂是学校体育的主阵地，在现实的体育课堂中，存在着教学内容老化、教学方法陈旧及考评方法片面等诸多因素，因此我们广大一线体育工作者应努力促使学校体育进一步改革创新，使学生在校期间能感到体育健身的重要性，从而养成积极健身的意识和习惯。

一、改革体育教学内容1.处理好竞技体育和大众体育的关系，正确对待竞技体育竞技体育是深受大众喜爱的运动形式之一，尤其是对中学生而言，竞技运动的竞争性、协作性符合学生的心理特征。

同时，校园文化的构建也需要竞技体育的参与。

但是学校不可能像真正的大赛一样去组织，只能根据学校的条件、教学的需要以及学校体育的特性组织。

因此，需要对竞技体育进行教学化、生活化、游戏化以及综合化的改造，使其更好地适应中学体育教学以及学生的发展需要。

2.教学内容应符合学生的个性发展特点，符合学生的个性特征是体育教学内容发展的依据，应当把一些学生喜闻乐见、健身性、娱乐性强的体育素材选入教材中来，丰富学校体育教学内容和学生的体育生活，如传统民族体育项目等。

3.长效性体育教学内容应选用有长效性的项目和内容，可以难度不大、易于掌握，可延续到中老年人也可的项目，如：乒乓球、羽毛球、太极拳、健身气功等。

4.加大理论学习力度。

体育教学往往是老师怎么教、学生就怎么学，一些基础理论不懂造成一些技术的理论依据不足，进一步造成学生机械、被动地学，无创新意识和深入的理解，也就无兴趣可言。

健身有关的社会实践调研报告一、调研目的和背景随着现代社会的发展，人们对身体健康和形象美观的追求越来越强烈。

健身运动作为一种提高身体素质、塑造健康形体的生活方式，受到了越来越多人的喜爱。

为了更好地了解当前社会健身运动的发展状况，以及对个体健康、社会文化等方面的影响，我们对健身运动进行了社会实践调研。

二、调研内容和方法1. 调研内容（1）健身运动的发展状况及趋势。

（2）健身俱乐部的特点和服务内容。

（3）健身运动对个体健康和社会文化的影响。

2. 调研方法（1）实地走访健身俱乐部，观察其设施、服务项目和会员结构。

（2）通过问卷调查和访谈的方式，了解健身运动者的健身动机、健身方式和对健身运动的认识。

（3）查阅相关的健身运动资料和文献，深入了解健身运动的理论和实践。

三、调研结果1. 健身运动的发展状况及趋势目前，健身运动在中国的发展十分活跃。

健身俱乐部、健身教练、健身比赛等各种形式的健身活动层出不穷，受到了大众的欢迎和追捧。

越来越多的人开始将健身运动作为一种日常生活方式，通过有氧运动、力量训练等多种方式提高身体素质，维持健康身材。

在健身运动的发展趋势方面，人们对健身方式和健身环境的要求越来越高。

不再满足于简单的健身器械和健身环境，而是更加注重个性化的健身服务和环境。

此外，随着智能科技的发展，健身运动与智能设备的结合也成为了一种趋势，人们更加注重科技与健康的结合。

2. 健身俱乐部的特点和服务内容在健身俱乐部的实地走访中，我们发现健身俱乐部的设施与服务内容趋于多样化和个性化。

一些健身俱乐部不仅提供传统的健身器械和健身房服务，还针对不同群体推出了瑜伽、普拉提等特色课程，满足了会员对不同健身方式的需求。

同时，健身俱乐部在会员服务方面也做出了很多改进。

比如，增加了私教服务，为会员提供一对一的个性化训练服务；推出了健身餐饮服务，为会员提供健康餐饮；加强了社交活动，增加会员之间的交流互动等。

3. 健身运动对个体健康和社会文化的影响在问卷调查和访谈中，我们发现健身运动对个体健康和社会文化产生了积极的影响。

全民健身推广之策研究[摘要] 在物质文明和精神文明高度发达的今天，良好的身体成为现代人生存和发展的必备条件，全民健身势在必行且意义重大。

为此，本文拟对国内全民健身现状进行分析研究，以期探寻行之有效的普及推广之道。

[关键词] 全民健身现存问题推广一、国内全民健身发展现状随着社会经济的发展，人类赖以生存的社会环境不断恶化，人类健康四处面敌：各种疾病肆虐横行，亚健康问题日益突出，“文明病”四处蔓延……为全面提高国民体质与健康水平，1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上的健身方法，每年进行一次体质测定。

与此同时，国家投入大量资金兴建公共体育场馆，提供便民健身设施。

为引起全民对全民健身价值的高度认同，国家批准同意从2009年起将每年的8月8日设立为“全民健身日”，以此彰显全民健身的重要意义。

随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念已发生了巨大变化，在一些大中城市如北京、上海、广州、青海等，为健康消费已成为新时尚，一些新兴体育项目如攀岩、跆拳道、高尔夫球等备受年轻人青睐。

目前，全国经常参加体育锻炼的人数占总人口数量的40%，85%以上的市区街道都设有公益性体育设施，并配以体育指导人员。

乡村公益体育设施也已逐步完善，舞蹈、健美操等休闲体育强劲发展。

越来越多的家庭已将身体年检纳入生活范围之中。

成就固然可喜，但喜悦之余，不容忽视的是，国内全民健身还存在一系列令人堪忧的问题：1.全民健身观念淡薄，误区层出不穷。

这一问题在不同年龄阶层的人中有不同误区，表现出分层的特点：就青少年而言，他们认为自己身强力壮，健身实属多余。

退一步讲，即便真的必要，每天为繁重的学业、紧张的工作、复杂的人际关系所累，健身恐怕心有余而力不足。

除非学校、公司组织体育竞技比赛，否则很难全力以赴；就中年人而言，他们认为健身乃是老年人的事情，自己正处于青老年过渡时期，还没到健身的年龄。

自己只要放松心情，做自己所想，如打打扑克、玩玩麻将、看看球赛，精神愉悦，身体自然就好起来了；就老年人而言，他们大多数都能意识到体育锻炼强身健体的重要性，但部分人却持这样的观念误区：健身容易伤筋动骨，得不偿失，还是食补最好最安全。

健身跑论文健身跑又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼身体方法。

其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。

该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一，是当今风靡全球的时尚运动之一，适合男女、老幼等各种人群。

特别是在当前随着社会的发展，生活水平的提高，青少年肥胖者增加，上班族竞争与压力加大等现象的出现，更显示出健身跑的优势。

如何使健身跑更科学地服务于大众，是当前大家关心的话题，为此，笔者进行这方面的相关探讨，望能对广大健身跑爱好者，提供科学理论指导，促进全民健身的进一步开。

健身跑即跑步，是适合各类人群锻炼的体育活动。

它可以促进机体血液循环，增强心肺耐力，预防心血管疾病，以及增强其他内脏器官功能也具有积极意义。

跑步是全身性运动，能够加速新陈代谢，消耗体内多余的能量，起到降低血脂和减肥的效果。

还可以调节大脑皮质的兴奋和抑制，有益提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。

健身跑。

其特点是动作简单、易掌握，男女老少均可参加。

慢跑不受场地、器材限制，有利于血液的及时回流来满足运动对氧的需要，主要对心血管系统机能和心肺功能的锻炼作用较大，所以它被称为“世界第一健身运动”。

慢跑的方法及要领：一是跑步时，步伐轻快而有弹性，身体重心起伏小，上下肢协调配合。

呼吸要和跑步的节奏相吻合，一般是二步一呼、二步一吸，也可三步一呼、三步一吸。

呼吸时，要用鼻和半张开嘴同时进行。

二是运动强度和运动量要适宜。

每分钟心率＝180—年龄数，如跑步者为40岁，他跑步时的适宜心率为140（或130）次／分左右。

每次锻炼的次数、时间及距离为：青少年每周4—5次，每次20—25分钟，距离为3000米左右；中老年每周3次，每次15—20分钟，距离1500米左右。

科学的健身跑跑步也要讲究科学，如果方法不得当，反而会危害健康。

正确的跑步姿势不仅省力、安全，而且可以纠正平时不良的体态，取得更好的效果。

街舞健身操对大学生的影响摘要：长期的街舞健身操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，同时可以提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。

因为街舞健身操摆脱了传统健美操的束缚，具有很大的趣味性，所以深受当代大学生喜爱，已成为目前在全国各地高校当红的健身项目。

为了使街舞健身操活动开展得更适合当代大学生的需要，本文针对街舞健身操的特点、开展状况及其对当代大学生的身心影响进行分析，并通过问卷调查法对辽宁师范大学146名学生进行调查，并提出可行性规划，旨在倡导普及街舞健身操运动，使其为全民健身计划的推广和普及作出应有的贡献。

1街舞对大学生身体和心理健康的促进作用在街舞健身操中有许多动作，如蹲、跳、俯撑等动作都能增加人体呼吸肌力量、胸阔活动的幅度和呼吸形式。

长期进行该项锻炼，可提高每次呼吸的气体交换量以及人体的机能水平。

一般性的实验都可以表明，经过一段时间的街舞健身操锻炼，人体的肺活量有明显的提高，呼吸系统的功能也有所改善。

经常进行街舞健身操锻炼，可提高身体的各方面素质，如提高力量素质、耐力素质等。

此外，学生的身体协调能力和音乐节奏感也有显著的提高。

从实验中我们可以发现，经过一段时间的街舞健身操锻炼，学生的身体素质都有了明显的提高，各项体育测试的成绩都大幅度上涨，由此可见进行街舞健身操锻炼也和其他运动训练一样，同样能提高学生的身体素质。

音乐是街舞健身操不可缺少的一个组成部分。

在街舞健身操的锻炼中，教练是用热情澎湃的音乐和健康的体操舞蹈来启迪学生，培养学生的节奏感，提高学生的协调能力，促进学生的身心发展。

当代大学生面临就业和竞争的压力，往往会产生过重的心理负担。

通过一阶段的实验可以发现，进行街舞健身操锻炼可增强学生的自信心和集体主义精神；还可减轻学生的心理负担，帮助其建立良好的人际关系。

此外，还能陶冶情操，提高审美能力。

2街舞对提高同学之间交际能力的影响大学生是人际交往的主要群体，街舞健身操对调解学生间关系也有很大的影响。