心理健康教案勇于面对挫折.docx

学会面对挫折和压力——心理复原力团体辅导教案高中心理健康.docx教案章节一：认识挫折和压力1.1 导入：通过引入生活中常见的挫折和压力情境，引发学生对挫折和压力的思考。

1.2 活动一：分享挫折和压力经历。

学生分组讨论，分享自己遇到过的挫折和压力，并交流如何应对。

1.3 活动二：探讨挫折和压力的定义。

引导学生理解挫折和压力是生活中不可避免的一部分，并介绍挫折和压力的概念。

1.4 活动三：分析挫折和压力的影响。

学生分组讨论，探讨挫折和压力对个人心理健康的影响，并分享自己的感受。

1.5 总结：强调面对挫折和压力的重要性，引导学生认识到学会面对挫折和压力对个人成长的意义。

教案章节二：认识心理复原力2.1 导入：通过引入心理复原力的概念，引发学生对心理复原力的思考。

2.2 活动一：探讨心理复原力的定义。

学生分组讨论，分享对心理复原力的理解，并介绍心理复原力的概念。

2.3 活动二：分析心理复原力的要素。

引导学生了解心理复原力包括自我认知、情绪调节、社会支持等方面，并介绍相关研究。

2.4 活动三：分享心理复原力的案例。

学生分组讨论，分享成功的心理复原力案例，并交流从中得到的启示。

2.5 总结：强调心理复原力对面对挫折和压力的重要性，引导学生认识到培养心理复原力对个人成长的帮助。

教案章节三：培养自我认知能力3.1 导入：通过引入自我认知的概念，引发学生对自我认知的思考。

3.2 活动一：探讨自我认知的重要性。

学生分组讨论，分享对自我认知的理解，并介绍自我认知的重要性。

3.3 活动二：自我认知练习。

引导学生进行自我认知练习，如自我反思、自我评价等，帮助学生更好地了解自己。

3.4 活动三：分享自我认知的案例。

学生分组讨论，分享成功的自我认知案例，并交流从中得到的启示。

3.5 总结：强调培养自我认知能力对面对挫折和压力的帮助，引导学生认识到培养自我认知能力对个人成长的重要性。

教案章节四：培养情绪调节能力4.1 导入：通过引入情绪调节的概念，引发学生对情绪调节的思考。

心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。

3. 引导学生学会调整自己的心态，寻找解决问题的方法。

4. 增强学生的心理韧性，提高他们的心理素质。

二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折产生的原因3. 挫折对个人心理的影响4. 面对挫折的积极心态5. 应对挫折的方法三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引发学生对挫折的思考，导入新课。

2. 讲解：详细讲解挫折的定义、类型、产生原因以及挫折对个人心理的影响。

3. 讨论：分组讨论面对挫折时如何保持积极心态，分享各自的感受和经验。

4. 分享：邀请几位学生分享他们在遇到挫折时的应对方法和心得体会。

5. 总结：总结本节课的主要内容，强调面对挫折时的积极心态和应对策略。

四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型、产生原因以及挫折对个人心理的影响。

2. 讨论法：分组讨论面对挫折时如何保持积极心态，分享各自的感受和经验。

3. 案例分析法：通过分析具体案例，使学生更好地理解挫折和应对挫折的方法。

4. 小组分享法：邀请几位学生分享他们在遇到挫折时的应对方法和心得体会。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评价他们的参与度。

2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。

3. 学生分享：评价学生分享自己在遇到挫折时的应对方法和心得体会的质量。

4. 课后作业：布置一道关于应对挫折的课后作业，检查学生对课堂内容的掌握程度。

六、教学准备1. 故事或事例：选择一个具有启发性的故事或事例，用于导入新课。

2. 教学PPT：制作教学PPT，包含挫折的定义、类型、产生原因以及应对挫折的方法等知识点。

3. 小组讨论题：准备一些关于挫折和应对挫折的小组讨论题目，用于课堂讨论。

4. 课后作业：设计一道关于应对挫折的课后作业，巩固课堂所学内容。

七、教学环境1. 教室：确保教室环境整洁、舒适，有利于学生集中注意力。

心理健康挫折教育教案范例第一章：认识挫折1.1 教学目标让学生理解挫折的定义和普遍性培养学生正确看待挫折的态度1.2 教学内容挫折的定义与类型挫折的存在普遍性如何正确看待挫折1.3 教学方法小组讨论：让学生分享对挫折的理解和经历案例分析：分析名人的挫折经历及应对方法小组活动：制作挫折树，了解挫折的层次和影响第二章：挫折的原因与影响2.1 教学目标让学生分析挫折产生的原因认识挫折对个人心理和行为的影响2.2 教学内容外部原因：如社会环境、人际关系等内部原因：如性格特点、思维方式等挫折对心理的影响：如自卑、消极等挫折对行为的影响：如逃避、攻击等2.3 教学方法小组讨论：分析挫折产生的原因及影响角色扮演：模拟挫折情境，观察心理和行为变化心理测试：了解个人面对挫折的反应第三章：应对挫折的策略3.1 教学目标让学生掌握应对挫折的有效方法培养学生积极面对挫折的能力3.2 教学内容调整心态：积极心态的重要性及培养方法寻求支持：如朋友、家人、老师的帮助自我激励：设定目标与奖励机制问题解决：分析问题、制定解决方案3.3 教学方法小组讨论：分享应对挫折的有效方法角色扮演：模拟应对挫折的情境，练习方法个人作业：制定个人的挫折应对策略第四章：心理调适技巧4.1 教学目标让学生学会心理调适的方法培养学生自我心理修复的能力4.2 教学内容放松训练：如深呼吸、冥想等方法情绪表达：如何合理表达自己的情绪自我暗示：正面自我暗示的作用及方法心理转换：转换思维方式，积极面对问题4.3 教学方法小组讨论：分享心理调适的方法和经验心理测试：了解个人心理状况及调适方法个人作业：制定个人的心理调适计划第五章：挫折教育的实践与应用5.1 教学目标让学生将所学应用于实际生活培养学生面对挫折的勇气和信心5.2 教学内容生活中的挫折情境：如学习、人际关系等应对挫折的方法：如积极沟通、自我激励等挫折教育的意义：培养心理韧性、增强自信心5.3 教学方法小组讨论：分析生活中的挫折情境及应对方法角色扮演：模拟实际生活中的挫折情境，应用所学方法第六章：挫折教育的家庭支持6.1 教学目标让学生了解家庭在挫折教育中的作用培养学生与家人共同面对挫折的能力6.2 教学内容家庭支持的重要性：家庭氛围、家长态度等家庭支持的方法：如鼓励、理解、共同解决问题等如何与家人沟通：有效沟通的技巧和策略6.3 教学方法小组讨论：分享家庭支持的经验和感受角色扮演：模拟与家人沟通的情境，练习沟通技巧家庭作业：与家人一起完成一个挫折应对计划第七章：挫折教育的社会支持7.1 教学目标让学生认识社会支持系统培养学生在社会中寻求帮助的能力7.2 教学内容社会支持系统：如学校、社区、社会组织等社会支持的方法：如心理咨询、社交网络等社会支持的利用：如何找到适合自己的社会支持资源7.3 教学方法小组讨论：分析社会支持系统的种类和作用案例分析：了解成功利用社会支持的案例社会实践：寻找并尝试利用社会支持资源第八章：挫折教育的自我提升让学生认识到自我提升的重要性培养学生自我提升的能力8.2 教学内容自我提升的意义：如增强自信、提高能力等自我提升的方法：如学习、锻炼、自我反思等自我提升的计划：如何制定并执行自我提升计划8.3 教学方法小组讨论：分享自我提升的方法和经验个人作业：制定个人的自我提升计划展示与分享：展示个人提升的成果，互相学习和鼓励第九章：挫折教育的案例分析9.1 教学目标让学生通过案例分析，深入了解挫折教育的重要性培养学生从案例中汲取经验，提高应对挫折的能力9.2 教学内容案例选择：选择具有代表性的挫折教育案例案例分析：分析案例中的挫折原因、应对方法和结果9.3 教学方法小组讨论：分析案例中的挫折原因和应对方法角色扮演：模拟案例中的情境，练习应对挫折的策略小组报告：展示案例分析的成果，分享经验和教训让学生对挫折教育有一个全面的认识培养学生积极面对挫折的信心和决心10.2 教学内容挫折教育的意义：培养学生心理韧性、增强自信心等挫折教育的成果：回顾学习过程，展示个人成长挫折教育的展望：如何将所学应用于未来的生活和工作中10.3 教学方法分享与展示：展示个人成长成果，互相鼓励和祝福重点和难点解析一、认识挫折：理解挫折的定义和普遍性，以及如何正确看待挫折。

面对挫折心理健康教育教案《面对挫折，我不怕》同学们，你们有没有遇到过让自己特别难受、特别想哭的事情？比如说考试没考好，被爸爸妈妈批评了；或者和好朋友吵架了，感觉心里特别委屈；再或者参加比赛输了，觉得自己好失败。

反正我是遇到过好多这样的事儿，每次都让我心里特别不好受。

就像上次，我们学校组织了一场画画比赛。

我可喜欢画画啦，想着一定要好好表现，拿个大奖回来。

我准备了好久好久，每天放学回家就赶紧做作业，做完作业就开始画画，连我最喜欢看的动画片都不看了。

比赛那天，我可紧张啦，心砰砰砰地跳个不停。

我认认真真地画呀画，觉得自己画得特别好。

可是结果出来的时候，我傻眼了，我居然没有得奖！当时我就觉得天都要塌下来了，心里难过极了，眼泪在眼眶里直打转。

我就想啊，我这么努力，为什么还是不行呢？难道我真的比别人差吗？回到家，我把自己关在房间里，谁也不想理。

妈妈看到我这样，就敲门进来，轻轻地坐在我身边说：“宝贝，一次失败不算什么呀，你看那些大画家，也不是一开始就能画出特别好的作品的，他们也是经历了很多次失败才成功的呀。

”我抬起头看着妈妈，心里还是很难过，就说：“可是我真的很努力了，为什么还是不行呢？”妈妈笑了笑说：“努力不一定马上就有结果呀，就像种子发芽，也需要时间呢。

你这次没成功，说明还有进步的空间，咱们找找问题，下次再努力，肯定能行的！”听了妈妈的话，我好像明白了一点。

后来在学校里，我又和老师同学聊了聊，他们也都鼓励我。

老师说：“这只是一次小小的挫折，就把你打倒啦？你平时可不是这样的哟！”同学说：“别灰心，下次咱们一起加油！”慢慢地，我不再那么难过了。

我开始反思自己的画，发现确实有很多不足的地方。

比如颜色搭配不太好，线条也不够流畅。

我想，下次我一定要注意这些问题。

这让我想到了我们学过的课文里的小蜗牛，它爬得那么慢，可是从来没有放弃过。

我难道还不如一只小蜗牛吗？当然不！还有那个发明电灯的爱迪生，他试验了那么多次才成功，要是他早早放弃了，我们现在不还得点蜡烛呀？同学们，你们说是不是？挫折就像路上的石头，虽然会把我们绊一下，但只要我们勇敢地跨过去，就能继续往前走。

四年级下册心理健康教育教案战胜挫折全国通用一、教学目标1. 让学生了解挫折的普遍性和两面性，认识到挫折是人长过程中不可避免的一部分。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态，学会自我激励和自我调节。

3. 提高学生在遇到挫折时的应对能力，掌握解决问题的方法和技巧。

二、教学内容1. 挫折的定义和特点2. 挫折的两面性3. 面对挫折的积极心态4. 应对挫折的方法和技巧5. 自我激励和自我调节三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的普遍性和两面性，培养积极心态，提高应对挫折的能力。

2. 教学难点：如何让学生在面对挫折时真正做到积极应对，以及如何运用自我激励和自我调节的方法。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。

2. 学具：笔记本、彩笔、贴纸等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，引起学生对挫折的思考，激发学习兴趣。

2. 新课内容：详细介绍挫折的定义、特点、两面性，以及面对挫折的积极心态和应对方法。

3. 案例分析：分析一些典型的挫折案例，让学生了解不同人在面对挫折时的应对方式及其结果。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中应对挫折，分享自己的经验和心得。

5. 角色扮演：让学生模拟一些挫折场景，通过角色扮演来学会应对挫折的方法和技巧。

六、板书设计1. 战胜挫折2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程逐步展示板书内容，包括挫折的定义、特点、两面性，以及面对挫折的积极心态和应对方法等。

七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于自己战胜挫折的经历和感悟。

2. 让学生设计一份关于应对挫折的手抄报，内容包括挫折的定义、特点、两面性，以及面对挫折的积极心态和应对方法等。

八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对挫折的认识和应对方式，以便在今后的教学中更好地引导他们。

3. 教师应关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在生活中遇到的挫折问题，帮助他们建立积极的心态和应对策略。

小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生勇敢面对挫折的态度。

3. 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。

4. 提高学生的人际沟通能力，学会寻求帮助。

二、教学内容1. 挫折的定义与普遍性2. 挫折对个人成长的影响3. 勇敢面对挫折的态度4. 调整心态，积极应对挫折的方法5. 人际沟通与寻求帮助的重要性三、教学重点1. 让学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生勇敢面对挫折的勇气和信心。

3. 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。

4. 提高学生的人际沟通能力，学会寻求帮助。

四、教学难点1. 如何让学生真正理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生勇敢面对挫折的品质。

3. 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。

4. 提高学生的人际沟通能力，学会寻求帮助。

五、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、挫折对个人成长的影响、勇敢面对挫折的态度等理论知识。

2. 案例分析法：分析典型的挫折案例，引导学生从中汲取经验教训。

3. 小组讨论法：分组讨论如何调整心态应对挫折，促进学生互动交流。

4. 角色扮演法：模拟情境，让学生扮演不同角色，提高人际沟通能力。

5. 心理咨询法：针对个别学生提供心理辅导，帮助他们解决实际问题。

教案一、导入（5分钟）教师通过讲解挫折的定义，让学生认识到挫折是普遍存在的，每个人都可能会遇到。

二、案例分析（10分钟）分享一些典型的挫折案例，让学生了解挫折对个人成长的影响，并引导学生从案例中汲取经验教训。

三、小组讨论（10分钟）让学生分成小组，讨论如何调整心态应对挫折，每个小组分享自己的讨论成果。

四、角色扮演（10分钟）设置一些情境，让学生扮演不同角色，模拟实际生活中的挫折情境，提高学生的人际沟通能力。

五、心理咨询（5分钟）针对个别学生提供心理辅导，帮助他们解决实际问题，提高心理素质。

教学反思：在教学过程中，教师应关注学生的反馈，根据学生的实际情况调整教学方法和节奏。

勇敢面对挫折心理健康教案勇敢面对挫折心理健康教案「篇一」一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B、这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。

人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化今天带来了个盒子。

有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。

（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。

也让他们说说心理变化。

）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

战胜挫折一、教学目标1. 让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生心理素质，增强抗挫折能力。

二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折的影响3. 面对挫折的积极心态4. 战胜挫折的方法与技巧5. 挫折案例分享与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类、影响以及战胜挫折的方法与技巧。

2. 案例分析法：分享挫折案例，引导学生进行讨论与思考。

3. 小组讨论法：分组讨论面对挫折的应对策略，培养学生的团队协作能力。

4. 实践演练法：设计情景剧，让学生亲身体验挫折，学会运用所学方法战胜挫折。

四、教学准备1. 准备相关PPT课件。

2. 收集挫折案例，制作成幻灯片或打印出来。

3. 准备情景剧剧本，分配角色。

五、教学过程1. 导入：通过PPT展示挫折的图片，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。

2. 讲解挫折的定义与分类：简要介绍挫折的定义，详细讲解挫折的分类，让学生了解不同类型的挫折。

3. 分析挫折的影响：讲解挫折对个人心理、情绪和行为的影响，引导学生认识到挫折的严重性。

4. 培养面对挫折的积极心态：讲解积极心态的重要性，引导学生学会调整心态，以积极的心态面对挫折。

5. 讲解战胜挫折的方法与技巧：详细讲解战胜挫折的方法与技巧，如分析原因、调整目标、寻求支持等。

6. 分享挫折案例，进行讨论：展示收集到的挫折案例，引导学生进行讨论，思考如何战胜挫折。

7. 小组讨论面对挫折的应对策略：分组讨论，让学生分享自己的经历，总结出应对挫折的有效方法。

9. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，反思自己在面对挫折时的应对方式，并提出改进措施。

六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对挫折的认识和应对策略的理解。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作能力、分享和倾听他人意见的态度。

3. 实践演练：观察学生在情景剧中的表演和对战胜挫折方法的运用，评估他们的实际操作能力。

初四心理健康教育教案——正确对待挫折5篇范文第一篇：初四心理健康教育教案——正确对待挫折心理健康教育教案《正确对待挫折》第10周一、教学设计从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。

对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。

⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。

⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。

可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。

二、教学目标⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。

⒉通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。

渗透有挫折才能成功的思想。

⒊介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。

三、教学重难点：教学重点：能够正确面对自己遇到的挫折。

教学难点：掌握减轻心理压力调节情绪的方式。

四、教学方法⒈讲述与讨论⒉现场访问⒊观看电视录像五、教学准备⒈准备《不屈的幼苗》——我校六(1)班聋哑儿童王弋事迹材料。

⒉准备癌症患者——我校故事兴趣班胡颖老师的录像资料。

六、教学过程（一）谈话引入⒈读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。

直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。

我该怎么办呢?⒉说说自己遇到的困难和失败。

⒊普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。

出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。

心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生心理韧性，增强抗挫折能力。

4. 引导学生正确看待失败，树立自信，勇敢面对生活中的挑战。

二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折的原因与影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 增强抗挫折能力的策略5. 实际案例分析与讨论三、教学过程1. 导入：通过故事、视频等形式引入挫折的概念，引发学生对挫折的思考。

2. 讲授：讲解挫折的类型、原因和影响，以及面对挫折的心理调适方法。

3. 互动：分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经历和感悟。

4. 实践：指导学生制定增强抗挫折能力的计划，并进行实际操作。

5. 总结：通过案例分析，引导学生正确看待失败，树立自信，勇敢面对生活中的挑战。

四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的相关知识，引导学生了解挫折的普遍性和影响。

2. 互动法：分组讨论，让学生分享彼此的经历，增强课堂的参与性。

3. 实践法：让学生制定抗挫折计划，并进行实际操作，提高心理韧性。

4. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生正确看待失败，树立自信。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在讨论、分享环节的积极性。

2. 抗挫折计划：评估学生制定的计划是否切实可行，以及执行情况。

3. 案例分析：评价学生在分析案例时的理解程度和观点阐述。

4. 心理韧性测试：课前课后进行心理韧性测试，观察学生的变化。

六、教学准备1. 教学材料：挫折相关文章、视频、案例等。

2. 教学工具：投影仪、白板、黑板等。

3. 小组讨论指南：为学生提供讨论的话题和问题。

4. 心理韧性评估工具：用于评估学生的心理韧性。

七、教学环境1. 教室布置：座位安排成圆形或小组形式，便于讨论和互动。

2. 氛围营造：轻松、开放的氛围，鼓励学生自由表达。

3. 时间安排：确保每个环节有足够的时间进行。

八、教学拓展1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家为学生讲解挫折和心理健康的关系。

小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折第一章：认识挫折1.1 教学目标：让学生了解挫折的定义和特点，认识到生活中难免会遇到挫折。

1.2 教学内容：讲解挫折的定义：挫折是生活中遇到的不顺利、失败或困难。

分析挫折的特点：挫折是普遍存在的，每个人都会遇到；挫折是暂时的，会过去；挫折可以使人成长。

1.3 教学活动：引导学生思考生活中遇到的挫折例子。

分组讨论，让学生分享彼此遇到的挫折和感受。

第二章：面对挫折的态度2.1 教学目标：培养学生积极面对挫折的态度，学会正确看待挫折。

2.2 教学内容：讲解积极面对挫折的重要性：积极面对挫折可以使人成长，增强心理韧性。

分享成功人士面对挫折的故事，引导学生学习他们的积极态度。

2.3 教学活动：观看成功人士面对挫折的视频，引导学生学习他们的积极态度。

小组讨论，让学生分享自己面对挫折的计划和方法。

第三章：应对挫折的策略3.1 教学目标：让学生学会应对挫折的策略，提高应对挫折的能力。

3.2 教学内容：讲解应对挫折的策略：调整心态、寻求帮助、积极应对、自我激励。

引导学生思考适合自己的应对挫折的方法。

3.3 教学活动：小组讨论，让学生分享彼此应对挫折的方法。

设计应对挫折的行动计划，让学生在实践中学会应对挫折。

第四章：培养抗挫折能力4.1 教学目标：培养学生具备抗挫折能力，增强心理韧性。

4.2 教学内容：讲解抗挫折能力的培养：乐观心态、积极面对、自我调节、保持自信。

引导学生思考如何培养自己的抗挫折能力。

4.3 教学活动：观看抗挫折能力的培养视频，引导学生学习相关方法。

小组讨论，让学生分享自己培养抗挫折能力的计划。

第五章：总结与反思5.1 教学目标：让学生总结本节课所学内容，反思自己在面对挫折时的态度和应对方法。

5.2 教学内容：引导学生总结本节课所学内容，加深对挫折的认识。

让学生反思自己在面对挫折时的态度和应对方法，并提出改进措施。

5.3 教学活动：小组讨论，让学生分享自己的总结和反思。

面对挫折时的心理健康教案第一章：认识挫折1.1 导入：生活中的起伏与挫折1.2 什么是挫折：解释挫折的定义和特征1.3 挫折的类型：不同类型的挫折及其影响1.4 挫折的原因：探讨导致挫折的内外因素1.5 挫折与成长：探讨挫折对个人成长的影响第二章：理解情绪反应2.1 导入：情绪与挫折的关系2.2 常见的情绪反应：识别和理解挫折时的情绪体验2.3 情绪的影响：探讨情绪对个体行为和思维的影响2.4 情绪调节：介绍有效调节情绪的策略和方法2.5 情绪表达：探讨健康情绪表达的重要性和方式第三章：建立积极心态3.1 导入：积极心态与挫折应对3.2 认知重构：介绍认知重构的概念和技巧3.3 自我激励：探讨自我激励的方法和技巧3.4 积极思维：培养积极思维方式和习惯3.5 目标设定：介绍设定和实现目标的策略和方法第四章：培养应对策略4.1 导入：应对挫折的策略4.2 问题解决：介绍问题解决技巧和步骤4.3 寻求支持：探讨寻求他人支持和帮助的方式4.4 资源利用：识别和利用可用资源应对挫折4.5 时间管理：介绍时间管理技巧，提高效率和应对能力第五章：实践与应用5.1 导入：将所学应用于实际生活5.2 案例分析：分析实际案例，运用所学应对挫折5.3 角色扮演：模拟不同挫折情境，练习应对技巧5.4 小组讨论：分享挫折经历，互相学习和支持5.5 总结与反思：总结所学内容，制定个人应对挫折的计划第六章：自我照顾与心理健康6.1 导入：自我照顾与心理健康的关系6.2 压力管理：介绍压力管理的技巧和策略6.3 身心健康：强调身心健康对应对挫折的重要性6.4 放松技巧：教授放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽6.5 生活习惯：探讨健康生活习惯对心理健康的积极影响第七章：积极心理疗法7.1 导入：积极心理疗法的基本概念7.2 自我肯定：教授如何进行自我肯定以提高自尊和自信7.3 积极日记：介绍写积极日记的方法和好处7.4 感恩练习：指导如何进行感恩练习以提升积极情绪7.5 优势识别：帮助学生识别自己的优势并加以利用第八章：人际关系与挫折8.1 导入：人际关系与挫折处理的关系8.2 沟通技巧：教授有效的沟通技巧以改善人际关系8.3 冲突解决：介绍冲突解决的方法和步骤8.4 建立支持系统：探讨如何建立和维护支持系统8.5 人际交往中的挫折应对：分析人际交往中的挫折情境，学习应对策略第九章：心理韧性培养9.1 导入：心理韧性的概念及其重要性9.2 韧性因素：探讨个体韧性的构成因素9.3 韧性培养：介绍提高心理韧性的方法和技巧9.4 逆境成长：讨论逆境对个人成长的影响和价值9.5 韧性实践：设计韧性实践活动，如登山、长途徒步等第十章：回顾与展望10.1 回顾：总结前十章的主要内容和学习成果10.2 个人成长：反思个人在应对挫折方面的成长和变化10.3 挫折应对计划：修订和完善个人的挫折应对计划10.4 持续学习：强调持续学习和自我提升的重要性10.5 未来展望：展望未来，鼓励学生积极面对生活中的挑战重点和难点解析重点环节一：挫折的类型和原因在教学过程中，需要重点关注不同类型的挫折及其影响，以及挫折产生的内外因素。

心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折的勇气和信心。

3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。

4. 增强学生心理韧性，提高抗挫折能力。

二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折的影响3. 面对挫折的心态调整4. 应对挫折的方法5. 心理韧性的培养三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型及影响。

2. 案例分析法：分析成功人士面对挫折的故事。

3. 小组讨论法：探讨应对挫折的方法。

4. 实践演练法：指导学生进行心理韧性训练。

四、教学准备1. 准备相关PPT课件。

2. 收集成功人士面对挫折的案例。

3. 准备心理韧性训练道具和材料。

五、教学过程1. 导入：简要介绍挫折的普遍性和不可避免性，激发学生兴趣。

2. 新课导入：讲解挫折的定义、类型及影响。

3. 案例分析：分享成功人士面对挫折的故事，引导学生从中汲取经验。

4. 小组讨论：让学生分成小组，探讨应对挫折的方法和技巧。

6. 心理韧性训练：指导学生进行心理韧性训练，提高抗挫折能力。

8. 布置作业：让学生课后思考如何在生活中应用所学知识应对挫折。

9. 课后跟进：关注学生在生活中的表现，提供必要的心理支持。

六、教学评价1. 学生对挫折的认知和理解程度。

2. 学生面对挫折的心态调整能力。

3. 学生掌握的应对挫折的方法和技巧。

4. 学生心理韧性的提高程度。

七、教学拓展1. 邀请心理专家进行讲座，加深学生对心理健康和挫折教育的理解。

2. 组织心理健康知识竞赛，激发学生学习兴趣。

3. 开展心理健康主题班会，强化学生心理健康意识。

八、教学反馈1. 学生反馈：收集学生对教学内容的反馈，了解他们的学习需求和困惑。

2. 同行评价：向同行教师请教意见，提高教学水平。

3. 自我反思：教师自身对教学过程的反思，找出不足之处进行改进。

九、教学改进1. 根据学生反馈调整教学内容和教学方法。

2. 针对同行评价的意见，提高教学水平。

正视挫折心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生心理素质，增强心理韧性。

二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折对心理健康的影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 培养积极心态的技巧5. 案例分析与讨论三、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，面对挫折的心理调适方法，培养积极心态的技巧。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对挫折，提高心理韧性。

四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类和影响，传授面对挫折的应对策略。

2. 案例分析法：分析实例，引导学生思考和探讨。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享心得，互相学习。

4. 实践演练法：引导学生运用所学方法应对实际挫折。

五、教学准备1. 准备相关案例材料。

2. 准备教学PPT。

3. 准备whiteboard 和markers。

4. 安排小组讨论区域。

教案一、导入（5分钟）教师通过引入生活中常见的挫折现象，引发学生对挫折的思考，导入本节课的主题。

二、讲授挫折的定义与分类（10分钟）1. 讲解挫折的定义：挫折是人们在追求目标过程中遇到的障碍和困难。

2. 分析挫折的分类：外在挫折和内在挫折，可控挫折和不可控挫折。

三、探讨挫折对心理健康的影响（10分钟）1. 引导学生认识到挫折对心理健康的影响，如焦虑、抑郁等。

2. 分析挫折对心理健康的影响机制。

四、学习面对挫折的心理调适方法（10分钟）1. 讲解认知重构方法：调整对挫折的认知，以积极的态度面对。

2. 介绍情绪调节方法：如深呼吸、冥想等。

3. 传授寻求支持的技巧：如与朋友、家人交流，寻求专业帮助等。

五、培养积极心态的技巧（5分钟）1. 教授学生积极心态的培养方法，如感恩练习、自我激励等。

2. 引导学生运用积极心态应对挫折。

六、案例分析与讨论（10分钟）1. 教师呈现案例，学生分组讨论案例中人物面对挫折的方法和结果。

小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生勇敢面对挫折的态度。

3. 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。

4. 提高学生心理素质，增强心理韧性。

二、教学重点1. 挫折的普遍性和不可避免性。

2. 勇敢面对挫折的态度。

3. 调整心态，积极应对挫折的方法。

三、教学难点1. 如何引导学生正确看待挫折。

2. 如何培养学生勇敢面对挫折的勇气。

3. 如何让学生学会调整心态，积极应对挫折。

四、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，分享自己的观点和经验。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解挫折和勇敢面对挫折的重要性。

3. 小组合作法：分组进行合作活动，培养学生的团队精神和沟通能力。

五、教学准备1. 准备相关的案例材料。

2. 准备教学课件和幻灯片。

3. 准备小组合作活动的道具和材料。

教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：你们遇到过挫折吗？有什么感受？2. 学生分享自己的经历和感受。

二、讲解挫折的普遍性和不可避免性（10分钟）1. 教师讲解挫折的定义和特点。

2. 学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物面对挫折的态度和做法。

2. 学生讨论：为什么勇敢面对挫折很重要？四、小组合作活动（15分钟）1. 教师布置小组合作任务：设计一种方法，帮助同学们勇敢面对挫折。

2. 学生分组讨论，并提出具体的方法和建议。

2. 学生分享自己的收获和感悟。

3. 布置作业：写一篇关于勇敢面对挫折的感悟文章。

六、教学内容与活动设计（10分钟）1. 教师通过讲解和示例，向学生介绍应对挫折的策略，如积极思考、寻求帮助、调整目标等。

2. 学生通过小组讨论，探索适合自己的应对挫折的方法。

七、课堂练习与分享（15分钟）1. 教师布置课堂练习：让学生写出自己曾经遇到的挫折，并思考如何勇敢面对。

2023年直面挫折心理健康教育教案（通用5篇）直面挫折心理健康教育教案1教学目的一、知识与能力：通过学习了解挫折的含义，懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。

使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因及其战胜挫折的方法。

懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。

二、过程与方法：通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。

通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。

教会学生分析。

通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。

三、情感、态度与价值观：当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。

让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。

教学难点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。

知识重点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。

教学对象分析现在学生的人格偏差比较大，对挫折的认识和态度也有一定的偏差，针对学生的这些问题，必须引导他们明白，挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随；面对挫折，用积极的态度去战胜他们。

教学过程教学方法和手段。

复习旧课自尊、自信、自强。

导入新课愿望：为了做的更好，请给予自己鼓励，你会说些什么呢？活动：讲授新课（教学过程包括教学环节设计、学生活动设计、学习方法指导设计、学习效果反馈设计、作业设计、板书设计）教学过程一、探讨：1、悬念：影片欣赏《大长今》[设悬：播放不了]通过课堂教学遇到了一定的阻碍来引出挫折。

2、七嘴八舌：长今的命运如何？长今的人生历程给我们什么启示？3、畅所欲言：让学生说说自己或名人所遇到的挫折，讲明是什么原因导致的？4、讲述桑兰的经历，加深对人生难免有挫折的理解。

完整版)心理健康教案-勇于面对挫折第五届江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）中，___设计了一节心理健康教育活动课，旨在帮助小学五年级学生勇敢面对挫折。

由于大部分学生是家中的独生子，过度保护使得他们内心脆弱，经不起挫折，因此，设计这节课程让学生在轻松的氛围中了解挫折，在合作探究中寻求战胜挫折的方法，在交流感悟中增强战胜挫折的勇气，从而提高自身耐挫能力。

教学目标包括知识目标、情感态度目标和能力目标。

知识目标是了解挫折的含义，在游戏中体验、在实际生活中感悟交流对挫折的认识。

情感态度目标是感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的敌人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气。

能力目标是初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获。

教学重点是在生活中挫折是难以完全避免的，面对挫折，我们要以积极向上的心态去面对。

教学难点是面对挫折，不同的态度会产生不同的结果。

教学方式是游戏活动、讨论感悟。

教学准备包括多媒体课件，心形卡片和自制书签。

在教学过程中，学生通过活力体验和游戏导入，体验挫折。

在抢凳子游戏中，学生淘汰后，采访他们的感受和心情，让学生了解挫折的感受和影响。

在第二轮活动中，让学生讨论自己的失败经历，并思考如何面对挫折，以及如何从失败中汲取经验教训。

最后，学生制作心形卡片和书签，记录自己的感悟和心得。

通过这样的教学方式，学生能够初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获。

本堂课以学生活动为主体，教师引导为辅助，师生互动为主线。

活动设计在模拟电视访谈节目《真情面对面》中，打破了传统的课堂讲解模式，采用小组围坐、师生游戏、活动和谈话等形式，让学生在轻松愉快的氛围中逐步体验、感悟和成长。

活动主要包括体验挫折、认识挫折、直面挫折、应对挫折和升华挫折五个板块。

在活动的重难点中，我们强调了“在生活中挫折是难以完全避免的，面对挫折，不同的态度会产生不同的结果，我们要以积极向上的心态去面对”。

战胜挫折心理健康教育课教学设计战胜挫折心理健康教育课教学设计（精选5篇）作为一位杰出的老师，总归要编写教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。

你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？下面是小编整理的战胜挫折心理健康教育课教学设计（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

战胜挫折心理健康教育课教学设计1一、教学内容：健康心理、身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法六、教学过程：(一) 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么?备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。

从心理学角度分析它包括以下三层含义：(1)心理健康是指较长时间内的，持续的'心理状态不是短暂的。

心理健康教育抗挫教案《心理健康教育抗挫教案》一、背景介绍心理健康教育一直被认为是学生全面发展的重要组成部分。

随着社会竞争的加剧，学生在学习和生活中会面临各种挫折和困难。

因此，如何让学生学会应对挫折，保持心理健康成为当前教育工作者面临的重要问题。

二、教案内容1. 理解挫折首先，需要学生理解挫折是不可避免的，每个人在成长过程中都会遇到挫折和困难。

通过案例分析和讨论，引导学生认识到挫折是成长的一部分，不应该被视为失败的标志。

2. 掌握情绪调节技巧学生在面对挫折时，常常会出现焦虑、沮丧等负面情绪。

因此，需要让学生学会运用积极的情绪调节技巧，如深呼吸、寻求社会支持等，来缓解负面情绪，保持内心平静。

3. 培养应对挫折的心态教育工作者需要向学生灌输正确的心态，让他们明白挫折并不可怕，重要的是如何应对挫折。

通过开展角色扮演、小组讨论等活动，让学生学会积极面对挫折，勇敢面对困难。

4. 培养自信心教育工作者需要引导学生增强自信心，让他们相信自己能够克服挫折。

通过赞扬学生的优点、鼓励他们尝试新事物等方式，提升学生的自信心，让他们在面对挫折时有信心振作。

5. 培养适应能力在教育过程中，需要让学生学会适应变化和快速调整自己的行为和心态。

通过举办户外拓展活动、参加团队游戏等，培养学生的适应能力，增强他们应对挫折的能力。

三、教案实施1. 教育工作者可以结合班级实际情况，选择适合的案例进行教学，让学生根据案例进行讨论分析，引导他们理解挫折的本质。

2. 通过心理课程、班会活动等形式，向学生传授情绪调节技巧和应对挫折的心态。

3. 教育工作者可以组织学生参加各种团队活动，培养学生的团队合作意识和适应能力。

四、教学效果通过《心理健康教育抗挫教案》的实施，有助于提升学生应对挫折的能力，增强他们的心理健康水平。

学生能够更加从容地面对挫折，勇敢面对生活中的各种困难，保持积极向上的心态，以更好地促进学生的全面发展。