提高记忆力的方法!

提高记忆力的方法_高考生提高记忆力的方法六大问题！问题一、中学生提高记忆力的方法有哪些方法？提高记忆力的方法的方法有很多，下面是中学生常用的几种：●理解记忆。

在理解的基础上进行记忆，要比死记硬背的效果好得多。

理解了再记，意味着把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中，即把新旧知识联系成一个新系统，从而能触类旁通，经久不忘。

所以在记忆时，尽量先理解其本质内涵再记，必能易记、久记。

●重复记忆。

“重复是记忆之母”，经常复习能强化记忆。

重复不是简单、机械的反复，而应该采取多样复习方式，动员多种感官参与，尽量避免产生消极情绪和疲劳，激起脑神经活动的积极性。

如语文学习中几十遍的抄写、抄词，不如用默写、填词、分析、造句等多种方式来重复。

人的遗忘规律是先快后慢，当天学习当天复习，即使使用几分钟也好，有“事半功倍”的效果，所以记忆要及时复习，多次反复。

●联系记忆。

记忆时，将内容整理成可联系的东西，可增强记忆。

一、应注意记忆时将视、听、读、写等感知觉，加强联系，研究表明：只听能记15%，只看能记25%，既听且看，则能记65%；二、应加强左右脑的联系，提高记忆力的方法即交替用左右脑，因为左右脑大致分管文理科学习，交替用可减少用脑疲用，增强记忆效果；三、应在平时多总结和运用多种多样的联系和关系，形成多种联想，提高记忆效果。

如记忆词汇时，把同义词与反义词、褒义词与贬义词结合起来对比识记，效果更好。

●借鉴他人记忆方法。

如：1、整理归纳记忆法。

把所学知识加以整理归纳，进行分类，使之在大脑里形成条理(最好以文字列出提要)，这样回忆时就可以较易地以点带面引出全貌。

如记英语单词，可以方位、季节、颜色、动物、职业等分门别类，整理归纳来进行记忆。

提高记忆力的方法2、推理记忆法。

记住某一关键内容(或词、句)，然后按一定条件来往各方面推，形成网络来记。

3、概要记忆法。

先记大概，然后再补充细节；或者删繁就简，提纲挈领，记住柜架，浓缩知识。

4、图示记忆法。

将知识画成图形，通过对图形的识记，增强记忆的效果。

5、规律记忆法。

即总结事物、知识内在联系的规律，抓住某一共同规律，再推导出全部内容。

6、运算记忆法。

把一些需要记住的数据转化为简单的算式以帮助记忆。

如记年代1644年清军入关，明朝灭亡，可记为：16＝4×4。

7、对比记忆法。

把对比的内容如大小、长短、前后、远近等通过联系，对比进行记忆。

另外还有歌诀法、谐音法等很多的记忆方法，可鼓励、引导孩子在记忆时用心发现、运用，找到适用他自己的记忆方法。

问题二、大学生增强记忆能力的窍诀知识是形成能力的前提和基础，是形成创造力的基本条件。

而要获得知识，就必须储存信息，储存就是记忆。

所以，在研究学习方法的时候，研究记忆方法，就成为最重要最基本的内容之一。

近年来我国著名人才学专家王通讯提出的内储外储理论。

为如何增强记忆能力，寻求科学的记忆方法，探讨记忆的本质和规律，提供了理论依据。

把信息储存在大脑里。

这就是知识的内储。

但，记忆是需要花费时间，消耗精力的。

有些知识只需知道到哪里查找就可以，不必费脑去记忆，这类知识就需要外储。

那么，那些知识需要内储呢?这要由攻读的专业而定，由选择的攻关目标而定。

它的基本原则是，凡属常用的、重要的、能够举一反三的，构成一个人的思维材料的，凭借它才能开展正常的专业思维活动的，都是内储的范畴。

外储是指个人外储，它也是为实现某种功能、达到某种目标服务的。

外储的知识应该是在不同程度上与本专业特别是与攻关目标相联系的。

并非是内储范围以外的知识都要外储。

聪明的爱因斯坦从来不把在书本上能查到的与自己的专业不十分密切的知识，耗费大脑去记忆。

在美国时，有人问他：“从纽约到芝加哥，铁路长度是多少?”他从容答道；“只需查一下《铁路指南》就可以了。

”内储，也就是记忆。

关于记忆的方法，大体上有以下一些要点：1．是明确记忆的目的性。

据统计，提出记忆的明确任务后，80％的人能记住记忆的内容；不提出明确目的，只有3％的人能记住内容。

2．是加强理解。

有材料证实，理解记忆的效能比机械记忆高20倍。

机械记忆是储存信号，提高记忆力的方法理解记忆是储存信息。

3．是把记忆的内容放进原有的知识系统里去。

记忆仓序里有隔板，新知识放到应放的地方就记得牢。

美国心理学家布鲁纳说：“人类记忆的首要问题不是储存，而是检索，面检索的关键在于组织，即到哪里去寻找信息和怎样去获得信息。

”4．形象记忆。

包括强烈印象记忆法、发掘特征记忆法，列表记忆法、轮廓骨架记忆法、联想记忆法。

5．协同记忆。

有人作过试验，提高记忆力的方法同一时间里记同一材料，甲组靠视觉记忆能记住25％，乙组靠听觉记忆能记住15％，而丙组靠视觉和听觉结合记忆能记住65％。

6．尝试背诵记忆。

同一材料A组在固定时间里看四遍，B组在同一时问里看一遍记一遍再看一遍记一遍。

一小时后，A组记忆52％，十天后记忆25％，B组一小时后记住75％，十天后仍记得70％。

7．经常复习。

艾宾浩斯遗忘曲线表明，对某材料识记后20分钟内遗忘47％，二天后遗忘60％，六天后遗忘7，5％，三十天后遗忘79％。

及时地有效地进行复习，就可克服遗忘现象。

提高记忆力的方法除此之外，还有其他一些记忆技巧。

如一次记忆的事项不要超过“七”。

美国一心理学家经多次实验证实：人一次能记住的最大数量是七，因此叫“魔力之七”。

于是，要记忆很多事项时，可按其性质分成七个以下为一组，这样识记，效果就高。

还有，重要的事情放在开头和结尾来记。

这是因为开头记忆时没有“前摄抑制”，结尾记忆时没有矗后摄抑制”。

问题三、中学生提高记忆力的方法冯老师：您好！我是郑州的一个高中生。

在初三时听过您的心理健康讲座，印象深刻。

今冒昧给您去信，希望得到你的帮助和指点。

我今年18岁，现在高三读书，自从读高中以来就感觉力不从心了。

一方面是父母的压力，希望我能够学到本事，考上名牌大学。

一方面是自己的努力没有多大成效。

有时候想是不是是自己脑子不行了。

比如今天记的某个东西我记的很清楚，可到了第二天就差不多都还给上帝了。

于是我第二天再去记住它，可到了第三天好像又忘了...。

这里需要说的是，我不是一个笨人。

以前书读的也很好的，也看过关于记忆方面的书。

难道跟我想的事情太多有关吗?我好象从很小的时候就特别会去想事情。

现在也是这样子。

快毕业了，很快就要高考，可是这样的记性对我的打击实在太大了。

是我真的记性出问题了还是别的原因？有什么办法可以提高记忆力，老师，可以帮帮我吗？谢谢了！刘某某2010-8-16朋友，你好：既然你看过记忆方面的书，那我想你一定知道著名的艾宾浩斯保持曲线。

人的记忆原本也就是在第一天的时候遗忘的最多，以后几天才渐渐平缓。

同时，你现在已经18岁了，再也不像小学、初中那样，机械记忆强于意义记忆，现在是意义记忆比较强的时候，所以，多在理解的基础上记忆，效果会好一些。

还有，我觉得你给自己的压力比较大，过大的压力也会影响记忆的效果，适度的压力最好。

我想，要用正常的心态去对待学习，用科学的态度去面对记忆力。

这里推荐几种增强记忆的方法，你可以试试：提高记忆力的方法★加强兴趣。

培养和加强兴趣可以明显提高记忆能力，应想方设法提高对所记事物的兴趣。

★学会观察。

观察好比是摄取知识经验的大门，记忆则是储存知识经验的库房。

多观察，在观察中记忆具体的形象事物。

★图像记忆法。

比如看画有数种动物的图片，限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，想出图片上都有哪些动物。

如果记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。

★实物记忆法。

如观察商店的橱窗，然后背诵陈列的商品，观察文具盒里的物品，然后背诵盒中共有多少件东西：观察公园里的花坛，然后背诵有几种颜色的花等等。

提高记忆力的方法★数字记忆法。

从两位数开始，任意写一些数字，如“12”、“19”、“28”，看情后回忆，如能回忆清楚，则将数字增至三位，依此类推，增至四位、五位……看能记住哪些数字，记住几位数字。

还可以记忆门牌号码、电话号码、历史年代等数字材料。

★做一些增强记忆力的游戏。

如依次说出名称：把6样东西按先后次序排列在桌上，看上几十秒钟，然后遮起来，要求凭记忆依次说出这6样东西的名称；辨颜色：闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的；等。

不知道我的建议能否给你帮助？问题四、如何增强学生记忆单词的能力词汇是语言的基本材料，是语言三要素（语音、词汇、语法）之一，离开词汇就无法表达思想。

在此我从词汇教学的策略、词汇意义的理解及其词汇运用的三个方面谈点我的体会。

一、教给学生记忆单词的策略1．教给学生音形结合记忆单词方法语音是有声的。

语言教学首先是以语音形成体现的，掌握语音是学语言的前提。

教授英语词汇，首先要教会学生发音，使学生学会常见字母结合的发音；掌握同一字母（组合）的不同发音以及不同字母（组合）的相同发音。

教授单词的读音，可以采用单词部分注音法，即只注出单词核心部分或字易出错部分的读音，以增强学生对单词的记忆能力。

提高记忆力的方法2．教给学生用构词法记忆单词方法掌握基本的构词法将大大有助于突破记忆单词的难关。

构图法通常有转化、派生、后缀等可帮助学生掌握单词。

转化法可以帮助学生扩大词汇的使用功能。

如water、clean、dirty、warm、cool等名词，形容词均可以转化为动词使用；合成法可以帮助学生掌握诸如football,basketba.volleyball,baseball,classmate, classroom等大量单词。

3．教给学生选择性记忆单词的策略Nation的研究表明，那些成功的学生都在同时使用多种词汇学习技巧和策略，这样做可以帮助学生从不同角度和不同层次对词汇进行加工，从而加深词汇的理解和记忆。

二、培养学生对词汇的理解能力学习词汇的目的是要掌握词义，词的搭配和用法，用词语选句表达思想。

因此词汇的词义理解的重要对象，同时也是影响理解效果的重要因素。

1.在语境中进行词汇教学语境”不仅包括文章或言谈的上下文，而且也包括了各种社会环境。

如果没有一定的语境，任何词汇也将变得没有意义。

2.通过句型或上下文来理解单词意义如(1)I’m very thirsty,I want to drink some water.(2)The flowers are dry.I must water them.从语境是我们可以得知：（１）句中的water为名词－水；（2）句中的water为动词—浇水。

3.设置情景理解词义：利用情景教单词，是中学生喜爱的一种方法。

情景虽然是模似的，但却使学生日常熟悉的场景，他们乐于参加象打电话、问路、购物、看病等情景模拟活动。

问题五、化学教学中如何增强学生的记忆力刻意培养学生的记忆力，寻求学生对化学知识记忆的有效途径，就是对学生能力的培养和提高学生的综合素质。