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高中心理健康教育时间管理ppt

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时间管理(心理健康教育)ppt课件

时间管理(心理健康教育)ppt课件

种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
72
昨天是一张作废的支票， 明天是一张未兑现的支票， 而今天是你唯一拥有的现 金——所以应当聪明把握。
73
活在真实的时间里
早晨离开家时从容自在
享受悠闲的午餐时间
睡觉前，回顾当天所做的事，并对当天的成就感 到满意
风不会偏爱没有目 的港的人
7
成功者和失败者一样，一天都拥有24小 时。
成功者和失败者在一分、一秒的差距很 小，但小差异积累到一定程度会呈倍数 放大。
善于把握时间的人能不断积累知识、技 能、健康、金钱……而那些失败者将时 间都花在哪里呢？
8
你的时间流 向到哪里去 了？
浪 费 琐碎 事件
27
如果你没有认 真做计划
那么实际上你正计 划着失败
28
目标计划书
所需资 源
开始时 间
完成时 间
完成人
追踪时 间
行动1 行动2
时间分配不合理
行动M
29
确定角色 设定目标 制定计划 逐日调整
30
To do list Tim提e 前一天
1
每日计划表
2
3
9:00
4
10:00
5
11:00
6 7
12:00 13:00 14:00
68
充分利用 记事本
把脑子空下来， 装更有创造性 的事情
待办琐事 物品清单
有创意的 想法
69
背包原则
一样的演讲不 要只讲一次
将同类的事情尽可能 成批量处理
70
给你的建议
休息——高效率的原动力
知道何时停下来的人， 才能更好的前进。休息 是为了更有效的进步。

时间管理心理健康教育课件

时间管理心理健康教育课件
总结词
缺乏动力和自我激励是时间管理中的常见问题，需要找到内在的动力和激励方法 来提高效率。
详细描述
缺乏动力和自我激励可能是由于目标不明确、计划不具体或者自我评价不高等原 因造成的。为了提高效率，人们需要设定明确的目标，制定具体的计划，并给予 自己积极的反馈和奖励。同时，培养自我效能感也是提高动力的关键。
设定可量化的目标
设定具体、可量化的目标，有助 于个体更好地评估自己的进度和
成果，从而提高自我效能感。
制定行动计划
制定详细的行动计划，并按照计 划执行，可以增强自我控制力和
自我效能感。
寻求反馈和鼓励
寻求他人的反馈和鼓励，有助于 个体更好地认识自己的优点和不
足，从而提高自我效能感。
如何通过时间管理培养积极心态和情绪调节能力
减少干扰因素
减少工作过程中的干扰因 素，如关闭社交媒体通知 等。
提高工作效率的方法
集中注意力
在工作过程中保持专注，避免分 散注意力，有助于提高工作效率。
合理休息
适当休息有助于缓解疲劳，提高工 作效率。
学会说“不”
学会拒绝不必要的任务和请求，避 免时间和精力的浪费。
03 时间管理在心理健康教育 中的应用
过度工作和压力管理
总结词
过度工作和压力管理是时间管理中常见的问题，需要采取有效的应对措施来减 轻压力和疲劳。
详细描述
过度工作会导致身体和心理的疲劳，影响工作效率和生活质量。压力管理可以 帮助人们应对压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。有效的压力管理技巧包括放 松训练、冥想、瑜伽等。
缺乏动力和自我激励
经验三
经验四
合理规划时间，减轻压 力
有效利用时间，提高效 率
保持时间管理弹性，适 应变化

高中生时间管理的方法班会PPT

高中生时间管理的方法班会PPT
设定可量化的目标
将目标具体化、量化，以便更好地评估自己的完 成情况。
3
分解大任务
将大任务分解为若干个小任务，逐步完成，提高 效率。
学会说“不”和拒绝
学会拒绝不必要的任务
不要过度承担任务，学会拒绝一些不重要或对个人发展无益的任 务。
学会合理分配时间和精力
将时间和精力集中于重要的任务和目标，避免分散注意力。
规律作息
保持固定的作息时间，有 助于性和紧急 性进行分类，优先处理重 要且紧急的任务。
学会设定目标和分解任务
设定长期目标
明确自己的长期目标，如高考目 标等，并制定相应的计划。
分解任务
将大任务分解为小任务，逐一完成 ，提高任务完成效率。
设定里程碑
在完成任务的过程中设置里程碑， 以监测进度并保持动力。
学会取舍
在面对多个任务时，要学会选择最重要的任务来完成，放弃一些次 要的任务。
培养专注力和集中注意力
创造良好的学习环境
减少干扰和诱惑，保持学习环境的安静和整洁。
使用时间管理工具
使用时间管理工具如番茄钟等，帮助自己集中注意力。
练习冥想和深呼吸
通过冥想和深呼吸来放松身心，提高专注力和集中注意力。
学会放松和休息
详细描述
一些高中生为了提高学习成绩，过度压缩休息和睡眠时间，导致身体和心理状态不佳。而另一些学生 则可能过度放松，将大量时间用于娱乐活动，导致学习时间不足。这种失衡不仅影响学生的学习效果 ，还可能对学生的身心健康造成负面影响。
03
掌握时间管理的方法和技 巧
制定合理的学习计划
制定长期和短期的学习计划
有效的时间管理有助于高中生培养良 好的习惯和自主性，促进个人成长和 发展。

高中心理健康教育时间管理ppt

高中心理健康教育时间管理ppt

第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，是实现人生规划的保证
人生规划梦想，无外乎就是你希望能够做自己想做的 事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。
我们最终真能实现这样的目标吗？可以，只要我们妥善安
排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才 能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。 这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。
时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重现来过。
庄
子
人生若白驹之过隙，忽熊猫已
浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和蹉叹
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们参考。
“人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。 才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以 说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的 时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所 以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。“
—伏尔泰
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间-时间意味着什么？
绝大多数的人
活着的人
生活
财务
金钱
时间
商人
无聊的人
债务
资源
做学问的人
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间 体会时间
想要体会：“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生； 想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲； 想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑； 想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳； 想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人； 想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车得了恋人； 想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿； 想要体会“一毫秒“有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。

心理健康课程《时间管理》课件

心理健康课程《时间管理》课件
教授听到这样的回答後，点了点头，微笑道：“答案不错，但并不是 我要告诉你们的重要信息。”说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全 班同学扫了一遍说：“我想告诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的 「鹅卵石」放进罐子里去，你也许以後永远没机会把它们再放进去了。”
不做
一．统筹安排学习时间
做一个总的规划
方
一．高效利用最佳时
法
在不同的时间里人的体力/情绪和智力状态 不一样，学习质量也不一样，要根据自身情况
指
在不同时间里安排不同的学习活动。
南
二．利用“边角料”时间
1. 利用低效时间区收拾房间、整理学习环境等
2. 利用旅途时间（上下学）听英语单词（随身
听）
①...........
案例一
18岁的小张就读于某所高中。由于月考在即，学习成绩不错，他 总觉得还有很多知识点没有复习的他想挤出休息的时间复习，连续一 周“开夜车”。没过多久他便出现精神恍惚、失眠多梦等症状。后来， 即使想早睡也睡不着，无奈被迫陷入恶性循环中，唯一得到的是心理 安慰。一天凌晨，在家中“开夜车’的小张想小便，结果刚推开卫生 间的门，又累又困的他突然眼前一黑，“扑通”一声摔倒在地，人事 不省，造成脑挫裂伤、颅内血肿....
两则案例对你 有什么启示？
你一天睡眠时间多久？ 牺牲睡眠时间是否可取
活动一 撕纸游戏
https://
拿一张纸条分为 24 等份，代表着我们每天的 24 小时。请大家思 考一下，属于我们的 24 小时是如何度过的。例如，我们有多少 时间用于晚上睡觉和中午午休，从纸条的最右端 24 往前撕去， 接着再撕去我们吃饭和课间休息的时间，剩余的时间我们用于做 什么呢？
当然，我们再想一想，除了学习、休息，我们的时间还去了哪里， 我们将它撕去。最后，我们看看手中还剩下多少时间，和你撕去 的 时间相比较，你有什么感悟？再看看周围，和别人相比较，我 们手中剩下的纸条长度哪个长哪个短？

时间管理心理健康教育PPT

时间管理心理健康教育PPT

增强自我效能感
良好的时间管理有助于提 高个人成就感，使人们对 自己的能力更有信心。
心理健康对时间管理的影响
减少拖延症
心理健康状况良好的人通 常更有动力和自律性，能 够更好地管理时间，避免 拖延。
提高时间感知能力
心理健康有助于人们更准 确地感知时间，更好地把 握时间节奏和优先级。
增强自我调节能力
心理健康的人通常更容易 控制自己的情绪和行为， 从而更好地应对时间管理 挑战。
心理健康教育有助于培养个体积极的生活态度和应对挑战的勇气，提高适应能力和 抗压能力。
心理健康教育有助于减少心理问题和心理障碍的发生，降低心理疾病心理健康教育可以通过多种形式和方 法进行，如心理咨询、心理辅导、心 理治疗等。
心理健康教育应注重实践和应用，通 过实际操作和案例分析等方式，帮助 个体掌握实用的心理调节技巧和方法 。
时间管理培训
定期为员工提供时间管理培训 ，提高工作效率。
压力管理
建立有效的压力管理体系，帮 助员工缓解工作压力。
在个人生活中的应用
日常规划
制定每日、每周、每月的计划 ，合理安排时间。
目标设定
设定个人目标，分解为可行的 任务，逐步实现。
时间日志
记录时间使用情况，分析时间 浪费的原因，优化时间分配。
放松与休息
05
心理健康教育的方法和技巧
认知行为疗法
认知重构
通过重新评估负面思维和信念， 建立更积极、合理的思考模式。
行为实验
通过实际行为改变来验证不合理的 思维假设，增加自我觉察和自我控 制。
情绪调节
学习识别和调节情绪的方法，培养 情绪管理能力。
放松训练和冥想
渐进性肌肉放松
通过逐渐放松身体各部分肌肉来减轻紧张和焦虑。

【精品主题班会】高中心理健康课件：心理 时间管理(共22张PPT)


•Thank you！
谜语猜题，引出主题特性 创设情境，引发思考 设问激疑，主题深化 参与体验，情感升华 就情说理，展开讨论 设身处地，实践运用 归纳总结
请问，这究竟是什么？
TIME
李青
• 时间无法积累 • 无法取代 • 无法失而复得
• 一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。 • 时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。（鲁迅） • 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 • 明日复明日，明日何其多! • 少壮不努力，老大徒伤悲 • 放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚 • 时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局
• 1、不分轻重缓急、无计划 • 2、各种借口 • 3、拖延 • ……
Title
•
难得周末一个人休息在家的你，悠闲
的躺在床上。
•
这时，妈妈出门前在煤气灶上烧的水
开了。你刚刚想要从床上爬起来去厨房关
掉煤气灶，客厅里的电话响了。当你还没
走到房门口，听到门外有人敲门。
•
你会选择先做什么？为什么？
时间管理四分法
• 世界上有一个奇怪的银行，它 给每个人都开了个账户，每天都往 大家的账户上存入同样数目的资金， 令你当天用完，不准把余额记账。 不准预支和超支。如果用不完第二 天就自行作废。
• 请问，这个银行每天给我们存 入的到底是什么？
• 托尔斯泰的名言：
世界上有一样东西，它是最长又最短. 最广又被分割，最伟大而又最渺小，最珍 贵而又最被人忽略。当它快到极限时，人 们才发现它的重要！
来。——卓别林
时间的成本
• 每个人的时间都是同等的，但是时间 的价位却完全不同。
• 你是在浪费时间还是在投资时间？
一天24小时：

课件《 时间管理》心理健康教育北师大版高中三年年级


（二） 提高平时学习效率 有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做
完的作业却拖了两小时。我们应训练自己雷厉风行的习惯，提高学习 效率。以下的“个人学习效率手册”，供同学们参考。
（1）看、听、读交替进行，不同学科作业交替做；
（2）按生物节律安排学习内容：精神好时完成学习难度大的内容，轻 微疲劳时完成学习难度小的内容；
在我们的生活学习中，你们必须分清楚什么是石块， 什么是碎石、沙子和水，学会统筹安.你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？ 但似乎无法完成？
2.你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？ 3.如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不 必找时间补？ 4.你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么? 5.你是否觉得老是没有什么时间做运动？ 6.你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下 喜欢的小玩意也没空？
“没错！”老师看起来很兴奋。这一次，他从桌子底下 拿出的是一罐水，他慢慢地把水往铁桶里倒，水也慢慢地 侵入进去。
时间管理的智慧
如果你不首先把石块装进铁桶里，那么你就再也没有机 会把石块装进铁桶里了，因为铁桶里早已装满了碎石、沙 子和水。
而当你先把石块装进去，铁桶里会有很多你意想不到 的空间来装剩下的东西。
讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？
案例：明轩的一天 明轩是一位高一男生，他的一天是这样度过的——
早上
1、早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可是 又觉得有些困，便打消了这个念头，继续睡。结果起床铃 打过了都不知道。
2、很快穿衣服洗完脸，足足排了5分钟的队才打到早 饭。
3、饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么 书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得 还是该先看英语。

时间管理+课件-2023-2024学年高一下学期心理健康教育


战胜拖延
统筹时间
分享与作业：
根据我们刚才学习的时间管理的方法，哪些让你印象深 刻呢？ 课后完成家庭作业，对自己的流水账中的时间安排不合 理之处提出改进方案
本节课我们学习了时间管理的内容，通过时间流 水账的活动， 我们复刻了自己日常的时间安排， 精 细的分析了我们时间安排上的不合理之处，也学习 了几种便于我们进行时间管理的具体方法。时间管 理是一个技能更是一种习惯，希望同学能借助这节 课时常反思自己的时间安排，提高自主管理意识。
财富，是人生最大的资本。
时间的特点：
朱自清的视角？ 小明流水账视角？
制作我的时间流水账
活动要求：参照小明的时间流水账，请同学们尝试把 自己的一天记录下来，给自己做一个时间流水账 活动时间：5分钟，独自书写完成 分享环节：分享你的时间流水账，并找找闪光点与不 合理之处
时间四象限
利用碎片 时间
学会say no
时间管理
不少同学在交流中表示进入高中以来自己的学习生活呈现 “茫” “盲”“忙”状态，有时感觉自己无所事事，有时 又忙到手脚并用却依然焦头烂额。当你也感觉到你的生活 出现这样的状态时， 那可能是你的时间排出了些问题。
一起来学习怎么去管理自己的时间吧
时间到底是什Байду номын сангаас呢？
○ 时间对于不同的人有不同的意义。 ○ 对于活着的人来说，时间是生命； ○ 对于商人来说，时间是金钱； ○ 对于做学问的人来说，时间是资源 ○ 对于无聊的人来说，时间是债务。 ○ 对于绝大多数的人来说，时间就是

高中心理健康教育时间管理PPT


第二章节
高效利用
TIME MANAGEMENT OF HIGH SCHOOL MENTAL HEALTH EDUCATION
高效利用
优先计划治理
紧急
重要
立刻处理 用心完成（如明天就讲的题和知识）
不重要
立刻处理 尽快完成（有些同学间的杂事）
不紧急
做好计划 谨慎完成（如补弱科弱项）
仔细甄别 有空完成（如积存）
高中心理健康教育时间治理
TIME MANAGEMENT OF HIGH SCHOOL MENTAL HEALTH EDUCATION
目录
CONTENTS
0 治理时间 1 0 高效利用 2 0 掌控节奏 3 0 减少干扰 4
第一章节
治理时间
TIME MANAGEMENT OF HIGH SCHOOL MENTAL HEALTH EDUCATION
治理时间
燕子去了，有再来的时候； 杨柳枯了，有再青的时候； 桃花谢了，有再开的时候。 但是，聪明的，你告知我， 我们的日子为何一去不复返呢？ ——是有人偷了他们罢： 那是谁？又藏在何处呢？
是他们自己逃走了罢： 现在又到了哪里呢？… …
睡眠23年 工作16年
其他26.5年,37.80%
学业4.5年 其他26.5年
睡眠23年,32.90%
学业4.5年,6.50%
工作16年,22.80%
治理时间
游戏1
1.闭眼，无交换，等待口令。 2.口令“开始”，感觉到了 60秒，起立。
无聊的60秒
游戏规则
游戏2
1.准备好纸和笔。 2.注意听口令“开始”和“停 止”。
紧急的60秒
治理时间
60秒
同样是60秒，做不同的事情，感觉时间走得速度完全不一样。 这告知我们不仅要珍爱时间，更要公道利用时间。
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时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重现来过。
庄
子
人生若白驹之过隙，忽熊猫已
浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和蹉叹
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们参考。
“人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。 才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以 说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的 时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所 以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。“
—伏尔泰
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间-时间意味着什么？
绝大多数的人
活着的人
生活
财务
金钱
时间
商人
无聊的人
债务
资源
做学问的人
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间 体会时间
想要体会：“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生； 想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲； 想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑； 想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳； 想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人； 想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车得了恋人； 想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿； 想要体会“一毫秒“有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。
过渡页
第二部分
时间与时间管理概述
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间？
什么是时间？ 时间有哪些特性？ 如何理解时间管理？ 什么是时间？ 世界上哪样东西最长又是最短的， 最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的， 最不受重视又是最值得惋惜的？ 没有它，什么时候都做不成， 它使一切渺小的东西归于消灭， 使一切伟大的东西生命不绝。
第一章：为什么需要时间管理
• 时间有哪些特性
无法开源
时间的供给量是固定不变的
无法节流
论愿不愿意，我们都必须浪费时间。
不可取代
任何一项活动都有懒于时间的堆砌
不可再生
天可补，海可填，南山可移，日 月既往，不可复追。
第一章：为什么需要时间管理
• 如何理解时间管理
海上生明月 天涯共此时
时间如水，静静流泻，它对任何人都是公平的，时间本身没有任何问 题
定出时间做
不紧急
打发时间时做
规划 到期限的 技能提升 计划 建立人际关系 危机交际应酬 个人好请示 临时会议 电话
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，是实现人生规划的保证
人生规划梦想，无外乎就是你希望能够做自己想做的 事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。
我们最终真能实现这样的目标吗？可以，只要我们妥善安
排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才 能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。 这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。
为什么需要时间管理
时间与时间管理概述
时间管理的基本原理
目录
Contents
时间管理的具体实施
过渡页
第一部分
为什么需要时间管理
Part 1 为什么需要时间管理
6
时间是我们唯一对每个人都公平的资源 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨 做好时间管理，也是一个人能力的体现 做好时间管理，是实现人生规划的保证
不浪费时间
做最该做的事 效能
不浪费钱
在刀 刃上
买最该买的东西
同样时间 成果更多
效率
勤恳
把钱 花完
便宜 实惠
同样的钱 买的最多
第一章：为什么需要时间管理
• 如何进行时间管理
效益
效能 X 效率 X 勤恳
效果与 利益
正确的 事情
正确的 做事
充分利 用时间
第一章：为什么需要时间管理
• 效能：四象限分析
重要
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高中心理健康教育时间管理
汇报人：设计师 202X/10/10
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答：西湖 “水光潋滟晴放好,山色空蒙雨亦奇。 欲把西湖比西子,淡妆浓墨总相宜。”这是北 宋文学家苏东坡在观赏西湖之后,对西湖精彩 的描述,他把西湖比作一位...问：最好有教材 目录。 急求！ 拜托了！！！答：《钱塘湖春
行》生动地描绘了诗人早春漫步西湖所见的 明媚风光,是一首唱给春日良辰和西湖美景的 赞歌。诗的首联紧扣题目总写湖水。前一句 点出钱塘湖的方位...
答：圆明园,坐落在北京西郊海淀区,与颐和园 紧相毗邻。它始建于康熙46年(1707年),由圆
明园、长春园、绮春园三园组成。有园林风 景百余处,建筑面积约16万平方...答：1、解 释这一句: 乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马 蹄。”意为:眼观岸边野花,渐使游人为之着迷; 路上浅浅绿草,仅能把马蹄遮盖。这两句从植 物的...答：作者:白居易 钱塘湖春行 孤山寺 北贾亭西,水面初平云脚低。 几处早莺争暖树, 谁家新燕啄春泥。 乱花渐欲迷人眼,浅草才能 没马蹄。 最爱湖东行不足...
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。
—德鲁克
在实际工作中，一些人经常说自己每天很忙，甚至加班 到几点，但是当真正描述你都在忙什么的时候却往往没有更 多地业绩可描述。为什么？
能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业有成 的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们 往往都是时间管理的专家。
管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是
自我管理
其目的是：让我们追求幸福生活，实现人生梦想！
过渡页
第三部分
时间管理的基本原理
第一章：为什么需要时间管理
• 基本原理
一天 =24小时
=1440分钟 =84600秒
我们应该怎样合理利用这一笔宝贵的财富呢？
第一章：为什么需要时间管理
• 类比分析
第一章：为什么需要时间管理
时间是我们唯一对每个人都公平的资源
我们，多数人 不是富二代，也不是官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千的不公平中， 还有这唯一公平的资源：时间 好好把你的时间加以管理 以弥补并创造出其他的资源
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
孔子
逝者如斯夫，不舍昼夜