上交叉综合征的诊断标准
上交叉综合征的诊断标准为：
1. 视力障碍：视交叉区域内的视觉功能异常表现，包括单侧或双侧视野缺损、视野缩小或扭曲等。
2. 眼球运动障碍：病人的外展、内收、上展及下降运动障碍，常常伴有不同程度的斜视、复视和酷似眼球震颤的快速眼球运动，可发生于所有方向。
3. 肢体运动障碍：下肢的张力增高、强烈的腰部疼痛和或下肢的疼痛，可伴有四肢痉挛或延长肢体姿势保持能力等现象。
4. 伴随疾病：必须排除其他可能导致类似症状的神经系统和器质性疾病。
5. 符合超过50%的上述三项临床表现。
6. 磁共振成像确诊：脑磁共振成像必须显示异常信号影像，位于视交叉区域及其周围区域。
以上是上交叉综合征的诊断标准之一，需要同时符合多项表现才能作出确诊。具体的诊断应由临床神经医生进行。
上交叉综合征是我们现代人常见的体态问题之一，很多的肩颈疼痛和不适都和它有直接的关系。
第一，上交叉综合征的评估：方法一，可以采取贴墙站测试，受试者呈放松状态贴墙站立，从侧面观察受试者耳垂与肩峰是否在一条垂直线上，以及肩胛骨与墙体的夹角是否明显大于30°。方法二，受试者双手各握一根笔，手臂自然下垂，从正前方观察受试者笔尖的朝向，如果笔尖呈明显的八字形，则可以判定为有上交叉综合征。
第二，上交叉综合征的成因：1，生活姿态，主要是一些不良的生活姿态，驼背的坐姿，长期低头，头前伸等这些现象长期保持的话都容易导致肌张力失衡从而出现上交叉综合征的出现；2，训练失衡，有些在健身房锻炼的小伙伴偏好于胸肌的训练，不喜欢训练背部或者相对来说背部练得少，长久这样这样就容易导致前侧胸肌的张力过大，背部肌群尤其是深层背部肌群相对来说弱化，引起上半身呈现往前“弯曲”的状态，也就是驼背圆肩。
第三，不良影响：1，头前伸的幅度如果过大的话会导致颈部的神经受压迫，诱发肩颈疼痛，还可能会压迫我们的动脉，导致眩晕的情况,2，导致肩关节前移，大臂外展的幅度受限，运动的时候增大了受伤的风险。3，就是影响气质美观，看上去胸部还会显得变小。
第四，如何改善：1，改善肌张力失衡，针对一些紧张的肌群我们应该去拉伸放松他们，针对过度拉长的肌群我们应该去强化他们，变得紧张的肌肉群有：上斜方肌，拉伸方法，采取站姿，两脚与肩同宽，头偏向一侧，偏向的那一侧的手从头部正上方绕过抱住头部拉伸，到最大幅度保持住，另一侧手臂垂直向下贴近大腿外侧，往膝盖处摸，上斜方肌有明显拉伸感，保持15s钟休息一下重复三次。肩胛提肌，拉伸放松，和上斜方肌的拉伸方法类似，只是顺序相反，先固定一侧手臂在大腿外侧不动，头偏向另一侧，另一侧手臂绕过头顶抱住头部到最大幅度，然后头部慢慢旋转，望向抱头那侧手臂的腋窝，也是保持15s钟休息一下重复三次。胸小肌，拉伸方法，站立于墙边单手曲肘小臂靠墙，手肘的高度保持高于肩约10公分的高度，另一侧手臂背于腰后，靠近墙壁一侧的腿往前跨一步，胸小肌有明显的拉伸感，保持15s后换对侧。
第 1 页 上交叉综合征的治疗方法
我们可能很多人对于上交叉综合征这种疾病的情况还不是很了解吧，的确，上交叉综合征这种疾病在我们身边还不常见，自然我们对它的了解比较少，但是现在这种疾病的发病率却在日益升高，这种疾病给我们的身体机能造成很大的影响，影响我们身体机能的正常运转，我们需要提前做好预防，那么当我们出现上交叉综合征这种问题该如何治疗呢，下面就让我们一起来了解一下上交叉综合征的治疗的方法吧！
治疗方法：
1.一般处理
病人应卧床，取头高脚低位及给氧，减轻颜面及上部躯体水肿，吸氧可缓解暂时性呼吸困难。限制钠盐摄入和液体摄入，能使水肿减轻。利尿剂的使用可以减轻阻塞所致的上部水肿，缓解症状，可静脉用速尿或20%甘露醇，效果欠佳可同时配合应用双氢克尿塞和安体舒通。注意容量的维持，防止血液浓缩。适当的 第 2 页 镇静和止痛有助于减轻焦虑和不适。对于严重的呼吸困难、颅压升高应用地塞米松、强的松等能抑制炎性反应从而减轻压迫。症状控制后可针对原发的肿瘤予以放疗、化疗，周围炎症及结缔组织病予以免疫抑制剂治疗。
2.抗凝治疗
适用于非恶性病因所致的有血栓形成的情况，或者用于配合恶性病因的放疗、化疗。在对症基础上给予抗凝、抗栓治疗，有助于缓解症状。对于因静脉导管所致血栓形成的上腔静脉阻塞，单用抗凝治疗，即可使阻塞消除。
3.手术治疗
对于良性病变导致上腔静脉综合征且症状迅速恶化，可行肿物切除、上腔静脉松解术、上腔静脉成形术等改善上腔静脉阻塞。对于恶性肿瘤侵犯或压迫，症状严重且肿瘤无远处转移，切除后预期生命延长，可考虑将原发的肿瘤与上腔静脉一同切除，同时 第 3 页 视上腔静脉的缺损范围予以自体血管补片、人工血管修补，缺损较大时需建立旁路转流。对于恶性肿瘤侵犯范围大，有远处转移，预期生存时间短者，可予以静脉支架植入或建立旁路血管等姑息治疗，解决患者阻塞造成的颅压增高、面颈部憋胀、呼吸困难等。
针对上交叉综合症的训练方法
(2010-05-09 13:44:30)
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体育 分类： 运动损伤与康复
针对上交叉综合症的训练方法
学习目标:
什么是上交叉综合症及其表现
上交叉综合症的不良影响
改善上交叉综合症的训练
介绍：
几乎所有的人都会同意正确姿势对于骨骼肌肉的健康有非常重要的意义，但是有多数人能在每天大部分时间保持良好的姿势呢？逐年累月的不良姿势会引起身体发生适应性改变。比如，经常可以看到有圆肩、头向前倾的姿势—也就是本文将要阐述的上交叉综合症。特别是长时间坐在电脑前工作的人会更常见。除此以外，力量训练的方式也会影响身体姿态。有些健美运动员过度训练胸部肌肉（相对忽略背部），而且不注意进行伸展，就会引起圆肩的现象。本文将会讨论什么是上交叉综合症，有何不良影响以及介绍一些可以改善的训练和拉伸方法。
什麼是上交叉綜合症
正確的上半身體姿應該無論在坐姿還是站姿，都為直立的，頭應該在肩膀之上，肩部放鬆（圖１）。而不良的上半身姿勢則會出現頭部前傾（頸椎的自然彎曲消失或減少）；圓肩；中背部（胸椎部位）後曲增加；肩胛骨聳起；這就是我們常說的上交叉綜合症（圖２）。造成這個症狀主要是因為某些肌肉的不平衡引起的。有些肌肉比較強，比較緊張，比如胸大肌；胸小肌；背闊肌；肩胛提肌；斜方肌上束；胸鎖乳突肌；斜角肌。有些則比較弱，比如菱形肌；斜方肌中下束；前鋸肌；使肩外旋的肩袖肌群，深層頸屈肌。強弱肌肉形成了一個交叉，所以稱作上
交叉綜合症（圖３）。
图1 图2 图3
上交叉綜合症的不良影響
那麼這種症狀有什麼不好呢？難道只是因為好像大猩猩一樣，影響形象？當然不只這麼簡單。如果你保持這個不良姿勢一定時間，就會感到頸部緊張，腹腔容量減少，呼吸不暢。現在我們來看一下這個姿勢有何不良影響［１］：
