田径兴趣小组活动记录.doc

2024年小学田径兴趣小组活动方案____年小学田径兴趣小组活动方案一、活动目的和意义田径是一项普及程度较高的体育运动项目，对小学生的身体素质发展、运动技能培养和身心健康都有着积极的影响。

创建小学田径兴趣小组，旨在提供一个良好的课外活动平台，通过多种形式的田径活动，激发学生对田径的兴趣和热爱，培养他们良好的运动习惯，提高身体素质和综合能力。

二、活动内容1. 室外田径活动- 田径训练课程：将田径项目划分为跑、跳、投三个方向，每个方向设定相应的课程，如短跑、长跑、接力、跳高、跳远、铅球、投掷等。

每周进行1-2次的田径训练课程，由专业教练进行指导。

- 田径比赛：不定期组织校内田径比赛，鼓励学生积极参与，展示自己的训练成果和竞技水平。

- 基础教学：通过针对性的基础教学，帮助学生掌握正确的田径技术动作和训练方法，提高他们在田径项目上的表现。

2. 室内田径活动- 室内训练课程：针对室内场地条件，设置相应的训练课程，如循环训练、跳绳、协调性训练等。

每周进行1-2次的室内田径训练课程，引导学生利用有限的空间和设备进行有效的锻炼。

- 室内赛事：组织小规模的室内田径比赛，让学生在室内环境下体验田径运动的乐趣，提高他们在室内项目上的表现。

3. 田径知识学习- 举办讲座和培训：邀请专业的田径教练和运动员进行讲座和培训，介绍田径项目的基本知识、训练方法和竞技经验，激励学生对田径的学习和探索。

- 学习资源分享：建立田径学习资料库，收集和分享有关田径的书籍、视频、文章等资源，供学生自主学习和研究，提高他们的田径知识水平。

4. 田径外出活动- 赴专业训练场地观摩：组织学生赴专业田径训练场地进行观摩和交流，让他们接触到真正的专业训练环境和运动员，激发他们对田径的向往和追求。

- 参加田径比赛和活动：适时组织学生参加校际、市级或区级的田径比赛和活动，让他们亲身感受竞技的激情和压力，促进他们在田径项目上的成长和进步。

三、活动安排1. 活动时间：每周2-3次，每次1-2小时，根据具体情况进行调整。

2024年小学田径兴趣小组活动方案
在2024年，小学田径兴趣小组将继续为学生们提供丰富多彩的体育活动，以激发他们对体育的兴趣，培养他们的体育技能和团队精神。

以下是我们为新学年策划的活动方案：
活动一：跑步比赛
在小组中举办跑步比赛，让同学们在不同距离的赛跑中展现自己的速度和耐力。

比赛分为短跑、中长跑和长跑，让每位同学都能找到适合自己的赛程，争取个人最好成绩。

活动二：障碍跑
设置各种障碍，如轮胎、绳子、障碍墙等，让同学们在跑步的同时挑战障碍，不仅锻炼了身体，还培养了他们的勇气和决心。

活动三：接力赛
组织接力赛，让同学们团结合作，传递接力棒，争取团队的胜利。

通过接力赛，培养同学们的团队合作意识和默契度，锻炼他们的协作能力。

活动四：跳远比赛
设置跳远比赛项目，让同学们在跳远中展现自己的力量和技巧，挑战个人极限，提高自己的跳远能力。

活动五：投掷比赛
举办投掷比赛，包括投掷标枪、铅球等项目，让同学们通过投掷比赛，锻炼力量和技巧，提高投掷能力。

以上是我们为2024年小学田径兴趣小组策划的活动方案，希望能够让同学们在体育活动中享受乐趣，锻炼身体，提高技能，培养团队合作意识。

让我们一起努力，迎接新学年的挑战！
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田径兴趣小组活动计划、记录第1周项目星期活动内容安排一耐力练习：3000米二耐力练习：3000米三耐力练习：3000米四耐力练习：3000米五耐力练习：3000米一周活动总结与评价学生经过一周的练习，正在进入一个身体和心理都很痛苦的阶段，但是学生仍能坚持锻炼。

在这一时期的学生应多鼓励，让学生看到自己的进步，坚持下来到自己的进步，坚持下来田径小组活动计划、记录第2周项目星期活动内容安排一1、一般性准备活动(头部，扩胸，腰部，膝关节，手脚腕) 2、柔韧性练习（腹背，体转，前压腿，侧压腿）二1、准备性慢跑/ 2、柔韧性练习3、专门性练习：高抬腿跑1组-----侧面交叉走1组------蛙跳1组------单腿跳1组三1、准备性活动2、柔韧性练习3、专门性练习：摆腿1组------高抬腿1组-----后蹬跑1组------加速跑30米2组四1、一般性准备活动2、（1）蹲踞式起跑五1、一般性准备活动、2、起跑后加速跑3、途中跑-终点跑一周活动总结与评价经过一个周的练习，各种水平的同学的田径技术动作已有小幅提升，但动作掌握仍不到位，仍需练习。

田径小组活动计划、记录第3周项目星期活动内容安排一1、一般性准备活动(头部，扩胸，腰部，膝关节，手脚腕) 2、柔韧性练习（腹背，体转，前压腿，侧压腿）二1、准备性慢跑/ 2、柔韧性练习3、专门性练习：高抬腿跑1组-----侧面交叉走1组------蛙跳1组------单腿跳1组三1、准备性活动2、柔韧性练习3、专门性练习：摆腿1组------高抬腿1组-----后蹬跑1组------加速跑30米2组四1、一般性准备活动2、蹲踞式起跑30米4组五1、一般性准备活动、2、起跑后加速跑3、途中跑-终点跑一周活动总结与评价经过两个周的练习，各种水平的同学的田径技术动作已基本掌握，但动作不到位，需反复练习。

田径小组活动计划、记录第4周星期项目活动内容安排一1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑二1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑三1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑四小力量训练五1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑一周活动总结与评价学生的技术动作基本达标，但是成绩没有提高，主要是身体素质的欠缺。

[方案]田径兴趣小组活动记录哎呀，这可是个不小的话题啊！我们这个田径兴趣小组的活动记录，可是让我们费了不少心思呢。

不过，好在咱们的小组成员们都非常热情，每次活动都玩得不亦乐乎。

今天，我就来给大家讲讲我们这些小伙伴们的趣事吧！咱们这个小组的成员可都是来自五湖四海的呢！有的是从城市里来的，有的是从农村来的，还有的是从国外回来的。

这么多样化的背景，自然给我们的活动带来了很多新鲜感。

比如说，有一次我们去了一个郊外的公园进行训练。

那里的环境非常好，空气清新，绿树成荫。

我们的教练还带我们去了一个小河边，让我们感受了一下“跑步在水中”的感觉。

虽然大家都不太会游泳，但是还是玩得很开心。

除了郊游之外，我们还会定期举行一些比赛。

这些比赛可不是那种正式的比赛哦，而是咱们自己组织的趣味比赛。

比如说，有一次我们举行了一场“三脚绑一起跑”的比赛。

每个人都要把自己的两只脚和别人的一只脚绑在一起，然后一起跑。

这个比赛看似简单，但实际上却需要大家密切配合才能跑得快。

我们的小组成员们还互相帮忙解开了绑着的绳子，大家一起笑成了一片。

当然啦，除了比赛之外，我们还有很多其他的活动。

比如说，有一次我们去了一家餐厅吃饭。

大家都点了自己喜欢吃的菜品，然后一边吃一边聊天。

有个小伙伴还带来了一瓶红酒，大家一起庆祝了一下我们的小组成立了一年。

那天晚上，我们玩得非常开心，仿佛把所有的烦恼都抛到了九霄云外。

总之呢，咱们这个田径兴趣小组的活动可真是丰富多彩啊！虽然有时候会遇到一些困难和挑战，但是大家都能够团结一心、共同克服。

我相信在未来的日子里，咱们还会有更多更有趣的活动等着我们去参加呢！。

小学田径兴趣小组活动记录体育兴趣小组活动记录时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：___活动内容：100米慢跑训练重点：1.进行热身活动。

2.原地扶墙做后蹬跑200次。

3.进行100米慢跑转身100米快速跑×6，分四组练。

4.进行放松活动。

时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：___活动内容：全速跑训练重点：1.进行热身活动。

2.进行100×2米全速跑。

3.进行150×2米（最大速度的80%-85%）。

4.进行200×2米（最大速度的60%-80%）。

5.进行放松活动。

时间：月日、星期四下午地点：操场指导教师：___活动内容：30～60米计时跑训练重点：1.进行30～60米计时跑，体验侧蹬和避免过早抬头、抬体。

感受膝关节为“小发动机”的肌肉用力。

2.注意：以上三个练，量不易安排过多，过多就成了练耐力，从而失去了训练速度的效果。

比如：30～60米跑安排七、八组就绰绰有余了。

时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：___活动内容：匀速放松大步跑、节奏跑训练重点：1.进行匀速放松大步跑，通常采用跑道或草地上进行80～120米中等强度的加速跑、重复跑来体验放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。

2.进行节奏跑，利用洪亮有节奏的加速信号或跑的节奏来训练运动员的快速放松能力。

如，根据教练击掌频率的快慢进行原地高抬腿练；或者运动员按某一规律行的节奏跑动，使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高兴奋性，达到技术的放松与合理化。

例：一般采用变速跑（一段快一段慢）。

但在经过慢跑的几步放松调节之后，在高频率的基础上，要求快跑要更富有弹性和放松感，以提高运动员放松跑的感觉能力。

时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：___活动内容：冲刺跑训练重点：1.冲刺跑也是100米跑中不可忽视的一部分，通常指百米跑的最后20米。

在该阶段，要求保持步频和步幅。

2.保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多进行一些下肢力量练，比如单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、快速蛙跳等。

[方案]田径兴趣小组活动记录一、活动背景与意义田径是一项具有悠久历史和广泛群众基础的运动项目，它不仅能够锻炼人们的身体素质，提高运动技能，还能培养人们的意志品质和团队精神。

为了进一步普及田径运动，提高青少年的身体素质，培养他们的运动兴趣，我校决定成立田径兴趣小组，开展一系列丰富多彩的田径活动。

本文将对田径兴趣小组的活动记录进行详细的分析和总结，以期为今后类似活动的开展提供借鉴和参考。

二、活动组织与参与1.1 活动组织的筹备工作为了确保田径兴趣小组活动的顺利进行，我们成立了专门的活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。

筹备小组成员包括体育教师、学生干部和热心的家长志愿者。

在筹备过程中，我们充分调查了同学们的兴趣爱好和身体素质情况，制定了合理的活动方案，并邀请了专业的教练进行指导。

1.2 活动的参与情况本次田径兴趣小组活动共有50名同学积极参与，其中男生30人，女生20人。

学生们在教练的带领下，按照自己的兴趣和特长分为不同的组别进行训练。

在训练过程中，同学们都非常认真刻苦，积极向教练请教，努力提高自己的运动技能。

三、活动内容与成果2.1 活动内容的多样性为了满足同学们的不同需求，我们设计了丰富多样的活动内容。

主要包括：基本田径技能训练(如跑、跳、投等)、专项技术训练(如短跑、跳高、跳远等)、体能训练(如力量、速度、耐力等)以及团队协作训练等。

通过这些活动，同学们不仅提高了自己的运动技能，还培养了团队精神和竞技风格。

2.2 活动的成果展示为了展示同学们在活动中所取得的成果，我们举办了一场盛大的成果展示活动。

在活动中，同学们分别展示了自己在不同项目上的优秀表现，赢得了在场师生和家长们的阵阵掌声。

我们还邀请了校内外的专家学者对同学们的表现进行了点评和指导，使同学们受益匪浅。

四、活动总结与展望通过本次田径兴趣小组活动的开展，同学们在运动技能、团队协作和竞技风格等方面都取得了明显的进步。

我们也认识到在活动中还存在一些不足之处，如活动组织不够严密、训练方法不够科学等。

田径跑步主题班会记录时间：2021年10月10日地点：学校操场主持人：XXX记录人：XXX主持人：大家好！欢迎大家参加今天的班会。

今天我们的班会主题是田径跑步，田径运动作为一项古老而又广泛受众的运动项目，在学校教育中起到了重要的作用。

通过田径跑步，不仅可以提高身体素质，还能培养团队合作意识和良好的竞争意识。

下面，我们先请XXX为我们介绍一下田径跑步的一些知识。

介绍人：大家好！我是XXX，今天我将为大家介绍田径跑步的一些知识。

田径跑步是指在需要的时间内，以最快的速度跑完指定的距离。

田径跑步项目包括短跑、中长跑、长跑等。

短跑一般指的是100米、200米和400米项目，它重视爆发力和速度；中长跑一般指的是800米、1500米和3000米项目，它要求跑步者有较好的耐力和节奏感；长跑一般指的是5000米、10000米和马拉松等长距离项目，它注重跑步者的耐力和心理素质。

田径跑步不仅对身体的锻炼有益，而且对培养意志力和毅力也有很大的帮助。

主持人：非常感谢XXX的介绍。

接下来，我们邀请几位同学分享一下他们对田径跑步的感受和经验。

同学1：大家好！我是XXX。

我从小喜欢田径运动，特别是跑步项目。

在过去的几年中，我参加过学校的田径比赛，取得了一些好成绩。

跑步对我来说不仅是一项运动，更是一种生活方式。

通过跑步，我学会了坚持不懈和战胜困难的精神，这对我的成长有着积极的影响。

同学2：大家好！我是XXX。

我对田径跑步一直都很感兴趣，但在刚开始接触的时候，我觉得很辛苦。

后来，我遇到了一位很好的教练，他教会了我如何正确地跑步，并引导我培养了良好的跑步习惯。

通过不断地努力和训练，我逐渐提高了跑步的速度和耐力。

现在，我对跑步已经爱不释手了，它成为了我生活中的一部分。

同学3：大家好！我是XXX。

我是一个内向的人，不善于表达。

通过参加田径跑步，我逐渐变得自信起来。

在比赛中，我学会了与他人交流和合作。

和队友一起训练和比赛，我们互相激励、互相帮助，培养了团队精神。