高尔夫知识培训讲义PPT

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新版高尔夫培训PPT

球员
菲尔，米克尔森
泰格。伍兹
张连伟
梁文冲
练习场
提问与回答！
提问？
提问？
比标准杆少一杆叫什么？
答案：
小鸟 birdie
高尔夫四大赛
英国公开赛
名人赛
抢答
PGA锦标赛
？
答案：
美国公开赛
他是谁？
Tiger Woods 老虎.伍兹
世界排名第一，62个职业赛事冠军，其中46个来自美巡赛，10个为大满贯头衔。在 30岁以前就能获得这么多大满贯赛次的高尔夫选手他还是第一个！他以83700288 美金的年收入位居体育明星首席，世界体娱名人影响力则排在第二位。
世界排名第3位球场-美国塞普雷斯鲍英特俱乐部
世界排名第4位球场-苏格兰圣安德鲁斯老球场
世界排名第5位球场-美国圆石滩林克斯球场
世界排名第6位球场-美国圆石滩林克斯球场
世界排名第7位球场-美国奥古斯塔国家俱乐部
（PAR）标准杆（BIRDIE）小鸟，比标准杆少一杆（EAGLE）老鹰，比标准杆少二杆（BOGEY）博基，比标准杆多一杆（DOUBLE BOGEY)双博基，比标准杆多两杆（TRIPLE BOGEY)三博基,比标准杆多三杆（HOLE IN ONE )一杆进洞
发球台
当球员准备击球或正在击球时，任何人不得走动、大声谈话，并保持适当距离。
球道与长草
果岭
在果岭果岭上严禁跑动,避免踏越对方球员的球，及进球路线。
沙坑
擊球前，不能将球桿碰到沙子或弄平沙坑內凹凸不平處
球洞
世界名洞
世界排名第1位球场-美国松树谷高尔夫俱乐部
世界排名第2位球场-北爱尔兰皇家邓恩郡俱乐部
发球台

高尔夫基础培训.pptx

关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法，流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，“高尔夫”这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。
率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有“贵族运动”之称。
标准杆：72杆
三杆洞：３杆＊4个＝12杆
四杆洞： 4杆＊10个＝40杆
五杆洞： 5杆＊ 4个＝20杆
球
发
球
道
台
球道图
果岭
长草\沙坑\水障碍
沙坑
高尔夫用具
木杆铁杆推杆其它用品
球杆
高尔夫球杆有木杆，铁杆及推杆三种形式球杆，木杆主要用于击打长距离球；铁杆方向性较好，主要用于攻击目标；推杆用于果岭推球入洞。
果岭：为球洞所在区域，也就是球将被击入推进的地方，通常位于球道的末端，在略有起伏的地形上；果岭一般呈不规则的图形。
高尔夫球场全景图
什么是标准杆
标准杆数
➢ 指选手将球从发球区击到球洞内所需的击球次数； ➢ 每个洞的标准杆由长短来决定； ➢ 3杆洞 (250码以下) 有4个； ➢ 4杆洞 (251-470码) 有10个； ➢ 5杆洞 (471码以上) 有4个； ➢ 所以高尔夫标准杆为72杆；
➢ 度假村球场不必成为会员，收费比公众球场高，球场提供包运送服务。球场配有球车。可以开着球车尽情享受愉快之旅。
高尔夫球场的风格

新版高尔夫培训PPT课件

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球场
标准的或锦标级球场一般为18洞。18洞标准杆数为72杆。一般占地800~1500亩左右，18个洞，标准杆为72杆。
一个球场一般有10个4杆洞，4个3杆洞，和4个5 杆洞，那么18洞的总杆数，就恰好是72杆。3杆洞 (短洞) 4杆洞 (中洞) 5杆洞 (长洞)
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5杆洞要比4杆洞（两次击球，两次推击）长，而4杆洞又比3杆洞（一次击球，两次推击）长。
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（PAR）标准杆（BIRDIE）小鸟，比标准杆少一杆（EAGLE）老鹰，比标准杆少二杆（BOGEY）博基，比标准杆多一杆（DOUBLE BOGEY)双博基，比标准杆多两杆（TRIPLE BOGEY)三博基,比标准杆多三杆（HOLE IN ONE )一杆进洞
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高尔夫装备球杆
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什么是高尔夫运动
高尔夫的每个字母都可以理解为以下各个英文单词的含义：
G -- GREEN 绿色，为自然的颜色，打高尔夫就是为了回归自然，享受自然的运动。
O -- OXYGEN 氧气，氧气之于生命或人类的重要意义无需多言，自爱生理学上可以被称为有氧运动。
L – LIGHT阳光，阳光是一切生命的起点。 F -- FOOT 脚步或FRIENDSHIP友谊。
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高尔夫运动的起源与发展
关于高尔夫的起源,可谓是众说纷纭,主要说法是起源于14世纪的苏格兰,也有一种说法是起源同时的荷兰,也有人说是在中国, 中国明朝时期的有一副画名叫”捶丸”,看上去很像今天的高尔夫.现在全世界都倾向于认为高尔夫起源于苏格兰;
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捶丸图
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5
Hale Waihona Puke .6.7

高尔夫球场培训资料PPT课件

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厦门市白鹭园高尔夫球会
❖高尔夫球王国
❖ 今天的美国，已经拥有20000多个高尔夫球场，从事此项运动的人数有2400多万。现在，美国每年用于高尔夫球运动的开支高达200亿美元。美国历届总统大都热衷于高尔夫球运动，目前，在白宫的大院内也修建了一块绿草如茵的推杆果岭，以备总统随时过过高尔夫球瘾。美国也是最早实现高尔夫球大众化的国家，美国每年要承办世界高尔夫球坛四大赛事的三个大赛，也是世界上举办高尔夫球比赛最多的国家，美国是当今名副其实的高尔夫球王国。
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厦门市白鹭园高尔夫球会
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厦门市白鹭园高尔夫球会
❖ 高尔夫球运动在中国
❖ 尽管中国在古代公元前两三百年有过类似高尔夫球运动的”捶丸”游戏, 中国大陆的第一家球场为广东中山温泉球会，目前国内已开业和已待建的球场已经超过600家,随着经济的发展和社会文明程度的不断提高,中国的高尔夫球运动必定会迅速发展. 世界高尔夫球界正以极大的兴趣和热情, 注视着我国高尔夫球运动的发展.正如球王盖瑞-普莱耶 (GARYPLAYER)所说: 高尔夫球对于中国是最重要的运动,它和其他运动不一样, 因为它所带动的经济效益是庞大的.一个球场可以提供上百个甚至更多的就业机会.高尔夫球运动除了健身、竞技、消遣和娱乐外,也是一项社交、公益事业、增进友谊的高雅文明活动。
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厦门市白鹭园高尔夫球会
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❖ 池塘
厦门市白鹭园高尔夫球会
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沙
厦门市白鹭园高尔夫球会
坑
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厦门市白鹭园高尔夫球会
❖ 白鹭园球会
我们白鹭园球会为山地球场, 难度属于福建现有球场中挑战的一个,主要特点是距离长,沙坑及水障碍较多.整个球场被发球台,球道,果岭划分成18个平面球洞

高尔夫运动培训宣传介绍PPT

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03 怎样练习好高尔夫球
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高尔夫运动
培训宣传介绍PPT
主讲：XXX
20XX.XX.XX
目录
01 高尔夫球整体的介绍单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
03 怎样练习好高尔夫球单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
02 学习高尔夫球的好处单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
04 学习高尔夫球的费用单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
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01 高尔夫球整体的介绍
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04 学习高尔夫球的费用
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第一部分
高尔夫球整体的介绍
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高尔夫讲座PPT

在挥杆过程中，头部应保持稳定。如头部移动，会影响视线和击球方向。
手腕翻转过早
在下杆过程中，手腕翻转过早会导致杆头轨迹偏离目标线。应在击球瞬间翻转手腕。
重心不稳
挥杆过程中，保持身体重心稳定是关键。如重心不稳，会影响挥杆力量和击球准确性。
实战演练：提升击球准确性和距离
选择合适球杆
调整站姿和球位
加强肌肉力量训练
通过有针对性的力量训练，提高肌肉力量和耐力，降低运动损伤风险。
注重热身和拉伸
运动前进行充分的热身和拉伸，增加关节灵活性和肌肉柔韧性，减少运动损伤的发生。
康复治疗方法：缓解肌肉疲劳和疼痛
休息与制动
冷敷与热敷
对于急性运动损伤，应采取休息和制动措施，避免进一步加重损伤。
根据损伤情况和时间，适时采用冷敷或热敷，以缓解疼痛和促进血液循环。
高尔夫运动不仅可以锻炼身体、提高运动技能，还可以陶冶情操、培养优雅气质。此外，高尔夫运动也是一项社交活动，可以增进人与人之间的交流与友谊。
国内外高尔夫赛事概览
国内高尔夫赛事
中国高尔夫球协会主办的全国性比赛、各省级高尔夫球协会主办的地区性比赛、商业机构或球会主办的职业或业余比赛等。
国际高尔夫赛事
铁杆使用技巧
保持身体稳定，用杆头的甜点击球；注意手腕的动作和力量的传递；根据不同的铁杆选择合适的挥杆轨迹。
策略
根据球场情况和自己的技术水平选择合适的球杆和击球方式；在进攻果岭时注意选择合适的落点和球路；在推击时保持冷静和自信，掌握好推击的力度和方向。
04 高尔夫挥杆技术训练与实践
挥杆动作分解与要领掌握
高尔夫讲座
目录
• 高尔夫运动简介 • 高尔夫球场设施与规则 • 高尔夫球具选择与使用技巧 • 高尔夫挥杆技术训练与实践 • 高尔夫比赛策略与心理调整 • 高尔夫运动损伤预防与康复

高尔夫基础知识(课堂PPT)

球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。。
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高尔夫球车的驾驶
驾驶机动球车时应保持匀速行驶，以避免由于加速发出较大的噪音。行车时应时刻关注周围的打球者。一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再发动球车继续行驶。
球车行驶规则，最常见的有两种：
不要影响他人
球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。
在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。当其他人准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方，包括你的影子。
为了避免向别人借用，要带上所有必需的装备，包里带上足够的备用球。
在果岭上绕过别人推杆的球道。
当其他球员做击球姿势时，应该肃静。在果岭上，推击球球员向洞内击球时，不要站在击球线上，也不要站在球的附近。
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高尔夫规则
第4 条保护球场乃是球员的义务。把你削起的草皮铺回原处
被削起的草皮完全恢复要好多时间，所以空挥时不要削起草皮。球员推击球后，要修复被鞋子踩坏的地方。离开沙坑时，要仔细将留在沙坑里的不平整处和脚印整平复原。
对球场的保护
高尔夫球鞋底的软的防滑钉有良好的摩擦力，要注意保护果岭的草皮不要让鞋钉像金属钉一样损伤草皮的表面。
·在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。
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高尔夫观众的礼仪
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保持肃静
切勿随意走动
3
当选手正准备击球和挥杆的时候一定要保持肃静。即使他们完成了击球也要注意不要发出噪声。

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高尔夫起源
1、起源于荷兰
高尔夫的起源于荷兰高尔夫球为荷兰文KOLF的音译。据说在1000多年以前，放羊的牧童们闲暇时，常常用牧羊棍击打小石头，比谁击得远、击得准。久而久之这项游戏就成为一项固定的活动，这可能就是高尔夫运动的雏形。
高尔夫起源
2、起源于中国
捶丸图壁画
仕女图
现代高尔夫在中国的发展虽然只有20多年，但据史书记载，中国早在唐朝就出现了一种叫做 “捶丸”的体育活动，酷似今天的高尔夫运动。到宋元之际，“捶丸”活动已经流行于我国北方民间，宋代的一张捶丸图可为佐证。
Green绿地、果岭
高球运动最重要区域「果岭」。果岭位于球道的尾端，在高球场上是结束每一洞的地区。果岭范围内，草的长度是全场中高度最短的，球友在果岭上只能以推杆来击球，球区
一座高尔夫球场有十八个不同的球道，发球区是每个球道的起点。发球区一般都会平行设臵两个发球标志物，球员就站在两个发球标志物中击球。
高尔夫起源
明宣宗打高尔夫一九九三年九月，英国一家通讯社发布一则新闻指出：「捶丸」，或曰中国高尔夫球，早在元世祖至元十九年（公元一二八二年）就在中国出现，比这项运动在英格兰出现的时间早了四百多年。捶丸的比赛场地、球戏规则都与高尔夫非常相似。《丸经》记载，中国在宋朝的时候捶丸运动已经相当普及，当时最爱追逐小白球的帝王当属宋徽宗与金章宗。两人平日「深求古人之宜制，而益致其精也」，就像现代人借助教练与教学录像带来改善球技，两位帝王则三不五时以古为师，让球技精益求精。至于帝王的球杆，则以纯金打造缘边，顶上缀饰玉器，结束球戏后，两人的球具不装在球袋而收藏在锦盒中，所谓「盛以锦囊，击以彩棒，碾玉缀顶，饰金缘边」，今天八、九十万一套的名贵球具与之相比恐怕都嫌寒碜。
高尔夫球具
1、整齐为基本，舒适为重点：夏天以纯绵的为佳，取其柔软、吸汗又无束缚感之长；冬天则以纯毛为宜，取其保暖、透气性佳、舒适之优。 2、色彩宜选活泼鲜艳的颜色：高尔夫运动本身是充满活力与动感的运动，因此服饰上以充满青春活力的颜色为宜。 3、背心风衣及雨衣是不可缺少的服饰之一。 4、天气太热时最好穿长袖衣裤并戴帽子。
高尔夫球具
一、高尔夫球
高尔夫球具
高尔夫球从古代到现代，发生了很大的变化。高尔夫球的变化主要是在材质和规格上的变化。但随着科学技术的迅速发展以及最新材料在高尔夫球制造上的应用，无论是在材质的使用还是球的规格已经变得越来越合理。今天，高尔夫球的制造已经产业化。在生产线开工之前，化学家和空气动力学家首先要开发研究出最现代化的设计与构造，即便是球表面的凹痕的设计都要经过多年的计算与试验。
高尔夫特点
1、高尔夫是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动； 2、高尔夫是一项具有很高国际性的运动； 3、最充满挑战性的运动项目； 4、强调文明、礼貌的运动； 5、高尔夫是以选手自身为对手的特征最突出的项目；
6、相对于其他项目，高尔夫是一项少创伤性的运动项目。
高尔夫特点
第二篇装备篇
高尔夫球的装备包括球杆、球、球鞋、球帽、手套和服饰等。高尔夫球运动最基本的器材是球和球杆。球和球杆是高尔夫球具的主体。随着高尔夫运动的发展，除了球和球杆之外，逐渐产生了各种各样的辅助器材和高尔夫服饰。因此以球和球杆为主的球具在外形、结构、品质、效能等多方面都随着高球运动的发展而发展。随着高科技的成果不断地运用到这项运动，各种器材以在不断地更新和发展，可以说高尔夫各种器材的发展是没有止境的。
高尔夫的着装要求
高尔夫球具
男女装长裤卡其色、深蓝色
GVL081 白色、深蓝色
高尔夫球具
款式多样的高尔夫服饰
高尔夫球具
五、高尔夫球鞋
高尔夫球鞋的鞋底有12个左右的鞋底钉,可防止滑动,使选手挥杆时保持身体平衡。固定这些鞋钉的螺丝一定要牢靠。否则,螺丝一松,鞋也无用了。
高尔夫球具
六、高尔夫手套
手套不是必须装备。手套的主要作用就是保护手腕，改善握杆感觉。高尔夫球手套的制作材料以真皮或合成材料居多。手掌部份宜选用牛皮材质，手背部份则以透气防水材质较好，手腕部份以护腕方式设计最好，不但有吸汗功能，也能起护腕作用。
高尔夫球具
七、高尔夫球帽
打球一定要戴帽子，高尔夫球帽大致有圆边帽和棒球帽。高尔夫球帽的布料一般选用透气防雨材质。高尔夫球帽除了可以保护头部与头发免受紫外线侵袭外，宽大的帽檐也可以保护眼睛。
序
高尔夫，是一种在室外草坪上，使用不同的球杆并按一定规则将球击入指定球洞的娱乐运动。它是人们在天然的、优雅的、自然的绿色环境中，锻炼身体，陶冶情操，提高技巧的活动。“高尔夫”是英语“golf”的译音。在英语中，“golf”一词是“green”、“oxygen”、“light”和 “friendship”这四个单词的首字母所组成的一项运动，由于这项运动兼有上述四项诱人的内容，在崇尚休闲的现代社会中，便理所当然地成为现代都都市人群的宠儿。作为贵族化运动，大多数人对这项迷人的运动的了解可以说还处于一种相对陌生的阶段,在这里我们就为大家作个简单的介绍。
高尔夫球具
CADDIE BAG 45CM71311 9型材料：合成皮革（P.U）价格：RMB 1880/个
STAND BAG 45CMWNSB 9.5型材料：尼龙价格：RMB 1290/个
高尔夫球具
品种多样的现代球包
高尔夫球具
四、高尔夫服饰
高尔夫球具
绅士运动就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期沿袭下来的高尔夫文化的一部分。所以，无论是在国内还是国外，如果是第一次去某个球场打球，最好先打个电话询问一下俱乐部对球员下场打球的服装是否有特殊规定。一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的恤衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场。有些俱乐部还专门规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸，所以棉质的休闲长裤总是最佳的选择。至于高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋，禁止穿着金属鞋钉球鞋。
高尔夫球具
3、球的分类
①从球的结构解剖角度可以分为单层、双层、三层、多壳球四种； ②从球的硬度可以分为70、80-90、90-105三类。
高尔夫球具
二、高尔夫球杆
高尔夫球具
如果说，几百年来高尔夫球有了相当大的变化，那么球杆的变化比球的变化更多更大。高尔夫球杆是这项运动的最主要器材。球杆由杆头、杆身与握把三部分组成,其长度约 0.91—1.29米之间。随着新材料与科研新成果在高尔夫球杆制作工艺上的不断应用，球杆也不断的得到改造与更新。到今天，一套高尔夫球杆的基本配臵为4根木杆、9根铁杆和1根推杆。根据击球远近不同的需要,每个选手在比赛时选用不同类型的球杆击球。
高尔夫球具
1、球的演变
古代高球是用马皮或牛皮做成，里面填充着羽毛 1、最初的高尔夫球是用羽毛做芯，皮革做外壳缝制而成； 2、19世纪五十年代末出现了“橡胶球”，这种球是用类似橡胶的杜仲胶制成； 3、现代高尔夫球多用液体作芯，橡胶作外壳制成。
高尔夫球具
2、球的规格
关于高尔夫球的制作规格历史上有过较大的争论，一种是“美国球”，其规格为直径不得小于42.67毫米(即1．680英寸)，重量不得超过45．93克(即1.62盎司)。一种是“英国球”，其规格为直径为41.14毫米（即1.620英寸），比美国球略微小了一点点。自从1931年美国人制定的直径为1．68英寸，重量为1．62盎司的高球规格出来之后，这种规格就一直沿用至今。
高尔夫起源
二、高尔夫的特点
高尔夫运动被誉为人与自然之间最为和谐的对话方式。高尔夫运动的规则与属性注定所容纳的内涵已超越了竞技运动本身。今天，高尔夫已不仅仅是一项独具魅力的优雅运动，更是一种文化，一门专业，一项事业，一种生活。另外高尔夫是一项十分讲文明重礼貌的运动，也是一项对打球者文化素质要求较高的运动。总而言之，高尔夫运动具有以下几个方面的特点：
高尔夫球具
3、杆的构造
球杆的角度
球杆的甜蜜点
想打出又直又远的发球，击中杆面“甜蜜点”是根本。但加快挥杆速度将使扎实触球变得困难，除非你能始终保持身体平衡。只需在击球准备时做简单调整，就能够获得更好的平衡、更好的触球和更远的发球距离。
高尔夫球具
三、球杆袋
早期的高尔夫球杆袋
现代的高尔夫球杆袋
球杆袋多为皮制,口径约8英寸（即20厘米左右）左右,好的球杆袋应具有臵杆平稳、质感平滑、整体骨架牢固等特点。
高尔夫起源
3、起源于苏格兰
英国的古代高尔夫
苏格兰女王玛莉走向第一开球区
Montrose侯爵也痴迷于高尔夫
高尔夫起源
3、起源于苏格兰
对于英国与高尔夫的渊源，也许大家会更熟悉。不过，历史上还是有两种不同的版本：其一，认为是苏格兰牧羊人在放羊时，发现了这种妙趣横生的“击石入窝”的游戏。传说四、五百年前，苏格兰的牧羊人在广阔的草原上放牧的时候，就用石子来击打羊，羊会跑的很远很远。为了叫它回来，他们就用一个羊铲铲起地下一块草皮或一块石子打过去让那羊回头。后来发展到很多牧羊人在休闲的时候，在放牧的时候在一起做游戏，其中有些兔子洞，他们就说我们谁能够打的更准，谁能够把那些石子一杆打到洞里，这就是最初的高尔夫。其二，据说十五世纪初，驻守在苏格兰北海沿岸的圣安德鲁斯城的士兵们，在训练之余，经常在草地上进行的一种击球入穴的游戏。
高尔夫球具
男士着装
有领T恤高尔夫短裤（及膝）高尔夫西裤高尔夫软钉球鞋男士禁止穿着服装无袖衫汗衫无领T恤拖鞋跑步鞋牛仔裤运动短裤剪边裤
女士着装
有领T恤高尔夫短裤（及膝）高尔夫西裤、高尔夫裙子（及膝）高尔夫软钉球鞋女士禁止穿着服装汗衫剪边裤无领T恤拖鞋运动短裤紧身衣裤牛仔裤跑步鞋
序
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