一、身体素质测试内容：(30分)

四年级体育学科2017-2018学年下期期末复习及测评方案年段质量负责人：冉吉林复习方案复习目标1、知识与技能：使学生初步了解体育体育锻炼对身体健康的影响，教育学生热爱生命关心健康；使学生初步学习田径、体操、小球类项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生身体素质，提高身体基本活动能力。

2、过程与方法：通过练习与游戏的方法提高学生身体素质，培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义、良好的道德教育。

3、情感与态度：使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣。

培养同学间友好相处、团结协作的精神。

复习内容梳理1、50米跑： 25米往返跑、50米迎面接力比赛、小步跑、高抬腿2、坐位体前屈：站位体前屈、横叉、正踢腿、双人练习（一人按照单人练习的要求做，另一人在其身后用双手压其肩，使其最大限度地拉伸肌肉，一定次数两人互换。

）3、1分钟跳绳：计数跳、定时跳、花样跳绳4、1分钟仰卧起坐：收腹跳、一分钟静力支撑5、1分钟单脚交替跳短绳：计数跳、定时跳、花样跳绳6、家庭体育锻炼内容：1分钟跳绳/组×5组、高抬腿50个/组×5组、自测考试项目。

7、告知学生各项等级标准，让学生练习有目标。

作业量控制具体措施本学期体育学科作业，主要集中在家庭练习中，时间在15—30分钟之内。

作业的主要内容为坐位体前屈练习，以及1分钟跳绳练习。

教师将练习内容公布在班级QQ群或微信群，并与家长交流。

让家长了解孩子在那些方面不足，督促孩子在家练习。

学困生辅导措施1、对体育成绩较差的学生进行单独的指导。

2、通过电话、QQ、微信等方式联系家长，告知学生体育成绩的具体情况，分析原因，家长督促学生练习。

3、结合学生学习情况，对不同的学生制定不同的复习计划，安排合理的练习。

复习时间安排第11周：复习11周：50米快速跑复习，对学生的问题进行针对练习。

（起跑、途中跑、冲刺跑、手臂摆臂）；1分钟仰卧起坐复习，通过练习，让学生体会腹肌的用力方法，提高肌肉耐力。

健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。

通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。

2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。

要求身材匀称，线条优美，五官端正。

根据三长一小的标准及面部形象综合评定。

好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。

（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。

2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。

女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。

②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。

30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。

30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。

30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。

初中毕业升学体育考试及实验操作考试方案策划方案清晨的阳光透过窗帘，洒在我的书桌上，我的思绪也随之飘散开来。

作为一名有着十年方案写作经验的大师，今天，我要为大家带来一份关于“初中毕业升学体育考试及实验操作考试方案策划方案”的详细计划。

我们得明确这个方案的目的是什么。

没错，就是为了确保初中毕业生在升学过程中，体育和实验操作能力得到全面、公正、客观的评价。

那么，就让我们一起探讨这个方案的具体内容吧。

一、考试内容与形式1.体育考试体育考试分为两部分：身体素质测试和运动技能测试。

身体素质测试包括：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等。

运动技能测试包括：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等。

2.实验操作考试实验操作考试分为两部分：基础实验操作和综合实验操作。

基础实验操作包括：物理、化学、生物实验操作。

综合实验操作包括：科学探究、创新实验等。

二、考试流程1.体育考试（1）身体素质测试：考生按照规定项目进行测试，每个项目满分10分，总分50分。

（2）运动技能测试：考生选择一个项目进行测试，满分30分。

2.实验操作考试（1）基础实验操作：考生按照规定项目进行测试，每个项目满分20分，总分60分。

（2）综合实验操作：考生选择一个项目进行测试，满分40分。

三、考试组织与实施1.考试时间：每年3月份进行体育考试，4月份进行实验操作考试。

2.考试地点：体育考试在学校操场进行，实验操作考试在实验室进行。

3.考试组织：学校成立考试领导小组，负责考试的组织实施。

4.考试评委：评委由学校教师、家长代表、社会人士组成，确保考试的公正性。

四、考试评价与反馈1.考试成绩：体育考试成绩占总成绩的20%，实验操作考试成绩占总成绩的10%。

2.成绩反馈：考试结束后，学校及时将考试成绩反馈给考生和家长，便于考生了解自己的不足，为下一步的学习提供指导。

3.考试评价：学校对考试成绩进行分析，了解考生在体育和实验操作方面的整体水平，为教育教学改革提供依据。

关于印发《深圳市中招体育特长生考核内容及评分标准（试行）（修订稿）》的通知各区教育局、各新区公共事业局，市局直属中学：根据近几年我市中招体育特长生考核实际，为更好地选拔和培养学校体育人才，提高我市学校体育运动竞技水平。

现将《深圳市中招体育特长生考核内容及评分标准（试行）（修订稿）》印发给你们，请遵照执行。

二〇一〇年六月七日深圳市中招体育特长生田径项目考核内容及评分标准（初中男子）3 / 40注：110米栏高0.914米、栏距8.9米；铅球重量5千克；标枪重量600克。

深圳市中招体育特长生田径项目考核内容及评分标准（初中女子）4 / 40注：100米栏高0.84米、栏距8.5米；铅球重量4千克；标枪重量600克。

5 / 402010年深圳市体育特长生篮球考核内容及评分标准一、往返运球上篮（30分）1. 测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始；球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点；然后折回换左手运球上篮；球中篮后，左手运球回到原起点；同样再重复一次（往返两次，共投中四个球），再返回到原起点时停表。

每名受测者有两次机会，记录成绩最好的一次。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时则进1。

2．要求：连续运球，不得远推（运）球上篮（每次运球脚下跑动不得超过两步）；球必须中篮后，才能继续进行测试，投不中继续投，直至投中；投篮的手（左手投或右手投）不受限制。

运球过程中如出现违例（带球走、运球翻腕、两次运球）现象每次扣5分。

（图一）图（一）图（二）二、一分钟投篮（30分）1．测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点（篮圈中心点的垂直投影点）到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。

（开始时）考生在弧线外做持球准备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始；投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续一分钟（投篮可定点，也可跳投）。

2024届广东体育中考满分标准随着时间的推移，每年的广东体育中考都受到越来越多学生的关注。

体育中考的满分标准对于考生来说是一个重要的参考指导，下面将详细介绍2024届广东体育中考满分标准，并对其条理进行清晰的说明。

一、体背部基本素质测试：满分30分2024届广东体育中考体背部基本素质测试的满分为30分。

该部分测试主要包括以下项目：引体向上、仰卧起坐以及50米跑。

引体向上和仰卧起坐的满分分值较高，需要考生具备较强的上肢和腹肌力量，以及良好的协调能力。

而50米跑则要求考生有较好的爆发力和速度。

二、技术动作测试：满分30分技术动作测试是2024届广东体育中考的重要组成部分，满分为30分。

该部分测试主要包括以下项目：乒乓球发球、篮球运球、足球运球、排球发球以及羽毛球发球。

考生需要熟练掌握这些项目的基本技术动作，并且能够进行准确、规范的操作和表演。

三、定力测试：满分20分定力测试是体育中考中的重要环节之一，满分为20分。

该部分测试主要考察考生的心理素质和定力能力。

具体项目包括平衡台行走、传球速度测试以及射门。

这些项目要求考生在一定时间内保持冷静、集中注意力，并做出准确的动作和判断。

四、体能测试：满分20分体能测试是评价考生身体素质的重要手段之一，满分为20分。

该部分测试主要包括以下项目：立定跳远、50米折返跑以及800米长跑。

这些项目要求考生具备较好的爆发力、速度和耐力，能够在短时间内完成一系列的运动动作。

五、协作测试：满分20分协作测试是2024届广东体育中考的一项重要板块，满分为20分。

该部分测试主要考察考生的团队协作能力和沟通能力。

具体项目包括集体种子传递、搭桥以及集体跳绳等。

这些项目要求考生在团队合作中发挥各自的优势，共同完成任务。

总结：2024届广东体育中考满分标准共包括体背部基本素质测试、技术动作测试、定力测试、体能测试以及协作测试五个部分，满分分值分别为30分、30分、20分、20分和20分。

南通中考艺术特长生考试内容
一、测试时间、地点及要求
本次测试由我校单独组织，测试时间统一为6月19日，具体时间和测试地点详见我校发放给考生的《专项测试通知书》。

经审核报名合格的体育、艺术特长生凭《中考准考证》和《南通一中自主招生特长生专项测试通知书》到测试地点报到，迟到15分钟视弃考处理。

二、各项测试内容与分值
（一）男子排球（满分100分）。

各项测试详细评分标准略。

（二）田径（满分100分）。

1. 身体素质测试项目（30分，每项10分）：100米、立定三级跳远、原地正面双手头上掷实心球（2Kg）。

为了选拔和培养具有实力的篮球运动员，东北大学将于2024年举行高水平运动队篮球测试。

以下是测试内容及分值标准：一、身体素质测试（总分值：200）1.身高体重测试（30分）-测试运动员的身高和体重，以评估其身体素质和体格对篮球运动的适应程度。

2.速度测试（30分）-运动员需要进行100米短跑测试，以评估其爆发力和加速度。

3.灵敏度测试（30分）-运动员进行灵巧度测试，如短跑起步、运球和接球练习，以评估其协调性和反应速度。

4.身体控制能力测试（30分）-运动员进行平衡测试、反应训练和敏捷性训练，以评估其身体控制和动作技巧。

5.体能耐力测试（80分）-运动员进行有氧和无氧训练，如跑步、仰卧起坐和俯卧撑等，以评估其体能耐久力和持久力。

二、技术能力测试（总分值：400）1.基本功测试（100分）-运动员进行运球、传球、投篮和防守等基本技术训练，以评估其基本功的掌握程度。

2.技术应用测试（100分）-运动员在实际比赛中进行技术应用测试，如战术运用、篮球智商和团队配合等，以评估其技术能力的实际应用情况。

3.技巧训练测试（100分）-运动员进行个人技巧和战术训练，如变向运球、投篮姿势和防守策略等，以评估其技巧训练的掌握情况。

4.篮板球测试（100分）-运动员进行对抗性篮板球训练，以评估其在篮板球争夺中的技巧和身体对抗能力。

三、篮球智商测试（总分值：200）1.战术应用测试（100分）-运动员进行战术模拟训练，如快攻、防守策略和配合等，以评估其战术应用能力和篮球智商。

2.比赛情境测试（100分）-运动员在实战情境中进行比赛模拟，如快速判断、解困和关键时刻的策略等，以评估其在比赛情境下的应对能力和篮球智商。

四、综合评估（总分值：200）1.球队合作测试（100分）-运动员与其他队员进行组合训练和对抗性比赛，以评估其与团队的合作能力和团队精神。

2.竞争心理测试（100分）-运动员进行竞争性比赛和挑战训练，以评估其竞争心理和心理承受能力。

一、身体素质测试内容：(30分）
1、短跳专项身体素质测试内容：50米、立定跳远、纵跳摸高
2、中长跑专项身体素质测试内容：50米、立定跳远、800米
3、投掷专项身体素质测试内容：立定跳远、推实心球、助跑投垒球。

二、专项测试：任意选择一项（70分）
100米、100米栏（少年栏）、400米、1500米、3000米跳高、跳远、三级跳远、铅球（男子4公斤，女子3公斤）、铁饼（男子1公斤，女子1公斤）、标枪（男子600克，女子500克）
三、上午测试身体素质，下午测试专项。

四、分值比重为身体素质30%，专项70%。

五、测试标准：
男子素质标准
女子素质标准
男子专项测试标准
女子专项测试标准。

五年级30分钟跑步成绩（原创版）目录1.背景介绍：五年级学生的 30 分钟跑步测试2.成绩分析：优秀、良好、一般和较差的成绩分布3.成绩提高的方法：锻炼身体、合理饮食、保持良好心态4.总结：五年级 30 分钟跑步成绩的重要性和提高方法正文1.背景介绍：五年级学生的 30 分钟跑步测试对于五年级的学生来说，30 分钟跑步测试是一项重要的体能考核。

这项测试不仅可以衡量学生的身体素质，还能反映出他们在体育课上的学习成果。

因此，家长们和老师们都非常关注这项测试的成绩。

2.成绩分析：优秀、良好、一般和较差的成绩分布根据统计数据，五年级 30 分钟跑步成绩的分布大致可以分为四个等级：优秀、良好、一般和较差。

- 优秀：跑步速度较快，能够在 30 分钟内跑完规定的距离，通常占比较小。

- 良好：跑步速度适中，能够在 30 分钟内完成大部分距离，占比较大。

- 一般：跑步速度较慢，勉强能在 30 分钟内完成规定的距离，占比较小。

- 较差：跑步速度很慢，无法在 30 分钟内完成规定的距离，占比最小。

3.成绩提高的方法：锻炼身体、合理饮食、保持良好心态要想提高五年级 30 分钟跑步成绩，可以从以下几个方面入手：- 锻炼身体：多参加体育活动，增强身体的耐力、力量和柔韧性。

有计划地进行跑步训练，逐渐提高跑步速度和跑步距离。

- 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

适当的蛋白质摄入有助于增强肌肉力量，提高运动能力。

- 保持良好心态：跑步测试前调整好心态，保持自信，不要过于紧张。

测试过程中要尽量保持稳定的速度和呼吸，避免因紧张而影响发挥。

4.总结：五年级 30 分钟跑步成绩的重要性和提高方法五年级 30 分钟跑步成绩是衡量学生身体素质和体育水平的重要指标。

提高成绩需要通过锻炼身体、合理饮食和保持良好心态等多方面的努力。