【幼儿园夏季饮食安全】幼儿园饮食安全教育
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幼儿园夏季食品安全教育教案(精选11篇)幼儿园夏季食品安全教育教案(精选11篇)作为一名无私奉献的老师,通常会被要求编写教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。
如何把教案做到重点突出呢?以下是小编为大家整理的幼儿园夏季食品安全教育教案,欢迎大家分享。
幼儿园夏季食品安全教育教案篇1活动目标:1、初步了解“三无食品”、过期食品、,明白吃了这些食品会危害身体健康。
2、能参考生产日期及安全标志选购安全健康的食品。
3、在生活中增强食品安全意识,提高自我保护潜力。
4、培养幼儿敏锐的观察能力。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备:1、活动课件。
2、食品若干、牛奶若干。
活动过程:一、了解三无食品。
(PPT第一页)你们看,这是谁?懒羊羊为什么在哭呢?(幼儿猜测原因)教师:原先懒羊羊身体很不舒服所以就哭了,这可怎样办才好呢?(送医院)教师小结:对了,如果觉得身体不舒服到医院检查一下,这样会让我们的身体持续健康。
教师:懒羊羊也来到了医院,我们听听医生是怎样说的?(播放医生的话,)教师:懒羊羊为什么身体会不舒服的呢?(幼儿根据录音回答)教师:原先懒羊羊是吃了三无食品身体才会不舒服,你们明白什么是三无食品吗?教师:我们听医生介绍一下,三无食品是哪三无呢?(播放录音)教师出示相应字卡介绍三无食品,并帮忙幼儿了解其含义。
教师:生活中三无食品在什么地方比较多见呢?(讨论)教师播放路边小摊、小贩的视频,小结:三无食品一般在路边的小摊、小贩那比较常见,小朋友不要去路边摊上购买食品。
二、学习选购食品的方法及了解过期食品。
教师:我们在选购食品的时候就应注意些什么呢?(幼儿讨论)教师:老师带来了一段录像,请小朋友仔细观察录像中的叔叔在选购食品时个性注意了什么?(播放录像)教师:叔叔在选购食品仔细观察了什么?(PPT展示)教师:老师给小朋友准备了牛奶,请小朋友观察一下牛奶的包装找一找这三种标记。
(幼儿操作)教师:你们找到了吗?你们明白这些标记都表示什么意思吗?我们一齐来听一听吧!(点击牛奶图片上的喇叭)教师结合牛奶介绍过期食品。
夏天是一个炎热的季节,气温逐渐升高,孩子们在幼儿园的饮食安全也成为了家长和老师们关注的焦点。
为了保证孩子们在炎热的夏天能够健康饮食,我们需要做好以下几方面的饮食安全教育。
一、饮食卫生教育1. 告知孩子们饭前便后要洗手,保持手部卫生。
洗手是预防疾病传播的重要途径,通过教育孩子们养成良好的洗手习惯,可以有效降低肠道传染病的发生。
2. 教育孩子们不喝生水,不吃生食。
生水中可能含有细菌、病毒等有害物质,而生食中的细菌和寄生虫也容易引起食物中毒。
3. 引导孩子们不与别人共用餐具,避免交叉感染。
在幼儿园中,餐具的消毒工作非常重要,要确保每个孩子都能使用干净、安全的餐具。
二、夏季饮食注意事项1. 多吃清淡食物,少油腻。
夏季气温高,人体出汗多,食欲不振,此时应选择清淡、易消化的食物,如绿豆汤、西瓜等,以减轻胃肠负担。
2. 适当补充水分。
夏季出汗多,容易导致脱水。
孩子们在幼儿园期间,要确保他们有充足的水分摄入,可以适量饮用一些淡盐水,以补充电解质。
3. 适量摄入蔬菜和水果。
夏季是蔬菜和水果的旺季,孩子们应多吃富含维生素和矿物质的食物,增强免疫力。
4. 避免食用变质、过期食品。
夏季食物容易变质,家长和老师们要检查食品的保质期,确保孩子们摄入的食物新鲜、安全。
三、饮食安全教育措施1. 加强食品采购管理。
幼儿园要严格执行食品采购制度,确保采购的食材新鲜、安全。
2. 加强食堂卫生管理。
食堂工作人员要定期进行健康检查,保持个人卫生,确保食品加工过程中的卫生。
3. 加强食品留样。
幼儿园要定期对食品进行留样,以便在发生食物中毒事件时,及时查找原因,采取有效措施。
4. 定期开展食品安全知识培训。
对幼儿园教职工进行食品安全知识培训,提高他们的食品安全意识。
5. 加强家园沟通。
家长要关注幼儿园的饮食安全工作,与幼儿园共同保障孩子们的饮食安全。
四、案例分析案例:某幼儿园一名幼儿在夏季因食用变质西瓜导致食物中毒。
分析:该幼儿食物中毒的原因是食用了变质西瓜。
夏季是幼儿生长发育最快的季节,也是食物中毒和肠道传染病的高发期。
为了保证幼儿的身体健康,提高幼儿的自我保护意识,我们特制定以下夏季幼儿食物安全教育措施。
一、加强幼儿食物安全教育的重要性1. 预防食物中毒:夏季气温高,食物容易变质,幼儿抵抗力较弱,易发生食物中毒。
2. 预防肠道传染病:夏季是肠道传染病的高发期,如手足口病、细菌性痢疾等,这些疾病都与食物有关。
3. 促进幼儿健康成长:夏季是幼儿生长发育最快的季节,合理的饮食可以满足幼儿的营养需求,提高免疫力。
二、夏季幼儿食物安全教育措施1. 提高幼儿对食物安全的认识(1)教育幼儿不要吃变质、发霉、过期的食物。
(2)教育幼儿不要随意购买街头小贩的食物,要选择卫生条件良好的正规商家购买。
(3)教育幼儿在进食前要洗手,保持口腔卫生。
2. 培养幼儿良好的饮食习惯(1)教育幼儿定时定量进食,不暴饮暴食。
(2)教育幼儿细嚼慢咽,避免边吃边玩。
(3)教育幼儿多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、辛辣、高糖的食物。
3. 加强家园合作(1)幼儿园要加强食品安全管理,确保幼儿饮食安全。
(2)家长要关注幼儿的饮食情况,与幼儿园保持沟通,共同关注幼儿的健康。
(3)家长要为幼儿提供营养均衡的饮食,避免幼儿挑食、偏食。
4. 增强幼儿的自我保护意识(1)教育幼儿不随意尝试不熟悉的食物。
(2)教育幼儿遇到食物不适时要及时告诉家长和老师。
(3)教育幼儿在进食过程中要注意观察食物的色、香、味,发现问题要及时报告。
5. 加强夏季饮食卫生(1)保持厨房卫生,定期清洁冰箱、餐具等。
(2)食物要新鲜,避免长时间存放。
(3)生食和熟食要分开存放,避免交叉污染。
(4)食物要煮熟煮透,确保食品安全。
三、夏季幼儿食物安全教育案例分析案例一:某幼儿园幼儿因食用变质的水果导致食物中毒。
分析:该案例说明,幼儿园和家长在夏季要高度重视食物安全,加强幼儿的饮食管理,确保幼儿的饮食安全。
案例二:某幼儿在家庭聚餐时,因食用未煮熟的鱼导致食物中毒。
第1篇随着夏季的到来,气温逐渐升高,各种细菌和病毒也开始活跃起来。
为了保证幼儿的身体健康,预防食物中毒,提高幼儿的自我保护意识,幼儿园特此开展夏季食物安全教育,以下将从几个方面对幼儿进行教育。
一、夏季食物安全的重要性夏季气温高,食物容易变质,细菌和病毒繁殖速度加快,幼儿抵抗力较弱,容易引发食物中毒。
因此,夏季食物安全显得尤为重要。
通过教育,让幼儿了解夏季食物安全的重要性,提高他们的自我保护意识。
二、夏季食物安全常识1. 选择新鲜食材教育幼儿在购买食材时,要选择新鲜、无污染、无病虫害的食材。
不要购买过期、变质的食物。
2. 注意食物储存夏季气温高,食物容易变质。
教育幼儿在储存食物时,要将食物放在阴凉通风处,避免阳光直射。
生熟食物要分开存放,防止交叉污染。
3. 食物加工要彻底教育幼儿在加工食物时,要确保食物煮熟煮透,杀死食物中的细菌和病毒。
特别是肉类、禽类等,要充分煮熟。
4. 注意食物搭配夏季天气炎热,幼儿容易食欲不振。
教育幼儿要合理搭配食物,多吃蔬菜、水果,补充维生素和矿物质,增强抵抗力。
5. 饮食卫生教育幼儿在进食前要洗手,保持口腔卫生。
不要边吃边玩,以免食物进入呼吸道。
三、食物中毒的预防与处理1. 预防食物中毒教育幼儿注意以下几点,预防食物中毒:(1)不食用过期、变质的食物;(2)不购买来源不明的食物;(3)不食用未煮熟的食物;(4)不喝生水,不吃生食;(5)注意个人卫生,饭前便后洗手。
2. 食物中毒的处理如果幼儿出现食物中毒症状,如恶心、呕吐、腹泻等,应立即采取以下措施:(1)停止进食可疑食物;(2)大量饮水,促进排毒;(3)及时就医,遵医嘱治疗。
四、夏季食物安全教育活动1. 开展主题班会通过主题班会,让幼儿了解夏季食物安全知识,提高他们的自我保护意识。
2. 制作手抄报鼓励幼儿制作手抄报,展示夏季食物安全知识,增强他们的学习兴趣。
3. 家园共育与家长沟通,共同关注幼儿的饮食健康,确保幼儿在家庭中的食物安全。
第1篇一、引言夏季是万物生长的季节,也是孩子们生长发育最快的时期。
然而,夏季高温多湿,食物易变质,细菌滋生,给孩子们的饮食安全带来了诸多隐患。
为了确保孩子们在夏季健康成长,提高他们的饮食安全意识,我们特制定以下幼儿园夏季饮食安全教育。
二、夏季饮食安全的重要性1. 预防食物中毒:夏季气温高,食物容易变质,细菌滋生,孩子们抵抗力较弱,容易引发食物中毒。
2. 保障营养均衡:夏季是孩子们生长发育最快的时期,合理的饮食可以保证他们获得充足的营养,促进健康成长。
3. 预防疾病:夏季是肠道传染病的高发季节,通过加强饮食安全管理,可以有效预防疾病的发生。
三、夏季饮食安全注意事项1. 食品来源(1)购买食品时要选择正规商家,确保食品质量。
(2)尽量购买新鲜、当季的蔬菜和水果。
(3)不要购买过期、变质、无生产日期、无保质期的食品。
2. 食品储存(1)食物要分类存放,生食和熟食分开存放。
(2)储存食物时要确保密封,防止食物串味。
(3)冰箱内食品要按类别分层存放,避免交叉污染。
3. 食品烹饪(1)食物要煮熟煮透,确保杀死细菌。
(2)不要吃半生不熟的食物,如海鲜、肉类等。
(3)烹饪过程中要注意火候,避免食物烧焦。
4. 饮用水安全(1)确保饮用水干净卫生,避免孩子饮用生水。
(2)定期对饮水设备进行清洗消毒。
(3)教育孩子不要在河边、池塘等地方嬉戏玩耍,防止水源污染。
5. 饮食习惯(1)教育孩子养成饭前便后洗手的习惯。
(2)不要让孩子边吃边玩,以免食物进入呼吸道。
(3)避免让孩子过量食用冷饮,以免引起肠胃不适。
四、夏季饮食安全教育活动1. 开展饮食安全知识讲座,向孩子们普及夏季饮食安全常识。
2. 定期进行食品卫生检查,确保食堂、教室等场所的食品卫生。
3. 开展食品卫生知识竞赛,提高孩子们的饮食安全意识。
4. 邀请家长参与,共同关注孩子的饮食安全。
五、结语夏季饮食安全关系到孩子们的身体健康,幼儿园、家长和社会各界都要共同努力,确保孩子们度过一个安全、健康的夏季。
第1篇随着夏季的到来,气温逐渐升高,幼儿的饮食安全问题也日益凸显。
为了保证幼儿的健康成长,预防和减少夏季常见病的发生,幼儿园需要加强对幼儿的夏季饮食安全教育。
以下是一些夏季饮食的注意事项,希望能对幼儿园教师和家长有所帮助。
一、夏季饮食特点1. 适量增加蛋白质摄入:夏季气温高,人体出汗较多,消耗能量和营养素增加,因此要适量增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等。
2. 适量摄入脂肪:夏季人体新陈代谢加快,脂肪的摄入要适量,以保持身体健康。
脂肪摄入过多容易导致肥胖,摄入过少会影响身体的正常功能。
3. 增加维生素和矿物质摄入:夏季气温高,人体容易出汗,导致维生素和矿物质流失,因此要增加富含维生素和矿物质的食物摄入,如新鲜蔬菜、水果、豆类等。
4. 注意水分补充:夏季出汗较多,要保证充足的水分摄入,以维持体内水分平衡。
水分摄入不足容易导致中暑、脱水等。
二、夏季饮食注意事项1. 饮食卫生(1)食品来源:选择新鲜、无污染的食材,避免食用过期、变质的食物。
(2)食品加工:食品加工过程中要确保清洁卫生,生熟食品要分开处理,避免交叉污染。
(3)食品储存:食品储存要避免高温、潮湿环境,防止细菌滋生。
2. 合理搭配(1)早餐:早餐要丰富,保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入。
(2)午餐:午餐要充足,注重蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入,避免过油腻。
(3)晚餐:晚餐要清淡,以易于消化为主,避免过晚进食。
3. 避免生食夏季气温高,细菌滋生较快,要避免食用生食,如生菜、生鱼片、生海鲜等,以防食物中毒。
4. 注意饮食温度夏季气温高,食物容易变质,要避免食用过热或过冷的食物。
过热的食物容易导致口腔、食道烫伤,过冷的食物容易导致消化不良。
5. 适量摄入冷饮夏季适量饮用冷饮可以解暑降温,但要注意以下几点:(1)选择正规厂家生产的冷饮,避免食用假冒伪劣产品。
(2)控制冷饮摄入量,避免过量饮用导致肠胃不适。
第1篇一、前言夏季是幼儿生长发育最快的季节,也是食品安全问题的高发期。
为了保障幼儿的身体健康,提高幼儿的食品安全意识,幼儿园特开展夏天食品安全教育活动。
本文将从以下几个方面进行阐述。
二、夏天食品安全的重要性1. 夏季气温高,细菌、病毒等微生物繁殖速度快,食品容易变质,导致食物中毒事件增多。
2. 孩子们的食欲旺盛,食量增大,更容易摄入过多的食物,增加食品安全问题的风险。
3. 夏季户外活动增多,孩子们容易接触到污染的食品,如路边摊、街头小吃等。
4. 孩子们的抵抗力相对较弱,一旦摄入不安全的食品,更容易引发疾病。
三、幼儿园夏天食品安全教育的内容1. 食品安全基本知识(1)认识食品包装上的标识,如生产日期、保质期、生产厂家等。
(2)了解食品的来源,学会辨别食品的真伪。
(3)掌握食品储存和保鲜的基本方法,防止食品变质。
2. 夏季常见食品安全问题及预防措施(1)预防食物中毒1. 注意食品的储存和保鲜,避免食品变质。
2. 食用新鲜、干净、煮熟的食品。
3. 避免食用过期、变质、发霉的食品。
4. 注意饮食卫生,饭前便后洗手。
(2)预防食物过敏1. 了解孩子的过敏源,避免接触和食用过敏食物。
2. 注意食品的加工和烹饪,避免食物交叉污染。
3. 鼓励孩子多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,增强抵抗力。
(3)预防夏季腹泻1. 注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻、不洁的食品。
2. 多喝水,保持身体水分平衡。
3. 避免暴饮暴食,以免加重胃肠负担。
3. 食品安全法律法规教育(1)了解食品安全法律法规的基本知识,如《食品安全法》、《食品安全国家标准》等。
(2)学会依法维权,遇到食品安全问题及时向有关部门举报。
四、幼儿园夏天食品安全教育的实施方法1. 开展食品安全主题班会,通过图片、视频等形式,让孩子们了解食品安全知识。
2. 邀请专家进行食品安全讲座,提高孩子们的食品安全意识。
3. 开展食品安全知识竞赛,激发孩子们学习食品安全知识的兴趣。
幼儿园夏季安全教育一、饮食安全教育1.注意食物卫生安全。
夏季气温较高,细菌的滋生速度加快,很多食物容易变坏。
对于家里的隔夜菜,经过一个晚上的时间,隔夜菜可能会变质,在为宝宝准备食物的时候,要注意食物的新鲜度,特别是不能食用隔夜菜。
2.瓜果注意去皮。
在饮食安全方面,很多瓜果为了保鲜,一般会在果皮外涂抹一层保鲜蜡,因此在为宝宝准备水果的时候,要注意削皮。
3.饮食清淡多喝水。
夏季要记得为孩子补水,经常流汗适合多喝水,还适合食用清淡的食物。
夏季可以多吃清淡的蔬菜和水果。
有些孩子喜欢喝饮料,爸爸妈妈们一定要帮助宝宝改正这些坏习惯。
饮料中含糖量太高,幼儿食用过多容易引发肥胖。
4.尽量食用易消化食物。
夏季气温高,孩子的食欲容易下降,在饮食方面,尽量选择比较易消化的食物,粥类食物更适合幼儿食用。
二、防暑教育1.出门要遮阳。
当我们带着幼儿出门游玩的时候,夏季太阳很毒辣,我们需要采取遮阳措施。
比如选择遮阳帽子以及遮阳雨伞等。
我们也可以为宝宝穿上防晒衣。
2.衣服要透气吸汗。
夏季幼儿预防中暑,在衣服的选择上,尽量选择宽松透气吸汗的衣服。
夏季孩子常常流汗,为了防止宝宝感冒,要是孩子的衣服湿透了,要注意为孩子更换衣服。
3.建议使用花露水。
花露水可以防止蚊虫叮咬,还能够帮助宝宝更清爽一些。
因此夏季在为孩子洗澡的时候,我们可以选择使用花露水。
三、交通安全教育夏季带着孩子外出游玩的时候,还是需要注意出行安全的。
幼儿在出行的时候,爸爸妈妈们需要陪同。
在过马路的时候,需要教会宝宝走着人行道,学会看交通信号灯。
对宝宝做好交通安全教育,出门要记得拉紧宝宝的小手。
四、防溺水安全教育夏季天气一热,幼儿就更加喜欢去游泳了。
孩子的溺水情况就越来越多了。
在夏季幼儿安全教育中,防溺水安全是需要被重视的。
夏季要注意防溺水,爸爸妈妈们要禁止孩子私自到河边游玩。
老师和爸爸妈妈们要时常提醒孩子,不要私自到河边玩水。
要是夏季想要玩水解暑,必须在家长的陪同下去。
第1篇亲爱的家长、小朋友们:随着炎炎夏日的到来,暑假的脚步也渐行渐近。
在这个充满欢乐和放松的假期里,孩子们的健康和安全是我们最关心的话题。
特别是在饮食方面,暑假期间的饮食安全问题尤为重要。
为了确保孩子们度过一个安全、健康的暑假,我们特此开展暑假饮食安全教育,以下是一些重要提示和建议。
一、食品安全意识1. 了解食品来源:家长要教育孩子购买食品时,要选择正规渠道,购买新鲜、无污染的食品。
2. 注意食品标签:购买食品时,要仔细查看食品标签,了解食品的生产日期、保质期、成分等信息。
3. 避免食用过期食品:过期食品可能会引起食物中毒,家长要教育孩子不要食用过期食品。
4. 注意食品存放:食品存放时要保持干燥、通风,避免细菌滋生。
二、合理膳食1. 早餐要吃好:早餐是一天中最重要的一餐,家长要确保孩子早餐营养均衡,包括谷物、蛋白质、蔬菜和水果。
2. 午餐要吃饱:午餐要保证足够的能量摄入,以支持下午的学习和活动。
3. 晚餐要适量:晚餐不宜过晚,避免影响孩子的睡眠质量。
晚餐应以清淡为主,避免油腻、辛辣食物。
4. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力,预防疾病。
5. 适量饮水:夏天出汗较多,要保证孩子充足的水分摄入,预防脱水。
三、预防食物中毒1. 避免生食:生食容易感染细菌,家长要教育孩子不吃生肉、生鱼、生蛋等。
2. 烹饪食物要煮熟:烹饪食物时要确保食物完全煮熟,杀死细菌和病毒。
3. 食物要分开处理:生食和熟食要分开处理,避免交叉污染。
4. 注意餐具卫生:餐具要定期清洗消毒,避免细菌滋生。
四、外出就餐注意事项1. 选择正规餐厅:外出就餐时,要选择卫生条件良好的餐厅,避免在街边摊点就餐。
2. 注意食物温度:食物不宜过热或过冷,以免烫伤或影响消化。
3. 避免食用海鲜:夏天是海鲜旺季,但海鲜容易引起食物中毒,家长要谨慎选择。
4. 适量饮酒:外出就餐时,家长要限制孩子饮酒,避免酒精中毒。
五、暑期特殊饮食注意事项1. 避免食用冰棍、冷饮:夏天虽然炎热,但过量食用冰棍、冷饮容易导致肠胃不适。
第1篇随着夏天的到来,气温逐渐升高,孩子们的户外活动增多,饮食安全问题也日益凸显。
为了确保孩子们在炎热的夏季能够健康、安全地饮食,幼儿园特开展夏季饮食安全教育,以下是一些关于夏季饮食安全的重要事项:一、夏季饮食安全的重要性1. 预防食物中毒:夏季气温高,食物容易变质,如果不注意饮食卫生,容易引发食物中毒。
2. 预防营养不足:夏季出汗较多,身体需要补充更多的水分和营养,如果饮食不当,容易导致营养不足。
3. 保持身体健康:夏季是疾病的高发季节,合理的饮食有助于提高孩子们的免疫力,预防疾病。
二、夏季饮食安全注意事项1. 注意食物新鲜度(1)购买新鲜、安全的食品,避免购买过期、变质的食物。
(2)注意食品包装,查看生产日期、保质期等信息。
(3)不要购买街头摊贩售卖的食品,尽量在正规超市、市场购买。
2. 饮食卫生(1)饭前便后要洗手,保持手部卫生。
(2)生食、熟食要分开处理,避免交叉污染。
(3)不要将食物放在地上,防止蚊虫叮咬。
3. 合理搭配营养(1)保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入。
(2)多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。
(3)适量摄入肉类、蛋类、豆制品等优质蛋白质。
4. 控制冷饮摄入(1)夏季天气炎热,适量饮用冷饮可以降温解暑,但不宜过量。
(2)冷饮要选择正规厂家生产,注意查看生产日期和保质期。
(3)冷饮不宜在饭前或饭后立即食用,以免影响消化。
5. 注意饮水安全(1)夏季出汗较多,要保证充足的饮水量。
(2)不要饮用生水,尽量饮用煮沸过的自来水或矿泉水。
(3)避免在太阳下暴晒或长时间放置的饮料。
6. 注意食物储存(1)食物要储存在阴凉、干燥、通风的地方。
(2)熟食要放在冰箱冷藏,避免变质。
(3)不要将食物放在地上,防止蚊虫叮咬。
三、夏季饮食安全教育方法1. 举办讲座:邀请营养师或食品安全专家为家长和教师讲解夏季饮食安全知识。
2. 发放宣传资料:将夏季饮食安全知识制作成宣传册,发放给家长和教师。
【幼儿园夏季饮食安全】幼儿园饮食安全教
育
1
幼儿园夏季饮食安全
1、补充汤水
夏天水份流失比较快,在汗水中会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,夏季幼儿应该多补充汤水。
在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,最好是少量多餐。
要注意补充水时,不能补充太多,因为过量的水有可能会引起水中毒。
2、补充蛋白质
幼儿身体发育快,蛋白质是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入
不足的情况。
妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、补充营养
粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2,引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使胃肠对消化功能的调节失去平衡。
4、预防宝宝厌食
预防宝宝厌食,应做到饮食有节,合理喂养。
小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。
特别是夏天,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。
一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。
对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按
摩腹部,帮助消化。
5、预防病菌
夏天食物容易腐烂,病菌就会趁虚而入,尽可能控制做菜的量,最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透,因为冰箱中也会产生有害菌,只有彻底加温后才可以起到杀菌作用,否则就会引起食物中毒,造成孩子肠胃功能的障碍。
6、冷饮适量
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。
因此,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育,幼儿
吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。
2
幼儿园夏季饮食注意事项
1、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。
要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。
2、夏季育儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。
妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、幼儿厌食怎么办?
引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使胃肠对消化功能的调节失去平衡。
预防宝宝厌食,应做到饮食有节,合理喂养。
4、小心食物变质
夏天食物容易腐烂,病菌就会趁虚而入,所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝
了;尽可能控制做菜的量,最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透,因为冰箱中也会产生有害菌,只有彻底加温后才可以起到杀菌作用,否则就会引起食物中毒,造成孩子肠胃功能的障碍。
为了杀死冷藏食物中的细菌,在次日食用之前,应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。
5、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。
因此,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。
另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。